寿司种类及做法和配料

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寿司介绍及做法示例

握寿司，不借助其他工具，将醋饭与生鱼片、海鲜或其他材料一起用巧
手
手捏塑而成的寿司就叫握寿司。
寿司的种类—散寿司
散寿司，就是把食材盖在饭
上，类似生鱼片盖浇饭。一般散寿司都有虾，鱼籽，鸡蛋，鱼肉（一般是金枪鱼）配青菜。
一起做卷寿司
学了这么多寿司的知识，看到了这么多漂亮的寿司，同学们一定都馋了把，我们来学着做卷寿司吧！
• 将竹帘慢慢卷起，包卷时使用滚动式包卷，让竹帘在紫菜外面卷动，卷动时一定要用力包紧。
制作步骤（六）
• 包好的寿司条放砧板上切，刀一定要快，这样切出来的比较好看，切成两到三公分的段装盘。
制作步骤（七）
• 将盘中寿司段上，淋上寿司酱油和沙拉酱。大功告成！
开始享用美食吧！
喝绿茶是日本的传统，吃寿司配绿茶能获得更好的和风美食体验······
日本寿司文化的发展（一）
在日本江户时代，人们把米饭放在盒子里压实，覆盖上切好的鱼片，压紧后撤掉盒子，并切成易于食用的大小。这时的寿司被定义成用米饭生鱼和酱汁做成的一口就可以吃掉的小型食品，有时也会被当成节日食品来使用。
日本寿司文化的发展（二）
在和平年代，小剧场、商业街、闹市区逐渐兴盛，赏花、赏月、放烟花成了日本民众的日常娱乐项目。因此，餐饮行业渐渐兴盛，众多小吃摊中，寿司是最抢手的美食。在这种环境下，寿司的材料慢慢从简单的米饭加鱼片发展得更丰富多彩，以迎合民众对美食的期待。
寿司的种类—卷寿司
手卷，把寿司卷成圆锥体状
（类似冰淇淋甜筒），比较难用筷子挟，所以通常用手拿着吃。

军舰卷，米饭用海苔裹成椭圆形状，
配料放上面。很多鱼籽寿司都是军舰卷。
寿司的种类—箱寿司
箱寿司，在一个木盒子中放

寿司配料大全

寿司配料大全寿司是一种传统的美食，在平时喜欢吃寿司的人是非常多的，不过寿司在平时的做法是非常多的，不同的地方寿司的做法也是不同的，不过经常做寿司的人都知道，寿司在做的时候是需要很多的配料的，在平时配料的种类也是很多的，不过大家可以根据自己的喜好来搭配不同的配料食用。

寿司配料大全蟹籽军舰一般用大粒的蟹籽做的比较多零下18度保存，解冻后做寿司即可食用。

也可解冻直接食用。

八爪鱼军舰寿司原料挺大包的2KG/包，分A级和B级A级少汁肉多零下18度保存，解冻后直接放在寿司上面，解冻后即可食用。

海草军舰寿司味道微甜，脆脆的，做下饭菜和前菜很不错，零下18度储存商用的是2KG/包，自己吃家庭也有小包的。

肉松军舰寿司肉松是常温保存的，比较蓬松，很香喜欢吃肉松的上上选玉米粒军舰寿司用熟冻的玉米粒直接做成的寿司也是冷冻保存，解冻直接做成寿司食用。

寿司的做法大全一、水果寿司【材料】寿司饭，紫苏粉，奇异果，橘子，榛果，苹果片，草莓，薄荷叶。

【方法】1、将紫苏粉和寿司饭混合搅拌备用;2、奇异果切片，橘子剥瓣;3、在模具上铺一张保鲜膜，然后将混合的饭填入其中，压实;4、在其上放奇异果再放饭压实，然后放橘子，苹果，草莓;5、最后放榛果，薄荷即可。

二、蛋皮寿司【材料】饭1碗，海苔屑1大匙，芝麻1小匙，鸡蛋1个，太白粉适量，海苔条适量。

【方法】1、将海苔屑和芝麻混入饭中拌匀;2、鸡蛋打散，加盐，太白粉，倒入锅中，烙成蛋皮;3、将拌好的寿司饭放入模具中成型;4、蛋皮切成合适的大小包裹成型的寿司饭;5、用海苔条缠绕封口即可。

三、经典寿司【材料】紫菜，米饭，寿司醋，盐，香油，沙拉，鸡蛋，黄萝卜，胡萝卜，黄瓜，香肠，肉松。

【方法】1、把鸡蛋，黄萝卜，胡萝卜，黄瓜，香肠切丝备用;2、取碗放盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成寿司醋;3、在米饭中倒入少量的寿司醋、盐、香油;4、把米饭平铺在紫菜上面，然后依次放入第一步中准备好的材料;5、用竹帘卷起，卷的过程中要压紧;6、在刀上蘸点水切寿司，切的就会很平整。

