与人相处-从心开始主题班会、
沟通主题班会策划书3篇
沟通主题班会策划书3篇篇一沟通主题班会策划书一、班会主题“沟通，从心开始”二、班会目的1. 让同学们认识到沟通的重要性，学会如何与他人进行有效的沟通。
2. 帮助同学们解决日常生活中因沟通不畅而产生的问题。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[具体地点]五、班会参与人员全班同学六、班会流程1. 开场主持人介绍班会主题和目的。
播放一段关于沟通的视频，引起同学们的兴趣。
2. 主题演讲请一位同学进行主题演讲，阐述沟通的重要性以及如何进行有效的沟通。
演讲结束后，进行互动环节，同学们可以就演讲内容提问或发表自己的看法。
3. 游戏环节游戏名称：心有灵犀一点通游戏规则：将全班同学分成若干组，每组[X]人。
每组同学排成一排，第一个同学看一个词语，然后通过动作将词语传递给下一个同学，以此类推，一个同学说出这个词语。
猜对最多词语的小组获胜。
通过游戏，让同学们体验沟通中的误解和不准确，从而引导他们思考如何提高沟通的准确性。
4. 小组讨论将全班同学分成若干小组，每组[X]人。
每个小组围绕一个话题展开讨论，话题可以是“如何处理与父母的沟通问题”、“如何与异性同学进行沟通”等。
讨论结束后，每个小组选派一名代表进行发言，分享小组讨论的结果和收获。
通过小组讨论，让同学们就特定的沟通问题进行深入探讨，共同寻找解决问题的方法。
主持人宣布班会结束。
七、班会准备1. 提前确定班会的时间、地点，并通知全班同学。
2. 准备好班会所需的道具，如视频、词语卡片等。
3. 安排好班会的工作人员，如主持人、计时员等。
4. 对班会的流程进行预演，确保班会的顺利进行。
八、班会预算1. 道具费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元4. 总预算：[X]元九、注意事项1. 班会的内容和形式要符合同学们的年龄特点和兴趣爱好，避免过于枯燥和单调。
2. 游戏环节要注重安全，避免发生意外事故。
3. 讨论环节要引导同学们积极参与，尊重每个人的意见和想法。
优秀PPT沟通从心开始班会文案
L
10
Thank you
今天，我希望大家的沟通愉快，让爱充满教室的每一个落。
—13级模具设计预备技师班 （主题班会）
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这时候，丙对他说“你真不会说话，把客人都气走了。”那人 辩解说：“我说的又不是他们。”丙一听，心想：“这里只剩我一 个人了，原来是说我啊!”也生气地走了。
见解： 从上面的故事我们可以看出，一个人要说话不难，但想与他
人沟通无障碍，光能说话还不行，还得会说话，把话说得得体， 因此，沟通当中就得注意说话的方式了。
—13级模具设计预备技师班
L
（主题班会）
5
沟通 • 情景再现
—从心灵开始
小小品《问路》
问题讨论：他们之间的问题在哪？
（二） 学生讨论：我们为什么要沟通？如果人际间没有沟通会
怎
样？
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（三） 既然沟通如此重要，那如何才能让沟通更有效呢？ 6
沟通
一起演唱：
—从心灵开始
《祖国不会忘记我》
—13级模具设计预备技师班
—13级模具设计预备技师班来自L（主题班会）
3
沟通
—从心灵开始
《朋友》
—13级模具设计预备技师班
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（主题班会）
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沟通
—从心灵开始
沟通的重要性
• 生活在一个快节奏的生活环境中，我们能说沟通不重要呢？如
果不沟通，我们会有这种友情吗？如果不打开心扉，会得到朋友的 帮助吗？不能，如果你不真诚地沟通，那你永远也得不到真正的友 谊，有效的沟通能给我们带来很大的帮助，得到更多的快乐。朋友 之间真挚的友情，如同空气与水，不要到失去的时候才痛感它的可 贵。珍惜身边的每一份友情，无论它是不是已经过去，无论它会不 会有将来。但却从来都不应该遗忘。它是一粒种子，珍惜了，就会 在你的心里萌芽，抽叶，开花，直至结果。总之，沟通，从心灵开 始。打开心扉，你会发现沟通竟是如此美妙。让沟通之花在心灵绽 放，充分享受沟通带来的快乐。
主题班会-沟通从心开始 (2)
学生们将把沟通技巧应用到更广泛的社交场合，如参加社团活动、 志愿服务等，拓展人际关系，增强社会适应能力。
对未来沟通的展望
1 2 3
持续学习
学生们认识到沟通是一门需要不断学习和实践的 技能，将在今后继续学习和探索更有效的沟通方 法和技巧。
创新交流方式
随着科技的发展，学生们将积极探索新的交流方 式和渠道，如网络社交、视频通话等，以适应时 代的变化。
增强团队合作意识
通过小组讨论和互动游戏，学生们学会了在团队中发挥协作精神，增强 了集体荣誉感和归属感，为今后的团队合作打下了基础。
如何将沟通技巧应用到生活中
家庭沟通
学生们学会了如何与家人进行愉快而有效的沟通，改善家庭关系 ，增强家庭成员之间的理解和支持。
学校交往
学生们将在学校中运用沟通技巧，改善师生关系，提高与同学之间 的交流质量，减少误解和冲突。
01
有效沟通技巧
倾听技巧
保持专注
在沟通时，要全神贯注地倾听对 方说话，避免分心或打断对方。
理解意图
努力理解对方的真实意图和情感， 不要仅仅关注字面意思。
