艾灸什么时间做最好
艾灸时辰养生对照表
艾灸时辰养生对照表一年当中最适合艾灸养生的时间段当属三伏天，那么，在一天当中，什么时候艾灸对人体是最好的呢？其实自从西周时候起，古人已经把每天养生的时间段做了划分，也就是古人常说，现代人大都稍微了解的十二时辰。
因为天人合一的关系，人体的血气运行规律，是随着一天当中温度、湿度等等的变化而变化的。
古人经过长时间的观察和总结，摸索出了每个时间段的当令经络，也就是当班或值班的经络，在该时间段，气血主供该经络，通过艾灸等方式来调理该经络，效果会事半功倍。
巳时：脾经当令艾灸调理推荐穴位：阴陵泉、血海、太白、公孙、商丘、隐白。
巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。
脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。
我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就是靠阳气，推动脾胃运转，把脾胃里的东西一点点消化掉。
脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的，但是每个地方都少不了她。
在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。
如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。
午时：心经当令艾灸调理推荐穴位：神门、灵道、少海、少冲、少府、巨阙。
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。
子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。
对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。
因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。
这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。
未时：小肠经当令艾灸调理推荐穴位：少泽、前谷、后溪、阳谷、小海。
未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。
小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。
午饭要吃好，营养价值要丰富一些。
关于24节气中立春时节艾灸的养生知识
关于24节气中立春时节艾灸的养生知识
在24节气中，立春是春季的开始，也是一个重要的养生时节。
艾灸是一种传统的中医疗法，常常被用于养生保健。
以下是关于在立春时节进行艾灸的养生知识：
1. 选择适宜的时间：在立春这一天或者立春以后的几天进行艾灸效果更好，因为这时候阳气开始生发，身体的阳气也比较旺盛。
2. 艾灸的穴位：可以选择一些与春季相关的穴位进行艾灸，如少商穴、天突穴、中渚穴等。
艾灸这些穴位可以调节经络气血的循环，增强身体的阳气。
3. 选择适合的艾材和方法：艾灸通常使用艾条或艾炷，可以选择适合自己的艾材进行艾灸。
一般来说，用艾条进行直接燃烧的艾灸方法比较常见。
在艾灸的过程中，要注意火候的掌握，以避免烧伤皮肤。
4. 艾灸的效果：艾灸可以温经散寒，活血化淤，增强体质。
立春时节进行艾灸可以帮助身体适应春季气候变化，增强抵抗力，预防春季容易出现的一些疾病。
5. 注意事项：在进行艾灸时，要注意保持良好的环境通风，在安全的地方进行。
如果有皮肤过敏或者其他疾病的人，应该在医师指导下进行艾灸。
总的来说，艾灸在立春时节进行是一种良好的养生方式。
但是每个人的体质和具体情况不同，所以在进行艾灸之前，最好咨询医生或中医师的建议，以便选择适合自己的养生方法。
三伏天艾灸的最佳时间1
三伏天艾灸的最佳时间三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点，北方地区“高温、枯燥”。
下面是我给大家带来的三伏天艾灸的最正确时间，盼望能够帮到你哟!三伏天艾灸的最正确时间艾灸是用来治疗各种疾病，主要是寒湿体质。
假如在三伏天进展艾灸的话，可以实现天人相应，冬病夏治的结果。
可以令体内阳气渗入经络，通过气血直达病灶。
一般状况下应在上午或中午进展。
艾灸是调动体内阳气，到达去湿驱寒的目的。
假如在三伏天进展艾灸，可以到达冬病夏治，调动体内阳气，使其温经散寒补虚助阳到达标本兼治的效果。
看法建议：假如在三伏天进展艾灸时，必须要留意，不要在阴雨天进展。
另外在三伏天艾灸后要留意不要着凉，不要吹空调，不要马上喝冷饮。
三伏天文案1、初伏要祝愿，一辈子不服输，年轻人要多努力，初伏要祝愿，身体壮如虎，中老年要多熬炼，初伏要祝愿，安康又如意，挚友祝愿你，一切都顺当。
2、鲜花是我的问候，雨水是我的牵挂，你是我最真挚的挚友。
在燥热的三伏天，祝愿来解暑，给你冰欺凌般的愿望，愿你清凉爽凉度三伏。
3、三伏的天，晴朗的天，欢乐伴你度夏天。
让苦恼成为昨天，轻松赢在今日。
振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。
愿你把握生命中的每一天，心情恒久是晴天!4、三伏天，送三福：老婆听话乖巧，服帖，生活殷实美满，富有，工作顺当平坦，福气。
祝你三伏天，每天好心情，轻轻松松拿工资，开快乐心过日子，幸华蜜福三伏天!5、三伏天气火气旺，遇事不平很惊慌，息怒消火平稳心，怒气伤人又难过，心态放平心情好，安平稳稳三伏笑。
6、冬有三九夏有三伏，你有问候我有祝愿，工作顺当事业坦途，生活轻松悠然多数，子孝妻贤家庭和谐，凉爽永随快乐永固，无烦无忧恒久华蜜。
祝：初伏欢乐!7、三伏到，手机闹，谁的祝愿呱呱叫，天气燥，把茶倒，碳酸饮料咕咕闹，烈阳照，温度高，出门要戴遮阳帽，冷水澡，吹空调，温度骤降易感冒，挚友好，祝愿妙，转发祝愿三伏消。
8、三伏天，户外烈日惹人烦，只恨未在寒九天，心情急躁火气旺，期盼信息把火降，信息传递震手机，信息带来阵心雨，心凉气爽如沐风，遂把信息转给你，也让你来沐沐风。
足三里穴艾灸的方法艾灸足三里的最佳时间
足三里穴艾灸的方法:艾灸足三里的最正确时间据理解足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也是养生保健要穴之一。