寿司的做法和材料

寿司有很多种，以下是几款常见的寿司材料和制作方法一、日初元寿司材料：挪威三文鱼、蟹籽、紫菜、大米、大叶做法：1.蒸米。

蒸米前要洗米，用饭勺或木棍搅拌，直到水清为止。

蒸好的米要和醋拌匀。

醋需要烧一下，加些日本清酒或者白葡萄酒，放些糖。

醋加米饭拌匀，米饭要热，拌饭的用具要大，这样才会透气，米不会粘到一起。

醋要一点点加下去，一边加一边拌。

2.紫菜一张，对折分成两片。

取其中半片，两面都均匀地涂上米饭。

3.选择新鲜的三文鱼,把鱼片成两厘米左右宽、5厘米左右长的斜片。

将鲜鱼肉和丘比酱搅拌一下。

4.用三文鱼片将带有紫菜的米饭包裹好。

做成一圈。

上面搁大叶、蟹籽即可。

特色：新鲜，口感好。

二、大卷寿司材料：（四人份）烤紫菜7-8张，蛋3个，葫芦干10-15克，干冬菇（大）5朵，青瓜1个，蟹柳5条，香菜10-12条，醋适量；寿司饭基3杯米量。

制法：1.将干冬菇洗净，浸入冷水中，浸软后放入锅中加调料（出汁2/3杯，砂糖4勺，味精1.5勺，酱油2勺）煮5分钟后将汁靠干。

取出切丝。

2.将葫芦干用盐擦洗，之后用水冲净，放入锅内加清水浸1小时以上。

加入（出汁2/3杯，砂糖4勺，料酒1.5勺，酱油2勺）煮开，将汁靠干取出切成细角形。

3.将蛋打匀，加入调味料（砂糖2勺，味精1勺，盐少许）再拌匀，滤过。

烧热煎锅，扫上薄薄的一层油，注入薄薄的一层蛋液，煎至半熟程度，用筷子由外至里折3、4回。

4.把紫菜1/2张放在寿司卷席上，手沾些醋撒在紫菜上。

寿司饭基铺在紫菜上，外留2.5厘米，里留1.5厘米，中央部分则略铺薄些。

5.在中央部位铺排好煮好的冬菇丝和葫芦丝各2-3条，1/6条蛋卷和焯过水的香菜。

6.由里向外卷一次，之后将卷席松，再继续向前卷一次。

7.卷好的寿司卷轻轻压实；刀上涂些醋，前后均用同一力度切段。

要点：切寿司卷时，保持刀的湿度、力度的一致性，一个动作切好才美观三、细卷寿司材料：（4人份）紫菜8张，黄瓜2条，千本渍（日本腌萝卜）1/2条,金枪鱼200克，醋适量；寿司饭基3杯米分量。

最简单寿司的做法

最简单寿司的做法最简单寿司的做法寿司现在可谓是十分讨喜的食物，因为外形精致加上食用便捷所以备受喜爱，不仅仅是在外面能吃到美味的寿司，下面小编为大家分享最简单寿司的做法图解，希望大家喜欢。

做法一：黄袍加身海味寿司材料：米饭、寿司海苔、虾仁、沙拉酱、飞鱼籽、白醋、白糖、盐、胡椒粉、料酒、生姜。

做法：1、虾仁先加姜丝、盐、胡椒粉、料酒腌制十分钟，然后在水里焯熟备用。

白醋加白糖和一点点盐加热化开，做成寿司醋。

2、将一碗米饭倒入翻拌均匀。

寿司帘铺开，放上一层保鲜膜，铺上拌好的米饭，面积比寿司海苔略大一圈。

3、再铺上一层寿司海苔，在前端放上虾仁。

拿起寿司帘慢慢往上卷，边卷边捏紧，卷好后打开保鲜膜切去两头再切成小段。

4、摆盘，旁边装点蔬菜，在寿司上挤上千岛沙拉酱，上面放点飞鱼子即可。

黄袍加身海味寿司做法二：韩味金枪鱼紫苏寿司材料：米饭1碗、金枪鱼罐头1罐、紫苏（碎）适量、海苔适量、寿司醋适量。

做法：1、米饭里加入少量寿司醋，混拌均匀。

加入紫苏碎。

将米饭拌匀。

寿司席上铺一张海苔，上面铺薄薄的紫苏饭，四周留有空隙。

利用寿司席，卷成细卷。

2、将细卷对切，铺在另一片海苔上，中间摆满金枪鱼，卷成卷。

切割后的寿司，两个一组，拼成花瓣型即可。

做法三：鱼籽寿司材料：米饭1碗、寿司醋1勺、飞鱼籽适量、黄瓜1根、芥末适量。

做法：1、蒸好的米饭取1碗，倒入寿司醋，用筷子或木勺搅拌均匀。

黄瓜洗净，用削皮器削成长片状备用。

2、准备好红绿两色飞鱼籽。

将拌好的寿司饭用模具塑形成圆柱状。

用黄瓜片裹起来，顶部涂上适量芥末。

将双色鱼籽放到包好的饭团顶部即可。

鱼籽寿司做法四：生鱼片寿司材料：扇贝，甜虾，三文鱼，鱿鱼、生米、醋。

做法：1、准备好扇贝，甜虾，三文鱼，鱿鱼等生鱼片。

生米淘好，夏天泡30分钟，冬天泡1小时后放入电饭锅煮熟。

2、制作寿司醋：盐、糖、白醋按1∶5∶10的比例，和匀放入锅中加热，晾凉后即可使用。

加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。

几款适合准妈妈吃的孕期寿司食谱

几款适合准妈妈吃的孕期寿司食谱很多孕妈都想知道在孕期能不能吃寿司？孕妇吃寿司到底好不好？营养专家说，为了自己和宝宝的发育，孕妇最好还是少吃寿司，如果实在想吃的话，可以选择适合孕妇吃的寿司。

下面就一起来看看适合孕妈咪吃的营养寿司食谱吧。

1. 热带风情寿司串原料：草莓、菠萝、猕猴桃、香蕉、芒果、米饭、海苔、寿司、醋各适量做法：1)草莓洗净，菠萝、猕猴桃去皮，切成2厘米的块;香蕉、芒果去皮，切成长条。

2)米饭拌少许醋，铺在海苔上，放上各种水果;卷起压紧，切成1厘米左右小块;取竹签，将寿司穿成串即可。

营养功效：能防止血栓、解毒降压。

多种水果与寿司的完美结合，丰富了营养和口感，是孕妈妈很好的选择。

2. 碧荷仙子原料：荷叶、米饭、海苔、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、鱼籽、寿司醋各适量做法：1)荷叶洗净、晾干;米饭拌寿司醋;胡萝卜、黄瓜切条。

2)锅里放少许油，鸡蛋打散，入锅，摊成蛋皮。

3)寿司帘铺上海苔，翻面，然后压米饭，压实;米饭上方保鲜膜，翻面，使米饭朝下;放黄瓜条、胡萝卜、蛋皮，卷起，压实;外面裹上鱼籽，且成1厘米左右的小段。

4)用适当大小的荷叶包起，放冰箱冷藏5分钟左右即可。

营养功效：海苔含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能促进食欲，同样也适合于用于产后催乳。

3. 生菜饭团原料：奶油生菜、米饭、鸡胸肉、番茄酱、盐、芝麻各适量做法：1)鸡胸肉切被薄片，加料酒、盐腌制，加少许湿淀粉滑炒;奶油生菜洗净，用纯净水浸泡下，取出。

