自制快速减肥茶的方法
推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方
推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方*导读：减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节……减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。
山楂益母红茶——消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。
滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
TIPS：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
陈皮乌梅普洱——止胀解腻材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。
滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
TIPS：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛山楂陈皮决明子——降血脂材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。
滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
TIPS：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
荷叶泽泻饮——消除水肿材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法：药材洗净后，加500c.c。
四款自制的中药减肥茶 便宜养生又享瘦
四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，……减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。
一、玉竹洛神茶原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。
做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。
功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。
适合对象:全身性肥胖人群。
二、柠檬窈窕茶原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。
功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。
适合对象:下半身肥胖人群。
三、桂枝葛根茶原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。
做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。
功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。
适合对象:上半身肥胖人群。
四、玫瑰缩腹茶原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。
做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。
功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。
适合对象:有小肚腩的人群。
最有效的自制减肥茶
最有效的自制减肥茶最有效的自制减肥茶最有效的自制减肥茶。
现在很多人都喝减肥茶来减肥，因为喝减肥茶是减肥瘦身最方便快捷的方法，大部分是坐在办公室的那些女性朋友们，那今天就为大家介绍几款自制的减肥茶。
1、香蕉绿茶材料：绿茶5克、香蕉1根、蜂蜜适量。
方法：剥掉香蕉的皮，之后碾成碎末倒入绿茶中，再放入一勺蜂蜜，用茶水来冲泡。
功效：这道减肥茶具有消肿瘦身、利尿、通便等功效。
2、排毒美颜茶材料：甜菊3克、绿茶5克、干燥桂花适量、蜂蜜适量。
制作：取适量绿茶和桂花放到茶壶中，用开水冲泡，大概三分钟左右后，再放入桂花，最后加入一勺蜂蜜。
效果：这款排毒美颜茶可起到消脂减肥、整肠健胃、排毒去口臭的作用。
3、红枣玫瑰山楂茶材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂8～10片、枸杞子15～20颗、荷叶粉25克(也可直接用荷叶)、柠檬半个(可用桔皮代替)、白菊花4～6朵。
做法：1、把准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放进锅中一起煮，大概煮至15分钟左右。
2、煮好后放进切好的柠檬片，再煮上1分钟，之后只留下茶水，材料倒掉。
喝法：一天喝1～2杯，等肠胃适应了可以当茶来饮用，等到瘦身效果出来后可以延长饮用时间，一周喝1～2次，夏天饮用还可以消暑。
效果：这道减肥茶可以起到促进消化的作用，可减少囤积在体内的脂肪，并且还具补血功效，不需控制饮食就可轻松瘦身。
4、熏衣草薄荷茶原料：薰衣草3克、荷叶各3克、蜂蜜适量。
制法：将荷叶和熏衣草放入茶壶中，用沸水冲泡，约5分钟过后加入少许蜂蜜。
效果：荷叶具有很强的瘦身功效，另外还具有利尿、去火，改善便秘的作用，不但好喝，连色泽都很诱人呢。
以上介绍了几款最有效的自制减肥茶，制作方面看起来还很美味，那就赶快自己动手也来做一道减肥茶吧!5、菠萝蜜茶材料：红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。
制作：将红茶煮开后放凉，把切成块的菠萝放在绿茶中，并加入少许柠檬皮。
效果：可起到消脂减肥、清热去火、消除水肿的作用。
怎样减肥最快最有效 自制减肥茶喝出苗条好身材
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怎样减肥最快最有效自制减肥茶喝出苗条好身材
导语：减肥茶是各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，大都加有适当的中药或草药等，减肥茶可以有效减少脂肪、降低胆固醇等作用。
下面小...
