治疗胃寒脾弱肾虚(完整)
补脾胃肾虚的中药方子大全集
补脾胃肾虚的中药方子大全集作为高级养生师，我们常常会遇到一些患有脾胃肾虚的朋友。
脾胃肾虚是指脾胃和肾脏功能失调，导致身体多种问题，如消化不良、疲劳、贫血等。
而中药在治疗脾胃肾虚方面具有很好的效果。
在这篇文章中，我将介绍一些补脾胃肾虚的中药方子大全集，并对其中几个重要药物的用量及制作步骤进行详细说明。
方一：四物汤四物汤是经典的中药方子，主要成分为熟地黄、川芎、白芍和当归。
这个方子能够补脾胃和肾气，改善血液循环，对于月经不调、血虚、头晕乏力都有很好的效果。
制作方法：材料：熟地黄15克，川芎10克，白芍10克，当归10克。
1. 将以上药材用清水浸泡30分钟。
2. 加入600毫升清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 将药渣滤掉，分三次服用。
用法：每日服用2次，每次150毫升。
注意事项：孕妇及体寒者不宜服用。
方二：补饮补饮是一种传统的中药食谱，由多种补益食材组成，包括糯米、红枣、桂圆、山药和黑芝麻等。
这个食谱除了能够补脾胃肾虚之外，还能够美容养颜，增强身体免疫力。
制作方法：材料：糯米300克，红枣15个，桂圆50克，山药50克，黑芝麻适量。
1. 将糯米浸泡30分钟，然后煮熟。
2. 将山药切成小块，放入锅中炒熟。
3. 将桂圆和红枣加入煮熟的糯米中，一起煮5分钟。
4. 将炒熟的山药加入材料中，再煮10分钟。
5. 最后加入黑芝麻，翻炒均匀即可。
用法：每日分2次食用。
注意事项：肠胃虚弱者不宜过量食用。
方三：八珍汤八珍汤是一种较为复杂的中药方子，包括人参、黄芪、熟地黄、当归、白芍、茯苓、山药和川芎等。
这个方子不仅能够补脾胃肾虚，还能够提高免疫力、改善血液循环等。
制作方法：材料：人参10克，黄芪10克，熟地黄10克，当归10克，白芍10克，茯苓10克，山药10克，川芎10克。
1. 将以上药材用清水浸泡30分钟。
2. 加入800毫升清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 将药渣滤掉，分两次服用。
用法：每日分2次服用。
脾肾两虚调理案例
脾肾两虚调理案例
患者男性，33岁，自述身体虚弱，常感疲劳无力，腰酸腿软，易出汗，口干咽燥，言语有气促现象，检查发现脾肾气虚。
中医诊断：脾肾两虚
治疗方案：补益脾肾气血，加强身体免疫力，调理代谢。
1、养生方：推荐患者适当运动，早睡早起，规律生活，少吃油炸和刺激性的食物，多吃蔬果和粗粮。
2、中药方：黄芪、人参、参、枸杞、当归、熟地、山药、五味子等补益药物，配合益气固表的丹参、桑叶、板蓝根等药物，进行调理。
3、针灸方：主要调理脾胃和肾气，促进血液循环和气血代谢，增强免疫力，缓解疲劳。
常见的穴位有：神阙穴、膻中穴、关元穴、足三里穴、气海穴、肾俞穴等。
4、推拿方：按摩腰部和足部，促进血液循环和气血代谢，缓解腰痛和疲劳，配合艾灸、刮痧、拔罐等中医理疗方法，进行综合调理。
治疗后，患者感到身体有所恢复，精神状态好转，言语不再有气促现象，腰酸腿
软等症状明显减轻。
建议患者坚持中医养生保健，加强身体锻炼和饮食调理，维持身体健康。
补脾胃虚寒的中药有哪些药方
补脾胃虚寒的中药有哪些药方补脾胃虚寒是中医常见的病症，指的是由于饮食不当、情绪压力过大、体质较弱等因素导致脾胃功能失调、阳气不足、畏寒肢冷等症状。
为了缓解这种情况，中医养生师经常会给出一些针对性较强的中药配方。
一、经典中药配方1、四君子汤四君子汤是补脾胃虚寒的经典方剂之一，由四味药物组成：白术、炙甘草、陈皮、生姜。
其中白术可以补脾益气，陈皮可以调理胃气，炙甘草有益气养血的作用，而生姜则可以温中散寒。
这个方剂可以无刺激性地安稳地调理胃肠和脾补气。
2、八珍汤八珍汤由八味中药组成：人参、黄芪、当归、白术、炙草、山药、茯苓、枸杞子。
此方剂强调调理全身气血，头部和肢末的血和经络，由此强调脾土生肌、土生金，以调理脾阳。
这个方体现了中医的同治归元思想，即根据整体情况来调理。
3、黄耆建中汤黄耆建中汤主要是由黄耆、白术、干姜、甘草等五味药组成，是一种比较温和的调理方剂，可调理脾胃、益气生津，平以温阳。
这个方是适合所有年龄段人群的。
二、食疗配方及偏方1、红糖姜汤红糖姜汤是一道简单又实用的食疗祛寒方，适合于生活中一些日常症状的调理，如手脚冰凉、腰酸腹泻等。
做法也比较简单，只需把一些生姜片和红糖加入开水中煮沸，即可供用。
而注意事项则是，孕妇和月经期女性不应过多喝此汤。
2、山药粥山药粥是一种味道比较好的粥，可配上同样的材料和适量的糯米，简单地加入开水煮沸，然后煮成粥后，早上喝是比较好的。
除此之外，也可加入葡萄干等果脯进行烹饪，增加其美味质感，来激励脾胃助消化。
三、注意事项做中药烹调时，最好要注重用药的品质，具有明显的界线和标志。
研磨时适量研磨，不要磨成粉，用量不要太大或太小。
中药再好的效果也要懂得用量适当。
做食物烹调时，注意要选择对身体有益的食物，如质量好的蔬菜，好的海产品等等。
而在烹饪的时候禁忌过量，应根据个体情况用量适当。
四、养生建议为了保持好的身体状况，我们应该加强进食时的调理，根据自己的身体情况来制定饮食方案，与此同时，我们还要不断地锻炼身体，增强身体的免疫力和适应力。
补脾胃肾阳虚的中药方剂大全
补脾胃肾阳虚的中药方剂大全补脾胃肾阳虚是一种常见的中医疾病，特别是对于脾胃虚弱的人士来说，经常会出现口干口渴，消化不良，肌肉无力等症状，影响健康。
针对此类患者，中药方剂是一种有效的治疗方法。
本篇文章将详细介绍补脾胃肾阳虚的中药方剂大全，并给出有关食谱或者偏方的用量及制作步骤，以及注意事项，最后提出一条养生建议供读者参考。
一、中药方剂大全1. 枸杞炙丹参汤（治疗肾阳虚）用料：枸杞子30克，炙丹参20克，黄精15克，五味子10克，砂仁10克，天豆巴10克，慈姑5克，甘草3克，生姜3片。
用法：将所有药物水洗干净后加水煎煮，直到煎出400毫升左右的药液，去渣后饮用，每日一次。
2. 大补肾气丸（治疗肾阳虚）用料：当归20克，熟地10克，枸杞子10克，杜仲10克，巴戟天10克，肉苁蓉10克，山药10克，鹿茸5克，炙甘草5克。
用法：将所有药物研粉后和蜜丸，每次用4-6丸，每日3次。
3. 四君子汤（治疗脾胃虚弱）用料：人参20克，白术20克，茯苓20克，甘草10克。
用法：将所有药物加水煎煮，去渣后分成三次服用，每次饮用一次。
4. 蒸鸡汤（治疗脾胃虚弱）用料：肉鸡1只，人参15克，生姜10克，枸杞子10克，红枣5个。
用法：将所有药物加水和鸡一起炖煮，煮至熟烂后取出鸡肉食用，鸡汤可以当水喝。
二、食谱及偏方的用量及制作步骤1. 酸枣仁绿豆汤用料：酸枣仁、绿豆、冰糖、水。
用法：1. 用水将绿豆洗净后，加入锅中。
