六年级体育与健康上册课件
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六年级《体育与健康》PPT课件
•大众体育Fra bibliotek•专业体育
•专业体
•专业体
•学校体育
•什么是健 康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
六年级《体育与健康》PPT 课件
致同学：
• 同学们，当你踏入六年级校门的时候 ，就意味着一个美好真切、丰富多彩的 少年时代已经来临。这个时期青春洋溢 ，充满无限生机和希望，它是人一生中 长知识、长身体和心智逐渐趋于• 成熟的 黄金时期。
•目 录
•1 •什么是体育与健康 •2 •通过体育与健康课程学习所获得的 •3 •上课注意事项及要求
•4 • •寄语：热爱校园、共同成长
•什么是体 育体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，
称之为身体的教育，简称为体育。随着国际交往 的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一 个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为 国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为 大众体育、专业体育、学校体育等种类。
•专业体
•专业体
•学校体育
•什么是健 康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
六年级《体育与健康》PPT 课件
致同学：
• 同学们，当你踏入六年级校门的时候 ，就意味着一个美好真切、丰富多彩的 少年时代已经来临。这个时期青春洋溢 ，充满无限生机和希望，它是人一生中 长知识、长身体和心智逐渐趋于• 成熟的 黄金时期。
•目 录
•1 •什么是体育与健康 •2 •通过体育与健康课程学习所获得的 •3 •上课注意事项及要求
•4 • •寄语：热爱校园、共同成长
•什么是体 育体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，
称之为身体的教育，简称为体育。随着国际交往 的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一 个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为 国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为 大众体育、专业体育、学校体育等种类。
单手持轻物掷远(课件)人教版体育六年级上册
在进行单手持轻物掷远的训练过程中，需要注意以下事项： - 控制力量，不要用力过大，避免伤到自己或他人。 - 注意物体的重心，避免物体在抛出时产生旋转。 - 练习时要保持专注，注意力集中在抛出物体的动作上。 - 学生们应该互相协作，遵守规则，确保安全。
为了提高单手持轻物掷远的技巧，可以采用以下训练方法： - 逐步增加物体的重量，逐渐提高训练难度。 - 练习时可以先站立投掷，再尝试行走投掷，最后可以尝试跑动 投掷。 - 可以进行比赛，通过竞争激发学生们的积极性和兴趣。 以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康29课《单手持轻 物掷远》章节中的新课讲解内容。希望学生们能够通过掌握正 确的握持方式、动作要领和注意事项，以及通过不断的训练方 法提高自己的单手持轻物掷远的技巧。
单手持轻物掷远是一个需要技巧和经验的活动，学生们需要通 过不断的练习来提高自己的掷远能力。可以在课堂上进行多次 练习，也可以在课后自主练习。通过反复练习，学生们可以逐 渐掌握正确的握持方式、力量控制、角度调整和姿势运用，提 高自己的掷远水平。 以上是关于小学六年级上册体育与健康29课《单手持轻物掷远》 课堂小结的内容点。学生们应该注意正确的握持方式、力量的 控制和角度的调整，同时运用正确的姿势进行练习，并通过反 复练习来提高自己的掷远能力。
