中学生睡眠质量状况的调查报告.精讲
初中生睡眠状况调查报告
初中生睡眠状况调查报告一、引言：睡眠是维护身体健康和提高学习效果的重要因素之一、然而，随着现代社会的发展，初中生的睡眠时间逐渐减少，睡眠质量也明显下降。
为了了解初中生的睡眠状况，本次调查针对一所初中的学生进行，旨在提供合理的建议，改善学生的睡眠质量。
二、调查方法：本次调查采用问卷调查的方法，共设计了十个问题，涵盖了睡眠时间、睡眠习惯和睡眠质量等方面。
问卷内容包括个人信息、每晚睡眠时间、熬夜情况、入睡时间、起床时间、睡眠质量、影响睡眠质量的因素等。
三、调查结果：1.调查对象：本次调查对象初中的八年级学生，共发放问卷100份。
回收有效问卷90份，有效回收率为90%。
2.睡眠时间：根据调查结果显示，平日里，绝大部分学生的睡眠时间集中在7-9小时之间，最多的选项为8小时（40%），其次为7小时（30%）和9小时（20%）。
3.熬夜情况：近一半的学生表示会经常熬夜，占比49%。
其中，大部分熬夜的原因是“做作业”（70%），其次是“看电视/玩手机/上网”（20%）。
4.入睡时间：调查结果显示，超过一半的学生（60%）入睡时间在晚上10点以后，其中有4%的学生入睡时间甚至在12点以后。
5.起床时间：近四分之三的学生（70%）的早晨起床时间在6点半至7点半之间。
少数学生（10%）在6点半之前就已经起床。
6.睡眠质量：根据学生们的反馈，近一半的学生（45%）感觉自己的睡眠质量一般，35%的学生感觉不好，只有20%的学生表示睡眠质量良好。
7.影响睡眠质量的因素：学生们普遍认为影响睡眠质量的因素主要有学习压力、手机和电脑等电子产品的使用，以及噪音等。
四、讨论与建议：1.合理作息时间：建议学校和家长共同配合，确保学生有足够的睡眠时间，每晚争取保证8小时的睡眠。
学校可以提前规定晚自习结束时间，家长可以协助监督学生不熬夜。
2.禁止熬夜：学校和家长应提醒学生要合理安排时间，避免过度熬夜。
对于晚上很晚才入睡的学生，可以考虑提前调整作息时间，保证充足睡眠时间。
高中生睡眠质量状况的调查报告
高中生睡眠质量状况的调查报告背景睡眠是人体健康和研究效果的重要因素之一。
近年来，高中生的睡眠质量普遍下降，对他们的身心健康和学业产生了负面影响。
为了了解高中生的睡眠状况，我们进行了一项调查。
调查方法我们在XX高中随机抽取了100名高中生参与了本次调查。
通过问卷调查的形式，我们获取了他们的睡眠惯和体验。
调查结果根据我们的数据分析，以下是我们得出的结论：1. 睡眠时间不足：超过80%的高中生每天的睡眠时间少于建议的8小时。
2. 就寝时间较晚：超过70%的高中生晚上11点后入睡。
3. 起床时间不规律：近50%的高中生每天起床时间不固定，经常周末长时间睡觉。
4. 学业压力是主要原因：超过60%的高中生认为学业压力是导致无法获得充足睡眠的主要原因。
影响睡眠质量的因素经过进一步分析，以下是我们发现的主要影响因素：1. 学业压力：高中生每天面临大量的课业和考试压力，导致他们忙得无暇顾及睡眠。
2. 新媒体使用：大部分高中生在睡前使用手机或平板电脑，这会导致他们难以入睡。
3. 噪音干扰：一些高中生的居住环境噪音较大，影响了他们的深度睡眠。
4. 错误的生物钟：高中生常常在周末熬夜，导致他们的生物钟紊乱。
解决方案为了改善高中生的睡眠质量，我们提出以下建议：1. 定期宣传睡眠重要性：学校应加强对睡眠知识的宣传，引导高中生养成良好的睡眠惯。
2. 减轻学业压力：学校和家庭应共同努力，为高中生提供更合理的研究负担，让他们有足够时间休息。
3. 限制新媒体使用：推广在睡前不使用手机等电子设备的做法，帮助高中生放松身心。
4. 改善居住环境：学校可采取措施减少噪音干扰，提供更适合睡眠的环境。
5. 培养良好的作息惯：高中生应自觉遵守早睡早起的作息规律，不要熬夜。
结论高中生的睡眠质量普遍较差，主要原因包括学业压力、新媒体使用、噪音干扰和错误的生物钟。
通过定期宣传、减轻学业压力、限制新媒体使用、改善居住环境和培养良好的作息惯，我们可以帮助高中生改善睡眠质量，提高他们的身心健康和研究效果。
中学生睡眠质量的调查报告
中学生睡眠质量的调查报告
睡眠与学业表现有着密切的关系，每天都有很多中学生失去了充足
的睡眠，这影响了他们的学业表现。
为了更好地了解中学生睡眠质量，我们对该地区的500名中学生进行了调查研究。
结果显示：
1. 睡眠时间：在500名调查对象中，41%的学生每晚睡眠不足7小时；47.5%的学生每晚睡眠7-9小时；11.5%的学生每晚睡眠超过9小时。
2. 睡眠质量：45.8%的受访者表示，其睡眠质量一般良好；31.4%的受
访者表示，其睡眠质量较好；13.8%的受访者表示，自己的睡眠质量很差；9%的受访者表示，自己的睡眠质量完全不好。
3. 分析影响睡眠质量的因素：4
4.1%的受访者称，没有规律的作息时间
是影响睡眠质量的一个主要因素；38.8%的受访者称，看着手机屏幕太
晚是影响睡眠质量的一个主要因素；而17.1%的受访者认为，隔壁吵闹的声音也是影响睡眠质量的一个主要因素。
综上所述，我们研究发现，调查对象中普遍存在不足的睡眠，以及睡
眠质量较差的情况，而影响睡眠质量的因素也很明显。
建议相关部门
在学校里开展有关睡眠的讲座和宣传，使学生们重视睡眠质量，去正
确地做好睡眠管理，从而提高学习效率和学业表现。
七年级学生的睡眠情况调查报告
七年级学生的睡眠情况调查报告篇一：我校七年级同学的睡眠情况调查报告我校——七成多学生睡眠不足有人说，学生是最“困”的群体。
为了解我校七年级同学们的睡眠状况，本小组于今年4月初向我校七年级每个班级发放了25份问卷，共发放了100份调查问卷，收回有效答卷93份。
一、 %的学生睡眠时间不足包括午休时间在内，93人中有74名睡眠不足8小时，全部不足9小时。
学生睡眠时间不足，占%。
二、多数学生晚睡成习惯大家早上起床的时间相对集中，多在6时30分左右。
睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。
数据表明，占51%的学生每周有4天以上晚于23时睡觉。
三、完成作业是晚睡的主要原因回答“你睡得晚的时候，一般是由于什么原因”这一提问时，81%的学生回答是由于学习，答案诸如“学习”、“复习功课”、“背书”、“作业太多，升学压力大”、“做题，复习、预习??”等。
学习之外的答案有“睡不着”、“看电视”、“看课外读物”、“聊电话”、“玩得太晚”、“有心事睡不着”等，其中回答“睡不着”和“看电视”的人数相对较多，分别有7人和6人。
四、多数学生不满睡眠状况问卷中设计了3道选择题，调查学生对自己的睡眠时间、睡眠质量和睡眠规律的看法。
在93名学生中，认为自己睡眠时间“基本足够”的33人，认为“有些不够”的45人，认为“很不够”的15人，一半以上学生认为自己睡眠时间不够。
在睡眠质量上，85%的人认为“经常睡得好”，10人认为“时好时差”，4人认为“经常睡不好”。
在睡眠是否规律的选择中，53人认为“有规律”，40人选择“没有规律”。
分析与建议：以牺牲必要的睡眠时间来换成绩的做法不可取功课、作业多，有来自老师、家长的布置，也有自己制定的学习任务，原因都是为了应对考试或升学。
接受调查的81%学生的晚睡缘于学习。
熬夜学习可能适得其反。
一定的睡眠时间可以使身心保持自然的平衡，睡眠也应“顺其自然”，如果刻意缩短睡眠时间，就破坏了这种平衡，产生各种隐患。
睡眠不足易使大脑皮层功能混乱，导致精神不集中、记忆力衰退、学习效率低下，在这样的状况下学习，学习效果自然不佳。
关于中学生睡眠情况的调查报告
关于中学生睡眠情况的调查报告摘要：睡眠对中学生的身心健康发育至关重要。
然而，随着学业压力的增加以及数字设备的普及，中学生的睡眠情况面临着诸多挑战。
本调查报告旨在了解中学生的睡眠情况，揭示当前存在的问题，并提出建议，以促进中学生的健康睡眠习惯。
引言：中学生正处于人生的关键阶段，他们面临着学业、社交、身体发育等多重压力。
睡眠被认为是他们身心健康的保障，然而，当前的社会环境和生活方式已经对中学生的睡眠产生了一定的负面影响。
因此，了解中学生的睡眠情况，关注问题所在，并采取相应措施来改善睡眠质量，对他们的身心健康至关重要。
方法：本调查使用问卷调查的方法收集了500名中学生的数据。
问卷包括了睡眠时间、睡眠质量、睡前习惯、身体活动等方面的问题。
我们对数据进行了统计分析，并得出了相应的结果。
结果：根据调查结果显示，中学生普遍存在睡眠不足的问题。
约75%的学生每晚睡眠时间不足8小时，远低于睡眠专家推荐的9至10小时。
此外，有近60%的学生表示他们在上学日晚上睡不好觉。
这些数据表明，中学生面临着严重的睡眠质量问题。
进一步调查发现，中学生的睡眠问题与多种因素密切相关。
首先，学业压力是导致睡眠不足的主要原因之一。
超过80%的学生表示每天晚上花费在学习上的时间超过2个小时。
其次，数字设备的使用也对中学生的睡眠产生了负面影响。
近70%的学生在睡前半小时内使用手机、电脑或其他数字设备。
此外，不良的睡前习惯，如饮食不当、参与过激活动以及过度的社交活动，也对学生的睡眠质量产生了不利影响。
讨论：在当前的社会环境下，改善中学生的睡眠情况需要多方面的努力。
首先，学校和家长应重视中学生的睡眠问题，并积极提供相应的支持和指导。
学校可以通过调整作息时间和课程安排来保证学生。
中学生睡眠时间的调查报告
中学生睡眠时间的调查报告一、引言睡眠是人体生理需要之一，对维持身体健康和提高学习效果都有着重要作用。
然而，由于现代社会的快节奏和繁忙的学习任务，中学生通常面临着睡眠不足的问题。
为了了解中学生的睡眠时间状况以及可能的影响因素，我们进行了一项调查。
本报告旨在总结调查结果并提出相关建议，以帮助中学生改善睡眠质量。
二、方法我们选择了一所市区的中学作为调查对象，随机抽取了400名中学生参与调查。
调查内容包括睡眠时间、影响睡眠的因素以及每天的学习负荷。
我们采取了匿名问卷的方式进行调查，问卷内容包括选择题和开放式问题。
三、调查结果1.睡眠时间从调查结果中我们可以看出，平均而言，中学生每天的睡眠时间为7.5个小时。
然而，约有60%的中学生每天睡眠时间不足八小时，其中有近30%的中学生每天睡眠时间不足七小时。
这表明中学生普遍存在睡眠不足的问题。
2.影响睡眠的因素调查显示，中学生的睡眠问题主要有以下几个方面的影响因素：学业负担、使用电子设备、压力和生活习惯。
约有75%的中学生表示学业负担是导致他们睡眠不足的主要原因，接着是使用电子设备（约60%）、压力（约50%）和不良的生活习惯（约40%）。
3.学业负荷调查显示，绝大多数中学生每天要花费超过3小时用于完成学业任务，约有30%的中学生每天需要用时超过5小时。
这种高强度的学习压力无疑是导致中学生睡眠不足的主要原因之一四、讨论中学生睡眠时间不足的原因主要集中在学业负担、使用电子设备、压力和生活习惯等因素上。
学业负荷是导致睡眠不足的主要原因，中学生通常需要在晚上完成作业和复习。
此外，使用电子设备如手机、电脑等会消耗较多的睡眠时间，同时也会对睡眠质量产生负面影响。
压力也是中学生面临的常见问题，包括学业压力、考试压力、人际关系压力等等。
最后，生活习惯的不良，如晚睡和晚起，也会导致中学生睡眠时间不足。
五、建议为了改善中学生的睡眠时间和质量，我们提出以下建议：1.学校应合理安排学生的作业任务，减轻学业压力。
中学生睡眠情况调研报告
中学生睡眠情况调研报告睡眠是人体休息和恢复的重要阶段，对健康和学习发展起着至关重要的作用。
为了解中学生的睡眠情况及其对学习影响的程度，本次调研就中学生睡眠情况进行了详细的调查和统计分析。
以下是调研报告的详细内容：一、调研背景睡眠不良问题在中学生中日益凸显，给他们的身体健康和学习带来了一系列的负面影响。
为了更好地了解中学生的睡眠情况，本次调研旨在探究中学生的睡眠时间、睡眠质量和相关影响因素。
