运动生理学(研究生)
运动生理学考研——题库8
1.简答评定心泵功能的生理学指标？评价心脏泵血功能的主要指标与方法有：（1）心率。
心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能的重要指标。
安静时心跳有力徐缓、运动时心率增加幅度小、运动后心率恢复较快，均是心脏功能较好的标志。
（2）每搏输出量和射血分数。
每搏出量是指一次心跳一侧心室射出的血量，射血分数是指每搏输出量占心室舒张末期容积的百分比。
二者均与心肌的收缩力量成正比心肌的收缩力量越大、心脏搏出量越多、射血分数越大、心脏泵血功能越强。
（3）每分输出量和心指数。
一侧心室每分钟所输出的血量，称为每分输出量，简称心输出量。
心输出量随着机体的代谢状况而变化，在肌肉运动、情绪激动等情况下，心输出量增加。
以每平方米体表面积计算的心输出量，称为心指数。
身材高大和矮小的人，由于新陈代谢的总量不同，因此在进行不同个体之间心脏泵血功能的比较时，心指数较心输出量更准确。
（4）心力储备。
它是指心输出量随着机体代谢需要而增加的能力，这是评价心脏泵血功能储备能力的有效指标。
2.简述运动心脏泵血功能的改善？长期运动训练后，运动员的心脏功能明显增强，主要表现在三种不同的状态。
①在安静状态下，长期运动训练的人和普通人由于机体的代谢水平相同，心输出量并无太大差异。
但普通人的心率快，搏出量较小，而运动员则表现为心动徐缓，搏出量大。
②在定量负荷运动时，有训练者心率的增幅小，而心搏量的增幅大，心输出量的增幅亦较普通人小，表现出心泵功能的节省化现象。
这是由于长期的运动训练使心肌工作的机械效率提高，在与普通人完成相同的运动量时，能耗少，更加轻松省力，心血管系统对运动的反应减小。
③在完成极限负荷运动时，运动员的心泵功能表现出较高的机能储备量。
虽然，有训练者所能达到的最大心率与无训练者差别不大，但心搏量和心输出量却明显大于无训练者。
一般人心搏量最大可达 120mL，心输出量约为 20—25L·mn-1，而有训练者心搏量可高达 160mL左右（优秀运动甚至高达 180-200mL），心输出量最大可达 40L·min-，表现出很高的心脏机能储备量。
运动生理学考研试题及答案
运动生理学考研试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动时，肌肉收缩的直接能源物质是：A. 糖原B. ATPC. 脂肪酸D. 蛋白质答案：B2. 血红蛋白的特性使其在氧浓度高的地区：A. 结合氧气B. 释放氧气C. 无法携带氧气D. 结合二氧化碳答案：A3. 下列哪项不是心肌细胞的生理特性？A. 自动节律性B. 传导性C. 收缩性D. 可塑性答案：D4. 运动时，人体散热主要依靠哪种途径？A. 辐射B. 蒸发C. 对流D. 传导答案：B5. 运动后，血乳酸浓度升高的主要原因是：A. 乳酸产生增加B. 乳酸清除减少C. 乳酸产生增加和清除减少D. 乳酸清除增加答案：C6. 运动性疲劳产生的直接原因是：A. ATP耗竭B. 乳酸积累C. 电解质失衡D. 肌肉损伤答案：B7. 长时间耐力运动中，人体能量供应主要依赖：A. 糖酵解B. 有氧代谢C. 磷酸原系统D. 蛋白质代谢答案：B8. 肌肉力量训练可以增加肌肉的：A. 收缩速度B. 收缩力量C. 耐力D. 所有选项答案：B9. 运动后，心率加快的主要原因是：A. 心脏泵血能力增强B. 心肌收缩力增强C. 心输出量增加D. 外周阻力减少答案：C10. 下列哪项不是影响最大摄氧量的因素？A. 年龄B. 性别C. 训练状态D. 遗传因素答案：A二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述运动对心血管系统的影响。
答案：运动可以增强心脏的泵血能力，提高心输出量；增加心肌的收缩力和心脏的自动节律性；促进血管的扩张，降低外周阻力；长期运动还可以增加血管的弹性，改善微循环，提高心血管系统的适应能力和耐力。
2. 描述一下运动时肌肉收缩的生理过程。
答案：肌肉收缩的生理过程涉及神经冲动的传递、肌肉细胞内外的离子交换以及肌肉蛋白的相互作用。
当神经冲动到达肌肉时，会引起肌肉细胞内钙离子的释放，钙离子与肌钙蛋白结合，触发肌动蛋白和肌球蛋白的滑动，导致肌肉收缩。
随后，钙离子被重新吸收，肌肉放松。
体育研究生考试《运动生理学》必背
体育研究生考试《运动生理学》必背研究必备欢迎下载体育研究生考试《运动生理学》必背一、名词解释1、运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。
2、新陈代谢：机体与外界环境不断进行的物质交换和能量转移。
3、运动单位：一个α—运动神经元及受其支配的肌肉纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位，称为运动单位4、疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。
5、兴奋：是指活组织在刺激作用下所产生的一种可传播的，同时有电活动变化的生理过程。
6、膜电位（跨膜电位）：细胞膜内外的电位差称膜电位，膜电位包括静息电位和动作电位。
7、动作电位：可兴奋细胞受刺激能产生可传播的电位波动，称为动作电位。
8、体液：是体内所有液体的总称，包括细胞内液与细胞外液，约占体重的６０～７０％。
9、人体内环境：人体的细胞是浸泡在细胞外液之中的，细胞外液就是细胞生活的环境，为了区别人体生存的外界环境，所以把细胞外液叫做人体的内环境。
10、红细胞的比容：人体内血细胞与血浆的容积比例称为比容，由于血细胞中红细胞占绝大多数故称红细胞比容。
11、渗透压：水分子通过半透膜从浓度低的溶液向浓度高的溶液一方扩散，这种扩散的压力称渗透压，即渗透吸水力。
