瑶浴
瑶浴的功效与作用
瑶浴的功效与作用瑶浴是一种古老的中医疗法，通过使用草药和水疗的结合，以达到调理身体、提高健康水平的目的。
瑶浴在中国历史上已经有几千年的历史，被称为养生的法宝。
在这篇文章中，我们将会讨论瑶浴的功效和作用，探索它对健康的益处。
一、瑶浴的定义和起源瑶浴又被称为草药浴或者草药泡澡，是一种传统的中医疗法。
它使用草药和热水，通过触摸、吸收、渗透等途径作用于身体，以改善健康状况。
瑶浴起源于中国古代，最早可以追溯到三国时期的著名医药学家华佗。
他发明了这个疗法，并且用于治疗一些疾病。
二、瑶浴的原理瑶浴的原理是通过温热的草药浸泡，使草药中的有效成分能够通过皮肤渗透到人体，进而起到调理身体的功效。
草药中的有效成分能更好地在温热的水中释放出来，并且通过皮肤和呼吸道被身体吸收。
三、瑶浴的功效1. 改善血液循环：瑶浴可以通过提高身体的温度，促进血液循环，增加血液供应到各个器官。
这有助于缓解一些循环系统疾病，如高血压和中风。
同时，瑶浴还可以帮助淤血和改善血液中的氧气含量，增强机体的免疫力。
2. 运动恢复：通过瑶浴，可以加速运动后的肌肉恢复和康复。
草药中的成分可以舒缓肌肉，减轻疲劳，并帮助肌肉更快地恢复。
3. 减轻压力和焦虑：瑶浴可以通过温热的水和草药的香气帮助放松身心，减轻压力和焦虑。
草药中的成分可以刺激创造心理平衡的化学物质的产生，从而改变情绪和情感。
4. 舒缓疼痛：瑶浴还被广泛用于缓解一些疼痛，例如关节炎、肌肉酸痛和神经疼痛。
温热的水能够放松局部肌肉，减轻疼痛，草药的成分能够长时间地舒缓疼痛，加速受损组织的修复。
5. 美容皮肤：瑶浴可以通过调理皮肤血管，促进血液循环，帮助肌肤代谢废物和毒素。
草药中的成分能够滋养肌肤，改善皮肤状况，减轻皮肤问题，如粉刺、湿疹和干燥。
6. 清洁排毒：瑶浴可以通过温热的水疗和草药的作用，促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出毒素和废物。
草药中的成分可以加速身体的新陈代谢过程，帮助清除体内的废物，改善身体的排毒功能。
瑶浴—搜狗百科
瑶浴—搜狗百科瑶族在青山秀水中世代繁衍生息，过着世外桃源班的生活。
他们绝少享受现代生命科学进步带来的各种保健功效，却始终保持健康体魄，村内高龄老人随处可见。
瑶寨内没有一个妇女患上妇科病。
他们用纯自然的方法创建的这个健康奇迹，正在受到越来越多人的关注。
研究发现，创造这种健康奇迹的，是千百年来一直保存下来的比吃饭还要重要的良好习惯——每日洗一次瑶浴。
一句话:人不该生病。
要“治未病而不治已病，治未乱而不治已乱”。
人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。
气以顺为主，血以通为畅。
百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。
挽救之法，在化除得诀。
而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心净则一切自化。
第二以瑶浴、按摩、刮痧助其化除，帮助血气之流通。
瑶浴的特色“三破三清” “ 三起三泡”三破：破於、破结、破滞；三清：清肠胃、清血管、清细胞；在瑶浴药水的作用下,全面打开全身毛孔，瑶药分子透过皮肤、穴位进入经络、血脉, 使全身血管扩张，血液流速瞬间加快，从而破除体内的於、结、滞，使管道畅通无阻。
同时，气血并行的高压血流加速新陈代谢，促使养分迅速进入血液循环系统，流向全身各器官组织、毛细血管中，将大量的营养物质送向各组织、器官、细胞，并将各组织、器官、细胞的代谢废物及体内的毒素通过大量出汗从毛孔排出，从而达到清肠胃、清血管、清细胞的目的。
中国瑶浴瑶浴要达到的终极目标‘痛则不通，通则不痛’人人都有不畅通的情况，只是程度不同而已。
“三破三清”就是解决这个问题的。
三破:就是破淤破结破滞。
淤为管道淤塞，结为结块挡道，滞为流体粘稠。
此三者不破，气血是不会流畅的。
哪个器官有此淤结滞未破，那这个器官迟早必病。
三清:就是清肠胃清血管清细胞。
肠胃有宿食，不良菌群就会滞留，应该定期清除，不要等到便秘再清。
血管要保持有良好的弹性，正常的压值，不要等到硬化后再治疗。
细胞内很容易存留代谢的酸性废物，更要经常清理。
泡瑶浴后注意事项
泡瑶浴后注意事项泡瑶浴是一种古老的中医养生方法，对于改善身体健康、舒缓压力和促进血液循环有很好的效果。
然而，使用不当或者不注意一些事项可能会导致身体不适或者健康问题。
因此，在进行泡瑶浴时，我们需要注意以下事项：1. 温度控制泡瑶浴的水温一般控制在37-40之间。
水温过高会加重心脏负担，容易引起中暑、脱水和血压升高等问题，甚至造成皮肤烫伤。
水温过低则无法达到良好的养生效果。
因此，泡瑶浴时应该确保水温适中。
2. 泡浸时间泡瑶浴的时间一般为20-30分钟。
时间过长可能会导致温度过高，身体过热，降低身体的免疫力，增加皮肤感染的风险。
因此，在进行泡瑶浴时，要注意控制好浸泡的时间。
3. 饮食控制在进行泡瑶浴前后，我们不应该吃太饱或者太饿。
过饱或空腹泡瑶浴容易导致身体不适，甚至引发胃肠道问题。