2. 加入适量的水，将酸枣仁洗净后加入锅中。
3. 火开后煮滚，调小火，煮煮绿豆粥。
4. 待绿豆熟透后加入适量的冰糖。
5. 再次煮热，均匀搅拌。
6. 再煮滚，等待凉透即可饮用。
2. 红枣银耳糯米粥用料：红枣、银耳、糯米、冰糖。
用法：1. 银耳浸泡后，加糯米煮粥，直至糯米熟透。
2. 红枣用清水泡洗，剪去头尾，挑掉红枣核，然后和银耳、冰糖一起放入锅中煮开。
3. 将煮好的红枣银耳汁倒入糯米粥中。
4. 液体不要加过多，糯米之间要有稍微的间隙，煮开后关小火炖至软糯即可食用。
20种治疗胃寒的中草药配方
20种治疗胃寒的中草药配方1. 人参汤：人参30克，干姜10克，大枣5枚，糯米50克，红糖适量。
2. 朱砂泻心汤：朱砂4克，生姜6片，大黄10克，甘草3克，黄连5克，芒硝3克。
3. 四君子汤：人参10克，白术10克，茯苓10克，甘草5克。
4. 十全大补汤：黄精30克，党参30克，白术30克，枸杞子30克，炙甘草15克，大枣10枚，肉苁蓉30克。
5. 寒温调和汤：人参6克，白术6克，附子9克，干姜9克，甘草3克。
6. 归脾汤：黄芪30克，白术30克，淮山30克，炒谷芽30克，肉桂6克。
7. 食积汤：党参15克，黄芪15克，茯苓15克，白术10克，甘草10克，枳实10克，山楂10克，玄明粉10克。
8. 陈皮姜水汤：陈皮30克，干姜30克。
9. 三黄汤：干姜30克，黄连30克，黄芩30克。
10. 保和丸：白术30克，陈皮30克，甘草30克，枳壳30克，茯苓30克，砂仁30克，白芍30克，半夏30克，生姜30克，干姜30克，大枣30克，橘红30克，白芷30克，附子30克。
11. 四逆汤：炙甘草6克，干姜9克，白术6克，附子6克。
12. 五苓散：茯苓30克，泽泻30克，白术30克，炙甘草15克，半夏10克。
13. 乌梅丸：乌梅60克，桂枝10克，干姜10克，甘草10克，大枣10枚。
14. 寒湿下逐汤：苍术15克，白术15克，炒枳壳10克，陈皮10克，蒲公英15克，泽泻15克，草果10克，甘草5克。
15. 知柏地黄汤：知母10克，黄芩10克，栀子10克，生地30克，山茱萸10克。
16. 柴胡加半夏汤：半夏10克，柴胡6克，黄芩6克，甘草3克，生姜3片，大枣3枚。
17. 强身健脾汤：黄芪15克，党参15克，白术15克，茯苓15克，谷精15克，川弓15克。
18. 密陀僧饮：黄芩30克，黄连30克，炒枳壳30克，草果（去壳）30克，桃仁10克，红花10克。
19. 二陈汤：甘草15克，干姜10克，黄芩10克，陈皮10克，平胃散10克。
补脾胃虚寒的中药方子有哪些药
补脾胃虚寒的中药方子有哪些药补脾胃虚寒是中医学中常见的病理状态，它通常具有脾虚、胃虚、气虚、阳虚等表现。
中药方子可以很好地调理这种状况。
下面是一些补脾胃虚寒的中药方子。
1. 四物汤：四物指高丽参、当归、白术和熟地黄，这些中药具有补气血、益肝脾、调理气血等作用。
制作时，将四物加入水中，煮沸后放入红枣和枸杞，煮15-20分钟即可。
每天饮用1-2次，持续1个月。
2. 八珍汤：八珍汤由人参、黄芪、当归、白术、熟地黄、茯苓、甘草和桂枝组成。
它具有滋补气血、健脾胃、开胃消食的作用。
制作时，将八味中药加入水中，煮沸后调制饮用即可。
每天饮用1-2次，持续1-2个月。
3. 四君子汤：四君子汤由人参、白术、茯苓和甘草组成。
它具有补脾健胃、益气和中、除湿等作用。
制作时，将四味中药加入水中，煮沸后加入红枣和枸杞，煮15-20分钟即可。
每天饮用1-2次，持续2个月。
4. 黄芪炖羊肉：黄芪具有补气、益肾、健脾、除湿的作用，羊肉则具有温暖身体、滋阴润燥的作用。
制作时，先将黄芪煮5-10分钟，然后加入切好的羊肉和其他调味品（如姜片、料酒、盐等），炖煮至熟烂即可食用。
食用时可以配以米饭或面包，每周食用1-2次。
5. 人参鲫鱼汤：人参可以补气益阳，鲫鱼则具有养阴滋补、祛湿通乳等作用。
制作时，将去鳞去鳃的鲫鱼切块，加入水中煮沸，然后加入切好的人参和其他调味品（如姜片、料酒、盐等），煮10-15分钟即可食用。
每周食用2-3次。
以上方子的用量和制作步骤仅供参考，实际应根据个人具体情况和中医师的建议进行调配。
另外，在使用中药方子时，也需要遵守一些注意事项：1.根据不同体质、症状、疾病，选用不同的中药材和剂量。
2.在服用中药时，需要遵守医生和药剂师给定的用药方式、剂量和时间。
3.服用中药时应该注意是否出现不良反应，如肚痛、恶心、腹泻等，如出现不适，应立即停止服用，并咨询医生或药剂师。
4.服用中药的同时，也需要注意日常生活习惯的调整，如饮食定时定量、注意休息、避免劳累等。
脾胃虚寒怎么调理见效快
脾胃虚寒怎么调理见效快脾胃虚寒多由饮食不调、过度劳累、或者是久病体虚等造成脾胃阳气亏损表现出来的症候，那么有哪些调理方法可以快速见效呢？一、脾胃虚寒艾熏调理艾熏部位：足三里穴，该穴位位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。
操作手法：如果可以去专业理疗机构艾灸最好，没有条件，或是为了简便一点，可以自己选择艾熏，艾熏属于温和灸，一般在晴天下午1-3点一天阳气正盛之时，找准足三里穴位后，点燃艾放于对准足三里穴，距离在0.5-1寸（即1.5cm-3cm）之间调控，当穴位温热舒适即可，时间控制在15-20分钟。
可隔日进行，一个月份大约十次。
功效：艾熏足三里具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效，适用于脾胃虚寒人群。
二、脾胃虚寒按摩调理点按中脘穴取穴部位：中脘穴位于人体肚脐上4寸。
操作手法：以拇指指腹点按该穴位，一次3分钟，待局部有发热感即可体质，一天早中晚均可进行。
功效：该穴位是足阳明胃经的要穴，是结聚胃经经气的地方，按摩该穴位可加速经气运行，改善胃功能，达到调理脾胃虚寒的目的。
推按两肋推按部位：乳房下缘至侧腰。
操作手法：两手掌互相摩擦，有了热度后，分别从两侧乳房下缘向下推按至侧腰，待推按部位发热即可。
功效：推按该部位，可调畅气机，有养胃、暖胃、预防胃疾病的功效，适用于脾胃虚寒的人群。
三、脾胃虚寒食疗调理生姜小米粥做法：小米100克，生姜3片。
做法：小米洗净后，加适量水，先大火煮沸，加入生姜片，改用小火再煮，至小米熟透，取上层粥油。
功效：小米补脾暖胃，生姜温中养胃，适合脾胃虚寒人群做调理之用。
冰糖红枣枸杞粥材料：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。
做法：1、先将糙米洗净备用，将红枣泡水洗净后去核备用；2、糙米入锅，加适量清水，以大火烧开后，加入红枣，改用小火慢熬1小时；3、最后加入枸杞熬半小时即可起锅，调入冰糖即可食用。
