学前体育与健康名词解释

第一章学前儿童生理卫生

第一节学前儿童生理发育特点及其保健

1.运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三部分组成，在神经系统的调节和各系统的配合下，起着支撑身体、执行动作、保护内脏器官的重要作用。

2.骨骼系统由206块骨头连接而成，按部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。

3.骨的生长发育两种方式：膜内成骨和软骨内成骨。长骨的成骨过程中，即有膜内成骨，又有软骨内组织。

4.根据腕骨的多少来判断骨骼发育的年龄。

.5髋骨与骶骨、尾骨及韧带组成骨盆。

6.足骨是由7块跗骨、5块跖骨14块趾骨组成的。

7.骨连接是指骨与骨之间的连接。骨连接的方式有直接连接和间接连接。

8.膜内成骨是指新生骨质表面骨膜内钙盐沉积，骨逐渐加厚，如面颅骨。.9软骨内成骨是指软骨生长到一定体积，中间部分钙盐沉积，形成骨化点，向两端增长，其后两端又出现新的中心骨化点，经过钙化，成骨细胞不断造骨，骨因而加长，这也是在软骨逐渐被破坏的基础上缓慢形成的骨组织，如椎骨。

10.直接连接是骨与骨之间以结缔组织膜或软骨直接相连。间接连接即关节，关节是骨连接的主要方式。关节由关节面、关节囊和关节腔构成。关节面是指两骨相接触的面，包括关节头和关节窝。关节囊是指关节周围由结缔组织构成的封闭的囊，其腔隙为关节腔。

11.学前儿童关节的特点：学前儿童关节的伸展性及柔韧性超过成人，故关节的活动范围大于成人；而关节的牢固性较差。

12.长身高时期，肌肉以增加长度为主；长体重时期，以肌纤维增粗为主。大肌肉首先发育，小肌肉发育较迟。

新生儿肌肉的重量仅占体重的1/5，5岁达1/3，青春发育期比例近1/2。13运动系统保健要点1.注意培养学前儿童各种正确的姿势，包括坐、立、行等。2.适当进行体育锻炼，促进骨骼和骨肉的发育。3.预防骨折、脱臼、肌肉损伤等伤害性事故的发生。4.经常晒太阳，促进身体对维生素D以及钙、磷等的吸收。5.学前儿童的服饰与成人应有区别，要便于骨骼的发育和动作的发展，不能仅仅追求美观。

14.呼吸系统包括鼻、咽、喉、气管、支气管及肺泡。呼吸系统正是执行着机体与外界的气体交换，吸入氧气、排出二氧化碳之功能。

15.上呼吸道（生理特点）具有调节清除异物的作用，可保护下呼吸道免受或少受微生物及有害物质的侵袭，维持正常生理功能。

16.下呼吸道生理特点：1.婴儿肺泡间、肺泡导管间、肺泡呼吸与支气管间的侧支发育不完善，肺内动脉与小动脉壁的平滑肌发育不假使，这些均影响肺的呼吸功能。2.在学前期，肺回缩力与胸廓缩力之比较成人小，即肺处于膨胀状态。当需氧量增加时，由于肺缓冲气量较小，故易出现换气不足。3.肺泡表面活性物质在肺泡扩张时其厚度变薄，降低肺表面张力的作用减弱，防止肺泡过度膨胀而破裂；在肺泡缩小时其厚度增加，降低肺表面张力的作用增强，防止肺泡萎缩。

17.肺容量是指肺脏所容纳的气体量。

18.潮气量：平静呼吸时，每次吸入或呼出的气体量基本相等，其进出肺脏的形式酷似潮汐的进退，故称潮气量。

19，肺活量：深吸气后作深吸气，呼出的气量称为肺活量。

20.通气是指外界新鲜空气进入肺泡，又从肺泡排出二氧化碳的过程。在单位时间（1分钟）内吸入或呼出的气量称为肺通气量，它等于潮气量与呼吸频率的乘积。

21.儿童呼吸型婴儿期---腹式呼吸；两岁时---腹胸式呼吸；7岁后混合式呼吸占大多数。胸式呼吸仅在少数9岁以上的女孩中见到。

22.呼吸系统保健要点1.用鼻呼吸，使空气通过鼻腔，防止灰尘和细菌进入肺部，并调节空气的温度和湿度，减少感冒。2.掌握擤鼻涕的方法，防止由于鼻腔内压过大，而使细菌进入耳咽管，引发中耳炎。3.注意保护嗓音，不要长时间唱歌、呼喊，防止声速因过度紧张而肿胀、变厚，感冒、咳嗽时要多饮水。4.注意培养正确的姿势，适当加强体育锻炼，促进胸廓及肺的正常发育。5.尽可能进行户外活动，室内要通风换气，寒冷地区或冬季尤其要注意吸取新鲜空气。6.进餐时要小心，不高声谈笑，防止食物误入气管。