建议在泡瑶浴前至少半小时不要进食，泡浴后也应稍事休息后再进食。
4. 心脏疾病患者应慎重患有心脏疾病的人在进行瑶浴前应咨询医生的意见，并遵循医生的指示。
泡瑶浴时水温应适中，浸泡时间不宜过长。
如果出现心慌、胸闷、呼吸困难等症状，应立即停止泡浴。
5. 妊娠期妇女慎用孕妇在怀孕初期和后期尤其是孕妇自身不舒服时，应尽量避免泡瑶浴。
热水浸泡可能引起脱水、血压升高和胎儿受热等问题，不利于胎儿的正常发育。
6. 皮肤问题有些人可能患有皮肤疾病，如湿疹、疮疹、皮炎等。
泡瑶浴时水温过高可能刺激皮肤，加重病情。
因此，如果患有皮肤问题的人想进行泡瑶浴，应在医生的指导下进行，并遵循医生的建议。
7. 泡浴后保持水分补充泡浴后会出汗，建议尽量在泡浴前后喝水补充身体的水分消耗，以免出现脱水现象。
8. 休息和保暖泡瑶浴后要给身体充分的休息和恢复的时间，不要马上进行剧烈活动，以免身体因为温度的变化无法适应而受伤。
同时，泡瑶浴后应保持身体的温暖，避免受凉。
9. 个人卫生泡瑶浴是一种浸泡全身的活动，因此要确保浴缸和周围环境的清洁卫生。
应经常清洗浴缸，避免细菌滋生。
什么是瑶浴
瑶浴，是瑶族药浴的简称。
瑶族瑶浴是中华民族医药瑰宝，被称之为中国式SPA，是一种来瑶族深山中流传已久的泡澡方式，主要是通过水的热效应，将人体皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透，使瑶药中能发散表邪，解除表证的药物，让血管开始扩张，瑶浴药物自毛孔入主肺、膀胱经，偏行肌表，让人体各器官进入微循环调节状态，同时有大量汗液和毒素一起排出体外；促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身机能，彻底排除微循环障碍，总之人的疾病都与微循环有关，微循环障碍直接影响疾病的治疗。
“瑶族瑶浴”的基础作用就是帮助人体改善微循环，解百病之根本，再之药液又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统，形成新的反射，从而对一些风热湿毒引起的风湿骨痛、关节炎等疾病达到逼湿排毒、润肤止痒，对改善失眠、健胃通便、消除疲劳、肩周炎具有独具特色治疗作用。
1。
瑶浴教程范文
瑶浴教程范文瑶浴是中国传统的一种浴法，起源于古代的瑶族地区。
它以水疗和草药疗法为基础，有助于舒缓身心，促进血液循环，有益健康。
下面将为大家介绍一下瑶浴的教程。
1.基础准备首先，我们需要准备一个瑶浴的场所。
瑶浴最好在室内进行，以免受到风寒的侵袭。
确保房间宽敞、通风良好，并且有足够的空间供活动使用。
此外，将房间打扫干净，确保没有任何杂物，以免影响瑶浴的舒适度。
2.泡水在进行瑶浴前，我们需要准备好足够的水。
水的温度最好控制在37-40摄氏度之间，可以根据个人喜好进行调整。
将烧好的热水放入大容器中，然后将冷水逐渐加入，直到达到合适的温度。
3.添加草药瑶浴的重要一步就是添加草药。
瑶族人民相信草药有助于提高瑶浴的效果，因此他们经常使用各种中草药来煮浴水。
你可以选择适合你的草药，如桂花、仙人掌、菊花等。
将适量的草药放入煮沸的水中，保持沸腾10-15分钟，然后关闭火源，让水冷却到合适的温度。
4.入浴当草药水冷却到合适的温度后，你就可以进入浴缸了。
慢慢地将身体放入水中，让水完全覆盖全身。
你可以选择在浴缸中坐或躺下来，以舒适的姿势放松身心。
入浴时，注意调整水温，确保适合自己。
5.喝饮料在进行瑶浴时，你可以准备一些草药茶或温水。
喝一些饮料可以帮助你补充水分，调节体温，并增加放松的效果。
然而，要注意不要喝太多，以免影响瑶浴的效果。
6.放松瑶浴还可以配合一些放松的方法，如冥想、音乐等。
在入浴时，你可以闭上眼睛，聆听悦耳的音乐，尽情享受身心的放松。
你也可以使用芳香疗法，如点燃薰衣草精油等，营造更加舒适的氛围。
7.时间控制瑶浴的时间可以根据个人的喜好而定。
一般来说，每次瑶浴的时间不宜过长，最好控制在15-30分钟之间。
长时间泡浴可能导致身体过热或血液循环不畅，对身体不利。
8.去除湿气在瑶浴结束后，你需要用毛巾将身体擦干。
然后，可以使用一些去湿气的方法，如身体按摩、吹风机等。
保持身体干燥，有助于预防湿气引起的一系列健康问题。
9.休息瑶浴后，你需要注意休息。
瑶浴的注意事项
瑶浴的注意事项
瑶浴是一种利用热气蒸煮活血养颜的养生方式，具有一定的保健作用。
但是，在进行瑶浴时，我们需要注意以下几点：
1. 控制水温：由于瑶浴过程中使用的是蒸汽，水温较高，因此在使用瑶浴设备前，需要调整好水温。
一般来说，水温控制在40-45摄氏度之间比较合适，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
2. 浸泡时间不宜过长：瑶浴的时间一般控制在10-20分钟之间，过长的时间可能导致皮肤过于干燥，出现水分蒸发过多的情况，从而影响皮肤的健康。
3. 保持适当的透气性：在进行瑶浴的时候，瑶浴设备上方需要保留一定的透气孔，以保证瑶浴室内的空气流通，否则容易导致空气不流通，影响身体的正常呼吸功能。
4. 坚持适度运动：在瑶浴的间隙，可以进行适当的运动，如散步，俯卧撑等，维持身体的活力，增强新陈代谢和免疫力。