完成单手持轻物掷远的动作需要掌握以下要领： - 身体保持平衡，双脚分开与肩同宽。 - 握持物体的手臂自然下垂，手肘微微弯曲，保持身体的稳定。 - 将手臂自然向后摆动，利用手腕的力量将物体抛出。 - 手臂向前摆动时，要用手腕的力量将物体向上抛出，同时身体 重心向前移动。 - 注意控制力量和角度，使物体飞行的轨迹保持稳定。
PART 3
课堂小结
在进行单手持轻物掷远的活动时，正确的握持方式非常重要。 学生们应该将物体放在手掌中心，用手指和手掌合力握住物体， 保持稳定的握持力度，这样才能更好地控制力量和角度，使物 体能够飞得更远。
生活方式与健康(课件) 体育与健康六年级上册-人教版
（ 戒烟限酒 ）、（ 心理平衡 ）
谈谈本节课你有哪些收获？
选择健康的生活 方式，从我做起，从 现在做起，从生活中 的一点一滴做起，使 自己健康成长，将来 为国家为人民多做贡 献。
你改大情，
的变不，即
情你相每使
绪的同个对
。
有人说 “我一辈子吸烟，现在都九十岁， 很健康。说明吸烟对人没有危害。”你能对 此做出有力的反驳？
“吸烟有害健康”这个结论是经过 对大量的调查数据进行统计分析得出 的结论。吸烟患呼吸系统疾病及相关 疾病的人要明显增多。 “一辈子吸烟， 照样活八九十岁”的人是极少数，并 不能说明吸烟的危害不严重。
我们生活中健康的生活方式主要 包括哪几个方面？
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡
❖合理膳食：提供全面、均衡的营养膳食
平衡膳食宝塔
“一般人群膳食指南”
❖ 食物多样，谷类为主，粗细搭配； ❖ 多吃蔬菜水果和薯类； ❖ 每天吃奶类、大豆或其制品； ❖ 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉； ❖ 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食； ❖ 食不过量，天天运动，保持健康体重； ❖ 三餐分配要合理，零食要适当； ❖ 每天足量饮水； ❖ 饮酒应限量； ❖ 吃新鲜卫生的食物。
之后，他住进楼房的一楼，有人认为一 楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进 门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种 花、种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好 处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也 好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
人 生 感 悟
态啊人于 度！的同由 来你想一此 调可法件可 适以也事见
不良生活方式成为21世纪威胁人类的 “头号杀手”
❖自主学习指导2：阅读课本第 3~5页回答问题
❖1、青少年常见的不良生活方 式有哪些？各有什么害处？
谈谈本节课你有哪些收获？
选择健康的生活 方式，从我做起，从 现在做起，从生活中 的一点一滴做起，使 自己健康成长，将来 为国家为人民多做贡 献。
你改大情，
的变不，即
情你相每使
绪的同个对
。
有人说 “我一辈子吸烟，现在都九十岁， 很健康。说明吸烟对人没有危害。”你能对 此做出有力的反驳？
“吸烟有害健康”这个结论是经过 对大量的调查数据进行统计分析得出 的结论。吸烟患呼吸系统疾病及相关 疾病的人要明显增多。 “一辈子吸烟， 照样活八九十岁”的人是极少数，并 不能说明吸烟的危害不严重。
我们生活中健康的生活方式主要 包括哪几个方面？
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡
❖合理膳食：提供全面、均衡的营养膳食
平衡膳食宝塔
“一般人群膳食指南”
❖ 食物多样，谷类为主，粗细搭配； ❖ 多吃蔬菜水果和薯类； ❖ 每天吃奶类、大豆或其制品； ❖ 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉； ❖ 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食； ❖ 食不过量，天天运动，保持健康体重； ❖ 三餐分配要合理，零食要适当； ❖ 每天足量饮水； ❖ 饮酒应限量； ❖ 吃新鲜卫生的食物。