那足三里穴什么时候艾灸最好?今天，WTT 为你带来了足三里穴艾灸的方法。
足三里穴艾灸的技巧1、艾灸足三里治疗时间选择在一天阳气最甚的时间会比拟好,这个时间,在每天午后的1到3点,也就是13点到15点。
2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最正确。
其次,在冬季,假如经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。
3、每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进展艾灸,假如在晚上补益阳气进展艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、一般在13点左右最好，切记不要刚吃午饭就去艾灸。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,为历代医家所推崇的养生保健要穴。
中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。
所以,调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血,扶正培元,到达保健防病、强身健体的目的。
关于艾灸的问题1、灸能美容吗?能。
灸中脘穴,关元穴,足三里,调内而养外,标本兼治,通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气,使人体的气血充足而上达头面,具有醒脑提神、五官发肤的成效,可以有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀,消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善面部倦容,令爱美的广阔女性,五官、肌肤色泽红润,富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满,神采奕奕。
而且,在美容的同时,可以通过内分泌等系统起到减肥,铲除妇科疾病的作用。
2、高血压能灸吗?灸足三里,关元穴,中脘穴,涌泉穴。
灸时原来服用的降压药不能随意停,否那么会引起血压反弹。
足三里穴是强壮人体的养生要穴,对人体具有非常大的强健作用,经常艾灸这个穴可以预防和调理二十多种疾病,对高血压、眩晕有非常好的调理作用。
2023三伏灸和三九灸时间表
2023三伏灸和三九灸时间表2023三伏灸和三九灸时间表“三九灸”是依据中医“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。
具体时间是从冬至起，每九天为一九，顺应天象进行“三九灸”。
其中又以白天进行调理，效果最佳，因为白天人体穴位处于开放状态，气血通畅，有利于药物吸收，提高疗效。
三九灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。
冬至、三九做艾灸是补阳的黄金期中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏，在一年中冬至和三九是艾灸补阳的黄金期。
此时艾灸可以将节气、艾灸和穴位三者结合起来，更好地发挥温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫力和对气候的适应力。
冬至艾灸的时间选择为冬至前后4天，一共持续9天。
三九天艾灸的时间选择为冬至后的第19-27天。
三九灸是什么意思三九灸是一种中医理疗方式。
三九灸专指在三九天的时候进行艾灸，是我国中医理疗的一种形式之一，“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，三九天的时候进行三九灸可以起到温中驱寒、调养体质的作用，有利于身体健康，若有需求的话，可以在三九天的时候进行三九灸来调养身体。
三九灸的好处与功效有以下益处：在三九天期间进行的一种艾灸方式就是三九灸。
将辛温、助阳的药物外部置于人体指定的穴位上。
利用穴位法来加强机体免疫功能，以温肺逐痰、促进脾补肾。
冬养作用不仅可以有效驱寒暖身、排毒泄寒、促进经络通畅，而且还可以增强体质。
三九灸可以用于治疗各种反复发作的疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、虚弱体质、感冒和咳嗽。
三九灸对风湿、类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、痛经，以及小儿反复长期咳嗽、呼吸道感染、虚弱多病、体质偏寒，都有很好的治疗作用和预防效果。
三九灸适用哪些疾病?呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、反复发作性呼吸道感染等症;消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒型胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性结肠炎、虚寒腹泻等症;儿科疾病：反复咳嗽、呼吸道感染、身体虚弱、体质差等症;妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、白带过多、卵巢功能萎缩等各种虚寒性妇科疾病;运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、腰肌劳损、肢体疼痛等疾病;其它：三九灸疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。
什么时候艾灸肚脐最好及禁忌
什么时候艾灸肚脐最好及禁忌艾灸具有良好的作用，特别适合身体欠佳的人群。
但是很多人想知道艾灸肚脐什么时候最好呢？不适宜艾灸的人有哪些？今天我们就来看看艾灸肚脐最好的时间吧。
艾灸肚脐的最佳时间最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。
因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
生病的人大多属于阳虚体质。