12、碱贮备：血浆中重要的缓冲物质是碳酸氢钠，它能缓冲酸性物质，所以用碳酸氢钠来表示体内缓冲酸的碱性物质贮备量叫碱贮备。
13、运动性贫血：由于激烈的运动训练，引起体内血液中红细胞数值和血红蛋白含量临时性明显下降，出现贫血现象，称为运动性贫血。
14、自动节律性：心肌具有自动地，按一定节律产生兴奋的能力。
15、心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期。
16、心输出量：心室在每分钟内泵出的血量称为心输出量，主要指左心室每分输出量。
17、心力储备：是指心输出量随机体代谢需要而增长的能力。
18、血压：是指血液在血管内流动时血液对血管壁的侧压力。
血压一般指体循环中肱动脉血压而言。
运动生理学(研究生)
血管的结构与功能： 输送血液至全身各 部位
血液的组成与功能： 含有氧气、营养物 质等，为身体各部 位提供能量
运动对心脏的影响：增强心脏功 能，改善心血管健康
运动对血管的影响：扩张血管， 预防动脉硬化和血栓形成
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运动对血液的影响：促进血液循 环，降低血压和血脂
运动对代谢的影响：提高代谢率， 减少脂肪堆积，预防肥胖
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01 单 击 添 加 目 录 项 标 题 02 运 动 生 理 学 概 述 03 运 动 与 呼 吸 系 统 04 运 动 与 循 环 系 统 05 运 动 与 骨 骼 肌 系 统 06 运 动 与 能 量 代 谢
运动生理学的定 义
运动对骨骼 的影响：促 进骨骼生长、 改善骨密度、 预防骨质疏 松等
运动对关节 的影响：增 加关节灵活 性、减轻关 节负担、预 防关节疾病 等
运动对身体 健康的益处： 增强心肺功 能、改善血 液循环、提 高免疫力等
骨骼肌系统的结构和功能 骨骼肌在运动中的收缩和舒张 骨骼肌在运动中的调节机制 骨骼肌在运动中的适应性和可塑性
调查法：通过问卷调 查、访谈等方式收集 有关运动对人体生理 影响的数据和信息。
文献法：通过查阅相 关文献和资料，了解 运动生理学领域的研 究现状和发展趋势。
竞技体育：提高运动员竞技水平，增强运动员体能和技能 健身运动：指导大众科学健身，提高身体素质和健康水平 康复治疗：帮助身体受损或残疾人士进行康复训练，恢复身体功能 医学研究：为医学研究和治疗提供科学依据，促进医学发展
运动对呼吸频率和深度的影响
运动对肺活量和肺功能的影响
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之(神经系统生理特征和注意事项)
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之（神经系统生理特征和注意事项）1）生理特征（1）神经过程兴奋和抑制的发展：儿童少年时期，神经过程兴奋和抑制的发展是不均衡的，6-13岁兴奋过程明显占优，表现为活泼好动，注意力不集中，学习和掌握动作较快，但动作不协调、不准确；工作持续时间短，易疲劳；神经过程灵活性高，疲劳恢复快。
2）两个信号系统的特点：在儿童时期，神经活动中的第一信号系统占主导地位，对形象具体的信号容易建立条件反射，对第二信号系统信号系统相对较弱，抽象的语言、思维能力差，分析综合能力正在发展不完善。
随着时间的推移，第二信号系统功能逐步发展（3）青春发育期神经系统的稳定性：在青春起开始的一段时间，神经系统的稳定性暂时下降，表现为兴奋过程占优势，抑制过程明显降低，随着青春发育的进行，动作的协调性逐渐得到发展。
2）教学与训练中应该注意的问题（1）根据儿童少年神经系统的特点，体育活动项目要注意生动、活泼、有趣、尽量避免单调及其静止性活动。
（2）在教学过程中既要注意采用直观形象的教法，又要注意培养和发展他们的思维能力.（3）不宜做过分精密、难度较大的动作，应安排以游戏和模仿性质为主的各种基本技能活动，进行耐力练习时，应考虑经常变换肌肉的活动方式。
（4）根据青春期神经系统的特点，女生的动作不协调尤为明显，在教学中应该区别对待。
体育考研运动生理学第八章 免疫 第二节 运动与免疫
mmol/L
两组血脂水平的比较
900 800 700 600 500 400 300 200 100
0 TC
安静组 运动组
TG
LDL-C
HDL-C
结果显示，10周有氧运动可显著下调apoE基因缺陷小鼠血清TC、 TG和LDL-C动对主动脉壁炎性因子及 巨噬细胞浸润的影响
二、维生素调理
维生素又名维他命(Vitamin)，是维持人体生命活动必须的一 类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内 的含量很少，但作用很大。各种维生素的化学结构以及性质虽然 不同，但它们却有着以下共同点：①维生素均以维生素原的形式 存在于食物中；②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分， 它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节；③大 多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需 要，必须经常通过食物中获得；④人体对维生素的需要量很小， 日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生 素缺乏症，对人体健康造成损害。
1. 维生素A的免疫调理作用
