心理健康教育PPT模板
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《心理健康教育》PPT课件
头或敲桌子？
你是否经常把话题转到你感 你是否认为行动迅速是成功
兴趣的问题上？
的关键？
当你休息时是否有点负疚感？ 在日常生活中，你是否经常
你是否经常不注意环境中的 用数字给你的成就打分，如
新事物？
挣得钱数、工作的数量等。
医学PPT
10
军人职业应激的心理症状
焦虑、紧张、迷惑和 孤独感和疏远感；
胃肠失调，如溃疡； 身体受伤； 身体疲劳； 死亡； 心脏疾病；
汗流量增加； 皮肤功能失调； 头痛； 癌症； 肌肉紧张； 睡眠不好。
医学PPT
12
军人职业应激的行为特征
拖延和避免工作； 没胃口，瘦得快；
表现和工作能力降低； 冒险行为增加，包括
酗酒和吸毒；
工作完全破坏；
颜色的想象中； 专注物体； 抽象转化； 超越感受； 想象他人
医学PPT
21
如何应对压力反应？
医学PPT
22
体能 训练 是非 常必 要的
医学PPT
23
休息好才能战斗好
医学PPT
24
补充能量
医学PPT
25
控制感
医学PPT
26
收集信息
医学PPT
27
激励
医学PPT
28
及时救护
医学PPT
29
接受心理咨询与治疗
急躁；
厌烦和工作不满情绪；
疲劳感、生气、憎恨； 精神疲劳和低智能工
情绪过敏和反应过度； 作；
感情压抑；
注意力分散；
交流的效果降低； 缺乏自发性和创造性；
退缩和忧郁；
自信心不足。
医学PPT
11
军人职业应激的生理症状
心率加快，血压增高； 呼吸问题；
心理健康教育PPT模板
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心理问题的应对
心理问题的应对
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2
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不健康心理类型
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不健康心理类型
小标题
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心理健康的维护
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PART 02
不健康心理类型
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心理问题的应对
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2
单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，为
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不健康心理类型
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不健康心理类型
小标题
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心理健康的维护
心理健康的维护
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PART 02
不健康心理类型
心理健康教育班会 课件(共30张PPT)
小学生心理问题表现五
孤独
通过调查发现有些学生常常觉别人不理解自己，不接纳自己。 心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此 产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪 体验称为孤独感。
小学生心理问题表现六
以自我为中心
孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇 帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带 到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事 只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他 人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。 这就是所说的以自我为中心。
小学生心理问题表现二
不自信 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承 受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因 素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知 道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱 竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺 乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由 此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。