回应与反馈
在倾听过程中，给予对方适当的回 应和反馈，以示你在关注和思考。
表达技巧
清晰简洁
在表达自己的观点时，尽量使用 简单明了的语言，避免使用复杂
追求更好的沟通效果
学生们将不断努力提高自己的沟通能力，以实现 更准确、真诚和有意义的沟通，为自己和他人创 造更加和谐的人际关系。
感谢观看
THANKS
THE FIRST LESSON OF THE SCHOOL YEAR
情感表达
沟通是情感表达的重要途 径，能够帮助人们更好地 表达爱意、感激和歉意等 情感。
沟通从心开始 主题班会
【让同伴走在前——沟通需要付出】
I.电线网为双椅连接的网线。
II.每组成员必须双双安全通过电线网。
III.身体任何部位触碰网线记一次触电，同一组员累计两次触电视为触电身亡。被淘汰。
注：
1、小组因其中一人被淘汰，则此小组被淘汰。被淘汰的小组在使其淘汰的项目上立即退场，不再参与其他后续项目。
效果
反馈
注：1、各班记录人要认真，详细记录班会内容，杜绝“口诀式”内容记录；有主题、育处备查。
【活动体验】
若发生类似紧急情况，我们应该如何逃离危险地点呢？今天，我们就一起做一次体验。正常人在灾难来临时，尚且缺少准确的应急处理，如果是残疾人呢？今天我们就进行一次特殊的体验——在灾难来临时的逃离，逃离人员盲人和聋哑人。
一、分组：请同学们按照自由组合的小组调整好座位。（每组一名盲人，一名聋哑人）
二、讲解安全通道标志。
用我手——人们都说十指连心，我的手加上你的手，不就是“十指”吗？这看似简单的牵手，却连着两人的心。
老师进行了小结，自编了两句打油诗：
敞心扉，换位想，不去计较得到少；
用我手，贴你心，心心相印情感深。
沟通不仅是语言的沟通，一个动作、一个神态都能传达出沟通的信息。
不论是口头语言、肢体语言，都是心灵感悟的外在表现。所以，请记住，沟通是从心开始的！
【创设情景】
导语：2008年5·12汶川地震发生之时，正当学生们端正的坐在座位上，聆听老师的教诲。也许，同学们依稀记得当时的场景。请闭着眼睛回忆当时的感受。
——头昏、地动山摇、老师组织逃离
2008年5·12大地震的阴霾刚渐渐消散【播放5·12地震中学生图片】
近期，我国盈江县向社会公布了“3·10”地震的25名遇难者名单。在这25位遇难者当中，最小的只有2岁半，年纪最大的是一位没有名字的60岁孤寡老人。（新浪网）
主题班会记录主题从心开始
主题班会记录主题从心开始主持人：同学们，大家好！欢迎来到今天的主题班会！今天的主题是“从心开始”，我们将讨论如何从内心出发，发现自我、发展自我，为未来的人生道路奠定坚实的基础。
首先，请让我引用一句话作为本次班会的启示：从心开始，走出最强的自己！一、自我认识与定位（自我探索）1. 自我介绍与破冰我们先来进行一轮自我介绍和破冰。
请大家依次报上自己的名字、爱好，并分享一件让自己感到骄傲的事情。
这样我们可以更好地了解彼此，并建立起友好的氛围。
2. 自我认识的重要性自我认识是人生发展的基础，每个人都需要深入了解自己，包括自己的理想、优点、潜力和不足之处。
只有通过深入了解自己，我们才能更好地发展自己，找到未来的方向。
3. 自我认识的方法与工具自我认识是一个渐进的过程，可以通过多种方法和工具来帮助我们更好地认识自己。
比如，可以进行自我反思、交流沟通、读书学习、参加社会实践等方式来发现自己的兴趣、优势和潜力。
4. 自我定位的重要性自我定位是为了明确自己在未来的发展方向，包括职业、兴趣爱好等。
通过明确自我定位，我们能够更好地制定目标，规划未来的路程，并为之努力奋斗。
二、激发潜能与发展（发展自我）1. 激发潜能的重要性每个人都具有自己独特的潜能，但是很多时候我们并没有发掘和利用好这些潜能。
激发潜能的重要性是促进个人成长和进步的关键，只有发掘和充分利用自己的潜能，才能更好地发展自己。
2. 激发潜能的方法与途径激发潜能的方法与途径有很多，包括：寻找并培养自己的兴趣爱好、与优秀人物接触、积极参与社团活动、勇于接受挑战等。
这些方法可以让我们在实践中发现自己的优势和潜能，并不断地锤炼和提升自己。
3. 个人兴趣爱好的培养与发展个人兴趣爱好是每个人独特的标志，是发现自我的关键。
我们应积极发现自己的兴趣，找到自己的热爱，并通过持之以恒的努力和学习，不断提升自己在该领域的能力和水平。
4. 多元化的发展与全面素质的培养在发展自己的道路上，我们需要注重全面素质的培养，不仅局限在某个领域的特长上。
从心开始班会记录(3篇)
第1篇日期：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体同学及班主任一、班会背景随着社会的快速发展，学生们面临着前所未有的压力。
学业、人际关系、自我认知等方面的问题日益凸显。
为了帮助学生调整心态，提升心理素质，增强班级凝聚力，特举办本次“从心开始”主题班会。
二、班会流程1. 开场致辞班主任张老师首先进行了简短的致辞，她表示，本次班会的目的是让大家放松心情，正视自己的内心，共同探讨成长过程中遇到的问题，共同寻找解决之道。
2. 心灵故事分享（1）同学A分享了自己的成长故事。
他曾经因为学习压力过大，一度陷入焦虑。
在老师和同学们的帮助下，他学会了调整心态，最终取得了优异的成绩。
他的故事让大家明白了，面对困难，要勇敢地去面对，积极地去解决。
（2）同学B分享了自己在人际交往中遇到的问题。
她曾经因为性格内向，不敢主动与人交流。
通过参加心理辅导和班级活动，她逐渐学会了与人沟通，收获了友谊。
她的故事让大家感受到了，打开心扉，真诚待人，友谊就会随之而来。
