大学生心理素质拓展—职业规划讲义
大学生职业生涯规划讲座PPT

两个理念
先定向 再定位
4
定向需要 一定宽度
短期目标
在校期间
三个阶段性目标
中期目标
就业后5至10年
长期目标
就业10年以后
一、职业目标的确立——确立职业目标的四点要求
具体明确的
能够实现的
目标是建立在 科学、全面分 析基础之上的
充分依据的
5
明确目标任务 及其要达到的 程度
通过切实努力 能够达到预期 的
【例】某“学前教育”专业同学的行动方案
12
1.成功获得幼儿教师资格证、普通话一级乙等证书、钢琴八级证书,同时获得育婴师高级资格证书。 2.娴熟地掌握幼儿发展知识、幼儿保育和教育知识和一定的自然科学和人文社会科学知识。 3.具有幼儿园环境创设、幼儿一日生活的设计与组织、创造性开展游戏教育活动的专业技能
【例2】
二、发展路径的设计
完成在XX大学农业机械推广专业硕士阶段的学习,打下知识基础,为创业做准备。
1
挑选一个熟悉的二线城市,去城市周边的农村熟悉情况,通过村委会找到可提供货源的农民并洽谈有机果蔬的买卖。保证了货源之后选取此城市的某高档小区,开始创业。
3
回到当村官是的任职村,将所学的书本上的农业相关知识再回归实践,切身当几个月地道的“农民”,与果蔬亲密打交道。同时,熟悉果农,积累人脉,在村里找到得力助手。
1
2
3
5
4
四、大学生生涯规划常用的分析方法——案例
【例】某同学的SWOT分析
内部环境 因素
优势因素(S)
弱势因素(W)
(1)具有很好的语言沟通能力,善于接受新的事物 (2)做事有很强的原则性和计划性,工作时严谨而有条理,愿意承担责任 (3)拥有几年的学生干部工作经验。 (4)经管专业出身,有一定的经济管理方面理论基础。 (5)遇事有主见,看准的事情会坚持到底 ……
心理学大学生职业规划ppt

执行与调整
按照计划执行,并 根据实际情况及时 调整计划。
03
心理学专业大学生职业规划
心理学专业大学生职业定位
心理咨询师
利用心理学原理和方法,为个 人或团体提供心理咨询服务, 帮助他们解决心理困扰和问题
。
教育心理学家
研究教育领域中的心理学问题 ,为教育机构和学生提供专业 支持和指导。
人力资源管理专家
心理学大学生职业规划
汇报人:XXX
202X-XX-XX
• 心理学专业概述 • 大学生职业规划的重要性 • 心理学专业大学生职业规划 • 心理学专业大学生就业准备 • 心理学专业大学生创业指导
01
心理学专业概述
心理学专业简介
心理学是一门研究人类行为和思维的 学科,涉及人类情感、认知、动机、 个性等方面的研究。
职业规划有助于大学生提前准 备和应对就业市场的变化,提 高职业适应能力。
大学生职业规划的方法与步骤
市场调研
了解行业趋势、就 业市场和职业发展 前景等。
计划制定
为实现职业发展目 标,制定具体的行 动计划和时间表。
自我评估
了解自己的兴趣、 优势、价值观和职 业倾向等。
目标设定
根据自我评估和市 场调研,制定具体 的职业发展目标。
创业团队组建与管理
团队组建
寻找志同道合的合作伙伴,组建高效协作的团队。
团队管理
建立明确的职责分工和决策机制,提高团队执行力 。
资源整合
积极寻求外部资源支持,如投资、人才和技术等。
THANKS
感谢观看
获取相关职业认证,如心理咨询师、人力资 源管理师等,提升职业竞争力。
跨领域发展
结合其他领域知识,如市场营销、产品设计 等,拓展职业发展空间。
大学生职业生涯规划培训讲义

大学生职业生涯规划培训讲义
一、引言
大学生职业生涯规划是指大学生在学业期间,在对专业知识的学习之外,充分认识自己、了解职业市场需求、设定个人职业目标,并制定可行的职业生涯发展规划的过程。