2 我们为谁而学习
有些同学不堪重负，出现了以下 一些情况，同学们可以对比一下， 看自己是不是也有类似的烦恼。
3 心理健康表现
小学生心理问题表现一
自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常 认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心 理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与 认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋 友不认可时，往往形成自责倾向。若是以 “为老师，父母学习”的观念为学习动力的 同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的 心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。
9 学会思考，养成积极进取的学习生活态度
10 净化自己的心灵，追求平和的心境
11 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点
12 凡事三思而后行，不做让自己后悔的事
感谢父母 爸爸妈妈你们辛苦了！
心理健康教育PPT课件模板
4. 预防心理问题：心理健康教育有助于识别和预防潜在的心理 问题，如焦虑、抑郁等。通过及时发现和干预，个体可以降低 心理问题对生活和工作的影响，保持身心健康。
心理健康教育的方法
Methods of Mental Health Education
了解心理问题
1. 了解心理问题：心理健康教育的第一步是帮助学生和教师了解 各种心理问题，包括焦虑、抑郁、压力过大等。这些心理问题可 能导致学习困难、人际关系紧张等问题，因此，对这些问题有深 入的了解有助于我们采取有效的预防和干预措施。 2. 识别心理危机：在了解心理问题的基础上，我们需要学会识别 可能出现的心理危机。这包括观察学生的情绪变化、行为异常等， 以便及时发现并采取措施解决问题。同时，教师和家长也需要关 注学生的心理状况，确保他们在遇到困难时得到及时的帮助和支 持。
Definition of Mental Health Educ. 心理健康教育是一种系统的、持续的教育活动，旨在帮助个体了解和掌 握心理健康知识，提高心理素质，培养健康的心理行为习惯，预防心理问 题的发生，促进个体全面发展。 2. 心理健康教育的核心内容包括：心理健康知识普及、心理素质培养、心 理行为规范、心理问题预防与干预等方面。通过这些内容的学习，个体可 以更好地认识自己，调整心态，应对生活中的挑战和压力。 3. 心理健康教育的重要性体现在：提高个体心理素质，增强心理适应能力； 预防心理问题的发生，降低心理疾病的发生率；促进个体全面发展，提高 生活质量；维护社会和谐稳定，促进社会进步。
心理健康教育的目标
The goals of mental health education
提高心理素质
1. 提高心理素质：心理健康教育有助于个体建立积极的心态，学会应对压力和挫折，从而增强心理承受能 力。通过学习心理健康知识，个体可以更好地认识自己，调整心态，提高自我调节能力，使自己在面对困难时 能够保持冷静和理智。
心理健康教育的方法
Methods of Mental Health Education
了解心理问题
1. 了解心理问题：心理健康教育的第一步是帮助学生和教师了解 各种心理问题，包括焦虑、抑郁、压力过大等。这些心理问题可 能导致学习困难、人际关系紧张等问题，因此，对这些问题有深 入的了解有助于我们采取有效的预防和干预措施。 2. 识别心理危机：在了解心理问题的基础上，我们需要学会识别 可能出现的心理危机。这包括观察学生的情绪变化、行为异常等， 以便及时发现并采取措施解决问题。同时，教师和家长也需要关 注学生的心理状况，确保他们在遇到困难时得到及时的帮助和支 持。
Definition of Mental Health Educ. 心理健康教育是一种系统的、持续的教育活动，旨在帮助个体了解和掌 握心理健康知识，提高心理素质，培养健康的心理行为习惯，预防心理问 题的发生，促进个体全面发展。 2. 心理健康教育的核心内容包括：心理健康知识普及、心理素质培养、心 理行为规范、心理问题预防与干预等方面。通过这些内容的学习，个体可 以更好地认识自己，调整心态，应对生活中的挑战和压力。 3. 心理健康教育的重要性体现在：提高个体心理素质，增强心理适应能力； 预防心理问题的发生，降低心理疾病的发生率；促进个体全面发展，提高 生活质量；维护社会和谐稳定，促进社会进步。
心理健康教育的目标
The goals of mental health education
提高心理素质
1. 提高心理素质：心理健康教育有助于个体建立积极的心态，学会应对压力和挫折，从而增强心理承受能 力。通过学习心理健康知识，个体可以更好地认识自己，调整心态，提高自我调节能力，使自己在面对困难时 能够保持冷静和理智。
