曾奇峰--《你不知道的自己》

曾奇峰--《你不知道的自己》

人类面临的最大的困惑也许并非是生和死，而是男和女。生死是上帝独玩的游戏，人类在其中只是被操纵的对象；而男女之间发生的故事，人类自己是主角。只要你不跟胆小的人一起去冒险，不和小气的人谈钱，不在好嫉妒的人面前自我表现，不和偏执的人发生争论，不跟老板比谁说了算，那就是很好地避开了别人的不美好了。人际交流的目的，就是要愉悦别人和愉悦自己。

希望不是物质的存在，它看不见，摸不着，但却可以产生实实在在的力量。

内心有希望的人会心情愉快，看待事物乐观，行为从容而有条理。

要做一个绝顶高手，心理状态可能比武功本身更重要。

父母可能犯的另一个错误是，跟孩子距离过近，给了孩子过多的关注和关爱。

所有的人都会在轻视他人时很迟钝，被他人轻视时很敏感。人与人之间的误解就是这样产生的。聪明易，厚道难，既聪明又厚道更难。对一个已经很聪明的人来说，努力做一个厚道的聪明人，应该是一种更加聪明的聪明。让我们近一点吧，因为我们都互相需要，但也不要太近，近得分不清哪个是你哪个是我；或者我们互相离远一点吧，但不要远得在我们彼此需要爱的时候，听不到对方的声音。点评：关键是个度。过度接近必然导致过度排斥，这可从很多家庭成员的关系看出来：爱，爱得死去活来；恨，恨得死去活来。两者病态地纠缠在一起。

任何一个人，不管他过去和现在有什么痛苦的经历，只要他打败了曾经控制了他的强迫性重复的力量，或者说命运的力量，那他的未来也会是一部讲述英雄的故事的史诗。

从深层的动机上看，过度热衷于减肥或者患了神经性厌食症，可以是下意识地拒绝成长的表现。

一个女孩如果不希望自己“丰满”，可以被理解为拒绝在自己身上出现第二性征，也可以进一步被理解为不愿意成为母亲。

照镜子是女人自恋的铁证，追逐更高的权威、更大的成功则是男人自恋的典型表现。

小时候，我们生了病，就能够得到父母更多的关心，长大以后，我们自己不会允许自己装病，但潜意识里会留下一些希望自己生病的想法，以获得病人的“特权”。善良不是一种愿望，而是一种能力。一种洞察人性中的恶的能力，一种把他人的痛苦完整地理解为痛苦的能力。

规则本来是应该为人类的幸福服务的，但遗憾的是，人类经常会把规则看得比人类自己都重要。点评：日本、德国是最遵守规则的，二战却是他们挑起的。遵守了某种规则，往往意味着其他规则会遭到破坏。遵守了做事的规则，就可能破坏做人的规则；遵守了做人的规则，不定就破坏了做事的规则。兼顾不容易。

父母爱孩子，这从来都不是问题；真正的问题是，该如何去爱。

人是关系的动物，关系越多，养分也就越多，成长得就会越好。但是，持久的、深入的关系却只能有一种，太多了，养分就可能变成毒药。

学任何东西，最重要的是心存高远。高远的心会覆盖人力能及的一切领域，并指引你所向披靡。

“我在活着”这样一个基本事实还需要有人来提醒，那大约是因为自己在很多时候是在为自己之外的某些东西活着。点评：仔细思考《心经》开始五个字：观…自…在…菩萨…。自，自己；在，存在；观，观照。观自在，时时处处观照自己的存在，那他就是菩萨了。

理解是在你疼痛的时候给你一粒止痛药，体会是陪着你一起疼痛，一起流泪。我们理解了一个人，就为操纵这个人提供了前提，而我们体会了一个人，就会与这个人融为一体。

在心理治疗中用良性暗示取代不良暗示是一个非常重要的手段。婴儿出生时被挤压的过程，就像是一次心理的和躯体的按摩，有助于激活其全部的心理生理功能，增加其对疾病的耐受力。点评：“按摩”说得太轻松了，按佛家的说法，出生时如大山逼体，痛苦至极。但：风雨之后是彩虹！

相信有一天，破损的会再复原，而经过了修补的心灵会更成熟、更坚强。

一个人内心的纷扰，很大程度上是因为，在他的内心有很多愿望同时要求被满足，相互之间产生冲突，宁静就被打破了。在这种情况下，就需要设置一个顺序。双方对忠诚的理解越接近，关系维持的时间就可能越长久。

人是群居的动物。如果没有那些可以吸引很多人注意力的事件，那么群居生活肯定是非常乏味的。

一个过分追求完美的母亲，会把孩子的“不完美”看成是自己的不完美，这会使她产生前所未有的挫败感，这种挫败感可以直接导致她改变对孩子的态度，加强她对孩子的控制，以便使孩子更加接近她所要求的完美标准。

教师、家长和其他身负教育职责的人都应该注意了：你们要做的唯一工作，就是保护孩子的学习兴趣，千万千万不要去伤害它，也不要试图用别的东西去代替它。

一个女性在成长的过程中受到规则的压制越厉害，她的需要越没有得到满足，那她表达激情的程度可能就越强烈。

对某些父母来说，溺爱孩子是他们拒绝成长的重要方式。他们替孩子生活，为孩子操办一切，与孩子在心理上合二为一。在爱的名义下，他们这样做可以满足他们用其他方式不可能得到满足的需求。但这样做可能留下无穷的后患，并且伤害到几个人。

父母对孩子的方式和态度，造就了孩子的性格，这一性格具有很大的稳定性，会对孩子的一生造成不可估量的影响。

一个人心里能够装着另一个人和已经装了另一个人，那以后的路就要好走多了。

能够保留独立人格的做法是，选择不与丑恶合作，依然走自己该走的路，享自己可享之福，让那些丑恶见不到我，而去见鬼去。

如果我们感觉到受了伤害，那并不是别人伤害了我们，而是自己的愿望伤害了自己。

一个在成长的过程中受到过多指责的人，或者说被别人过多地“支招”的人，容易变成一个过分在乎别人的看法的人。

如果不停地、一根一根的往一头牛身上放稻草，那最后总有一根草会把牛压死。

良好的心理品质的标志是：全面发展的智力；相对稳定的情绪状态；保持良好的人际关系；最大限度发挥自己的才能；有与自己的能力相符的生活目标。

在一个家庭中，如果某一个家庭成员患了心理或心身疾病，那说明整个家庭关系都有问题。换句话说，一个人的疾病是由所有家庭成员共同“制造”的，是家庭成员互动的必然产物。

让一个人自己承担发生在他身上的一切事情的后果，也是对这个人的一种尊重。

无法想象，完全没有经历创伤的生命会是多么的幼稚、软弱和变态。

如果你栽一盆花，每天都对着花讲几分钟话，那花就会开放得鲜艳一些。

精神科医生如果只致力于病人症状的改善和对疾病的自知力的恢复，而不管病人的社会功能的恢复，那算不得善始善终。

看来我们需要的既不是永恒的快乐，更不是永恒的痛苦，而是一种变化的、流动的、让我们感觉到自己还活着的体验与情感。