维生素A有两种。一种是维生素A醇，是最初的 维生素A形态（只存在于动物性食物中）。另一种 是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质， 是维持体表皮肤和脏器粘膜健康的重要物质，也 是人体免疫力的重要影响因素，β-胡萝卜素不但 可以转化为维生素A，发挥维生素A的作用，还具 有维生素A所不具备的抗氧化作用。
▪ 大强度运动后，淋巴细胞浓度下降，增殖分化能力及活性降 低，免疫球蛋白含量及功能也受到影响，出现免疫低下期, 表 现为对疾病的易感率升高。
▪ 故一般形象地将这段免疫低下期称为“开窗”期，意为“免 疫系统被打开了窗户，病原体可较自由地进入”。故此段期 间运动员易感率明显上升。
博士研究生入学考试之运动生理学选择题
绪论1。
人体在一次练习、一次体育课或训练课所出现的暂时性功能变化称为（A ）.A、应激B、反应C、适应D、兴奋2. 在中枢神经系统的参与下，机体对内外环境变化所产生的适应性反应称为（A ）。
A、反射B、反应C、适应D、应答3。
由效应器回输到整和中枢的信息，称为（A ）.A、反馈信息B、第一信号C、第二信号D、传入信号4. 从控制论的角度出发，赛前状态所出现的各种机能变化，属于（B ）的表现。
A、条件反射B、负反馈调节C、正反馈调节D、前馈调节5。
以下不属于机体基本生理特征的是（E )。
A、新陈代谢B、应激性C、生殖D、适应性E、反应性6。
任何组织对刺激发生的最基本反应是( E )。
A、兴奋B、分泌C、收缩D、物质代谢变化E、电变化7. 以下属于局部调节的是( C ）。
A、毛细血管局部血流的恒定B、自分泌调节C、旁分泌调节D、前馈调节8. 引起组织兴奋，刺激不必满足的条件是（D)。
A、足够的强度B、足够的作用时间C、适宜的强度/时间变化率D、组织处于良性兴奋状态9。
运动生理学主要研究（D )。
A、运动训练引起的形态变化B、运动训练引起的结构变化C、运动训练引起的生物化学的变化D、运动训练引起的机能变化及其调节10. 组织对内外环境的变化可以发生反应的特性称为(D)。
A、兴奋B、兴奋性C、应激D、应激性11。
组织对刺激反应的表现形式为（D）.A、兴奋B、抑制C、兴奋或抑制D、电变化第一章肌肉收缩1. 阈刺激值要求较低意味着该组织的兴奋性（B ）。
A、越低B、越高C、不变D、不确定2。
强度—时间曲线是反映组织( A ）的曲线。
A、兴奋性B、收缩性C、延迟性D、机械变化3. 固定刺激时间,改变刺激强度，刚刚引起组织兴奋的强度叫( B ).A、时间强度B、阈强度C、阈上强度D、阈下强度4. 膜电位的特征是（B ）A、内正外负B、外正内负C、内外相等D、不确定5. 运动终板神经末梢释放的神经递质为( C ）.A、肾上腺素B、去甲肾上腺素C、乙酰胆碱D、γ—氨基丁酸6。
运动生理学(完整版)
体育学考研专业课运动生理学知识点汇总2009年第二版2014.10绪论1.运动生理学是从人体运动的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。
2.在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，维持不断变化的内环境理化性质保持相对动态平衡的状态称为稳态。
（2003）3.调节是指机体根据内外环境的变化实现体内活动的适应性调整，使机体内部以及机体与环境之间达到动态平衡的生理过程。
4.神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受到刺激后产生生物电发应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现均称为兴奋。
5.引起组织兴奋地条件：a 一定的强度b 一定的持续时间c 一定的强度-时间变化率。
6.机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。
7.在不同的环境或运动条件刺激下，组织或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。
8.长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代谢与能量代谢发生适应性改变，成为适应。
9.在机体内进行各种生理功能的调节时被调节的器官向调节系统发送变化的信息，而调节系统又可以通过回路对调节器官的功能状态施加影响，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。
（2005）反馈分为正反馈和负反馈两类。
正反馈促使某种生理过程逐渐加强。
10在调控系统中，干扰信息可以直接通过受控装置作用于控制部分，引起输出效应发生变化预测干扰、防止干扰，具有前瞻性的调节特点，称为前馈。
第一章运动的能量代谢1.新陈代谢是生命活动的最基本特征。
2.体内物质代谢过程中所伴随的能量储备、释放、转移和利用称为能量代谢。
3.ATP（三磷三腺苷）是骨骼肌直接能量来源（ATP边合成边分解）。
4.骨骼肌收缩的基本前提是Ca2+存在下骨骼肌粗肌丝的肌球蛋白与细肌丝中的肌动蛋白结合形成复合体肌纤凝蛋白。
5.机体在能量转换过程中维持其A TP恒定含量的现象称为ATP稳态。
6.人体通过摄入体内食物提供人体化学能的物质包括糖类、脂肪和蛋白质。
XXX硕士研究生入学考试《运动生理学》复习资料总结
XXX硕士研究生入学考试《运动生理学》复习资料总结1、试述血液的组成。
答：血液由血浆和血细胞组成，合称全血。
正常成人血液总量约占体重的7—8%，或每公斤体重70—80ml。
血浆占全血量的50—55%，血细胞占全血量的45—50%。
血浆是一种含有多种溶质的水溶液，其中水约占93%，溶质中绝大部分为血浆蛋白，其余为小分子有机物和无机盐。
血细胞又分红细胞、白细胞和血小板。
1）红细胞正常人体成熟的红细胞没有细胞核，大多呈双凹圆盘形，周边稍厚。