功效：红枣健脾益胃，枸杞滋阴润燥，二者合用熬粥，可用来调理脾胃虚寒，因为糖量高，糖尿病患者慎用。
补脾胃肾虚的中药方子有哪些药
补脾胃肾虚的中药方子有哪些药补脾胃肾虚是一种常见且常见的中医病症，从中药角度出发，常用的中药有北沙参、山药、当归、黄芪、枸杞子等。
这些中药都有很好的补肺肾、养胃脾的作用，对治疗脾胃肾虚有着很好的疗效。
以下是一款常用的中药方子：【中药方子】北沙参10克，山药15克，黄芪 15克，当归10克，枸杞子30克，炙甘草5克取上方全部药材，先对其进行清洗掉杂质。
然后将黄芪和北沙参加水，以小火煮制半小时左右，取出北沙参，再将煮制好的黄芪加入山药，加水继续煮半小时，再加入其他药物，最后加入枸杞子煮5分钟。
煮好后取出渣，留下清汤，取出饮用即可。
【食谱】1、鸡粥材料：鸡肉50克，米饭100克，姜适量做法：将鸡肉和米饭清洗干净，将鸡肉切成大约一厘米见方的小块，姜切成丝。
将米饭和鸡肉加入锅中，加入适量清水，煮成粥。
最后加入姜丝即可。
2、姜汁粥材料：大米50克，姜适量，红枣适量做法：将大米清洗干净，将红枣去核备好。
将姜切成丝，将米饭和姜丝加入锅中，加入适量清水煮成粥，最后加入红枣即可。
3、薏米莲子粥材料：薏米50克、芡实珍珠米各20克、莲子适量、水适量做法：将上述材料清洗干净，莲子清洗时要去皮。
将将物加入锅中，加入适量清水，煮成粥。
【注意事项】1、该方子不适用于体寒气虚的人群。
2、煮制时需要用瓦煲或者陶瓷煲，不可用铁锅或者铝锅。
3、该方子需要长期饮用才能达到最好的效果，不要期望一日之间见效。
4、食谱和偏方需要坚持吃，不能一天三换。
【养生建议】对于补脾胃肾虚，健康的饮食习惯和良好的生活方式非常重要。
尤其是中老年人需要特别重视自身身体的保养，多运动，保持心情愉悦，适量的休息和运动对身体有很大的好处。
并且尽量不要熬夜或者长时间睡眠，这些加上恰当的药物治疗才能达到良好的治疗效果。
4款常见的中药方剂治疗脾胃虚寒！
4款常见的中药⽅剂治疗脾胃虚寒！ 脾虚多因饮⾷失调，劳逸失度，或久病体虚所引起，脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，或发⽣失⾎等症，脾胃虚寒的⼈往往容易⽣病，那么，有什么药⽅可以治脾胃虚寒呢？下⾯我们来看看治疗脾虚的⽅剂。
⽅剂⼀：参苓⽩术散 【组成】⽩扁⾖、⽩术、茯苓、⽢草、桔梗、莲⼦、⼈参、砂仁、⼭药、薏苡仁。
【功效】补脾胃，益肺⽓。
⽤于脾胃虚弱，⾷少便溏，⽓短咳嗽，肢倦乏⼒。
【症见】⼤便时溏时泻，迁延反复，完⾕不化，饮⾷减少，⾷后脘闷不舒，稍进油腻⾷物则⼤便次数增多，⾯⾊萎黄，神疲倦怠，⾆淡苔⽩，脉细弱。
⽅剂⼆：实脾饮 【组成】⽩术12克、厚朴6克、⽊⽠6克、⽊⾹3克、草果3克、⼤腹⼦(即槟榔)6克、茯苓15克、⼲姜6克、制附⼦6克、炙⽢草3克、⽣姜3⽚、⼤枣3枚。
【功效】温阳健脾，⾏⽓利⽔：⽤于脾阳不⾜，⽔湿内停，⽽见尿少浮肿下半⾝尤著、腹泻便溏、胸腹胀满，或⾝重肢冷。
⾆苔⽩腻⽽润，脉沉迟者。
本⽅与五苓散合⽤也可治疗慢性肾炎⽔肿、⼼脏病⽔肿或肝硬变腹⽔之轻症⽽属于脾阳虚者。
【症见】⾝肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，⾷纳减少，⾯⾊不华，神疲肢冷，⼩便短少，⾆质淡，苔⽩滑，脉沉缓。
⽅剂三：归脾汤 【组成】⽩术、⼈参、黄芪、当归、⽢草、茯苓、远志、酸枣仁、⽊⾹、龙眼⾁、⽣姜、⼤枣。
【功效】具有益⽓补⾎，健脾养⼼之功效。
主治⼼脾⽓⾎两虚证。
⼼悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦⾷少，⾯⾊萎黄，⾆淡，苔薄⽩，脉细弱。
【症见】便⾎紫黯，甚则⿊⾊，或尿⾎、吐⾎、衄⾎及紫斑，神疲乏⼒，⽓短声低，⾯⽩⽆华，头晕，⾆质淡，苔薄⽩，脉细⽆⼒。
⽅剂四：⾹砂六君⼦汤 【组成】⼈参1钱，⽩术,2钱，茯苓2钱，⽢草10分，陈⽪8分，半夏1钱，砂仁8分，⽊⾹7分，加⽣姜2钱⽔煎服。
【功效】益⽓健脾，⾏⽓化痰。
脾胃⽓虚，痰阻⽓滞证。
呕吐痞闷，不思饮⾷，脘腹胀痛，消瘦倦怠，或⽓虚肿满。
【症见】⽓虚痰饮，呕吐痞闷，脾胃不和，变⽣诸证者。
补脾胃肾虚的中药方子有哪些
补脾胃肾虚的中药方子有哪些补脾胃肾虚是中医常见的一种虚证，主要症状包括腰酸腿软、体重减轻、神疲乏力、消化不良等。
应该采取中药调理的方式来改善身体状况。
在中药中，有很多药材可以补益脾胃肾，从而达到治疗、调理身体的效果。
在这里，我们将来介绍一些常用的中药方子，用量、制作方法及注意事项等。
一、六味地黄丸1、材料：黄精、山药、牛膝、枸杞子、熟地黄、丹参各等分。
2、制作方法：将材料放入煲盅或炖盅中，加入适量水，放入适量冰糖，用中小火煮炖至水量剩余1/3时即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次15克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
2）肝火旺盛或者口干口渴的人不宜服用，同时尽量减少盐分的摄入。
3）严格按照上述剂量服用。
二、养胃益气汤1、材料：白术、炙甘草、附子、人参各等分。
2、制作方法：将药材洗干净，放入煲盅或炖盅中，加入适量水，用火煮开，转小火慢炖，至水位剩余1/3时加入适量冰糖调味即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次10克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
2）肝火旺盛的人不宜服用，同时尽量减少盐分的摄入。
3）严格按照上述剂量服用。
三、黄精党参汤1、材料：黄精、党参、淮山、炙甘草各等分。
2、制作方法：将药材洗干净，放入煲盅或炖盅中，加入适量水，用火煮开，转小火慢炖，至水位剩余1/3时加入适量冰糖调味即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次10克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
2）产前产后、女性朋友、体内肝火较旺的人不宜服用。
3）严格按照上述剂量服用。
四、肉桂附子汤1、材料：甘草、大枣、茯苓、白术、肉桂、附子各等分。
2、制作方法：先将肉桂泡水浸泡半天，然后将其他药材洗干净，放入煲盅或炖盅中，加入适量水，用火煮开，转小火慢炖，至水位剩余1/3时加入适量冰糖调味即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次5克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
