为什么一到秋冬季就容易犯鼻炎

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霜降时节如何调理冬季鼻炎

霜降时节如何调理冬季鼻炎霜降是二十四节气中的一个重要节气，意味着秋季将过去进入寒冷的冬天。

随着气温的骤降，冬季鼻炎的发作也随之增加。

鼻炎是一种常见的炎症，它会给我们的生活和工作带来不便。

所以，在霜降时节，我们需要重视冬季鼻炎的调理。

本文将介绍一些应对冬季鼻炎的方法。

一、保持室内空气湿润冬季天气干燥，室内暖气的使用会进一步加重空气的干燥程度。

而干燥的空气使得鼻腔内的黏膜失去湿润，容易引发鼻炎。

因此，保持室内空气湿润非常重要。

可以通过使用加湿器、悬挂湿毛巾等手段增加室内湿度，或者经常开窗通风，让空气流动起来，既保持湿度又能有效排除室内污染物。

二、适当运动增强体质冬季寒冷，人们喜欢待在室内，不愿意运动。

然而，适当的运动可以增强身体的免疫力，提高耐寒能力。

经常进行户外活动，加强锻炼，有助于促进血液循环，增强鼻腔的自我净化能力，从而有效减少鼻炎的发作。

三、饮食调理，增强抵抗力冬季饮食的调理也是防治鼻炎的重要方法之一。

可以多摄取一些富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，它们有助于提高免疫力，减轻鼻炎症状。

同时，多喝水也是保持鼻腔湿润的好方法。

四、避免过敏原与刺激物对于患有鼻炎的人来说，避免过敏原是非常重要的。

冬季常见的过敏原包括尘螨、霉菌、宠物皮毛等。

定期清洁家居环境，使用除螨产品，可以有效减少过敏源，降低鼻炎的发作概率。

此外，还应避免接触刺激性气味，如香水、烟雾等，以免引发鼻腔炎症。

五、定期就医检查对于患有慢性鼻炎的人来说，定期就医检查是必不可少的。

及时就医可以及早发现问题，及时治疗鼻腔炎症，减少发作次数。

医生会根据病情给出合适的治疗方案，如口服药物、鼻腔冲洗、物理疗法等。

六、减少使用鼻腔护理产品一些鼻腔护理产品虽然可以暂时缓解不适，但过度依赖这些产品可能会导致鼻腔的依赖性增加，反而加重炎症症状。

在日常生活中，减少对鼻腔护理产品的使用可以让鼻腔自行恢复正常功能。

总之，霜降时节是冬季鼻炎高发期，我们应该要加强对鼻炎的调理和关注。

冬春鼻子保健须重视九防

冬春鼻子保健须重视九防冬春季节是鼻子保健的重要时期，寒冷干燥的天气容易让鼻子出现各种问题。

为了保护好自己的鼻子健康，下面就来介绍一些冬春季节鼻子保健的九大防护措施。

一、避免干燥环境冬春季节气候干燥，空气中的湿度很低，这容易导致鼻腔黏膜干燥、脱屑，甚至出现鼻出血等问题。

要尽量避免干燥环境，可以在家中使用加湿器来提高空气湿度，保持鼻腔湿润。

二、适度保暖冬季寒冷，鼻子容易受到寒冷空气的侵袭。

要注意适度保暖，不要让鼻子长时间暴露在寒冷空气中，可以佩戴口罩或围巾等保护鼻子。

三、洁净鼻腔冬春季节鼻腔易受灰尘、花粉等异物侵扰，容易导致鼻窦炎、鼻炎等问题。

要定期清洁鼻腔，可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，保持鼻腔清洁。

四、适当运动冬春季节要适当进行户外活动，可以增加体温、促进血液循环，有利于改善鼻腔血液循环，提高鼻腔免疫力。

五、补充水分冬春季节气候干燥，人体容易缺水。

缺水会导致鼻腔黏膜干燥脱屑，容易引发鼻窦炎等问题。

要适量补充水分，保持身体水分平衡，有助于保护鼻子健康。

六、避免过度使用鼻腔药物冬春季节鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病发病率较高，很多人会使用各种鼻腔药物进行治疗。

但过度使用鼻腔药物会导致鼻腔黏膜受损，甚至产生鼻药物性鼻炎等问题。

要避免过度使用鼻腔药物，根据医生建议进行合理用药。

七、注意饮食冬春季节要注意饮食调养，多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等，有助于增强免疫力，保护鼻子健康。

八、戒烟限酒烟草和酒精会对鼻子健康造成一定的危害，容易引发鼻腔和鼻窦黏膜炎症等问题。

要注意戒烟限酒，减少对鼻子的伤害。

九、定期体检冬春季节要定期进行鼻腔和鼻窦的体检，及早发现并处理鼻腔疾病，有助于保护鼻子健康。

冬春季节是鼻子健康的重要保护时期，要注意保暖、适度运动、补充水分、多吃水果蔬菜等措施，保护好自己的鼻子健康。

要定期进行鼻腔及鼻窦的体检，及时发现并处理鼻腔疾病，预防鼻子健康问题的发生。

希望大家能够重视冬春季节鼻子保健，让自己的鼻子健康度过这个特殊的季节。

啊,啊,啊,啊嚏!秋季过敏,鼻炎频发,该怎么办？看这有办法

啊，啊，啊，啊嚏！秋季过敏，鼻炎频发，该怎么办？看这有办法临近国庆中秋，这个两个节日重合的日子，许多人已经开始做假期游玩的计划了，但是患有过敏性鼻炎的人群，却在想要如何熬过这个季节更替的时间，因为在秋季空气干燥，易起粉尘、刺激患者过敏症状频繁发作。

