田径练习题

田径练习题

一、名词解释:

1、田径运动：人类从走、跑、跳、投这些自然运动而发展起来的身体练习和竞技项目。

2、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛。

3、田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目。

4、人体内力：人体内部各部分相互作用的力。

5、人体外力：外界对人体作用的力。

6、实效性：指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。

7、经济性：在运动过程中合理地运用体能，在获得最佳效果的前提下，以最经济地利用人体的能量，避免不必要的消耗。

8、田径运动技术：人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机能能力，有效地完成跑、跳、投的动作方法。

9、体能：是指人们在参加体育运动中身体的适应能力，通常指力量、耐力、速度、柔韧、灵敏素质等，也被称为身体的运动素质。

10、步长：是指左右两只脚着地点之间的距离。

11、步频：是指单位时间内跑的步数。

12、跑速：步长和步频的乘积就是跑的速度。

13、跨栏步：是从起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动腿的脚过栏后着地为止。

14、学校课余田径训练：是利用课余时间，在学校业余田径教练员（教师）的指导下和中学生田径运动员的积极参与下，为了不断提高学生田径运动员的身心健康水平、提高和保持运动技术水平和运动成绩，培养优秀的田径后备人才而专门组织的一种教育过程。

15、前伸数：在有弯道的分道跑项目中，为保证里外道运动员的距离相等，就必须把2-8道的起点依次前移，其前移的距离称为前伸数。

16、切入差：部分分道跑项目，运动员跑完跑完分道后切入里道，外道运动员切入里道比第一道运动员多跑的距离。

17、竞走：是运动员与地面保持接触、连续向前迈进的过程，没有（人眼）可见的腾空。前腿从触地瞬间至垂直部位应该伸直（即膝关节不得弯曲）。

18、中长距离跑是800米到10000米之间的跑。

19、分道线:在竞赛跑道上两条跑道之间的界线称为分道线，分道线宽5厘米，包括在里侧分道的宽度之内。

20、田径健身运动是以走、跑、跳、投为手段，以增进健康、推迟衰老、延年益寿为目的的身体运动。

21、全能运动：由跑、跳、投部分项目组成的、用评分办法计算成绩的组合项目。

二、填空题。

1、田径运动是由（田赛）和（径赛）、（公路赛跑）、（竞走）和（越野赛跑）组成的项目

2、田径运动这个词是从英文（track and field ）翻译和演变而来。

3、田径运动分为（田径竞技运动项目）和（实用田径运动）两部分。

4、田径竞技运动项目，分为（竞走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）和（全能运动）。

5、田径健身运动按照人体自然运动方式可划分为(健身走)、（健身跑）、(健身跳)、(健身投)。

6、田径必修课程的教学内容分为（理论部分）和（实践部分）。

7、普通高等学校体育教育专业本科的田径课程分为（必修课）和（选修课）两种。

8、田径运动文化的延续性有两个基本特征：（发展）和(继承)。

9、跳高项目经历了（跨越式）、剪式、滚式、（俯卧式）、（背越式）。

10、在田径运动中，合理的动作既要符合（力学规律）、也要符合（人体解剖学）和（人体生理学）的规律和要求。

11、评价田径运动技术的客观标准（实效性）和（经济性）。

12、运动技术形成的四个时相:（泛化）、（分化）、（动力定型）、（自动化）。

13、决定跑速的因素主要有（步长）和（步频）。

14、人体周期性水平位移的基本形式有两种：（走）和（跑）。

15、田径运动中的三个供能系统：(磷酸原系统)、(乳酸能系统)、(有氧氧化系统)。

16、竞赛日程的编排原则：全能项目以及径赛个赛次之间、要保证最短间隔休息时间：200米以及200米以下各项为（45分钟），200米以上至1000米各项为（90分钟），1000米以上各项目（不在同一天）。

17、编排时，对性质相近的项目要注意先后顺序。例如，一般先(100米)，后（200米）；先（5000）米，后(10000米)，先（跳远）后(三级跳远)。

18、计时应从发今抢发现的闪光或烟开始，到运动员躯于（不包括头、颈、四肢）的任何部位抵达（终点线后沿）垂直面的瞬间为止。

19、体能是指人们在参加体育运动中身体的适应能力，通常指（力量）、（耐力）、（速度）、（柔韧）、（灵敏）素质等，也被称为身体的运动素质。

20、教学组织的形式及方法常见的有（多组轮换法）、（循环练习法）、（竞赛游戏法）、（合作学习法）。

21、田径技术训练的方法有（直观法与语言法）、(完整法与分解法)、（想象法与表象法）、（减难法与加难法）、（程序训练法）。

22、短距离跑全程技术，可分为（起跑）、（起跑后的加速跑）、（途中跑）和（终点跑）。

23、短跑采用（蹲踞式）起跑，常见的起跑器安装方式有两种即（普通式）和（拉长式）。

24、短距离跑的起跑技术包括（各就位）、（预备）和（鸣枪）三个阶段。

25、接力比赛传接棒的方法有（上挑式）和（下压式）两种。

26、接力跑时运动员必须（持接力棒）跑完全程。

27、跳高运动由（助跑）、（起跳）、（过杆）和（落地）。

28、跳远运动由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）等技术环节组成。

29、跳远的助跑起动方式有两种：一种是（静止状态）；另一种是（行进间）

30、标枪完整的技术分为（握枪与持枪）、（助跑）、（最后用力）和（标枪出手后维持身体平衡）4个部分。

31、标枪常用的握枪方法有（现代式握法）和（普通式握法）。

32、常见的持标枪方法有（肩上持枪法）和（先肩下后肩上持枪法）两种。

33、标枪投掷步的形式有（跳跃式）、（跑步式）和（混合式）三种。

34、障碍跑跨越水池的方法有（踏上跳下法）和（跨栏法）。

35、三级跳远完整技术由助跑、第一跳（单足跳）、第二跳（跨步跳）、第三跳（跳跃）组成。

36、三级跳的三种技术类型分别是（高跳型）、（平跳型）和（速度型）。

37、掷铁饼完整技术分为（握饼）、（预备姿势和预摆、旋转）、（最后用力）和（维持身体平衡）。

38、跨栏跑技术可以分为（起跑到第一栏技术）、（跨栏步技术）、（栏间跑技术）和（终点跑技术）四个部分。