补脾胃肾虚的中药方子大全
补脾胃肾虚的中药方子大全补脾胃肾虚是我们在日常生活中很容易遇到的问题，往往以身体疲劳、消化不良、腰酸腿软等症状表现出来，而补脾胃肾虚的中药方子正是能够帮助我们找回健康的一种方法。
接下来，我将为大家介绍一些常见的中药方子，以及相关食谱和偏方，来帮助大家了解如何通过中药来进行身体调理。
中药方子大全1. 四君子汤四君子汤是一种非常常见的中药方子，通过调理体内的脾胃机能来增加能量和滋补身体。
它可以缓解肌肉疲劳、消化不良、食欲不振等问题。
其主要成分包括白术、茯苓、人参和甘草。
在制作方面，你只需要将这些材料洗净，然后将其放入锅中，加入适量的水开始煮沸，最后调味即可。
2. 芡实健脾汤芡实健脾汤也是一种帮助滋补身体的常见中药方子，它可以帮助改善人体的消化吸收功能，增加能量、强身健体。
其主要成分包括芡实、山药、人参和白术。
将这些材料洗净后，切成小块，加入适量的水中，煮沸后调味即可。
3. 六君子汤六君子汤也是一种滋补身体的中药方子，经过长期饮用，可以增强人体的免疫功能，但是对于脾胃虚弱的人群不建议过度饮用。
其主要成分包括大枣、人参、茯苓、甘草、白术和半夏。
将这些材料洗净后，加入适量水煮沸，然后调味即可。
4. 六味地黄丸六味地黄丸是一种非常常见的中成药，具有滋补肝肾、养血益气的作用。
经常服用可以缓解一些肝肾虚弱、失眠和精神疲劳等问题。
一般来说，每次服用6-9克（即50-60颗丸子），两次服用之间最好间隔6个小时，饮用清水即可。
5. 益母草汤益母草汤是一种帮助女性调理身体的中药方子，对于女性的不良症状有一定的改善作用，包括月经不调、乳汁不足、产后疲劳等。
它的主要成分包括益母草、淮山、山药、冬虫夏草等。
将这些材料洗净后，加入适量的水煮沸，调味后即可服用。
食谱制作步骤1. 黄豆猪皮汤黄豆猪皮汤是一种常见的健脾胃食谱，有滋补身体、增加营养的作用。
具体制作步骤如下：材料：黄豆、猪皮、姜片做法：将黄豆和猪皮用水煮沸后，用清水冲洗干净，加入适量的水，加入姜片，煮沸后调味即可。
补脾胃阳虚的中草药配方大全集
补脾胃阳虚的中草药配方大全集补脾胃阳虚是指由于长期失眠、过度疲劳、不正确的饮食习惯及不良的情绪导致的机体气阴两虚，内分泌失调，导致脾胃失职，食欲减退，消化功能下降，严重时还可能出现体质弱、头晕、乏力等症状，影响生活质量，甚至危及身体健康。
因此，对中草药，食谱和偏方进行合理搭配可以很好地促进对脾胃阳虚的治疗。
下面是一份补脾胃阳虚的中草药配方大全集。
一、四神汤该方对于缓解疲劳、消化不良和睡眠障碍等问题非常有用。
材料：黄芪、白术、人参、甘草各5克煮法：将所有材料洗净，浸泡10分钟，加入1.5升水，煮至水变为1升。
趁热饮用，一日三次。
注意事项：该方对于脾胃虚弱的人不宜使用。
二、当归四逆汤该方能够温补气血及消除寒邪。
材料：当归、熟地、黄芪、干姜各30克, 阳起石15克煮法：将所有材料洗净，浸泡30分钟，加入1.5升水，煮至水变为1升。
趁热饮用，一日三次。
注意事项：该方对于湿性脾胃失调的人不宜使用。
三、八珍汤该方能够温补肝肾，补血安神。
材料：当归、熟地、党参、白术、茯苓、甘草、枸杞各10克，首乌20克煮法：将所有材料洗净，浸泡30分钟，加入2升水，煮至水变为1升。
趁热饮用，一日三次。
注意事项：该方对于脾胃虚弱的人不宜使用。
四、补中益气汤该方能够调节脾胃，提高身体抵抗力。
材料：黄芪、白术、人参、干姜、大枣各10克煮法：将所有材料洗净，浸泡10分钟，加入1.5升水，煮至水变为1升。
趁热饮用，一日三次。
注意事项：该方对于肺热燥热、气滞痰喘的人不宜使用。
五、理中丸该方能够调节脾胃，缓解气虚。
材料：白术、茯苓、橘红、草果、白芍、枳实、甘草、香附各10克煮法：将所有材料研碎，制成细末，每次服10克，一日三次，每次饮用前加入开水冲服。
注意事项：该方对于脾胃虚寒的人不宜使用。
以上是五种常用的补脾胃阳虚的中草药方剂，虽然中草药对于人体的效果显著，但是选择时还是要慎重。
下面列一些注意事项：1.中草药虽然对治疗脾胃阳虚有显著的效果，但是不要贪多，选用量应该按照药品说明书使用，否则会有副作用甚至中毒的危险。
补脾胃虚寒的中成药
补脾胃虚寒的中成药补脾胃虚寒是中医中常见的一种体质，也是现代人常见的身体不适症状之一。
脾胃功能虚弱，会导致食物无法消化吸收，经常出现胃胀、泛酸、腹泻、便秘等症状。
中成药中，具有补脾胃、温中散寒的药材有巨人参、黄精、白术、炙甘草等。
下面介绍几种常见的中成药以及相关食谱和偏方。
一、四君子汤四君子汤是一种常见的中成药，主要由四味药材组成：人参、白术、茯苓、巴戟天。
其中，人参和白术具有补脾胃的作用，茯苓和巴戟天则具有温中散寒的功效。
四君子汤适用于脾胃虚弱、食欲不振、反复腹泻、肢体乏力等症状。
食谱：四君子汤材料：人参10克、白术10克、茯苓10克、巴戟天10克、生姜3片、枸杞子适量。
制作步骤：1.准备好以上的材料。
2.将人参、白术、茯苓、巴戟天放入纱布袋中绑紧。
3.在纱布袋中加入3片生姜，放入砂锅中，加入适量的水。
4.将砂锅置于火上，将水煮沸后改小火，再煮30分钟左右。
5.煮至水量约剩下一半，即可加入枸杞子，再煮5分钟左右即可。
注意事项：1.由于四君子汤有加强消化功能的作用，因此在服用时应注意不要过度进食和过度饮水。
2.不建议在服用四君子汤期间食用辛辣刺激性食物。
适当多食用清淡易消化的食物。
二、六君子丸六君子丸是一种补脾胃、益气健脾的中成药，也是常用的食积消导之品。
六君子丸由人参、制附子、白术、茯苓、砂仁、干姜等六种药材组成。
其中，人参、白术、茯苓具有补脾胃的作用，制附子可以温阳散寒，砂仁和干姜则是温中散寒的药材。
六君子丸适用于脾胃虚弱、泄泻腹痛、脾虚水肿等症状。
食谱：六君子汤材料：人参10克、制附子10克、白术10克、茯苓10克、砂仁10克、干姜10克、红枣10个，蜜枣10个。
制作步骤：1.准备好以上的材料。
2.将人参、制附子、白术、茯苓、砂仁、干姜放入研磨机中研磨成粉末。
3.将红枣去核，用刀切成细丝。
4.将以上材料混合均匀，加入适量的蜜枣和红枣细丝，搅拌均匀。
5.将混合好的药材制成小丸即可食用。
注意事项：1.六君子丸中含有制附子，属于温热性药材，不宜过量食用。
中医五行治病之脾肺失调,胃强脾弱,肾阳虚弱
中医五行治病之脾肺失调,胃强脾弱,肾阳虚弱胃强脾弱一般是指胃的消化功能过强，出现消谷善饥，脾的功能减弱而不能运化水谷精微充养机体，在临床中，常见到胃纳如常或食欲旺盛，而大便不化，或溏薄泄泻，脾运化弱，胃纳强，常辨证为胃强脾弱证．清叶天士评述《脾胃论》日：盖东恒之法，不过详于论脾，而略于治胃耳!乃后人宗其意，竟将脾胃总论，即以治脾之药，笼统治胃，举世皆然。
胃强脾弱证，就反映了脾胃分治的必要性。
