第三讲 大学生自我意识
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《大学生自我意识》教案
课时：2课时教学目标：1. 理解自我意识的内涵及其在大学生成长中的重要性。
2. 掌握自我意识发展的特点及表现。
3. 学会正确评价自我，培养积极向上的心态。
4. 增强自我调节能力，提高心理素质。
教学重点：1. 自我意识的内涵及其在大学生成长中的重要性。
2. 自我意识发展的特点及表现。
教学难点：1. 学会正确评价自我，培养积极向上的心态。
2. 增强自我调节能力，提高心理素质。
教学准备：1. 多媒体课件2. 案例分析材料3. 学生分组讨论教学过程：第一课时一、导入1. 引导学生思考：什么是自我意识？自我意识对大学生成长有什么作用？2. 学生自由发言，教师总结。
二、讲解自我意识的内涵及其在大学生成长中的重要性1. 介绍自我意识的定义，包括对自身机体及其状态的意识，对自己肢体活动状态的意识，对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。
2. 阐述自我意识在大学生成长中的重要性，如促进自我认识、自我体验、自我调控的协调发展，提高自我评价能力等。
三、讲解自我意识发展的特点及表现1. 自我意识发展的特点：分化、矛盾、统一和转化。
2. 自我意识表现：对自我认识充满兴趣和急迫感，自我评价水平提高，自我体验强烈而敏感，自我控制愿望强烈，独立性增强等。
四、案例分析1. 教师提供案例分析材料，引导学生分析案例中人物的自我意识表现。
2. 学生分组讨论，分享讨论结果。
五、总结1. 教师总结本节课所学内容，强调自我意识在大学生成长中的重要性。
2. 布置课后作业，要求学生结合自身实际，思考如何树立正确的自我意识。
第二课时一、复习导入1. 回顾上节课所学内容，引导学生思考如何树立正确的自我意识。
2. 学生自由发言，教师总结。
二、讲解树立正确的自我意识的方法1. 正确认识自己：客观全面地认识自我，实事求是地评价自我。
2. 培养积极向上的心态：面对挫折，保持乐观，勇于进取。
3. 增强自我调节能力：学会自我控制，提高心理素质。
三、分组讨论1. 学生分组讨论：如何在实际生活中树立正确的自我意识。
大学生心理健康——第3讲：自我意识
心理测试（二）
一共30个问题 答案为肯定的记1分
答案为否定的不计分
1、你是否对别人怎样看待你感到担忧？ 2、假如走进商店逛一圈后却不买东西，你会感到不好意思吗？
3、你是否总是尽量不做使别人感到不安的事情？
4、假若有人偶然地看见你赤裸着身体，你会感到羞耻与不安吗？ 5、星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懒觉？
如何确立自我认同感 1．自我分化：把整体自我分化为“主体我”与“客体我”
2．在整合：通过自我接纳和自我排斥达到自我认识的整合统一
不能确立自我认同
如果客体我和主体我之间的矛盾难以协调，现实的“我”与理想的“我”之间
的矛盾难以协调，就会造成自我认同感危机，导致自我认同感扩散（自暴自弃）或 社会角色混乱。
否：接Q10
否：接Q15 否：A型 否：B型 否：接Q14 否：C型
12、对于第一次见面的人，会好奇对方的学历和职位。 13、很少出国旅行，一旦出国就一定要住一流的宾馆。 14、你非常向往金童玉女舒适又多金的婚姻。
15、你很在意别人的眼光和评语。
16、买东西时，即便是小钱，你都会用大钞请人找给你。
A型：虚荣强度10% 不管周遭现在流行什么，你都不太在意。你甚至会觉得那些人一天到晚比来比去是一件很无 聊的事，你认为自己的心情最重要，没有必要去管别人怎么想。你对于自己相当的有自信， 似乎没什么能打动或干扰你的心情。但是要小心太过于冷漠，反而让爱你的人着急。 B型：虚荣强度40% 你是一个虚荣型不怎么强的人。虽然偶尔也会花钱去买一些昂贵的东西，但都是在你的经济 许可范围里面，你认为有必要采取买它。不过有时候你会为了不想扫对方的兴而去迎合别 人、配合别人，做一些令自己不开心的事情。建议你最好是去找一些和自己趣味相投的人， 这样子你比较不会觉得郁闷。 C型：虚荣强度70% 你除了虚荣心强，自尊心也很强，你是一个不愿意认输的家伙。你非常在意周围的人怎么看 你，别人又如何如何，总是装着一副光鲜亮丽，很幸福快乐的样子，老是爱跟别人比。其 实你可以做一个朴素点、真实点的人才对，有时不妨放松一点，做你自己才是最明智的人 生选择。
第三讲_自我意识
给大家一本书：
《不抱怨的世界》作者（美）威尔· 鲍温 陈敬旻（译）陕西师范大学出版社; 第1版 (2009年4月1日) 。 畅销全球80国的世界级励志书！ 世界500强企业团购率第1名！ 世界首富比尔•盖茨在推荐这本书 时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你 拒绝所有的书。
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一 项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特 制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手 环换到另一只手上，以此类推，直到这个手 环能持续戴在同一只手上21天为止。 觉得 很难吗？不到一年，全世界就有80个国家 、600万人热烈参与了这项运动，学习为自 己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜 乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为 其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的 挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
母亲
自我
朋友
母亲 自我
独立自我的观点 互依自我的观点
马尔库斯和北山忍 （Markus,H.,R.&Kitayama,S.,1991）
三、自尊与社会比较
比较对象 上行比较 不影响自尊
与陌生人 降低自尊 与本群成员
与关系密切者
下行比较 提升自尊
提升自尊 提升自尊
降低自尊
四、自我实现预言
聪明的汉斯
——罗伯特·安东尼
其四，从错误和失败中吸取教训，但不被它们打垮，永远给自己机会。
有一个女孩总觉得自己不受男生关注，一天，她在
商店看到了一个发夹，店员职业性地称赞她戴上发 夹后变得非常漂亮，于是她买下了它。
第二天，奇怪的事情发生了：她感到同学们的目光
里充满了热情，男生还约她出去玩……
"都是因为我戴了一个美丽的发夹！"她伸手向头上
三大学生自我意识.
