宝宝咳嗽食疗方法
宝宝咳嗽的食疗方法大全
主题活动场馆票务亲子旅游社会实践生日派对集体游戏上千款亲子活动跃动大上海小儿感冒后咳嗽的食疗方法小偏方一：小米粥汤：小米粥煮稀点儿，爱喝的宝宝可以连米一起喝，对于不爱喝的宝宝，可以拿小米汤当水喝，也可以用来冲奶粉。
中医讲小米“和胃温中”，认为小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它，能提高免疫力。
小偏方二：煮心里美萝卜水。
新鲜心里美萝卜（皮青肉紫红）切片煮水，宝宝喝时可以少加点冰糖。
心里美萝卜中含糖化酵素和芥子油，这是梨中所不具备的，糖化酵素有去滞助消化作用，可帮助分解食物中的淀粉、脂肪。
芥子油能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，顺气解郁。
心里美萝卜中还含有“菜□素”，它能抑制化脓性葡萄球菌和大肠杆菌。
心里美萝卜肉质紫红，这是含有花青素成分之故，据研究，某些类型的花青素，有改善血液循环，保护心脏的作用，还有抗衰老作用和防癌作用。
健康,女人必吃抗衰抗癌西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。
十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
抗衰老食物：西兰花对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
最佳的蛋白质来源：鱼肉鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。
同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。
多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
降脂食物：洋葱洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。
适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方丽。
抗氧化食物：豆腐除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。
同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。
“氧化”意味着“衰老”。
对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
保持活力食物：圆白菜圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。
中医治疗小儿咳嗽的食疗方
中医治疗小儿咳嗽的食疗方小儿咳嗽是儿童常见病之一，因为儿童的免疫系统较差，所以很容易感染感冒，导致出现不同程度的咳嗽症状。
中医认为小儿咳嗽症状多属于肺之阳虚，食疗方可作为中医治疗儿童咳嗽的有效方法，具有安全、经济、方便等优势。
本文将从中医专家的角度详细介绍几种中医食疗方和中医养生建议。
一、前胡桔梗汤（治风寒咳嗽）方剂：前胡9克，桔梗9克，杏仁5-9克，炙甘草3克，生姜3片。
制法：前胡洗净，冷水浸泡30分钟；桔梗破碎；杏仁去壳，炒香；生姜切片。
将前胡、桔梗、水煮开，改用小火煲煮1小时，然后加入杏仁、炙甘草和生姜，再煮20分钟即可。
功效：祛风寒、镇咳止嗽，适用于痰液清稀、多咳等症状。
二、百合杏仁糯米粥（润肺平喘）方剂：百合30克，杏仁12克，糯米100克，红枣3枚，冰糖适量。
制法：将百合、杏仁洗净，泡水30分钟；红枣去核，洗净；糯米洗净。
将百合、杏仁、红枣放入煲中，加适量清水煮开，改用小火煲煮1小时。
之后将糯米加水煮煮至粘稠，再加入百合杏仁、红枣汤中，煮沸即可。
喝前加入适量冰糖调味即可。
功效：润肺止咳、清热平喘，适用于肺热、燥咳、咳嗽气喘等症状。
三、核桃莲子糯米粥（滋阴补肺）方剂：核桃仁50克，莲子20克，糯米100克。
制法：核桃仁破壳，用开水烫剥净外皮；莲子洗净；糯米洗净。
将核桃仁、莲子、糯米放入锅中，加适量清水煮开，改用小火煮煮至粘稠。
功效：滋阴润燥、补肺止咳，适用于肺阴虚燥、咳嗽气喘等症状。
中医养生建议：1.避免过度劳累：小儿咳嗽往往与身体疲劳、免疫力下降有关，因此保证充分休息是避免小儿咳嗽的关键。
2.保持室内通风：室内空气不流通容易导致细菌滋生，加重小儿咳嗽症状。
保持室内通风可以有效减少室内污染物的积聚。
3.多饮水：适当补充水分可以缓解口干燥、咽喉不适等症状，有助于减少小儿咳嗽。
4.避免过食寒凉食物：小儿咳嗽属于寒症，过食寒凉食物会导致寒邪更盛，加重咳嗽症状。
5.避免过度进补：虽然进补对于身体健康有好处，但是过度进补会导致身体燥热，轻则口干燥，重则导致咳嗽等症状。
小儿风寒咳嗽特点及食疗方法
小儿风寒咳嗽特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳。
食疗方法如下：1.紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。
先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
2.葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
3.杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。