叶士认为：纳食主胃，运化主脾，脾宜升则健，胃宜降则和。
多食易饥，反见消瘦，食后困倦，嗳气频作，神疲乏力，轻度口臭，大便溏薄，舌红苔黄腻，舌质胖大边有齿痕，易发口腔溃疡，此时多有便秘症状！中医里有个专有名词叫胃强脾弱，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。
胃是受纳器官，脾是运化器官。
运化包含运和化两层含义，化是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，运是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血。
有时我们虽然吃了很多东西，但脾化的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。
这就像是一家工厂，虽然买进了大批原料，但是工厂的机器设备太差，加工出来的东西不是半成品就是残次品，根本无法正常使1/ 20用。
你以为你身上的那些赘肉是营养过剩吗？不是，它们就是一堆运不出去的废品，当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用；反之，它们却阻碍你生成新的气血，就像工厂的成品仓库本是用来储备成品的，现在却堆满了半成品、残次品。
这些半成品、残次品不会变成工厂的有效资金，却长年占据着成品库，使成品无法储存，无法实现价值。
身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间，使人体的气血能量无法生成。
中医五行理论篇肾，五行属水，主管人体水和溶于水中的各种物质，是人体的根本。
肝，五行属木，主管人体营养质和有毒物质的转化，是人体的化工厂。
心，五行属火，主管人体血液循环，并把含有较多氧和的血身各处。
脾，五行属土，主管人体营养吸收并把胃肠吸收的营养物质经过肺和心液输送到全身。
补气血健脾胃补肾的中药方有什么
补气血健脾胃补肾的中药方有什么脾胃是气血之源，补益气血要从脾胃入手，调理脾胃才是关键。
下面由店铺给大家介绍补气血健脾胃补肾的中药方吧，仅供大家参考。
补气血健脾胃补肾的中药方1、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。
补益宗气最好的方子没有之一!后世有四君子汤：党参10茯苓10白术10甘草9 ，这个就比较平和，可以煲鸡汤或者直接煮水当茶喝2、当归补血汤：黄芪：当归=5:1，这条方从金匮要略来，被后人发扬光大。
记住这个比例很重要，比例对，煮水、煲汤都行。
补血的关键在于补气开始。
3、四物汤：这条方子也是从经方而来，是补血的最好方子之一。
被现代人夸大了来用了。
熟地15白芍15 川芎10 当归10 单位：克，用法：煲鸡、脊骨汤(女性月经少必备，前提是脾胃要好，脾胃差可以加陈皮9g、茯苓10g)4、十全大补汤或者中成药十全大补丸：。
这条方就是传说中的十全大补汤了补气补血同时进行，适合纯需的体弱之人，“”太虚真人”的救命方。
组成：四君子汤+四物汤+生姜党参10茯苓10白术10甘草9 熟地15白芍15 川芎10 当归10 生姜一块，可食疗。
5、小孩子气血虚黄芪建中汤/小建中汤：药物：(黄芪)桂枝15白芍30 红枣15生姜15 炙甘草12g这条方式调理体质差的小孩，抵抗力差，不张身体，体型瘦小的小朋友最适合。
最最适合调理小朋友的方子，没有之一!关键：药物煮好后加饴糖(麦芽糖)一大勺溶于药汁、温服。
小孩福利，口感超好!妈妈再也不用担心小朋友不吃中药!6、妹子补气血妹子气虚不够，不仅仅是脸上差，最重要的经常会大姨妈痛，痛得死去活来，下辈子再也不做女人!脾胃差伴宫寒痛经的气血虚证：伴随经常容易感冒、怕冷，手脚凉、痛经、月经量少、脸色白、口唇无血色，脾胃差、容易胃胀拉肚子等。
轻症：用黄芪建中汤+当归方药：黄芪25 当归5 桂枝15 白芍15 红枣15 炙甘草12 生姜一块(30g)这条方子比较柔和哦，如果是身体太寒的特别是宫寒的妹子，就用下面这条方吧。
治疗脾胃虚寒的偏方大全
治疗脾胃虚寒的偏方大全治疗脾胃虚寒的偏方大全方1人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，炮附子、苹果仁、炮干姜各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。
水煎服，1日1剂，分2次服。
本方温中祛寒，适用于胃脘胀满疼痛。
方2甘蔗500克，高梁米30克。
将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
本方适用于胃热疼痛。
方3高良姜30克，粳米50克。
先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。
1日1次，连服3--7天。
本方适用于胃寒性胃疼。
方4陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉。
将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。
以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。
吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。
须开怀食饮。
本方适用于肝气郁滞之胃疼。
方5丁香1．5克，肉桂1克，红糖适量。
丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调人红糖，每服5—10毫升，日3次。
本方温胃散寒，适用于感寒腹痛。
方6小茴香10克，胡椒12克。
两者共为细面，酒糊为丸，每服3--6克，温酒送下。
本方散寒理气止痛，适用于胃寒疼痛。
方7鲫鱼250克，生姜30克，橘皮加克，胡椒3克。
鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填人鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼，日2次。
本方适用于感寒后之胃部疼痛。
方8猪肚（狗肚更佳）1具，粳米100--150克，丁香、肉桂、茴香各适量。
将前述各味一齐放入锅中，再加入一些调料，如姜、葱、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服，日3次。
本方健脾温中，适用于胃部疼痛。
方9丹参30克，三七15克，老母鸡1只。