有效调控自我
自我调控是个体主动定向地改造自我的心理过程，也是个 体将对待自己的态度具体化为行动的过程，是大学生健全自我 意识、完善自我的根本途径。
首先，要帮助大学生确立合理的自我奋斗目标，合理的奋 斗目标对人的行为具有定向作用、激励作用和坚持作用。
其次，要培养学生健全的意志品质，经常同懒惰、安逸、 松懈、逃避困难等消极倾向作斗争。
积极悦纳自我，恰当展示自我
心理学研究表明:能否悦纳自我是发展健康的自我体验的关 键和核心。悦纳自我首先要无条件地接受自己的一切，客观分 析优缺点，不忘“尺有所短，寸有所长”，能扬长避短，正确 对待挫折和失败，做生活的强者。其次，要喜欢自己、尊重自 己、爱惜自己，对自我有价值感、自豪感、愉快感和满足感。 再次，要恰当展示自我。自我展示是表达情感和才华的一种方 式，大学生应按照自己本来面目展示自己，不有意掩饰自我， 并主动征求他人的意见。这样，自我认识愈正确，自我评价愈 全面，就愈有利于自我的发展。
因此，大学生应增强自我调控的自觉性、主动性，将社会 需要转化为内在动机，不断进行自我监督、自我说服、自我激 励，努力驾驭自己的心理活动和行为，最终实现理想自我。
完善自我，超越自我
自我完善是个体在认识自我、悦纳自我的基 础上，自觉规划行为目标，主动调节自身行为， 积极改造自己个性，使个性全面发展以适应社会 要求的过程。高校思想政治教育工作者要鼓励大 学生加强自我修养，不断进行自我塑造，达到完 善自我这一健全自我意识的终极目标。
与此相反，有的大学生过度自卑。自卑是个体自我评价过低、 自愧无能而丧失自信，并伴有悲观、失望等情绪体验的消极心理倾 向。有自卑心理的学生，对自己缺乏信心，眼光总盯着自己的缺点、 不足，心虚胆怯，遇到挑战就逃避、退缩，限制了自己对未来事业 及美好生活的憧憬。过强的自尊心与自卑感都会影响大学生人格的 健全和完善，是不容忽视的自我意识缺陷。
第三讲：认识自我,成就自我(大学生自我发展)
七、常见的自我意识困扰
1.过多的自我中心、自我障碍、从众心 理
2.自傲、自卑、虚荣 3.独立感、依赖感、逆反心理 4.理想与现实距离过大 5.主观需要与客观现实的冲突
一个女大学生的自白： “我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是我在宿
舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话 就中断了，大家的表情也显示出冷淡与不在乎，我不知道自 己做错了什么，得不到大家的认同，这使我非常痛苦。我在 中学时一直是很受同学欢迎的，我现在变得沉默了。”
二、自我意识的各种表现
自我认识——是自我意识中 的认知成分，包括自我感觉、 自我观察、自我观念、自我 分析和自我评价。
自我体验——是自我意识的 情感成分，包括自尊、自信、 自卑、自我效能感。
自我调控——是自我意识的 意志成分，包括自我监督、 自我控制、自我完善等。
三、自我意识的形成
生理自我
最先和最后的胜利是征 服自己。只有科学地认 识自我，正确地设计自 我，严格地管理自我， 才能站在历史的潮头去 开创崭新的人生。
古希腊特尔斐神殿神谕 ——认识自己
——柏拉图(Plato )
叩问自我
了解自己是开发 自己的第一步！
一、什么是自我意识？
一个人对自己的认识是多方面，每个人对自己的 认识也各不相同。
高矮、胖瘦、美丑、 器官及其功能
社会自我
心理自我
能力、气质、性格
视频欣赏：婴儿的自我意识的形成与记忆
人际关系、我在学 校中的位置和身份、 我眼中周围人对我的评价
四、理想自我与现实自我
理想自我：代表个体最希望拥有的自我概念、理想概念， 即他人为我们设定的或我们为自己设定的特征 ，它包括 潜在的与自我有关的、且被个人高度评价的感知和意义。
大学生心理健康教育课NO3自我意识
周哈里窗 Johari Window
他人知道
自己知道 Open
大众的我
自己不知 Blind
盲目的我
他人不知
Hidden 隐藏的我 （秘密）
Unknown 未知的我 （潜能）
防卫的、孤立的自我 开放的、协调的自我
美国心理学家约翰（Jone） 和哈里（Hary）提出了关于 人自我认知的窗口理论：他们 认为人对自己的认识是一个不 断探索的过程。因为每个人的 自我都有四部分。
反射性评价：在生活中，那些与我们生活无关紧要的人有时并不会给予我们清晰明确的反馈，但我们
可以从他们的态度与反应中来了解自己。符号互动学者库利提出“镜中我”（Looking-glassself）， 认为我们感知自己就像别人感知我们一样，镜子中的我或别人眼中的我就是我们感知的对象，我们常
常依据别人如何对待我们来了解自己，这一过程称之为反射性评价。
上大学之后，每一个人都会面临对自己重新评价的问题。有一个说法叫做
“大学生的相对平庸化”。就是在上大学之前出类拔萃、优秀的个体，上 了大学之后，发现自己变得很平庸，没有那么突出了。这种问题在这里显得
尤其突出。原来在中学几百个人中间是最优秀的，而在这万中挑一的学校里，
发现身边的人都有着同样辉煌的过去，成绩相对下降是个客观存在的问题，
独立评价 自我评价 运用个性品质评价 动机与效果统一的评价
大学生自我意识形成的信息来源
• 他人的反馈：通常，别人会对我们的品质、能力、性格等给予清晰的反馈，从而增强我们对自己的了解。
激励对成长中的大学生是非常重要的，我们经常说：“优秀的学生是夸出来的”。当否定性评价过多时，学生 会产生“习得性无助”（对环境失去控制的一种信念） 。 实验1：塞利格曼1967 他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里 逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现 就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
第三讲 大学生自我意识
心理案例
某学校里，一位非常幽默爽朗的同学突然死了，死因不 明，看情形像是自杀。但无论是老师还是同学都说这样一位 同学是绝不会自杀的。事件惊动公安局，经过公安局周密的 调查，找到了这个男生藏起来的日记，才知道他因个矮体胖， 经常遭大家调侃，非常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会 了自嘲，经常是同学们还没有提到他的胖，他就抢先发话， 拿自己的缺点调侃开刷。大家都以为他很想得开，爱拿他当 开心果。他在日记里写道：我之所以把自己的伤疤揭开，就 是乞求大家不要再拿我逗乐了。我都把自己贬成这样了，你 们就不要说了！但是，大家还是不放过我，把快乐建筑在我 的痛苦上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有结束自己的生命 了……
