心理健康素质拓展活动策划书(多篇范文)

心理健康素质拓展活动策划书心理健康素质拓展活动策划书活动目的素质拓展训练以一种体验式的学习方式让心协成员主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。

达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。

使心协成员从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动。

素质拓展活动不仅能使协会成员享受游戏所带来的快乐，而且加深彼此间的友谊，增强他们的团体意识和合作精神，使他们能更好的融入到心理健康协会这个大家庭中，同时增加北辰与红桥这两个校区间成员的交流与合作，为以后工作打下坚实的基础。

活动名称心理健康协会素质拓展活动活动时间XX年4月8日下午2:00-4:00活动地点河北工业大学东区小广场或跆拳道馆（待定）主办单位河北工业大学心理健康协会办公室活动参与人员河北工业大学大学生心理健康协会成员、叶宏老师以及心理委员负责人活动整体流程前期准备及人员分配所需物品：所需物品数量费用备注饮料瓶若干收集桌子2（张协会有气球1袋）协会有胶条1（轴）丝带若干协会有a4纸30（张）协会有签字笔6（支）协会有眼罩6（个）待定花束若干协会有椅子若干数量因活动场地而定纸杯2（袋）奖品（小饰品）2040工作证15(个)水2（桶）音响、话筒2、人员分配⑴、工作人员（八个待定）⑵、主持人（待定）⑶、照相（龙云云）⑷、会场及人员布置（任俊，崔亭亭，王小旭）⑸、物品保管员（牛博杰、付淑珍）⑹后勤人员（负责签到计分等）（两名待定）大会详细进程活动流程：1. 周日中午12：00开始布置游戏场所张贴条幅（河北工业大学心理健康协会），气球装饰，桌椅宣传展板的摆放，签到表、签字笔到位（负责人：崔亭亭任俊）2. 下午1：45开始进行签到（签到人员：待定） 10分钟心理健康协会内部人员、心理委员负责人分别签到3. 2：00开始进行活动（主持人：待定）4. 主持人致开场白（强调安全）5. 分组在主持人安排下男女生各站成两队，然后每队从第一个人开始报数，可采用123456 的报数形式，然后将所有报数为1的分为第一组，所有报数为2的为第二组，后面依次类推，共分为六组。

要求每组推选出一名成员作为队长，而且每组都必须有自己的队名和口号，在主持人的要求下每组都要大声喊出自己的口号，给予各组5分钟的时间进行热身。

（在此期间工作人员摆放第一个游戏所需道具）八．活动过程㈠、交换名字（热身赛）游戏规则：每组队员围成一个圆圈坐着。

围成圆圈时，自己随即更换成右邻居的名字。

当主持人问：“张三先生，你今天几点起床的？”这时，真正的张三先生不能说话，而必须有更换成张三名字的人来回答：“今天早晨7点起床的。

”当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的就要淘汰最后剩下的一个人即是胜者（胜者获得特殊奖）每组轮流进行活动目的：使队员能很快的记住对方的名字道具：无（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）㈡、网球（篮球）接力游戏规则：1、在场地上划出长二十米，宽三米的跑道八条。

2、每队按每两人分为一组（最好是一名男生一名女生），二人绑住相邻两腿，互相搀扶颠网球拍行（颠球每人一次）。

每组跟一名工作人员，负责参加者的安全问题及帮助运球队员球掉落时捡球。

3、到达二十米处，将球交给下一组，并将自己身上的黄牌一并贴与下一组人员身上，进行接力。

用时最少者胜。

（注：球掉落时停止前进，直到捡回）参与人员：全体参加人员，工作人员保护以防其受伤。

道具：网球拍16个，网球8个，绳子16根（胶条）。

注意事项：不要绊倒，或踩在球上以免摔伤奖罚说明：不颠球者，工作人员队其进行黄牌警告，每张黄牌扣一分未按规定接力者，工作人员队其进行黄牌警告，每张黄牌扣一分先完成者二十分，之后依次递减二分，直至最后一名（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）㈢、夹球行进游戏规则：将场地划分为六条长十五米宽三米的跑道每队将每两人分为一组（最好一男一女）背靠背在出发线站好，由工作人员将气球放于两人之间。

主持人说开始后，所有参赛者同时出发尽快将球运到终点线，然后返回取另一个球。

在三分钟内运球最多的一队取胜。

参与人员：每组一男一女两名代表。

道具：气球若干。

注意事项：队员间应配合好以免发生意外奖罚说明：挤爆气球者，黄牌警告，每张黄牌扣一分运球途中掉球者，黄牌警告，每张黄牌扣一分未到终点将球扔到终点者，黄牌警告，每张黄牌扣一分先完成者二十分，之后依次递减二分，直至最后一名（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）㈣、“瞎子”背“瘸子”游戏规则：各组选两名队员，一男一女。

男生背女生，男生当“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点。

路障设置可摆放椅子，须绕行；鲜花，须拾起，递给女生。

距离设置为15米，到达另一端后，由该队另一组队员接力返回，反复接力，直至结束，用时最少的队为胜者。

参与人员：全体人员（工作人员）。

道具：眼罩六个、椅子若干、鲜花若干。

注意事项：队员之间一定要配合好，注意不要摔倒。

另派一名工作人员在旁边以防参赛者受伤。

九、应急预案如遭遇大风降雨等天气应及时停止活动活动过程中有人受伤，临时医务人员负责伤口的包扎，情况严重者送至医院就诊药品分组：报数（男女分开）队名，口号，主持词（强调安全），规则清楚，演练，监督（一组人员工作证），违规，物品管理人员，惩罚措施，积分奖品，收拾会场，魏老师，水，座位，相机，提前布置场地，主持人第二篇：心理健康节素质拓展运动会策划书心理健康节开幕式暨户外素质拓展运动会活动安排及注意事项一、时间安排（具体时间初步定于五月初）二、活动开始前所有人员安排三、成绩评定规则1. 计分规则：每个比赛项目第一名15分第二名13分第三名 12分第四名 11分 ??第十四名 1分2. 最终评优办法：以各学院在每项比赛所得分数相加，所得结果为各学院所得最终分数。