2)米饭捏成小饭团，撒少许黑芝麻;奶油生菜取大小合适的叶子，放上饭团，取一两片鸡肉，放在饭团上，再撒上少许番茄酱在旁边，即可。

营养功效：生菜富含B族维生素和维生素C、E，及膳食纤维和多种矿物质。

鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，易被消化吸收。

4. 鳗鱼寿司原料：米饭、海苔、鳗鱼、大根、黄瓜、寿司醋各适量做法：1)米饭放寿司醋里拌匀;鳗鱼、黄黄瓜、大根切条。

2)寿司帘上方海苔，把米饭铺匀，放鳗鱼条、黄瓜条、大根条，然后卷好，切成1厘米左右小块即可。

十种寿司的制作方法

十种寿司的制作方法寿司是日本传统美食之一。

主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。

今天我们便来谈谈寿司的做法。

寿司的做法一：芝士寿司原料：米饭、寿司醋、盐渍萝卜、火腿、肉松、胡萝卜、芝士、大片紫菜步骤：把蒸好的米饭加入寿司醋拌匀备用。

准备其它辅料：盐渍萝卜、火腿和芝士切成条状，胡萝卜切细丝。

竹帘上铺紫菜，然后把米饭均匀的铺到紫菜上。

依次摆入肉松、胡萝卜、盐渍萝卜、火腿和芝士。

用竹帘开始卷起，卷一下压实，扯着竹帘再继续往前卷，然后把竹帘全部卷起，用手上下握紧，松开竹帘寿司就做好了，切块食用即可。

寿司的做法二：紫薯寿司原料：紫薯、黄瓜、火腿片、鸡蛋、肉松、奶酪片、寿司根条、海苔、油步骤：紫薯去皮切块放到蒸锅上蒸十五分钟，趁这个时候，准备内料。

煎锅放少许油，将火腿片放到上边煎热即可。

煎锅中倒油，将鸡蛋打散，放到锅中煎瘦，黄瓜洗净去皮后切条，火腿片、奶酪片切条。

蒸熟的紫薯拿出来，用勺子压成泥。

摆好寿司帘，铺一片海苔，将紫薯泥放到海苔上压实并铺上一层保鲜膜，将海苔反过来，把提前切好的内料摆上去，撒上一层肉松，卷好后寿司帘展开切成块便可。

寿司的做法三：什锦寿司原料：米饭、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、寿司醋、海苔步骤：黄瓜、胡萝卜、火腿肠切条备用，米饭凉至手温。

海苔铺在寿司帘上，将米饭加热凉至手温加入寿司醋搅拌均匀铺到海苔上，用铲子按压平整。

放入切条的黄瓜、胡萝卜、火腿肠、放在寿司帘一端，从寿司帘一端卷起，边卷边拉动寿司帘，用手掌下压使寿司卷的更紧密。

裹好保鲜膜定型十分钟。

刀具两面涂抹橄榄油切成小块便可。

寿司的做法四：蟹棒寿司原料：大米、饮用水、蟹肉棒、紫菜、黑芝麻、火腿肠、西兰花、沙拉酱、苹果醋、橄榄油步骤：准备米饭。

锅里添水，把蟹肉棒放入锅里煮熟，煮到蟹肉棒漂起来就可以了。

煮熟的蟹肉棒晾凉后扒去塑料皮，再把紫菜剪为宽0.4厘米左右的紫菜条。

寿司的做法和配料有哪些

寿司的做法和配料有哪些关于《寿司的做法和配料有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在中国许多农村好多人都不清楚寿司店，但是在大都市里寿司店是經典的日式料理，寿司店的种类比较多，味儿也不尽相同，制做的情况下都务必应用苹果醋，能增加寿司店的味儿。

伴随着美食文化的宣传策划，现在有很多人都喜爱自身做寿司看来，也可以自身配搭食物与调料，那麼寿司的做法和调料有什么呢?主要材料：日本美食米、紫菜片，芥末酱、色拉酱寿司醋：白醋5汤勺，糖3汤勺，盐半汤匙食物：小青瓜，胡萝卜，玉米，苞米烧，虾，蟹柳乡味寿司店1、寿司米煮完善饭，盛入大盆里。

2、寿司醋用文火加温至白砂糖融解拌入白米饭中，用汤勺选择饭中拌起并用劲摔入盆里。

匀称搅拌至白米饭扎扎实实有延展性。

(PS：寿司醋不必一次性拌入，拌至自身能够接纳的酸值就可以了，剩余的能作粘手用，防止白米饭沾手。

)3、待白米饭减温后，醋味也充足渗入白米饭中了就可以刚开始制做了。

手卷寿司1、将需要的食物切发展条丝。

2、竹卷下铺平半片紫菜片。

取一小部分醋饭均值卡紧布满。

(紫菜片前端开发预埋2cm)3、在中间挤进色拉酱和一丝芥末，放上食物从布满醋饭处刚开始翻卷扎牢滾圆，均值切割成8块(薄厚大概是1.5cm)就可以。

手握寿司1、将需要的食物切割成比蛋包饭大一点点的样子。

2、手沾上少量寿司醋，取一小部分醋饭揉成扎扎实实椭圆型，抹上少量芥末酱/色拉酱，上边盖上食物(如三文鱼、鱿鱼烧、海菜等)推压就可以。

(也可运用紫菜或其他食物把蛋包饭捆绑起来)什锦饭团寿司店1、把以上剩余的食物切碎拌入醋饭中，家里有猪肉松或白芝麻也可一起拌入，揉成扎扎实实小椭圆型/环形，用紫菜把蛋包饭捆绑起来就可以。

2、把进行的寿司店盖好放电冰箱，2小时后再服用更美味可口。

寿司的做法和调料并不会太难做，做寿司我们需要稻米、苹果醋、各种蔬菜或者肉类食品，最终务必应用到紫菜，制做的全过程时要留意紫菜的不必散或者碎，搞好后就可以立即吃，还可以相互配合着酱一起吃，味儿有显著的转变，却也十分的色香味俱全。