你对自己的看法比别人对你的看法重要得多。— —塞内卡
七个假如
1.假如我是一种花，我希望是 ，因为 。 2.假如我是一种动物，我希望是 ，因为 。
3.假如我是一种乐器，我希望是 ，因为 。
4.假如我是一种水果，我希望是 ，因为 。
5.假如我是一种颜色，我希望是 ，因为 。 6.假如我是一种交通工具，我希望是 ，因为 。 7.假如我是一种树，我希望是 ， 因为 。
追求理性，注意行为符合 社会规范，要求智慧与能 力的发展。
大学生自我意识的内涵
3．从存在方式看，自我意识可分为
自我 意识
镜 中 自 我
自我意识的结构
现实自我
个体对现实生活中的我的认识，所探 寻的是自我的真实状态，剖析“我实 际上是个什么样的人”。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
三19周岁以上11218周岁1312周岁313周岁自我意识的分化矛盾统一和稳定时期自我意识的分化矛盾统一和稳定时期心理自我的快速发展期心理自我的快速发展期社会自我的形成期社会自我的形成期生理自我的形成期生理自我的形成期四二一自我意识的发生发展二自我意识的发生发展二自我意识的萌芽生理自我的形成主客体尚未分化此时幼儿开始成为活动的主体能有意识地用第一人称代词我来表达自己的意愿开始意识到自己行为的后果及成人对自己的态度所以人们把此阶段称为生理自我的形成期此时幼儿开始成为活动的主体能有意识地用第一人称代词我来表达自己的意愿开始意识到自己行为的后果及成人对自己的态度所以人们把此阶段称为生理自我的形成期
青年心理学 第三讲(自我意识)
形成“忠诚”的品质
成年早期（18～25岁）
亲 密 对 孤 独 的 冲 突 具有牢固同一性的 青年人，才敢于与 他人发生爱的关系， 即把自己的同一性 和他人的同一性融 合为一体。 其中有自我牺牲和 损失，只有如此才 能建立亲密关系， 否则产生孤独感。
成年期（25～65岁）
生 育 对 自 我 专 注 的 冲 突
接受 自我
正确对待短处
正确对待失败和挫折
积极悦纳自我
具体自我完善的方法
1
记日记
自我教育，事实、分 析、评价、态度
2
自我鉴定与总结
成功经验、失败教训； 反馈信息中认识自己
3
小组讨论
与朋友坦诚交换自己 看法，如“约哈里窗”
乔韩窗口理论(Johari Window)
Joseph Luft & Harry Ingham
目 录
自我意识的一般问题
涵义/概念
1
概 述
结构/分类
3
2
特征
自我意识的概念
“我思故我在”
“一种经验的 意识感觉”
笛卡尔
康德
自我意识的概念
客体意识 自我意识 主观 世界
客观 世界
当意识指向自身时，便成为自我意识。
自我意识的概念
人对自身状况及其周围 关系的认识、感受、评 价和调节调控。
人和动物在心理上的最后分界线
1 2 3 4 5
完全不符合， 比较不符合， 不确定， 比较符合， 完全符合
自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale
• 1.我周围的人往往觉得我对自己的看 法有些矛 • 2.有时我会对自己在某方面的表现不 满意 • 3.每当遇到困难,我总是首先分析造 成困难的原因 • 4.我很难恰当表达我对别人的情感反 应 • 5.我对很多事情都有自己的观点,但 我并不要求别人也与我一样
成年早期（18～25岁）
亲 密 对 孤 独 的 冲 突 具有牢固同一性的 青年人，才敢于与 他人发生爱的关系， 即把自己的同一性 和他人的同一性融 合为一体。 其中有自我牺牲和 损失，只有如此才 能建立亲密关系， 否则产生孤独感。
成年期（25～65岁）
生 育 对 自 我 专 注 的 冲 突
接受 自我
正确对待短处
正确对待失败和挫折
积极悦纳自我
具体自我完善的方法
1
记日记
自我教育，事实、分 析、评价、态度
2
自我鉴定与总结
成功经验、失败教训； 反馈信息中认识自己
3
小组讨论
与朋友坦诚交换自己 看法，如“约哈里窗”
乔韩窗口理论(Johari Window)
Joseph Luft & Harry Ingham
目 录
自我意识的一般问题
涵义/概念
1
概 述
结构/分类
3
2
特征
自我意识的概念
“我思故我在”
“一种经验的 意识感觉”
笛卡尔
康德
自我意识的概念
客体意识 自我意识 主观 世界
客观 世界
当意识指向自身时，便成为自我意识。
自我意识的概念
人对自身状况及其周围 关系的认识、感受、评 价和调节调控。
人和动物在心理上的最后分界线
1 2 3 4 5
完全不符合， 比较不符合， 不确定， 比较符合， 完全符合
自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale
• 1.我周围的人往往觉得我对自己的看 法有些矛 • 2.有时我会对自己在某方面的表现不 满意 • 3.每当遇到困难,我总是首先分析造 成困难的原因 • 4.我很难恰当表达我对别人的情感反 应 • 5.我对很多事情都有自己的观点,但 我并不要求别人也与我一样
第三章 大学生自我意识
无论生理自我、心理自我、 社会自我都经历成长与发展过程。
舒伯生涯彩虹图（P84） 自我成长、发展的动因 ——拱门模型理论
（二）自我意识的主体——主我 1、自我意识的心理过程（P2，P66）
自我意识
自我认知
情绪情感的 自我体验
意志行为的 自我调控
（1）自我认识 自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、 自我观念、自我分析和自我评价。指个体对生理自我（如 身高体重）、心理自我和社会自我（如人际关系）的认识。 自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 自我评价、自我概念是核心。
（2）自我体验
自我意识的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效 能感、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我认识主要 解决“自己对自己是否满意？”的问题。
自尊、自信、自我效能感是最重要的。
（3）自我调控
自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自 我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么 样的人？”
第三章 大学生自我意识与人格发展
第一节 自我意识
第二节 人格发展
一、什么是自我意识
一、人格的基本概念
二、大学生自我意识的特点 二、气质
三、常见自我意识问题及对策 三、性格
四、自我意识培养的途径
四、常见人格问题及对策
五、人格优化的途径和方法
课程引入
每个同学在一张白纸上写 下尽可能多的关于自我描述的 句子：“我是…..”