中小学心理健康教育课件(共16张PPT)
热爱生活
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
心理健康教育模板(共19张PPT)
第二类型－严重心理问题
(1)由较为强烈的、对 个体威胁较大的现实刺 激引起,并体验着不同 的痛苦情绪(如失落、 愤怒等);
(3)短暂地失去理智,后来痛 苦情绪有所减弱,但单纯依 靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对 工作、生活有一定影响；
Hedear Here Hedear Here
演讲人：11知 时间：2038-1-1
目录
01
健康及心理健康定义
02
心理不健康的类型
03
大学生心理健康标准
04
大学生常见心理问题
1.健康及心理健康定义
健康、心理健康、生理健康
请在此处输入文 本内容请在此处 输入文本内容
VS
请在此处输入文 本内容请在此处 输入文本内容
VS
请请在在此此处处输输入入文文 本本内内容容请请在在此此处处 输输入入文文本本内内容容
智力正常
情绪健康
意志健全 社会适应正常
人际关系和谐 人格完整
心理行为符合年龄特征
其标志是心情愉快和情绪稳定。
包括的内容有：愉快情绪多于
负性情绪、乐观开朗、富有朝
气，对生活充满希望；情绪较
稳定，善于控制与调节自己的
情绪，既能克制又能合理宣泄
自己的情绪；情绪反应与环境
d 相适应
情绪健康
Q
人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成
应环境
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完
心理健康和生理善健就康是的指关有系健全统一的人格，个人的所想、所说、
人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心
包括的内容有：所愉做快都情是绪协多调于一负致的性。情人绪格、完乐善观包开括人朗格、结富构有的朝气，对生活充满希望；
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下，基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态，但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类：焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重，常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争，避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化，由此反过来， 我们主动的改变生 理状态，必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础，正确 的认知产生积极的 情绪和情感，错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上，通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级：XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条：睡不好，别忽视，可能是 心身健康问题
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需 及早评估，积极治疗
心理健康 素养十条
第六条：服用精神类药物需遵医嘱， 不滥用，不自行减停
第七条：儿童心理发展有规律，要多 了解，多尊重，科学引导
第八条：预防老年痴呆症，要多运动， 多动脑，多接触社会
心理健康教育ppt课件模板
好的方向发展
学会感恩：学会感恩生 活中的美好事物，珍惜
当下
培养兴趣爱好：培养自 己的兴趣爱好，让生活
更加充实和有趣
学会放松：学会放松自 己，适当地休息和娱乐，
保持身心健康
学会压力管理
01
了解压力来源：识别压力的来源和影响
02
设定合理的目标：设定可实现的目标，避免过高期望
03
学会放松：进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活动
04
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适当运动
寻求专业帮助
心理咨询：寻 求专业的心理 咨询师进行咨
询和治疗
心理治疗：接 受专业的心理 治疗，如认知 行为疗法、心 理动力学疗法
等
互助团体：参 加心理互助团 体，与其他有 类似问题的人 交流和分享经
验
自我调节：学 习自我调节的 方法，如冥想、 深呼吸、运动 等，以保持心
影响心理健康
谢谢
汇报人
D
心理健康可以提高工作质 量，减少错误和返工
促进人际关系
心理健康有助于建立 良好的人际关系
A
心理健康可以增强自 信心和自尊心
C
B
心理健康可以提高沟 通技巧和社交能力
D
心理健康可以减少人 际冲突和误解
心理健康的维 护
保持积极心态
积极思考：遇到问题时， 尝试从积极的角度去思