3. 奖项设置：总成绩第一名的学院所有参赛队员颁发荣誉证书，团体颁发精神文明奖；总成绩第二、三名的学院所有参赛队员颁发荣誉证书，团体颁发优秀组织奖。

四、游戏规则 1．同心协力1) 参赛人员及流程：每队有二十人构成，其中男生15名，女生5名，起点处设置两名裁判，一人负责发令，另一人负责监督抢跑，途中设置3名裁判，负责监督绳子脱落情况。

在终点处设置裁判三名，手持秒表，负责计时，另设一名记分员，另外设置四人回收绳子，并送回起点处。

2) 比赛规则：? 各个队员自己负责将相邻脚踝用绳子绑在一起。

组成二十人，二十一条腿的一列。

? 每两队为一组，从起点开始向终点奔跑，计时员对每队完成比赛的时间统计，以最后一名越过终点线的队员所用时间为准。

? 若有抢跑情况，加罚5秒；中途绳子脱落者自己重新绑好后方可继续，不扣分。

3) 成绩评定：三名裁判取时间平均值作为最终成绩。

2．同舟共济1) 参赛人员及流程：每队人员人数不限，参赛队在等候区集合，比赛时两个学院为一组同时进行，设有两名裁判员，一名记录员。

比赛时候两队进入比赛区，其他队在等候区准备。

一组结束后，迅速离开比赛区，其他参赛队进入比赛,准备开始比赛。

2) 比赛开始时，在地上铺一张全开的报纸，在规定时间内（约一分钟）请各组成员站在报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

时间结束时记录各队在报纸上的人数。

按照人数多少来确定胜负，人数最多着为第一名，最少者为最后一名。

依据二十人二十一脚规则计分。

3) 比赛规则：? 各组成员站在报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

? 裁判宣布时间到后，各队不在往上站人，否则总分扣三分。

? 结论参考：(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。

合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

4) 注意事项： (1)注意成员安全。

(2)考虑异性成员一起参与的可能性。

5) 成绩评定：报纸上站人数最多的学院为第一名，人数相同，按时间排名。

3．火车快跑1) 参赛人员及流程：每队有十五人构成，十名男生，五名女生，，起点处设置两名裁判，一人负责发令，另一人负责监督抢跑情况，在终点处设置三名裁判，手持秒表，负责计时，另设一名记分员，负责计分。

2) 比赛规则：? 队员在起点后面战成一列纵队，每个队员将右脚抬起，后面的同学用手将其抬起，每人一条腿跑向终点。

? 每两队一组从起点处跑向终点，计时员对每队完成比赛的时间统计，以最后一名队员完成比赛为比赛结束。

? 若出现抢跑情况，加罚五秒，若中间出现某队员腿跌落，每跌落一次加罚五秒。

3）成绩确定：三名裁判取时间平均值作为最终成绩。

4．心解千千结1) 目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题 2) 要求：? 参赛人数20人? 要有一个比较开阔的空地3) 程序：? 要求所有的参与者围成一个圈? 从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。

? 这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

? 评分：在人数相等的情况下，解开套时所用的时间的长短作为基准。

依据二十人二十一脚规则计分。

4) 三名裁判取时间平均值作为最终成绩。

5．风雨同行1) 参赛人员及流程：每学院出七人，男女不限，起点处设置裁判员两名，一人负责发令，另一人负责监督抢跑，中途设置裁判员3人（待定），负责监督途中动作完成情况，终点处设置裁判员三名，手持秒表，负责计时，另设记分员一名负责计分。

2) 比赛规则：? 两队同时进行，每队由两名同学戴上眼罩，装作盲人，两人戴上口罩装作哑巴，两人用绳子绑上手，当作无手的人，一人被绑上脚，当作无脚的人。

协作绕过障碍物将指定的东西搬至终点。

? 所有队员均到达终点后比赛方才结束，? 若中间出现漏绕障碍物的情况，漏一个加罚五秒。

? 若中间扮哑巴者说话或扮盲人者摘掉眼罩加罚十秒。

3) 成绩确定：取三名裁判所得时间的平均值作为最终成绩。

五、比赛区划分六、安全备案1. 比赛项目在设置之初已经在安全上考虑周密，过滤掉了可能发生危险的项目。

2. 为进一步保障安全，事先联系校医院老师。

请校医在医疗保障区等候服务，如在比赛过程中出现受伤情况由校医院医生处理。

3. 在人员进场出场等容易出现踩踏事件的地方安排纪检部的专门负责的干事事先做好疏导练习。

七、活动预算八、赞助及宣传方案1．宣传册页册页上公司可以以赞助商的身份出现或由公司自制宣传册页由校方协助分发 2．海报宣传商家以赞助商的身份出现，具体标志及内容可由商家自行设计3．展板宣传校方可协助赞助商制作独立展板并布置在活动场地区域予以展出。