之后，他住进楼房的一楼，有人认为一 楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进 门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种 花、种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好 处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也 好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
人 生 感 悟
态啊人于 度！的同由 来你想一此 调可法件可 适以也事见
不良生活方式成为21世纪威胁人类的 “头号杀手”
❖自主学习指导2：阅读课本第 3~5页回答问题
❖1、青少年常见的不良生活方 式有哪些？各有什么害处？
立位、坐位体前屈(课件)人教版体育六年级上册
44课 立位、坐位体前屈
目录CONTENTS
学习目标 新课讲解 课堂小结
学习目标
学习目标
立位体前屈
பைடு நூலகம்坐位体前屈
坐位体前屈的注 意事项
学习目标
立位体前屈
立直腿，双脚并拢，双手自然下垂。慢慢向前弯腰 ，尽量用手指触碰脚尖。保持动作平稳，注意呼吸 顺畅。重复练习，逐渐提高身体的柔韧度和灵活性 。
学习目标
课堂小结
动作效果
小结
课堂小结
动作效果
进行立位和坐位体前屈的动作可以帮助我们拉伸身 体的肌肉，增加身体的柔韧性。经常进行这些动作 ，可以预防肌肉僵硬和腰部疼痛的发生，提高身体 的灵活性和平衡能力。同时，这些动作还可以促进 血液循环，增强身体的代谢功能，有助于身体健康 和成长发育。
课堂小结
小结
立位和坐位体前屈是很好的身体伸展运动，可以帮 助我们放松身体，增加身体的柔韧性。在进行这些 动作时，要注意正确的姿势和呼吸，避免受伤。通 过坚持练习，我们可以改善身体的柔韧性，增强身 体的健康和抵抗力。让我们每天都坚持做这些动作 ，保持身体的活力和健康！
学习目标
立位体前屈的 好处
坐位体前屈的 好处
学习目标
立位体前屈的好处
立位体前屈可以有效拉伸腿部肌肉和脊椎，增加身 体的柔韧性和灵活性。它还可以促进血液循环，放 松身心，缓解疲劳。长期坚持练习立位体前屈，可 以改善体姿，预防腰背疼痛等问题。
学习目标
坐位体前屈的好处
坐位体前屈可以有效拉伸腿部肌肉和脊椎，增加身 体的柔韧性和灵活性。它还可以锻炼腰腹部肌肉， 增强核心力量。长期坚持练习坐位体前屈，可以改 善体姿，预防腰背疼痛等问题，并有助于提高学习 和工作的效率。 以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康44课 中立位、坐位体前屈章节的学习目标。通过学习这 些内容，同学们可以提高身体的柔韧度和灵活性， 促进血液循环，预防腰背疼痛等问题，同时也能放 松身心，增强核心力量。大家要注意动作的正确性 和呼吸的顺畅，逐渐提高练习的难度和时间，坚持 下去，定能收获良好的效果。
目录CONTENTS
学习目标 新课讲解 课堂小结
学习目标
学习目标
立位体前屈
பைடு நூலகம்坐位体前屈
坐位体前屈的注 意事项
学习目标
立位体前屈
立直腿，双脚并拢，双手自然下垂。慢慢向前弯腰 ，尽量用手指触碰脚尖。保持动作平稳，注意呼吸 顺畅。重复练习，逐渐提高身体的柔韧度和灵活性 。
学习目标
课堂小结
动作效果
小结
课堂小结
动作效果
进行立位和坐位体前屈的动作可以帮助我们拉伸身 体的肌肉，增加身体的柔韧性。经常进行这些动作 ，可以预防肌肉僵硬和腰部疼痛的发生，提高身体 的灵活性和平衡能力。同时，这些动作还可以促进 血液循环，增强身体的代谢功能，有助于身体健康 和成长发育。
课堂小结
小结
立位和坐位体前屈是很好的身体伸展运动，可以帮 助我们放松身体，增加身体的柔韧性。在进行这些 动作时，要注意正确的姿势和呼吸，避免受伤。通 过坚持练习，我们可以改善身体的柔韧性，增强身 体的健康和抵抗力。让我们每天都坚持做这些动作 ，保持身体的活力和健康！