减肥茶是各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，大都加有适当的中药或草药等，减肥茶可以有效减少脂肪、降低胆固醇等作用。
下面小编就来教大家八款自制减肥茶，自己在家轻松搞定。
玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟; 再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
小编点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。
其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！
芦荟红茶
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
2周见效果的9种自制减肥茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢2周见效果的9种自制减肥茶
导语：众所周知，市面上卖的减肥茶，不管是“天然无副作用”还是“中药有益健康”大都不靠谱，所以，还是自制中药减肥茶比较实用，效果也会更好。
今天我们就来学习9种自制中药减肥茶。
2周见效果的9种自制减肥茶
(一)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。
一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
(二)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滞、减肥
(三)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。
常饮用可滋补减肥
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
自己做减肥茶7天瘦4斤
自己做减肥茶7天瘦4斤
自己做减肥茶，7天瘦4斤！市面上的减肥茶很多，个个都吹得天花乱坠，但是这些减肥茶大多都有副作用，一停止喝了就容易反弹，有依赖性，价格也贵。
其实自己也可以做出具有很好减肥效果的减肥茶的，简单也实惠。
可以饭前喝，减少进食量，可以饭后喝，去油促消化。
7天瘦4斤自己做减肥茶
1. 决明子：在超市或者药店都看一买到，也便宜，几块钱就一大袋了。
决明子可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。
但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
同时不要太贪心，一次泡太多决明子，肠胃不好的人容易拉肚子，决明子的排油效果是很厉害的。
2. 红茶包用开水冲，水稍凉加柠檬，柠檬切片或者柠檬干，最好挑那种皮少的柠檬干，没有那么苦。
不过喝柠檬茶比较刮油的，肠胃不好的最好加多点水，要不太刺激，可以加蜂蜜调口味！
3. 绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用，茶多酚的作用，不说大家也知道，为了效果好一点，可以稍微泡浓一点，建议早上下午喝绿茶，晚上不要喝，因为晚上喝容易影响睡眠，饭后吃效果最好！
4. 薏仁泡水。
薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品，在台湾受到很多女明星的追捧，是人气减肥美白食品啊
5. 玫瑰花茶：瑰花茶玫瑰花茶性质温和，可以助消化、消脂肪，因而可减肥最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，有丰胸调经之效；还可润肠通便。
是美容养颜瘦身的佳品。
6. 苦丁茶：苦丁茶常被称作“美容茶”和“减肥茶，但是苦丁茶其实并不苦，苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。
苦丁茶有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。
6款自制减肥茶,自己动手轻松瘦
6款自制减肥茶，自己动手轻松瘦*导读：想要健康减肥，就不能错过茶饮啦。
虽然很多朋友都清楚茶饮有着很多养生效果，却往往忽视了茶饮的减肥效果。
不要担心，今天，小……想要健康减肥，就不能错过茶饮啦。
虽然很多朋友都清楚茶饮有着很多养生效果，却往往忽视了茶饮的减肥效果。
不要担心，今天，小编教大家自制减肥茶，帮助大家认识茶饮的减肥效果啦。
一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
做法步骤：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
三、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
四、大麦甘草茶主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤：1、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
2、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
3、再把冰糖放入煮至溶化即好。
五、菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平时也可当开水饮用，是老少皆宜的茶饮品。
菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
