立定跳远第二课时

易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小
45度）
2、准备时膝稍前移，上体前
2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近
傾
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向
不正
纠正方法：两脚用力一致，向正前
立定跳远
（第二课时）
制作者：
王维营
北辰区辰昌路小学
2016年1月
体育与健康 人民教育出版社 1至2年级 全一册
完整示范

动作方法
重点
难点
动作方法
两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾， 两臂后举。然后两臂向前上方用力摆， 同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跃起。 落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈 膝缓冲，保持平衡。
重点
双脚蹬地向远处跳 出，双脚同时落地
难点
上下肢协调配合， 双脚轻巧落地。
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和
蹬地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的
跳。多做摆臂与弹性屈伸配合
方摆臂
谢谢观看
相应说明：
信息技术设备设置说明：应有电脑、投影仪、电子白板等设备。 所有应用环境及软件的说明：本课件在Windows XP、 window7等有powerpoint软件的操作系统均可使用
如何体现教学设计的意图和思路的说明
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本课件设计的优势在于能将立定跳远的完整示范与分解示 Байду номын сангаас直观的呈现给学生，低年级的小学生他们的理解能力较差， 因此直观的图片展示，更有助于他们对技术动作重难点的理解 和对整个动作技术的掌握。