做寿司的工具以及各种寿司的做法

做寿司的工具以及各种寿司的做法做寿司的工具：竹帘一张、供米饭散热的容器一个、用于湿手的装水碗一个。

卷制寿司的做法：大米、糯米、海苔、沙拉酱一瓶、青芥根（芥末、辣根）、寿司醋（白醋）、新鲜黄瓜，2根、火腿肠、黄瓜、萝卜咸菜、肉松、蟹肉、鸡蛋1个、胡萝卜1根。

1．做鸡蛋，敲一个鸡蛋，在里面放一点盐，一点糖，然后搅成蛋液，在锅里放一点点的油，倒蛋液进去，摊成蛋皮，然后卷起成蛋条。

2．将黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠切成细长条备用。

3．将大米和糯米以6：1的比例蒸米饭，米饭蒸熟后将米饭放在大一点的容器中打松，将寿司醋或是自己配制的白醋（白醋5+糖2+盐1）均匀地淋在饭上（寿司醋与饭的比例大约是1：6），拌匀，不要压饭粒，尽量保持饭粒完整，松软。

1．等米饭晾了以后，在竹帘上放一张海苔，把米饭（第一次少放点的米饭，不然卷不起来了）均匀的铺在上面，可以用勺子摊米饭，米饭摊平后再在米饭上加一小勺沙拉酱，抺匀后再挤一点青芥根（少抺，不然会辣的）在上面，用勺子抺匀。

2．在抺匀沙拉酱和青芥根的米饭上铺上一层薄薄的肉松，然后逐一摆上切成条的黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠。

3．最用竹帘把东西都卷起来，卷紧、压实。

4．最后用刀把寿司卷切好就可以了，切寿司的刀一定要抺上醋或是水，不然会切不好的，因为米饭发粘，会沾在刀上的。

5．将切好的寿司摆盘即可。

什锦寿司卷的做法：寿司饭、黄瓜、紫菜、黄咸菜、豆腐皮、鳗鱼藉片、虾、蟹柳、芝麻、梅肉、鸡蛋、菠菜、香茹、葫芦条等①葫芦条酱油1勺（珍极酱油）、适量的糖、水4勺，开锅后小火煮20分钟即可。

②香茹酱油1勺（珍极酱油）、适量的糖、2勺泡香菇的水，开锅后小火煮20分钟即可。

③将各种配料切成细条状备用。

④将寿司饭均匀铺在紫菜上（注意紫菜上下两边留出约一指宽的紫菜边），然后将各式备料放在饭的中间。

⑤用帘子将其卷成圆形，切片即可。

茶巾寿司的做法：寿司饭藕片葫芦条香菇蟹子菠菜鸡蛋①将葫芦条、香菇煮好备用。

寿司的做法和材料

寿司的做法和材料寿司是一种源自日本的传统美食，以其简单的做法和新鲜的食材而闻名。

寿司的制作需要一些特殊的工具和材料，同时也需要一定的技巧和经验。

在本文中，我们将介绍寿司的做法和所需的材料，并分享一些制作寿司的技巧和窍门。

首先，让我们来看看制作寿司所需的主要材料。

寿司的主要材料包括寿司米、醋、糖、盐、海苔、鱼生、蔬菜等。

寿司米是制作寿司的关键材料，它具有特殊的粘性和口感，能够使寿司米在制作过程中更加易于捏成形状。

醋、糖和盐被用来调制寿司醋，用来调味寿司米。

海苔是用来包裹寿司的外皮，通常是在寿司米上放上一片海苔，再把鱼生或蔬菜放在上面，然后卷成圆筒状。

鱼生是寿司的主要配料之一，通常有生鱼片、腌制鱼片等。

蔬菜也是寿司的常见配料，比如黄瓜、胡萝卜、鳗鱼等。

除了以上的主要材料外，制作寿司还需要一些特殊的工具。

最基本的工具包括寿司卷帘、寿司刀、寿司模具等。

寿司卷帘是用来卷寿司的工具，通常是用竹子或塑料制成的，能够使寿司米和配料均匀地卷成形状。

寿司刀是用来切割寿司的工具，通常是特制的刀具，能够使寿司切割得更加整齐。

寿司模具是用来制作寿司形状的工具，通常是用塑料或金属制成的，能够使寿司的形状更加统一。

接下来，让我们来看看制作寿司的具体步骤。

首先，将寿司米放入清水中浸泡，然后用手搅拌，直至水变得清澈。

然后将寿司米放入滤网中沥干水分，然后放入电饭锅中蒸煮。

蒸煮时间通常为20-30分钟，直至寿司米变得粘稠。

然后将寿司米放入一个大碗中，然后加入寿司醋，用手轻轻地搅拌均匀。

接下来，将寿司米放在寿司卷帘上，然后放上海苔和配料，用手轻轻地卷成圆筒状。

最后，用寿司刀将寿司切成均匀的小段，摆放在盘子中即可。

制作寿司的过程虽然简单，但需要一定的技巧和经验。

首先，寿司米的蒸煮时间和寿司醋的配比需要掌握得恰到好处，这样才能使寿司米的口感更加饱满。

其次，卷寿司的过程需要轻柔的手法，以免将寿司米挤压变形。

最后，切割寿司的过程需要用力均匀，以免将寿司切成不规则的形状。

30种寿司的制作方法(有图片)

金枪鱼沙拉卷寿司材料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔做法：1、金枪鱼切片备用，把拌好的寿司饭均摊在海苔上后将海苔翻面2、放菜丝、调料汁、金枪鱼沙拉卷、奶酪，卷成卷，覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富烧三鲜海苔寿司材料：蒸好的米饭、寿司用海苔、虾、鱿鱼(不要爪)、日本红姜丝、蛋清、厚蛋条、盐、黑胡椒粉、味林(或米料酒)、つゆ(中文发音CI YOU或日本酱油)做法：1、虾和鱿鱼洗净剁泥后加入盐、黑胡椒粉、味林、蛋清拌匀后，再和米饭一起拌匀2、放上厚蛋条和红姜丝卷成卷再切成段3、平底不粘锅放少许油,小火两面煎熟.(中间煎时,可盖上盖子)吃时,浇上些CI YOU材料：白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻做法：1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀2、模具内涂一点油，方便脱模3、先放一层饭在模具底，压实压平4、放上馅料5、放一层饭上去封顶，压平、结实6、倒扣脱模7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段迷你日式手卷(手卷，是寿司的一种形态。