期
岁
成人 18-25 前期 岁
自我统合←→角色混乱 (identity vs. confusion)
友爱亲密←→孤独疏离 (intimacy vs. isolation)
自我观念明确，追求方 生活缺乏目标，时感彷徨
舒伯生涯彩虹图（P84） 自我成长、发展的动因 ——拱门模型理论
（二）自我意识的主体——主我 1、自我意识的心理过程（P2，P66）
自我意识
自我认知
情绪情感的 自我体验
意志行为的 自我调控
（1）自我认识 自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、 自我观念、自我分析和自我评价。指个体对生理自我（如 身高体重）、心理自我和社会自我（如人际关系）的认识。 自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 自我评价、自我概念是核心。
（2）自我体验
自我意识的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效 能感、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我认识主要 解决“自己对自己是否满意？”的问题。
自尊、自信、自我效能感是最重要的。
（3）自我调控
自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自 我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么 样的人？”
第三章 大学生自我意识与人格发展
第一节 自我意识
第二节 人格发展
一、什么是自我意识
一、人格的基本概念
二、大学生自我意识的特点 二、气质
三、常见自我意识问题及对策 三、性格
四、自我意识培养的途径
四、常见人格问题及对策
五、人格优化的途径和方法
课程引入
每个同学在一张白纸上写 下尽可能多的关于自我描述的 句子：“我是…..”
期
岁
成人 18-25 前期 岁
自我统合←→角色混乱 (identity vs. confusion)
友爱亲密←→孤独疏离 (intimacy vs. isolation)
自我观念明确，追求方 生活缺乏目标，时感彷徨
第三章大学生的自我意识
2.自我意识能促进个体个性的自我完善
随着自我意识的发展，个体的个性也随之相 应地发展和完善。1-3岁儿童出现自我意识的第 一次飞跃，开始把自己当做主体来认识；到了青 春期，个体出现了自我意识的第二次飞跃，能认 识到自己是一个独立的个体。自我意识的发展水 平在很大程度上促进了个性的发展水平，要培养 个体优良的个性品质，就要不失时机地提高个体 的自我意识水平，提高个体自我认识和自我评价 的能力，以促进个体的自我完善。
自我体验属于自我意识的情感成分，是个体对自己 产生的一种态度和情感体验，是在自我认识的基础上产 生的，主要包括自尊、自信、自豪感、成功感、自卑感、 愧疚感等方面。自尊是其中最主要的一个方面。自尊指 个体对自己的评价及伴随产生的一种情绪体验，对个体 的思维、情绪和行为都会产生强烈的影响。如果要求高 自尊和低自尊的人在思维逻辑性、聪慧性、人际吸引性 等方面对自己进行评价时，低自尊的个体对自己各方面 的评价普遍较低，他们的自我感准确度较差，更容易给 人以对自己了解不多的感觉，缺乏自知之明致使他们难 以预测自己是否能经过努力取得成功。
成长烦恼——两个“我”
请看这个案 例
案例描述：周某，21岁，某理工学院四年级学生。他相貌堂 堂，一表人才。四年来，他一方面努力完成学业，另一方面从事 一些兼职工作，显得很成熟，与周围的人相处得很好。在别人眼 中，他是一个自信、开朗、有幽默感、坚强而有头脑的人。但他 说这不是他，他在心底藏着另一个胆小、懦弱、自卑的自我，他 认为这个自我才是真正的“我”，而那个外在的“我”不过是表 面现象而已，从未真正在他身上存在过。 案例分析：周某始终能体验到两个“我”的斗争，一个要求 他自信坚强，一个要求他自卑懦弱。他觉得自己每天都戴着面具 生活，外在的“我”只不过是个虚假的外罩，所以他总是被真正 的“我”打击着，经常产生危机感和不安全感，担心这种不一致 的状况。他越努力表现自己，就越有压力。总觉得外在的“我” 和内在的“我”不能统一起来。这就是青年时期容易遇到的自我 同一性的问题、个人的内部状态与外部环境协调一致的问题。 建议：加强正确认识和评价自己的能力的培养，无论是外在 “我”还是内在“我”，都是自我构成的一部分，接纳自我，整 合自我，既要看到自己优秀的一面，也不要贬低内在“我”，通 过实际行动提升内在的“我”，从而解决自我同一性的危机。
大学生自我意识(3)-PPT课件
人--认识你自己！
斯芬克斯之谜
早晨用四只脚走路，中午用两 只脚走路，晚间用三只脚走路
世界闻名的著名古迹德尔菲神庙前的石碑 上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是 一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类 面前的一个严峻课题。
人最大的敌人不是别人而是自 已，认识自已比认识别人更重要。
知人者智也，自知者明也。 ——老子
不成熟的爱：我爱因为我需要你
成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你 ------《爱的艺术》
2019/2/17
13
案例二：过度的自卑
蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不 善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二 第2章 大学生自我意识的培养 学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通 过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。 觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心 朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学 不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子， 自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定 自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
2019/2/17
14
