社团活动我参与

The Leabharlann Baidund
负面情绪 正面作用
生气
悲伤
帮助他人作出反应并采取行动，使他人能够克 服那些本不可逾越的障碍和困难。
让人更好地从失去中取得教训，从而更珍惜 目前所拥有的一切 。
后悔
找到自己错失的原因，找到工作未能达到 最好效果的理由，提醒自己要找出一个更 有效果的做法 。
只有变换一下思维 方式， 负面情绪也可以转 化成正能量
负能量从何而来？
比如，当你和家人或朋友聊天时，他们告诉你关于某人说过或做过的 负面事情，他们就是在八卦且释放着负能量，你听他恩说是非的时候， 也是在释放负能量，因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时， 你的情绪也一定会迅速低落。同样，当你想到伤心的事难过流泪，想 到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感 到气愤，面对困难觉得肥肠恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷， 这些情绪也都是你自己产生的负能量。
青蛙：这井壁太高了， 随遇而安吧！
• 蜗牛的这种精神
就是“正能量”！
蜗牛：我要一步一步往上爬
感受正能量：
正能量是一种不畏艰难、积极向上的心态，
它可以使你增强信心，走出困境。在现实生活
中，我们每个人都需要正能量，因为正能量能
促进我们的工作，能幸福生活，能使我们的人
生更加丰富多彩。
她传递的 是一种大爱无 私的正能量
态度
内涵
正能量的内涵十分丰富：代表积极、不消极； 镇定、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑； 善建、不破坏。
洞悉负能量
每个人都是一个小宇宙，所扩散出的磁场和能 量能影响到周围的人和环境，情绪就是最直接 的能量。很多人情绪多变，既以物喜又以己悲， 不受自己控制。少数人可以自如地控制自己的 情绪，不过要有足够的体能和犀利素质才可以 做到。
VS
你跟他在一起感觉是 安全的、放松的，你觉得 他浑身散发着善良、同情 心，有他在旁边，你会觉 得比自己独处的状态更好。
正能量者
有一句话说得好:“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的 样子”。
付之以正，得之以正 ; 付之以暗，得之以暗。
找回迷途的正能量 将负能量转化为正能量
情绪本身没有好坏 之分，好坏只在于如何 处理，从而引发出什么 效果。即使是负面情绪， 也有正面的作用。
社团活动我参与，助力青春正 能量
水知道答案
几年前有一本可爱的小书叫《水知道答案》， 作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信 息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现 出形态各异的结晶。比如听了贝多芬《田园交 响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第 40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。
水能传递能量，那么人呢？
正能量走起！！！
• 1、找到出口----火山爆发之所以后果严重，就是因为平时的能 量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不会产生那么严重的 后果。 • 2、静心或冥想----智慧的和正面的能量，我们本来就有。只是 我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受 它。 • 3、发挥想象----想象力比知识更重要，知识是有限的，而想象 力概括世界的一切，并且是知识进化的源泉。经常想些美好的 事情，会给我们带来正能量。 • 4、学着去感受----培养感觉和感受力是很重要的，培养的方法 就是练习。有人说现有感觉去做一件事情，其实要先去做，才 会培养出一种感觉。 • 5、寻找一个象征物----把一个你喜欢的东西当做爱的力量的象 征物，每当看到或听见你的象征物时，你就知道爱的力量和你 在一起。
作者认为只要水感受到了美好与善良的能量时， 水结晶就显得十分美丽；当感受到丑恶与负面 的能量时，水结晶就显得不规则且丑陋。
PAST
NOW
FUTURE
《我们需要正能量》
目录
正能量
什么是正能量和负能量？ 感受正能量 体会负能量 唤醒我们的正能量 正能量走起
什么是正能量？
动力和 感情
正能量现泛指一切予人向上和希望、促使人不 断追求、让生活和世界变得圆满幸福的动力和 感情。 正能量既是一种积极的人生态度，也是一种 积极的学习态度和生活态度。
投入到自己的工作岗位上，互相促进，互相帮助，
快乐地工作， 这是一种正能量的积累，也是我们
共同的心愿 。
负能量从何而来？
负能量来自两个方面: 一个是来源于自己的（自我的）， 一个是来源于别人的（环境的）。
装了一半水的杯子，乐观 的人看到的是半杯水，悲 观的人看到的是半个空杯。
抱怨 ——杀伤力最大、辐射面最广
正能量走起！！！
• 18、营造安逸的睡眠环境 – 睡眠是一种感官上的享受，穿着丝质睡 袍，或者舒适的睡衣，或者干脆裸睡。另外，还要确定盖在身上的被 子厚薄适中，既能保暖又不会太重。睡觉的地方一定要柔软，可以是 沙发也可以是床，它是产生能量的摇篮，要有温暖、安全的感觉。 • 19、和拥有正能量的人相伴 – 拥有正面能量的人，对很多事情充满 好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝试一家 新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐 节目，带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，值得用一 生去不断尝试。 • 20、经常称赞 – 别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同 事就很开心地打招呼，其实开始或许就是演戏，但是做得时间久了就 会变得很自然，当别人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。 • 21、运用快乐记忆 – 想想自己最快乐的时候，感觉自己好幸运、好 运、好事都是接二连三。当自己状态很负面的时候，打击也不断地来。 原来真的那么简单。其实需要自己有意识地调整自己的情绪和感受处 于阳光的频道！