5. 控制瑶浴频率：瑶浴的频率一般不宜过高，每周2-3次即可。
过高的频率可能对皮肤造成过大的刺激，引发皮肤过敏等问题。
6. 瑶浴后保持水分补给：瑶浴后，皮肤会因蒸汽的作用而失去一定的水分，因此需要及时进行水分补给，可以通过涂抹保湿霜等方式，保持皮肤水润。
7. 注意饮食卫生：瑶浴过程中，身体会出现一定的排汗作用，
为了避免细菌侵入身体，我们需要注意饮食卫生，尽量避免吃辛辣和刺激性食物，以免刺激肠胃。
总之，瑶浴作为一种养生方式，能够促进新陈代谢，放松身心，但是在进行瑶浴的时候，我们一定要注意上述的注意事项，以免对身体造成不良影响。
同时，由于每个人的体质不同，建议在进行瑶浴之前，先咨询专业医生或健康专家的建议。
只有通过科学合理的方式，才能够更好地享受瑶浴带来的健康益处。
瑶浴多久泡一次
瑶浴多久泡一次瑶浴是一种中华传统养生方法，被誉为“给皇帝做的美容法”，被古人称为“桑拿浴”，在中国古代宫廷和贵族家庭中非常流行。
随着健康生活方式的兴起，瑶浴作为一种理疗和保健方法，逐渐被现代人所接受。
那么，瑶浴需要多久泡一次呢？这取决于个人的需求和身体状况。
首先，我们需要了解什么是瑶浴。
瑶浴是一种通过浸泡在温水中来调理身体的方法，通常采用草药植物、花瓣等植物成分来增加水的药用价值。
其温度一般控制在38到42摄氏度之间。
瑶浴的原理在于，温水和草药的共同作用可以有效促进血液循环，放松肌肉，改善皮肤质量，缓解压力和疲劳，促进新陈代谢。
瑶浴的时间可以根据个人的需求和身体状况来确定。
一般来说，一个瑶浴的时间应该在15到30分钟之间。
如果身体状况好，可以适当延长时间，但不宜超过45分钟。
过长时间的浸泡可能导致身体过度疲劳，反而会适得其反。
此外，如果是首次尝试瑶浴或者身体比较虚弱，最好开始时控制在15分钟左右，并逐渐增加时间。
根据个人需求和健康状况，瑶浴的频率也是有所区别的。
一般来说，每周一到三次的瑶浴可使身体得到很好的调理和放松。
然而，如果存在特殊情况或者有特殊需要，可以根据个人实际情况来决定瑶浴的频率。
比如，如果感到身体疲劳或者压力大，可以每天晚上泡一次，以缓解身心疲劳。
如果身体健康状况较好，也可以每月进行一次瑶浴，以起到一种保健效果。
需要注意的是，瑶浴的时间和频率不仅仅取决于个人的需求，还需要考虑身体状况。
比如，怀孕期间的女性应该避免过于频繁的瑶浴，以免对胎儿产生不良影响。
另外，如果有心脏病、高血压、低血压等疾病，或者正在接受药物治疗的人，应该在医生的指导下进行瑶浴，并遵循医生的建议。
在泡瑶浴时，我们还需要注意一些基本规则。
首先，要确保瑶浴的水温适中，不要过热或过冷。
其次，注意卫生，不要使用脏污的水或者容器，以免引发皮肤感染。
另外，我们可以根据需求来选择不同的泡浴材料，比如玫瑰花瓣、薰衣草、茉莉花等，以增加瑶浴的药用价值和享受。
瑶浴泡澡的注意事项
瑶浴泡澡的注意事项瑶浴是一种古老的传统疗养方法，起源于中国古代。
瑶浴泡澡的目的是以草药和矿物质加热水浸泡全身，达到舒缓疲劳、促进血液循环、润肤养颜等效果。
以下是瑶浴泡澡的注意事项。
1. 温度控制：瑶浴水温一般控制在37-41摄氏度之间，稍微高于体温有助于打开毛孔并促进血液循环。
但是，水温过高会使皮肤过度干燥，水温过低则无法发挥瑶浴的效果。
所以，在泡澡前，最好使用温度计测试水温。
2. 泡澡时间：一般来说，瑶浴时间不宜太长，建议每次泡澡的时间控制在15-30分钟左右。
过长的泡澡时间会使皮肤过于干燥，甚至引起皮肤过敏。
此外，长时间浸泡在热水中也容易导致人体循环不畅，出现头晕、疲劳等不适症状。
3. 忌饮酒后泡澡：饮酒后泡瑶浴容易导致血液循环紊乱，甚至引起中风、心脏病等危险。
酒后泡浴还可能导致温度感知的降低，不易察觉水温过高而烫伤皮肤。
因此，在泡澡之前切忌饮酒。
4. 饭后泡澡：饭后泡澡会导致人体血液大量流向胃肠道，容易引起血液循环紊乱，从而影响消化功能。
而且泡澡后，血液还要从四肢流向躯干，也会对胃肠道产生压力，不利于消化功能的恢复。
因此，最好避免饭后泡澡。
5. 清洁身体：在泡澡前先用肥皂或清洁剂清洗身体，将污垢和汗水洗净，以免脏水污染瑶浴水。
此外，使用香皂或其他清洁剂时，应选择温和不含刺激性成分的产品，以免对皮肤造成伤害。
6. 忌暴饮暴食：泡澡前不要暴饮暴食，以免进食过多导致胃肠道负担增加，血液循环紊乱。
适度饮食有利于身体的放松和消化功能的恢复。
7. 忌空腹：泡澡前不要空腹，以免因低血糖引起的头晕、乏力等不适症状。
在泡澡之前，可以适量进食一些易消化的食物，如水果、面包等，以补充身体所需能量。
8. 轻柔动作：在浸泡瑶浴时，应保持身体放松，避免剧烈运动或过度用力，以免增加心脏负担或引起肌肉拉伤等不适症状。
可以进行轻柔的按摩或舒展动作，促进身体放松和血液循环。
9. 瑶浴水选择：瑶浴水一般使用草药或矿物质，如当归、枸杞、桑叶、泡参等。
瑶浴的原理
瑶浴的原理
首先，瑶浴的原理之一是热水浸泡。
热水浸泡可以扩张血管，促进血液循环，
加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，改善身体的新陈代谢功能。