4.核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
5.生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。
加水煮10分钟，饮汤。
6.姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。
加少许水煮熟即可。
7.橘红生姜蜂蜜水：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。
先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。
每日服3次，每次3汤匙。
8.麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
9.梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
10.萝卜葱白：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。
宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
11.白萝卜蜂蜜：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
12.喝鲜竹沥，一次10毫升，一天三次，我家前几天感冒好了后也是有点痰，吃了就好了按摩法：1.可以给宝宝清下肺经，就是宝宝的无名指头上，顺时针给她揉揉，再给他推下脾经，在大拇指上，从指头推到大鱼际处，最后在大鱼际处顺时针揉揉，可以有效减轻症状；2.先揉手背接手腕处的阳池穴，再推脾经，来回平推，不补不泄，最后再给娃娃捏积3-5遍。
小儿咳嗽偏方大全
小儿咳嗽偏方大全一、风寒咳嗽利用1.生姜+红糖+大蒜小孩得了风寒伤风，喝温热的生姜红糖水能起到专门好的医治作用，若是小孩同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一路煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，如此小孩才肯喝。
2.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水温热时喂给小孩喝，大蒜能够不吃。
一样一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性温，入脾胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽成效超级好，而且方便简单，小孩也情愿喝。
3.烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并非断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让小孩吃温热的橘瓣。
若是是大橘子，小孩一次吃2～3瓣就能够够了，若是是小贡桔，小孩一次能够吃一只。
最好配合大蒜水一路吃，一天2～3次。
橘子性温，有化痰止咳的作用。
吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用超级明显，而且小孩都情愿吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
小孩风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让小孩在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能够收到明显成效。
5.梨+花椒+冰糖梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。
蒸花椒冰糖梨对医治风寒咳嗽成效超级明显，但有的小孩不喜爱花椒的味道，家长可自己选择。
以上是医治风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方式治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让小孩吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
二、风热咳嗽利用1.梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
小孩怎么补脾胃清肺热咳嗽的药
小孩怎么补脾胃清肺热咳嗽的药近年来，随着孩子们的成长环境变化和生活方式的改变，越来越多的孩子出现了脾胃虚弱、肺热咳嗽等健康问题。
作为经验丰富的养生专家，我在长期的实践中总结出了一些有效的食谱和药方，可以帮助小孩子补脾胃、清肺热、缓解咳嗽等问题。
下面，我将从6个方面展开分析，详细介绍这些食谱和药方的用量、制作步骤以及注意事项。
一、糯米粥糯米粥是一种非常适合小孩子吃的养生食谱，可以补脾胃、清热解毒。
制作方法是将适量的糯米洗净后加入清水，煮至粘稠状，最后可以根据孩子的口味加入一些蜂蜜或红枣等食材。
需要注意的是，孩子的年龄和体质不同，糯米粥的用量和口感也需要适当调整。
二、百合炖雪梨百合炖雪梨是一种非常适合小孩子食用的清肺润燥食谱。
制作方法是将适量的百合和雪梨洗净后放入炖盅中，加入适量的水和冰糖，隔水蒸炖1-2小时即可。
需要注意的是，孩子的体质和年龄不同，百合和雪梨的用量也需要适当调整。
