小学社团活动记录五篇

小学社团活动记录五篇

篇一：XX小学绿茵足球社团活动记录

XX小学绿茵足球社团活动记录

时间：

地点：

指导教师：

参加人员：

主要活动内容：

一、训练前需要热身活动"

先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、练习脚内侧互相传球。

2、练习脚外侧互相传球。

3、分组练习：①一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。

②一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。

③一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。

④一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3

次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。

注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。学生应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米：

XX小学绿茵足球社团活动记录

时间：

地点：

指导教师：

参加人员：

主要活动内容：

一、训练前需要热身活动"

先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、练习脚内侧互相传球。

2、练习脚外侧互相传球。

①脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。

②练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。

考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在

10~25米之间：

③当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。

④用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。

⑤踢反弹球。

⑥同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。

在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。

XX小学绿茵足球社团活动记录

时间：

地点：

指导教师：

参加人员：

主要活动内容：

一、训练前需要热身活动"

先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小

型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、练习脚内侧互相传球。

2、练习脚外侧互相传球。

3、分组练习：

⑦直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸

部将球接停下来，然后以同样的动作传回。

⑧斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

⑨斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

XX小学绿茵足球社团活动记录

时间：

地点：

指导教师：

参加人员：

主要活动内容：

一、训练前需要热身活动"

先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、练习脚内侧互相传球。

2、练习脚外侧互相传球。

三、小组传球练习

方法：

这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数

或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。

XX小学绿茵足球社团活动记录

时间：

地点：

指导教师：

参加人员：

主要活动内容：

一、训练前需要热身活动"

先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、练习脚内侧互相传球。

2、练习脚外侧互相传球。

三、复习小组传球练习

四、攻防练习

主要练习每名队员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友，进行沟通。

XX小学绿茵足球社团活动记录

时间：

地点：

指导教师：

参加人员：

主要活动内容：

一、训练前需要热身活动"

先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、练习脚内侧互相传球。

2、练习脚外侧互相传球。

三、足球基本技术及练习

一、踢球

踢球是足球运动的主要基本技术。在比赛中的传球与射门都要靠正确的踢球动作来完成。踢球的脚法有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球（凶手倒勾踢球、踢反弹球、早晨凌空球）、脚背外侧踢球、脚尖踢球等。

1、踢球的脚法

（一）脚内侧踢球：脚内侧踢球的特点是脚接触球的面积大，出球平稳，容易控制出球方向，常用于近距离传球和射门。

动作要领：

脚内侧踢球时，一般先向传球方向助跑，支撑脚踏的膝稍屈，上体稍前倾，踢球脚稍抬起，以髋关节为轴腿有脚外转，然后小腿加速前摆，踢球脚脚掌与地面平行。肚子内侧要对着出球方向，击球后中部。踢球后，踢球脚随球前摆，