六、燕麦茶含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。
燕麦又名雀麦、野麦、乌麦，它性味甘温，有补虚损、止血、止汗的功效。
燕麦粥十分不仅营养丰富，而目有止咯血作用。
燕麦对降低胆固醇作用显着。
上述减肥瘦身茶可以帮助大家有效减肥，但是，小编温馨提示：茶饮有着很好的提神效果，为了睡眠质量，大家晚上一定不要饮用啦。
自制减肥茶的配方大全
自制减肥茶的配方大全平时自己制作减肥茶也是比较好的一种减肥的方法，一方面食材自己选择没有添加剂，食材更为干净，更为健康，能够自己制作的减肥茶非常的多，比如说可以做成玫瑰蜂蜜减肥茶，具有很好的促进排便的作用，也有一定的暖胃的功效，是非常健康的，也可以做成荷叶山楂减肥茶，也能发挥很好的减肥效果。
★一、自制玫瑰蜂蜜减肥茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，（个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
★二、自制荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
★三、自制山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
8款自制减肥茶 美容瘦身一起来
8款自制减肥茶美容瘦身一起来*导读：自制减肥茶不仅可以有效排毒瘦身，还有美容的功效。
同时自制的减肥茶能够比配置好的袋装减肥茶还要安全卫生哦。
所以，小编要在这里教……自制减肥茶不仅可以有效排毒瘦身，还有美容的功效。
同时自制的减肥茶能够比配置好的袋装减肥茶还要安全卫生哦。
所以，小编要在这里教大家自制8款减肥茶，轻松喝出好身材好气色。
瘦身美体茶(玫瑰花，决明子)原料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。
制法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净，一起放入杯中．加入500毫升沸水冲泡．再加盖闷约5分钟，即可饮用。
银耳瘦身茶(银耳，冰糖，绿茶)原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。
制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。
2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。
玫瑰花茶(降脂瘦身理气)原料：玫瑰花5～6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。
制法：1、将荷叶洗净放入锅中，加5碗水，开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟，即入决明子待水滚后，即关火。
2、玫瑰花置杯中，随即冲入做法1之茶水浸泡1～2分钟即可饮用。
功效：舒肝理气、降脂瘦身。
玫瑰花纾肝解郁，帮助代谢，荷叶利尿，决明子利便，很适合压力大的现代人。
平时大便软及血压低者应去决明子。
消脂花茶(荷叶，川芎，莱莉花)原料：荷叶7克，川芎6克．莱莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。
制法：将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟．即可饮用。
助消化果茶(柠檬汁，白兰地酒)原料：橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量，红茶5克。
制法：1、将红茶放入杯中，加入适量沸水冲泡，晾凉备用。
2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀，再滴入少许白兰地酒即可。
山楂乌梅茶(降脂降压)原料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖适量。
六款自制减肥茶 有效甩肉喝出好身材
六款自制减肥茶有效甩肉喝出好身材*导读：喝自制减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，按照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶……喝自制减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，按照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂饮等，帮你轻松甩肉。
现在就为你推荐六款自制减肥茶。
*1、玉米须茶原料：100克鲜玉米须、5克茶叶。
做法：先将玉米须洗干净，然后放入锅内，倒入适量清水，使用小火煎煮30分钟，最后冲泡茶叶即可。
*2、润肤纤体茶原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。
做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
*3、橘皮茶原料：6克干橘皮、6克茶叶。
做法：将以上原料放入杯中，加入开水，加盖浸泡10-15分钟即可。
*4、桂花茶原料：3克桂花、5克茶叶。
做法：先将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，盖上盖子浸泡15-20分钟即可。
*5、草莓山楂消脂茶原料：适量草莓、山楂以及冰糖。