本讲义旨在帮助大学生全面了解职业生涯规划的重要性,掌握相关方法和技巧,提升自己的职业竞争力。
二、为什么需要职业生涯规划
1.职业生涯规划是提升自我认识的重要途径。
2.有明确规划的人更容易实现职业目标。
3.职业生涯规划能帮助应对职场挑战,提高适应能力。
三、职业生涯规划的基本概念
1.职业规划的定义和重要性
2.职业规划的意义和目标
3.职业规划的基本原则
四、职业生涯规划的工具和方法
1.SWOT分析在职业生涯规划中的应用
2.SMART原则的运用
3.职业生涯规划的步骤和流程
4.如何设定短期和长期职业目标
五、如何根据个人兴趣和能力选择职业方向
1.自我评估和兴趣调查
2.了解不同职业领域的需求和发展前景
3.如何匹配个人能力和职业要求
六、如何规划个人成长和发展
1.学习与成长规划
2.如何提高自我管理能力
3.如何建立个人品牌和职业形象
七、职场生存技巧与职业发展建议
1.如何融入职场文化
2.如何处理工作中的挑战和困难
3.职业发展的常见陷阱和应对策略
八、总结与展望
通过本讲义的学习,相信大家对职业生涯规划有了更深入的理解,并能够根据个人情况制定可行的职业发展计划。
未来,希望大家能在职业生涯中取得更加辉煌的成就。
【大学生生涯指导】职业素质拓展

COE-PKU
第三节 团队合作能力拓展
COE-PKU
团队与团队合作
团队
为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成 的正式群体。 (1994年,斯蒂芬·罗宾斯 )
COE-PKU
时间管理
“时间管理”是指,有效地应用时间 这种资源,以便我们有效地达成个人的 重要目标。
——著名时间管理专家杰克·弗纳
COE-PKU
时间管理
效率(efficiency):关注目标执行的过 程,高效率指正确地做事
效果(effectiveness):关注事情的结 果,好效果指做正确的事
一群有同样精神状态、奋斗目标和进取精神的 人
团队是由员工和管理层组成的一个共同体,它合理利 用每一个成员的知识和技能协同工作,解决问题,达 到共同的目标。
团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自 愿合作和协同努力的精神。
COE-PKU
二、团队合作——职场成功的法则
现代企业的竞争,归根到底是团队间
的竞争,是团队合作能力的竞争。
团队精神比精英意识更为重要。
团队合作能力就是在与人交往过程中
形成的一种与周围环境、与社会相互适应、
相互依存、相互促进、共同发展的能力和
本领。
依赖—独立—互赖
COE-PKU
实践拓展
团队合作的实战演练
COE-PKU
一、团队合作故事分享
❖ 6-8人组成一个小组; ❖ 请1名小组成员向组内其他成员讲述自0度沟通策略
❖ 平行沟通
❖ 主动表达善意 ❖ 不旁观、不错位 ❖ 求同存异建交情 ❖ 相互补台不拆台
大学生职业生涯规划讲授内容PPT演示

college
students. 它生活在沙漠里,不需要水源也可以生存,它的形状像手掌一样,并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌,不知道是谁把它放在凳子上了,我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
内容随意更改,字号大小随意即可。
兴趣
性格
College students are a country's development future and future guarantee.