其直经约为6－9um，红细胞在全身血管中循环运行时，常要挤过口经比它小的毛细血管，这时红细胞将发生变形，在通过之后又恢复原状。
红细胞的这种双凹圆盘形具有较大的表面积，有利于它和周围血浆充分进行气体交换。
红细胞是血细胞中最多的一种，红细胞约占血细胞总数的99%。
2）白细胞白细胞无色，有核，体积较红细胞大，可分为粒细胞、单核细胞和淋巴细胞。
根据细胞浆中嗜色颗粒的特性，粒细胞又分为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞。
健康成人安静时，白细胞总数在（4－10）×109个·L－１范围内。
3）血小板血小板体积很小，直径约2－3um，健康成人血液中的血小板数约（100－300）×109个·L－１.血小板数在运动时增加，妇女分娩、组织损伤时暂时增多，月经期减少。
血小板的功能是促进止血，加速凝血，保护血管内皮细胞的完整性。
2、简述生理止血的过程。
答：血液的保护和防御功能除了保护机体免遭异物入侵之外，还表现在当机体因损伤而出血时，出血能自行制止，避免过度失血。
因此，止血、凝血过程也是人体的一种重要保护功能，这是由血小板实现的。
1）当小血管破裂出血时，首先是受损局部小血管立即收缩，血流显著减慢；2）同时，血小板在损伤部位粘附、聚集，形成松软的血小板血栓，堵塞缺损，从而起到生理止血的作用;接着，血管和组织的创伤激活了血浆中的一系列凝血因子；3）最后使血浆中可溶性的纤维蛋白原转变成不溶性的纤维蛋白，纤维蛋白丝彼此交织成网，将血细胞网罗其中，形成血凝块，接着血块回缩，挤出血清，形成牢固的止血栓，对止血起加固作用。
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之(运动系统的生理特点及其体育教学和训练中应该注意的问题)
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之（运动系统的生理特点及其体育教学和训练中应该注意的问题）1）运动系统的生理特点1）骨骼特点：儿童少年时期，软骨较多，骨化尚未完成；与成人相比骨质含有有机物较多，无机物较少，骨骼弹性大而硬度小，不易骨折但易弯曲，随年龄增长骨成分发生变化，坚固性增强，韧性减小。
（2）关节特点：儿童少年在关节结构与成人基本相同，但关节面软骨较厚，关节囊较薄；关节内外的韧带较薄而松弛，关节周围的肌肉细长，伸展性与活动范围大于成人，灵活性柔韧性都易发展，但是牢固性差，容易脱位。
（3）肌肉的特点：儿童少年肌肉含水量较多，蛋白质、脂肪、无机盐类较少，肌肉细嫩，与成人相比，收缩能力较弱，耐力差易疲劳但恢复较快；各部分肌肉发育躯干肌先于四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌肉先于小块肌肉。
2) 体育实践中的注意的问题：（1）要注意培养正确的身体姿势，全面身体锻炼，避免一侧肢体或者局部负荷过大。
（2）采用负重练习时要注意负荷量，注意各肌肉的均衡发展，进行力量练习时，要注意小肌肉和伸肌的力量练习，以提高动作的准确性。
（3）在生长发育加速期，肌肉纵向发展，此时宜采取伸长肢体练习，，弹跳或者支撑自己的体重练习，儿童少年时期避免从事专业性力量练习。
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之(简述准备活动的生理作用)
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之（简述准备活动的生理作用）
（1）提高中枢神经系统的兴奋水平，使中枢神经系统与内分泌系统协同调控全身各脏器机能活动，以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。
（2）增强氧运输系统的机能，使肺通气量、摄氧量和心输出量增加，心肌和骨骼中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平。
（3）使体温升高，氧离曲线右移，促进氧合血红蛋白的解离，有利于氧供应。
体温升高可以提高酶的活性，提高神经传导速度和肌肉收缩速度。
（4）降低肌肉的粘滞性，增加弹性，预防肌肉损伤；（5）增强皮肤血流，利于散热，防止热应激伤害。
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之(简述机体对运动负荷刺激的反应特征)
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之（简述机体对运动负荷刺激的反应特征）
当运动负荷刺激施加于人体时，各器官将发生一系列反应，主要表现为耐受、疲劳、恢复、超量恢复、消退等机能变化。
1）耐受性：人体从事运动时，身体机能总是表现出对运动负荷刺激具有一定的耐受能力，耐受能力的强弱及其保持时间的长短依运动负荷强度和运动员训练水平的不同而不同。
2）疲劳：机体再承受一定时间的运动负荷刺激之后，机能和工作效率会逐渐降低出现疲劳现象。
3）恢复：训练结束后，集体开始补充和恢复训练过程中所消耗的能源物质，时间长短取决于机体疲劳的程度。
4）超量恢复：运动中消耗的能源物质以及降低的身体机能在运动结束后不仅能得以恢复，而且会超过原有水平，这种现象成为超量恢复。
5）消退：已经产生的训练效果保持一段时间后机体机能有下降到原来水平，这是机能的消退，因此，必须在上一次训练出现超量恢复的基础上及时安排下一次训练。
10指出有训练者安静状态下氧运输系统的生物学适应特征。
有训练者安静状态下氧运输系统的生物学适应特征为：（1）呼吸机能的特征：呼吸深度大，呼吸频率少，每分肺泡通气量大，气体交换效率高。
（2）血液的特征：运动员血液的成分与无训练者相比无明显差异，只表现在某些项目运动员的血液指标有所改变。
