提升教师幸福感PPT幻灯片

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心理学界对幸福内涵的理解
以外界标准界定的幸福。
以内在情绪体验为标准界定多的指幸一福个人。在物质 以个体的主观判断为标准界定上的得幸到福满足。
较多的积极情绪和 较少的消极情绪
幸福是什么？ 主观感受、
主观心理体验
幸福就是猫吃鱼,狗吃肉, 奥特曼 打小怪兽!
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ຫໍສະໝຸດ Baidu
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物质幸福与精神幸福之关系
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什么是职业倦怠
教师职业倦怠通常是指教师不能 顺利应对工作的一种应激反应，是教 师在长期压力体验下所产生的情绪、 态度和行为的衰竭状态。其典型症状 是工作满意度低、工作热情和兴趣的 丧失以及情感的疏离与冷漠。
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职业倦怠者的特征
1.身体和情绪的耗竭，感觉工作不堪忍
受。
2.社会行为失调，尤其是对工作对象的
角色模糊会导致情感衰竭和个人成就感下降， 工作不满意、工作混乱和工作效率低下等
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四、人际关系压力
职业倦怠的研究始自于人际服务业, 因为这 些职业属于情绪性工作, 具有较多的人际压力源 存在。
教师作为一种特殊的助人行业, 更易导致情 绪上的极度疲劳。情绪衰竭正是教师职业倦怠过 程的开始及最典型的特点。
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环境因素如何导致职业倦怠
一、工作负荷过重
包括数量和质量两个方面，感到工作难 以满意地完成,工作负荷过重通常被教师认 为是一个主要的压力源, 其中比较重要的 因素包括班级人数膨胀、过多的测验与文 书工作、社会期望过高等。
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二、学生问题
比如班主任、任课教师的控班。据 中国教育协会做过民意调查，3/4教师 认为纪律对他们的教学效率有很大的影 响，管教学生的困难已成为教师压力及 倦怠产生的主要因素。
社4会/3比/2较0理20论是指个体在缺乏客观的情况下，利用他人作为比较的尺度，来进行自我评价。
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利昂·费斯汀格社会比较理论
社会比较 的方向
社会比较 的内容
社会比较 的结果
社会比较 的结果
向上比较 向下比较
能力比较 收入比较 社会地位 比较
向上比较既可 以激发人的内 在动力，增强 竞争力，也可 以让人产生自 卑心理，从而 降低幸福感。
向下比较既 可以使人感 到优越，从 而提升幸福 感，也可以 使人们相信 自己的境况 会更糟。
教师的幸福有哪些？
精神幸福
（高层次）
自我 实现 需要
自尊需要
爱与归属感的需要
物质幸福
（低层次）
安全需要
生存需要
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什么是教师职业幸福感？
教师的幸福感指教师在教学中获得
的生活快乐感、专业满足感、成就感 和使命感。
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为什么要注重职业幸福感呢？ （教师职业幸福感的重要性）
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怎么克服职业倦怠呢？
提高教师职业幸福感！！！
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二、什么是
感 教师职业幸福
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教师职业幸福感高吗？
寒假暑假星期天，一年上着半年班； 工资领着十二月，逍遥自在赛神仙; 工作稳定乐逍遥，受人尊重地位高； 医保住房公积金，待遇随着公务员。
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人际关系紧张、工作负荷大、非教学事务过 多、缺乏领导和同事的支持与赞赏、考试、督导 和检查的压力以及评价机制的不科学等原因。
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五、社会支持
教师通常具有利他精神，能真诚地关注他人， 富有理想主义，需要社会评价。
工作中如果缺乏领导支持和资源会导致工作 压力。研究发现, 来自同事的信息支持、实践支 持以及情绪性社会支持能降低压力和人格解体水 平, 提高个人成就感和工作表现。
其次学生的厌学、学生成绩以及师 生关系都会有影响。
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三、角色模糊
角色模糊：是指个体对自己充当的角色不明 确或缺乏真正理解所出现的状态。
对教师来说, 角色模糊主要表现在： ①相关学生行为的要求不明确或不一致等，教学 进程受挫。 ②为适应政府主管的变化而必须调整课程和进行 教育教学方面的探讨。 ③觉得在学生、家长、管理者以及社会公众心目 中缺乏尊严感等。
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（1 ） 愉 快 接 受 自 己 的 职 业
自我肯定：喜欢自己的岗位……建立职业认同感。 社会地位：人类崇高的职业……提高内心的满足感。 自尊公式：自尊=成功／抱负……适当的动机最快乐。 比较理论：社会比较可以为个体提高自信心，并且成为
合理自我完善的基础。可是，当比较建立了不实际的标 准，这些功能都会失效。
宿州市特殊教育中心
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交流内容
什么是职业倦怠？
什么是教师职业幸
福感？
如何才能提升教师
职业幸福感？
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一、认识职业倦怠
随着学期的进行，上班的心情是： 哇，上班了！ 哈，可以上班了。 哎，又要上班了！
面对工作，你经常感觉身心疲惫吗？ 面对学生，你常常有无助感和距离吗？ 你经常感觉工作没有成就感吗？
教师是什么样的人，比他教什么更重要。
------教育家卡尔明格
没有幸福的心理，就没有幸福的生活 没有幸福的心理，就没有幸福的教学 没有幸福的老师，就没有幸福的学生
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三、如何提升教师职 业幸福感？
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（1）愉快地接受自己的职业角色。 （2）拥有积极乐观的工作心态。 （3）独创性地开展教育教学活动。 （4）建立良好的人际关系。 （5）学会放松自我。
疏离。
3.心理损害，尤其指向自我的强烈消极
情绪。
4.组织无效能感，表现为工作的信仰缺
失。
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教师职业倦怠成因
作为个体因素：
自我期望偏高与实际结果的落差，将目标 设置得过高或不现实，最终导致目标的不能实 现而陷入倦怠。
就人格特质来说，意志坚强、善自控、高 自尊的教师不容易体验到倦怠；而期望过高、 低自尊和外控型教师更易产生倦怠无助的心理， 倦怠也被描述为一个理想破灭的过程。
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教师职业幸福吗？
满腔热血把师学会， 急难险重必需到位， 学生告状回回都对， 从早到晚比牛还累， 一时一刻不敢离位， 迎接检查让人崩溃， 晋升职称回回被退， 回到家中还要惧内， 百姓还说我们受贿， 仰望青天欲哭无泪，
当了教师吃苦受罪。 教师育人终日疲惫。 工资不高还要交税。 一日三餐时间不对。 下班不休还要开会。 天天学习不懂社会。 抛家舍业愧对长辈。 囊中羞涩见人惭愧。 青春年华如此狼狈。 唉！当教师真累！