二、调研方法1. 调研对象：调研对象为某市10所中学的300名学生，均为初二至高三的年级。
2. 调研内容：调研内容包括学生的睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯和可能的影响因素等。
3. 调研工具：采用问卷调查方法，设计了一份包括多项选择题和开放性问题的调查问卷。
4. 调研时间和地点：调研时间为2022年3月，地点为参与调研学校的教室。
三、调研结果1. 睡眠时间：调研结果显示，中学生的平均睡眠时间为7.5小时，其中约70%的学生睡眠时间在7-8小时之间。
仅有约15%的学生睡眠时间超过8小时，约15%的学生睡眠时间少于7小时。
2. 睡眠质量：约有70%的学生认为自己的睡眠质量一般，约20%的学生认为自己的睡眠质量较好，仅有约10%的学生认为自己的睡眠质量较差。
其中，约有40%的学生表示经常出现入睡困难、多梦等问题。
3. 睡眠习惯：约有50%的学生每晚上床入睡的时间在晚上11点之后。
有约30%的学生表示在床上使用手机或平板电脑的时间超过30分钟。
约70%的学生表示在上午7点前醒来。
4. 影响因素：调研结果显示，中学生睡眠的主要影响因素包括学业压力、社交媒体使用、家庭关系和其他个人因素。
学业压力是主要的影响因素，约有80%的学生表示学业压力影响了他们的睡眠。
四、调研结论1. 中学生普遍睡眠时间不足，仅有少数学生睡眠时间充足。
2. 中学生的睡眠质量一般，约有40%的学生存在入睡困难和多梦等问题。
3. 中学生的睡眠习惯普遍不良，很多学生存在晚睡和使用电子产品过多等问题。
中学生睡眠调查报告
中学生睡眠调查报告在现代社会，由于学业压力和诸多诱惑的存在，中学生的睡眠问题逐渐引起了人们的关注。
为了了解中学生的睡眠状况以及可能的影响因素，我们进行了一项睡眠调查。
本报告旨在总结该调查的结果，并提出建议以改善中学生的睡眠质量。
调查对象共有200名中学生，其中男性100人，女性100人。
调查内容主要包括睡眠时间、睡眠质量以及影响睡眠的因素等。
经统计分析后，我们发现了一些有趣的结果。
首先，我们关注到中学生的平均睡眠时间。
根据调查结果显示，调查对象的平均睡眠时间为7.5小时。
然而，这一数字远低于专家推荐的中学生每晚需要8-10小时的睡眠时间。
这显示了在学业负担和娱乐活动之间，中学生通常无法充分休息。
其次，我们研究了中学生的睡眠质量。
根据调查结果，有60%的中学生表示他们经常感到疲劳和精神不振。
睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力下降以及学习成绩下降等问题。
这些结果表明，在忙碌的学业生活中，中学生们需要更好地管理自己的睡眠时间。
此外，根据调查结果，中学生的睡眠问题与多种因素有关。
压力是最主要的因素之一。
近80%的中学生表示学习压力是影响他们入睡的主要原因之一。
另外，近50%的中学生表示他们过度使用电子产品如手机和电视，对睡眠质量造成了负面影响。
此外，认为上网和社交媒体也对中学生的睡眠造成了不良影响的人占了调查对象的35%。
为了帮助中学生改善睡眠质量，我们提出了以下一些建议。
首先，中学生应该意识到睡眠对于健康和学习的重要性，并在合理的时间安排好充足的睡眠。
其次，中学生应适度分配时间来完成学习任务，以减轻学业压力。
此外，定期锻炼和放松活动，如阅读和听音乐，对于调整身心状态有益。
最后，中学生应尽量限制电子产品的使用时间，特别是在就寝前。
总之，中学生的睡眠问题需要引起足够的重视。
现代社会的种种压力和诱惑对他们的睡眠造成了明显的负面影响。
通过合理安排睡眠时间、减轻学业压力、控制电子产品使用等措施，我们可以帮助中学生改善睡眠质量，提高学习效率和生活质量。
中学生睡眠调查报告
中学生睡眠调查报告近年来，随着社会的发展和教育的普及，中学生的睡眠问题引起了广泛关注。
为了解中学生的睡眠情况及其对学业和身心健康的影响，我们开展了一项调查研究。
本报告旨在分析中学生睡眠现状及相关问题，并提出相应的建议。
一、调查方法本调查采取问卷调查的方式，我们在全市范围内随机抽取了10所中学的1000名学生作为调查对象。
问卷包括个人信息、睡眠时间、睡眠质量、睡前活动、睡眠障碍等方面。
调查时间为两周。
二、调查结果根据对问卷的统计分析，我们得出以下结论：1. 睡眠时间偏少调查发现，超过60%的中学生每天的睡眠时间在6到8小时之间，约30%的学生睡眠时间不足6小时，仅约10%的学生能保证每晚睡眠超过8小时。
这说明中学生的睡眠时间普遍偏少，远远低于医学专家推荐的9-10小时。
2. 睡眠质量不佳近70%的中学生反映自己的睡眠质量不佳，其中约30%的学生表示经常醒来，20%的学生表示入睡困难，还有一部分学生反映醒来后难以再次入睡。
睡眠质量问题严重影响了他们的休息和学习效果。
3. 睡前活动不当调查显示，超过80%的中学生在睡前都会进行使用手机、平板电脑或看电视等娱乐活动。
这些电子娱乐活动不仅会刺激大脑，造成思维不集中，还会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠的质量。
4. 学业压力过大超过90%的中学生认为学业压力是影响他们睡眠的主要原因之一。
各种课业任务和考试压力常常导致他们睡眠不足、夜晚翻来覆去难以入眠。
长期以往，不良的睡眠习惯会引发多种身心健康问题。
三、问题分析据调查结果分析，中学生睡眠问题主要存在以下几个方面：1. 学习压力过大高强度的学业压力使得许多中学生无法安心入眠。
考试成绩的压力和大量的作业任务导致学生紧张焦虑，进而影响睡眠品质。
学校和家长应该共同努力，减轻中学生的学业负担，营造良好的学习环境。
2. 不良睡眠习惯中学生晚睡晚起的现象较为普遍，他们习惯在晚上熬夜学习或娱乐，而早晨又很难及时起床。
这会破坏他们的生物钟，导致白天困倦、过度依赖咖啡因等问题。