过敏性鼻炎的发作表层原因是，鼻腔黏膜接触外界的过敏原，所引起的过敏症状，但真正根源在于IgE数量的上升，IgE是体内的免疫球蛋白E，具有刺激肥大细胞，产生组胺的促炎作用，因此IgE是导致过敏性鼻炎发作重要因素。

目前过敏鼻炎的常见的治疗药物为：孟鲁司特钠片、色甘萘甲那敏鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等，这些都是在短时间能缓解过敏性鼻炎的常用药物，但这些药物都具有治症不治根的特点，因此导致鼻炎患者需长期依赖此类药物。

为了寻求更好的治疗手段，免疫学专家们开始了新型治疗手段的探索，在研究过程中专家们发现，一群微小的生物在过敏性治疗发挥着针对性的作用，那就是我们现今所熟知的益生菌，它们主要生存在人体肠道之中，利用其生物特性，在肠道中发挥着各样效果。

人体肠道关联着人体最大的免疫系统，上文所谈的IgE就在这其中，然而肠道同样也是益生菌最大的聚集地，它们在肠道中分泌各种微量物质，刺激着肠道内的免疫细胞，使肠道的免疫系统更好的运作，并且益生菌还可平衡IgE的数量，减少过敏的发生。

2017年一项研究招募了57位过敏性鼻炎患者，进行治疗实验，研究人员将其分为2组，对照组27人，男12例、女15例，观察组30人，男15例，女15例，进行为期12周的实验治疗。

对照组患者均采用传统的治疗方式：服用西替利嗪以及盐酸羟甲唑啉喷雾剂，每日1次。

观察组患者均采用新型的治疗方式：在对照组的治疗手段上增加抗过敏益生菌的补充，抗过敏益生菌，选用蒙佩尔兰出品的利敏舒抗过敏益生菌，每日1次。

以上研究治疗长达12周，结果显示对照组患者体内IgE数量没有明显的变动，反而服用抗过敏益生菌的观察组，IgE数量大幅下降，并且过敏症呈好转趋势，因此经证实抗过敏益生菌对过敏性鼻炎确有改善作用。