同时，热水浸泡还可以舒缓肌肉，缓解身体疲劳和紧张，有助于放松身心，提高睡眠质量。
其次，瑶浴的原理还包括按摩。
在热水浸泡的同时，可以进行一些简单的按摩
动作，如推拿、揉捏等，这些动作可以刺激穴位和经络，促进气血流通，调节脏腑功能，达到舒筋活血、通经活络的作用。
同时，按摩还可以缓解身体的疼痛和不适，促进身体的健康和康复。
此外，瑶浴的原理还涉及到水的功效。
水是生命之源，具有滋润、清洁、舒缓
的作用。
在瑶浴过程中，水可以渗透到皮肤深层，滋润肌肤，改善皮肤干燥和粗糙的问题，使肌肤光滑细腻。
同时，水还可以清洁皮肤，去除表皮的污垢和角质，使肌肤更加洁净和健康。
总的来说，瑶浴的原理是通过热水浸泡和按摩的方式，促进身体的血液循环，
舒缓肌肉和神经，达到舒筋活血、通经活络的功效。
瑶浴不仅可以促进身体的健康和康复，还可以改善皮肤的质地和肤色，提高身体的免疫力和抗病能力。
因此，瑶浴被认为是一种简单、方便、有效的中医养生方法，深受人们喜爱和推崇。
瑶浴泡澡
谢谢观看
瑶浴泡澡和传统洗浴泡澡相比，最大的功效就在于保健养生，瑶浴泡澡的洗浴养生保健理论，经中医专家研 究，瑶浴泡澡的保健效果是显而易见，主要是通过药效溶于水中，加之药效与人体皮肤的作用机理，从而改善人 体微循环与健康体系达到药浴保健。
产品特点
1、绿色制品：产品原料皆纯天然野生植物，无污染，是正宗的绿色保健品。 2、乐在浴中：产品借助水温通过皮肤、经络直达脏腑、筋骨，出汗排毒，活血行气，消除疲劳。药物吸收自 然简洁，心理生理温馨愉悦。药浴后气血流畅，筋脉舒展，代谢加快，诸毒不侵，身体健康。 3、产妇之宝：妇女生育后三天洗浴可消炎。镇痛、行气、活血、化淤、散结、杀菌、止痒、祛腐、生肌、排 毒……补益正气、打通经络，康复身体，妇科诸症药浴皆益。 4、老少皆益：产品适宜范围极大，男女老少，社会各界都可使用，有病抗病，无病强身，用之无害。 5、物美价廉：奇而新、资源优、制作精、质量高，且价格平，易操作，乃居家必备。
放松肌肉
在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助 于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。在 一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放松下来，身体得到充分的休息。
用具选择
主要包括睡浴和桶浴保健器材的选择，家用的讲究舒适度强，可根据个人需要进行选购，其配套器材的舒适 度、外观等对洗浴者的心情也有一定的影响。
保健原理
瑶浴泡澡保健疗法是瑶浴治疗疾病的一种，瑶浴泡澡是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物 蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通腠理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改 善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。瑶浴泡澡保健疗法又分为普通热水浴 疗法和瑶药浴疗法。普通热水浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激全身各穴位，促进气血运行、畅通经络、 改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。瑶药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行 药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的 全身脏腑达到防病、治病的目的。
瑶浴泡澡的功效与作用
瑶浴泡澡的功效与作用瑶浴，源于中国古代，是一种通过泡澡来达到养生保健效果的方法。
瑶浴是利用水的温热和泡澡中不断提供的氧气等有益物质对人体进行温热刺激，从而达到保健的效果。
瑶浴在中国传统养生保健中占据重要地位，被广泛认可为一种有效的养生保健方法。
本文将探讨瑶浴的功效与作用。
一、瑶浴的起源与历史发展瑶浴的起源可以追溯到古代中国，最早出现在战国时期。
当时人们发现，在某些温泉中泡澡可以缓解病痛，促进健康。
由于温泉资源有限，人们开始模拟温泉环境，利用水和温度的变化来进行养生保健。
后来，瑶浴逐渐演变为一种独立的养生保健方法，受到广大民众的喜爱。
随着时间的推移，瑶浴逐渐发展成为具有丰富功效和作用的养生方式。
在中国古代文化中，瑶浴被赋予了许多神秘的色彩，被认为是一种与自然和谐相处的方式。
人们将瑶浴视为一种宝贵的财富，为了享受瑶浴的效果，他们会规划和设计特定的瑶浴空间，瑶浴堂成为了文人雅士交流创作的场所。
二、瑶浴的功效与作用1. 温热刺激对身体的作用在瑶浴过程中，水的温度和浸泡时间可以根据个人需求进行调整。
常见的水温范围为37-42摄氏度，这种温度可以刺激皮肤的感受神经，促进血液循环，加速新陈代谢。
此外，温热刺激还可以舒缓肌肉的紧张，缓解疲劳和疼痛。