（3）循环机能的特征：运动对心脏形态结构和心血管机能的影响较为显著，主要表现为安静时心率缓慢和心脏功能性增大。
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之(试分析兴奋剂的主要类型以及他们主要滥用在那些运动项目)
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之（试分析兴奋剂的主要类型以及他们主要滥用在那些运动项目）兴奋剂的主要类型有：①刺激剂：如苯丙胺，咖啡因等真正的“兴奋剂”，常被用于力量速度和耐力性项目中。
②麻醉止痛剂：主要是哌替啶和吗啡类物质，起抑制作用。
常被用于身体直接碰撞的易损伤的剧烈运动项目中。
③合成类固醇：如睾酮类激素，促进肌肉蛋白的合成。
常被用于力量或爆发力项目中。
④利尿剂：噻嗪类和醛固酮类药物，稀释和排泄尿液。
常被用于以体重为比赛级别和获奖与否的项目中。
⑤β-阻断剂：含苯基团能与肾上腺受体结合的物质，有抑制心脏的作用。
常被用于对神经肌肉的稳定性要求较高的项目中。
⑥遮蔽剂：表睾酮和丙磺舒类物质，被用于干扰检测。
⑦内源性物质：血液和肽类物质等，被用于逃避检测中的阳性结果。
常被用于力量和耐力性项目中。
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之(试述运动性疲劳的诊断)
苏州大学硕士研究生入学考试《运动生理学》之（试述运动性疲劳的诊断）
1.神经系统与感觉器官：疲劳时反应时延长；皮肤空间阈与正常值比较，大于1.5小于
2.0为轻度疲劳，大于2.0为重度疲劳；闪光融合频率2.生物电：疲劳时心电图T 波可能倒置；疲劳时肌电图的电机械延迟延长；疲劳时脑电图中慢波成分增加。
3.主观感觉判断：运动时运动员的自我体力感觉是判断疲劳的重要标准。
4.疲劳自觉症状：疲劳自觉症状总数越多疲劳程度越深。
5.肌力：背肌力与握肌力的差值的恢复和呼吸肌耐力来判断。
6.生理生化指标（可以为简答）：(1)血乳酸：运动时最大乳酸值下降，相同负荷练习后血乳酸升高或清除延长是运动性疲劳的征象之一。
(2)血尿素：再一次训练课后的次日清晨，血尿素超过8.0MMOL\L表明运动量过大，机体有潜在疲劳。
(3)血氨：训练水平高的运动员血氨变化相对较低，运动性高血氨是运动性疲劳的重要因素之一。
(4)尿蛋白：大运动量训练期，如果晨尿中出现蛋白，可能使疲劳或过度训练的表现。
(5)尿胆原：安静状态下高于2MG%，且连续2-3天，是疲劳的表现，应该调整运动负荷。
(6)HR：定量负荷后，恢复时间延长，基础心率加快是疲劳的征象之一。
(7)HB：大负荷训练后，血红蛋白持续下降或者近于正常值是疲劳的征象之一。
(8)血睾酮：在疲劳，过度训练，或者机能状态不好时，血睾酮水平下降。
(9)皮质醇：当运动后，血皮质醇水平仍高于安静水平，就会导致机体分解代谢过于旺盛，过高会抑制机体的免疫机能，出现感冒发烧症状。
（10）血睾酮\皮质醇比值：如果血清中比值出现大幅度降低，有可能分解代谢大于合成代谢，机体有潜在的疲劳。
运动生理学考研知识点汇总
运动生理学1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。
学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。
Ca2+是兴奋—收缩耦联的关键因子（媒介物）。
（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）收缩肌肉的舒张肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。
肌肉的收缩：由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收缩（向心收缩）：指肌肉收缩肉收缩的处长度。
逐渐增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩时产生的张力也逐渐增加；当初长度继续增加到某一数值时，张力可达到最大；此后，再继续增加肌肉收缩的初长度，张力反而减小，收缩效果亦减弱。
5快肌纤维（FT，或ІІ型）肌浆网较发达，反应速度快，收缩力教大，无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；慢肌纤维（ST，或І型）线粒体数量多机制；（2）掌握在体育锻炼过程所产生的张力大于外加的阻力时，且直径大，毛细血管分布比较丰中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。
特点：肌肉长度缩短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生位移，负荷移动方向与肌肉用力方向一致，肌肉做正富，且肌红蛋白较多，甘油三酯含量较高，有氧氧化酶活性高，有氧氧化能力强，可持续长时间运动。
6呼吸：人体在新陈代谢过程中，运动技能的生理学规律，为科学功。
（屈肘、高抬腿跑、挥臂扣球）与环境之间的气体交换称为呼吸。
地从事体育教学和运动训练提供指导。
研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响；（2）拉长收缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩所产生的张力仍小于外力，肌肉被拉长的一种收缩形式。
生理重点
运动生理学考研题纲第一章肌肉的兴奋与收缩1．识记：（1）兴奋和兴奋性概念。
（2）引起兴奋的刺激条件。
（3）兴奋性的评价指标。
（4）静息电位与动作电位。
（5）局部电位。
（6）绝对肌力与比肌力。