负能量从何而来？
负面能量来自两个方面，一个是来源于自己 的，也就是自我的；一个来源于别人的，也 就是环境的，有人为的和非人为的，比如天 气、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是 来自自我的还是环境的负面能量，最终还是 作用于我们自己身上，殊途同归。别人叫你 什么名字不重要，你自己怎么看待别人叫你 的名字更重要，最终还是落实到每个人的看 法和理解方式，这是负面情绪的主要来源。
正能量走起！！！
• • • • 6、亲近自然----如果我们相信能量存在，我们就会去寻找一些正能量的 获得途径。大自然是最好的能量来源，赤脚走上沙滩、草地、木板地， 能更多地吸收到大地的能量。 7、懂得感恩----感谢是种感觉，并非必须要有具体对象。如果早上睁开 眼感觉很棒，你就要去感谢人生，感谢生命，感谢你的工作，感谢你的 太太。其实就是这种感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。 8、不抱怨的力量----通常我们以为只有作为才是有能量的，其实你没有 去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你，只会将你变成负能量 的发电厂。 9、正视自己----正视是接受自己的不完美。因为你不完美，有缺陷，所 以才会有空间可以进步，变得更强。不要再为自己的缺点沮丧，要看到 这些都是你成长的空间。 10、勇于承担----当你敢于承担自己错误的时候，你才会从勇气中获得经 验。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任，勇于承担失误，是你走 出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。
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正能量走起！！！
• 11、接受情绪----我们有思想和感情，就会有情绪。产生正能 • 量的方法就是要接受自己的所有情绪，接受自己当下的愤怒、 生气，但是不要转身还记着这种情绪。 • 12、有意识地多饮水 – 水能让你的皮肤滋润、头脑清晰。同时， 水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种 宝贵的安慰剂，能让你的身体迅速恢复健康。 • 13、检讨即改变 – 简单的说就是改变事情的角度。我们会生气， 就是因为看事情的角度不同，你觉得它是错误的，但是当你站 在对方的立场或者更高的高度去看，就会觉得情有可原，对别 人的爱和体谅，是一种正能量。 • 14、多抱婴儿 – 我们在婴儿阶段，都是能量尚未受到影响的时 候，具备充沛的正能量。而且婴儿的感应力很强，若对你微笑， 说明你能量充足，状态良好。试想一下拥抱婴儿的心情，这种 正能量就是我们最天然的人际能量。
“为了打造一个品牌，你必须将焦点集 中。”
她传递的就是
一种“正能量”
章子怡与轮椅女孩
感受正能量
正能量是一份爱心和关怀，它可 给人以希望和信心。传达、传播 这种爱心、希望和信心，不仅是 我们这个时代的需求，更是我们 每个人在人生发展中的责任。关 怀别人、帮助别人、激励别人也 是关怀、帮助、激励自己的一种 方式。
他传递的是 一种敬业 奉献、恪 尽职守的 正能量。
感受正能量： 正能量是一种责任和信任，在实际工作 中，敬业、奉献就是对这种责任的最好承诺， 坚持一份承诺，坚守一份信任，肩负一份责 任，这些都是正能量。传播这种正能量，我 们倍受感动和珍惜。
感受正能量：
在我看来，正能量不仅仅是精神上的，更多 的是实际工作中的，我们提振精神，认真工作， 努力付出，这就是一种正能量；而将这种正能量 有效传达、传播，从而带动身边的同事也积极的
正能量走起！！！
• 15、改变行为 – 人们经常说“失败是成功之母”，其实“检讨是成 功之母”。很多的思维和出发点都没错，但是处理问题的方法错误。 比如会指责某人：这种事情你都不会做？你怎么可以这样做？这样说 话没有礼貌，别人就会很抗拒。你如果对那个人说：其实你是一个很 努力的人，如果你换个方式会更好。你这样说别人就容易接受，换个 方法效果就会更好。 • 16、虚心学习 – 学习室一个很重要的理念，学习不等于努力。遇到 问题的时候，有人会说我很努力啊，为什么还不行。种瓜得瓜种豆得 豆，你想做销售就去读销售方面的书，你想学行政就去看行政方面的 书，你想要财富，就要去学习理财。 • 17、相信并且坚持 – 你会发现那些执行力强的人，就是因为他们相 信那样去做就会有结果，他们的动力非常强。有些人也会做一些改变， 但是过一段时间就没有效果，他就很快放弃了。只有坚持，效果才会 出来。
能量法则：
能力=心态×沟通×知识
心态是一种思维习惯， 我们每个人都有一套思 维习惯。这套习惯一直 指挥着我们的生活、学 习和工作。
心 态 成长
固定 心态
固定心态的观点认 为：“人的聪明是天生 的，三岁定十八”； 成长心态的观点 认为“聪明才智是可 以靠后天积累而形成 的”。
心态
改变心态
心态就是一种自我暗示，如果 你要改变它，就要通过一种行为 不断地提醒自己，慢慢地心态就 会随着你的行为发生改变，然后 新的心态就会主导你的行为。
工作烦死啦
工作中经常遇到的十种负能量之二
消极
——最易动摇军心
浮躁
——最耐不住寂寞
冷淡
——最易演变成办公室冷暴力
自卑
——最无力无能的表现
妒忌
——最禁锢自身发展
攀比
——盲目追求面子
懒惰 ——最易形成懒散拖沓之风
多疑
——最易影响办公室人际和谐
麻木 ——最易削弱竞争力和创新力
负能量者
你跟他在一起感 觉是不安全的、紧张 的、时刻处于防卫状 态的，你会很想逃走。
洞悉负能量
要摆脱负能量的纠缠，从内而外散发正 能量光环，首先要对敌人有一个全面的 认知。当你感觉到自己体内充斥着各种 坏情绪，看世界都觉得是灰色的时候， 你就被强大的负能量包围了。这群小恶 魔正高喊着让你放下武器甘心投降，但 是，跟着他们走进黑洞可不是什么明智 的选择。
负能量的关键词
负能量情绪关键词：愤怒、厌烦、失望、 担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、 嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、憎恨、 内疚、贪婪、狭隘、病痛……