艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)复习进程
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)
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6个月 -
项目：
序号
学习日期
学 内
73
长期记忆复习周期（复习后打钩） 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)
短期记忆复习周期
5 分钟
177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 1 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198
短期记忆复习周期
5 分钟
221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242
30 分钟
221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242
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项目：
序号
177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198
艾宾浩斯遗
学习日期 学习内容
月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日
艾宾浩斯遗
学习日期 学习内容
月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日
短期记忆复习周期
5 分钟
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(完整版)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)(可编辑修改word版)
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月 日
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)
项目：
序号 学习日期
46
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12
136
1天 2天 4天 7天 15天
24 24 24 23 21 17 10 - - - -
25 25 25 24 22 18 11 - - - -
26 26 26 25 23 19 12 - - - -
27 27 27 26 24 20 13 - - - -
28 28 28 27 25 21 14 - - - -
29 29 29 28 26 22 15 - - - -
30 30 30 29 27 23 16 1 - - -
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项目：
序号 学习日期
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月 日
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
(完整版)艾宾浩斯记忆表格
-
28 28 28 27 26 24 21 13 - -
-
29 29 29 28 27 25 22 14 - -
-
30 30 30 29 28 26 23 15 - -
-
31 31 31 30 29 27 24 16 1 -
-
32 32 32 31 30 28 25 17 2 -
-
33 33 33 32 31 29 26 18 3 -
日期 内容 5 30 12
13
分
1天 2天 4天 7天 15天
6 个月
分钟
小时
个月 个月
钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
25 25 25 24 23 21 18 10 - -
-
26 26 26 25 24 22 19 11 - -
-
27 27 27 26 25 23 20 12 - -
日期 内容 5 30 12
13
分
1天 2天 4天 7天 15天6 个月分钟小时个月 个月钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
37 37 37 36 35 33 30 22 7 -
-
38 38 38 37 36 34 31 23 8 -
-
39 39 39 38 37 35 32 24 9 -
-
16 16 16 15 14 12 9 1 - -
-
17 17 17 16 15 13 10 2 - -
-
18 18 18 17 16 14 11 3 - -
-
19 19 19 18 17 15 12 4 - -
遗忘曲线复习计划表
遗忘曲线复习计划表8:00-8:30am: 复习第一天的学习内容8:30-9:00am: 复习第一天的学习内容9:00-9:30am: 复习第二天的学习内容9:30-10:00am: 复习第二天的学习内容10:00-10:30am: 复习第三天的学习内容10:30-11:00am: 复习第三天的学习内容11:00-11:30am: 复习第四天的学习内容11:30-12:00pm: 复习第四天的学习内容12:00-12:30pm: 复习第五天的学习内容12:30-1:00pm: 复习第五天的学习内容1:00-1:30pm: 复习第六天的学习内容1:30-2:00pm: 复习第六天的学习内容2:00-2:30pm: 复习第七天的学习内容2:30-3:00pm: 复习第七天的学习内容3:00-3:30pm: 复习第八天的学习内容3:30-4:00pm: 复习第八天的学习内容4:00-4:30pm: 复习第九天的学习内容4:30-5:00pm: 复习第九天的学习内容5:00-5:30pm: 复习第十天的学习内容5:30-6:00pm: 复习第十天的学习内容6:00-6:30pm: 复习第十一天的学习内容6:30-7:00pm: 复习第十一天的学习内容7:00-7:30pm: 复习第十二天的学习内容7:30-8:00pm: 复习第十二天的学习内容8:00-8:30pm: 复习第十三天的学习内容8:30-9:00pm: 复习第十三天的学习内容9:00-9:30pm: 复习第十四天的学习内容9:30-10:00pm: 复习第十四天的学习内容10:00-10:30pm: 复习第十五天的学习内容10:30-11:00pm: 复习第十五天的学习内容11:00-11:30pm: 复习第十六天的学习内容11:30-12:00am: 复习第十六天的学习内容12:00-12:30am: 复习第十七天的学习内容12:30-1:00am: 复习第十七天的学习内容1:00-1:30am: 复习第十八天的学习内容1:30-2:00am: 复习第十八天的学习内容2:00-2:30am: 复习第十九天的学习内容2:30-3:00am: 复习第十九天的学习内容3:00-3:30am: 复习第二十天的学习内容3:30-4:00am: 复习第二十天的学习内容4:00-4:30am: 复习第二十一天的学习内容4:30-5:00am: 复习第二十一天的学习内容5:00-5:30am: 复习第二十二天的学习内容5:30-6:00am: 复习第二十二天的学习内容6:00-6:30am: 复习第二十三天的学习内容6:30-7:00am: 复习第二十三天的学习内容7:00-7:30am: 复习第二十四天的学习内容7:30-8:00am: 复习第二十四天的学习内容。
(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天
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月 日
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月 日
84
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容
5 分 30 分 12 小 钟 钟 时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个 月 月 月
长期记忆复习周期（复习后打钩）
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
-
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容
5 分 30 分 12 小 钟 钟 时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个 月 月 月
长期记忆复习周期（复习后打钩）
91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容
5 分 30 分 12 小 钟 钟 时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个 月 月 月
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(365天)
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(完整版)
学习内容
短期记忆复习周期
5
30 12
1
分钟 分钟 小时 天
1
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2
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12 12 12 11
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15 15 15 14
16 16 16 15
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32
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月日
46
月日
47
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月日
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51
月日
52
月日
53
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月日
30 30 30 29 31 31 31 30 32 32 32 31 33 33 33 32 34 34 34 33 35 35 35 34 36 36 36 35 37 37 37 36 38 38 38 37 39 39 39 38 40 40 40 39 41 41 41 40 42 42 42 41 43 43 43 42 44 44 44 43 45 45 45 44 46 46 46 45 47 47 47 46 48 48 48 47 49 49 49 48 50 50 50 49 51 51 51 50 52 52 52 51 53 53 53 52 54 54 54 53 55 55 55 54 56 56 56 55 57 57 57 56 58 58 58 57 59 59 59 58 60 60 60 59 61 61 61 60 62 62 62 61
(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
51 51 51 50 49 47 44 36 21 - -
52 52 52 51 50 48 45 37 22 - -
53 53 53 52 51 49 46 38 23 - -
54 54 54 53 52 50 47 39 24 - -
55 55 55 54 53 51 48 40 25 - -
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37 37 37 36 35 33 30 22 7 - -
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13 13 13 12 11 9 6 - - - -
14 -
15 15 15 14 13 11 8 - - - -
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项目：
序号 学习日期
16
月 日
17
月 日
18
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19
月 日
20
月 日
21
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22
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23
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25