大学生来说,面临着一毕业就失业的现状。
它生活在沙漠里,不需要水源也可以 生存, 它的形 状像手 掌一样 ,并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ,不知 道是谁 把它放 在凳子 上了, 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
02 自我分析
它生活在沙漠里,不需要水源也可以 生存, 它的形 状像手 掌一样 ,并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ,不知 道是谁 把它放 在凳子 上了, 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
容易 多想
自卑
它生活在沙漠里,不需要水源也可以 生存, 它的形 状像手 掌一样 ,并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ,不知 道是谁 把它放 在凳子 上了, 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
相对 内向
性格 它生活在沙漠里,不需要水源也可以生存,它的形状像手掌一样,并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌,不知道是谁把它放在凳子上了,我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
它生活在沙漠里,不需要水源也可以 生存, 它的形 状像手 掌一样 ,并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ,不知 道是谁 把它放 在凳子 上了, 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
心理健康教育课大学生职业生涯规划PPT课件

• 职业指导:根据职业学校的培养目标,教育和引导学生 加强职业意识,树立正确的职业观念和职业理想,全面提 高职业素质和职业技能;根据社会需要和学生实际为学生 就业、创业或升学提供教育和帮助的过程。其理论基础是 帕森斯(Frank .Parsons )的人职匹配理论。
3、地区经理 1000元 培训5天走人
4、咨讯顾问 1500元 培训10天,要求将一大对资料一字不漏背下来, 因为漏掉了一句话,走人。
5、医药销售代表 1200元 我最怕去医院,我怕看到死人,和闻到地下 一层太平间传来的冷气。上班半月走人。(后悔离开)
6、营销中心 区域主管 1000元 上班2个月,发现公司管理混乱。
教育 社会服务
企业型E
第38页/共69页
社会型S
自我分析的路径
第39页/共69页
• 要点: 1. 把握自我分析的四个主要方面。即职业兴趣、
职业能力、职业价值观和性格个性。 2. 综合运用自我分析的多种方法。如自我反思
法、职业测评法等。
• 注意: 1. 这里的自我评估实际上是自我的职业倾向评
估,其它无关的自我内容不在此列; 2. 使用自我分析法的结果不是绝对的,特别是
职业辅导的产生和发展
• 职业辅导最早开始于美国。1908年,在美国波士顿大学教授弗 兰克.帕森的倡导下,设立波士顿地方职业局,专门从事职业指 导工作。帕森斯第一次使用了“职业辅导”这一词,被称为 “职业辅导辅导之父”。
• 职业辅导产生的背景: • (1)劳动场所与家庭的分离 • (2)新兴的职业快速更替 • (3)社会职业的专门化 • (4)两性职业刻板化印象的消失 • (5)工作意义的改变
大学生心理职业生涯规划ppt

职业迷茫与应对策略
职业迷茫
大学生在职业选择和发展方面常常感 到迷茫,不确定自己未来的职业方向 和发展路径。
应对策略
尽早进行职业规划,了解自己的兴趣 、能力和优势,积极探索和尝试不同 的职业领域和实习机会,积累实践经 验,寻求职业咨询和指导。
自我怀疑与应对策略
自我怀疑
大学生在面对竞争激烈的社会和职场时,可能会对自己的能 力和价值产生怀疑,缺乏自信和勇气去追求自己的目标。
应对策略
积极培养自信心和自我认知能力,学会接受自己的优点和不 足,寻求他人的肯定和支持,通过不断学习和实践提高自己 的能力和竞争力。
PART 05
大学生心理职业生涯规划 案例分享
成功案例一:从兴趣出发的职业规划
总结词
兴趣驱动,持续学习,职业满足
详细描述
小张在大一的时候发现自己对摄影有浓厚兴趣,于是决定将摄影作为自己的职业发展方向。他通过自学和实践不 断提升自己的摄影技能,同时积极参加各种摄影比赛和展览,逐渐在摄影界崭露头角。毕业后,小张顺利进入一 家知名的摄影工作室工作,现在已经成为一名备受赞誉的摄影师。