2. 水的浮力对骨骼关节的作用在浸泡的过程中，水的浮力可以减轻身体的重力负担，使骨骼和关节得到放松。
这对于患有骨质疏松症、关节炎等疾病的人来说尤为重要。
瑶浴可以减轻关节的负荷，缓解疼痛和不适感。
3. 水的冲击和压力对呼吸系统的作用当身体浸泡在水中时，周围的水会对身体施加压力。
这种压力可以刺激皮肤和呼吸道的感受神经，增强呼吸肌肉的弹性，促进气体交换。
此外，浸泡在水中时，水的冲击力也可以刺激体内的淋巴循环，加速废物的排出。
4. 水中含有的矿物质对皮肤的作用瑶浴水中一般会添加一些药材或矿物质，这些物质可以渗透到皮肤深层，通过皮肤吸收对身体产生治疗作用。
比如，硫磺可以抗菌杀菌，减轻皮肤炎症；盐可以软化角质，保湿滋润；中药可以舒缓症状，促进康复。
瑶浴三进三出是什么意思
瑶浴三进三出是什么意思
“三进三出”指的是：第一次进桶泡8-10分钟后，就要出桶休息3-5分钟；第二次泡5分钟，休息3-5分钟；第三次再泡5-7分钟。
三次泡浴加起来共计20分钟。
第一泡——排毒（8-10分钟）：第一次泡浴会略有不适，人在药浴过程中大量出汗，但不口渴，说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体，同时补充了细胞的水分；此阶段说明体内负担比较重，身体在进行排毒。
洗两次即可发现脸色红润，吃饭觉得香甜、睡眠质量提高。
第二泡——排泄（5分钟）：人在药浴过程中出汗已经不多了，整个人很放松，很享受药浴的感觉，觉得药味很香很好闻。
此阶段说明身体已经向健康平衡的方向发展。
第三泡——补（5-7分钟）：人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应，像小鱼在亲吻自己的肌肤，酥酥的感觉包围着身体，一切烦恼忧愁都如淡淡的白云飘走了……到达此阶段时，身体处于健康平和的状态，心境淡定而充满喜悦。
瑶浴操作流程及注意事项
瑶浴操作流程及注意事项瑶浴是一种传统的中医保健方法，起源于中国湖南瑶族地区。
瑶浴通过一系列的操作流程和特定的温度控制，以及搭配合适的药材和药膏，来达到调理身体、促进血液循环、放松肌肉、排除体内毒素和废物的目的。
下面将介绍瑶浴的基本操作流程和注意事项。
操作流程：1.准备工作：选择一个适量的瑶浴盆，使用温水和肥皂清洁瑶浴盆。
确保水温适中，不要太热或太冷，最好保持在37-40摄氏度之间。
准备药材和药膏，如当归、川芎、白芷等常用的中草药。
2.温热身体：在进入瑶浴盆前，先用温水洗净身体，擦干后再进行瑶浴。
温水可帮助打开毛孔，促进药物的渗透和吸收。
3.加入药材和药膏：将准备好的药材和药膏放入瑶浴盆中，并搅拌均匀，确保药物溶解在水中。
选择适合自己需求的药材，如舒筋活血、清热解毒等。
4.入浴时长：根据个人体质和需求，一般瑶浴的时间在15-30分钟之间。
入浴期间可以适当按摩身体各个部位，帮助药物吸收。
5.结束瑶浴：在结束瑶浴后，将身体用温水洗净，为了避免感冒和出汗过多，最好用毛巾轻轻擦干身体。
注意事项：1.不宜空腹或过饱：瑶浴前不宜空腹，以免造成身体不适。
同时，也不宜在饭后立即进行瑶浴，以免影响消化。
一般最好在两小时内进行瑶浴。
2.水温控制：水温过高容易烫伤皮肤，而水温过低则会影响瑶浴的效果。
瑶浴时应控制水温在37-40摄氏度之间，以免对皮肤造成伤害。
3.药材选择：在选择药材时，应根据自己的身体状况和需求进行选择。
如果不了解药材的属性和功效，最好请教中医或药师。
4.瑶浴频率：一般来说，每周进行一次瑶浴即可达到良好的效果。
如果身体状况较差或需要特殊调理，可根据医生或中医师的建议增加次数。
5.体质适应：由于每个人的体质不同，对瑶浴的反应也有所差异。
初次进行瑶浴时，应先从较短的时间开始，逐渐增加到适应的时间。
总的来说，瑶浴是一种较为安全有效的中医保健方法，但在操作过程中需注意个人的体质和需求，并根据医生或中医师的建议进行合理选择和使用药材。
瑶浴操作流程与注意事项
瑶浴操作流程与注意事项瑶浴是一种传统的健康养生方法，它是以水疗为基础的一种综合疗法。
瑶浴既能舒缓疲劳，促进血液循环，又能有助于排除体内的毒素，增强免疫力。
以下将详细介绍瑶浴的操作流程和注意事项。
瑶浴的操作流程如下：1.准备水温：将热水桶填满温水，并且控制水温在38℃左右，这个温度既能让人感到舒适，又不易造成过热；同时，也可以根据个人的体验和需求调整水温。
2.准备瑶浴草药：选用适宜的瑶浴草药，如枸杞、桂花、薄荷等，依个人需求选择，也可以根据季节的不同选择不同的草药。
草药要提前泡发，泡发时间一般为30分钟至1小时。
3.排空膀胱：瑶浴前排尽小便，以免影响浸泡效果。
4.清洁身体：瑶浴前先用温水清洗身体，一方面可以将身体的灰尘、油脂等污垢洗净，另一方面可以放松身心，提前进入放松状态。
5.入浴：将草药剂水倒入水中，搅拌均匀，然后步入瑶浴桶中，躺浸或坐浸都可以。
在躺浸时，需要注意头部的支撑，可以用瑜伽垫或毛巾垫在脖子下，使头部保持相对舒适的姿势。
6.浸泡时间：一般浸泡时间为20-30分钟。
可以根据个人体验和需求适当延长或缩短浸泡时间，但最好不要超过1个小时。