四季气候变化对身体的影响

四季气候变化对身体的影响气候是指一些地区长期以来的天气状态，四季气候变化是指春夏秋冬四季之间的气候变化。

不同季节的气候变化对人体健康有着不同的影响，下面将详细探讨四季气候变化对身体的影响。

春季是气候由冬季转向夏季的过渡季节，气温逐渐回升，空气湿度相对较大。

春天的气候变化可能会引发一系列的健康问题。

首先，春季是过敏性鼻炎和哮喘患者的高发季节。

这是因为春季花粉、尘螨和霉菌孢子等过敏原增加，易引发过敏症状。

同时，春季气温回升，人体新陈代谢加快，易出现气虚血瘀、肝郁气滞等体质失调的情况。

此外，春季多风，极易导致感冒、流感等呼吸道传染病的传播。

夏季气温高，湿度也较大，容易引发中暑、热射病等热应激疾病。

高温天气下，人体排汗增加，大量水分和电解质流失，容易出现脱水和电解质紊乱。

此外，长时间暴露在烈日下，皮肤容易受到晒伤，导致皮肤问题如晒斑、晒黑、晒伤等。

夏季还是传染病高发季节，因为高温湿热环境有利于病原菌的生长和传播。

此时，人们在饮食、饮水和个人卫生等方面要特别注意。

秋季是气温逐渐下降，湿度减小的季节。

气候干燥和温差变大容易引起人体各种感染性疾病的爆发。

临床上常见的有呼吸道感染、肠胃病、传染性皮肤病等。

秋季气温逐渐下降，人体要适应外界环境的变化，耗费能量较大，易出现气虚血瘀、肾精亏损等身体平衡的问题。

此时，适当进行体育锻炼，补充充足的营养，提高免疫力是非常重要的。

冬季气温较低，湿度较小，对人体的影响主要表现在以下两个方面。

首先，冬季气温低，加上日照时间短，导致人体容易感到寒冷，这就需要人体消耗更多的能量来维持体温。

同时，由于室内外温差较大，人们往往容易感冒和被其他传染病感染。

其次，冬季空气湿度低，可能会引发皮肤干燥、手足皲裂、皮炎等皮肤问题。

此外，冬季阳光较弱，容易导致维生素D缺乏，影响骨骼健康。

总的来说，四季气候变化对身体有着不同的影响。

春季容易引发过敏性疾病和感染性疾病，夏季易导致中暑和皮肤病，秋季容易引发感染性疾病，冬季易引发感冒和皮肤干燥等问题。

秋天防范鼻炎的措施

秋天防范鼻炎的措施秋天到啦，这个季节可美了，树叶变得金黄金黄的，像一把把小扇子在空中飞舞。

可是呀，秋天也是鼻炎容易发作的时候呢。

我们先来说说为什么秋天鼻炎容易犯。

秋天的风变得凉凉的，还特别干燥。

就像有个小坏蛋，把我们鼻子里的水分都偷走了一样。

我有个小伙伴，每到秋天，他的鼻子就特别难受。

早上一出门，冷风一吹，他就开始不停地打喷嚏，鼻子也堵得慌，连课都没办法好好上呢。

那我们要怎么防范鼻炎呢？多喝温水特别重要。

就像给我们的身体里装了一个小小的加湿器。

我们的身体就像一个小花园，水就像滋润花朵的雨露。

每天喝足够的水，鼻子就不会干干的啦。

我每天都会带着自己的小水杯，课间休息的时候就喝几口，感觉整个人都很舒服，鼻子也很清爽。

还有啊，要注意鼻子的保暖。

早上出门的时候，可以戴上一个小口罩。

口罩就像一个小卫士，把那些凉凉的风还有灰尘都挡在外面。

我邻居家的小朋友，以前秋天老是鼻炎发作，后来他妈妈每天都让他戴口罩出门，那个秋天他的鼻炎就很少犯了。

在饮食上也要注意哦。

多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

像红红的苹果，弯弯的香蕉，还有绿叶子的青菜。

这些就像一个个小战士，给我们的身体补充能量，让我们的鼻子变得更强壮。

我记得有一次，我不爱吃青菜，结果那段时间鼻子就有点不舒服。

后来妈妈给我做了很多好吃的青菜，慢慢的鼻子就好起来了。

还有哦，要保持家里的干净整洁。

灰尘可是鼻炎的帮凶呢。

我们要经常打扫房间，把那些小灰尘都赶跑。

我自己的小房间，我就会经常整理，擦擦桌子，扫扫地。

这样我的小鼻子在房间里就不会受到灰尘的打扰啦。

我们可一定要好好防范鼻炎呀。

这样我们就能在这个美丽的秋天，尽情地在外面玩耍，去看那些漂亮的落叶，去闻一闻秋天的味道啦。

要是鼻炎犯了，鼻子难受，就不能好好享受秋天的美好了呢。

所以，让我们一起按照这些方法，保护好我们的小鼻子吧。

什么原因会导致鼻炎有哪些因素引起

什么原因会导致鼻炎有哪些因素引起会导致鼻炎原因第一，遗传因素。

异常因素是引起疾病的重要原因，家庭中父辈患有疾病，下面子女中患有疾病的机率就会很高，血源关系越近，患上疾病的机率就会很高，作为高危人群一定要做好预防工作。

第二，环境感染。

随着经济的开展，空气污染，水污染，环境质量的下降，是感染疾病的一个重要原因。

第三，身体体质弱，免疫力下降，容易感染疾病，所以平时一定要多锻炼身体，加强身体素质，提高身体抵抗力，防止细菌感染。

第四，感冒，是一种常见的小病，有的患者不注意，没有及时治疗，病情严重后容易引起鼻炎，是出现疾病的一个最主要的原因。

所以，一定要引起重视，一旦发现就要及时治疗。

鼻炎引起原因1. 局部病因急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。

由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。

鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎(rhinitis medicamentosa)，常见于久用滴鼻净之后。

2.全身病因长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。

维生素缺乏，如维生素A或C。

烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍。

长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的病症。

内分泌疾病或失调：如甲状腺功能减退可引起鼻粘膜水肿。

妊娠后期和青春期，鼻粘膜常有生理性充血、肿胀。

3.环境因素在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。

温湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人，也较易发生此病。

鼻炎患者会出现病症一、病症体征：1、鼻炎病症有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎病症也有所不同，鼻炎病症主要有鼻塞、流涕、打喷嚏。