通过社交活动、职业组织等方式,结交志 同道合的人,建立人际关系网络,为未来 的职业发展打下基础。
PART 04
大学生心理职业生涯规划 的挑战与应对策略
学业压力与应对策略
学业压力
大学生在学业上常常面临来自课 程学习、考试、论文等方面的压 力,可能导致焦虑、抑郁等心理 问题。
应对策略
建立合理的学习计划,掌握有效 的学习方法,合理分配时间,寻 求同学、老师或辅导人员的帮助 和支持。
反馈与调整
在实施过程中不断进行反馈和 调整,确保规划的有效性和可 行性。
PART 02
大学生职业规划与拓展课程大纲

大学生职业规划与拓展课程大纲引言大学生职业规划是一个历史悠久且受到广泛关注的话题。
在当今竞争激烈的社会中,大学生需要具备综合素质和职业技能,以便更好地适应职场需求。
因此,大学生职业规划与拓展课程成为必不可少的一部分。
本文将详细介绍大学生职业规划与拓展课程的重要性,并提出一份适用于大学生的课程大纲。
职业规划的重要性1. 为未来做好准备大学生职业规划可以帮助学生为未来的职业发展做好准备。
通过认真考虑自己的兴趣、能力和价值观,学生可以明确自己的职业目标,并规划出实现这些目标的途径。
这不仅能够为学生提供明确的方向,还可以让他们更加自信地面对职业挑战。
2. 提高竞争力在现代社会,人才竞争激烈,拥有一份符合市场需求的职业规划将大大提高大学生的竞争力。
通过职业规划,学生可以有针对性地选择一些有前景的专业和培训项目,使自己具备市场所需的专业知识和技能。
这将有助于他们在求职过程中更加出色地表现,并获得更好的职业发展机会。
3. 帮助个人成长职业规划不仅关乎学生的职业发展,还关乎他们的个人成长。
通过职业规划,学生可以深入了解自己的兴趣、价值观和优势,并学会如何运用它们来实现自己的目标。
在这个过程中,学生将逐渐锻炼自己的决策能力、问题解决能力和自我管理能力,这些都是他们未来职业生涯所必备的素质。
拓展课程的重要性1. 培养综合素质拓展课程是大学生在校园内接受的额外学习和培训项目。
这些课程通常涵盖了广泛的领域,包括领导力培训、沟通技巧、团队合作等。
通过参加这些课程,学生可以培养自己的综合素质,如领导能力、人际交往能力和问题解决能力。
这些综合素质在职业发展中至关重要,可以使学生更好地适应职场环境。
2. 增加市场竞争力在求职过程中,拥有一些额外的拓展课程经历将使大学生在众多求职者中脱颖而出。
这些课程可以作为学生自己的个人特长和优势,并为他们赢得更多的职业机会。
另外,通过拓展课程的学习,学生还可以展示自己具备主动学习和进取心的品质,这也将给雇主留下良好的印象。
《心理健康教育与素质拓展》教学课件项目十规划未来成就人生

1. 规划未来:帮助学生了解自己 的兴趣、优势和价值观,并以此 为基础制定未来的职业和生活规 划。
3. 实现目标:通过制定行动计划 、时间表和监督反馈机制,确保 学生能够按时按质达成目标。
项目实施的预期成果和影响
预期成果
通过项目实施,帮助学生更好地了解自己,明确未来的方向和目标,培养积极的 心态和良好的习惯,提升综合素质。
教学方法
主要包括案例分析、角色扮演、小组讨论和实践活动等 ,引导学生主动参与,增强学生的心理体验和实践能力 。
03
规划未来,成就人生
生涯规划的概念、意义和原则
生涯规划的概念
生涯规划是个体在了解自我、 职业和社会的基础上,明确职 业目标、制定实施路径和评估
调整的过程。
生涯规划的意义
生涯规划对于个体成长发展具有 重要影响,有助于提高个体职业 满意度和生活幸福感。
人才培养目标不断提高
随着经济社会不断发展,人才培养的目标也在不断提高,心理健康教育与素质拓展成为培 养高素质人才不可或缺的一部分。
学生心理问题逐渐增多
由于社会环境的影响,学生面临的心理问题逐渐增多,需要通过心理健康教育与素质拓展 来帮助他们更好地应对这些挑战。
项目的目的和任务
01
宣传心理健康知识
通过教学课件,宣传心理健康知识,帮助学生了解心理健康的重要性
特点
本课件注重理论与实践相结合,通过生动形象的案例和拓展活动,引导学生 了解心理健康知识,掌握心理调适方法,提高自身心理素质和拓展能力。
课件的教学设计和教学方法
教学设计
本课件采用了模块化的设计方法,将内容分为若干个模块,每个模块自成体系, 又相互联系。同时,课件还设置了多元化的学习方式,如在线学习、课堂讨论、 小组合作等,以激发学生的学习兴趣和积极性。
大学生心理素质拓展—职业规划讲义

大学生职业生涯规划团体辅导课程设计建筑工程系王厚兵整体思路:一、什么是职业、职业生涯、职业生涯规划?二、为什么要做职业生涯规划?三、怎么尽快科学的做好职业生涯规划?(通过霍兰德职业倾向测试、360度评估、swot分析、十年远景规划书、大学规划书、生涯幻游、自我盾牌、兴趣岛、价值拍卖游戏、访谈企业名人或成功人士访谈、模拟招聘、人才市场现场参观、求职信、个人简历制作、求职礼仪、就业信息的搜集、招聘广告的分析、优秀职业生涯规划书欣赏、远离传销的鉴别方法、学生到职业人的过度、如何创业、创业需要哪些素质等)一、基本概念:职业指个人所从事的作为主要生活来源的工作。