自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并 伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。 第2章 大学生自我意识的培养 常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。 原因： 生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正 是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己 是怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望 内向的性格 挫折的经历和不恰当的归因
2019/2/17 15
对策：
第2章 大学生自我意识的培养 1、正确地评价自己，学会经营自己的长处
斯芬克斯之谜
早晨用四只脚走路，中午用两 只脚走路，晚间用三只脚走路
世界闻名的著名古迹德尔菲神庙前的石碑 上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是 一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类 面前的一个严峻课题。
人最大的敌人不是别人而是自 已，认识自已比认识别人更重要。
知人者智也，自知者明也。 ——老子
不成熟的爱：我爱因为我需要你
成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你 ------《爱的艺术》
2019/2/17
13
案例二：过度的自卑
蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不 善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二 第2章 大学生自我意识的培养 学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通 过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。 觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心 朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学 不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子， 自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定 自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
2019/2/17
14
自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并 伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。 第2章 大学生自我意识的培养 常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。 原因： 生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正 是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己 是怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望 内向的性格 挫折的经历和不恰当的归因
2019/2/17 15
对策：
第2章 大学生自我意识的培养 1、正确地评价自己，学会经营自己的长处
大学生心理健康教育之三——自我意识发展：我是谁
（二）自我意识的矛盾与偏差
1、现实自我和理想自我之间的矛盾 如果说理想自我是指人主要关注自己“想要成为一个 怎样的人”，那么现实自我则关注的是“我是怎样的一个 人”。 所以，理想自我和现实自我之间不一定一致。当理想 自我和现实自我之间存在较大差距，不能将理想与现实自我 很好地结合起来时，就会造成心理冲击，产生自我意识的矛 盾，表现出焦虑和不安。为了摆脱自我意识的矛盾，使自我 意识的主客体两个方面再统一起来，即所谓的自我再统一。
我 我比较胖 我不喜欢自己的身材 我不吃甜食
第三，从自我认识中的自我观念来看，自我意识 可分为现实自我、投射自我和理想自我。
现实自我也称现实我，是个体从自己的立场出发， 现实自我 对现实中自我的各种特征的认识，包括对自己的躯体特 点、行为特点、人格特点、角色特点等的认识。 投射自我也称镜中我，是指个人想象中他人对自己 投射自我 的看法，如想象他人心目中自己的形象，想象他人对自 己的评价，以及由此而产生的自我感。 理想自我也称理想我，是指个人想要达到的完善的 理想自我 形象，如个人的生活目标和对将来的期待、抱负和成就， 以及自己想成为什么样的人。
案例2 案例2：
某高校大二学生小张，四川人，来自农村， 某高校大二学生小张，四川人，来自农村，自幼 勤奋好学，成绩优秀。考入大学后，由于城乡差异， 勤奋好学，成绩优秀。考入大学后，由于城乡差异， 他觉得自己在服饰、语言、 他觉得自己在服饰、语言、动作和见识上都不如其他 同学， 同学，包括一向引以为傲的成绩在班里也只是中等水 他内心产生了“先天不如人”的自卑感， 平。他内心产生了“先天不如人”的自卑感，害怕与 同学接触，怕别人发现他的弱点。同时他又不甘心、 同学接触，怕别人发现他的弱点。同时他又不甘心、 不服气，想用加倍的努力换来优异的成绩， 不服气，想用加倍的努力换来优异的成绩，以显示自 己的才能。 己的才能。过分的紧张学习和沉重的心理压力使他长 期处于焦虑之中，并出现失眠， 期处于焦虑之中，并出现失眠，不得不走进心理咨询 室寻求帮助。 室寻求帮助。
第三章 大学生心理健康教育 大学生自我意识
第三章大学生心理健康教育大学生自我意识自我意识是指个体对自身的认知和理解，包括了自我认知、自我评价、自我概念等。
在大学生心理健康教育中，培养大学生的自我意识是至关重要的，因为自我意识对于个体的心理健康和个人发展起到了重要的作用。
1. 自我认知自我认知是指个体通过对内在的感受、想法和行为的观察和评价，对自己进行认识和理解。
自我认知是一个主观的过程，可以通过自我反思、思考和观察来实现。
大学生需要通过自我认知，了解自己的优点、缺点、需求和目标，从而更好地应对挑战和困难。