艾叶是温性的,属于纯阳之物。
艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。
什么时间都可以灸。
饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。
小孩子和老人艾灸的时间要短些。
哪些人不适宜艾灸1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位;2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记;3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚;4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的;5、坚定的西医迷们;6、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴;7、良性肿瘤,需要严格辨证;8、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行;9、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说;10、其他原因自己反对或者不接受传统文化者。
一天中什么时间艾灸好
一天中什么时间艾灸好关于《一天中什么时间艾灸好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
不容置疑的是，艾炙确实可以对身体起着十分非常好的治疗效果，而且历经数千年的发展趋势，艾炙发展趋势到现代社会，也创造发明出一些融入当代人要求的艾灸疗法。
可是都不可以忽略在艾炙的全过程中也有很多注重，除开对时节有注重以外，在一天之中艾灸时间的挑选也是有注重的必要。
因而一天之中什么时候开展艾炙对人体最有益处?大家最好在午时艾炙，关键指的是下午11点至1点。
由于这一环节是人的精神面貌最火的情况下能够击败病邪。
这段时间身体和当然的气血慢慢的转旺，而且能够在晌午的时候达到顶点，这时候我们根据艾炙调养，还可以具有非常好的实际效果，和夏季三伏天做艾炙一样，滋补的实际效果实际上是十分明显的，但是也有些人强调艾炙具体时间也因人而异，我们需要依据每一个人不一样的身体素质和不一样的病症来决策，健脾养胃作用，我们能够在早上9点至11点做，如果是调养心脏作用，最好下午11点至1点做。
不但每日不一样时间范围艾灸的效果不一样，一年四季假如大家在春季冬季秋季艾炙实际效果，并并不是特别好，而假如我们在夏天艾炙那麼还可以具有事倍功半的实际效果，由于夏季大家穿着打扮较为少，自己在家艾炙十分便捷，高温天气，不易受凉。
而且由于夏季高温天气，身体对溫度就较为比较敏感，因此不易烫伤起泡，夏季是身体气血最大的情况下，这时候艾炙清补的作用会最強。
一天之中艾炙最好是的时间就是下午11点至1点多了，在这个环节我们艾炙能够让大家身体气血更为充裕。
也有我们最好在每一年夏季艾炙，这时候大家不容易感冒，而且皮肤毛孔也所有开启，因此治疗效果也会十分的明显，因而假如大伙儿有艾炙的需要，那麼何不在每一年夏季的晌午时候艾炙吧。
24节气的艾灸取穴
24节气的艾灸取穴。
1、立春艾灸时间：2月3－5日艾灸穴位：督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞；任脉：关元、神阙、中脘、太冲2、雨水艾灸时间：2月18－20日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、肝俞；任脉：期门、关元、神阙3、惊蛰艾灸时间：3月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、肾俞；任脉：合谷、太冲、关元、神阙、中脘4、春分艾灸时间：3月20－22日艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、膻中、太冲5、清明艾灸时间：4月4－6日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙6、谷雨艾灸时间：4月19－21日艾灸穴位：督脉：大椎、百会、命门、心俞；任脉：关元、神阙、神门7、立夏艾灸时间：5月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、心俞、肾俞；任脉：关元、神阙、膻中8、小满艾灸时间：5月20－27日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞；任脉：关元、神阙、足三里9、芒种艾灸时间：6月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、心俞、命门；任脉：神阙、关元、足三里、劳宫10、夏至艾灸时间：6月21－22日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙11、小暑艾灸时间：7月6－8日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷12、大暑艾灸时间：7月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷13、立秋艾灸时间：8月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、章门、太白14、处暑艾灸时间：8月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷15、白露艾灸时间：9月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、足三里、中府16、秋分艾灸时间：9月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞；任脉：关元、神阙、天枢、足三里、合谷17、寒露艾灸时间：10月8－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、肾俞、八髎；任脉：神阙、关元、太渊、足三里18、霜降艾灸时间：10月23－24日艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