允许他选择他的职业。
生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。
所以,“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念,它的外延可以大到个体一生的经历,与“生命”等同,也可以小到与“职业”等义,其内容是比较宽泛的,具有丰富的内涵与特性。
职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。
一个人一生中连续从事的职业,它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程,而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。
具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础,以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志,以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。
职业规划,是职业生涯规划的简称,就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程,它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。
通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计。
职业生涯规划是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。
职业规划与素质拓展训练

5.3 素质拓展训练是整个职业生涯的要求
5.3.2 重视沟通艺术修炼
❖良好的沟通能力不但是21世纪的合格人才最主要的特点之 一,而且将成为未来世界和社会竞争的最重要武器之一。现 代大学生思想比较活跃,但是情绪最容易波动,稍有挫折, 往往就不能承受,有的甚至对自己的未来完全丧失了信心。 而这些心理问题,大多数是由于沟通不良造成的。
(2)
社会实践是大学生社会文化素质的拓展之路
(3)
社会实践是大学生创新素质的实践平台
(4)
社会实践是大学生身体心理素质的强心针
5.1 素质拓展概述
5.1.3 大学生素质拓展训练纲要
2.积累是创新之源
积累是逐渐聚集,是对已有知识、技能等的逐步消化吸收 ,而创新是在积累的基础上产生新知识、新技能。任何创 新能力、创新意识、创新精神的形成都不是一蹴而就的, 它需要从小事抓起、从小事做起。
目前比较流行的素质拓展训练方案称为“MBM素质拓 展训练”心理性的作用机制:MBM素质拓展训练始于体 验,而终于参训者的体能、心理和心智、情感方面的综合 改善,整个过程以及循环必须以参训者的“动心忍性”为
5.1 素质拓展概述
5.1.3 大学生素质拓展训练纲要
1.社会实践是素质拓展训练的基石
(1)
社会实践是大学生思想政治素质的重要载体
5.1 素质拓展概述
3.大学生素质的基本组成
思想政治 文化素质 专业素质 身体心理
5.1.1 漫谈素质
专业素质是本领 专业素质主要指大学生的专业知 识、自我学习能力、创新能力等。
5.1 素质拓展概述
3.大学生素质的基本组成
思想政治 文化素质 专业素质 身体心理
5.1.1 漫谈素质
身体心理素质是保证 身ຫໍສະໝຸດ 素质是指大学生应具备的健康的 体格,全面发展的身体耐力与适应性, 合理的卫生习惯与生活规律等;心理 素质是指大学生应具备稳定向上的情 感力量,坚强恒久的意志力量,鲜明 独特的人格力量。
职业生涯规划之职业素质拓展

心与心的沟通
哈佛大学调查:
3%: 有自己清晰的
3%—— 几乎都成为社会各界精
长远目标
二
英、领袖;
10%:有清晰但比 较短期的目标
十 五 年
10%——是各专业领域成功人士 ,事业有成。
60%:只有一些模糊 后 60%——成为社会大众群体,平
的目标
凡地生活着。
27%:没有目标
(二)职业道德
▪
职业道德是所有从业人员在职业活动中
应该遵守的基本行为准则,是社会道德的重
要组成部分,是社会道德在职业活动中的具
体表现,是一种更为具体化、职业化、个性
化的社会道德。
▪ 对当代大学生来讲,表现为——
✓ 要有事业心、责任感; ✓ 要爱岗敬业、乐于奉献、讲求诚信。
心与心的沟通
三、大学生必备的职业素质 与通用职业能力
心与心的沟通
基本内容
一、职业素质 二、职业素质的重要性 三、大学生必备的职业素质与通用职业能