3. 心理游戏为了让大家更好地放松心情，主持人组织了一个心理游戏——“信任背摔”。
同学们分成若干小组，进行接力背摔。
通过这个游戏，同学们体会到了信任、支持与鼓励的重要性，增进了彼此间的了解和友谊。
4. 心灵感悟交流同学们纷纷发表了自己的感悟：同学C说：“通过这次班会，我认识到了自己的不足，我会努力调整心态，积极面对生活。
”同学D说：“我觉得班级就像一个大家庭，我们要互相帮助，共同成长。
”同学E说：“我要学会感恩，感谢老师、同学对我的关心和帮助。
”5. 总结发言班主任张老师对本次班会进行了总结，她表示，希望同学们能够从这次班会中汲取力量，勇敢地去面对生活中的挑战。
同时，她鼓励大家在今后的学习和生活中，保持积极的心态，关心他人，关爱自己。
三、班会效果本次班会取得了圆满成功，同学们在轻松愉快的氛围中，不仅放松了心情，还学会了如何调整心态，面对生活中的挑战。
《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)共3篇
《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)共3篇《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)1《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)在当今社会中，沟通是非常重要的一个方面。
我们每天都在进行着各种各样的沟通，包括日常生活中的交流，学习上的问答，以及在家庭和社会中与别人的交流。
然而，我们却常常会遇到一些麻烦，例如，与他人产生矛盾，彼此的立场不同，沟通效果不理想等等。
这时候，我们就需要学会一些沟通技巧，以便更好地与他人进行沟通和交流。
于是，在我们学校，七年级的学生们受到了一项特殊任务，即参加非暴力沟通系列主题班会活动。
在这个系列活动中，我们学生们经过了一系列的学习和实践，从而掌握了许多非暴力沟通技巧。
首先，我们学习了非暴力沟通的概念。
非暴力沟通，又称NVC （Nonviolent Communication），它是由美国语言学家马歇尔·卢森堡提出的一种以爱、尊重和互惠为基础的跨文化交流模式。
非暴力沟通强调以情绪为基础的交流方式，强调倾听和理解对方，而非只关注自己的要求。
接下来，我们学习了一个非常有用的技巧——倾听。
倾听是非暴力沟通的重要组成部分，它不仅可以帮助我们更好地理解别人的立场，也可以让别人感到受到尊重和被关注。
在倾听时，我们需要全神贯注地听取对方的话语，同时注意他们的语气和肢体语言，以更好地理解对方的感受和思路。
这样，当我们需要表达自己的观点时，我们可以利用倾听的技巧来更好地与别人进行沟通。
除了倾听外，我们还学习了另一种非暴力沟通技巧——表达自己的感受。
在这个过程中，我们需要关注自己的感觉，并表达出来。
这样，别人就可以更好地理解我们的想法和情感。
同时，我们也需要学会使用“我”句，这样会让我们的表达更加清晰和具体。
此外，我们还学习了在沟通中避免使用指责和攻击的方式。
这样可以避免产生对立和矛盾。
当我们在与他人进行沟通时，我们应该遵循互惠原则，以理解和尊重对方的立场，而不是具体指责人。
与人相处-从心开始主题班会、
破冰活动的执行和监督
1 组织有序
活动开展前，要建立明确 的组织形式，分配角色， 并确保每位参与者知晓自 己的任务。
2 注意安全
3 定期反馈
在破冰环节中，要注意参 与者人身安全和财产安全， 有效避免发生意外情况。
在活动过程中及时记录参 与者的表现、反馈、建议， 不断改进活动策略，提高 执行效率。
破冰环节对团队建设的好处
与人相处-从心开始主题 班会
团队合作需要相互理解、支持和尊重。本次主题班会将向大家介绍如何从心 开始与人相处，从而提高团队合作的效果。
破冰环节的意义
1
增进感情
通过互动的游戏破除陌生感，加深彼此感情，有助于建立更紧密的团队合作关系。
2
提高团队合作的效果
消除隔阂，缓解团队压力情绪，提高成员间的沟通与协作效率。
破冰活动成功的秘诀
积极沟通
保持高度活力
活动执行过程中，要积极与参与 者沟通，了解他们的想法和意见， 及时处理和反馈让参与成员感受到成功 之感，保持活力，激发他们的潜 能。
彼此信任
活动过程中，通过互动和交流不 断加深团队成员之间的信任感， 增进感情，加强彼此的团队凝聚 力。
1
促进沟通
加深成员间的交流，增进团队成员之间
增强归属感
2
的相互了解，使成员之间的合作更为默 契。
破除新人的陌生感，使新成员更快地融
入团队，增强在团队中的认同感和归属
3
增加凝聚力
感。
在活动过程中，成员情绪高涨，参与度
高，团队凝聚力增强，集体荣誉感进一
步提高。
克服破冰环节的挑战
游戏方式太单一
可以尝试玩法创新，增强游戏带来的乐趣和挑 战性，提高活动的参与度。
主题班会课——沟通从心开始
主题班会课——沟通从心开始主讲人：蔡曼芸【活动目的】1、正确对待和消除青春期的烦恼，了解和掌握与人沟通中正确的态度和方法技巧。
2、培养学生开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
3、让学生懂得初中阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
【活动重点】学会沟通，培养热情开朗的性格【活动难点】克服自卑、自大的心理【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、讨论交流、视频欣赏【活动准备】1、多媒体演示课件2、A4白纸38张。