7.擦身：出浴后，用干净的毛巾将身体擦干，不要过于用力，避免对皮肤造成刺激。
8.补充水分：出浴后，由于浸泡过程中水分的蒸发，身体可能会出现一定程度的脱水现象，因此需要及时补充水分。
可以喝一杯温水或者温热的茶水。
瑶浴的注意事项如下：1.建议不要在饭后30分钟内进行瑶浴，以免影响消化功能。
2.用水疗前，最好保持身体温暖和放松，避免受凉或情绪紧张。
3.瑶浴时避免刺激性的沐浴品的使用，以免对皮肤造成刺激。
4.瑶浴水温最好在37-40℃之间，过低的水温可能导致感冒，过高的水温则容易引起皮肤烫伤。
5.没有特殊情况，每周进行2-3次瑶浴即可，不宜过于频繁。
6.懦弱体质、感冒发热患者、皮肤破损或有过敏症状的人不宜进行瑶浴。
7.瑶浴时不宜做剧烈运动或做过多的思考工作，放松身心是瑶浴的主要目的。
瑶浴后的注意事项
瑶浴后的注意事项瑶浴是一种古老的中医养生疗法，通过温水浸泡来促进血液循环、舒缓疲劳和增强免疫力。
在享受瑶浴的同时，我们也需要注意一些事项，以确保享受到最大的效果并避免任何不良影响。
首先，选择适当的温度。
温度是瑶浴的重要因素之一。
一般来说，瑶浴的温度应该保持在37-42摄氏度之间。
过高的温度可能对身体造成伤害，而过低的温度则可能无法达到理想的疗效。
因此，在进行瑶浴时，应该使用温度计测量水温，确保温度适宜。
其次，掌握正确的浸泡时间。
瑶浴的浸泡时间应该根据个人的身体状况和感觉来调整。
一般来说，浸泡时间应该在15-30分钟之间。
如果身体容易感到疲劳或不适，可以适当缩短浸泡时间。
另外，浸泡时也应该注意不要过度，以免身体过度疲劳或出现其他不适症状。
此外，要注意水质和水量。
瑶浴水质应该是清洁、无异味和无色的。
如果使用自来水或井水，建议先进行过滤和煮沸，以去除可能存在的杂质和细菌。
此外，水量也需要适量，不宜过浅或过深，以免影响浸泡效果。
另外，瑶浴时要注意保持室内的温暖和通风。
在瑶浴前，应事先调整好室内的温度，保持在适宜的范围。
在瑶浴过程中，可以根据个人感觉适当调整室内温度，保持舒适感。
此外，要保持室内通风，以避免蒸汽滞留过久导致湿气过重。
另外，身体清洁也是瑶浴后需要注意的事项之一。
由于瑶浴过程中会出汗，所以在瑶浴后应该及时进行身体清洁，以去除汗水和残留物。
可以使用清水洗澡或淋浴，也可以再次浸泡在清水中进行蒸汽浴。
此外，注意保持皮肤干燥，避免受凉。
此外，饮食方面也需要注意。
瑶浴后应以蔬菜水果为主，适当摄入蛋白质和碳水化合物。
饮食宜清淡，避免油腻和辛辣食物。
此外，要保持充足的水分摄入，以补充身体因出汗而流失的水分。
最后，瑶浴后也需要注意休息。
瑶浴可以放松身心，但浸泡时间过长或水温过高可能会对身体造成一定负担。
因此，在瑶浴后应适当休息，让身体有足够的时间恢复和调整。
总之，瑶浴是一种非常宜人和有益健康的养生疗法。
在享受瑶浴的同时，我们也需要注意相关事项，以确保瑶浴的效果和安全性。
泡瑶浴注意事项
泡瑶浴注意事项泡瑶浴是一种古老的中医保健方法，具有排毒养颜、促进新陈代谢的作用。
以下是泡瑶浴的注意事项：首先，选择合适的时间进行泡瑶浴。
泡瑶浴最好在晚上进行，因为晚上人体的新陈代谢相对较慢，泡瑶浴可以起到促进新陈代谢的作用，帮助身体更好地排毒养颜。
其次，选择合适的瑶浴汤药。
泡瑶浴时可以加入一些中药材，如当归、川芎、党参等，具有活血化瘀、补气养血的功效。
但是在选择瑶浴汤药之前，最好咨询医生或专业中医师的建议，以确保选择的汤药对自身身体状况适用。
接下来，控制泡瑶浴的水温。
泡瑶浴的水温最好控制在40摄氏度左右，避免水温过高或过低。
水温过高可能会引发中暑或烫伤，水温过低可能会引发感冒或关节疼痛等问题。
在泡瑶浴时需要频繁测量水温，如发现水温过高或过低需要及时调整。
在泡瑶浴时，最好使用瑶浴板。
瑶浴板是专门用来泡瑶浴的工具，可以均匀散发水热，使泡浴效果更好。
使用瑶浴板时，要注意将其放置在稳固的底座上，以防意外摔倒。
泡瑶浴的时间也需要控制。
泡瑶浴的时间一般为30分钟左右，不宜过长。
如果泡瑶浴时间过长，可能会导致身体受损或疲劳。
另外，泡瑶浴后应及时休息，不宜马上进行剧烈运动，以免引发身体不适。
在泡瑶浴过程中，要注意保持身体的舒适。
如感到身体不适、头晕、恶心等症状，应立即停止泡瑶浴并通风散热。
如果症状没有缓解，应及时就医。
最后，泡瑶浴后要注意保持身体的保暖。
泡瑶浴后，皮肤毛孔张开，身体容易受凉，容易引发感冒或关节疼痛等问题。
因此，泡瑶浴后应穿上干爽的衣物，避免受凉。
总之，泡瑶浴是一种很好的保健方法，但是在进行泡瑶浴时需要注意以上注意事项，以确保能够安全有效地进行泡瑶浴，达到养颜健身的效果。
同时，对于有心脏病、高血压、肾脏病等疾病的人群，最好在医生指导下进行泡瑶浴。
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三.产品展示
泡瑶浴舌苔前后对比
三.产品展示