力
心与心的沟通
一、职业素质
❖ 素质
▪ ①人的生理上的原来的特点; ▪ ②事物本来的性质; ▪ ③完成某种活动所必需的基本条件。
❖ 素质包括先天素质和后天素质 ❖ 素质是在人的先天生理基础上,受后天的教
育训练和社会环境的影响,通过自身的认识 和社会实践逐步养成的比较稳定的身心发展 的基本品质。
三、大学生必备的职业素质 与通用职业能力
❖ 当代大学生是最具开发潜力的人力资源。
❖ 大学期间是职业生涯准备的关键阶段。
❖ 在这一阶段,大学生要完成学业,在职业生涯的 探索上,需要逐步明确自己的职业方向,并有针 对性地提高自己的职业素质和综合能力,为日后
《大学生职业生涯发展规划》(陈豫岚) 第八章 职业素质拓展

第6页
第一节 职业道德修养
一、职业道德的内涵和特点 二、职业道德的主要内容 三、职业道德的重要性 四、职业道德的培养
一、职业道德的内涵和特点
(一)职业道德的内涵
第7页
职业道德是指从事一定职业的人在职业活动中应该遵循的具有职业特征的道德要求和行为准则。
(1)职业道德是一种职业规范,受到社会的普遍认可。 (2)职业道德是长期以来自然形成的。 (3)职业道德没有确定的形式,通常体现为观念、习惯、信念等。 (4)职业道德表现为文化、内心信念和习惯,通过员工的自律实现。 (5)职业道德大多没有实质的约束力和强制力。 (6)职业道德的主要内容是对员工义务的要求。 (7)职业道德标准多元化,代表了不同企业可能具有不同的价值观。 (8)职业道德承载着企业文化和凝聚力,影响深远。
应用型OBE导向教材—— 大学生职业生涯发展规划
START
第八章 职业素质拓展
项目目标
知识与能力目标:
了解职业道德的主要内容,掌握培养职业道德的方法。 了解影响职业适应的因素和职业适应中容易出现的问题。 掌握职业适应能力提升的方法。
素质目标:
能够在日常学习、生活和工作中自觉遵守职业道德。 能够在心理上做好进入职业角色的准备。
三、职业道德的重要性
第 16 页
(一)职业道德对于个人的重要性
职业道德对个人的发展有着不可替代的作用。 是个人综合素质里一个重要的组成部分,也是每个职业人自我实现的重要保 证。提高自己的职业道德素养,既是社会的需要,也是个人的内在需要。我们要 生存,就要使自己的行为符合社会需要。
奉献社会,就是树立奉献社会的职业精 神,努力多为社会做贡献,为社会利益不惜 牺牲个人利益。是社会主义道德的最高要求。
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大学生职业生涯规划团体辅导课程设计建筑工程系王厚兵整体思路:一、什么是职业、职业生涯、职业生涯规划?二、为什么要做职业生涯规划?三、怎么尽快科学的做好职业生涯规划?(通过霍兰德职业倾向测试、360度评估、swot分析、十年远景规划书、大学规划书、生涯幻游、自我盾牌、兴趣岛、价值拍卖游戏、访谈企业名人或成功人士访谈、模拟招聘、人才市场现场参观、求职信、个人简历制作、求职礼仪、就业信息的搜集、招聘广告的分析、优秀职业生涯规划书欣赏、远离传销的鉴别方法、学生到职业人的过度、如何创业、创业需要哪些素质等)一、基本概念:职业指个人所从事的作为主要生活来源的工作。
允许他选择他的职业。
生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。
所以,“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念,它的外延可以大到个体一生的经历,与“生命”等同,也可以小到与“职业”等义,其内容是比较宽泛的,具有丰富的内涵与特性。
职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。
一个人一生中连续从事的职业,它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程,而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。
具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础,以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志,以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。
职业规划,是职业生涯规划的简称,就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程,它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。
通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计。