【课堂设计】一、信任大跌倒——通过行为训练，导出信任他人是人际沟通的基本原则。
二、学会倾听——情景创设，归纳倾听的基本技巧，有利于更好的沟通。
三、你说我画——学生动手体验单项沟通和双向沟通的差异，说明双向沟通有利于人际交往。
四、天使与主人——活动体验、欣赏视频《爱的传递》培养学生换位思考，悦纳他人的思想意识。
七三班主题班会课——“沟通从心开始”教学反思世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。
”可见人际沟通对人的成长是非常重要的。
但是，很多人并不是天生的沟通大师，在人际实际交往中总是存在着种种问题。
尤其是进入青春期的中学生的心理还不够成熟，加上独生子女家庭教育的弊端，孩子往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响与他人的交往。
这种现象在我班尤其严重，主要集中表现为小部分同学因为口角发生纠纷、甚至打架，造成人际关系的紧张，也给班级管理带来挑战。
所以，“沟通从心开始”这个主题班会的开展立足于本班的实际需要，从而提高中学生对人际沟通的认识及沟通能力。
随着主题的确定，那么如何上好一节主题班会课进入了准备阶段。
上网搜索资料，学习专家的著作，经过两个星期的探索、学习，基本确定了主题班会课的基本理念：让学生在活动中参与体验、感悟提升。
如何把抽象的概念转化为具体的活动，让学生能够真正感受，引起共鸣，主动参与教学过程。
学会与人相处主题班会课件
一、主题：学会与人相处二、课件内容1、什么是相处相处是指两个或多个人之间的互动，这种互动可以是口头的，也可以是非口头的。
相处可以让人们在社会中发展友谊，建立信任，增进彼此的了解，从而改善人际关系。
2、为什么要学会与人相处学会与人相处是一种必要的技能，它可以帮助我们更好地与他人沟通，建立良好的人际关系，更好地发挥自己的能力，并在社会中获得更多的成功。
3、如何学会与人相处（1）建立自信：建立自信是学会与人相处的基础，只有自信，才能更好地与他人交流。
（2）善于沟通：要学会与人相处，就要善于沟通，善于表达自己的想法，善于倾听他人的观点，善于理解他人的情感。
（3）尊重他人：要学会尊重他人，不要说贬损他人的话，不要轻视他人的感受，要尊重他人的权利，尊重他人的情感。
（4）善于发现共同点：要学会发现与他人有共同点的地方，发现共同话题，从而建立起友好的关系。
（5）谦虚：要学会谦虚，不要因为自己的成就而骄傲自满，要学会接纳他人的意见，学会从他人身上学习。
4、与人相处的注意事项（1）要学会宽容：要学会宽容，不要因为他人的言行而发怒，要学会接受他人的不同，学会宽容他人的缺点。
（2）要学会尊重：要学会尊重他人，不要说贬损他人的话，不要轻视他人的感受，要尊重他人的权利，尊重他人的情感。
（3）要学会包容：要学会包容他人，不要因为他人的言行而发怒，要学会接受他人的不同，学会宽容他人的缺点。
（4）要学会感恩：要学会感恩，感恩他人的帮助，感恩他人的关心，感恩他人的爱护，学会报答他人的付出。
（5）要学会坦诚：要学会坦诚，不要隐瞒自己的想法，要学会坦诚地表达自己的想法，从而建立良好的人际关系。
5、结论学会与人相处是每个人都需要掌握的技能，它可以帮助我们更好地与他人沟通，建立良好的人际关系，更好地发挥自己的能力，并在社会中获得更多的成功。
要学会与人相处，首先要建立自信，善于沟通，尊重他人，善于发现共同点，谦虚，宽容，尊重，包容，感恩和坦诚。
主题班会-沟通从心开始
友情发展
朋友间的有效沟通可以加 深彼此的了解，增强友谊 ，并帮助解决彼此之间的 矛盾。
个人成长
通过自我反思和与他人的 沟通，人们可以更好地了 解自己，发现自己的优点 和不足，促进个人成长。
沟通在职场中的作用
团队合作
良好的团队沟通可以提高工作效率， 增强团队凝聚力，促进成员之间的协 作。
决策制定
解决冲突
05
总结与反思
本次班会的收获
认识到沟通的重要性
通过本次班会，我们深入了解了沟通在人际交往中的关键 作用，明白了有效沟通对于建立良好人际关系、解决矛盾 和提升团队协作效率的重要性。
学习了沟通技巧
我们学习了一些实用的沟通技巧，如倾听、表达、非语言 沟通等，这些技巧将有助于我们在日常生活中更好地与人 交流。
02
发现表达能力的不足
在交流中，我们有时因为表达能力有限，导致意思传达不准确或者产生
误解。经过反思，我们认识到自己在表达方面还有很大的提升空间，需
要多加练习和改进。
03
非语言沟通的不足
除了口头表达，非语言沟通也是非常重要的。我们意识到自己在一些场
合下，如肢体语言、面部表情等非语言沟通方面表现得不够得体和自信
倾听反馈
积极倾听对方的意见和反馈，了解对 方对信息的理解和接受程度。
提问与澄清
通过提问和澄清，判断对方是否真正 理解自己的意思。
情绪判断
注意对方的情绪变化，判断是否存在 情绪障碍。
解决沟通障碍的方法
明确目标与主题
使用恰当的沟通方式
在沟通前明确目标和主题，确保沟通围绕 核心内容展开。
根据实际情况选择适当的沟通方式，如面 对面交流、电话、邮件等。
倾听与反馈
有关人际交往主题班会教案范文（8篇）
有关人际交往主题班会教案范文有关人际交往主题班会教案范文（8篇）通过人际交往的主题班会活动,使学生认识人际交往的意义,在日常学习生活中更好地与他人相处，以下是小编整理的一些有关人际交往主题班会教案范文，欢迎阅读参考。
有关人际交往主题班会教案范文（篇1）教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。