大学生在自我认知过程中可以通过以下方式来增强对自我的认识：•自我反思：通过反思过去的经历和行为，思考自己的表现和反应，从中找出自己的优点和不足，为个人发展制定更好的计划。
•自我观察：学会观察自己的情绪、行为和思维方式，从中分析自己的情感状态和个性特征，并与他人进行比较，更好地理解自己。
•自我评价：对自己的表现和成就进行客观的评价，根据评价结果调整自己的行为和思维方式，进一步完善自我。
2. 自我评价自我评价是个体对自身所持观点和态度的评定和判断。
大学生在自我评价过程中需要具备客观和准确的评价能力，避免出现过高或过低的自我评价，从而更好地了解自己的价值和能力。
在进行自我评价时，大学生可以考虑以下几点：•客观性：尽量基于事实和实际情况来进行评价，避免主观臆断和片面观点的干扰。
•真实性：勇于正视自己的优点和不足，不隐藏和美化自己的真实情况。
•目标性：根据个人的目标和期望，评价自己在实现目标方面的表现和进展。
•动态性：自我评价应该是一个动态的过程，随着个体的发展和成长，评价也会不断变化和调整。
3. 自我概念自我概念是个体对自己的认知和理解的总体呈现。
大学生的自我概念是多元化的，包括了个人的身份认同、自我价值和自我定位等方面。
培养良好的自我概念有助于大学生树立积极的心态和自信心，从而更好地适应大学生活。
大学生在形成自我概念方面，可以关注以下几个方面：•身份认同：大学生需要认识到自己的角色和身份，如学生、朋友、子女等，从而明确自己在不同场合下的责任和角色。
大学生心理健康教育 第三章 自我意识与心理健康
第三章 自我意识
Self-consciousness
用心灵的眼睛去注意自身——笛卡尔
案例导入
• 课本P79
想一想：
• 我是谁？ • 我是一个什么样的人？ • 我为什么是这样的人？ • 我生活的价值是什么？ • 我能够接受自己么？ • 我能够控制自己么？ • 我怎样成为理想中的那种人？
一、自我意识概述
镜子，都能照折射出他面前的人的形象。
（三）根据自己的行为判断
• 贝姆（D.Bem）的自我知觉理论（Selfperception）认为：人们通过自己的行为和 行为发生的情境了解自己的态度 、情感和内 部状态 。也就是说，我们对自己内部状态的 了解，也像他人了解我们一样，都是通过我 们的外显行为。如当学生参加公益事业时， 学生认为自己是一个高尚的人。
• （一）、什么是自我意识？
• 自我意识是意识的核心部分，是“自我的认知”，也 就是自己对自己的认知，其内容包括自己的生理状况 （生理自我）、心理特征（心理自我）及自己与他人 的关系（社会自我）。
• 自我意识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社 会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理 系统。
• 2、自我调控的矛盾性（独立于依附的矛盾、 自我中心与从众心理的矛盾）
六、大学生自我意识的偏差
• 健康自我意识的标准 • 1、自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，
既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价 自我和自我发展。 • 2、自我意识健全的人，应该是自我认识、自我体验和 自我控制相协调一致的人。 • 3、自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的、独立 的并与外界保持一致的人。 • 4、自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统 一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取。
Self-consciousness
用心灵的眼睛去注意自身——笛卡尔
案例导入
• 课本P79
想一想：
• 我是谁？ • 我是一个什么样的人？ • 我为什么是这样的人？ • 我生活的价值是什么？ • 我能够接受自己么？ • 我能够控制自己么？ • 我怎样成为理想中的那种人？
一、自我意识概述
镜子，都能照折射出他面前的人的形象。
（三）根据自己的行为判断
• 贝姆（D.Bem）的自我知觉理论（Selfperception）认为：人们通过自己的行为和 行为发生的情境了解自己的态度 、情感和内 部状态 。也就是说，我们对自己内部状态的 了解，也像他人了解我们一样，都是通过我 们的外显行为。如当学生参加公益事业时， 学生认为自己是一个高尚的人。
• （一）、什么是自我意识？
• 自我意识是意识的核心部分，是“自我的认知”，也 就是自己对自己的认知，其内容包括自己的生理状况 （生理自我）、心理特征（心理自我）及自己与他人 的关系（社会自我）。
• 自我意识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社 会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理 系统。
• 2、自我调控的矛盾性（独立于依附的矛盾、 自我中心与从众心理的矛盾）
六、大学生自我意识的偏差
• 健康自我意识的标准 • 1、自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，
既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价 自我和自我发展。 • 2、自我意识健全的人，应该是自我认识、自我体验和 自我控制相协调一致的人。 • 3、自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的、独立 的并与外界保持一致的人。 • 4、自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统 一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取。
大学生的自我意识
1
2
3
4
5
6
一、大学生自我意识概述
⊕成年早期18-25岁：这一阶段的主要发展任务是获得亲密感，避免孤独感，良好的人格品质是爱的品质．
C
良好的人格品质是诚实的品质．
B
⊕成年中期25-50 岁：这一阶段的主要发展任务是获得繁衍感，避免停滞感，良好的人格品质是关心的品质。
D
⊕ 、青少年期：12-18岁这一阶段的主要发展任务是形成角色同一性，防止角色混乱
一、大学生自我意识概述
一、大学生自我意识概述