2、鼻炎类型头痛、头昏等，鼻塞特点为间歇性。

在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。

鼻炎患者如何在冬季保持温暖？

鼻炎患者如何在冬季保持温暖？冬季对于鼻炎患者来说，往往是一段难熬的时光。

寒冷干燥的空气容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。

因此，鼻炎患者在冬季采取有效的保暖措施至关重要。

以下是一些建议，帮助鼻炎患者在冬季保持温暖，减轻鼻炎带来的不适。

一、室内保暖1、调节室内温度保持室内温度适宜是关键。

一般来说，将室内温度控制在 18 22 摄氏度之间较为舒适。

可以使用空调、暖气等设备来调节温度，但要注意避免温度过高或过低，以免引起室内外温差过大，加重鼻炎症状。

对于使用暖气的家庭，要注意室内保湿，可以使用加湿器来增加空气湿度，保持在 40% 60%左右，有助于缓解鼻腔干燥。

2、窗户的处理在寒冷的冬季，尽量减少开窗通风的时间，尤其是在气温较低的早晚时段。

如果需要通风换气，可以选择在中午气温较高、阳光较好的时候，短时间开窗。

安装密封性好的窗户，以防止冷空气渗透进入室内。

可以使用密封胶条对窗户的缝隙进行处理，提高窗户的保温性能。

3、睡眠时的保暖保证睡眠时的温暖对于鼻炎患者非常重要。

选择保暖性能好的被褥，如羽绒被、羊毛被等。

可以使用热水袋或电热毯，但要注意安全，避免烫伤。

睡前将热水袋放在脚部附近，能够促进血液循环，提高睡眠质量。

二、外出保暖1、穿戴保暖衣物外出时要穿戴足够的保暖衣物，包括帽子、围巾、口罩、手套等。

帽子要选择能够遮住耳朵的款式，围巾要围住脖子和口鼻，口罩不仅可以保暖，还能过滤空气中的灰尘和污染物。

穿上厚厚的棉衣或羽绒服，以抵御寒冷的天气。

选择保暖性能好的材质，如羽绒、羊毛等。

2、脚部保暖脚部的保暖也不容忽视。

穿上保暖的鞋袜，袜子要选择厚棉质或羊毛材质的，鞋子要选择防滑、保暖的款式。

如果天气特别寒冷，可以在鞋子里贴上暖足贴，提供额外的温暖。

3、避免长时间暴露在寒冷中尽量减少在户外停留的时间，尤其是在气温极低或风大的时候。

如果需要长时间外出，要定时进入室内温暖的地方休息，让身体恢复温暖。

中医解释鼻炎产生的本质原因

中医解释鼻炎产生的本质原因-中医解释鼻炎产生的本质原因鼻炎是一种常见疾病，症状和感冒类似，主要表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、喉部不适等。

鼻炎长期不治可能会影响鼻炎患者的学习、工作和日常生活。

因此鼻炎患者应积极采取治疗措施。

了解鼻炎的产生原因有助于我们对鼻炎有一个更深刻的认识。

中医如何解释鼻炎的产生原因呢?中医认为鼻炎的本质是正气不足，无力祛邪。

1、鼻炎的本质是正气不足，无力祛邪。

《内经》认为：“肺开窍于鼻”，故鼻病似当责之于肺。

但人体是一个动态的阴阳气血脏腑经络的平衡体，凡病需要整体辨证，以求其根本。

且多数慢性病往往不拘泥于一个脏腑的问题，而是整体影响，所以，治疗鼻炎当然也不能拘泥于肺脏。

中医认为鼻炎多因脏腑功能失调，再加上外感风寒，邪气侵袭鼻窍而致。

此病往往缠绵难愈，一则是正虚而邪恋，二则是外邪久客，化火灼津而痰浊阻塞鼻窍。

因此五脏六腑功能失调为本，主要包括肺、脾、肾之虚损。

脾属土，为肺之母，脾虚则肺之生源化绝而肺虚;肾属水，金水互生，且肺纳气归于肾，二者互相影响。

因此，治疗鼻炎先需治本，重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳。

正气是祛邪的基础，扶正即所以祛邪，治鼻炎如此，治疗其他大病亦如此。

正气是我们身体健康的保证。

正气足则自动寻找体内客伏的病邪，并且会努力祛邪外出。

鼻炎是外邪客于肺脏，因肺气不足，无力祛邪，导致邪气久客。

邪客愈久，其病越是缠绵。

正愈虚而邪愈盛，且变症百出，渐而成难治痼疾。

其本全在正虚，而标不过是鼻炎所出现的各种相关症状。

目前的中医常规治疗思路往往跟着西医的屁股走，治标不治本，在炎症上下功夫，见炎就用苦寒伤正之药。

常见有人用银花、连翘、公英、紫草、丹皮等杂施滥投，且美其名曰既清热凉血而化瘀，又具抗变态反应之效而有利于调节免疫功能。

如此治疗，是用西医的思路指导中医的临床。

这样的治疗根本就是南辕北辙，误已害人。

况且，更有西医医生开中医处方，根据就是中药的有效成分，或者是中成药包装盒上的说明。

3至6月过敏性鼻炎高发,中国北方发病率近4成

3至6月过敏性鼻炎高发中国北方发病率近4成又到春暖花开的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节，解放军总医院第一附属医院耳鼻喉科每年入春以后，门诊过敏性鼻炎病人有时一天达20多人。

该科主任周成勇提醒人们，春季要预防过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，是耳鼻喉科常见疾病。

随着工业化的发展，过敏性鼻炎的致病因素不断增加，该病的发病率正逐年上升。

据周主任介绍，在西方国家，成人过敏性鼻炎的发病率一般为10％～20％，在我国北方发病率高达36％。

引起过敏性鼻炎的过敏原包括尘螨、屋尘、动物皮屑、各种树木和草类的花粉，各种化学物质、某些食物、药品、化妆品，城市大气污染物如汽车尾气等，都可能导致过敏性鼻炎。

其临床症状主要表现为鼻内发痒，打喷嚏，流清鼻涕，鼻堵塞，疾病发作时，常伴有眼内痒，流泪，甚至咽部有痒感等。

过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此，有不少患者在发病初期常把过敏性鼻炎当成感冒，自行服用抗感冒药物或就诊于其他科室而不能得到及时正确的诊治。

过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，降低生活质量，而且如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等，所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。