三、枸杞莲子汤枸杞莲子汤是一种非常适合小孩子食用的清热解毒食谱，可以帮助缓解咳嗽等症状。
制作方法是将适量的枸杞和莲子洗净，放入炖盅中，加入适量的清水和冰糖，隔水蒸炖1-2小时即可。
需要注意的是，孩子的体质和年龄不同，枸杞和莲子的用量也需要适当调整。
四、核桃蜜糖核桃蜜糖是一种非常适合小孩子食用的补脾养肺食品，可以增强孩子的免疫力。
制作方法是将适量的核桃仁磨成粉，加入适量的蜂蜜和白糖，搅拌均匀后放置1-2天即可食用。
需要注意的是，孩子的体质和年龄不同，核桃和蜜糖的用量也需要适当调整。
五、黄芪煲鸡汤黄芪煲鸡汤是一种非常适合小孩子食用的养生药膳，可以补气养血、调节脾胃。
制作方法是将适量的黄芪、当归和鸡肉一起放入炖盅中，加入适量的清水和调料，隔水炖煮2-3小时即可。
需要注意的是，孩子的体质和年龄不同，黄芪、当归和鸡肉的用量也需要适当调整。
六、板蓝根颗粒板蓝根颗粒是一种非常适合小孩子食用的中成药，可以清热解毒、缓解咳嗽等症状。
制作方法是将适量的板蓝根颗粒加入温水中搅拌均匀，每次服用2-3克，每天2-3次。
小儿咳嗽食谱
小儿咳嗽食谱1、寒咳食疗：宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。
所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。
(1)姜蛋汤材料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法：①生姜切细丝。
②铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。
(2)胡椒芡实猪肚汤材料：胡椒粒20-30粒，芡实50克，猪肚1个(约500克)。
做法：①将猪肚洗干净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内。
②将猪肚放到锅中，加适量清水，用武火煮沸，转文火煲2个小时，用盐调味。
注意事项：宝宝食用这道菜的时候就不要添加胡椒粒了。
2、热咳食疗：宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。
所以，应该给宝宝食用清热化痰的食物。
(1)鱼腥草煲猪肺材料：鱼腥草30克，猪肺250克，罗汉果1/4个。
做法：①鱼腥草洗干净，然后将猪肺洗干净后切成块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。
②将第一步准备好的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸后转到文煲2个小时，煮成2-3碗水，用盐调味，可分2到3次饮用。
(2)白萝卜淡菜瘦肉汤材料：白萝卜1000克，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：①白萝卜洗干净后切块，瘦肉飞水切块。
②将步骤一的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸，转文火煲4个钟头，用少许盐调味，就可以饮用了。
注意事项：选用的白萝卜最好是选长形的耙齿萝卜。
如果宝宝黄痰多，这款汤水建议连续服用3-5次。
3、燥咳食疗：宝宝如果是热咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。
所以应该服用可以清肺燥润的食物。
(1)银耳百合玉竹汤材料：银耳30克，百合30克，玉竹30克，猪腱肉250克，蜜枣3枚。
做法：①将猪腱肉切块，飞水去除肉腥味，银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切小朵。
②将这些材料放到锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火煲1-2小时，用盐调味，即可食用。
(2)炖盐橙材料：甜橙1-2个，食盐少许。
小孩咳嗽吃什么菜谱
小孩咳嗽吃什么菜谱宝宝咳嗽的治疗方法有很多，西药、中药都可以，但是专家介绍最好的治疗宝宝咳嗽的方法是食疗法。
下面为各位家长介绍宝宝咳嗽食疗方法的15道食谱。
宝宝咳嗽食疗一：萝卜陈皮汤白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。
用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。
宝宝咳嗽食疗二：罗汉果茶广西罗汉果9g，水煎服。
用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。
宝宝咳嗽食疗三：丝瓜粥丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。
丝瓜连皮洗净切块备用。
粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。
与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。
因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。
咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。
宝宝咳嗽食疗四：川贝梨川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。