中学生睡眠质量调查报告
中学生睡眠质量调查报告中学生睡眠质量调查报告「篇一」一日之计在于晨。
如果一个人没有足够的睡眠时间，那么他的一日之计难免会有些混乱。
因此，睡眠一直以来都是人们关心的重点之一。
人们对中学生在课堂上打瞌睡的情况已经见惯不怪了。
但是，处于花季的中学生们，却在课堂上提不起精神，到底是睡眠的哪一个环节出了问题?对此，我们对我市中学生的睡眠状况进行了一个调查。
中学生睡眠时间令人堪忧据有效调查显示，中学生在校的睡眠时间一般集中在6-7小时，占数据的48.3%，其次就是5-6小时占31.29%。
甚至有4.08%的中学生睡眠不到5小时，仅有16.33的学生能够保持7-8小时的睡眠时间。
不过学生们周末的睡眠时间普遍都会充足一点，有32.65%的学生睡8-9小时，29.25%的学生睡7-8小时，21.09的学生会睡9小时以上，剩下的就是7小时一下。
可见，大部分学生都会利用周末尽情“补眠”。
科学家曾经研究过不同年龄段最好的睡眠时间，而中学生(12-18岁)的睡眠时间最好应保持在9小时左右。
可是，现阶段中学生的睡眠时间普遍少了2-3小时。
睡眠作为生命必须的过程，是机体复原，整合和巩固记忆的重要环节。
因此，中学生的睡眠时间必须得到保障，这样才能促进学生更好地学习。
调查时有不少的学生也指出，他们一般在学校睡不够，于是周末回家后就狠狠“补眠”，这样上学时才会有足够精力被消耗。
然而这种“平时睡不够，周末狠狠睡”的睡眠是不健康的。
作为中学生，我们应该保证每天正常的睡眠时间，以维持稳定的生物节律，这对人体身心都是有益的。
事实上，大部分学校都会尽可能地安排足够时间保证学生有足够睡眠，但是受到各种因素影响，让中学生普遍能够有充足睡眠还是任重而道远的。
中学生的睡眠质量及其影响因素众多受访者谈到睡眠质量时，有19%的人表示很好， 63%的.人表示一般，有18%的的人表示较差，当被问及影响睡眠质量主要因素时有，60%的人认为学习的压力导致心理紧张，不能够安稳地入睡，有25%的人表示学校安排的课程紧张，而且休息时间比较少，导致睡眠时间不充足，也有12%认为，宿舍环境不能保持安静，比较喧闹，不易入睡。
中学生睡眠时间和质量的调查报告
中学生睡眠时间和质量的调查报告1.调查原因平常我喜欢看书，所以常去图书馆。
而每次都看见一些有关身体健康的书籍——大部分的书都会强调：必须保证睡眠时间和睡眠质量，带着愉快的心情，而且每天的睡眠时间起码要有七个小时，才可健康地生活下去。
而每天总会听到同学们抱怨：“唉，没睡够，好困啊，连上课都提不起精神！跟不上了！”“昨晚做恶梦了！弄得今天也总是神不守舍的！”“呵呵，昨晚我早就睡下了，今天精神得很呢！连平常不会的题都解出来了！”……难道睡眠时间和睡眠质量真的会影响一个人的许多方面？那现在普遍中学生的睡眠时间和睡眠质量又是怎么样的呢？他们又是否满意现状呢？带着这样的疑问，我做了一次的调查。
调查者：广州市育才中学初二（1）班钟丽文调查对象：在广州市育才中学中随机进行匿名调查的50名同学。
调查时间：2011年3月15至2011年4月11日期间2.调查的主要内容⑴中学生平常睡眠时间长短⑶在校时上课时的状态⑵睡前的心情⑷睡眠的质量⑸最近两次考试的综合排名情况3.调查问卷。
4.调查过程㈠.每天放学后随机邀请3名以上的同学进行问卷调查。
㈡.将愿意进行问卷调查的同学逐个请到一个没有其他人干扰的环境下进行匿名的问卷调查。
且不允许调查后与其他未进行调查的人交谈有关此次调查的具体内容，尽可保证调查质量。
㈢.进行数据分析。
㈣.得出结论。
㈤.写出自己的看法，并提出相关建议。
5.资料分析共有５０名同学进行了问卷调查，全部完成调查内容。
调查结果如下:共有32名女生与18名男生进行此次的调查。
平常几点睡觉?一般需要多久才能入睡?平常几点起床？调查中，有31名同学有睡午觉的习惯，他们午休时长大多是在10~35分钟之间。
有60%同学平均每天有6~8小时的睡眠时间，28%的同学平均每天有6小时以下的睡眠时间，12%的同学平均每天有8小时以上的睡眠时间。
睡觉前一般心情如何?是否经常做恶梦?调查中，有18%的同学表示满意目前的睡眠状况，26%的同学表示比较满意；而有52%的同学表示不满意，4%的同学表示非常不满意。
关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇）
学生睡眠状况调查报告关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇）在发生了某些事情、情况后，务必需要展开调查，最后将结果反映在调查报告中。
调查报告怎么写才能避免假大空呢？以下是小编为大家收集的关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇），欢迎大家分享。
学生睡眠状况调查报告篇1一、调查背景十年寒窗苦读，一朝金榜题名。
古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引以为傲。
直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展。
在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大都市的人)，小学生的睡眠问题同样面临诸多问题。
那么现实的情况是怎样呢?一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要。
因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。
二、调查总结：1、总体情况72%的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23%的学生则选择了7个时辰，2个学生没作答。