职业生涯规划是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。
二、为什么要做职业生涯规划?一、严峻的就业形势,大学生求职缺乏目的性、计划性扩招的原因,生力军的不断增加,加深了供需之间的不平衡。
竞争激烈、僧多粥少的局面十分严重。
从“天之骄子”到“天之焦子”的角色转变,是一个痛苦的过程。
无论大学生、家长还是整个社会,都需要正视并且应对这个现实。
更为严峻的是,时下捧着大学学历找不到工作的人已越来越多,这种无奈甚至已波及到研究生、博士生。
错误的就业观错误的人才消费观二、盲目的求职观,信心的失落。
三、大学应届毕业生的诚信----难言的话题资源的浪费:忙碌VS盲目一、盲目地参与社团活动,却并不清楚这些活动对自己究竟有何益处的同学;二、盲目忙着考本,但是事实上根本就没有想清楚自己是不是要考本或者考本究竟是为了什么的同学,三、那些忙着这个证那个证而对自己的特长和爱好并不清楚的同学……大学生活本来就很短暂,如果不利用有限的时间来做最重要最有效率的事情,那无疑是一种最大的资源浪费。
我的路我规划利用有效资源,提升综合实力,提升应对竞争的能力。
目标明晰、提高成功机率人生有三关:一是事业关→一怕入错行(选择职业是人一生中面临的最大挑战之一。
)二是爱情关→二怕娶错妻嫁错郎三是健康关→三怕身心有大恙每一个职业目标背后,都寄托着一个美好的梦想。
职业发展对每个人来说都是不可重来的,寻找最适合自己的方案是职场人士成功的诀窍。
一个人若看不到未来,就掌握不到现在;一个人若是掌握不住现在,就看不到未来——这时生涯规划的本质与精髓。
科学的职业生涯规划的终极目标是让每个学生都能健康快乐地成长成才,都能够各得其所,人尽其才,在这个过程中实现自己人生价值的最大化。
没有规划的人生注定要失败。
相关理论:●在国外有的人将职业生涯发展划分为5个阶段:一是职业准备阶段。
典型年龄为0-18岁,其主要任务是发展职业想象力,评估不同的职业,选择第一份工作,接受必需的教育;●二是进入组织(学校)阶段。
典型年龄段为18-25岁,其主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作或在学到足够的知识、技能、信息以后,选择一份合适的工作;●三是职业生涯初期阶段。
典型年龄为25-40岁,其主要任务是学习职业技术,提高工作能力,学习组织规范,学会协作与共处,逐步适应职业与组织,期望未来职业成功。
●四是职业生涯中期阶段。
典型年龄为40-55岁,其主要任务是对早期职业生涯重新评估,强化或转变职业理想,对中年生活作适当选择,在工作中再接再励;●五是职业生涯后期阶段。
典型年龄为55-退休,主要任务是继续保持职业成就,维持自尊,准备光荣引退。
其特点是调整心态,作好退休后的打算。
也有人将生涯规划的阶段划分为五个时期,即成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期,同上述划分大同小异。
大学生正处在生涯探索期和生涯建立期的转换阶段,主要的发展任务是通过生涯探索,明确发展方向,完成具体的职业计划和准备。
职业生涯发展规划的实施步骤一、自我评估二、专业评估三、职业评估四、确定目标五、实施策略六、评估反馈三、怎么尽快科学的做好职业生涯规划?一)、自我评估自我评估:性格、能力、价值观、个性、兴趣、爱好、潜力全面盘点:知识、条理、资源、心态1、问自己五个问题步骤●先取出一张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。
●在纸上按照一般试卷的模式分别写上以上五个问题,留出答题的空隙。
●然后,静下心来,排除干扰,按照顺序,独立地仔细思考每一个问题。
●1、我是谁?(回答的要点是:面对自己,真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没遗漏,认为确实没有了,按重要性进行排序。
●提示:过去的“我是谁?”现在的“我是谁?”将来的“我是谁?”)●回答:●我是身体健康,心理正常,性格较外向,情绪较乐观的大男孩;●我是来自小城市的优秀学生,学习能力不错;●我在中、小学一直担任学生干部,在大学曾经担任系学生会副主席,是具有一定组织管理能力的人;●我是好奇心较强,有时会幻想的人;●我是一个有主见的人;●我喜欢唱歌,是有一定的表演能力的人;……●2、我想做什么?(可将思绪回溯到孩童时代,从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始,然后随年龄的增长,回忆自己真心向往过想干的事,并一一地记录下来,写完后再想想有无遗漏,确实没有了,就进行认真的排序。