宝宝咳嗽食疗五：薏苡仁山药冬瓜子粥薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。
用于咳嗽痰多，色白。
宝宝咳嗽食疗六：杏仁萝卜猪肺汤猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9g，共炖烂熟食。
用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。
宝宝咳嗽食疗七：百合猪肺汤百合30g，猪肺250g，炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺。
用于咳嗽时间较长，干咳少痰。
宝宝咳嗽食疗八：核桃鸭子核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清1只。
将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。
加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。
将核桃仁、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。
将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。
核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。
小儿咳嗽的食疗偏方
小儿咳嗽的食疗偏方文章目录*一、小儿咳嗽的食疗偏方*二、小儿咳嗽的日常护理*三、小儿咳嗽的原因小儿咳嗽的食疗偏方1、小儿咳嗽的食疗偏方1.1、风热咳嗽喝山药粥:把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。
然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。
1.2、风寒咳嗽症状喝生姜+红糖+大蒜:孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2—3瓣大蒜一起煮,可以止咳。
2、宝宝咳嗽推拿方法板门穴,在掌心拇指根部至掌根的位置,即手掌摊开明显突出的地方;天突穴,处于喉咙的下方,胸骨切迹上缘最中央上面0.5寸的位置;膻中穴,在胸骨的正上方,与双乳处于一条直线的中央位置，以上穴位都可以进行按摩,且按摩效果较好。
2.1、父母用大拇指按揉孩子的板门,一百次为宜,每天按摩一次。
2.2、父母运用双手拇指的上半部分,揉压孩子掌心内八卦处,双手各一分钟。
掌心内八卦:即握拳时中指端所指出的周围。
每天按摩一次。
3、小儿咳嗽类型3.1、夜间干咳小儿咳嗽类型如果孩子咳嗽不断,且一到晚上症状就加重,家长则要小心了。
3.2、呼吸时发出异常声音的咳嗽如果孩子已经感冒好几天,咳嗽声发生了一些变化,出现了嘶嘶的声音,呼吸也显得急促,且很爱发脾气,可能是支气管炎造成的。
小儿咳嗽的日常护理1、合理饮水,少量多饮只要孩子咳嗽,都应该多饮水,而不是等口渴之后才喝。
孩子每天饮用一定量的水,可以在一定范围内使痰液变得稀薄,使其易被咳出,而且喝水有助于促进血液循环,加快排出机体代谢的废物,加快毒素的排出,以便缓解对呼吸道的不良影响。
2、清淡饮食,避免生冷油腻在孩子咳嗽阶段,适宜食用清淡的食物,可以适当吃些新鲜的果蔬和少许瘦肉及蛋类,但要避免食用油腻、鱼腥类食品,更不能食用酸味食品,有碍化痰。
如果是风热咳嗽,则切勿食用桔子。
3、保持室内空气湿度要经常通风换气,以保证室内空气达到一定的湿度,能够有效防止呼吸道粘膜过于干燥,有利于化痰排痰。
宝宝咳嗽食疗小偏方
宝宝咳嗽食疗小偏方作者：暂无来源：《乡村科技》 2014年第2期每到季节交替，冷暖变换，宝宝就特别容易咳嗽。
此时，除了针对病情合理治疗外，还可以通过食疗来帮助宝宝改善病情，增强自身免疫力。
下面推荐几种治疗咳嗽的食疗小偏方。
一、风寒咳嗽症状：咳嗽、咽喉发痒、咳痰清稀、鼻塞流清涕、舌苔白，宜宣肺散寒止咳。
偏方1：生姜大蒜红糖水。
生姜5片、红糖12克、大蒜3片。
加水煮10分钟，饮汤。
偏方2：葱白粥。
大米50 克、生姜5片、连须葱白5段、米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
偏方3：麻油姜末炒鸡蛋。
锅内放一勺麻油，油热后放姜末，然后打入1个鸡蛋炒匀。
二、风热咳嗽症状：咳嗽、痰黄黏稠、鼻流浊涕、咽红口干、舌苔发黄红，宜疏风清热、化痰止咳。
偏方1：川贝冰糖雪梨。
将雪梨洗净去核，把川贝和冰糖放进掏空处，然后放入碗里隔水蒸熟，可以宣肺、止咳化痰。
偏方2：萝卜冰糖汁。
白萝卜汁100~200毫升，加入冰糖隔水炖化，让宝宝一次喝完，连续几次，效果不错。
偏方3：蜂蜜萝卜汁。
白皮萝卜1 个，洗净挖空中心，将蜂蜜100克放进去，置入碗内，加水蒸熟服用。
三、气虚咳嗽症状：咳嗽久治不愈，咳声无力、痰液清稀、面色苍白、多汗，宜健脾益气、补肺止咳。
偏方1：花生红枣汤。
花生米、大枣、蜂蜜各30克，用水煎服。
每日2次。
偏方2：山药杏仁粥。
山药120克、杏仁12克、粳米50克。
山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
偏方3：豆腐煲。
豆腐250克、红糖50克、生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。
四、阴虚咳嗽症状：干咳少痰、久咳不愈、形体消瘦、口干咽燥、手足心热等，宜滋阴润肺止咳。