周主任说，过敏性鼻炎治疗的手段目前主要有两种，药物治疗和手术治疗。

临床上常用的治疗药物有抗组织胺药物如扑尔敏、新敏乐等，减充血剂如麻黄素、呋麻合剂等。

药物治疗一般不要超过7天，长期使用会引起药物性鼻炎。

激素类药物如伯克钠、雷诺考特等，可减轻对过敏原的反应并抑制炎性反应，副作用较轻。

严重的过敏性鼻炎可采用手术治疗方法。

如激光、微波或者等离子消融等。

等离子消融术是21世纪用于临床的最新技术，有报道对过敏性鼻炎、尤其是重度过敏性鼻炎有明显的效果。

由于其对黏膜损伤小，无明显副作用，其临床意义已经开始被一些医生所重视。

解放军总医院第一附属医院周成勇主任在国内较早开展这一手术，已为上千名患者解除痛苦。

冬季传染性呼吸道疾病的地理分布及季节性变化

冬季传染性呼吸道疾病的地理分布及季节性变化随着冬季的来临，传染性呼吸道疾病的发病率也开始上升。

这些疾病对人们的健康造成了威胁，因此了解它们的地理分布及季节性变化对预防和控制具有重要意义。

本文将探讨冬季传染性呼吸道疾病在不同地区的分布情况，并分析季节性变化的原因与影响。

一、地理分布1.北半球地区在北半球，由于冬季气温较低，室内人群聚集增多，呼吸道疾病的传播速度较快。

北半球某些地区经常出现高发季节，如中国的东北地区和俄罗斯的西伯利亚地区，这些地区冬季气候寒冷，风沙较多，使得人们更容易患上感冒、流感等传染性呼吸道疾病。

2.南半球地区南半球的冬季与北半球相反，夏季为12月到次年2月。

南半球的传染性呼吸道疾病在夏季也会增加，尤其是位于赤道附近的国家，如巴西、南非等地，因高温湿度大，容易滋生细菌和病毒，导致呼吸道疾病的传播频发。

二、季节性变化1.气温变化冬季的气温较低，使得人体免疫力下降，更易受到感染。

尤其是在寒冷地区，由于人们长时间在闭合的室内活动，病毒和细菌更容易传播。

而夏季气温较高，人体抵抗力较强，呼吸道疾病的发病率相对较低。

2.湿度变化相比其他季节，冬季空气湿度较低，容易导致呼吸道黏膜干燥，病原体附着在呼吸道上的机会增加。

同时，冬季的湿度较低，也使得空气中的病毒和细菌更加稳定，传播范围扩大。

而夏季，空气湿度较高，有利于降低病原体的传播，减少呼吸道疾病的发病率。

3.人群活动变化冬季人们更多地待在室内，特别是在海拔较高或者气候较冷的地区。

这种封闭的环境使得空气流通不畅，病毒和细菌更容易传播。

与此相对，夏季人们更多地进行户外活动，室内空间相对较少，因此，呼吸道疾病的传播受到一定程度的抑制。

三、预防和控制1.加强室内通风冬季在人们活动频繁的室内，及时开窗通风可以有效减少室内细菌和病毒的滋生，降低呼吸道疾病的感染风险。

2.保持适当湿度采用加湿设备或者使用湿毛巾保持室内湿度，可以防止呼吸道黏膜干燥，减少病原体附着和传播。

呼吸道感染在季节变化中的变化

呼吸道感染在季节变化中的变化随着季节的轮换，人们的健康问题也随之出现了一些变化。

其中，呼吸道感染是一个常见的健康问题，其在季节变化中也呈现出一定的变化。

本文将从春季、夏季、秋季和冬季四个季节的角度出发，探讨呼吸道感染在季节变化中的变化。

一、春季的呼吸道感染春季是万物复苏的季节，气温回升，但仍然相对寒冷。

春季的呼吸道感染主要表现为过敏性鼻炎、感冒、咽喉炎等。

由于季节交替，人体免疫功能相对较弱，容易受到病毒和细菌的感染。

此外，春季气候湿润，容易滋生细菌，加重呼吸道感染的发病率。

二、夏季的呼吸道感染夏季是高温多湿的季节，但呼吸道感染的发病率相对较低。

夏季的高温和普遍较高的湿度能够抑制病毒和细菌的生长，降低呼吸道感染的风险。

不过，由于空调的广泛使用和人们常常频繁进出冷气房间的情况，夏季的空气质量下降，从而增加了呼吸道感染的发生。

三、秋季的呼吸道感染秋季是气温逐渐降低的季节，呼吸道感染的发病率也逐渐上升。

秋季易感人群的免疫力较低，同时，秋季是病毒传播的高峰期，流感等呼吸道感染疾病的易发季节。

此外，秋季气候干燥，容易产生细菌和病毒，加重呼吸道感染的风险。

四、冬季的呼吸道感染冬季是寒冷的季节，呼吸道感染的高发季节。

冬季天气寒冷，人们经常在封闭的室内活动，空气不流通，容易滋生各类病毒和细菌。

同时，冬季传染病特别是流感的发病率较高，使得呼吸道感染的风险进一步增加。

此外，冬季人体免疫力相对较弱，更容易受到细菌和病毒的侵袭。

结语综上所述，呼吸道感染在季节变化中呈现出一定的变化。

春季的过敏性鼻炎和感冒，夏季的空调病和进出冷气房间，秋季的流感高发和干燥环境，以及冬季的寒冷和免疫力下降，都会增加呼吸道感染的风险。

因此，在季节变化中，我们需要加强呼吸道保健，增强免疫力，出行时注意保暖，并避免与患者密切接触，以减少呼吸道感染的发生。

秋冬季防范的常见疾病有哪些

秋冬季防范的常见疾病有哪些面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢?下面是的秋冬季防范的常见疾病，欢迎阅读。

秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。

在此，提醒大家注意防范。

1.流感：典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛，鼻塞、流涕等。

老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。

2.鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。

3.哮喘：寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化，可激发支气管哮喘发作。

此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。

4.支气管炎：当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。

慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。

不宜“冻”部位1.腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。

下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。

2.腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。

全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。

3.头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。

4.膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。

5.脖子：容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

方法1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。

一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。

秋季为什么会容易感冒

秋季为什么会容易感冒秋季容易感冒的原因1、秋天昼夜温差大，人容易感冒秋天时节，昼夜温差比较大，中午的大太阳晒得大地“火辣辣”的，走在路上特别热，但到了晚上，气温就逐渐下降。

