牙齿清洁的7个方法

一个露齿微笑，让人心旷神怡，而一口整齐结白的牙齿，让你气质加分。

牙齿清洁小技巧赶紧GET起来。

1.牙线剔除牙缝中的食物残渣。

牙线能有效清洁食物残渣及表面菌斑，特别是对平的或凸的牙面最好。将牙线放到牙龈沟底以清洁牙龈沟区，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱口。从材质上，牙线也分为有蜡与无蜡的，有蜡的滑，进入排列拥挤的牙缝可以顺利些，适合牙缝窄的人群。无蜡的摩擦力会大，所以清洁力度肯定更强一些。从线型来说，常规是扁平型和圆形。扁平型比较适合牙缝特别窄的人，呈带状，稍微宽些相比正常圆形牙线，也更不容易勒到牙龈。

2.牙粉或美白洁牙擦能祛除牙表面的顽垢。

对于长期吸烟、牙齿已经惨不忍睹的人来说，牙粉能兼顾到良好的去垢作用和多方位的清洁范围。而美佳欣美白洁牙擦能快速、有效祛除牙齿表面的烟垢、茶渍、咖啡渍等牙垢，只需清水，轻松洁牙，不伤牙釉。

3.牙缝刷清除牙齿间隙处牙菌斑。

牙缝刷是牙刷家族中最小的成员，可以有效清除牙齿间隙处的牙菌斑。使用时捏住手柄将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动清洁。

4.舌刮清除舌头表面的舌苔污物。

人体的舌头就是倍受细菌欢迎的寄居点。刮舌器可以高效清洁舌苔。除舌头表面的舌苔污物，从而保持清新口气(口臭常常来源于舌苔)。特别增加软胶齿，可按摩舌头，保护其活力。

5.漱口水可缓解牙龈红肿出血。

漱口水做为清洁口腔卫生的保健用品，逐渐受到大家的亲昧。漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处。平时白天都在外进餐的上班族来说，吃完午餐，用漱口水清洁一下口腔是不错的习惯。但漱口并不可以天天使用漱口水，否则容易产生副作用。比如：降低味觉、过敏反应等等。

6.洁牙泡沫比传统牙膏更高效。

洁牙泡沫能够深入牙缝，迅速去除附着在牙齿表面的菌斑和污物，用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。

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