寿司的知识

寿司的知识:寿司的历史由来寿司虽然是日本食品，但原本来自中国。

寿司亦作「鮨」，这个字首先出现于公元前 3 至 4 世纪的中国辞典，后来汉字传到日本，中国也停止用米来酿制食品。

寿司的特点比较具有代表性的有北海道、青森县的鲑鱼寿司，鲑鱼寿司是将新鲜的生鲑鱼(即三文鱼)片与萝卜一起加饭和曲渍制成。

寿司的种类寿司分 12 种，分别为卷寿司、太卷、手卷、细卷、里卷、军舰卷、押寿司、握寿司、稻荷寿司、散寿司、江户前散寿司、五目散寿司。

寿司的口味以简单为美味，以自然为美味，日本料理之所以逐渐在世界各地蔚然成风，受到越来越多人的喜爱，原因在此。

寿司的材料寿司必须的材料是米饭。

正宗日式寿司用的是肥小而稍带甜味的日本珍珠米。

米饭煮熟后，加入适量的寿司醋、糖、盐等调味，待降温后才用来制作寿司。

寿司的配比寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。

寿司的佐味料正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。

因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。

寿司的品尝吃的次序，当然可按个人喜好，但若想品尝到每款寿司的真正鲜味，最好先吃白肉，後吃红肉；先吃刺身後吃熟食；先吃味淡而後吃味浓的寿司；而每吃一件，都可以一薄片来清清口腔食物的馀味，以令吃下一件寿司时品尝到最真实的鲜味。

秘笈大全~ ************************************************************************** 韩国寿司制作方法一、准备配料 1. 紫菜（包寿司专用）、腌萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿、蟹柳 2. 麻油、色拉酱、苹果醋（少许）麻油可是很重要的，在包寿司里可是至关重要的一步。

先将鸡蛋打均匀，然后放可平底的不贴锅里，单面煎一下。

3. 将煎好的鸡蛋取出，放在一个平整的板上。

4. 然后一切为二。

最后卷起来准备备用。

60余种寿司的极简制作法

60种简单寿司制作秘籍寿司是一种源于日本的传统美食，因其新鲜的味道和精致的外观，越来越受到全球食客的喜爱。

无论是作为家庭聚餐的佳品，还是在朋友聚会中分享，寿司都能迅速提升用餐的氛围。

下面我们将介绍60余种寿司的极简制作方法，帮助您在家轻松享受这一美味。

寿司的基础知识寿司的主要成分包括：米饭、海苔、生鱼片、蔬菜等。

制作寿司的关键在于材料的选择和米饭的调味。

在开始制作之前，先做好准备工作，确保材料的新鲜和洁净。

一、寿司米的准备1. 选择米种：使用专门制作寿司的短粒米。

2. 清洗米：将米用清水冲洗，直到水变清。

3. 蒸煮米：用1:1.2的比例加水蒸煮米饭，蒸好后静置20分钟。

4. 调味：加入适量的米醋、糖和盐，轻轻搅拌均匀，放凉备用。

二、常见寿司种类介绍1. 手卷寿司材料：海苔、米饭、黄瓜条、虾仁、生鱼片做法：海苔切成适当大小，放上米饭，加上自己喜欢的配料，卷起即可。

2. 加州卷材料：海苔、米饭、蟹肉棒、牛油果、黄瓜做法：海苔朝下铺米饭，放上配料，翻卷，切成小段。

3. 香煎寿司材料：米饭、鸡蛋、香葱、火腿做法：将米饭捏成小饼，边煎边加入打散的鸡蛋和其他配料，煎至两面金黄。

4. 炸虾寿司材料：米饭、炸虾、海苔、黄瓜做法：将炸虾放在米饭上，包裹海苔，最后切块享用。

三、海鲜寿司制作5. 鮭鱼寿司材料：米饭、鲜鮭鱼片、海苔、芥末做法：将米饭与鲜鱼片叠加，外用海苔包裹，涂抹少许芥末增强风味。

6. 鳗鱼寿司材料：米饭、烤鳗鱼、海苔、照烧汁做法：将烤鳗鱼放在米饭上，淋上照烧汁，再用海苔包裹。

四、素食寿司制作7. 黄瓜卷材料：米饭、海苔、黄瓜做法：海苔上铺米饭，放上黄瓜，卷起切块。

8. 蔬菜卷材料：米饭、海苔、胡萝卜、牛油果做法：根据个人口味将各种蔬菜切丝，放在米饭上，卷起来切成块。

五、创意寿司搭配9. 水果寿司材料：米饭、果仁、芒果、草莓做法：加米饭与水果搭配，外裹海苔，享受独特的水果风味。

10. 奶酪寿司材料：米饭、奶酪、海苔、火腿做法：将奶酪与米饭混合，外用海苔包裹，即可享用。

30种寿司做法大全

30种寿司做法大全准备工作1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦！爱心寿司材料：白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻做法：1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀2、模具内涂一点油，方便脱模3、先放一层饭在模具底，压实压平4、放上馅料5、放一层饭上去封顶，压平、结实6、倒扣脱模7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段迷你日式手卷(手卷，是寿司的一种形态。