将丹参、三七切片，填人宰杀去毛及内脏的鸡腹内，放入砂锅，加适量的水；先用武火煮沸，后用文火煨炖至鸡烂熟，捞去药渣，吃肉喝汤，每次1小碗，1日2次，不可多饮。
脾胃虚寒的调理方法
脾胃虚寒的调治方法脾胃是人的后天之本，俺调治了近三年，到当前才算是略有小成——每日大便都基本成形了，并且也不再粘马桶了。
其一、揉带脉。
脾主运化，脾胃衰弱则会运化不力，造成身体水湿阻滞。
而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩双侧胆经的阳气，快速化开了小腹内聚集的水湿。
自然你假如感觉揉带脉的力度不足的话，也能够用手握成拳来敲。
趁便再说一下，此法对便秘的治疗也特别有成效，能够说是立竿见影！对于这一点俺但是亲自体验过的哦。
其二、登山。
《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。
请诸位看官注意，在繁体字中，山谷的谷写作“谷”，而谷物的谷写作“毂”，两者不可以混同！唐朝医家王冰对此的解说是“谷空虚，脾受纳故”。
用现代语言来说就是登山不单能锻炼筋骨，让人汗水淋漓 ------ 这也是清除体内水湿的良法，同时还可以让人的脾通天地之气，山谷之气。
这就是我们的先人所说的微言大义，短短的一句话就包括了极其深刻的真理，暗合了中华文化中天人合一之思想！其三、踮足功。
就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。
胃的经络经过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
胃肠功能较弱的人，不如常常锻炼脚趾。
你能够踮着脚尖走路，你也能够试一试踮着脚尖站个十来分钟，记着在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样成效才会好！其四、推腹法。
对于此法，俺记得恰似中里巴人和马悦凌老师的书中都有介绍，俺就不再多说了。
总之绝大多半的慢性病都经过此法来解决。
人体内的三浊（废水、废气、大便）都可经过此法来清除，而此三浊正是致令人患病的罪魁祸首。
所以先人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就简单了，解决问题的方法有千千千万，但那就是所谓的“术”的层面的问题了！其五、跪膝法。
此法可引气血下行，负气血流注于胃经。
所以对胃的功能改善是大有利处的，自然此功法的利处远不只这一点，在此俺就不一一道来了，反正你坚持练一阵子就会知道的了。
其六、捏脊法。
补脾胃肾虚中药有哪些药材配方
补脾胃肾虚中药有哪些药材配方补脾胃肾虚是中老年人都会面对的一个大问题，主要是因为生活方式不健康、饮食结构不科学、长期冷着肚子、工作压力大、熬夜等原因导致了脾胃肾功能的损伤，从而引起了这样的体质问题，甚至可能会影响到整个身体的健康状况。
中药在治疗补脾胃肾虚方面有着很好的效果，下面就来介绍几种常用的中药配方及其用量制作方法以及一些注意事项。
1．补脾益气汤配方：人参、白术、茯苓、甘草、炙甘草等。
用量制作方法：将人参、白术、茯苓、甘草、炙甘草各10g，加入约800ml的清水中，煮沸后改为中小火煮20～30分钟即可。
注意事项：本方不宜、表虚汗出、油腻食物等辛辣刺激性食品。
2．四物汤配方：熟地黄、当归、白芍、川芎。
用量制作方法：将熟地黄、当归、白芍、川芎各10g，加少量水煎，去渣，打入鸡蛋清2个中，再加少量的冰糖，搅匀，石锅小火煮制3小时。
注意事项：女性产后忌服此方。
3．八珍汤配方：人参、高丽参、黄芪、党参、白术、茯苓、枸杞子、桂枝、甘草。
用量制作方法：人参、高丽参、黄芪、党参、白术、茯苓各6g，枸杞子5g，桂枝3g，甘草1.5g，加水煎煮后去渣。
注意事项：本方用于气血两虚，当注意禁忌食物，如辛辣、生冷等刺激性食物。
4．肾气丸配方：山萸肉、枸杞子、山药、黄精、熟地黄、肉苁蓉、桑椹等。
用量制作方法：将山萸肉、枸杞子、山药、黄精、熟地黄、肉苁蓉、桑椹等细粉末混合，每服5g，与温开水送服。
注意事项：长期服用将导致长期肝损害。
以上是几种补脾胃肾虚中常用的中药方剂。
在配方制备时请严格按照用量规定制作，尽量不要超量使用，以免引起不适反应。
此外还需要注意以下几点：1. 食疗补肾：对于补肾，除了中药外，也有很多食疗的方法，比如鸡翅、猪蹄、黑豆、芝麻等都可以起到补肾的作用。
2. 合理饮食：要保证健康的体质，需要保持合理的饮食结构，避免食用过多的刺激性食品，如辛辣、生冷等。
3. 消肥减压：减轻身体的压力，有助于改善体质，除了坚持运动、不熬夜、少喝咖啡茶之外，也要调整自己的生活和情绪状态，保持良好的心态。
补脾胃虚寒的药方大全配方
补脾胃虚寒的药方大全配方补脾胃虚寒的药方大全对于脾胃虚寒的人，身体常处于虚弱状态，食欲不振，肌肉萎缩，面色苍白，常感疲乏无力。
为了改善这种身体状况，我们可以采用一些中药和食疗方等营养来帮助提高身体的免疫力和食欲，让身体逐渐恢复正常状态。
1. 人参鸡汤人参是补益气血的良药，而鸡则是肉中的佳品，所以这道菜的补益功效非常强。
胃虚的人可以每天喝一碗人参鸡汤，能够很好地改善身体的虚弱状态，增强身体免疫力。
原料：人参20克、鸡肉500克、姜片、葱丝、盐适量。
制作方法：1.将人参洗净，切成细片。
2.鸡肉洗净，斩成块状，用清水焯水后捞出。
3.锅中放适量清水，加入鸡肉和姜片,葱丝，小火慢炖约1小时。
4.加入人参和盐，再煮10分钟即可。
注意事项：人参鸡汤不适合太多人群食用，肥胖、高血压等人士不宜多喝。
2. 脂肪肝薏米粥薏米是气虚、脾虚、胃虚的人都适宜的食品，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够很好地促进人体代谢，平衡在体内的水分，改善体内湿气，对于脾虚的人来说是营养十分丰富的。
原料：薏米100克、大米100克、瘦猪肉50克、枸杞10克、红枣2个、水量适量。
制作方法：1.将薏米洗净，浸泡5分钟。
2.将瘦肉切成小颗粒，加入开水中焯一下捞出备用。
3.将大米淘洗干净，与薏米加水煮粥。
煮至粥烂烂稠稠的时候，选用中火煮5分钟左右，加入红枣和枸杞，再煮5分钟，之后加入瘦肉，加适量盐调味，熟后即可食用。
注意事项：脾虚体弱者，粥煮至烂烂稠稠最佳效果。
3.枸杞莲子粥枸杞和莲子都是养阴，益气的食品，具有补益肾脏，健脾的作用，食用后能够很好的改善脾虚胃寒的症状，增强身体免疫力，提高睡眠质量。
原料：大米100克、莲子50克、枸杞20克、水量适量。
制作方法：1.将莲子浸泡20分钟，捞出慢慢洗净，备用。
2.将大米淘洗干净，加适量水煮沸。
3.将莲子加入煮熟大米的锅中，开中小火沸腾大约15分钟后加入枸杞，慢慢煮至莲子熟烂即可关火。
注意事项：孕妇和身体特殊的人群请慎用。