这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的.问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
沟通从心开始主题班会
【篇一】沟通从心开始主题班会《沟通从心开始_阳光宿舍》主题班会教案沟通从心开始——打造阳光宿舍会前准备1．学生分组分成4个大组，中间空出一块2．演示课件多媒体课件PPT。
3．布置温馨柔和的背景音乐，活动道具4．热身准备每人准备一张A4白纸、一个放信封的大纸箱要求全班穿冬装校服，参加情景剧的同学进行课前排练主题班会现场通过音乐活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的班会流程提供良好的情绪铺垫。
气球布置讲台，选出两名主持人（一男一女）教师开场白（10分钟）俗话说，坎坷的道路上可以看出毛驴的耐力，患难的生活中可以看出友谊的忠诚。
我们于2020年来到美丽的江幼，一起上学，一起休息，一起出外游玩，那些年，让我们一起来回忆（播放两年来的活动照片，勾起同学们的回忆，看自己过去的喜怒哀乐，有谁陪伴？）班会流程一、主持人提出问题（5分钟）在社会上，更需要与所接触的人沟通、交流在家庭中，父母与子女之间需要沟通、交流在学校里，师生、同学之间需要沟通、交流在宿舍里，同住的同学之间需要沟通沟通与交流，是现代人必须具备的一种技能我们再来思考几个具体的问题分宿舍了，我应该怎么做才能尽快融入新宿舍？今天因为卫生的问题，我和宿舍的同学吵了一架，我该如何放下自尊，先开口和好？宿舍同学的活动我一个也不想参加，怎么办？我们需要与人沟通，与人交流，因为我们需要理解别人，也渴望被人理解，我们都想生活在一个轻松、愉悦的环境中那么，在宿舍里，我们该如何做到与人沟通有效交流呢？请观看情景剧《宿舍生活》。
二、活动情景剧（15分钟）情景剧《宿舍生活》，该剧主要回放现在宿舍的种种问题，让同学们看看自己平时在宿舍的行为，并自我反思为什么自己的宿舍关系没有搞好。
主持人总结朋友，可以把快乐加倍，把悲伤减半。
一个好朋友，当看到对方的错误时，会真诚的指出，当朋友遇到好事时，会真心地感到高兴，当朋友遭受痛苦的时候，会守在朋友的身边，鼓励他，支持他。
俗话说，相见容易相处难，今天，我们要打破这种关系，我们要建造阳光宿舍，要创立“相见容易相处也容易”的局面。
一年级主题班会教学设计-沟通从心开始 全国通用
小学班会教案一年级主题班会教学设计——沟通从心开始一、教学目标1. 让学生了解沟通的重要性，认识到沟通是人际交往的桥梁。
2. 培养学生主动与人沟通的意识，提高学生的沟通能力。
3. 引导学生学会倾听、表达、赞美和关爱他人，建立良好的人际关系。
4. 帮助学生树立自信，勇敢面对生活中的困难和挑战。
二、教学内容1. 沟通的含义与重要性2. 沟通的基本技巧：倾听、表达、赞美、关爱3. 沟通在生活中的实际应用三、教学过程1. 导入a. 老师出示一张图片，让学生观察并描述图片中的场景。
b. 老师引导学生讨论：为什么图片中的人们看起来很开心？c. 学生分享自己的观点，老师总结：因为他们懂得沟通，沟通让他们感到快乐。
2. 新课内容a. 老师讲解沟通的含义与重要性。
b. 老师示范并讲解沟通的基本技巧：倾听、表达、赞美、关爱。
c. 学生分组练习，互相交流，运用所学沟通技巧。
3. 情景模拟a. 老师设计几个情景，让学生分组进行角色扮演。
b. 学生根据情景，运用所学沟通技巧进行沟通。
c. 老师点评并给予建议。
4. 总结与反思a. 老师引导学生分享自己在本次班会中的收获。
b. 学生总结自己在沟通中遇到的困难，并提出改进措施。
c. 老师总结本次班会，强调沟通的重要性。
四、作业布置1. 让学生回家后，与家人分享本次班会所学内容。
2. 家长监督孩子运用所学沟通技巧，进行家庭沟通实践。
3. 学生记录实践过程中的心得体会，下次班会分享。
五、教学评价1. 学生对沟通的理解和认识。
2. 学生在情景模拟中的表现，沟通技巧的运用。
3. 学生在家庭沟通实践中的表现，心得体会的分享。
六、教学延伸1. 开展以“沟通从心开始”为主题的演讲比赛。
2. 组织学生参加社区志愿服务活动，锻炼沟通能力。
3. 邀请家长参与班会，共同探讨家庭沟通教育。
通过本次主题班会，一年级的学生将认识到沟通的重要性，学会倾听、表达、赞美和关爱他人，提高自己的沟通能力。
在今后的学习和生活中，他们将更加自信地面对挑战，与他人建立良好的人际关系。
我学会与人相处主题班会教案
我学会与人相处主题班会教案教案名称：与人相处主题班会教案教案编写人：[您的姓名]教案编写时间：[编写时间]教学目标：1. 了解与人相处的重要性及对个人和社会的影响。
2. 掌握与人相处的基本原则和技巧。
3. 培养学生的社交能力、合作意识和团队精神。
教学重点：1. 与人相处的原则和技巧。
2. 如何建立良好的人际关系。
教学难点：1. 合理处理冲突和矛盾。
2. 如何主动与他人建立联系。
教学准备：1. 音响设备。
2. 课件或教学PPT。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 创设良好的课堂氛围，与学生问好并与他们互动交流。
2. 引入主题，提出问题：“你认为与人相处的能力对我们来说有多重要？”二、概念解释（10分钟）1. 通过教师讲解的方式，解释与人相处的概念和意义，并引用相关的案例进行说明。
2. 引导学生思考，分享他们对与人相处的理解和经验。
