电饼铛可以做的营养早餐
用电饼铛做鸡蛋饼，一看就学会！只需要这几步！
用电饼铛做鸡蛋饼，一看就学会！只需要这几步！
早餐应该怎么吃？什么样的早餐既美味又能满足人的营养需求呢？今天给大家介绍的这个鸡蛋饼，简单省时，自己早晨在家吃是完全可以的。
跟着51养生网小编看看吧。
1.和面水，给面粉里加点盐和五香粉，先倒一点凉水，搅拌成糊状。
2.然后再加水，搅拌成流动状。
3.再打散两个鸡蛋，搅拌均匀，这样比较省事。
不用一个鸡蛋一个鸡蛋的往饼子上放。
4.给电饼铛里面加点油抹匀，我只开了下盘的火，然后把面水倒入电饼铛，我前面弄第一个的时候面水有点稠，所以面水自己没有流动成很均匀的样子，然后用铲子抹了抹，结果效果一点也不理想。
5.第二次弄加了点水，这样就好多了，面水自己会摊开，所以面水的稀稠特别重要。
我按的是手抓饼那一档，五分钟时间，中间你烦一次，因为饼子不是很厚，所以上盖的火不用开，五分钟期间你翻一次就好，电饼铛会给你烙的金灿灿的。
6.抹点酱，撒点香菜，放一层土豆丝，一点炒辣椒，一层黄瓜丝，卷起来就可以吃了。
又软又香喷，真的很好吃。
用电饼铛做的10款早餐美食，营养美味，简单易上手！
用电饼铛做的10款早餐美食，营养美味，简单易上手！一：电饼铛摊葫塌子1、西葫芦和胡萝卜洗净擦丝备用2、小盆磕入两个鸡蛋加适量水搅拌开3、将面粉、菜丝、葱花、盐、鸡精、绍酒加入4、继续搅拌成稀稠均匀的糊糊状5、电饼铛通电放上油，用勺子舀糊糊倒入铛中摊匀6、待面糊全部变色后，把葫塌子小心翻转摊另一面7、撒上熟芝麻，待两面焦黄，即可出锅装盘二：电饼铛洋葱牛肉卷饼1、牛肉切丝后加料酒、淀粉、植物油搅拌二十分钟备用2、锅中放油，油热后倒入牛肉丝，再倒入洋葱丝3、加入生抽翻炒均匀即可4、面粉先加开水，再加冷水搅拌成面团，放二十分钟备用5、分成七份，取其中一块按平，擀成极薄的圆片6、放电饼铛中烙熟，烙一面就可以了7、将面饼放在最下层，再放生菜和洋葱牛肉丝卷起即可8、吃不完的面饼，冷却后放保鲜膜，次日吃依然好吃三.电饼铛五香葱油饼食材：面粉，白芝麻，香葱粒，五香粉。
做法：1、面粉用烫水搅拌成比较粘手的面团，盖盖子松弛半小时以上。
2、在台面上洒适量的面粉（防粘）揉均匀擀成薄片。
3、薄薄地抹层油，撒盐和五香粉，将香葱粒摊在面皮中间（可以多放些，煎出来的香）。
4、用刀在面皮上均匀地割上6刀，然后一片片地叠加在香葱粒上，包紧5、再次松弛片刻，用擀面杖轻轻地擀开。
6、电饼铛刷少许油，放入面饼，在饼上均匀地喷上水，撒上白芝麻，合上上盘大约3分钟左右。
7、打开，刷一层油翻面，另一面也同样喷些水，撒上白芝麻，再合上2-3分钟。
8、打开，看2边金黄即可。
四：电饼铛萝卜饼1、将萝卜擦成丝，葱切末、姜切末2、将两个鸡蛋打入，加面粉和豆沫3、加盐鸡精调味，搅拌均匀4、将电饼铛预热，抹少许油，加入拌好的面糊5、烙至两面金黄，营养早餐萝卜饼就好了五：电饼铛菠菜鸡蛋卷1、鸡蛋打散，加入一点点热水，加面粉调均2、菠菜和豆芽切成小细段，放入调好的鸡蛋面糊里3、加入调味料和一大勺清水，搅拌均匀4、电饼铛预热后一点点橄榄油，倒入面糊5、盖上盖你就可以去忙乎点别的小菜6、电饼铛灯灭后把饼翻个面7、如果电饼铛不带灯差不多三分钟左右翻面8、待饼两面都呈金黄色，饼状蓬松就可以收锅了9、把饼切成条，从一头卷起装盘即可六：烤鸡翅1、鸡翅先洗干净2、用盐、糖、酱油、姜茸、蒜茸、料酒腌制两小时3、电饼铛预热后，在烤盘表面均匀刷一层植物油4、倒入鸡翅，刷上一层植物油，合上烤盘5、选择烤鱼或烤肉菜单，烤六分钟6、当电饼铛发出提示信号，指示灯同时不停闪烁时7、打开烤盘把鸡翅翻面8、选择烤鱼或烤肉菜单，再烤六分钟就做好啦七：电饼铛版糖烤栗子1、板栗洗干净后抹干水分2、用小刀在每个栗子背部划十字口3、将白糖、蜂蜜加适量凉白开调成蜜汁4、浇在栗子上，并翻拌均匀，每隔一段时间就搅和几下5、为的是让每个栗子都浸上蜜汁，大约腌制一个小时吧6、电饼铛预热后，把栗子摆在上面，扣上盖开始烤7、过十几分钟打开看看，裂口了就用刷子蘸点蜜汁刷上8、再扣上盖继续烤9、如此反复刷几次蜜汁，直至栗子烤熟为止八：电饼铛牛排1、牛肉用小苏打粉、盐、黑胡椒碎腌制半小时左右2、这样可以封住一部分牛肉的水分3、在电饼铛里放少量橄榄油，油温不能过热4、煎的过程中用牙签扎肉，能干净提起证明肉熟了5、不可以连饼铛翻面，油会漏出来6、如果饼铛有纹路，做出的牛排会非常漂亮的。