偏方1：银耳粥。
银耳25克、粳米100克，冰糖适量。
银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，起锅前加冰糖。
偏方2：黑芝麻+核桃仁+冰糖。
黑芝麻60克，核桃仁60克、冰糖50克，一起捣烂，早晚用开水空腹冲服，每次10~15克，尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
儿童止咳偏方
儿童止咳偏方一、梨汤梨汤是一种常见的儿童止咳偏方，被广泛使用且效果显著。
制作梨汤的步骤简单，首先准备一颗梨，去皮去核切成小块；然后将梨块放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮10分钟；最后加入适量的冰糖调味即可。
梨汤可以润肺止咳，对于干咳或者痰少的儿童特别有效。
二、蜂蜜姜汤蜂蜜姜汤是另一种常见的儿童止咳偏方。
将生姜切片备用，然后取一个小锅加水煮沸后放入姜片，继续小火煮10分钟。
最后将煮好的姜汤倒入杯中，加入适量的蜂蜜，稍微搅拌均匀即可。
蜂蜜姜汤具有温暖肺部、化痰止咳的作用，适合儿童感冒咳嗽时饮用。
三、橄榄油糖浆橄榄油糖浆是传统的中药制剂，常用于儿童咳嗽的治疗。
制作橄榄油糖浆需要准备橄榄油、冰糖和白萝卜。
首先将白萝卜切片备用，然后将橄榄油放入锅中烧热，加入冰糖炒化成糖浆，最后加入白萝卜翻炒均匀即可。
橄榄油糖浆可润肺止咳，特别适合痰多黏稠的儿童。
四、苹果煮梨汤苹果煮梨汤是一道简单而有效的儿童止咳偏方。
准备一颗苹果和一颗梨，将其切成小块后放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮约15分钟。
苹果煮梨汤不仅能够舒缓咳嗽，还能增加孩子的免疫力，帮助抵抗疾病。
五、冰糖银耳糖水冰糖银耳糖水是一道很受欢迎的儿童止咳偏方。
首先准备适量的银耳和冰糖，将银耳用清水泡发后撕成小块备用。
然后取一个砂锅或者电锅，将银耳放入锅中，加入足够的清水，放入适量的冰糖。
最后，用小火慢慢炖煮1-2小时，直到银耳煮烂即可。
冰糖银耳糖水可润肺化痰，对于儿童咳嗽痰多有很好的疗效。
六、蜂蜜红枣水蜂蜜红枣水是一种温暖肺部、化痰止咳的小偏方。
制作方法简单，只需准备适量红枣和蜂蜜。
将红枣洗净后放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮20分钟至红枣变软。
最后将煮好的红枣水过滤掉渣，加入适量的蜂蜜调味即可。
蜂蜜红枣水口感甜美，适合儿童饮用，有助于缓解咳嗽症状。
总结：以上所述的儿童止咳偏方都是经过多年实践验证有效的，但并不适用于所有儿童，尤其是对于严重咳嗽的病例应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗。
宝宝咳嗽有痰食疗偏方
宝宝咳嗽有痰食疗偏方之一：白萝卜的营养价值非常高，您的孩子喝白萝卜水，既能够起到止咳的效果，又能起到补充营养的效果，一举两得。
之二：第二种方法就是用枇杷叶和甘草一起熬煮。
枇杷叶本身就具有很好的止咳化痰的功效的，是很多治疗咳嗽的药水的主要成分之一。
而甘草又是润喉利咽的上好食材，这两样药材一起熬煮，是能够帮助您的孩子止咳的。
那么具体做法呢，就是选用适量的甘草以及枇杷叶，加入清水后熬煮成汤汁，然后再加入一些冰糖来进行调味。
要给您的孩子喝的时候，记得要将渣过滤干净哦!之三：第三种办法就是用芝麻、红枣、蜂蜜以及核桃一起熬煮成汤水给您的孩子饮用，这对于帮助孩子止咳化痰是很有功效的。
爸爸妈妈们只需要将核桃取出，尽可能的碾碎，然后将红枣去核，也尽可能的碾碎，再把芝麻碾压成碎末，将它们混合，加入蜂蜜水以及清水，放入锅中，用大火煮沸，之后再改用小火慢炖五分钟，待其出味成浓汁之后，给您的孩子饮用就可以了。
之四：第四种办法尤其适合您的孩子在夏季感冒咳嗽有痰的时候食用。
主要的原材料雪梨、冰糖、川贝，非常简单。
梨本身就是清热降火的食材，而川贝更是止咳化痰的良药。
将梨、川贝和冰糖一起熬煮，治疗小儿咳嗽有痰的效果是非常好的。
具体的需要爸爸妈妈们将整颗梨清洗干净之后，削去皮，取出核，然后切成块状，之后再加入一些川贝和冰糖，放入锅中，用大火煮开之后，再用小火慢炖就可以了。
川贝雪梨汁的做法非常简单，您的孩子只要能够保持每天有两到三次的饮用频率，坚持饮用几天之后，咳嗽有痰的症状自然就能减轻，甚至是治愈了。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
宝宝咳嗽要注意什么的饮食
宝宝咳嗽要注意什么的饮食宝宝咳嗽时的饮食是非常重要的，它可以帮助缓解咳嗽症状，增强免疫力，促进宝宝的康复。
在给宝宝咳嗽时选择食物时，需要注意以下几个方面：1. 温润润喉的食物宝宝咳嗽时由于喉咙受到刺激，常常呈干燥痛痒的感觉，所以选择一些温润润喉的食物是很重要的。
例如，蜂蜜和百合煮水可以起到润喉的作用，宝宝可以每天适量饮用。
此外，还可以给宝宝提供适量温开水，或者橙汁、柠檬水等含维生素C的水果汁，以便增加水分摄入。
2. 高维生素C的食物维生素C对于增强免疫力有着重要作用，可以帮助宝宝抵抗病毒和细菌的侵袭。
所以，在宝宝咳嗽期间，我们可以增加宝宝的维生素C摄入，选择一些富含维生素C的食物。
例如，柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、猕猴桃、草莓等都是不错的选择。
3. 温热食物在宝宝咳嗽期间，可以适当食用一些温热的食物。
这些食物可以起到温胃、健脾的作用，帮助宝宝消化吸收。