、肾俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中19、立冬艾灸时间：11月7－8日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、京门；任脉：涌泉、神阙、关元20、小雪艾灸时间：11月22－23日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中21、大雪艾灸时间：12月6－8日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中22、冬至艾灸时间：12月21－23日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、脾俞；任脉：太溪、关元、神阙、中脘23、小寒艾灸时间：1月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中24、大寒艾灸时间：1月20－21日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中。
艾灸什么时间做好
艾灸什么时间做好
有的女性朋友可能寄希望于通过艾灸来美容，于是经常做艾灸。
殊不知，艾灸的做与不做有时间上的种种限制，如果胡乱做，起不到美容效果，只会在身体上留下难看的灸痕。
那么艾灸什么时候做最好了。
由于艾灸有补中益气之功效，尤其是阳气衰弱之人可做艾灸，这就说明做艾灸要选择阳气充足的时候。
古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。
原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。
所以他们白天会有很多时间养生、治病。
用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。
当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。
这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。
上午9点到11点，我们正在上班，艾灸的时候火急火燎的，那么这个时候虽然艾灸了，但是大家觉得会有效果吗？而晚上下班之后，吃过晚饭，没事坐在沙发上优哉游哉的看着电视，然后一边艾灸，心情舒畅艾灸效果肯定是翻倍的。
现在有多少年轻人，可以在最佳的时间段艾灸？我想占不到全部艾灸的10%，更多的人是闲时艾灸最好。
说了这么多，就是告诉大家，无论干什么，我们一定要学会灵活应用，不要用一些所谓的真理来约束自己。
当然，上面介绍的有关艾灸的时间选择只是一个大概的介绍，具体情况还是要请医生诊断分析。
我们不管是做艾灸来养身保健，还是想通过艾灸来治疗疾病，都应该积极咨询医生，了解有关艾灸的注意事项，这样才不至于适得其反。
艾灸多长时间做一次好
艾灸多长时间做一次好文章目录*一、艾灸多长时间做一次好*二、艾灸可以治疗什么疾病*三、艾灸的注意事项艾灸多长时间做一次好1、艾灸多长时间做一次好艾灸的时间主要根据自身具体情况而定。
施灸的时间长短原则是:灸从久,必须长期施行方能见功,这是指慢性病而言。
一般前三天,每天灸一次,以后间隔一日灸一次,或间隔两日灸一次,可连续灸治一个月、二个月、三个月,甚至半年或一年以上。
如果用于健身灸,则可以每月灸三五次,终生使用,效果更好。
如果是急性病、偶发病,有时只灸一、二次,就结束了,以需要而定,不必限制时间和次数。
如果是慢性病、顽固性疾病,间日或间隔三、五、七日灸一次均可。
要根据具体情况而定。
2、艾灸什么时候最好2.1、最适合艾灸的季节:夏季中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。
因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
最重要的是,夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
生病的人大多属于阳虚体质。
艾叶是温性的,属于纯阳之物。
艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。
2.2、一天中午时(中午11—1点)艾灸最好日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。
因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。
这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
3、艾灸的好处3.1、艾灸可温经散寒艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
3.2、艾灸可行气通络由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。
艾灸的最佳时间有哪些
艾灸的最佳时间有哪些关于《艾灸的最佳时间有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
三伏天是四季之中最酷热的阶段，因此很多人都是觉得到炎热难忍的，可是这个时候恰好便是大家用于防治疾病，也有健康养生的机会，这是由于在三伏天的情况下需要考虑到的事儿是十分多的，要避免自身中暑，也有吃穿住行都需要注意到，因此大家就可以根据三伏帖，或是是三伏灸等中医学的方式去健康养生。
艾炙是传统式中医治疗方法中唯一一种阴补阳法。
因而，艾灸的时间是立即影响艾炙实际效果的一个关键要素。
艾灸的时间挑选用唯物辩证法的逻辑思维来表述，它是对立统一的！因而艾灸的时间并不是固定不动的，只是相对性的。
因为是“相对性的”，则需有一个“参考点”，这一“参考点”选中为“阳”，小结出一则艾灸时间选中的“唯阳论”。
“阳者，光亮，溫暖也。
与黑喑，严寒相对性。
在中医阴阳五行学说中，亦与“阴”相对性。
” 故我们在挑选艾灸时间应找寻“阳时”。