治肾虚胃寒妙方
液 。全方补 虚与泻实 兼顾 ，祛邪 不伤正 、补虚 不忘
研究发现，半夏泻心汤治疗肥胖 ２型糖尿病，降糖
实 ．且温燥的同时不忘顾护阴津 、润煤兼顾。
减 脂效 果优 于 用玉 女煎 滋 阴清热 治 疗 。
临床应 用特 征
以半夏泻心 汤为基本 方调理 脾 胃 ，治疗脾 虚失 运 、气机升降失调 、寒热互结之糖尿病 ，其方证特征 为心下痞 。但 满而不痛 ．或 呕吐 ，肠鸣下利 。舌苔薄 黄而腻 ，脉 弦滑无力。患者伴 有腹胀 、腹痛 、反酸 、 烧 心 等其他 消化 系统 症状 时亦 有较 好疗 效 。
日常调 理可取核桃 、黑芝麻 各 １５克 ，盐 水 炒 杜 仲 １０克 ， 枸
杞 子 １２克 ，共打 成粉 ，每天用开 水 冲服 。
胃寒 喝红 枣熬 汤
吐 酸 水 、 胃痛 、 胃胀 、 吃 不 下 、睡 不好 … … 胃病 一 般 分 为 胃 寒证 、胃热证 两大类
简单说 ，胃寒证 主要 表现 为 遇寒 凉则 胃疼 痛 ，有些人 还会 出 现腹 泻 ；胃热证 主要表现 为 胃部 有 烧灼感 、大便千等 ，如果控制
方 用 干 姜 ，上 可 见 口干 不 欲 饮 或 饮 不 多 、恶 心 呕
焦之气 ，宣通三焦气机 。使气机 升降正常 ，则可恢复 吐 ，中则不能饮冷 、腹部 胀满疼痛 ，下则大便溏泄不
脾升胃降之职 ；同时 。性温可温中散寒 ，性寒可清解 调 。
胃火、温脾清 胃，两相结合 ，阴阳并调 、温而不耗 胃
不好 ，易发生 胃溃疡等疾病 日常调理 可取 红枣 、葱 白各
１０克 ，生姜 ２Ｏ克 ，红糖 ３Ｏ克 ， 熬 汤 喝 ，每 天 １次 ，连 用 １周 。 如 果 胃疼得 厉 害，可 以在此 基础 上加昊 菜萸５～６克 ，能起 到止痛 的 作 用 。
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1首先要降肝火。
中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。
降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气穴”：太冲穴。
2健脾胃，注意少食生冷，辛辣，油腻的食物，忌烟酒。
3补肝肾。
肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失眠多梦等。
肝肾同源，肝肾阴虚后要滋阴补肝肾，建议中成药：六味地黄丸，滋补肝肾丸。
平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，豆类食品。
还有黑色食物：包括黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、海带、紫菜等。
脾虚药物可以吃归脾丸建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
脾虚的人如何选择食物？宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯俗称甘薯、山芋、红薯。
性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。
”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。
脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。
早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。
明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。
”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。
用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
特别注意脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。
要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用归脾丸求助编辑百科名片归脾丸，中药良药。
有大蜜丸、小蜜丸和水蜜丸几种成药形态。
主要用于治疗心脾两虚引起的多种疾病。
是我国传统中药中的良方。
目录基本信息主要用途药品鉴别临床应用药理研究注意事项编辑本段基本信息拼音名：Guipi Wan归脾丸【处方】党参80g 白术(炒) 160g 炙黄芪80g 炙甘草40g 茯苓160g 远志(制) 160g酸枣仁(炒) 80g 龙眼肉160g 当归160g 木香40g 大枣(去核) 40g【制法】以上十一味，粉碎成细粉，过筛，混匀。
每100g粉末用炼蜜25～40g加适量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸；或加炼蜜80～90g 制成小蜜丸或大蜜丸，即得。
【性状】本品为棕褐色的水蜜丸、小蜜丸或大蜜丸；气微，味甘而后微苦、辛。
【检查】应符合丸剂项下有关的各项规定（附录ⅠA）。
【功能与主治】益气健脾，养血安神。
用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
【用法与用量】用温开水或生姜汤送服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1 丸，一日3 次。
服药期间忌油腻食物【处方来源】《医学六要·治法汇》卷七。
【方剂主治】思伤脾，神不归于脾而健忘怔忡。
【规格】大蜜丸每丸重9g【贮藏】密封。
编辑本段主要用途一、治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜有临床报导，本方用于治疗气血两虚型小儿慢性特发性血小板减少性紫癜，获得显著效果。
用法：每日3次，每次9克，1月为1个疗程，一般1～2个疗程即可痊愈或好转。
二、治疗神经衰弱据报导，有人用归脾丸治疗气血两虚型神经衰弱患者多例，均获佳效。
用法：每日服药2次，每次9克，1周为1个疗程，一般两个疗程即可好转或痊愈。
经服药1～2周后，耳鸣、失眠及精神倦怠等症状明显得到改善。
据观察，病程较短的疗效优于病程较长者。
三、治疗窦性心动过缓及阵发性心动过速本人用归脾丸治疗气血两虚窦性心动过缓及阵发性心动过速患者多例，亦获得满意效果。
用法：每日3次，每次9克，1周为1个疗程，一般两个疗程即可好转或痊愈。