比如热汤、稀粥、米粥、小米粥等都可以给宝宝提供温热食物，有助于缓解咳嗽和减轻不适感。
4. 避免刺激性食物在宝宝咳嗽时，要尽量避免给宝宝食用辛辣、热性或油腻的食物。
这类食物会刺激喉咙和胃肠道，加重宝宝的不适感，甚至引起咳嗽加重。
因此，尽量减少辣椒、生姜、蒜等刺激性食物的摄入。
5. 注意孩子的饮食习惯除了注意宝宝咳嗽期间的食物选择外，还要注意孩子的饮食习惯。
例如，避免让宝宝吃太多寒凉食物，如冰激凌、冷饮等，这些食物会导致体内湿气增加，加重咳嗽症状。
此外，还要避免给宝宝过多的零食和糖果，这些食物中的糖分会降低免疫力，不利于宝宝康复。
总之，宝宝咳嗽期间的饮食需要注意保持温润、增加维生素C摄入、选择温热食物，避免刺激性食物，保持良好的饮食习惯。
此外，还要保持饮食均衡，合理搭配营养，让宝宝获得全面的营养支持，增强免疫力，促进康复。
当然，如果宝宝咳嗽持续时间较长或症状加重，建议及时就医，得到医生的指导和治疗。
治疗宝宝咳嗽的偏方
治疗宝宝咳嗽的偏方解析小儿咳嗽宝宝感冒咳嗽，如果咳嗽得很厉害，是很容易得肺炎的，所以妈妈们要注意宝宝咳嗽的症状，及时发现并且要重视问题，不过不想给宝宝吃药的话，就试下以下几款治疗感冒咳嗽的偏方：宝宝感冒症状：舌苔白;痰稀，白黏;并伴有鼻塞流涕。
建议：应吃温热，化痰止咳的食物。
一.【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。
晾温热后让宝宝喝水。
二.【萝卜蜂蜜水】白萝卜3～5大片，生姜3薄片，大枣3枚。
加水3～4碗，烧开后转小火25～30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。
温热给宝宝喝。
萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
三.【烤橘子】将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。
四.【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。
晚上睡前趁热吃五.【香菜黄豆汤】香菜30克，黄豆10克洗净。
现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。
风寒咳嗽的食疗方也适用于内伤咳嗽。
小编推荐：宝宝的咳嗽的推拿治疗手法这里向家长介绍一种推拿疗法，可治疗儿童咳嗽，具体操作如下：(1)用拇指推脾经、肺经各100次。
(2)用拇指罗纹面在孩子掌心内八卦处，做旋转运摩，左右手各1分钟。
(3)用中指在天突和膻中穴上，做顺时针方向旋转揉动各2分钟。
(4)用手指点揉肺穴、咳喘点、胸腔呼吸器区，每穴点揉2分钟。
(5)用拇指推大鱼际区100次。
上述方法每次反复操作2遍，每日2次即可。
四款食谱帮助宝宝摆脱咳嗽困扰
四款食谱帮助宝宝摆脱咳嗽困扰
冬季里宝宝的咳嗽容易反复发作，宝宝又不愿意吃药怎么办呢？其实，食疗是治疗宝宝咳嗽最安全又方便的一种方法。
这里早教为妈妈们推荐四款食谱可帮助宝宝摆脱咳嗽的困扰。
一、萝卜蜂蜜水
材料：白萝卜3-5大片，生姜3片，枣3枚，水3-4碗，蜂蜜适量。
做法：
1、将蜂蜜以外的所有原料放入锅中，加水，烧开后转小火25-30分钟左右。
2、然后把原料渣除去，再加蜂蜜，温热之后给宝宝喝。
功效：萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。
蜂蜜润燥止咳，这款饮品可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
但要注意，蜂蜜在高温下其营养成分容易被破坏，建议不要在刚出锅时立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜后再煮。
1。
小儿咳嗽偏方大全
小儿咳嗽偏方大全一、梨膏法材料：梨子、冰糖做法：将梨子洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮烂，然后加入适量的冰糖搅拌至糖溶化即可。
用法：每天取适量的溶液给患儿喝。
功效：梨子有清热化痰的作用，适合用于小儿痰湿咳嗽。
二、蜂蜜土豆汤材料：土豆、蜂蜜做法：将土豆去皮切块，加水煮熟，去渣取汤，待温热时加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天适量饮用。
功效：土豆有祛痰作用，蜂蜜具有润肺止咳的功效，适用于小儿痰热咳嗽。
三、百合梨汤材料：百合、雪梨做法：将百合洗净后，与雪梨一起放入锅中煮熟，加入适量的冰糖搅拌均匀。
用法：待凉后饮用。
功效：百合能清热润肺，雪梨具有止咳平喘的作用，适用于小儿痰热咳嗽。
四、枇杷蜂蜜糖浆材料：枇杷、蜂蜜做法：将枇杷洗净后切碎，加水煮熟，去渣取汁，待汁温热时加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天取适量的浆状液体给患儿喝。
功效：枇杷具有润肺止咳祛痰的作用，蜂蜜能够改善味道，适用于小儿痰热咳嗽。
五、苹果蜂蜜汁材料：苹果、蜂蜜做法：将苹果洗净去皮，切成小块，放入榨汁机榨汁，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天适量饮用。
功效：苹果有润肺止咳的作用，蜂蜜可改善味道，适用于小儿干咳不止的情况。
六、蛇麻草薄荷茶材料：蛇麻草、薄荷叶做法：将蛇麻草和薄荷叶混合后用开水冲泡。
用法：每天适量饮用。
功效：蛇麻草和薄荷叶都有清热解毒、润肺止咳的作用，适用于小儿咳嗽咽痛。