此时，人们总是在穿衣上把握不好度，不是太冷就是太热，很容易因为上火或着凉了而感冒。

另外，由于气温起伏较大，人身体免疫系统感应功能会下降，对外界的防御机制开始变差，当身体免疫力薄弱的时候，病毒就很容易趁虚而入。

2、秋天天气干燥，呼吸道免疫力下降到了秋天，空气中缺少水分，人的身体在秋风的吹拂下，水分也会逐渐被“抽干”，导致出现皮肤干燥瘙痒、口干舌燥等现象。

如果没有喝水的习惯或喝水较少，还会引起咽喉肿痛、干咳等，令呼吸道的免疫力逐渐下降，最终导致感冒、咽喉炎、鼻炎的呼吸系统疾病的发生。

3、不注重锻炼，个人体质下降夏天里，由于天气炎热，很多人都喜欢长期呆在空调房中，也很少会参加户外锻炼，久而久之，身上的湿气和寒气就会积累很多，身体素质越来越差，一到换季，身体抵挡不住病毒的侵袭，人就很容易生病、感冒。

秋季感冒怎么办1、平时多饮水。

秋高气爽，体内的水分容易流失。

因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。

2、经常通风换气。

保持房间里的空气新鲜，每天都要通风换气。

室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒。

3、经常洗手，避免交叉感染。

平时要保持一个勤洗手的好习惯，手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。

特别在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者到公共场所的时候要注意带上口罩避免在空气中交叉感染感冒病毒。

4、多吃含有维生素C和维生素E的食物。

如猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等。

维生素C能够减轻和缓解感冒症状，维生素E能帮助提高人体的免疫力，所以多吃含有维生素C和维生素E的食物可预防及治疗感冒。

立秋时节如何预防过敏性鼻炎

立秋时节如何预防过敏性鼻炎立秋之后，天气逐渐变得凉爽，但对于过敏性鼻炎患者来说，这个季节可能并不那么舒适。

过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要由过敏原引起，如花粉、尘螨、动物皮屑等。

在立秋时节，由于气候的变化和环境因素的影响，过敏性鼻炎容易发作或加重。

那么，我们应该如何预防过敏性鼻炎呢？首先，了解过敏原是关键。

在立秋时节，花粉是常见的过敏原之一。

不同的植物在不同的季节开花，释放花粉。

因此，了解当地常见的花粉种类以及其传播季节，可以帮助我们更好地做好预防措施。

比如，如果对某种植物的花粉过敏，在其开花季节尽量减少外出，尤其是在清晨和傍晚，这两个时间段花粉浓度通常较高。

如果必须外出，佩戴口罩和眼镜可以有效减少花粉的吸入和接触。

尘螨也是引发过敏性鼻炎的重要因素。

它们喜欢生活在温暖潮湿的环境中，如床垫、枕头、地毯等。

为了减少尘螨的滋生，我们要定期清洗床上用品，用热水烫洗可以杀死螨虫。

床垫和枕头可以使用防螨套。

地毯要经常吸尘和清洗，保持室内干燥通风，湿度控制在 50%左右为宜。

动物皮屑也是常见的过敏原之一。

如果对动物皮屑过敏，尽量避免接触宠物，或者将宠物养在室外。

即使与宠物接触后，也要及时洗手和更换衣物。

其次，保持良好的生活习惯对于预防过敏性鼻炎至关重要。

立秋时节，气候变化较大，要注意适时增减衣物，避免着凉。

着凉后身体抵抗力下降，容易引发过敏性鼻炎。

同时，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于提高免疫力。

饮食方面，要注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶等。

多喝水可以保持鼻腔黏膜的湿润，有助于减少过敏反应的发生。

加强锻炼也是预防过敏性鼻炎的有效方法之一。

适当的运动可以增强体质，提高身体的免疫力。

可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

但要注意避免在花粉浓度高的时间段和环境中运动。

另外，注意鼻腔的清洁也很重要。

秋冬季呼吸道疾病中医预防与治疗

成都市中西医结合医院四川成都 610000秋冬交替，由于天气干燥，昼夜温差大，以及空气污染加剧等原因，又到了呼吸系统疾病的高发季节。

呼吸道传染病是由于细菌、病毒等病原体侵入人类的呼吸系统所导致的病症。

中老年人、儿童、身体营养不良者及慢性患病等人群，由于本身抵抗力偏低更加容易患上呼吸道传染病。

其中，除急性上呼吸道传染病毒会在秋冬时节"肆虐"之外，部分具有慢性肺部疾病的人群，如慢性阻肺、气喘病患者等，还会随着气候的骤变、冷空气到来而出现干咳不断、咳痰量增多，以及呼吸困难等较前更明显的情况，所以人们应增加对上呼吸道传染病的预防和治疗的相关知识。

一、呼吸道疾病的中医预防（一）虚邪贼风，避之有时关注天气预报，随着气候变化选用最适宜的衣服，注意防寒保暖，避免身体受凉。

同时注意个人卫生，定期可打开外窗透气、勤洗手、尽可能减少出门到行人较密集的区域;严禁随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时要用卫生纸遮掩嘴鼻，并且在喷嗽后一定要洗手。