回答:1、我想做管理咨询公司合伙人与职业经理;●2、我想成为管理咨询公司顾问;●3、我想先去国外读MBA,再回国干管理咨询,甚至想开自己的咨询公司;●4、我想考研;●5、如果有可能,我想报考国家公务员;●6、我想在父母有生之年多尽一些孝心,可能的话,把他们接到家里来住……)●3、我会做什么?(把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来,认为没有遗漏了,就进行认真的排序。
回答:我可以管理公司更多的业务,并能协调公司各部门的关系;●我是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客户的老师;●我会讲业务开发的课程和较容易的管理课程●我会开汽车;●4、我做某项职业还缺什么素质和能力?●5、我的职业规划是什么?●回答了这五个问题,找到它们的最高共同点,您就有了自己的职业生涯规划。
如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么?”您就有了最后答案了。
大学期间千百次的问自己:(要求学生一一列举)你知道自己能干什么?想干什么?适合干什么?知道社会需要什么样的大学生吗?我们对所学专业了解多少?现在该做些什么自我测验:看您对于自己职业发展的了解吗??A、我还不知道以后选择什么职业好,我觉得目前也还不需要去想这个问题,等以后再说。
(迷失方向型)B、我曾经对将来应选择何种职业感到困惑,但经过一段日子的探索,我现在已肯定未来的职业方向。
(自主决定型)C、我没有经历过困惑无法决定的阶段,可能会照着亲友或师长的期待去发展。
(他主决定型)D、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定,主要是因为我对自己以及对职业世界认识还不够清楚。
(探索未定型)E、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定,主要是因为面对抉择经常会感到焦虑,就算是有机会了解自己、认识职业世界,我还是很难确定自己的职业方向。
(焦虑未定型)F、我一定要做自己喜欢的事,不过现在我对自己所学的专业不看好,也不感兴趣。
G、跟着感觉走吧,大家怎样我怎样(直觉型)二)、游戏自我体验环节1.画出你的生命线生命中已经发生的事和将要发生的事,使得每个人都有自己独特的生命线,它们的共同点:每条生命线都从你所认为的人生开端开始,到你所认为的末端结束。
在生命线上,写上影响你人生的重要事件,用箭头标出今天的位置,并且按照你所设想的未来来描绘未来的生命线。
这个生命线不一定是直线,可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。
然后在线上加上标志和数字(各种事件和相应年龄)★代表由你的决定引发的事件○代表由他人的决定引发的事件+无法由人为来决定的事件说明:把每件事情发生的年龄标上,然后圈出:•你的最佳决定所达成的事件;•你预见到的未来关键决定事件;观察你所画的生命线,然后思考:•从中你学习到了什么?•什么类型的决定影响着你的生命线?•在影响你人生的事件中,有你自己决定的吗?•你现在面临什么重要决定呢?2.十年远景书说明想象十年后,有个杂志要写一篇关于你的特别报道,请你选择一种杂志,并写出这篇报道的概要,特别是你希望它突出的内容。
内容可以涉及你的职业、家庭、社会地位、财务状况、物质生活、个人价值、社会关系等方面。
•你选择的杂志是_______________________________________•选择这本杂志的原因是_________________________________•这本杂志的读者群是___________________________________•这篇文章描述你的哪些方面_____________________________•文章具体如何描述你 _________________________________3.我的大学规划书根据自己的实际情况填写下表,并在每个学期填写一次,然后对比自己生涯规划的修订状况和实现程度。
4.幻想十年后的自己设想未来十年在不同的生活角色上,你要完成的事情或目标是什么?你可以发挥想象力,想象未来十年里个人和社会可能发生的变化,你必须要面对的问题,以及你想要达到的目标或梦想。
◎我十年后典型的一天描述:※我十年后从事的工作(含读书)的描述:(1)我十年后从事的工作是 ________________________。
(2)我十年后从事的工作内容是 ____________________。
(3)我十年后从事工作的场所在 ____________________。
(4)我十年后工作的场所周遭环境为何 ______________。
(5)我十年后工作的场所周边人群为何 ______________。