珍爱生命,放飞梦想

青少年心理健康维护
学习心理健康知识：阅读有关心理书籍及访问心理学网站
积极参加有益于心理健康活动：校园文化活动包括学术活动、 文艺活动、庆祝活动 建立良好的班风、学风、校风 加强自我心理调节：包括认知调节、情绪调节、行为调节 积极与人交流 寻求心理咨询帮助
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生命的叹息
我国的情况：据中国心理卫生协会资料显示，自杀在中国已成 为位列第五的死亡原因，每年大约有28.7万人死于自杀，占全 部死亡人数的3.6%，这些触目惊心的数据表明，自杀已经成为 一个十分严重的社会问题。如今，“自杀”这片阴云正悄悄地 逼近 我们青少年。
自杀离我们有多远？
案例
2011年2月14日，广东和平县和平中学高一女生坠楼身亡，警方初步认定为跳楼自 杀事件。 2011年10月，上海4天3个学生坠亡。 2011年11月22日安徽省阜南二小的两名六年级女生因“压力太大，不想活了”， 喝敌敌畏自杀，幸好被及时救下。
我愿以英国著名学者培根在《论死亡》中说的两 段话结束本课： “人心中有许多感情，其强度足以战胜死亡— — 仇忾压倒死亡，爱情蔑视死亡，荣誉感使人献 身死亡，巨大的哀痛使人扑向死亡，惟独怯懦 软弱使人在还未死亡之前就先死了。”
谢 谢
女大学生命殒黄浦江 蒋吕聪家住合肥，2010年考入该高校。 “我们老家是无为的，她从小就没出过远 门，去趟老家都是我们陪着，她怎么会到 了上海呢?”昨天下午，手捧女儿遗像的蒋 母泪眼汪汪地说。 据校方介绍，11月2日上午，蒋吕聪没去 上课，辅导员发现后马上询问班长，并拨 打蒋吕聪的手机，但联系不上，于是立即 与其家人联系，蒋吕聪姐姐等4位家人来 到学院。当天17：00左右，蒋吕聪给其 辅导员发了一条短信，称手机没电了，想 在上海打工。 蒋吕聪的家人说：“我们给她打电话她始 终不接，给她发短信她偶尔回一个，说不 要找她了。”就这样直到11月3日18:50左 右，蒋吕聪的家人意外地接到了上海外滩 水上公安局的认尸电话。第二天，蒋吕聪 家人和校方代表赶到上海，经确认，跳江 轻生的女子正是蒋吕聪。
生命的意义
2006年感动中国人物阳光少年黄舸事迹介绍 当一个人的生命进入到倒计时状态的时候，他会选择做些什 么呢？其实做什么，人们似乎都很容易理解，和亲人在一起， 吃点好吃的，去看看美丽的景色。但是接下来我们要认识的 这位少年，他选择的是感恩！
颁奖词
我们需要静下心来体会这个场面，一个四肢无 力的孩子，每天都在和死神赛跑，跋山涉水、万里 迢迢。他就像一小截被命运丢弃的蜡烛，善良的人 点亮，他就欢快地燃烧起来。藏起眼泪，还给人们 光明和希望。
合肥一女大学生跳进黄浦江 疑因与室友吵架
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蒋吕聪是一名20岁的大二学生。 11月2日，她背着书包、拖着行李，从肥西紫蓬山 脚下的安徽外国语学院离开。次日凌晨，上海警方在黄浦江打捞出她的尸体。警方 称她全身并无伤痕，认定为自杀。 （家属提供） 没有人知道，2日晚上，这个女孩经历了怎样的挣扎，甚至至今，她离校出走的原 因还是个谜。 “活泼开朗的妹妹怎么会自杀? ”昨日，蒋吕聪的二姐蒋馨璐泣不成 声，要为妹妹讨说法。 噩耗 黄浦江里打捞出20岁女孩遗体 安徽外国语学院女生宿舍楼216室，门上画着卡通画，天花板上挂着塑料植物，一 张床上仍铺着被子，放着一张“懒人桌”，墙上贴着小熊维尼。蒋家人拿出一张彩 色工作证，上面写着蒋吕聪的名字和“COS部后期组组长”。蒋馨璐说，妹妹很爱 动漫，是学校动漫社团成员。 “她怎么会走上这条路? ”蒋馨璐直到现在仍不愿相信这个残酷事实。蒋馨璐描述了 事件经过。 11月3日上午，一个电话打破了蒋家的平静。电话是上海警方打来的，他们在黄浦 江边发现了蒋吕聪的物品，并打捞上来一名女孩，让家人到上海辨认。 11月4日凌晨，一家人和学校工作人员火速赶到上海。“真的是妹妹!”但妹妹已变 成白布下冰冷的尸体。蒋吕聪的母亲当场崩溃，泣不成声。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一：身体、智力、情绪十分协调
二：适应环境，人际关系中能够彼此谦让 三：有幸福感 四：在工作和生活中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活
心理健康的重要性
随着社会的快速发展，青少年面临的社会环境 和成长过程中遇到的问题会更加复杂、多样， 而青少年自我完善的要求更加强烈渴望成才， 服务社会的愿望更加迫切，因而威胁青少年心 理健康的因素也会明显增多。这对青少年心理 素质提出了更高的要求。
包公中学学校心理健康教育讲座
第一讲
一位哲人说： 你的心态就是你正真的主人
心理学专家发现： 健康的心态是成功的基础
主要内容：
一、心理健康的概念及其重要性 二、青少年轻生现象并探讨其原因 三、生命的意义
四、学唱《感恩的心》
所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他 人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成 展成最佳状态。具体表现为：
导致青少年自杀的8个理由
• 著名青少年问题研究专家孙云晓则从内外因两个方面，说明了导致 青少年自杀的8个理由： • “内因有：第一，躯体折磨。在自杀的青少年中，很大一部分是 因身体残疾，或得了重病，对生活失去了信心。第二，自身性格的弱 点。青春期的少年看问题绝对化，性格过分内向，爱钻牛角尖。第三， 有严重的精神病。大约72%的自杀者在自杀前情绪恶劣或有非理性狂 乱冲动，36%的自杀者是精神病患者。第四，有不良或犯罪行为。吸 烟、酗酒、赌博、吸毒等不良行为都可能使青少年心理不健康，最终 引发自杀。 • “外因有：第一，人际关系僵化。人际关系和谐的人，容易找到 倾诉对象，以此缓解心理压抑，否则，心理压抑便会越积越重，直到 以自我毁灭的形式爆发出来。第二，得不到家庭温暖。父母不和或偏 爱某一个孩子，都易使青少年产生自卑、愤恨、自暴自弃心理。第三， 意外的挫折和打击。如失恋、考试失败、亲人突然去世等，都可能使 感情脆弱的青少年悲观绝望。第四，环境的变动。生活小环境和社会 大环境的变化，也会导致适应能力不强的青少年自杀。”