福建省普通高中学业水平考试体育与健康模拟试卷三

模拟试卷(三)

(满分:100分考试时间:30分钟)

一、选择题(每小题4分，共15题)

在下面每小题列出的四个备选项中，只有一个符合题目要求，请将其序号填写在题目的括号内。错选、多选或未选均不得分。

1.如果你是18岁，你的靶心率范围是( )。

A.105次/分~146次/分

B.118次/分~164次/分

C.131次/分~182次/分

D.144次/分~200次/分

2.下列不属于高中学生积极的人际交往技能的是( )。

A.自然大方，给他人留下好印象

B.换位思考，宽以待人

C.通过网络交友，拓宽自己的朋友圈

D.情绪乐观，建立良好的关系

3.19世纪初，瑞典的( )用科学方法创立了瑞典体操体系，除强调军事功能外，该体系还重视身体自身的完善和发展，其形式分为徒手和器械两大部分。

A.林氏

B.施皮斯

C.杨氏

D.顾茨姆斯真

4.自尊自信是一种十分可贵的心理品质，是一个人( )的基础。

A.身体健康

B.心理健康

C.体育道德

D.体育精神

5.动态拉伸练习的次数一般是每组拉伸( )。

A.2~4次

B.3~6次

C.4~8次

D.5~10次

6.以下属于积极情绪的是( )。

A.不安

B.烦躁

C.快乐

D.忧愁

7.“仰手上举所以治三焦;左肝右肺如射雕;东西单托所以安其脾胃:返而复顾所以理其伤劳;大小朝天所以通五脏;咽津补气左右挑起手;摆鲜鱼尾所以祛心疾，左右攀足所以治其腰。”出自南宋·曾慥《道枢·众妙篇》，是( )歌诀。

A.八段锦

B.十二月坐功

C.易筋经

D.五步拳

8.在体育活动中，信守诺言，言行相符并遵循一定的规范进行自我约束，在体育道德中具体表现为( )。

A.遵守规则

B.诚信自律

C.公平正义

D.言而有信

9.以下动作属于动态平衡的是( )。

A.燕式平衡

B.平衡站立

C.单腿或双腿下蹲

D.单腿站立

10.开放性骨折的正确处理方法是( )。

A.固定骨折端

B.立即止血

C.送医院治疗

D.以上都是

11.奥林匹克的格言是( )。

A.更快、更高、更强、更团结

B.重要的是参加，而不是取胜

C.和平、友谊、进步

D.如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!

12.体育品格主要包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感和( )。

A.友谊第一

B.比赛第二

C.知足常乐

D.正确的胜负观

13.站立姿态组合练习，主要发展的体能是( )。

A.速度

B.平衡

C.耐力量

D.力量

14.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全应做到( )。

A.可以去水深的地方挑战自己

B.选择安全水域，下水前做好热身活动

C.水性好，想去哪里游都可以

D.吃饱饭马上去游泳

15.中国冬季奥运史上第一个夺得金牌的选手是( )。

A.叶乔波

B.王春露

C.杨扬

D.周洋

二、判断题(每小题4分，共10题)

1、吸烟、酗酒及其他物质滥用都会导致体能下降，并损害健康。( )

2.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。( )

3.古代体育发展的道路分为两条线，即竞技体育和大众体育。( )

4.“友谊第一，比赛第二”是形容体育比赛成绩和体育道德的经典话语，但在当前的竞技体育比赛中，不可能得到很好的落实。( )

5.发展肌肉耐力练习时，强度必须是≥67%的个人最大强度。( )

6.俗话说醉酒解千愁，因此，体育锻炼对情绪调控的作用不大。( )

7.在第23届奥运会上，李宁一举夺得自由操、鞍马、吊环3枚金牌。( )

8.制订体育锻炼和竞赛的目标要注意将终极目标分解落实为“阶梯式”的短期小目标，从而起到持续激励和自我督促的效果，鞭策自己不断克服困难，达到终极目标。( )

9.发展心肺耐力练习的运动方式包含有小肌肉群参加的无氧运动或者较低强度的练习。( )

10.走路或骑车要遵循“靠左行”这条原则。( )