大学生自我意识的特点和规律 大学生自我意识特点的分析 大学生强烈关心自己的发展 大学生自我评价能力提高 大学生自我体验丰富复杂 大学生自我控制能力有很大提高、其坚持性和稳定性发展显著 大学生自我意识水平总体而比较高
自我意识的分化
主观我与客观我的分化
理想我与现实我的分化
大学生自我意识的发展状况及是以往心理发展和健康状况的集中反映，也是现阶段大学生心理健康、人格发展的新起点。
只有客观、准确地认识和了解自我，并对自己的经验持一种接受和开放的态度，才有可能保持心理健康，才有可能快乐幸福的生活，才有可能充分发掘自己的潜能以助成才。
大学生自我意识和心理健康
一、大学生自我意识概述
操作：团体活动开始时，指导者给每人一张纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体内对别人讲述。未完成句子的形式可以引导成员写出个人心声，指导者可以从各自的表述中看到每个成员的参与程度、期望、感受，从而互相启发，增进了解，相互接纳。
心理活动：组员心声
“自我意识”的涵义是什么？
A
⊕成年后期：５０岁后：这一阶段的主要发展任务是获得完善感，避免失望，或厌恶感良好的人格品质是智慧，贤明的品质．
第3讲 大学生的自我意识
• 7、投射效应 • 投射效应：将自己的特征投射到别人身上的现象。 • 投射效应往往会歪曲传播者的本义，使对信息作品的理 解发生畸变与错位。例如，对于《红楼梦》、《水浒传》， 不同的人就作出了不同的甚至完全相反的理解。 • 《庄子》中有这样一个故事：尧到华山视察，华封人祝他 “长寿、富贵、多男子”，尧都辞谢了；华封人说：“寿、 福、多男子，人之所欲也；汝独能不欲，何邪？”尧说： “多男子则多惧，富则多事，寿则多辱。是三者，非所以 美德也，故。” • • “自画像”。苏轼对王维诗画所作的“味摩诘之诗，诗中 有画；观摩诘之画，画中有诗”的评价，就很有见地。 • • 宋代著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友，一天，苏东 • 坡去拜访佛印，与佛印相对而坐，苏东坡对佛印开玩笑说： “我看见你是一堆狗屎。”而佛印则微笑着说：“我看你 是一尊金佛。”苏东坡觉得自己占了便宜，很是得意。回 家以后，苏东坡得意的向妹妹提起这件事，苏小妹说： “哥哥你错了。佛家说‘佛心自现”，你看别人是什么， 就表示你看自己是什么。”
3、心理定势 • 看这样一个问题：一位公安局长在路边同 一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急 促的对公安局长说："你爸爸和我爸爸吵起 来了！"老人问："这孩子是你什么人？"公 安局长说："是我儿子。"请你回答：这两 个吵架的人和公安局长是什么关系？
这一问题，在100名被试中只有两人答对!后来对一个三口之家问这个问题， 父母没答对，孩子却很快答了出来：“局长是个女的，吵架的一个是局长 的丈夫，即孩子的爸爸；另一个是局长的爸爸，即孩子的外公。”
社会自我时期
社会自我是指个体对自己与周围关系的认识与体 验，如在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程 度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识。 在情感体验上表现为: 自豪或自卑。 在调节上表现为: 追求名誉地位，与人交往，与 人竞争,争取得到他人的好感等。
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（一）他人的反馈（习得性无助3）
①定义：习得性无助指有机体经历了某种学习后，在情 感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。 ②表现： “无论我如何努力，我也不会成为受大家欢迎的人” “无论我怎么努力，我也还是不会及格” 。。。。。。 习得性无助是一种严重的自我意识障碍，它抑制了人改 造与影响环境的能力，强化了顺从甚至屈从并转化为一 种内在信念。
第一节 自我意识的基本内涵及发生发展
第二节 大学生自我意识的特点
第三节 大学生健康自我意识的培养
第一节 自我意识的基本内涵及发生发展
一
自我意识及其结构
二
自我意识的发生发展
自我意识是意识的核心 什么是自我意识
部分，是一个人对自己以及
自己与周围世界关系的认识。
自我意识的结构 1．从结构上看，自我意识可分为
我现在想要什么
父母如何期望我
我有何身体特征
我是谁 我会是谁
以往成败经验如何 现在有何问题
希望将来如何
链接——艾里克森的人生阶段
链接------大学生的发展任务
（一）青年期的同龄集团 不同的发展 阶段具有不同的 1． 学习与同龄男女之间新的熟练的交际方式； 发展任务，青年 时期的发展课题 2． 学习作为男性或女性的社会任务和角色； 颇受学者的关注。 哈维格斯特 （二）人生观发展 将青年期的发展 课题列为十项： 3． 追求并完成负有社会性责任的行动；
此时，幼儿开始成为活动的主 体，能有意识地用第一人称代 词“我”来表达自己的意愿， 开始意识到自己行为的后果及 成人对自己的态度，所以人们 把此阶段称为生理自我的形成 期。
二
自我意识的发生发展
社会自我的形成期（3～12周岁）
该阶段个体尚未了解自己的心理状况，自我评价、自我 控制能力很弱。他们已经认识到自己是一个主体，也能认识 自己的行为，但是不了解情绪是自己的一种主观感受，他们 通常依靠成年人的评价或观点，来认识外部世界。
（一）他人的反馈（习得性无助1）
一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要 蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了 电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门 打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始 呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来 临，这就是习得性无助。
幼儿期
儿童期 青年期 成人前期 成人中期 成人后期
4~5岁
6~11岁 12~18岁 18~25岁 26~60岁 60岁以上
有目的方向，能独立进取
具有求学、做事、待人的 基本能力 自我观念明确，追求方向 肯定 成功的感情生活，奠定事 业基础 热爱家庭，栽培后进 随心所欲，安享天年
大学生自我意识的同一性
知人者智，自知者明。——老子 我觉得人类各种知识中最有用而又最不完备的， 就是关于“人”的知识。我敢说，戴尔菲城神庙 里唯一碑铭上的那句箴言（“你要认识你自己” ）比伦理学家们的一切巨著都更为重要、更为深 奥。——卢梭