（7）肌肉的收缩成分与弹性成分。
(8)不完全强直与完全强直收缩。
（9）收缩蛋白与调节蛋白2．领会：（1）兴奋在神经肌肉接头的传递过程。
（2）动作电位的传导机制。
（3）肌丝滑行学说。
（4）肌肉的收缩过程。
（5）静息电位与动作电位产生的原因。
（6）肌电图在体育科研中的应用。
（7）运动对肌肉结缔组织的影响3．简单应用：（1）分析肌肉工作的张力与速度关系、生理机制以及在运动实践中的意义。
（2）分析肌肉工作的长度与张力关系、生理机制以及在运动实践中的意义。
4．综合应用：比较肌肉工作三种形式的特点。
指出它们在体育实践中的意义。
第二章呼吸1．识记：（1）呼吸的概念。
（2）呼吸的三个环节。
（3）肺活量和时间肺活量。
（4）肺通气量。
2．领会：（1）影响气体交换的因素。
（2）如何评价肺通气功能？（3）胸内负压成因及其意义。
3．简单应用：（1）分析憋气的利和弊，运动中如何合理运用。
（2）为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的效果好？4．综合应用：运动训练对肺通气和肺换气功能有何影响？第三章血液1．识记：（1）血液的组成。
（2）内环境。
（3）晶体渗透压和胶体渗透压。
（4）血红蛋白氧饱和度。
（5）氧利用率。
2．领会：血细胞的功能。
3．简单应用：（1）血液是如何载氧和释氧的？（2）分析氧离曲线。
4．综合应用：运动训练对氧离曲线有何影响？为什么？第四章血液循环1．识记：（1）心率。
（2）心输出量。
（3）血压。
（4）心动周期。
（5）微循环。
（6）心电图。
2．领会：（1）心肌的生理特性。
（2）影响动脉血压的因素。
3．简单应用：（1）心率在体育实践中的应用。
（2）影响心输出量的因素。
4．综合应用：（1）运动时循环系统的功能变化及机制。
（2）运动时动脉血压有限度升高的调节机制。
研究生考试运动生理学体育概论运动训练学(全)复习资料
1、健康成年人的 RBC 比容，男子约为 40%-50%，女子约为 37%-48%。
2、细胞外液是细胞直接生活的环境。
3、常人血浆的 PH 值约为 7.5-7.45，平均值为 7.4。。
4、血浆中有数对具有抗酸和抗碱作用的物质，成为缓冲对。
血浆中主要的缓冲对有 NaHCO3 和 H2CO3，它们的比值为 20：1 时血液酸碱度能维持恒定。
11、血红蛋白的含量，正常人，男子 12—16 克，女子 11—15 克。运动不能超过 17 克。运动后下降。
三、简述（一般了解）
1、血液的功能
（一） 维持内环境的相对稳定作用 血液能维持水、氧和营养物质的含量：维持渗透压、酸碱度、体温
和血液有形成分等的相对稳定。（二） 运输作用 血液不短地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的
8、长期运动训练，单体积的 RBC 和 HB 量不高，但 RBC 总数和 HB 总量较高。（储存库而不是循环血 量）
9、一次性极限强度运动也会使 RBC 滤过率下降、悬浮粘度增加、RBC 变形降低、血浆渗透压升高。
10、影响 RBC 变形能力的因素：RBC 表面积与容积的比值、RBC 内部的粘度、RBC 膜的弹性。 RBC 变 形性降低可使血液流变性降低，并影响现象组织供氧和使心脏复合加重。
8动脉脉搏：在每个心动周期中，动脉内的压力发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引动脉血管 发生Байду номын сангаас动，称为动脉脉搏。
9 窦性心动徐缓：运动训练，特别是耐力训练可使安静时的心率减慢。某些优秀的耐力运动员，安静时心 率可降低至 40-60 次每分，这种现象就称作——窦性心动徐缓
二、选择，判断
1、心肌具有自动节律性、传导性、兴奋性和收缩性。
运动生理学(研究生)
产生机制探讨
A
能源物质耗竭
长时间运动导致体内能源物质（如ATP、CP、 糖原等）大量消耗，无法维持运动所需能量供 应。
代谢产物堆积
运动过程中产生的代谢产物（如乳酸、氨 等）在体内堆积，影响肌肉收缩和神经传 导，导致运动能力下降。
B
C
内环境紊乱
运动引起体内水分、电解质和酸碱平衡紊乱 ，影响各器官系统正常生理功能。
发展历程
运动生理学的发展经历了从经验主义 到实验科学，再到多学科交叉融合的 过程。随着科技的不断进步，运动生 理学的研究方法和手段也在不断更新 和完善。
研究对象与任务
研究对象
运动生理学的研究对象主要是人体在 体育运动过程中的生理机能变化规律 ，包括运动对机体各系统、器官、组 织、细胞乃至分子水平的影响。
无氧耐力
采用短时间高强度运动测试，如400米跑、1分钟仰卧起坐等，来评 价运动员在无氧条件下的耐力水平。
专项耐力
针对不同运动项目，设计特定的耐力测试方法，如足球运动员的12分 钟跑、篮球运动员的连续折返跑等。
07 运动处方制定原则和方法论述
运动处方定义和作用阐述
定义
运动处方是由医疗或体育专业人员根据个体的健康状况、体力水平以及运动目 的，以处方的形式制定个性化的运动方案。
关节分类
根据关节面的形态和运动方式，关节可分为滑膜关节、纤维 关节和软骨关节三类。其中，滑膜关节具有滑液润滑和减少 摩擦的特点，纤维关节连接紧密且活动度小，软骨关节则通 过软骨连接实现骨与骨之间的相对运动。
神经系统对运动控制
01
运动神经元
神经系统通过运动神经元控制骨骼肌的收缩和舒张。运动神经元分为α
速度素质选材指标评价
01
体育学院硕士研究生入学考试《运动生理学》常考简答题总结
体育学院硕士研究生入学考试《运动生理学》常考简答题总结1、简述气体交换的原理当气体与液体表面接触时，由于气体分子的运动而溶解于液体内，液体中气体分子也能从液体选出。
气体分子或溶解于液体，或由液体中逸出，其运动方向和量取决于分压与张力之间的压差。