三、原则与技巧（20分钟）1. 分组讨论，每个小组分配一个特定的与人相处原则或技巧，包括尊重他人、倾听、善于表达等，要求学生思考并提出具体的实践方法。
2. 汇总小组的讨论结果，让学生轮流分享自己小组的成果，教师进行点评和引导。
四、案例分析（15分钟）1. 教师通过案例分析的方式，提供与人相处中的常见问题和困难，例如理解他人、沟通不畅等。
2. 鼓励学生思考并提出解决问题的方法和建议。
五、角色扮演（15分钟）1. 学生分成小组，每个小组选择一个与人相处的场景，例如在学校里与同学合作、与陌生人交流等。
2. 学生在小组内进行角色扮演，演练在不同情况下的与人相处技巧和应对策略。
3. 教师观察和点评学生的表现，并提供改进的建议。
六、知识总结（10分钟）1. 教师带领学生总结本课的重点内容和学习收获。
2. 鼓励学生对本课的学习进行反思，提出自己的见解和体会。
七、课堂作业（5分钟）1. 布置课堂作业，要求学生以“我的与人相处经验”为题，写一篇感想或日记。
2. 提醒学生完成作业的时间和要求，并鼓励他们分享自己的作业成果。
悦纳人生,从心开始主题班会策划书
“悦纳人生，从心开始”主题班会策划
书
1、活动背景：
为了更好的体现世界观，人生观，价值观，为了进一步加强每个同学的心理健康教育，为了让每个同学在今后的生活中有健康良好的积极心态，对此我们开展此次班会。
2、活动主题：
悦纳人生从心开始
3、活动时间：
2011年11月9日13点
4、活动地点：
1教北602教室
5、活动特邀嘉宾：
班主任（沈文华）、团总支副书记（林文静）、学生分会主席（郑杰）、助教（张斌）
6、活动目的：
1．加强男女生交流，提高班级凝聚力。
2．丰富同学课余生活。
3．提高同学们心理健康水平，增强同学们心理适应能力。
4．提高同学们的口语与交际能力。
7、活动对象：
计网1131全体同学
8、活动形式：
观看心理小故事、心理案例、放映相关视频、做心理小游戏、同学发言。
9、活动流程：
1．计网1131全班同学于11月9号下午13点整在1教北602教室集中2．班委进行人数点到和秩序安排
3．班会正式开始
1 心理小故事
2 主持人提问小故事启发
3 随机挑选同学回答
4 心理小游戏
5 播放心理案例
6 对心理案例分析总结
7 视频—青少年心理案件
8 同学发言
4．特邀嘉宾讲话
5．后期总结：开会总结本次活动，全班同学进行反思和活动的思想总结
10、活动要求：
1．全班人员不得无故缺席
2．分配好各班委任务。
主持人：虞伟林、蒋楚楚
3．举行班会期间，不得大声喧哗，回答要有序进行
4．班会结束后，班委留下负责打扫卫生
计网1131
11月7日。
与人相处-从心开始主题班会
换个角度产生包容与爱
小
有二个妇人在聊天，其中一个问道：“你儿子还好吧？”
故
“别提了，真是不幸哦！”这个妇人叹息道：“他实在够可
事 ， 大 道
怜，娶个媳妇懒的要命，不烧饭、不扫地、不洗衣服、不带孩子 ，整天就是睡觉，我儿子还要端早餐到她的床上呢！”
“那女儿呢？” “那她可就好命了。同去”样看妇的时人状，满况就脸，会笑但产容是生：当不“我同他嫁们的了从心一我态个的。不角站错度在的丈 夫，不让他做家事，全别部人都的由立先生场一看手一包看办，，或煮换饭个、角洗度衣想、一扫地
奈何的原因，确有某种难以说出的苦衷。最好具体地说出
理由及原委，以请求对方的谅解。
情感体验
如果遇到下列情况，你将如何去做呢？你又希望别人怎样对待自己呢？
C
同学约自己一起复习功课，结果忘记了。
B 无意中说错了话，伤害了同学的自尊心。
A
不小心弄脏了同学漂亮的白裙子。
谢谢聆听
谢谢！
模棱两可的说法使对方怀有希望，引发误解，当最终
无法实现时，就会使对方觉得受了欺骗，如此引起的
不满和对立情绪往往更加强烈，宜特加注意。
5.应明白干脆地说出“不”字
不要只用一个“不”字就想使对方“打道回府”，而应给
“不”加上合情合理的注解，以使对方明白，自己的拒绝
02
并非是毫无理由，也不只是出于借口，而是确有一些无可
让对方了解到自己的拒绝不是草率做出的，是在认真 考虑之后才不得已而为之的。
2.以和蔼的态度拒绝
不要以一种高高在上的态度拒绝对方的要求，不要对他人的 请求流露出不快的神色，更不要蔑视或忽略对方，这些失误 都是没有修养的具体表现，会让对方觉得你的拒绝是对他抱 有的反对态度的机械反应，从而对你的拒绝产生逆反心理。
与人相处从心开始主题班会课件
在主题班会上，可以邀请同学们主动分享自己与人相处的经历和感悟，包括成功 和失败的例子。通过分享，同学们可以更深入地了解彼此，学习如何更好地与人 相处。
小组讨论和互动
小组讨论和互动是促进同学们思考和交流的有效方式，可以 帮助同学们发现与人相处中的问题和解决方法。
有效的沟通技巧
倾听
认真倾听他人的意见和建议，不打断、不插话。
表达
清晰、明确地表达自己的观点和需求，避免产生误解。
解决冲突和建立共识
解决冲突
面对冲突时，保持冷静、理智处理，寻求双方都能接受的解 决方案。
建立共识
通过沟通、协商和妥协，达成双方都能接受的共识，促进关 系和谐发展。
实践与反思
04
分享个人经历和感悟
学生们认识到与人相 处需要付出真诚和耐 心，需要尊重和理解 他人。
通过小组讨论和互动 游戏，学生们深入理 解了与人相处的原则 和方法。
对未来的展望
学生们将所学知识应用到日常 生活中，努力提高自己的人际 关系能力。
鼓励学生们在未来的学习和生 活中，积极与他人交流和合作 ，拓展人际关系。
希望学生们能够将与人相处的 原则和方法传承下去，成为更 好的团队成员和社会公民。
班会目的
01