23.循环系统包括心血管系统和淋巴系统两部分。

24.心血管系统是一个封闭的管道系统，由心脏和血管组成，以及和血管在结构和功能上是密不可分的，心脏连着血管，血管连着心脏。心脏是动力器官，血管是运输血液的管道。

25.淋巴系统的主要功能是运输全身淋巴液进入静脉，是静脉回流的辅助装置。

26.新生儿的心脏约24g，大约占体重的0.8%；5岁时为4倍，9岁时为6倍，青春期后增长到12倍-14倍，已基本达到成人水平。两次增快阶段，即2岁以前和青春期后期。

27.年龄越小，每分钟心率、脉搏次数越多。心率、脉搏次数的个体差异较大，容易受儿童运动、口哨、体温升高等多种因素的影响。脉搏增加常见于兴奋、活动后、急性感染、心动过速等情况，脉搏缓慢常见于眨眼时、伤寒、严重营养紊乱、迷走神经功能亢进等情况。一般来讲，支配以及活动的神经纤维10岁左右才发育完全。

年龄越小，血压越低。4岁前婴幼儿血压与4岁时大致相等。4岁以后收缩压约为（年龄×2）+80mmHg);舒张压为收缩压的2/3；脉压（即收缩压与舒张压之差）为30 mmHg-40 mmHg.收缩压大于120mmHg，舒张压大于80 mmHg应进行病因检查。

28.淋巴系统由淋巴管、淋巴结、脾、扁桃体组成。它的主要功能是运输全身淋巴液进入静脉、清除体内微生物等有害物质、产生抗体等作用。淋巴结、扁桃体和脾能生成淋巴细胞。

12-13岁时，淋巴结已经发育完善，其防御和保护机能比较显著，表现在学前期常有淋巴结肿大的现象。

29.循环系统的保健要点：1.进行适当的运动和锻炼，以期改善学前儿童心肌纤维的收缩性和弹性。运动前，要做好准备活动；剧烈运动后一要喝大量的水，防止增加心脏负荷；注意不同体质的儿童在运动中的表现。

2.合理营养，防治贫血，注意摄入含铁和蛋白质丰富的食物。

3.避免过度的或突然的神经刺激，否则将会影响心脏和血管的正常机能。

4.儿童衣服和鞋袜不宜过小、，以免影响心脏活动和血液循环。

5.应有正常的睡眠和适当的休息，以利于保护心脏。30.消化系统由消化管和消化腺两部分组成。消化管包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠和肛门。消化腺主要有唾液腺、胃腺、肠腺、肝脏和胰腺等。

31.消化是指在消化道内将食物分解为可以被吸收的成分的过程。吸收则是经过消化的食物成分通过消化道壁进入血液循环的过程。

32.牙齿是咀嚼器官的重要组成部分。先发育乳牙现替换为恒牙，发育过程需要20年的时间，每个牙齿的发育时间不同，但体现出有一定的时间范围、一定的顺序及左右牙齿对称发育的总体规律。

33.乳牙由、下各4个切牙、两个尖牙、4个麿牙组成，共20个。出牙顺序为下中切牙、上中切牙、上侧切牙、下侧切牙、第一乳磨牙、尖牙、第二乳麿牙。

34.自6岁左右开始出现第一颗恒牙，即第一麿牙，称六龄齿。

35.12岁左右第二恒磨牙，17岁—18岁以后出现第三恒磨牙，又称智齿。

36.3个牙列阶段。即：从乳牙开始萌出到恒牙萌出之前（出生6个月到6岁）的乳牙列阶段；从恒牙开始萌出，乳牙依次替换，到乳牙替换完毕地（6岁—12岁）的混合牙列阶段；全部乳牙替换完毕，除第三磨牙外，全部恒牙均已萌出（12岁—15岁）的恒牙列阶段。

37.保持颌骨和牙弓的正常发育，是使恒牙能够正常排列的条件之一。

38.乳牙列阶段是龋病开始发生和逐年增多的时期，故要早发现、早治疗，防止乳牙早失造成恒牙错位畸形。恒牙中最早萌出的第一恒磨牙的位置对于建立正常的咬合关系非常重要。

39.婴儿的肠管较长，超过身长的6倍。

40.肠壁的屏障功能较差，肠腔内的毒素及消化不全的产物较易通过肠壁进入血液，从而引起中毒症状。

41.肠的运动有钟摆式和蠕动式。

42.婴幼儿（尤其婴儿）容易发生肠套叠和脱肛。

43.消化腺：唾液腺、肝脏、胰腺。

44.唾液腺有3对，即腮腺、颌下腺和舌下腺，最大的一对是腮腺。

45.由于婴儿口腔较浅，又不会调节口内过多的唾液，因而出现流涎现象，即所谓的“生理性流涎”。

46.消化系统保健要点1.保持口腔卫生。2.保护好乳牙。3.养成良好的饮食习惯。4.保持进餐时的愉快情绪，促进消化液的分泌和消化管的蠕动，提高消化能力。5.定时排便，防止便秘。6.孕期要注意营养。