一年四季中，夏天日长夜短，平均气温高，酷热，夏天艾炙为宜！而在夏天，唯三伏天最火，因而三伏天艾炙最好！殊不知一年仅有一个夏天，一个夏天也仅有一个三伏天，难道说已过三伏天，已过夏天就不宜艾炙了没有？并不是的，“阳”无所不在！除开夏天，其他三季做为艾灸时间全是公平的，那麼我们能够精准到“天”，大白天为阳，夜里为阴，故艾炙最佳时间应挑选在大白天，夜里其次！因而，“唯阳论”的关键服务宗旨便是，艾灸的时间以大白天为宜，夏天三伏天应增加時间资金投入，很多做灸！本文便是向我们详尽叙述了艾炙的最佳时间是什么时候，最好是便是在每日的大白天，尤其是在三伏天的情况下就务必要提升艾灸的时间，那样才能够获得好的功效，并且它是一种滋补养生自身身体气血的方式，每一次最好艾炙三十分钟上下。
艾灸中脘的最佳时间是什么时候？
艾灸中脘的最佳时间是什么时候？关于《艾灸中脘的最佳时间是什么时候？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
艾炙是一种较为传统式的医治手艺，这类方式在中医学的历史时间之中十分久远，可以用于医治各种各样身体病症，在其中，艾灸中脘穴是较为常见的方式，可是要留意掌握艾灸的时间才行，不然会造成欠佳的实际效果。
下边就讨论一下艾灸中脘的最佳时间是什么时候的解读吧，期待大伙儿可以了解一下。
关于时间层面，艾炙沒有非常固定不动的時间。
什么时候都能够灸。
进餐时间前后，早中晚皆可，餐前要是并不是饿久就可以了，餐后三十分钟至一小时就可以灸，太撑饿久都不可以灸。
如果是按治疗过程艾炙，前三次最好是每天持续灸，每一个穴道15-20分钟，之后能够隔天一灸10天为一个疗程。
小朋友和老年人艾灸的时间要短些。
总体来说，艾炙用作养生保健是较为灵便的，可依据自身的具体情况和舒适感挑选艾灸的时间。
一般状况下，用艾条灸的時间能够短些，用艾灸器或艾灸罐由于较为柔和灸的時间能够稍长。
专家强调，最合适开展中医学中医艾灸的时节便是夏天。
由于夏季穿衣服少，就算不到医院，自己在家艾炙也十分便捷，不象冬季在家里脱了衣服艾灸穴位非常容易着凉。
并且天气热，身体对溫度就较为比较敏感，不易烫伤起泡。
最重要的是夏季艾灸穴位合乎中医学“冬病夏治”的基础理论。
艾柱立即灸方式将点燃的艾柱立即悬在脐中上边(1公分上下)艾灸穴位，以感觉有湿热感为度。
每一次灸15～30分钟，每天1次，连灸10次为1治疗过程。
全年度并不定时执行灸3～5个治疗过程，冬季艾灸穴位实际效果更优。
试验科学研究证实:根据药熨、艾炙等刺激性，有利于调整身体中枢神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提升人体免疫作用，进而能具有牵正除病、延年益寿之功效。
男性艾灸时选择什么时间灸是最好的
男性艾灸时选择什么时间灸是最好的
我们都知道艾灸是老祖宗留给咱们的“宝物”跟针灸，火罐都是一样的。
可以起到治病保健的功效，那么艾灸在什么时间灸效果最好呢？
★艾灸最佳时间
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。
因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。
最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
生病的人大多属于阳虚体质。
艾叶是温性的，属于纯阳之物。
艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
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晚上艾灸到底行不行？晚上才有时间
晚上艾灸到底行不行？晚上才有时间经常听别人说晚上阴气重，不适合做艾灸，晚上做艾灸会对身体造成极大的影响！那白天没时间做，晚上又不能做，岂不是没机会艾灸了呀？说到艾灸，当下的现状是：很多人白天要工作、晚上下班，吃完饭后，才稍有休息时间，这会儿才有空闲来艾灸，这样一来往往艾灸完都10点多了。
常有说法说晚上不要做艾灸，认为百脉要修养，晚上做艾灸会影响睡眠。
但是，根据当代人的生活习惯，总不能为了治病养生，白天不工作了吧。
那么，晚上到底能不能艾灸呢？今天咱就来细说一下艾灸时间~中医养生讲究的“顺天时”其实艾灸是顺应这个自然法则的。
《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。
”意思是：人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关，早上阳气生发；中午阳气最盛；晚上阳气潜藏，毛孔闭合。
人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。
晚上的2个时间段：9点-11点：属于亥时，也就是“人定”。
也就是说，这个时候“人应该安静下来了”。
亥时，又是三焦经当令，三焦经主管百脉通五脏，如果这时睡觉：百脉受益，一生无大碍。
就是这时不睡，也应该安静下来，安五脏以利睡眠。
11点-1点：这时是子时，三焦经大家不太熟，但是稍有养生常识的友都知道“睡子午觉”。
大睡子时觉，就是这个时候。
子时是自然界和人体阴气最盛，也是人体经气”合阴“的时候，这时睡觉最利于”养阴“。
而艾灸主生发，是生发阳气的。
因此晚上艾灸影响睡眠。
影响睡眠事小，伤阴就事大了！那么上班族早出晚归，下班后吃饭、洗刷完后已是9、10点了，到底还灸不灸呢？灸，又怕伤阴！不灸，那就真没什么时间可以灸了！到底可不可以灸呢？灸！只是说：晚上灸不好，但并不是说绝对不能灸！因为：首先，艾灸并不是将我们身体的阴阳功能打乱，而是提高我们对自身、对自然的阴阳转变能力，让我们能更好的适应自然从而调节我们自身的阴阳平衡！艾灸扶阳，扶的是我们身体恢复的本能，也就是免疫力！晚上艾灸并不会扰阳，而是帮助我们更好的去闭藏阳气，调养阴气！其次，晚上阴气旺盛，此时艾灸虽然已经过了养阳的最佳时间段，只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点。
艾炙的最佳时间
艾炙的最佳时间三九天艾灸的最佳时间预灸：12月12日至21日一九灸：12月22日至30日二九灸：12月31日至2023年1月8日三九灸：2023年1月9日至17日加强灸：2023年1月18日至27日三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。