七、柠檬蜂蜜水材料：柠檬、蜂蜜做法：将柠檬洗净后切片，加入开水，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天适量饮用。
功效：柠檬富含维生素C，具有清热化痰、增强免疫力的作用，适用于小儿咳嗽发热。
八、葱白姜汤材料：葱白、姜片做法：将葱白和姜片放入锅中，加水煮沸后再转小火煮15分钟。
用法：待汤温适时给患儿喝。
功效：葱白和姜片都有发散风寒、温肺止咳的作用，适用于小儿风寒咳嗽。
九、炒橘核材料：橘子的果核做法：将橘子的果核用小火炒干，磨成细粉。
用法：每天取适量粉末用蜂蜜调匀后服用。
小儿咳嗽食疗偏方
小儿咳嗽食疗偏方文章目录*一、小儿咳嗽食疗偏方*二、小儿咳嗽的饮食禁忌*三、小儿咳嗽的日常护理方法小儿咳嗽食疗偏方1、小儿咳嗽食疗偏方之川贝雪梨汤功效:此方有润肺、止咳、化痰的作用。
材料:川贝、雪梨、冰糖。
做法:把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝。
把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。
2、小儿咳嗽食疗偏方之煮萝卜水功效:治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
材料:白萝卜。
做法:白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可,等水稍凉后再给宝宝喝。
3、小儿咳嗽食疗偏方之红枣白果汤功效:对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果。
材料:红枣3粒、白果3粒。
做法:取红枣、白果放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。
每晚临睡前给宝宝服用,此方适合2岁以上的宝宝食用。
4、小儿咳嗽食疗偏方之荸荠百合羹荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。
将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
温热食用。
5、小儿咳嗽食疗偏方之百合蜜百合60克、蜂蜜30克。
将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
百合味甘、微苦,性微寒。
有润肺止咳、清心安神作用。
含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。
药理试验其煎剂对氨水引起的小儿咳嗽有止咳作用,并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。
6、小儿咳嗽食疗偏方之蒸大蒜水大蒜2-3瓣,拍碎放入碗中,加入一粒冰糖,半碗水,加盖隔水蒸15分钟。
晾温热后让宝宝喝水。
小儿咳嗽的饮食禁忌1、忌寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。
此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
2、忌肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。
日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。
小儿化痰止咳食疗方法
小儿化痰止咳食疗方法
小儿化痰止咳食疗方法屡试不爽的四款食疗，小孩子感冒咳嗽不一定非要看病吃药，如果食疗可以解决就不要吃药。
是药三分毒，过多的吃药对宝宝确实不好。
下面介绍的这几款食疗都是常用的，而且效果都是不错的，值得推荐的。
(1)百仁全鸭
白果50克、杏仁30克、莲子50克、苡仁30克、芡实30克、扁豆30克、虾仁15克、火腿50克、蘑菇30克、糯米100克、肥鸭1只、红酒12克、胡椒粉、食盐各适量。
以上十种原料洗净捞出，沥干水分，加绍酒、食盐、胡椒粉拌匀上笼蒸30分钟成八宝馅，装入洗净的鸭肚内，上笼蒸2小时晾开水气，再入八成热油锅炸3分钟，表面成金黄色捞出。
(2)银耳羹
干银耳50克、冰糖600克、鸡蛋1个。
银耳发透洗净放入洗净的沙锅中加水约750毫升，置武火上烧沸后移文火上继续炖3、4小时，至银耳熟烂汁稠，冰糖加水1500毫升放火上溶化成汁，鸡蛋打破去黄留清，加清水搅匀后，冲入锅中搅拌，再冲入银耳锅中即成。
(3)荸荠豆浆
豆浆250克、荸荠5个、白糖250克、荸荠洗净用沸水烫约1分钟，捣碎后绞汁待用，生豆浆浇沸后掺入荸荠水，待沸后加白糖搅匀即成。
(4)雪梨川贝煎
银耳10克，川贝3克，雪梨1个，将雪梨洗净去皮、核，银耳发透洗净去根，与川贝同入锅内，加适量清水，隔水炖30分钟即成，可加少许冰糖。
小儿化痰止咳最好的食物推荐
小儿化痰止咳最好的食物推荐很多药物都有副作用，能食疗的病症尽量不要给小孩子使用药物，食疗是一种非常健康的治疗方法，下面小编给大家推荐一些止咳化痰食疗方法。
很多水果蔬菜对人的身体都非常有益，如果咳嗽有痰之类的，可以多吃梨子、甘蔗、罗汉果等，能够有效缓解甚至治疗咳嗽，或者把一些水果或者蔬菜做成化痰止咳的食物，效果更加好。
川贝炖梨众所周知，梨是水果中的佳品，能够生津止渴、润喉滋肺。
做法：把梨子顶端切开，用勺子把梨核去掉，在去除梨核后的凹洞中加入川贝粉以及适量冰糖，放入蒸锅蒸煮1个小时就可以了，要注意川贝炖梨虽有润肺止咳的作用，但是只适用于阴虚夹热咳嗽。