把认识自己作为自己的任务，这是世界上最困难 的课程。——塞万提斯 你对自己的看法比别人对你的看法重要得多。— —塞内卡
自我情感 自豪感 自卑感
自我控制
追求自身的外表、健康、 物质欲望的满足，维护家 庭的利益等。
生理自我
社会自我
对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想、 爱好等个性特征 的认识。
自豪感 自卑感
追求名誉地位、威望，与 他人竞争，争取得到他人 的好感等。
第二节 大学生自我意识的发展偏差
一
大学生自我意识形成的信息来源
二
大学生的自我意识发展偏差
一、大学生自我意识形成的信息来源
自我意识是人所特有的心理标志，它不是与生俱 来的，而是后天获得的，是个体在社会环境中，在 与他人的互动中逐渐形成的。一般而言，大学生对 自己的认知可以通过以下四个方面逐渐形成。
自我认识
自我体验
自我调节
自我认识是认知
的一种形式，主要 包括个体的自我感 知、自我分析和自 我评价等。
自我体验属于情
绪、情感的范畴， 包括自我感受如自 爱、自尊、自信、 自卑等。
自我调节是指个体
对自己的心理、行 为和态度等方面的 调节，包括自我监 督、自我激励、自 我控制、自我暗示 等。
自我意识的结构 2．从内容上看，自我意识可分为
理想自我
对将来的我的想象，其涉及的根本 问题是“我想成为怎样的人”或 “我应当成为怎样的人”。
一
自我意识及其结构
自我意识的结构
研究表明，当现实自我和镜中自我相一致时，个 体会产生加快自我发展的倾向，反之，个体会感到别 人不理解自己，或试图改变现实自我。 当理想自我是建立在个体的实际情况基础之上， 且符合社会要求和期望时，它就会指导现实自我积极 适应并作用于内外环境，从而使自我意识获得快速发 展。反之，如果理想自我、现实自我和社会要求三者 之间有矛盾，就会引起个体内心的混乱，甚至会引起 严重的心理疾病。
思考：人为什么会产生习得性无助？ 长期的失败 消极的评价 消极的归因
（二）依据自己的行为判断
在内部线索微弱或模糊的情况下，人们常常依据外在行 为来推断自己的特征如性格、态度、品质、爱好等。如当 学生参加公益事业时，学生认为自己是一个高尚的人。
个体的行为既具有外显性更有内倾性，因而依据自己行 为的判断为自我的确立提供了可靠的依据。
4．学习作为行动指针的价值观和伦理体系。
链接------大学生的发展任务
（三）独立性的发展 3． 认识自己的身体构造，有效地使用自己的身体； 4． 从精神上独立于父母或其他成人； 5． 具有经济上的自立自信； 6． 选择职业及其准备； 7． 作结婚及家庭生活的准备； 8． 发展作为社会一员所必须具备的知识和态度；
（一）他人的反馈
通常，别人会对我们的品质、能力、性格等给予 清晰的反馈，从而增强我们对自己的了解。当我 们被老师告诫要更加大胆一些，更加主动，更加 勤奋一些时，我们便会从反馈中得知：自己有些 害羞，不够主动，学习不够勤奋。特别是当许多 人的看法一致时，我们就会相信这种看法是正确 的，从而确定自己是这样的人。 激励对成长中的大学生是非常重要的，我们经常 说：“优秀的学生是夸出来的”。当否定性评价 过多时，学生会产生“习得性无助”。
但在许多情况下，人们常常依据内部线索了解自己， 如想法、情绪来了解自己，而且比外显行为更准确，因 为行为易受外在压力的影响，更易伪装。
（四）社会比较
社会比较理论认为：人们非常想准确地认识自我、评估 自我，为此，在缺乏明确标准时，人们常常和自己相似的 人做比较。 社会比较也是每个个体认识自我不可或缺的方面。没有 社会比较，就没有自我的进一步优化。当然，自我比较并 不总是向着积极的方向，自我比较又分为向上比较、向下 比较与相似比较。当个体的目的与动机不同时，采用的社 会比较策略也不相同。例如自我保护与自我美化的动机促 使学生与那些不如自己走运、成功和幸福的人相比；而自 我成功动机强的人更倾向于向上比较，向着那些比自己更 加成功的人比较，促使自己更加成功。
二
自我意识的发生发展
19周岁以上 （四） 自我意识的分化、矛 盾、统一和稳定时期 12～18周岁
（三） 心理自我的 快速发展期
3～12周岁 （二） 社会自我 的形成期 1～3周岁 （一）
生理自我 的形成期
二
自我意识的发生发展
生理自我的形成期（1～3周岁）
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
（一）他人的反馈（习得性无助2）
实验2 ：塞里格曼1975 年 实验是在大学生身上进行的, 他们把学生分为三组: 让第一组学生听 一种噪音, 这组学生无论如何也不能使噪音停止。 第二组学生也听这 种噪音, 不过他们通过努力可以使噪音停止。第三组是对照, 不给受试 者听噪音。 当受试者在各自的条件下进行一段实验之后, 即令受试者进行另外 一种实验: 实验装置是一只 “手指穿梭箱”, 当受试者把手指放在穿梭 箱 的一侧时, 就会听到一种强烈的噪音, 放在另一侧时,就听不到这种噪 音。 实验结果表明, 在原来的实验中, 能通过努力使噪音停止的受试者, 以及未听噪音的对照组受试者, 他们在 “穿梭箱” 的实验中, 学会了把 手指移到箱子的另一边, 使噪音停止, 而第二组受试者, 也就是说在原 来的实验中无论怎样努力,不能使噪音停止的受试者, 他们的手指仍然 停留在原处, 听任刺耳的噪音响下去, 却不把手指移到箱子的另一边。
心理自我
自豪感
自卑感
追求理性，注意行为符合 社会规范，要求智慧与能 力的发展。
大学生自我意识的内涵
3．从存在方式看，自我意识可分为
自我 意识
镜 中 自 我
自我意识的结构
现实自我
个体对现实生活中的我的认识，所探 寻的是自我的真实状态，剖析“我实 际上是个什么样的人”。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
大二和大三是内心矛盾冲突最 尖锐、思想斗争最激烈的时期。
大三、大四是自我意识趋于稳 定和统一的时期。
二
自我意识的发生发展
大学生自我统一性的确立
表2-2 艾里克森的人生阶段
期别 婴儿期 婴儿后期 年龄 0~1岁 2~3岁
艾里克森认为，青年期的发展课题是自我同一性的确立。
发展顺利 对人信赖，有安全感 能自我控制，行动有信心 发展障碍 与人交往，焦虑不安 自我怀疑，行动畏首畏 尾 畏惧退缩，无自我价值 感 缺乏生活基本能力，充 满失败感 生活缺乏目标，时感彷 徨迷失 孤独寂寞，无法与人亲 密相处 自我恣纵，不顾未来 悔恨旧事，徒呼负负
心理自我
社会自我
对自身心理特征如气质、性格、 兴趣、情感、意志、能力、理 想等的认识和体验。 对自己在社会关系、人际关 系中的角色、作用、地位和 权利等的认识。