学习目标
立位体前屈的 好处
坐位体前屈的 好处
学习目标
立位体前屈的好处
立位体前屈可以有效拉伸腿部肌肉和脊椎，增加身 体的柔韧性和灵活性。它还可以促进血液循环，放 松身心，缓解疲劳。长期坚持练习立位体前屈，可 以改善体姿，预防腰背疼痛等问题。
学习目标
坐位体前屈的好处
坐位体前屈可以有效拉伸腿部肌肉和脊椎，增加身 体的柔韧性和灵活性。它还可以锻炼腰腹部肌肉， 增强核心力量。长期坚持练习坐位体前屈，可以改 善体姿，预防腰背疼痛等问题，并有助于提高学习 和工作的效率。 以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康44课 中立位、坐位体前屈章节的学习目标。通过学习这 些内容，同学们可以提高身体的柔韧度和灵活性， 促进血液循环，预防腰背疼痛等问题，同时也能放 松身心，增强核心力量。大家要注意动作的正确性 和呼吸的顺畅，逐渐提高练习的难度和时间，坚持 下去，定能收获良好的效果。
六年级上册体育与健康教育课件
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六年级上册体育与 健康教育课件
目录 第一部分：健康教育 第二部分：体育教育 第三部分：运动与生活
第一部分：健 康教育
第一部分：健康教育
健康饮食： - 介绍三餐的重要性 - 燃烧的食物和蛋白质的作
用 - 睡前不吃零食和少吃盐的
好处
第一部分：健康教育
锻炼身体： - 健康的身体对于学习的重要性 - 介绍常见的户外体育项目 - 指导学生正确进行拉伸运动的方法
突破等技能三部分：运动与生活
运动与身体健康： - 运动对孩子身体发育的重要性 - 预防斜背、近视等问题的相关体育
项目
第三部分：运动与生活
运动与心理健康： - 运动对进一步发展孩子的
积极态度的重要性 - 运动对孩子情感和智力素
质的影响
第三部分：运动与生活
运动与团队精神： - 通过团队合作感受不同的团队角色 - 通过队员间的协作达到目标
第二部分：体 育教育
第二部分：体育教育
学习基本动作： - 网球、足球、篮球基本动
作介绍 - 正确的击球和投球动作演
示
第二部分：体育教育
球类比赛： - 足球、篮球、排球、网球等球类运
动规则 - 组队比赛的好处
第二部分：体育教育
运动技能训练： - 介绍常见的球类运动技能
训练项目 - 指导学生进行三步上篮及
体育与健康人教版六年级上册—《五步拳》课件
（四）歇步盖冲拳
• 1.左转身约90度，左脚向右脚后插步， 脚前掌着地。同时左掌收至腰侧抱拳， 拳心向上;右拳变掌向上经头上方，向前 下方盖至胸前，环臂，掌心向下，指尖 向左。目视右掌
• 2.两腿屈膝全蹲成右歇步。同时右掌变 拳收至腰右侧;左拳自腰步穿掌
• 动作做法：两腿起立，身体左转，随即 左拳变掌，由左手背上穿出，手心向上， 同时左腿屈膝提起，卧视右手。
• 上动下停，左脚落地成仆步：左手掌指 朝前，沿左腿内侧穿至左脚面，目视左 掌。
（六）虚步挑掌
• 动作做法：左腿屈膝前弓，右脚前上成 右虚步。同时左手向后划成勾手，右手 顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。
（七）并步抱拳
• 动作做法：左脚向右脚靠拢。同时左钩 手和右掌变掌，回收抱于腰间。目视前 方。
再见
• 重心前移，左腿挺膝立起;右腿屈膝提起， 当大腿抬至接近水平时，迅速挺膝绷脚 面，向前甩摆小腿.腿成水平。同时右拳 收抱至樱右侧;左拳自腰侧向前立拳冲出， 高与肩平，力达面拳。目视左拳
（三）马步架打
• 右脚向前落步.脚尖内扣.上体左转90度. 两腿屈膝半蹲成马步。同时左拳变掌， 屈肘上架于头上方，掌缘朝上，掌指尖 朝右;右拳自腰侧向右立拳冲出，臂与肩 平。目视右拳
《体育五步拳》
五步拳基本拳法
• 弓步冲拳—弹退冲拳---马步架打---歇步 盖冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌
五步拳图解
• 学生分小组按图解自学五步拳第动作.
（一）弓步冲拳
• 左脚向左迈出一步，成左弓步。同时左 手向左平搂并顺势收至腰间抱拳;右拳向 前冲出，拳心朝下。目视前方
（二）弹退冲拳
•谢谢指导！