小孩不吃饭，也是父母经常遇到的一个头痛问题，小孩子胃 口不好，吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌 食的可能。就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于同 龄人来说偏瘦，这就说明宝宝没有办法吸收食物里面的营养， 这也就说明宝宝的脾胃出现一些问题了。 中医认为，“脾胃是后天之本”。内伤脾胃，百病由生，妈妈 奶奶千万要在宝宝1岁这个阶段科学喂养，坚决杜绝积食。 本瑶浴产品通过泡澡，药物精华通过皮肤吸收到人体经络，从根本上调理好小孩 脾胃，增加食欲，提高营养吸收，改善小孩体能。
出山看病，有点什么毛病，就自己采些草药，轻而易举地予以解决。本来住在大瑶山里，
他们的发病率就比城市里的居民低的多，就拿妇科病来讲，在城市里的妇女，平均犯病
率都达百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在那么恶劣的医疗环境下，
妇科病犯的比率却不及百分之十。而在瑶族是世界著名“长寿民族”，
大会上，瑶族妇女被评为
瑶山缘
广西省 百色市
CONTENTS 主目录
瑶浴介绍 产品展示 团队实力
瑶浴历史 产品功效 销售意义
Project Introduction
1 瑶浴介绍
一.瑶浴介绍
据了解，中国民间医药因不同民族各有特点，其中以
，瑶族几
千年都
相传，无文字记载。
，瑶药经多年统计，约 ，
其中以黄荆、解毒藤、枫荷叶等35种药配成瑶浴药方，而各家配方不同，效果也是千差
3. 藤杜仲
【功效】宽筋活血，消肿， 强壮补腰。治小儿麻痹， 风湿骨痛，跌打驳骨，肚痛
三.产品展示
4. 山苍子根
【功效】：祛风散寒除湿，温中理气 止痛之功效。常用于感冒头痛，心胃 冷痛，腹痛吐泻，脚气，孕妇水肿， 风湿痹痛，跌打损伤。近用于脑血栓 形成。
5.艾叶
【功效】 温经止血，散寒止痛； 外用祛湿止痒。用于吐血，衄血， 外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血， 用于虚寒性出血。
专业擅长: 运用经方等方药治疗内科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等各种常见疾病和部分疑难疾病 针灸、共振疗法及正骨推拿手法互相配合治疗颈腰疾病、各种关节病变、脑血管疾病的康复；
06. 体虚，风寒重，体内毒素过多，湿毒偏重的人泡浴中 会出现风疹，湿疹并伴有瘙痒等症状属正常现象，一般2小 时后消失。因在药力作用下将这些毒素或风寒排出体外， 显现在体表所致。当有上述症状出现时只要坚持泡1－3个 疗程症状即可消失
Team strength
5 团队实力
1.医师阵容 2.草药实力
医师阵容 Physician lineup
6. 九层风
【功效】祛风除湿；清热解毒。 主风湿痹痛；痢疾；泄泻
三.产品展示
我们公司研发的成人瑶浴相对于市面上卖的瑶浴最大的优点就是辨体质。 市面上强调产品具备什么什么功能，但是很多人用了是无效的，部分人有 效果，大家可曾想过什么原因？因为市面上卖的产品不辨体质，瑶浴属于 中医药范畴，中医讲究辨证论治，只有证辩对了，产品用了才有效果，所谓 对症下药。我们的产品是由中医师团队研发，从中医的角度精确地为各种体 质的顾客群体深层次调理，相对于市面上千篇一律的瑶浴产品，这是我们一大 特色。
受疾病的侵袭，在如此恶劣的自然环境生存且很多瑶族妇女大都生育有几胎，但奇怪的
是，这些瑶族妇女却很少患妇科疾病。原来，生活在这样一种特殊的环境中，瑶族人学
会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。生活在这个天
然的中药库中的瑶民就是靠这些草药，治愈他们一个又一个的病症。瑶族百姓几乎就不
4. 九龙藤
【功效】祛风除湿，行气活血。 属活血化瘀药下属分类的活血 止痛药。
5.过墙风
【功效】具有祛风除湿，活血消肿之功效。 常用于风湿痹痛，偏头痛，白带，子宫脱垂 湿疹，疮疡。
6. 络石藤
【功效】祛风通络，凉血消肿。 用于风湿热痹、筋脉拘挛、腰 膝酸痛、喉痹、痈肿、跌扑损伤。
Product Efficacy
：女人身体中不能有湿气， 有了湿气之后，人就会变得萎 靡不振，而且气色不好，湿气 对于女人的危害是很大！如：
：心血管系统障 碍和体寒造成的症状。这种情 况，西医未必能有效改善，但 如果使用中医长期调理，倒是 可以将这类体质改善。症状主 因：
：在瑶浴泡澡的 过程中，身体内的水分和 脂肪会随着汗液一起排除 体外，水温会增加人体热 量的消耗，从而达到减肥 的作用。
三 . 产 品 功 效/成人泡
：适当的水温可以帮 助人体降低血压，刺激大脑皮 层，使得心跳变慢，心情恢复 平静。这样可以有助于防止失 眠情况的发生，更能有效改善 睡眠质量。现代人生活压力大， 生活节奏快，大多数都有失眠 多梦的毛病，泡瑶浴可以安抚 心情，为快速入眠打下基础。
：使用瑶浴泡澡比 市面上各种沐浴乳、肥皂洁 净肌肤的效果更好。瑶浴使 用的原料是来自云南十万大 山中的纯绿色草本植物，不 含任何化学添加成分，不刺 激皮肤没有毒副作用。使用 瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻 塞毛孔的灰尘和污垢，保持 皮肤干净、细致滑嫩，防止
禁用！
NO!