就是图中的锥形状紫菜卷)材料：正方形紫菜、蟹籽、腌渍黄瓜、黑白芝麻、海菜做法：1、把紫菜卷成一个锥形，用几粒饭粘住紫菜接口2、把事先准备好的材料拌匀3、然后把东西放进去心里美寿司材料：米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋做法：1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀3、卷成卷后切断点评：心里美萝卜富含多种维生素以及钙、磷、铁等，所含的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用小熊寿司材料：海苔、米饭、酱油、肉松、火腿做法：1、一部分米饭用寿司醋拌匀待用(白色部分)，另一部分米饭用酱油和肉松拌匀待用(棕色部分)2、用海苔将棕色米饭卷成小卷(做耳朵)，再用棕色米饭和火腿卷成卷(做脸)3、把小卷卷放在白米饭里卷成大卷卷4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子稻荷寿司材料：油豆腐泡、米饭、紫菜、火腿、黄瓜、盐、芝麻油、白芝麻、酱油、糖、料酒做法：1、油豆腐泡先用开水略煮(去掉油腥气)，然后在锅里加酱油、料酒和糖，煮开后放入豆腐泡煮几分钟(这样味道会更好)，煮好后晾干2、米饭做好后趁热加盐、芝麻油和白芝麻(炒熟)拌匀，再加上切碎的火腿和紫菜、黄瓜丁一起拌好3、拿一个油豆腐泡，从一面撕开一个口子，把拌好的米饭放进去就可以了拌饭寿司材料：米饭、紫菜、韩国辣酱、杏仁酱(吃起来也更香)、菠菜、芝麻、盐、麻油、甘蓝(切丝备用)做法：1、米饭用韩国辣酱和杏仁酱拌匀2、菠菜焯熟，加芝麻，盐，麻油拌匀3、海苔上铺米饭，在靠近自己胸前的这一端，摆上甘蓝和菠菜4、卷起，稍整形，用刀蘸水切段儿即可蛋卷寿司材料：寿司饭、紫菜、煎好的厚度均匀的蛋块、玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒做法：1、把玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒与饭拌匀2、帘子上放一层保鲜膜，依次铺上蛋皮、饭、馅料3、注意不能太大力，否则蛋会破桃色寿司材料：大米、糯米、苋菜、蟹柳、黄瓜、烤海苔和醋汁做法：1、选苋菜调少量油盐爆香，菜盛出2、选用余下的菜汁烩入白饭中即是天然的润色材料，备用3、用寿司帘将双色米饭和蟹柳、黄瓜平铺于海苔上，卷紧压实4、沾水冷切寿司卷就OK啦蟹肉寿司材料：米饭、熟白芝麻、罐装蟹肉、黄瓜、干香菇、紫菜、葱花、糖、酱油、酒做法：1、蟹肉除去软骨，用手撕碎2、香菇用温水泡软，切成碎末加糖、酱油和酒煮熟3、黄瓜切成薄片，紫菜切成4等分4、寿司模型用醋水蘸湿，底部铺上叶片，填入一半高度的寿司米饭，铺上紫菜、香菇、黄瓜，再填上一层寿司饭5、最上层铺上蟹肉，加盖压紧，用刀切成小块，撒上葱花蟹籽寿司材料：寿司饭、海苔、蟹籽、青芥末做法：1、用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末2、边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右3、小心地放入蟹籽飞鱼籽寿司材料：米饭、飞鱼籽、黄瓜、芥末、醋、海鲜酱油做法：1、黄瓜用削土豆皮的刀竖着从黄瓜上削下来，一片可以包一个寿司2、把米饭握成小扁圆型，外边包上削下来的黄瓜长片，中间点上些芥末3、最后，在上面放上飞鱼籽4、可以蘸上海鲜酱油吃虾花糕寿司材料：虾、鸡蛋(加调料炒好后剁成末)、黄瓜、饭盒、保鲜膜、做法：1、虾剥皮，用牙签从背部挑去沙线，淀粉水洗2遍，清水冲净，放入开水中加少许白葡萄酒煮至变红即可2、黄瓜用刀斜切片，差不多饭盒的宽度3、用保鲜膜将饭盒从底部覆盖，放入虾，再用小勺把虾的空隙处，塞入蛋末压实，依次放入寿司饭、黄瓜，最后平铺一层寿司饭，压平4、定型后，将寿司倒出，揭开保鲜膜即可双色芝麻寿司卷材料：米饭、炒香的黑白芝麻、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝做法：1、把拌好醋的饭均匀铺在保险膜上，压实2、再把黄瓜、煎蛋丝、红萝卜丝排好后卷成卷3、把保鲜膜小心的撕走，均匀的撒上芝麻，粘实，切段梅花寿司材料：海苔、寿司米饭、韩国辣酱、芝麻油、蛋皮做法：1、把一张做寿司用的海苔五等分，用剪刀剪成五条。

寿司材料大全

寿司材料大全寿司是一道来自日本的传统美食，以特色的卷寿司、手握寿司和寿司卷等形式吃。

它的主要材料包括以下几种：1.寿司饭：寿司的关键是寿司饭，它由糯米、醋、糖和盐制成。

做寿司饭时需要将糯米洗净后和水一起煮熟，然后加入醋、糖和盐拌匀即可。

2.海苔：海苔是寿司的外包装，富含蛋白质、钙、铁和维生素等营养成分。

制作寿司时将海苔裁剪成适当的大小，并包裹在寿司饭上。

3.鱼：鱼是寿司的主要配料之一。

常用的鱼类包括金枪鱼、鳗鱼、鲑鱼、鲈鱼、带鱼等，可以生吃或者烹饪后再用于寿司制作。

4.贝类：贝类也是寿司常用的配料，如蛤蜊、蚌肉、扇贝、海螺等。

贝类富含蛋白质和钙，口感鲜美，非常适合用于寿司制作。

5.蔬菜：蔬菜可以增加寿司的口感和色彩。

常用的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、芦笋、生菜、紫菜等。

蔬菜可以生吃或者稍微加热后再用于寿司制作。

6.蛋类：蛋类是寿司常用的填料之一，如蛋皮、蛋黄、鸡蛋等。

蛋类可以炒成蛋皮或者煮熟后切丝，再用于寿司制作。

7.虾：虾是寿司的另一种主要配料，可以生吃或者稍微加热后再用于寿司制作。

常用的虾类包括北寄贝虾、天妇罗虾、明虾等。

8.豆腐：豆腐可以增加寿司的嫩滑口感，常用于素食寿司中。

豆腐可以切成薄片或者丝，再用于寿司制作。

9.花卷：花卷是寿司中常用的配料，它可以是煎熟的花卷、腌制的花卷或者生花卷。

花卷可以提供丰富的口感和味道，非常适合用于寿司制作。

10.其他配料：除了上述材料外，寿司还可以加入其他的配料，如酱油、芥末、鳗酱、葱花等。

这些配料可以增加寿司的风味和口感。

以上是寿司制作中常用的一些材料，它们不仅能够提供丰富的口感和味道，还能够增加寿司的营养价值。

无论是素食还是非素食寿司，都可以根据个人喜好选择适合自己的材料进行制作。

寿司的制作非常简单，只要选择好材料并正确搭配，就可以制作出一道美味的寿司。

各种寿司的做法技巧

各种寿司的做法技巧日式料理各种寿司的做法一、寿司的选料寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。

寿司常用的主要原料为寿司米日本粳米，其特点是色泽白净，颗粒圆润，用它煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏性。

包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。

寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。

馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬如香菇、黄瓜、生菜等等。

二、寿司的配比寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。

1米和水的比例寿司米淘洗净，沥干水，盛入电饭锅中，按米和水1∶1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。