（二）饮食有节，起居有常日常饮食要注意三餐的规律性，避免暴饮暴食，每顿饭吃饭七分饱且保证饮食营养搭配均衡，避免过量摄入辛辣、油炸、膨化等对人体刺激性较大的食物。

保持作息规律，早睡早起保持充足的睡眠时间。

秋季适宜宜早睡早起，冬天适宜早睡晚起。

科学合理睡眠时间，避免经常熬夜，睡前避免情绪的大幅度波动。

（三）精神内守，病安从来保持良好的心态，减少发脾气次数。

“恐则气下，惊者气乱”，应对疾病疾病产生烦躁、恐惧、焦虑等消极情绪导致疾病恢复较慢。

因此日常生活中要学会管理情绪，适当放松身心，保持身心处于放松、舒适的状态中。

二、呼吸道疾病的中医治疗（一）食疗法日常注意禽蛋均衡饮食，注意粗粮与细粮搭配食用，每日保证足够的肉类与蔬菜的摄入，少食用一些重油重盐的食物，容易在体内化热上火。

因此患者在日常生活中，可以做一些简单、营养的小药膳来调理身体，可以起到预防与治疗流感的作用。

1.药汤葱白汤：将500g水烧开，放入切好的葱白3~5根，加生姜片2~3片，煮沸3~5分钟，再用小火熬制10分钟即可饮用。

立秋后得了过敏性鼻炎怎么办立秋怎么预防过敏性鼻炎_节日习俗

立秋后得了过敏性鼻炎怎么办立秋怎么预防过敏性鼻炎_节日习俗立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着夏天的结束和秋天的开始。

立秋后的天气逐渐凉爽，人们开始感受到秋天的气息。

然而，对于某些人来说，立秋并不意味着好心情，因为他们可能会被过敏性鼻炎所困扰。

那么，当立秋后得了过敏性鼻炎怎么办？立秋又该如何预防过敏性鼻炎呢？过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其主要症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。

当立秋来临后，空气中的花粉、尘螨和霉菌等过敏原会加重人们的症状，使他们更容易患上过敏性鼻炎。

所以，一旦感觉出现鼻痒、流鼻涕等鼻部不适，我们应该及时采取一些方法来缓解症状。

首先，我们可以尝试用生理盐水清洗鼻腔。

生理盐水可以有效地清洁鼻腔，清除鼻腔中的过敏原，从而缓解症状。

我们可以使用市售的生理盐水喷雾或自制生理盐水，将其用棉签蘸取后轻轻清洗鼻腔，每天多次重复。

此外，我们还可以用温盐水漱口，清洁口腔和咽喉，以减少过敏原的刺激。

其次，保持室内的清洁和通风也是很重要的。

在立秋后，尘螨等过敏原会积聚在床上、地毯上等家具和物品上。

所以，我们应该定期清洁床单、被褥和地毯等，保持室内的洁净。

此外，及时通风也能把室内的污浊空气排出去，减少过敏原的滋生。

在过敏高发季节，最好减少户外活动时间，避免与过敏原接触。

饮食方面，我们可以选择一些具有清热解毒作用的食物来帮助缓解过敏性鼻炎。

例如，苦瓜、黄连等具有清热解毒、清肝明目的作用。

此外，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、葵花籽等，也可以增强免疫力，减少对过敏原的过敏反应。

但是，如果出现对某些食物过敏的情况，应立即停止摄入并咨询医生。

在立秋后预防过敏性鼻炎也是很重要的。

我们可以采取一些措施，来减少过敏原的暴露。

首先，尽量避免接触花粉等过敏原。

当花粉较多时，可以选择佩戴口罩或戴眼镜，减少对眼睛和呼吸道的刺激。

其次，注意个人卫生，保持身体的清洁。

洗澡后及时更换衣物，避免过敏原残留在身上。

霜降时节如何应对寒冷天气引起的过敏性鼻炎

霜降时节如何应对寒冷天气引起的过敏性鼻炎霜降时节的到来，气温逐渐降低，天气变得寒冷。

对于一些过敏体质的人来说，寒冷天气可能触发或加重过敏性鼻炎的症状。

过敏性鼻炎是一种常见的过敏疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给人们的生活和工作带来一定的困扰。