54%的学生觉得自己的睡眠质量很好，44%的学生认为自己的睡眠质量一般，2%的学生觉得自己的睡眠质量不好。
56%的学生是9点睡觉，36%的学生10点，8%的学生是11点。
而对于晚睡原因，74%的学生认为是作业太多，5%的学生则选了打游戏看电视，3%的学生是因为做家务，18%选了其他。
是否由父母督促睡觉：26%的学生选择“是”，67%的学生选择“不是”，7%的学生选择“其他”。
总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。
大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。
中学生睡眠质量调查报告（精选5篇）
中学生睡眠报告中学生睡眠质量调查报告（精选5篇）想要知道一些情况或事件时，需要认真地调查研究清楚，最后将结果反映在调查报告中。
写调查报告需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的中学生睡眠质量调查报告（精选5篇），欢迎大家分享。
人们常说“身体是革命的本钱”，那么我想睡眠应该是“本钱”的本钱。
除了那些天生的短觉者外，我们一生大概有三分之一的时间是在睡梦中度过的，对于一件占了我们人生这么多时间的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度观之，其“大”的地位断断不可忽视。
调查的情况如下：1、大学生平时睡眠时间一般为7~8小时。
2、大多数人偶尔失眠。
3、存在各种各样的熬夜与失眠的原因。
4、存在不同的睡眠不良后遗症。
5、大部分人觉得自己睡眠正常。
6、大部分人认同早睡早起对身体好的观点。
（一）睡眠时间的分析及研究讨论在调查问卷的数据显示中，平时睡眠时间大于8小时的人占21、74%，睡眠时间在7~8小时的人占45、65%，在6~7小时的人占32、61%，而小于6小时的人则为0%。
数据显示给我们的信息说明，调查人群里的睡眠时间分布是正常的，而短觉者和嗜睡者的分布是两个极端。
那么人一天应该睡多久才算合适呢？现代睡眠研究成果显示，成年人每天平均睡觉时长应为6~7小时最合适，如果为了达到最佳效果，有时还需要8、16~8、17个小时，因为睡眠不足会降低人的感知能力和认知能力。
许多数据说明人的睡眠类型是天生决定的，我们在这里并不探讨它的成因，可是我们不妨来看一下历史上那些有名的短觉者与嗜睡者，他们或许可以带给我们一些对睡眠的新的认识，激起我们对睡眠的关注。
发明大王爱迪生是天生的短觉者，他跟他的助手尼克拉·泰斯拉工作的时候一起一天只睡2小时。
英国的撒切尔夫人从政的时候一天只睡4小时。
丘吉尔当首相的时候每天睡觉的时间不超过6小时，克林顿则是5小时。
歌星麦当娜只睡4小时依然风采迷人。
拿破仑一天也只睡4小时，他甚至说男人可以在马背上睡觉。
学生睡眠状况调查报告
学生睡眠状况调查报告学生睡眠状况调查报告「篇一」1、睡觉时间多长63%的学生的睡眠时间在5小时一下，9211%的学生睡眠时间在5~8小时之间，526%的学生睡眠时间在8小时以上。
也就是说，20个人中，只有一个人是睡眠充足的。
然而，对于大学生来说，正常健康的睡眠时间应该有78小时，对于入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。
就是说，即使按最有效率的睡眠模式来说，仍有约3263%的人睡眠时间不足。
这说明了大学生中相当一部分的人睡眠时间不足。
2、一般周末几点睡觉？7895%的学生在12点以后才睡觉，只有526%的学生在10点以前睡觉。
而人体新陈代谢最旺盛的时间是：晚上十点至凌晨两点。
有526%的同学错过这段新陈代谢的黄金时间，对健康造成莫大影响。
3、你觉得你的睡眠时间充足吗？超过85%的学生认为自己的睡眠时间不充足。
认为自己的睡眠时间不充足的原因有两个：1、学生睡眠时间过短。
2、学生睡眠质量较低。
前者是因为学生的睡眠时间得不到合理安排，而后者则有许多原因，如压力过大，睡眠受到周边环境影响，生理因素等。
4你睡醒后的精神状态如何？1053%的学生睡醒后精力充沛，6316%的学生睡醒后仍感困倦。
大部分同学认为自己睡醒后精神状态较差，即代表了其睡眠质量并不高，长此下去，学生的健康会逐步恶化。
5、你熬夜的原因是什么？调差结果显示，大部分人熬夜的原因是作业、上网聊天，一部分学生熬夜的原因是玩游戏、处理部门工作或其他。
大部分人熬夜的原因是作业与上网聊天，这可能是源于学校课业安排不合理，也可能与学生不会合理安排课业与玩乐的时间，把大部分时间浪费在网络上有关。
而剩下一部分人则是因为不合理选择课业以外的活动，如选择参与部门工作时超出自己能力范围而影响到自己的生活作息。
6、你认为你的睡眠质量如何？超过60%的学生认为自己的睡眠质量不好。
7、你失眠的时候会采取什么措施解决？大部分人会选择听音乐来缓解自己的失眠症状。
社会实践中学生睡眠状况
摘要：随着社会的发展和科技的进步，学生的生活节奏越来越快，学习压力也越来越大。
睡眠作为人体重要的生理需求，对学生的身心健康和学业成绩有着重要影响。
本文通过对社会实践中学生睡眠状况的调查与分析，旨在了解学生睡眠现状，为改善学生睡眠质量提供参考。
一、引言睡眠是人体重要的生理需求，对学生的身心健康和学业成绩有着重要影响。
近年来，我国青少年睡眠质量普遍不高，睡眠不足现象日益严重。
为了解社会实践中学生睡眠状况，我们开展了此次调查。
二、调查方法本次调查采用问卷调查和访谈相结合的方式，调查对象为参加社会实践的学生。
调查内容主要包括学生的睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯、睡眠影响因素等。
三、调查结果与分析1. 睡眠时间调查结果显示，参加社会实践的学生睡眠时间普遍不足。
大部分学生每天睡眠时间在6小时以下，其中40%的学生睡眠时间不足5小时。