注意，如果一次煮的寿司饭较多5份以上，就应适当减少水的用量，例如6碗米只需加5碗水即可。

另外，若想增加饭的黏性，亦可在米中加入少量的糯米。

2盐、糖、醋的比例日式料理各种寿司的做法寿司醋是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。

调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。

注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。

3醋和饭的比例调制寿司饭时，通常是将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀即成。

注意，寿司饭需保持40℃左右的温度，搅拌时最好使用木勺和木制的盛具，且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”，以将其搅匀。

三、寿司的佐味料正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。

因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。

例如，吃卷寿司时，因馅料中有生鱼片、鲜虾等，就需要蘸浓口酱油并涂抹适量的绿芥末;而吃手握寿司时则最好不要蘸酱油，这样才能吃出它的原味。

除了浓口酱油和绿芥末以外，寿司还有更重要的佐味料——醋姜。

吃寿司时佐一片醋姜，不仅有助于佐味，而且能使寿司变得更加清新味美。

寿司醋调法——材料：白醋：600cc、白糖：500克、盐：80克作法：将以上三种材料放进锅中,置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开,以免酸度减低。

寿司的做法和材料

寿司的做法和材料
寿司是一道口感独特、美味可口的日本料理，下面是一种常见的寿司制作方法和所需材料：
材料：
1. 寿司米：约500克
2. 寿司醋：50毫升
3. 生鱼片：鲜鱼片、虾仁等
4. 海苔：寿司专用海苔
5. 黑芝麻：适量
6. 酱油：适量
7. 芥末：适量
8. 生姜：适量
做法：
1. 将寿司米置于容器中，用清水冲洗至水清，然后沥干水分。

2. 将米放入电饭煲中，加入适量的清水，按照电饭煲的指示煮熟。

煮熟的寿司米放置一段时间后，将其转移到一个大碗中，用勺子轻轻拨散，再倒入寿司醋，轻轻翻拌均匀。

3. 将海苔铺在一块平板上，将一小团寿司米均匀地铺在海苔上，留出边缘约2厘米不放米。

4. 将生鱼片或其他海鲜均匀地放在米上，可以根据个人喜好放置多种配料。

5. 轻轻卷起海苔，用一把锋利的刀将卷好的寿司切成小段，每段约2厘米宽度。

切割时，先将刀蘸上一些清水，这样会更容易切割。

6. 将切好的寿司摆放在盘子上，撒上一些黑芝麻。

可以搭配酱
油、芥末和生姜食用。

这是一种基础的寿司制作方法，你还可以根据自己的口味和创意添加其他食材和调料来制作更多样化、多样色的寿司。

祝您制作成功并享用美味的寿司！。

寿司的制作方法及食材

寿司的制作方法及食材
寿司的制作方法及所需食材如下：
1. 寿司米：寿司的主要成分是特殊的粘性米，如日本产的短粒米或寿司米。

2. 醋和糖：寿司醋是用米醋、糖和盐调制而成的，用来腌制寿司米。

3. 寿司海苔：海苔是用来包裹寿司米和其他食材的薄片海藻。

4. 生鱼片：常用的寿司生鱼片有生鱼、金枪鱼、鳗鱼等。

这些生鱼片必须保持新鲜，并在切割前冷冻或冰镇。

5. 蔬菜：常用的寿司蔬菜有黄瓜、芦笋、胡萝卜，也可添加其他自己喜欢的蔬菜。

6. 腌姜和芥末：寿司常伴有腌姜和芥末酱，腌姜用来中和寿司的油腻感，芥末用来提升口味。

下面是常见的寿司制作步骤：
1. 准备寿司米：将寿司米洗净并浸泡约30分钟，然后用滤网沥干水分。

将洗净的米和适量的水放入电饭锅中煮熟。

将煮熟的米轻轻拌开，然后蒸5-10分钟。

接着，在米饭中加入寿司醋，并用划拨的方式均匀混合。

2. 制作寿司：准备一张寿司席（用塑料保鲜膜包裹的竹子垫子），将一张寿司海苔铺在上面。

将适量的寿司米均匀地铺在海苔上，留出上方一小段空白。

3. 添加配料：在米饭中放入生鱼片或蔬菜条。

可以将其放在米饭中间或者覆盖整个米饭。

4. 卷寿司：将寿司起始位置的海苔卷起，并用手指抓住寿司席的边缘，用力将其卷紧。

切割成约2厘米宽的小段。

5. 盛装：将切好的寿司放在盘子上，可以搭配腌姜和芥末酱一起享用。

寿司的做法和材料家庭做法

寿司的做法和材料家庭做法很多人以为寿司在家里很难做，其实家常寿司做法很简单。

我在家里就经常做寿司，一开始我也是不会做的，自己在网上看教程，做个一两次就会了，现在我的朋友就喜欢吃我做的寿司，还非要我教他们做。

现在他们也都学会了，真的很容易学，做得过程也很好玩的，还可以根据自己的喜好做出各种类型～以下是如何根据我的收藏制作寿司。

一、寿司醋调法材料：白醋600ml、白糖500克、盐80克做法：将以上三种材料放进锅中，置于炉上小火搅拌至糖溶化即可。

醋不可烧开，以免酸度减低。

二、寿司饭的煮法1、食用米＋糯米以10：1(或7：3)比例，即可煮出又软又粘的寿司饭。

2、用水量为一杯米对一杯水；若超过五杯米，则减少最后一杯水之1／5水量，其实和之前煮饭一样就行。

三、饭与寿司醋的比例如果一杯米饭能煮两碗米饭，按照这个比例，一碗米饭浇一汤匙寿司醋。

四、寿司饭与醋的搅拌时间1、电饭锅饭煮好约20-25分钟。

2.寿司饭要搅拌均匀，否则久不加醋的米饭会变硬。

搅拌均匀后，一定要放在通风处或用电风扇冷却。

五、寿司饭的保存法寿司饭若有剩余，可用二条干净湿布盖住即可，接触饭面之湿布不可太湿，略湿即可。

注意:实际上，当我做寿司时，我很少按照上面的方法来混合。

都是基于我的感觉。

我做寿司更有经验是很自然的。

你不必严格按照上面说的去做，毕竟你不是专业人士。

———————附一些关于寿司的简单做法—————————一、军舰寿司（4款简易做法，这是我觉得最简单的做法了）主料：白米饭(1碗，有寿司米肯定更好了)辅料：鸡蛋(1粒)、蟹棒(2条)、青瓜丝(少许)、火腿片(1片)、金豆粒(少许)做法：1.准备好相关做寿司的食材。