做法：先将山楂和清水倒入锅中，水开后放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火;然后将草莓洗干净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分，再对半切开，放入杯子里，再将煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分钟即可。
*6、菊普山楂饮原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖做法：先将山楂洗干净，然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开，接着用大火煮开后转为小火继续煮大概15分钟。
以上介绍的六款自制减肥茶配方，能帮助有效甩肉瘦身，让你喝出健康好身材。
三款最有效的自制减肥茶1
三款最有效的自制减肥茶
*导读：减肥茶有很多种，但是真正有效又安全的减肥茶其
实并不多。
要想知道哪些减肥茶才是健康有效的，就赶紧来看看我们小编给大家介绍……
减肥茶有很多种，但是真正有效又安全的减肥茶其实并不多。
要想知道哪些减肥茶才是健康有效的，就赶紧来看看我们小编给大家介绍以下三款安全有效的自制天然减肥茶，让你轻松清洗自己的肠道，消除多余脂肪。
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。
香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。
功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。
给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。
决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15—20克决明子
泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
喝法：
取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。
喝法：
取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。
以上这三款自制减肥茶制作方法简单易学，减肥效果明显，而且只要自家出品，就肯定属于珍品，大家能够放心饮用。
小编的温馨提示:减肥茶的减肥功效虽然很好，但是不能够饮用过量，最好每天喝两杯，这样才能够健康减肥的哦!。
五款自制减肥茶 省钱又享瘦
五款自制减肥茶省钱又享瘦*导读：在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放……在减肥茶流行的今天，电视上铺天盖地都是某某减肥茶，但不少人都认为电视上减肥茶广告不靠谱。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你们放心喝。
1、人参玫瑰茶：人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。
(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。
2、山楂洛神纤体茶：山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。
(普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。
除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!)3、桔香红枣茶：新鲜桔皮1片(或金桔2个)，红枣5颗，红茶1包。
(可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材)4、双花饮：金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。
(可降脂减肥，适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生，易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用)5、玫瑰花茉莉绿茶：玫瑰花、茉莉花适量，绿茶包1个。
(这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。
此外，玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机，使肌肤红润有光泽。
肠胃不好的人，可以红茶替代绿茶，比较不会对肠胃造成刺激!)这五款减肥茶喝好了就是减肥的大利器，如果你还在为减肥而烦恼，不妨加入我们的队伍，自制减肥茶，让你减肥更轻松。
自制消脂减肥瘦身茶,快速甩脂掉肉变美人
自制消脂减肥瘦身茶，快速甩脂掉肉变美人
*导读：有些瘦身减肥茶的价格太高让人望而却步，想下手都无从下手，其实减肥茶是可以自制的，接下来小编教你们自制消脂减肥瘦身茶，让你们快……
有些瘦身减肥茶的价格太高让人望而却步，想下手都无从下手，其实减肥茶是可以自制的，接下来小编教你们自制消脂减肥瘦身茶，让你们快速甩脂掉肉变美人赶紧往下看看吧。
冬季DIY减肥茶:陈皮茶
原料:陈皮4克.
做法:沸水冲泡.
功效:如果吃了太多油腻的食物,不用担心,饭后泡上一杯陈皮茶,半小时后饮用,让油脂顺着陈皮茶一起流走.
冬季DIY减肥茶:山楂茶
原料:山楂10克.
做法:用水煎煮.
功效:喜欢吃肉没关系,喜欢吃各种肉都可以,爱吃多少吃多少,只要你吃完后来一杯山楂茶就一切不成问题.
冬季DIY减肥茶:乌龙茶
原料:乌龙茶.
做法:简单地用开水冲.
功效:如果你感觉大便干燥或是几天才能上一次厕所,乌龙茶就是最好的饮品,可以帮你消化和清理食物残渣哦.