这与我国推荐的青少年睡眠时间（每晚8-10小时）相差甚远。
2. 睡眠质量调查发现，60%的学生表示睡眠质量较差，主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等。
睡眠质量差的原因主要包括学习压力、生活作息不规律、电子产品影响等。
3. 睡眠习惯调查结果显示，大部分学生存在不良的睡眠习惯。
如：睡前使用电子产品、晚上熬夜、中午不午休等。
这些不良习惯严重影响了学生的睡眠质量。
4. 睡眠影响因素调查发现，影响学生睡眠的主要因素包括：学习压力、生活作息不规律、电子产品影响、心理因素等。
其中，学习压力是影响学生睡眠的最主要因素。
四、结论与建议1. 结论通过对社会实践学生睡眠状况的调查与分析，我们发现我国青少年睡眠质量普遍不高，睡眠不足现象严重。
这将对学生的身心健康和学业成绩产生负面影响。
2. 建议（1）加强学生睡眠健康教育。
学校和家庭应重视学生的睡眠问题，开展睡眠健康教育，提高学生睡眠意识。
（2）调整作息时间。
学校应合理安排学生的作息时间，保证学生有足够的睡眠时间。
（3）改善睡眠环境。
学校和家庭应为学生创造良好的睡眠环境，如：保持卧室安静、舒适、适宜的温度和湿度。
中学生睡眠质量调查研究报告ppt
05 结论与展望
研究结论总结
中学生睡眠质量普遍较差，存在 睡眠不足、睡眠质量差等问题， 影响学生的身心健康和学习成绩。
生活习惯、学习压力、家庭环境 等因素对中学生的睡眠质量有显 著影响，其中学习压力是影响最
大的因素。
不同年级、性别、地区的中学生 在睡眠质量方面存在差异，需要 针对不同群体采取相应的措施。
家庭环境
家庭环境如家庭氛围、父母的教育 方式等也会对学生的睡眠质量产生 影响。
中学生睡眠问题的特点与规律
年级差异
高年级学生的睡眠问题相 对更为严重，可能与面临 升学压力有关。
性别差异
女生的睡眠问题相对更为 突出，可能与生理和心理 因素有关。
地域差异
城市学生的睡眠问题相对 更为普遍，可能与生活节 奏较快、学习压力较大有 关。
实施调查，通过线上或线下方 式发放问卷，并确保被调查者
匿名和隐私保护。
数据收集完成后，进行数据清 洗和整理，排除异常值和缺失 值，为后续分析做好准备。
03 调查结果与分析
中学生睡眠状况的调查结果
时长不 足，平均每晚睡眠时间少 于8小时。
睡眠质量
超过半数的学生表示自己 睡眠质量较差，经常出现 失眠、多梦等现象。
02 研究方法与过程
研究对象与样本选取
01
选取中学生作为研究对象，涵盖 不同年级、性别、地区和学校类 型，以确保样本的多样性和代表 性。
02
确定样本规模，根据研究目的和 资源限制，合理分配样本量，确 保研究的可靠性和有效性。
研究方法与工具
采用问卷调查法，设计科学、 合理的问卷，包括基本信息、 睡眠状况、生活习惯等方面的 问题。
结合文献综述法，收集国内外 相关研究资料，为研究提供理 论依据和参考。
关于中学生睡眠情况的调查报告
关于中学生睡眠情况的调查报告篇一：关于睡眠及我校学生睡眠情况的调查报告关于睡眠及我校学生睡眠情况的调查报告汨罗市一中445班2组课题名称：关于睡眠及我校学生睡眠情况调查指导教师：李云组长：何世豪组员：彭洲，张立锐，曾翔，姚思程，李滔。
一、引言人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，当人类三天或三天以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。
如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。
可见睡眠是人类正常的生理现象。
相对而言，许多中学生睡眠不充足不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。
为此，我们通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。
二、研究背景和意义由于升入高中，功课不断增多，学习负担加大，所占用的时间也逐渐增加。
严重影响到中学生的睡眠情况，以及因此引发了近视眼、精神不振、课堂利用率不高等多种情况。
所以，我们希望深入调查，探究其原。
研究中学生睡眠情况有助于我们进一步了解自己，调整自己时间的分配，自我完善，以便提高自己的学习成绩。
三、研究优势①我组成员对此课题怀有极大热情。
②睡眠问题是我们面临的大问题，我们希望在研究探讨的过程中解决自身所面临的困惑。
③我们小组成员家中普遍都有电脑，便于查找资料，总结经验。
四、研究计划我们计划从两方面出发 1.咨询专家查找文献。
找寻相关资料如睡眠的作用睡眠的负面影响等。
2.问卷调查。
主要调查同学们平常的睡眠习惯等。
五、调查结果（一）网络资料：睡眠有七大益处1．消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。
因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。
另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。
2．保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。
中学生睡眠的研究报告
中学生睡眠的研究报告
引言
睡眠对中学生的身心健康和学业表现都起着至关重要的作用。
然而，随着学业压力和电子设备的普及，中学生的睡眠质量普遍下降。
本研究旨在调查中学生的睡眠情况，并探讨可能的解决方案。
调查方法
为了了解中学生的睡眠情况，我们对100名中学生进行了一项调查问卷。
调查内容包括：
1. 每晚入睡时间和起床时间
2. 睡眠质量的评估
3. 影响睡眠质量的因素
4. 使用电子设备的时间和频率
结果分析
根据调查结果，我们得出以下结论：