若分压高于张力，气体分子溶入液体，若张力高于分压．则气体分子从液体逸出，直至分压与张力达到平衡。
若是两部分气体的分压不同，有压差，当它们接触时，气体分子将由分压高的一侧流向分压低的一侧，直至两边达到分压平衡。
气体扩散的最终结果是压力平衡，分压差消失。
这即是人体肺换气和组织换气的原理。
2、简述肺换气与组织换气的过程肺换气的过程：当来自肺动脉的静脉血液流经肺泡毛细血管时，由于肺泡气中的Po。
高于静脉血中的P02，而肺泡气中Pc02低于静脉血中的PC02，02由肺泡扩散人血液，c02则由血液向肺泡扩散，由此形成了肺换气，从而使含02较少、含co，较多的静脉血转变为含o 2较多、含c02较少的动脉血。
组织换气的过程：当体循环的动脉血流经组织毛细血管时，由于动脉血的P02高于组织个的P02，Pc02低于组织中的Pc02．02从血液中向组织细胞扩散，co 2则从组织细胞向血液扩散，由此形成了组织换气，组织换气的结果是使流经组织的动脉血转变为静脉血。
3、通气／血流比值增大或减小对机体有什么影响健康成年人安静时通气／血流比值为0.84，此时通气量与血流量匹配最合适，肺换气效率最高。
通气／血流比值小于0.84，意味着通气不足，血流过剩，部分静脉血流经通气不良的肺泡，使得气体末得到充分的更新，未能变成动脉血就流回了心脏，造成功能性“动一静脉短路”；通气／血流比值大于0.84，意味着通气过剩，血流不足，使得静脉血被充分动脉化后仍有部分肺泡气未能与血液交换，形成肺泡无效腔。
4、呼吸是由哪三个环节组成?各个环节的主要作用是什么呼吸是包括外呼吸，气体运输，内呼吸三个环节的生理过程。
外呼吸是在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换，它包括肺通气(外界环境与肺之间的气体交换过程)和肺换气(肺与肺毛细血管中血液之间的气体交换过程)。
[全]邓树勋《运动生理学》考研真题详解[下载全]
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邓树勋《运动生理学》考研真题详解1生物体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征，即（）。
A．新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖B．新陈代谢、抑制性、选择性反应、适应性、生殖C．神经调节、兴奋性、应激性、稳态、遗传D．神经调节、抑制性、选择性反应、稳态、遗传【答案】A查看答案【解析】生命活动的基本特征主要有五个方面，包括：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖，这些基本特征是一切生物体所共有的。
新陈代谢是机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程；兴奋性是可兴奋组织或细胞受到刺激时发生兴奋反应的能力或特性；应激性是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性；适应性是指生物体与环境表现相适合的现象；生殖是生物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体。
2活组织应激性的表现形式是多方面的，（）。
A．可以是生物电活动，也可以是细胞的代谢活动。
B．可以是生物电活动，也可以是收缩活动。
C．可以是细胞的代谢活动，也可以是收缩活动。
D．可以是细胞的代谢活动，也可以是呼吸活动。
【答案】A查看答案【解析】应激性是指组织细胞具有接受刺激产生反应的特性。
应激性是生命活动的基本特征之一。
应激性的结果是使生物适应环境，可见它是生物适应性的一种表现形式。
应激性的表现形式是多方面的，可以是生物电活动，也可以是细胞的代谢活动。
3“反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化时，两者主要区别在于（）。
A．运动强度不同B．效果不同C．调节机制不同D．是一次性练习还是长期训练的影响【答案】D查看答案【解析】运动时机体自身调节维持稳态是机体产生一定反应和适应的结果。
在不同的环境或运动条件刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。
在一次性的体育锻炼过程中，人体的一些生理反应会在运动停止后短时间内消失。
适应是指长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代谢和能量代谢发生适应性改变的现象。
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运动生理学
李良鸣 博士 教授
精选课件
1
讲授提纲
• 学科概述 • 肌肉运动的生理学问题 • 肌肉运动的能量支持系统 • 肌肉运动的生理支持系统 • 肌肉运动的调节与控制系统 • 运动训练与健身的生理学分析 • 常用生理学指标在运动实践中的应用
15
肌肉运动的生理学问题
• 肌肉是如何工作的？ • 肌肉力量是如何产生的？受哪些因素影响？ • 肌肉收缩速度取决于什么？ • 肌肉收缩力量与速度的关系 • 力量与做功能力的关系 • 力量的测量与评价 • 力量训练的生理学分析 • 肌肉疲劳的可能原因
精选课件
16
肌肉是如何工作的？
• 肌肉的结构（结构决定功能）
– A.V. Hill
– August Krogh
– Otto Meyerhof
• 著名研究机构与学派 Harvard Fatigue Laboratory（1927-47） 北欧（斯堪地拉维亚尔）学派（上世纪50年 代以来）
精选课件
14