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23 23 23 22 21 19 16 8 - - -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)
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艾宾浩斯遗
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学习内容 5 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 分钟 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 30 分钟 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 12 小时 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242
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艾宾浩斯遗
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学习内容 5 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 分钟 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 30 分钟 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 12 小时 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
5 分 30 分 12 小 钟钟时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个3 个6 个 月月月
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - 32 32 32 31 30 28 25 17 2 - 33 33 33 32 31 29 26 18 3 - 34 34 34 33 32 30 27 19 4 - 35 35 35 34 33 31 28 20 5 - 36 36 36 35 34 32 29 21 6 - 37 37 37 36 35 33 30 22 7 - 38 38 38 37 36 34 31 23 8 - 39 39 39 38 37 35 32 24 9 - 40 40 40 39 38 36 33 25 10 - 41 41 41 40 39 37 34 26 11 - 42 42 42 41 40 38 35 27 12 - 43 43 43 42 41 39 36 28 13 - 44 44 44 43 42 40 37 29 14 - 45 45 45 44 43 41 38 30 15 - 第 3 页，共 25 页
项目：
序号 学习日期
31 月 日 32 月 日 33 月 日 34 月 日 35 月 日 36 月 日 37 月 日 38 月 日 39 月 日 40 月 日 41 月 日 42 月 日 43 月 日 44 月 日 45 月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1 个3 个6 个 月月月
111-------2221------33321-----44432-----555431----666542----777653----8887641---9998752---10 10 10 9 8 6 3 - - - 11 11 11 10 9 7 4 - - - 12 12 12 11 10 8 5 - - - 13 13 13 12 11 9 6 - - - 14 14 14 13 12 10 7 - - - 15 15 15 14 13 11 8 - - - 第 1 页，共 25 页
RAZ艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
28 27 25 22 14 - - -
29 28 26 23 15 - - -
30 29 27 24 16 1 - -
31 30 28 25 17 2 - -
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个月 个月 个月 --------
1-------
21------
32------
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10 9 7 4 - - - -
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13 12 10 7 - - - -
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143 142 140 137 129 114 54 -
144 143 141 138 130 115 55 -
145 144 142 139 131 116 56 -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
长期记忆复习周期（复习后打钩）
136 1天 2天 4天 7天 15天
个月 个月 个月 124 123 121 118 110 95 35 -
125 124 122 119 111 96 36 -
126 125 123 120 112 97 37 -
127 126 124 121 113 98 38 -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(最终修正版)
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 复习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 5 页，共 25 页 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 复习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 3 页，共 25 页 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 30 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 12 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 1 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 2 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 4 96 97 98 99 100 10109 110 111 112 7 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 15 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 30 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 90 180 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 30 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 12 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 1 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 2 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 4 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 7 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 15 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 30 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 90 180 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 30 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 12 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 1 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 2 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 4 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 7 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 15 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 30 90 180 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 30 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 12 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 1 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 2 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 4 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 7 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 15 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 30 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 90 180 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 月 月 日 日 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 30 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 12 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 1 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 2 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 4 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 7 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 15 1 2 3 4 5 30 90 180 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7 1 2 3 15 30 90 180 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 30 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 12 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 1 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 2 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 4 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 7 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 15 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 30 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 90 180 长期记忆复习周期（复习后打钩）