以上就是关于自制消脂减肥瘦身茶、快速甩脂掉肉变美人的全部内容了，看完上面的内容是不是觉得很简单呢，自制减肥茶是不难的，只要你愿意动手做一做就能轻松减肥了。
超级“刮油”的DIY减肥茶
超级“刮油”的DIY减肥茶
喝茶也能掉肉肉？现在市面上很多的减肥茶都掺有成分和副作用，让不少人望而止步，不妨来学学超级“刮油”的DIY减肥茶吧！
一：消脂喝柠檬茶
【点击图片进入柠檬茶】
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：柠檬茶既能去除笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
二：节食者推荐喝乌龙茶
【点击图片进入乌龙茶】
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：乌龙茶助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
继续了解：/doc/201205/1367_2.shtml。
中药减肥茶秘诀配方 刮油消脂瘦身不反弹
中药减肥茶秘诀配方刮油消脂瘦身不反弹
*导读：在越来越多的人喝中药减肥茶瘦身了，不仅安全没
有副作用，而且还能达到快速减肥的效果呢。
首先我们就要学会怎么自制中药减肥茶。
下面……
在越来越多的人喝中药减肥茶瘦身了，不仅安全没有副作用，而且还能达到快速减肥的效果呢。
首先我们就要学会怎么自制中药减肥茶。
下面就为大家带来中药减肥茶秘诀配方，助你刮油消脂瘦身不反弹。
一、刮油清肠胃
配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶（各10克）
做法：以上的几种材料调配好量，然后放入杯中，加上适量的沸水冲泡，盖上盖子焖几分钟即可。
能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。
一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
二、消脂肪油分
配方：姜皮2g、陈皮3g、桑白皮3g、茯苓4g
做法：准备好以上四种材料，然后放入锅中，加上500毫升清水熬煮，煮沸即可饮用，接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。
三、润肠通便下降血清
配方：二丑25g，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克
做法：把以上的药材都研磨成粉末状，添上少量的蜂蜜制成药丸，如梧桐子般大小即可，早晚各吞服20-30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
四、消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：准备好以上四种材料，清洗干净后放入锅中，并添上适量的清水熬煮半个小时，煮沸后隔渣取汁饮用即可。
能消除体内脂肪和油分。
以上就是中药减肥茶秘诀配方、刮油消脂瘦身不反弹的全部内容了，相信大家看完之后都了解清楚了，上述内容介绍的减肥茶很容易做，配方在药店都可以买到，大家可以在家动手做了。
巧妙自制减肥茶 ,排毒减肥样样行
巧妙自制减肥茶，排毒减肥样样行*导读：不少人减肥总是瘦不下去，其中绝大部分原因是由于体内集聚了大量的毒素排不出去。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你身体排毒减肥。
桂……不少人减肥总是瘦不下去，其中绝大部分原因是由于体内集聚了大量的毒素排不出去。
今天小编就教大家自制减肥茶，让你身体排毒减肥。
桂花茶材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。
桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
普洱菊花茶材料：适量普洱茶、5朵菊花。
做法：将备好的普洱茶与菊花一起放入杯中，用沸水中冲泡即可。
功效：有助于人体消化、促进人体新陈代谢以及分解腹部的脂肪。
橘皮茶材料：干橘皮6克、茶叶6克。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。
有健脾消积、减肥降脂的功效。
荷叶茶原料：3克荷叶、6克决明子、3朵玫瑰花。
做法：先将决明子炒一下，然后与备好的所有原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡即可。
功效：有助于人体排出体内多余水分、消除脂肪。
山楂益母红茶材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。
用500毫升的开水冲泡红茶茶包。
当茶色转为红色后加入山楂和益母草，然后盖上杯盖闷5分钟。
效果：山楂具有去腻消脂的功效，尤其适合调整肥腻的肠胃，调节胃口。
阳春三月，草色青青，叹一杯减肥茶，赏一段春光，真是人生一大享受啊。
正值春光灿烂之时，君何不自赏一杯？。
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！减肥茶在瘦身界是非常流行的词语，越来越多的女性也步入了自制减肥茶的行列中来，既安全，又有效。
今天小编就教你8款减肥茶的制作方法，窈窕也能DIY哦。
自制减肥茶1：原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。
将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。
准备500毫升开水，即是一瓶矿泉水的容量。
将纱布袋放入浸泡10分钟。
10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。
提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。
最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。
自制减肥茶2原料:大枣３枚．枸杞子４粒．山楂２个．番泻叶４片．金钱草１根．白菊花４朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例是４：１大家不妨可以试试自制减肥茶3：材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。
做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。
解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。
特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。
功能：去湿、排毒、减磅。
禁忌：小便过多者不宜。
自制减肥茶4：用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
注意 : 玉米须为玉米的花柱和柱头。
自制减肥茶5：取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。
1月为1疗程。
停10天再饮。
服3个疗程即有明显效果。
自制减肥茶6：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。
《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。
可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。
数量不可增大。
注意:服后大便泄泻者，暂停服用。
自制减肥茶7：双乌茶。
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
瘦身茶饮 DIY6款高效减肥茶
瘦身茶饮 DIY6款高效减肥茶
*导读：想减肥却不想运动的MM们可以选择喝减肥茶减肥，主要是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕同时养颜祛斑美白一步搞定。