苹果泥/汁苹果是我们常见的水果，营养丰富，含有很多种维生素，能增强身体抵抗力。
苹果性平适合各种体质的宝宝。
做法：把苹果切丁压碎做成果泥，或者可以使用榨汁机把苹果榨汁，然后用苹果汁兑水稀释，每天少量多次的给宝宝喝，能增加宝宝的饮水量，有利滋润呼吸道。
盐蒸橙子橘子含有非常多的维生素，常吃对身体好，做法：把橙子洗净切去顶端，然后在露出来的橙肉上撒少许盐，放置一会儿让盐渗入，然后盖上橙盖，蒸20左右分钟就可以了。
这个方法能够减轻咳嗽，让喉咙舒服顺畅。
白萝卜煮水萝卜是一种清热、化痰、止咳的好食材。
适用于痰热型咳嗽。
做法：把白萝卜洗净，然后切成丁状，放进煮锅再加适量的水，大火煮到白萝卜非常软的时候就可以了。
生姜粥生姜在我们的生活中处处可见，但是其作用却非常广泛，在化痰止咳方面也能起到作用，由于气温骤降，导致小孩子受凉而引起的咳嗽，用生姜来食疗最为适用。
做法：取少量生姜，把生姜切碎直至沫状，然后与30克大米煮制成稀粥，每天给宝宝吃两次，连续一周，定有作用。
孩子干咳无痰吃什么
孩子干咳无痰吃什么不少小孩有干咳的症状，妈妈不要急着用药，了解小孩干咳的原因，才好对症下药。
那么小孩干咳的原因是什么呢?今天小编为您介绍小孩干咳的原因及治疗方法，妈妈要注意了。
小孩干咳的食疗方1、萝卜汁糖水:把100到200克的白萝卜榨成汁之后加适量的冰糖进行炖化,让宝宝睡前一次完,坚持喝3到5天,宝宝干咳的问题就可以得到很好的缓解。
2、蜂蜜白萝卜汁:先把白萝卜去皮去心之后在其空心的位置上加入100克左右的蜂蜜,然后放到大碗中加适量水进行蒸煮,熟后趁热让宝宝喝蜂蜜白萝卜汁也可起到缓解咳嗽的作用。
3、橄榄萝卜饮:用一根白萝卜同400橄榄一起放到钞锅中煎成汤,然后让宝宝当茶喝,可清热解毒,同时还具有健脾养胃的作用,最适合由于呼吸系统感染引起的干咳,食欲不振的患儿。
4、胡萝卜糖水:把胡萝卜切成碎粒之后加入适量的麦芽糖,蒸熟,冷切之后当茶饮用。
5、蜂蜜水:如果宝宝已经超过1周岁的话,也可通过喝蜂蜜水起到滋阴润燥的作用,从而祛风止咳。
6、冰糖川贝梨:取一颗梨去掉其皮核,然后同5粒川贝敲碎了一起放到锅中炖半个小时,然后加入适量冰糖进行调味,分几次给宝宝吃就可起到润肺止咳止痰的作用。
这也是一个非常不错的食疗方法。
7、白萝卜陈皮饮:将白萝卜去皮之后同陈皮一起放到砂锅中煎成汤汁,然后让宝宝当茶喝就可。
小孩干咳的原因1、中医理论咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。
可以通过观察宝宝舌苔来判断。
宝宝舌苔白则是风寒咳嗽,说明孩子寒重咳嗽,痰也比较稀、白黏并兼有鼻塞流涕时,应吃些温热、化痰止咳食品。
宝宝舌苔黄、红则是风热咳嗽,说明宝宝内热较大,咳嗽痰黄、稠,易咳出,并有咽痛。
应吃些清肺、化痰止咳食物。
内伤咳嗽:久咳、反复发作咳嗽时家长应注意给孩子吃些调理脾胃、补肾、补肺气食物。
2、西医理论宝宝咳嗽应注意观察咳嗽的性质、咳嗽出现的时间以及痰的性质。
一般引起咳嗽的疾病有:上、下呼吸道争慢性感染;异物及其它刺激,如气管异物或气候干燥、或寒冷,均可引起咳嗽。
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宝宝咳嗽食疗方法
宝宝咳嗽影响之宝宝睡眠。
我们知道孩子的睡眠质量的好坏将会影响到宝宝白天的精
神状况。
若是睡眠不足的宝宝，在白天的时候，特别不好带，会一直缠着妈妈，哭闹着。
若是宝宝一直咳嗽，晚上的睡眠质量将会变差。
这也将会直接影响到宝宝的健康。
宝宝咳嗽影响之宝宝支气管。
咳嗽的时候，一直要带动支气管部分的抽搐。
这种动作
的频繁出现也将会损害宝宝的身体健康。
孩子的器官还是很脆弱的，不能经历太过频繁的
咳嗽。
若是宝宝出现咳嗽状况，还是需要尽快找到解决的办法。
百合杏仁粥
百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖适量，将杏仁去皮、尖，打碎，同鲜百合、粳米共煮为稀粥，加白糖适量温食。
具有治虚弱、干咳痨嗽。
百合糯米粥，将百合洗净与
半熟的糯米同煮至稀烂，加蜂蜜后食用，对儿童咳嗽有很好的食疗效果。
银杏粥
银杏4个，粳米100克，调入白糖，煮粥食，用于小儿咳喘。
银杏炖鸡，新鲜肉，吃
银杏果喝汤，咳嗽期间每日服一粒生银杏，连服一个月以上，除治疗咳嗽外，对预防以后
的咳嗽效果更佳，对平时抵抗力差的儿童效果更好。
萝卜陈皮汤
白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。
用于
疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。
丝瓜粥
先准备好丝瓜、粳米、虾米等食材，食材适量就好，在准备食疗的姜葱。
之后将丝瓜
洗干净削皮切块备用，之后再将粳米煮成粥，待将熟的时候加入丝瓜，虾米以及其他配料
就OK了，早晚食用即可。
萝卜葱白汤
食材：萝卜一个，葱白5~6根，生姜约15克左右。
步骤：首先将萝卜煮熟，约3碗水的量，再放入5~6根葱白，还有生姜，煮成大约剩
一碗汤的量，即可关火倒出。
一次性把一碗全部喝光，效果更好。
此偏方能起到化痰止咳、治疗全身酸痛的症状。
主治风寒咳嗽。
红糖姜枣汤
食材：30克红糖、15克生姜、30克红枣。
步骤：用三碗水将生姜、红枣、红糖煮熟，煮至剩一半水的量即可出锅。
立即服用，可能会出点汗，不过出了汗就证明达到了祛风散寒、化痰止咳的功效了。
主治伤风咳嗽。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。