增强同学们的社交意识 ，认识到与人相处的重 要性。
02
学习有效的沟通技巧和 人际交往方法，提高同 学们的社交能力。
03
促进同学们之间的相互 理解和尊重，增强班级 凝聚力。
04
帮助同学们解决人际交 往中的困惑和问题，提 升幸福感。
建立良好的人际关
02
系的重要性
2《与人相处,从心开始》教案
与人相处，从心开始【班会背景】人际交往是满足学生爱与归属的需要，尊重需要的重要渠道，初中阶段是孩子人生价值观形成的重要阶段，他们正处于身心发展时期，与不稳定，容易冲动，处理不好与同学，老师，父母之间的关系。
与人交往中往往容易以自我为中心，产生孤独感，遇到问题不够理性，严重的造成人格不健全等。
需要我们正确引导，教育学生与人相处之道，帮助学生渡过难关，培养他们互相尊重，换位思考的意识。
使他们养成理解，友善，信任，宽容等良好性格特征。
人与人交往，实践中不断提高交往相处能力，这对他们今后的人生有着举足轻重的作用。
【班会目标】1．了解与人相处的学问，使学生懂得与人友好相处的重要性。
2.学会如何与人交往的原则与技巧，能正确的处理人际关系。
3.过活动，让学生体会到与人友好相处，拥有良好的人际关系，是一种快乐。
【班会准备】校园小故事，收集启发性小故,问卷调查表，制作相关视频【班会流程】一、游戏导入，激发兴趣1.师：同学们小时候玩过石头剪刀布的游戏吗？今天我们再来体验一回童年的乐趣吧。
课件展示游戏规则：两个同学为一组进行游戏，两人面对面猜拳头，（边玩边一起喊剪刀石头布）一共三轮。
游戏规则:1．输的人要被对方拍一下肩膀。
2．同时出剪刀则比V,彼此微笑。
3．同时出石头则右手握握手。
4．同时出布则双手相互击掌三次。
师：好玩吗，刚才老师发现在游戏过程中，同学们相处的非常和谐愉快，气氛活跃，玩得很开心，同时老师也发现了一些细节，有的男生很关爱女生，拍肩、握手的时候力度很轻，女生们也注意了相处的距离，两人都把握好了分寸，没有让对方感觉不舒服。
如果把快乐与朋友分享，你将会得到双倍快乐，而你把忧愁向朋友倾诉，你将分掉一半忧愁。
二、课堂调查，初步感知同学们，你们想过没有，自己最想结交什么样的朋友呢？在交往过程中，你又希望朋友具有什么样的品质，想一想，然后记录在纸上。
老师随机采访几名学生。
师：在人与人的交往中，你更注重对方什么品质？预设：真诚，尊重，热情，幽默，宽容，乐观等师板书几个关键词师：真不错！这样的朋友我相信我们每一个人都想拥有吧，那么我们在要求别人的同时，自己又该怎么对待别人呢？学生交流，师预设（也要同样用心对待别人，以真心换真心，帮助关心等）引出活动主题：与人相处，从心开始师：今天老师想送一个礼物给你们。
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老师问他们：在这一周里，你们对随身带着土豆 有什么感觉？孩子们纷纷沮丧地表示，带着土豆袋子 行动不便，还有土豆发霉后散发的气味很难闻。
这时，老师告诉他们这个游戏的意义。她说：这 就和你心里嫉恨着自己讨厌的人一样。嫉恨的毒气将 会侵蚀你的心灵，而你无论到什么地方要带着它。如 果你连腐烂土豆的气味都无法忍受一个星期，你又怎 么能让嫉恨的毒气占据你的一生？
人际交往第四秘笈： 用心倾听
聽
用耳朵听 用眼睛看 用心感受
自然赋予我们人类一张嘴，两 只耳朵。也就是让我们多听少说 。 ——苏格拉底
人际交往第五秘笈： 学会拒绝
拒绝的技巧
1.积极地听 拒绝的话不要脱口而出。不要在他人刚开口即予 以断然的拒绝，不容分辩，过分急躁地拒绝最易引起 对方的反感，应该耐心地听完对方的话，并用心弄懂 对方的理由和要求，要站在对方立场上严肃的思考， 一定要显示出明白这个请求对其的重要性。 让对方了解到自己的拒绝不是草率做出的，是在 认真考虑之后才不得已而为之的。
换个角度产生包容与爱
小 故 事 ， 大 道 理
有二个妇人在聊天，其中一个问道：“你儿子还 好吧？”
“别提了，真是不幸哦！”这个妇人叹息道：“ 他实在够可怜，娶个媳妇懒的要命，不烧饭、不扫地 同样的状况，但是当我们从我的角度去 、不洗衣服、不带孩子，整天就是睡觉，我儿子还要 看时，就会产生不同的心态。站在别人 端早餐到她的床上呢！” 的立场看一看，或换个角度想一想，很
从《三毛叫妈》这幅 漫画中，你领悟到什么 道理？
不尊重别人的人也 得不到别人的尊重，想 侮辱别人的人自取其辱。
心灵沟通
小明是一个调皮的学生，他有一个坏习 惯，就是爱说脏话，喜欢给别人起绰号，并 且不管在什么带来的力量
小 故 事 ， 大 道 理
有一个人经过热闹的火车站前，看到 一个双腿残障的人摆设铅笔小摊，他漫不 经心的丢下了一百元，当做施舍。但是走 了不久，这人又回来了，他抱歉的对这残 你怎么看一个人，那人可能就会因你而有所 障者说：“不好意思，你是一个生意人， 变，你看他是宝贵的，他就是宝贵的。一份 的尊重和爱心，常会产生意想不到的善果， 我竟然把你当成一个乞丐。”过了一段时 所以朋友们，不妨用心的看待这个世界用心 间，他再次经过火车站，一个店家的老板 的去尊重每一个人及自已，你将会发现，自 己及周遭的人都有着无穷的潜力。 在门口微笑喊住他，“我一直期待你的出 现，”那个残障的人说，“你是第一个把 我当成生意人看待的人，你看，我现在是 一个真正的生意人了。”
与人相处 从“心”开始
两河镇中学主题班会
为 什 么 同 学 们 不 愿 意 与 我 交 往 呢
课堂调查
想一想，自己最想结交什么样的 朋友？在交往中最希望朋友具有的品 质有哪些，并记录下来。
感悟与体验
在人与人之间的交往中, 您更注重对方的哪些品质?