没事
想减肥却不想运动的MM们可以选择喝减肥茶减肥，主要是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕同时养颜祛斑美白一步搞定。
没事的MM可以自己在家DIY一些减肥茶，效果奇佳。
*一、薄荷柠檬冰爽茶
材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗
净切片，将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即可。
*二、减肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶
材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
最有效的8款自制减肥茶
最有效的8款自制减肥茶*导读：目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。
而自制减肥茶……目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。
而自制减肥茶就不一样了，一来排毒效果好，二来减肥后也不反弹，很受女孩子的热捧。
下面我们来看看几款最有效的自制减肥茶吧！最有效的自制减肥茶一、陈皮茶材料：陈皮3钱（约10g）、水800cc做法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。
煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶二、普洱菊花茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
最有效的自制减肥茶三、山楂茶材料：山楂3钱（约10g）、水800cc做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶四、桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
最有效的自制减肥茶五、何首乌茶材料：何首乌3钱、水800cc做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。
煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。
最有效的自制减肥茶六、橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
最有效的自制减肥茶七、泽泻茶材料：泽泻2钱、水400cc做法：泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！最有效的自制减肥茶八、金银菊花山楂茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
本文推荐了八款自制减肥茶，取材简单，大家可以到药店去购买，减肥茶的做法按照上述提供的方案一步步做就可以了，很是简单！。
自制快速减肥茶的方法
自制快速减肥茶的方法说到减肥，很多女孩子最有发言权，因为女孩子都特别想拥有魔鬼的身材，认为拥有魔鬼的身材，才能在任何地方都能成为别人关注的焦点，而且自己穿衣服也特别好看，所以很多女性为了尽快的减肥，就想了解一下自制快速减肥茶的方法，为了你能尽快学会，就来看看下面介绍。
方法一材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：1。
将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2。
取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。
功效：一个月可减两公斤左右。
方法二材料：丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
做法：1。
将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
2。
再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
3。
取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。
用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。
功效：一个月后腹部可减1~2寸左右。
方法三材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法：1。
带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。
2。
锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3。
然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。
功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。
以上介绍的几款自制茶叶减肥茶，不仅起到养生美颜的作用，而且还能起到减肥瘦身的作用，所以身体肥胖，影响到自己健康的女性，影响到自己身材的女性，可以通过以上介绍的这几种方法？不同的尝试一下，选择最适合自己的一种，让自己尽快的减肥成功。
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自制快速减肥茶的方法
说到减肥，很多女孩子最有发言权，因为女孩子都特别想拥有魔鬼的身材，认为拥有魔鬼的身材，才能在任何地方都能成为别人关注的焦点，而且自己穿衣服也特别好看，所以很多女性为了尽快的减肥，就想了解一下自制快速减肥茶的方法，为了你能尽快学会，就来看看下面介绍。
方法一
材料：
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：
1。
将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2。
取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。
功效：一个月可减两公斤左右。
方法二
材料：
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
做法：
1。
将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
2。
再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。
3。
取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。
用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。
功效：一个月后腹部可减1~2寸左右。
方法三
材料：
带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法：
1。
带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。
2。
锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3。
然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。
功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。
以上介绍的几款自制茶叶减肥茶，不仅起到养生美颜的作用，而且还能起到减肥瘦身的作用，所以身体肥胖，影响到自己健康的女性，影响到自己身材的女性，可以通过以上介绍的这几种方法？不同的尝试一下，选择最适合自己的一种，让自己尽快的减肥成功。