多位患者服药10～15天后，诸症显著减轻，其抗心律失常的作用，具有明显的双向调节效应。
四、治疗更年期综合症据报导，有人采用归脾丸治疗气血两虚型妇女更年期综合症25例，其中，治愈者20例(症状全部消失)，占80%，好转者5例(症状体征明显减轻或部分消失)，占20%。
服药时间最少者12天，最多者31天，平均18.5天。
用法：每日服归脾丸3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可痊愈。
五、治疗脑外伤综合征本人以归脾丸为主辅以西药治疗脑外伤综合征患者93例，经用药30～45天后，痊愈者58例，占62.4%；显效者32例，占34．4%；无效者3例，占3.2%，总有效率为96．8%。
用法：每日3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。
六、治疗冠心病据报导，有人用归脾丸治疗气血两虚型冠心病患者31例，经服药20～30天后，心慌、胸闷、胸痛等自觉症状消失，食欲明显增加，舌上瘀点消失，心电图显著改善，患者日常生活完全可以自理。
用法：每日2次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。
七、治疗高血压有人用归脾丸治疗心血不足、气血两虚型高血压患者18例，经用15～24天后，诸症消失，血压稳定在正常水平，随访6个月至1年，患者均感觉良好，血压稳定。
用法：每日3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转。
归脾丸八、治疗缺铁性贫血有人用归脾丸治疗缺铁性贫血26例，用药30天后，以血象检查评定疗效，其中：显效者18例，有效者6例，无效者2例，总有效率为92.3%。
用法：每日3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。
九、治疗甲状腺机能亢进有人应用加味归脾丸加昆布、海藻治疗甲状腺机能亢进患者7例，该组病例均经多种检查，确诊为甲状腺机能亢进合并贫血。
连续服用加味归脾丸3个月后，治愈(临床症状、体征消失，基础代谢、吸碘试验及血清T3、T4含量恢复正常，随访2年未见复发)4例；好转(服药期间症状、体征及各项检查均有明显改善，但停药后效果不稳定)1例；无效(治疗前后未见明显变化)2例，总有效率为71.4%。
用法：每日2次，每次9克，3个月为1个疗程。
十、治疗慢性苯中毒有人用归脾丸加味治疗气血两虚型慢性苯中毒患者27例，其中痊愈(临床症状消失达半年以上，血象恢复正常2个有以上)6例；好转者(临床症状基本消失3个月以上，血象接近正常1个月以上)21例。
用法：归脾丸每日2次，每次9克，3个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。
十一、治疗胃十二指肠溃疡有人用归脾丸治疗胃十二指肠溃疡39例，经用药3～5个疗程后，其中治愈者24例，占87.1%；好转者3例，占7.7%；无效者2例，占5.2%，总有效率为94．8%。
用法：每日3次，每次15克，开水冲服，15天为1个疗程。
十二、治疗顽固性失眠有人应用归脾丸加味治疗气血两虚型顽固性失眠患者39例，结果治愈32例，好转6例，无效1例，总有效率为97%。
用法：每日3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可痊愈。
十三、治疗氯氮平引起的白细胞减少症有人报告40例，结果痊愈30例，显效6例，进步2例，无效2例，总有效率为95%。
用法：每日3次，每次9克，1个月为1个疗程，白细胞上升至正常后，即可停服。
编辑本段药品鉴别(1) 取本品，置显微镜下观察：不规则分枝状团块无色，遇水合氯醛液溶化；菌丝无色或淡棕色，直径4～6μm。
联结乳管直径12～15μm,含细小颗粒状物。
内种皮细胞棕黄色，表面观多角形或类方形，垂周壁连珠状增厚。
纤维成束或散离，多碎断，壁厚，表面有纵裂纹，两端断裂成帚状或较平截。
纤维束周围薄壁细胞含草酸钙方晶，形成晶纤维。
网纹导管直径约至90μm。
草酸钙针晶细小，不规则地充塞于薄壁细胞中。
薄壁细胞纺锤形，壁略厚，有极微细的斜向交错纹理。
(2) 取本品水蜜丸6g，研碎；或取小蜜丸或大蜜丸9g，切碎，加硅藻土5～8g,研匀，烘干。
加正己烷20ml，超声处理15分钟，滤过，滤液浓缩至约1ml,作为供试品溶液。
另取当归对瓶装归脾丸照药材1g，加正己烷20ml，同法制成对照药材溶液。
照薄层色谱法（附录ⅥB）试验，吸取上述两种溶液各2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以正己烷－醋酸乙酯(9:1) 为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365nm) 下检视。
供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。
(3) 取本品水蜜丸9g，研碎；或取小蜜丸或大蜜丸12g，加硅藻土适量，研匀。
加乙醚50ml，超声处理20分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为供试品溶液。
另取木香对照药材1g，同法制成对照药材溶液。
照薄层色谱法（附录ⅥB）试验，吸取供试品溶液μl、对照药材溶液4μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以环己烷-丙酮（10:3）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%香草醛硫酸溶液，加热至斑点显色清晰。
供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
编辑本段临床应用归脾丸是常用中成药，它由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜等12味中药组成，具有健脾养心、益气补血的功效。
该药适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。
近年来，经临床实践证实，该药还有不少新用途，如下：——治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜。
据报道，本方用于治疗各种药物均无效的气血两虚的小儿慢性特发性血小板减少紫癜患者，获得良好效果。
治疗方法：每日3次，每次9克，1月为1个疗程，一般1～2个疗程即可痊愈或好转。
——治疗神经衰弱。
据报道，有人用归脾丸治疗气血两虚的神经衰弱患者多例，亦获良效。