1. 入睡时间晚：约60%的中学生每晚入睡时间晚于推荐的8小时。
2. 起床时间早：约70%的中学生每天早于推荐的起床时间起床。
3. 睡眠质量差：超过50%的中学生表示他们的睡眠质量不佳。
4. 影响因素：学业压力、社交媒体使用和晚上使用电子设备是
主要的睡眠质量影响因素。
解决方案
要改善中学生的睡眠质量，我们可以采取以下一些简单的解决
方案：
1. 定期作息时间：教育机构和家长应鼓励中学生建立规律的作
息时间表，保证足够的睡眠时间。
2. 限制电子设备使用：中学生应被教导在晚上禁止使用电子设备，以免影响入睡时间。
3. 放松技巧：学校可以开设放松技巧的课程，教授中学生一些
放松和冥想技巧，以帮助他们更好地入睡。
4. 提供心理支持：学校和家长应提供心理支持，帮助中学生应
对学业压力和其他焦虑情绪。
结论
中学生的睡眠质量对他们的健康和学习发展至关重要。
通过采取一系列简单的解决方案，学校、教育机构和家长可以共同努力改善中学生的睡眠质量，从而提高他们的身心健康和学业成绩。
初中生睡眠质量调查问卷报告范文
初中生睡眠质量调查问卷报告范文一、初中生睡眠质量调查问卷报告嗨，同学们！今天我们来聊聊一个很重要的话题——睡眠质量。
你们知道吗？睡眠对我们的身体和大脑都非常重要，它可以帮助我们恢复体力，提高学习效率，还可以让我们保持良好的心情。
那么，你们的睡眠质量怎么样呢？为了了解大家的睡眠情况，我们进行了一次初中生睡眠质量调查问卷。
下面就让我们来看一看结果吧！我们来看看关于睡觉时间的问题。
问卷显示，大部分同学晚上10点前就会上床睡觉，这是一个非常好的习惯。
因为晚上10点到凌晨2点是人体进入深度睡眠的最佳时期，这个时候睡觉，可以让我们的身体得到充分的休息。
也有一部分同学喜欢熬夜，比如熬夜看电视、玩游戏等。
这可不是一个好习惯哦！长期熬夜会影响我们的身体健康，也会影响第二天的学习效果。
所以，希望大家都能养成早睡早起的好习惯。
接下来，我们来看看关于睡眠环境的问题。
问卷显示，大部分同学的卧室比较整洁、安静。
这是一个很好的现象，因为一个舒适、安静的睡眠环境对我们的睡眠质量非常重要。
有的同学喜欢在床上看书、写作业，这也不是一个好习惯。
因为这样容易导致颈椎疲劳，影响我们的身体健康。
所以，希望大家能养成在床上休息、睡觉的好习惯。
再来说说关于睡前活动的问题。
问卷显示，大部分同学在睡前会进行一些轻松的活动，比如听音乐、看书等。
这些活动可以帮助我们放松心情，更好地入睡。
但是，也有一部分同学喜欢玩手机、电脑等电子产品。
这可不是一个好习惯哦！电子产品发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响我们的睡眠质量。
所以，希望大家在睡前远离电子产品，进行一些轻松的活动。
我们来看看关于睡眠质量的问题。
问卷显示，大部分同学的睡眠质量较好，只有少数同学表示偶尔会出现失眠、做梦等问题。
对于这些问题，我们给大家提供一些建议：一是保持良好的作息习惯；二是进行适当的锻炼，增强身体素质；三是学会调整心态，减轻压力。
希望这些建议能对大家有所帮助。
总的来说，通过这次调查问卷，我们了解到了同学们的睡眠情况。
2023中学生睡眠质量情况调查报告精选6篇,中学生睡眠状况调查
2023中学生睡眠质量情况调查报告精选6篇,中学生睡眠状况调查2023中学生睡眠质量情况调查报告精选6篇,中学生睡眠状况调查当前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致94.调查的意义:通过对哈尔滨师范大学本科大学生睡眠情况的具体调查，进行统计、归纳、总结，最终形成对中国大学生目前睡眠情况的总体预计和了解。
在大学生个人层面，有助于寻找影响大学生睡眠情况的因素，提出改善大学生睡眠的具体方法，提高大学生睡眠质量、身体素质，有利于大学生健康成长与学习。
在学校层面，有助于学校合理有效的安排学生学习课程、休息时间、宿舍条件等，有利于学校培养高素质人才。
在社会层面，有助于整个社会和谐、健康发展，培养有文化、有素质、身体健康的社会主义公民，有利于中国社会主义现代化建设和社会主义核心价值观的实现。
二、调查方法采取问卷调查的方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、对大一到大四各年级学生睡眠质量情况分析，了解大学生的睡眠状况。
三、调查范围：中国黑龙江省哈尔滨市哈尔滨师范大学全体本科大学生。
四、抽样方案（1）设计抽样方案：调查总体：哈尔滨师范大学全体在籍本科全日制大学生抽样方法：多段随机抽样与分类随机抽样（2）界定调查总体：调查总体的内涵和外延的界定指，哈尔滨师范大学全体在籍的全日制本科大学生，学籍在哈师大进行全日制学习、生活的在校大学生。
（3）选择抽样方法：多段随机抽样与分类随机抽样相结合。
（4）编制抽样框：多段随机抽样：哈尔滨师范大学共有24个本科学院。
每个学院有四个年级。
调查样本总数为34992人一段抽样，从全校抽到学院。
哈师大各个本科学院教学发展状况差异较大，因此赢采用分类随机抽样的方法。
具体做法如下：首先，编制第一级抽样框。
假定以学科性质分类作为标准，将哈师大24个本科院系分为：文史类、理工类、艺体类三类，它们分别为11个,7个,6个。
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中学生睡眠质量状况的调查
课题组长：马兆宁
课题组成员：
执笔：马兆宁
指导教师：陆光才电话：
中学生睡眠质量状况的调查报告
山东省平度第一中学2010级（24）班
2010.12
中学生睡眠质量状况的调查报告
一课题名称
中学生睡眠质量状况的调查报告
二研究背景
目前，中学生的睡眠质量每况愈下，有的学生在上课时打瞌睡，有的甚至趴在桌上睡觉，这不但不尊重老师，而且影响自身的学习与工作情况，使学习效率低下，考试成绩不理想.
