右侧动脉硬化怎么办

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右侧动脉硬化怎么办

导语：很多人对于动脉硬化没有相应的了解，在身体发出一定征兆的时候没有得到及时的关注，从而在影响日常生活工作的时候才会去检查，这是已经形成

很多人对于动脉硬化没有相应的了解，在身体发出一定征兆的时候没有得到及时的关注，从而在影响日常生活工作的时候才会去检查，这是已经形成了疾病了，其实，动脉粥样硬化是一种较为常见的症状，患上动脉硬化会时时刻刻的影响我们的身体健康，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。那么该怎么做呢？

瘦肉一般人指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。

一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，

唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。

此外，瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸，但在一些酶类催化激活下，在热理化处理过程中的蛋

氨酸，会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物。

现代医学认为：同型半胱氨酸会直接损害动脉血管壁的内皮细胞，促使血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质沉积并渗入动

脉血管壁内，形成动脉粥样斑块，进而引发动脉粥样硬化。食瘦肉

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