那么，我们该如何应对寒冷天气引起的过敏性鼻炎呢？本文将从以下几个方面给出一些建议。

一、保持室内湿度霜降时节，室内干燥是引起过敏性鼻炎发作的一个重要原因。

因此，保持室内湿度是应对寒冷天气引起过敏性鼻炎的关键。

我们可以通过以下几种方法来调节室内湿度：1.使用加湿器。

加湿器可以有效地提高室内湿度，防止鼻腔黏膜过干引起的症状。

在使用加湿器时，应注意定期清洗和更换水源，以防细菌滋生。

2.多喝水。

多喝水可以增加体内的水分含量，保持黏膜的湿润。

同时，也可以通过摄入水分来达到调节室内湿度的效果。

3.勤开窗通风。

适当的通风可以调节室内湿度，让室内空气更加新鲜。

但是在霜降时节，要避免过长时间的开窗通风，以免引起气温过低和空气过于干燥。

二、注意保暖霜降时节气温骤降，出门时保暖是必不可少的。

寒冷的天气会刺激鼻腔黏膜，导致其变得更加敏感，从而加重过敏性鼻炎的症状。

因此，我们需要注意以下几点：1.戴口罩。

在寒冷的天气下，戴口罩可以有效地阻挡外界冷空气的刺激，减少鼻腔黏膜的受损。

同时，口罩还可以阻挡空气中的污染物，减少过敏原的接触。

2.穿戴合适的衣物。

选择保暖性好的衣物，尤其是保护头部、颈部和四肢的衣物，可以有效地减少寒冷天气对身体的刺激。

3.避免长时间待在寒冷的环境中。

如果需要进行户外活动，尽量减少在寒冷环境下的时间，以免过度刺激鼻腔黏膜。

三、注意饮食调理在霜降时节，合理的饮食调理对改善过敏性鼻炎的症状很有帮助。

下面介绍几种适宜的食物：1.蜂蜜。

蜂蜜具有清热解毒、滋润喉咙的作用，可以缓解过敏性鼻炎引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

每天早晨空腹服用一勺蜂蜜，可以起到很好的舒缓作用。

2.生姜。

鼻炎的趋势

鼻炎的趋势鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，其发病率在近几年呈现出不断上升的趋势。

这主要是由于现代生活方式和环境污染的影响，使得人们更容易受到鼻炎的困扰。

首先，现代生活方式的改变是鼻炎发病率上升的主要原因之一。

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。

这使得很多人的睡眠质量下降，睡眠不足或睡眠质量差的人逐渐增多。

而睡眠不足则会导致人体免疫力下降，从而容易感染上呼吸道疾病，包括鼻炎在内。

其次，现代城市环境污染也是鼻炎发病率上升的一个重要原因。

随着工业的快速发展和交通运输的加剧，空气质量不断下降，环境污染也日益严重。

空气中的灰尘、颗粒物、有害气体等污染物对人体的呼吸道有着直接的刺激作用，容易引发鼻炎等呼吸道疾病。

另外，鼻炎的发病率上升还与人们的生活习惯有关。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择了室内工作和居住。

室内空气不流通，加上空调、暖气等设备的使用，会使空气过于干燥，从而影响鼻腔的正常湿润。

湿润度下降使得鼻腔黏膜失去了正常的保护功能，容易遭受细菌、病毒等病原体的侵袭，导致鼻炎的发病。

面对鼻炎的上升趋势，我们应该采取一些措施来预防和治疗。

首先，保持良好的生活习惯非常重要。

注意定时作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

保持户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质，提高免疫力。

其次，注意室内空气的流通与湿度。

经常开窗通风，保持室内空气的清新。

尽量避免使用空调和暖气等干燥器具，可以使用加湿器或者在室内放置水盆增加空气湿润度。

另外，合理调整饮食结构。

多摄入新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，提高免疫力。

避免辛辣食物和过多的糖分摄入，以减少鼻腔黏膜的刺激。

此外，不要过度使用药物来治疗鼻炎。

如果出现鼻塞、流鼻涕等症状，可以通过用生理盐水清洗鼻腔，使用中药草本鼻炎贴敷贴等方式来缓解症状。

但是一些过度依赖鼻炎药物治疗的人，容易形成药物性鼻炎，加重病情。

总之，鼻炎的发病率在近几年有不断上升的趋势，主要受到现代生活方式和环境污染的影响。

干燥天气警惕鼻炎

干燥天气警惕鼻炎天气干燥是鼻炎患者的“老魔咒”，很多人只在潮湿的季节里才会发作，但也有相当一部分人会在干燥天气中出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状。

而如果不及时采取措施进行治疗，患者的症状将会加重，严重影响生活质量。

一、干燥的天气会诱发鼻炎干燥的天气会让鼻腔内的粘膜变得干燥，失去了正常的保护功能，这就会让细菌、病毒更容易感染鼻腔，引发鼻炎。

同时，人体的呼吸道系统可以通过鼻部辅助调节体温和湿度，并且激活免疫系统，而这个调节过程在干燥的天气中会变得困难，增加了感染的风险。

如果此时鼻腔的免疫力较差，鼻炎的发病率就会更高。

二、如何预防鼻炎1.注意保持室内湿度在干燥的天气中，应该尽量保持室内空气不过干。

可以使用加湿器或者布置一些绿植来提高室内湿度，以缓解鼻腔干燥的状况。

需要注意的是，加湿器的水量要及时更换，避免成为细菌繁殖的温床。

2.饮食调理在日常饮食中要多摄入一些养生食材，比如苹果、梨、莲藕、雪梨等具有润肺效果的食品，以及芝麻、核桃、蜂蜜等润燥的食品。

同时，尽量避免食用油腻、辛辣的食品，这些食物会让鼻腔的毛细血管扩张，加重鼻腔干燥的状况。

3.外出佩戴口罩在干燥天气中外出时，可以佩戴口罩来防止空气中的灰尘、污染物进入鼻腔，以减少鼻腔的刺激和感染的风险。

三、遇到鼻炎如何治疗当出现鼻塞、流涕、嗓子痒等症状时，应该及时到医院进行治疗。

医生会根据患者的症状和病情，推荐相应的药物来改善症状。

同时，还应该避免使用容易刺激鼻腔的花粉、香水等物品，让鼻腔得到充分的休息和恢复。

总之，在干燥的天气中预防鼻炎需要从多个方面入手，包括保持室内湿度、调节饮食、佩戴口罩等。

如果不幸患上了鼻炎，必须要及时到医院得到治疗，避免病情加重，影响日常生活。