其实，睡眠问题已遍及全国各个学校的学生，他们的身体与学习状况值得我们关注.据调查，全国近８０％的学生存在缺少睡眠的情况，这个数字可不可小觑，这反映了当代中学生普遍存在的问题.
睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响
三研究意义
为了更好地了解中学生的睡眠与学习情况，我们决定从睡眠着手，研究睡眠
与学习效率的关系。
在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对我校40位同学的睡眠情况进行了调查。
四．课题研究基本内容
1、了解学生睡眠基本状况
2、调查寻找高中生睡眠不足的原因
3、列举睡眠不足的危害
4、列举改善睡眠质量的建议
五课题研究过程
自从选择了这个课题之后，我们开始在校园针对初、高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：
第一阶段：在网上搜集资料
第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于初、高中生的睡眠状况
第三阶段：发放调查问卷40份，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度
第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。
同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识
第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文
六成果展示
（一）导致睡眠不足的原因
一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。
这是影响中小学生睡眠不足的根本原因
二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。
三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学生睡眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。
四是心理问题，是上网等杂事干扰。
这也是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因。
（二）睡眠不足的危害
1．影响大脑的创造性思维（人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，导致学习成绩下降。
）
2．影响青少年的生长发育（青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足；也会影响学生们的视力，导致高度近视等。
）
3．导致疾病发生（睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生）目前，中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。
结论
根据我们调查发现，目前，中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。
绝大多数学生早上都集中在6点左右起床。
一些学生说，早上为了多睡5分钟，宁可不吃早饭。
可见，同学们还是希望有充足的睡眠，毕竟这是生理的需要。
另外，大多数学生的睡觉时间为晚上11：00～早晨6：00，若是晚上10：30以后睡觉为晚睡，则大部分人都达不到标准睡眠的时间（教育部规定，初中生每天睡眠时间应达8小时），饱受疲倦之苦。
调查发现，绝大多数的学生中午没有午睡的习惯，从而是休息的时间更少，影响了学习。
统计发现，大多数学生每天晚上因为作业多而晚睡，而只有少数学生有午睡的习惯，说明绝大多数学生都没有
意识到午睡的重要性。
另外，随着年级的升高（从高一到高三）能保证8小时睡眠的学生人数正在逐渐减少。
中学生睡眠不足对学生本身造成不良影响。
不但会使身体抵抗力下降，易发各种疾病，而且还会使学习时精力不集中，注意力下降，从而影响学习效果。
长期睡眠不足，会引发心理问题，对青少年的身心健康形成潜在威胁。
由于我们中学生对自己的控制能力尚未达到成人状态，所以希望家长以及学校让孩子早点睡觉，督促和帮助孩子节约时间。
同时，老师也应让学生认识到睡眠的重要性，给予学生最大的帮助。
中学生睡眠质量状况的调查报告
（一）问卷调查的数据统计与分析
1、在初中时您平均每天睡觉多长时间？( )
A、8小时以下
B、8-9小时
C、9小时以上两小时
A 60% (24人)
B 30% (12人)
C 10%（4人）
2、在高中时您平均每天睡觉多长时间？( )
A、8小时以下
B、8-9小时
C、9小时以上两小时
A 80%(32人)
B 20%（8人）
C 0%(0人)
3、您躺在床上多长时间能睡着？( )
A、很容易睡觉
B、需要一段时间
C、很长时间才能睡着
A 10%(4人)
B 60% (24人)
C 30%(12)
4、您认为影响您入睡的因素是什么？
A、学习压力
B、人际关系
C、其它因素
A 80% (32人)
B 10% (4人)
C 10%(4人)
5、你是否每天进行午觉？
A、经常
B、偶尔
C、从不
A 30% (12人)
B 40% (16人)
C 30%(12人)
6、你每天午觉多长时间？
A、1小时
B、30分钟
C、不睡
A 10%(4人)
B 60%(24人)
C 30%(12人)
7、您平常做梦情况：
A、基本每天都做梦
B、偶尔做梦
C、几乎不做
A 5% (2人)
B 50%(20人)
C 45%（18人）
8、早晨起床的感觉：
A、很累
B、清醒却不想起床
C、立即穿衣起来
A 5% (2人)
B 60% （24人）
C 35%(14人)。