三九天艾灸的好处“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。
此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
艾灸补气养血艾灸能调和气血。
气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。
艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。
不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。
天灸温经散寒天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。
三九天艾灸牢记的10大要点1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
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艾灸什么时间做最好
文章目录*一、艾灸什么时间做最好1. 艾灸什么时间做最好2. 哪些人适合做艾灸3. 艾灸的功效与作用*二、做艾灸的禁忌有哪些*三、艾灸做一次的间隔时间
艾灸什么时间做最好
1、艾灸什么时间做最好午时(中午11—1点)
1.1、日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。
因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。
1.2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。
比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
2、哪些人适合做艾灸 2.1、阳盛质
凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。
此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。
本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。
故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大
一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。
2.2、气郁质
此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。
病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;
或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,
脉弦。
这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
药物治疗,以
舒肝理气为主;平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善
感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐,以提高情绪;
饮食上,适当喝一点酒。
3、艾灸的功效与作用调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。
艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气
血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会
引发疾病。
艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,
艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸
可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
做艾灸的禁忌有哪些1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时。
2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸。
3、妇女妊娠期,腰骶部和小腹部不宜施灸;颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。
4、禁灸和慎灸的穴位:哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等。
此外,做艾灸时,要注意以下问题:施灸时要思想集中;体位
要舒适、穴位要准确,如不确定,应咨询针灸医生;另外要防止落火,避免烫伤;注意施灸温度的调节;把握施灸时间;如果灼烧感
很明显,不必强忍疼痛,应该及时调整,比如离身体再远一些或停止治疗,以免烫伤皮肤;如果做瘢痕灸,应防感染;艾灸的一般顺
序为先背部后胸腹,先头身后四肢;自行在家做艾灸时,一定要咨询针灸医生,在针灸医生的指导下完成。
艾灸做一次的间隔时间1、首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间灸一些,一天灸
一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸
的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
2、其次,如果某种疾病困扰我们很多年了,也就是慢性疾病,
小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进。
刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸。
如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次。
3、最后,如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。