考和解决
保持乐观：保持乐观的 心态，相信事情总会向
忽视心理健康
认为心理问题只 是暂时的，不需 要寻求专业帮助
认为心理问题只 是情绪问题，不
需要认真对待
01
02
认为心理健康不 重要，忽视心理
问题的存在
03
04
学会感恩：学会感恩生 活中的美好事物，珍惜
当下
培养兴趣爱好：培养自 己的兴趣爱好，让生活
更加充实和有趣
学会放松：学会放松自 己，适当地休息和娱乐，
保持身心健康
学会压力管理
01
了解压力来源：识别压力的来源和影响
02
设定合理的目标：设定可实现的目标，避免过高期望
03
学会放松：进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活动
04
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适当运动
寻求专业帮助
心理咨询：寻 求专业的心理 咨询师进行咨
询和治疗
心理治疗：接 受专业的心理 治疗，如认知 行为疗法、心 理动力学疗法
等
互助团体：参 加心理互助团 体，与其他有 类似问题的人 交流和分享经
验
自我调节：学 习自我调节的 方法，如冥想、 深呼吸、运动 等，以保持心
影响心理健康
谢谢
汇报人
D
心理健康可以提高工作质 量，减少错误和返工
促进人际关系
心理健康有助于建立 良好的人际关系
A
心理健康可以增强自 信心和自尊心
C
B
心理健康可以提高沟 通技巧和社交能力
D
心理健康可以减少人 际冲突和误解
心理健康的维 护
保持积极心态
积极思考：遇到问题时， 尝试从积极的角度去思
考和解决
保持乐观：保持乐观的 心态，相信事情总会向
忽视心理健康
认为心理问题只 是暂时的，不需 要寻求专业帮助
认为心理问题只 是情绪问题，不
需要认真对待
01
02
认为心理健康不 重要，忽视心理
问题的存在
03
04
心理健康教育班会(共24张ppt)
一阵难以想象的拥挤后，面积仅有五六平方米的 缆车车厢，竟满载了35名乘客，又一次缓慢上升， 10多分钟后到山顶平台停了下来。工作人员走过
来打开了缆车的小门，准备让车厢里的人走出来。
就在这一瞬间，缆车不可思议地慢慢往下滑去。 缆车缓慢滑行了30米后，便箭一般地向山下坠去， 一声巨响后重重地撞在110米下的水泥地面上，断 裂的缆绳在山间四处飞舞……
2020/5/17
21
感恩的心\感谢有你
我来自偶然\像一颗尘土
伴我一生\让我有勇 气做我自己
有谁看出\我的脆弱 我来自何方\我情归何处 谁在\下一刻\\呼唤我
感恩的心\感谢命运 花开花落\我一样会珍 惜
天地虽宽\这条路却难走 我看遍这人间\坎坷辛苦 我还有多少爱\我还有多
感恩的心\感谢有你 伴我一生\让我有勇气 做我自己
3
青春期被心理学
家称为“暴风骤雨 时期”或“心理断 乳期”
2020/5/17
4
青春期孩子的 一般心理特点 有哪些？
2020/5/17
5
１、自我意识在这一时期出现质的变化。 青春期的孩子对于“自我”的体验和感 受前所未有地清醒。如果说，儿童对自 己的认识和评价基本是服从成人意见的， 那么，青春期的孩子则完全不同了。他 们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思 考自己的优点、缺点、特点......显得十分 “自恋”，同时又经常夸大自己的缺陷， 并为自己不够“完美”而沮丧。
的父母。
母操心、担心和伤
脑筋的。
2020/5/17
11
请大家思考以下几个问题：
1、你父母做过的做让你感动的一件事情是 什么？
2、最近一次和父母发生冲突甚至吵架是什 么时候，为何事而吵？
2020/5/17
来打开了缆车的小门，准备让车厢里的人走出来。
就在这一瞬间，缆车不可思议地慢慢往下滑去。 缆车缓慢滑行了30米后，便箭一般地向山下坠去， 一声巨响后重重地撞在110米下的水泥地面上，断 裂的缆绳在山间四处飞舞……
2020/5/17
21
感恩的心\感谢有你
我来自偶然\像一颗尘土
伴我一生\让我有勇 气做我自己
有谁看出\我的脆弱 我来自何方\我情归何处 谁在\下一刻\\呼唤我
感恩的心\感谢命运 花开花落\我一样会珍 惜
天地虽宽\这条路却难走 我看遍这人间\坎坷辛苦 我还有多少爱\我还有多
感恩的心\感谢有你 伴我一生\让我有勇气 做我自己
3
青春期被心理学
家称为“暴风骤雨 时期”或“心理断 乳期”
2020/5/17
4
青春期孩子的 一般心理特点 有哪些？
2020/5/17
5
１、自我意识在这一时期出现质的变化。 青春期的孩子对于“自我”的体验和感 受前所未有地清醒。如果说，儿童对自 己的认识和评价基本是服从成人意见的， 那么，青春期的孩子则完全不同了。他 们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思 考自己的优点、缺点、特点......显得十分 “自恋”，同时又经常夸大自己的缺陷， 并为自己不够“完美”而沮丧。
的父母。
母操心、担心和伤
脑筋的。
2020/5/17
11
请大家思考以下几个问题：
1、你父母做过的做让你感动的一件事情是 什么？
2、最近一次和父母发生冲突甚至吵架是什 么时候，为何事而吵？
2020/5/17
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