01 02 04 03
01. 中度以上高低血压病史，心脏功能不良者。
0.2 皮肤有较大面积创口时。
03.严重哮喘病，癫痫，恶性肿瘤，出血性疾病者。
04. 孕妇；月经期间，经期最后一天起可以使用。
05. 体弱者浸泡过程中可能出现头晕，心跳加快，恶心， 全身无力等症状，属正常现象。体质越差越明显，随着不 断的泡浴对体质进行调整，以上症状会逐渐消失。
配方：五指风、广防风、三叶青、荆芥、艾叶、白面风。
↓↓↓ 配方介绍见下文
三.产品展示
1.五指风：又叫黄荆
【功效】：祛风，用于 风寒感冒、风湿痹痛， 治风寒感冒发热，洗澡 可以缓解身体疲劳，促 进血液循环。清洁皮肤。
2. 广防风
【功效】 祛风解表，理气 止痛。用于感冒发热，风湿 关节痛，胃痛，胃肠炎；外 用治皮肤湿疹，神经性皮炎， 虫蛇咬伤，痈疮肿毒。
。
二.瑶浴历史
T H E S C E N E R Y DESIGN
由于世世代代的摸索积累，瑶民族慢慢地形成了自己的一套民族医药。 其中最具代 表性的就是神奇的“三天出工”（亦称“三泡瑶药”），它是瑶族千年传世古方。
Products
3 产品展示
三.产品展示
可能在很多地方父母还是对小儿泡瑶浴抱谨慎态度，但是在广西等 产瑶浴的地方，给小孩泡瑶浴已经是再正常不过的一件事了。 当然现在也有很多父母给孩子泡上瑶浴了。现在在小儿方面是什么样的 现状呢？每到秋冬季，流感盛行，小孩抵抗力差，医院或诊所里面到 处挤满了小孩，打针，吃药，即使没感冒发烧，就是没病的人在那里 呆一会估计都会被传染，小孩感冒发烧不像大人，一个小孩发烧， 基本全家都要出动，很麻烦。我们中医师自己的小孩，已经四五岁了， 从出生到现在从来没有吃过一粒西药，没有吊过一次水，不仅感冒发烧 泡瑶浴，平时也会泡瑶浴。效果非常好，头天感冒发烧，晚上泡一泡， 第二天再巩固泡一下，基本就好了。
三.产品展示
1. 九层风
【功效】祛风除湿；清热解毒。 主风湿痹痛；痢疾；泄泻
2.艾叶
【功效】 温经止血，散寒止痛； 外用祛湿止痒。用于吐血，衄血， 外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血， 用于虚寒性出血。
3. 藤杜仲
【功效】宽筋活血，消肿， 强壮补腰。治小儿麻痹， 风湿骨痛，跌打驳骨，肚痛
三.产品展示
过墙风30、龙骨风30、络石藤20、半荷风20
三.产品展示
1. 一身保暖
【功效】：全株入药能舒筋活络， 消炎止痛，可治跌打损伤，风湿痛。 功能主治 根：舒筋活络，消肿止痛。 用于风湿性关节痛，腰痛； 外用治跌打损伤，骨折。 花：祛风明目。用于目赤疼痛，夜盲。
2. 红穿破石
【功效】功能主治为：散瘀消肿； 凉血止血。主跌打损伤；骨折； 脱臼；外伤出血；吐血；烫火伤。
皮肤的老化。
洁净 皮肤
美容 养颜
促进 睡眠
产品功效
除湿 气
治疗 手脚 冰凉
放松肌肉 缓压
在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重 量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助于减轻肌肉的紧张 和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩” 风湿病有明显的疗效。在一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放 松下来，身体得到充分的休息。瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管， 促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。
3. 三叶青
【功效】 【功效】 具有清热 解毒、活血散结、消炎止痛、 祛风化痰、理气健脾等功效, 常用于小儿高热惊厥、痢疾、 支气管炎、肺炎、咽喉炎、肝炎、 病毒性脑膜炎、毒蛇咬伤、扁桃体炎、 蜂窝织炎、跌打损伤等疾病的治疗。
三.产品展示
4. 荆芥
【功效】：能镇痰、祛风、凉血。 治流行感冒，头疼寒热发汗，呕吐。
医师阵容 Physician lineup
受邀参加湖南岁悦贸易有限公司 祛湿茶新品发布会
医师阵容 Physician lineup
义诊
医师阵容 Physician lineup
黄文伟 籍贯广西田东县 毕业于广西中医学院中医专业 中医执业医师 中医全科医师 中医内科主治医师 共振疗法传承弟子 师从中国台湾共振疗法创始人汤多庆教授 北京原生共振医学科学研究院 研究员 广西田东县皮肤病防治站医学美容科、医技科科室主任
4 产品功效
三. 产品功效
小儿瑶浴（通过皮肤吃药）
人体的皮肤在一定的水温下能使毛细血管舒张， 本瑶浴产品是通过和热水共同作用，透过孔窍、 皮肤、腧穴等部位的直接吸收于人体，进入静脉 血络，输布全身，激发人体正气，促进人体合成 抗体，杀灭病菌，改善体质，增强免疫力，补充 人体缺少的微量元素，促进新陈代谢，修复已损 细胞等。
Notes
注意事项
注意事项