真诚 热情 宽容 诚实 谦逊 开朗 … … 尊重 守信 乐观 平等 坦率 幽默 理解 正直 细心
所以不要让一生都背负仇 恨的包袱，原谅别人的过错更 可取。
学会宽容别人
正所谓：“金无足赤，人无完人”， “世界上没有 不生杂草的花园。”“月亮的脸上也是有雀斑的。” “ 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：“生 气是拿别人的错误来惩罚自己”。这个时候与其抱怨，埋 怨，还倒不如报以对方一个微笑，对自己说一句：“没关 系。”
人际交往第二秘笈： 学会互助
丢勒和奈斯丁是一对好朋友，都是在奋斗中的画家。由于 贫穷，他们必须半工半读才能够继续学业。两人的画艺进步很慢 。两个人决定以抽签的方式决定，一个人工作来支持彼此的生活 费，另一个人则全心学习艺术。 丢勒赢了，得以继续学习。而奈斯丁则辛勤工作，供应两 个人的生活所需。几年后，丢勒成功后，想履行支持奈斯丁学习 的协议时，奈斯丁的手指已经因辛勤劳动而僵硬扭曲，已经不能 灵敏地操作画笔了。
2. 以和蔼的态度拒绝
不要以一种高高在上的态度拒绝对方的要 求，不要对他人的请求流露出不快的神色，更 不要蔑视或忽略对方，这些失误都是没有修养 的具体表现，会让对方觉得你的拒绝是对他抱 有的反对态度的机械反应，从而对你的拒绝产 生逆反心理。
从听对方陈述要求和理由，到拒绝对方并 陈述理由，都要始终保持一种和蔼的态度和面 貌，表示出对对方的好感和真诚之心。
这天，丢勒去拜访奈斯丁，发现奈斯丁正合着双手，跪在 地上，安静而诚挚地为他做成功祷告。丢勒把朋友那双祷告的手 画了下来。这幅画成为举世闻名的《祷告的手》。
心灵沟通
事例三：王成同学在班里是班干部，他在同 学遇到困难的时候能够伸出援助之手，而且 待人真诚，答应同学的事情尽力去做。他的 真诚与无私，赢得了大家的一致好评，他在 班上拥有了很多朋友。
5. 应明白干脆地说出“不”字
拒绝的态度虽应温和，但是明显不能办到的事， 却应明白地说出“不”字。
模棱两可的说法使对方怀有希望，引发误解，当 最终无法实现时，就会使对方觉得受了欺骗，如此引 起的不满和对立情绪往往更加强烈，宜特加注意。 6. 说明拒绝的理由 不要只用一个“不”字就想使对方“打道回 府”，而应给“不”加上合情合理的注解，以使对 方明白，自己的拒绝并非是毫无理由，也不只是出 于借口，而是确有一些无可奈何的原因，确有某种 难以说出的苦衷。最好具体地说出理由及原委，以 请求对方的谅解。
情感体验
• 如果遇到下列情况，你将如何去做呢？你又希望 别人怎样对待自己呢？ 1.不小心弄脏了同学漂亮的白裙子。 2.无意中说错了话，伤害了同学的自尊心。 3.同学约自己一起复习功课，结果忘记了。
3. 要明白的告诉对方你要考虑的时间
我们经常以“需要考虑考虑”为托词而不愿意当面 拒绝请求，内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这 是错误的。如果不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对 方考虑的时间，表示自己的诚信。
4. 用抱歉语舒缓对方的情绪及抵抗
对于他人的请求，表示出无能为力，或迫 于情势而不得不拒绝，一定记得加上“实在对 不起”、“请您原谅”等歉语，这样，便能不 同程度地减轻对方因遭拒绝而受的打击，并舒 缓对方的挫折感和对立情绪。
多事就不一样了，你可以有更大的包容， “那女儿呢？”
“那她可就好命了。”妇人满脸笑容：“他嫁了 一个不错的丈夫，不让他做家事，全部都由先生一手 包办，煮饭、洗衣、扫地、带孩子，而且每天早上还 端早点到床上给她吃呢！”
也会有更多的爱。
行为辨析
理解宽容要讲原则
情境一：朋友让你旷课
情境二：朋友让你考试帮忙
第二天，每一个孩子都带来了一些土豆。有的是1 个，有的是3个，最多的是5个。然后老师告诉孩子们， 无论到什么地方都要带着土豆袋子，即使是上厕所的时 候。
日子一天天过去，孩子们开始抱怨，发霉的 土豆散发出难闻的气味。另外，那些带着5个土豆 的孩子也不愿意再随身带着沉重的袋子。一周后 ，游戏结束，孩子们终于解放了。
生命的道路上我们需要相互扶持
小 故 事 ， 大 道 理
没有一个人可以不依靠别人而独立生 活，这本是一个需要互相扶持的社会， 先主动伸出友谊的手，你会发现原来四 周有这么多的朋友。在生命的道路上我 们更需要和其它的肢体互相扶持，一起 共同成长。
人际交往第三秘笈： 宽容大度
一袋土豆
一个幼儿园老师决定让她班上的孩子们玩一个游 戏，她告诉孩子们每人从家里带来一个塑料口袋，里 面要装上土豆。每一个土豆上都写着自己最讨厌的人 的名字，所以痛恨的人越多口袋里土豆的数量也就越 多。
在人际交往中可能会出现的问题
1.较强的自我中心性格使其无法理解他人。 2.不会关心他人，导致友谊淡漠，同学关系疏远。 3.认知上的片面性、极端性使中学生对同伴常发生曲解。 4.理想化的思维方式使中学生已建立的友情经不起风雨。
人际交往第一秘笈： 学会尊重
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我国著名漫画家、《三毛流浪记》的作者张乐 平有一幅《三毛叫妈》的漫画，画一位贵妇人牵着 一条哈巴狗走过大街，见三毛衣衫褴褛，要三毛对 着她牵的狗叫一声“爹”，就给他30元大洋。这真 是岂有此理！三毛却十分顺从地对着那条哈巴狗叫 了一声“爹！”于是，贵妇人傲慢地拿出30元给了 三毛。就在这时，三毛又朝这贵妇人一跪，说了一 句：“谢谢你，妈妈！”