2.鸡蛋煎好弄碎加少许沙拉酱拌匀，放少许沙拉酱进金豆粒内调匀。

3.蟹片和火腿片略蒸，切成小条。

黄瓜切丝。

4.将一片海藻片均匀切成6片，将白米饭与准备好的寿司醋混合。

5.戴上手套蘸一点水，取适量大米，拧成椭圆形饭团。

6.在饭团上裹一片海苔，用少许沙拉酱粘住尾部。

30种寿司的做法简单又好吃 (2)

30种寿司的做法简单又好吃准备工作1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦！爱心寿司?材料：?白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻??做法：?1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀?2、模具内涂一点油，方便脱模?3、先放一层饭在模具底，压实压平?4、放上馅料?5、放一层饭上去封顶，压平、结实?6、倒扣脱模?7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段迷你日式手卷? (手卷，是寿司的一种形态。

就是图中的锥形状紫菜卷)??材料：?正方形紫菜、蟹籽、腌渍黄瓜、黑白芝麻、海菜??做法：?1、把紫菜卷成一个锥形，用几粒饭粘住紫菜接口?2、把事先准备好的材料拌匀?3、然后把东西放进去心里美寿司??材料：?米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋??做法：?1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下?2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀?3、卷成卷后切断??点评：?心里美萝卜富含多种维生素以及钙、磷、铁等，所含的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用?小熊寿司??材料：?海苔、米饭、酱油、肉松、火腿??做法：?1、一部分米饭用寿司醋拌匀待用(白色部分)，另一部分米饭用酱油和肉松拌匀待用(棕色部分)?2、用海苔将棕色米饭卷成小卷(做耳朵)，再用棕色米饭和火腿卷成卷(做脸)?3、把小卷卷放在白米饭里卷成大卷卷?4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子稻荷寿司??材料：?油豆腐泡、米饭、紫菜、火腿、黄瓜、盐、芝麻油、白芝麻、酱油、糖、料酒??做法：?1、油豆腐泡先用开水略煮(去掉油腥气)，然后在锅里加酱油、料酒和糖，煮开后放入豆腐泡煮几分钟(这样味道会更好)，煮好后晾干?2、米饭做好后趁热加盐、芝麻油和白芝麻(炒熟)拌匀，再加上切碎的火腿和紫菜、黄瓜丁一起拌好?3、拿一个油豆腐泡，从一面撕开一个口子，把拌好的米饭放进去就可以了拌饭寿司??材料：?米饭、紫菜、韩国辣酱、杏仁酱(吃起来也更香)、菠菜、芝麻、盐、麻油、甘蓝(切丝备用)??做法：?1、米饭用韩国辣酱和杏仁酱拌匀?2、菠菜焯熟，加芝麻，盐，麻油拌匀?3、海苔上铺米饭，在靠近自己胸前的这一端，摆上甘蓝和菠菜?4、卷起，稍整形，用刀蘸水切段儿即可蛋卷寿司??材料：?寿司饭、紫菜、煎好的厚度均匀的蛋块、玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒??做法：?1、把玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒与饭拌匀?2、帘子上放一层保鲜膜，依次铺上蛋皮、饭、馅料?3、注意不能太大力，否则蛋会破桃色寿司??材料：?大米、糯米、苋菜、蟹柳、黄瓜、烤海苔和醋汁??做法：?1、选苋菜调少量油盐爆香，菜盛出?2、选用余下的菜汁烩入白饭中即是天然的润色材料，备用?3、用寿司帘将双色米饭和蟹柳、黄瓜平铺于海苔上，卷紧压实?4、沾水冷切寿司卷就OK啦蟹肉寿司??材料：?米饭、熟白芝麻、罐装蟹肉、黄瓜、干香菇、紫菜、葱花、糖、酱油、酒??做法：?1、蟹肉除去软骨，用手撕碎?2、香菇用温水泡软，切成碎末加糖、酱油和酒煮熟?3、黄瓜切成薄片，紫菜切成4等分?4、寿司模型用醋水蘸湿，底部铺上叶片，?填入一半高度的寿司米饭，铺上紫菜、香菇、黄瓜，再填上一层寿司饭?5、最上层铺上蟹肉，加盖压紧，用刀切成小块，撒上葱花蟹籽寿司??材料：?寿司饭、海苔、蟹籽、青芥末??做法：?1、用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末?2、边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右?3、小心地放入蟹籽飞鱼籽寿司??材料：?米饭、飞鱼籽、黄瓜、芥末、醋、海鲜酱油??做法：?1、黄瓜用削土豆皮的刀竖着从黄瓜上削下来，一片可以包一个寿司?2、把米饭握成小扁圆型，外边包上削下来的黄瓜长片，中间点上些芥末?3、最后，在上面放上飞鱼籽?4、可以蘸上海鲜酱油吃?虾花糕寿司??材料：?虾、鸡蛋(加调料炒好后剁成末)、黄瓜、饭盒、保鲜膜、??做法：?1、虾剥皮，用牙签从背部挑去沙线，淀粉水洗2遍，清水冲净，放入开水中加少许白葡萄酒煮至变红即可?2、黄瓜用刀斜切片，差不多饭盒的宽度?3、用保鲜膜将饭盒从底部覆盖，放入虾，再用小勺把虾的空隙处，塞入蛋末压实，依次放入寿司饭、黄瓜，最后平铺一层寿司饭，压平?4、定型后，将寿司倒出，揭开保鲜膜即可双色芝麻寿司卷??材料：?米饭、炒香的黑白芝麻、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝??做法：?1、把拌好醋的饭均匀铺在保险膜上，压实?2、再把黄瓜、煎蛋丝、红萝卜丝排好后卷成卷?3、把保鲜膜小心的撕走，均匀的撒上芝麻，粘实，切段梅花寿司??材料：?海苔、寿司米饭、韩国辣酱、芝麻油、蛋皮??做法：?1、把一张做寿司用的海苔五等分，用剪刀剪成五条。