学科形成与发展
• liangming12j@
精选课件
21
精选课件
22
肌丝的分子组成
精选课件
23
肌管系统
精选课件
横管 纵管 三联管
24
肌管系统
精选课件
25
Illustration of the Neuromuscular Junction神经肌肉接点图解
精选课件
26
The Sliding Filament Model of Muscle Contraction肌丝滑行模型
精选课件
5
反应和适应—— 应用生理学的主题
• 运动生理学是应用生理学的一个分支 • 反应：一次或短期的内外环境变化所引起的
人体生理变化，其变化可很快消失。
• 适应：反复的或长期的内外环境变化所导致 的人体结构和功能改变，其变化可维持较长 时期，有时可伴随终生。
• 适应以反应为基础，是量变到质变的过 程
精选课件
心率
安静 运动
60
165
70
190
60
165
65
175
60
165
70
165
60
165
70
175
60
165
65
175
10
功量计（Ergometers）的选择
• 自行车功量计
– 优点：不受体重影响、采样与指标检测容易 – 缺点：需监测功率，如不习惯、易疲劳，难以达
到生理峰值
• 跑台
– 优点：不需检测功率，易适应，能达峰值 – 缺点：花费高、笨重、需电、噪音干扰大、采样
• 力量来源于横桥的摆动 • 参与摆动的横桥数目越多，力量越大
– 粗、细肌丝的重叠程度（初长度） – 募集的运动单位数量（刺激强度） – 募集的运动单位性质（肌纤维类型）
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8
生理监测时应考虑的因素
• 环境条件
– 温度 – 湿度 – 噪音 – 膳食 – 睡眠
• 时间 • 生理周期（月经周期）
精选课件
9
影响因素
温度（50%湿度）
湿度（21℃）
噪音（21℃、50%湿 度）
进食（21℃、50%湿 度）
睡眠（21℃、50%湿 度）
21℃ 35℃ 50% 90% 低 高 运动前3h少量进食 运动前30min大量 8h或更多 6h或更少
• 运动反应和适应的稳态和负反馈特征
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6
反应和适应—— 运动训练和健身的关键
• 反应和适应既是目的，也是手段 • 反应要适度，适应才良好
• 运动会引起哪些反应？ • 何为适度？
精选课件
7
急性运动的生理反应
• 监测指标
– 心脏活动：心率、心电图 – 呼吸频率 – 通气量 – 耗氧量 – 皮肤和身体内部温度 – 肌电图
–以exercise physiology为基础，研究运动员 的训练和竞赛活动的生理学问题
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4
稳态——生理学的研究主题
• 内环境（internal environment） • 细胞 内环境 外环境 • 稳态（homeostasis）
– 内环境的相对稳定状态 – 不是凝固状态 – 稳态的维持需要完善的调节系统 – 反馈（正、负）、前馈
• 1660年Leeuwenhoek发明显微镜，使解剖 学家能观察到单根肌纤维的存在
• 上世纪中叶，电子显微镜的出现使研究肌肉 蛋白的工作成为可能
• 上世纪60年代，肌肉活检技术的应用，使肌 肉的代谢研究进入分子水平
• 计算机与遥测技术的应用，使整体研究迅猛
发展
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13
著名学者与研究机构
• 因为对肌肉及其运动的研究而获得Nobel Prize 的三位生理学家
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2
学科概述
• 学科定位
动物和人体生理学 生理学
植物生理学
心血管生理学 呼吸生理学 神经生理学 内分泌生理学 环境生理学
运动生理学
精选课件 …..生理学
3
运动生理学
• EXERCISE PHYSIOLOGY
– 研究人体在急性和慢性运动影响下的结构 和功能变化
• SPORT PHYSIOLOGY
– 横桥与位点结合，牵动细丝向粗丝中央滑 行，肌肉收缩
– 肌浆网对Ca++再回收，肌肉舒张
精选课件
28
Cross-Bridge Formation in Muscle Contraction
的摆动
精选课件
30
兴奋-收缩耦联的步骤
精选课件
31
肌肉力量是如何产生的？
困难
• 其他功量计
精选课件
11
运动生理学与运动训练和身体锻炼学 的联系与区别
• 前者研究运动为什么会以及如何引起生 理反应与适应。
• 后者研究什么样的运动会引起理想的反 应和适应。
前者是后者的基础
精选课件
12
学科形成与发展
• 早期人们只能用肉眼观察，1574年 Hieronymus Fabricius认为肌肉收缩的力量 来自肌腱，而不是它的“flesh”
–肌肉的结缔组织
• 肌外膜、肌束膜、肌内膜
–肌细胞的显微结构
• 细胞膜 • 肌原纤维 • 肌管系统 • 肌浆
–神经-肌肉接点
精选课件
17
肌外膜 肌束膜
肌内膜
精选课件
18
细胞膜的结构
精选课件
19
肌原纤维
粗、细肌丝的空间位置
精选课件
20
肌丝的分子组成
肌球蛋白单体分子
肌动蛋白单体分子
细丝的模式图
精选课件
精选课件
注 意 肌 小 节 中 各 条 带 的 变 化
27
Excitation-Contraction Coupling 兴奋-收缩耦联
• 运动终板去极化（兴奋）与肌肉收缩耦 联
– 兴奋经T-管传入细胞内，经三联管引起SR 释放Ca2+
– Ca++ 与肌钙蛋白结合，导致原肌球蛋白的 位置改变，暴露肌动蛋白上的位点