47.泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。

48.泌尿系统的保健要点：1.每天为学前儿童供应足够的饮用水，尿液的形成有利于尿管、膀胱、尿道的冲刷。2.培养婴幼儿定期排尿的习惯，防止尿频和憋尿。3.保持外阴清洁，无论男女儿童，尽早穿满裆裤；大便后、睡觉前应清洗，并要注意清洗方式。4.要注意观察尿液的颜色、气味，发现异常，应及时就医。

49.皮肤具有感觉、吸收、体温调节、分泌排泄等生理功能。皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，还包括毛发、汗腺、皮脂腺、指（趾）甲等附属物。

50.皮肤的生理功能：1.保护功能。体温调节功能3.吸收功能4.分泌与排泄功能5.感觉功能6.代谢功能。

51.皮肤的保健要点：1.为防止尖锐或坚硬的东西损伤皮肤，学前儿童不宜佩戴任何首饰。2.要根据气温变化、运动量大小等情况及时提醒孩子增减衣服。3.在学前儿童可触及之处，不可放置炉子、开水、菜汤等物。

4.婴幼儿，尤其是婴儿，晒太阳时应尽量将皮肤暴露在温和的阳光下，不要在烈日下暴晒。

5.勤洗澡、洗头，勤剪批（趾）甲，保持皮肤清洁。

6.最好选择宽松、棉质、吸汗、柔软的内衣，小男孩裤子不用拉链。52.内分泌系统是人体的调节系统，它由许多内分泌腺、内分泌组织和内分泌细胞组成。主要有：脑下垂体、肾上腺、甲状旁腺、胸腺、松果体、胰岛素和性腺等。

53.内分泌系统保健要点：1.要保证学前儿童有充足的睡眠，以促进其生长发育。2.防治碘缺乏病，常食含碘食物，提倡使用加碘盐。3.不乱服营养品，防止性早熟。

54.免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成的。

免疫器官主要有脾脏、淋巴结、扁桃体、胸腺、骨髓等。免疫器官能产生免疫细胞。

55.免疫细胞是人体内具有免疫功能的细胞，主要有淋巴细胞和巨噬细胞两种。淋巴细胞有T淋巴细胞和B淋巴细胞组成。免疫分子是具有免疫效应的物质。两类：一类是抗体，又称免疫球蛋白。对病原体有奶强的针对性。另一种是补体，即一个多种血清蛋白酶系统，其免疫作用没有针对性。

56.免疫系统的功能：1.防御感染。2.自我稳定。3.免疫监视。

57.免疫作用的种类：1非特异性免疫。2.特异性免疫。

58.免疫系统的保健要点：1.保持生活环境的卫生，减少污染源。2.通过户外活动、体育锻炼、合理营养等积极有效的方式，增强儿童体质，提高机体抵抗力。3.积极做好预防接种工作。

59.神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统，其基本活动方式是反射。

60.中枢神经系统由脑和脊髓组成。周围神经系统由脑神经、脊神经和植物神经组成，它们把中枢神经和全身各器官联系起来。植物神经分交感神经和副交感神经，分布于内脏。

61.神经系统保健要点：1.从胎儿期就应提供充足的营养，为大脑发育奠定良好的物质基础。2.保证学前儿童有充足的睡眠，合理安排作息时间，动静交替，防止兴奋后产生过度疲劳。3.教育活动过程中，注意为儿童选择生动有趣的教育内容和方法，同一类型的活动时间不宜过长。4.培养学前儿童对事物探究的兴趣，发展敏锐的观察力和积极的思维能力。

62.视觉器官即眼睛，是由眼球和一些附属部分组成的。

63.听觉器官即耳，由外耳、中耳和内耳组成。

64.感觉器官保健要点：1..讲究科学采光。用眼时间不能长，多在户外活动，保持正确的作业姿势。2.注意维生素A及其他各种营养素的摄入。

3.保持视觉器官的清洁，不用脏手揉眼，不与他人共用漱洗用具。

4.重视听觉器官的卫生，不用锐利工具挖耳，注意擤鼻涕的正确方法，昼避免噪音。

5.定期进行感觉器官的健康检查，发现问题及时解决。

6.通过多种途径，训练感官能力。

第二节学前儿童生长发育的规律及体格生长偏离

1.生长是指身体各个器官以及全身的大小、长短和重量的增加与变化，是机体在量方面的变化，是能观测到的。