一周七天营养早餐食谱
一周七天营养早餐食谱早餐一：红枣小米粥、薯条、潼关馍、蒸红薯紫薯、煎蛋、煎牛仔骨；北方人喜欢喝小米粥，可以选择用砂锅熬煮，也可以用电饭锅预约，放点红枣味道香甜，口感也更好一些。
潼关馍是半成品，冷冻的生胚取出来直接放在空炸烤箱里烤，因为没有抹油，略显干。
不如在电饼铛里烙出来的口感好。
薯条也是半成品，也是在空炸烤箱里烤的，孩子们爱吃薯条，时不时地就会做一些当小零食，早餐吃也不错。
牛仔骨是我比较喜欢的早餐单品，像牛排一样嫩嫩的，很好煎熟。
放到平底锅里加少量油，两面煎5-6分钟就可以了，搭配点绿色的蔬菜更有食欲。
早餐吃一些高蛋白的食物，可以使自己一上午都精力充沛。
早餐二：牛奶、面包、奶酪、番茄西葫芦炒鸡蛋、榨菜。
牛奶配面包，是比较常规的早餐搭配。
自从家里添置了面包机，做面包就更方便了，有时候用面包机揉面，再放到模具里做长方形的吐司，孩子们都说比买的还好吃。
不仅好吃，还节省了很多的时间，自制的面包放凉后装袋密封，放两天口感都还一样好。
番茄西葫芦炒鸡蛋：鸡蛋打散，炒锅里放点油，把鸡蛋炒成块盛出备用；锅里再放点底油，把切成小块的番茄和切薄片的西葫芦放进去翻炒断生，最后加鸡蛋块和盐一起翻炒均匀即可出锅装盘。
早餐三：蔬菜皮蛋粥、蒸粗粮、鸡胸肉、煮鸡蛋、榨菜。
我家大女儿喜欢喝蔬菜皮蛋粥，隔几天就要煮一次，用砂锅烧开水煮白米粥，煮到浓稠顺滑，再把切好的胡萝卜碎、皮蛋碎、青菜碎放进去，加盐调味即可。
这样的粥营养丰富，好喝又好做，但是我家小女儿却不是很喜欢，又单独给她安排了一碗杂粮红豆粥，两个孩子两种口味，想要吃好，就得分着来。
鸡胸肉是即食的，打开切成小块就能吃，简单又方便，家里常备，如果没时间准备肉食，就用它先代替一下。
蒸粗粮是我家常吃的`早餐主食，红薯、紫薯、玉米、山药，每种食物都做点，想吃哪个都可以，营养健康做法简单，多吃点也挺好的。
早餐四：牛奶、南瓜馒头、蒸红薯、鸡蛋虾仁炒小白菜、小咸菜。
鸡蛋是我家每天早餐都会出现的食材之一，煎煮炒都很受欢迎。
食谱
荷叶饼的做法（早餐食谱）返回荷叶饼原料面粉200克，热水120克，冷水50克，盐2克做法1，面粉倒入容器中2，倒入开水120克搅拌好3，再慢慢倒入冷水50克4，搅拌成面团，静置30分钟5，手上沾面粉，和成不沾手的面团6，分成相同大小的剂子8个7，用擀面棍擀成圆形8，用刷子沾油刷在面饼表面9，再在面饼上面放同样大小的面饼10，电饼铛烧热，将荷叶饼放入烙至金黄色11，再翻面烙成相同的颜色即可12，用手轻轻就能撕开飞雪有话说1，要想面饼松软好吃，有筋道，和的水比例一定要多。
这样，烙出来的饼，水份蒸发后，还有一定量的水分，面饼才会松软好吃。
2，做好的荷叶饼可以用来做各种卷饼。
放上不同的馅料，非常好吃。
3，如果没有电饼铛，用平底锅也可以，但火力不能太大。
培根黄瓜卷的做法（电饼铛食谱）返回此菜不需任何调料，煎培根时电饼铛里一滴油也不要放，没有电饼铛的有不粘锅也行培根的咸、出油，配上黄瓜的清淡，很健康可口~~做法：1.培根、黄瓜（买黄瓜时尽量挑长的直一些的买）2.将培根从中间一切两半，此时可将电饼铛插电预热3.把黄瓜切成跟培根一样长的段4.再将黄瓜横着切薄片，越薄越好，厚了就不好折了，也可以用2-3片黄瓜包裹一片培根的5.预热好的电饼铛里放入培根片，煎至出油，再翻面煎至出油即可，速度要快6.煎好后的培根要比没煎时短一些，配上黄瓜片，折起来即可脆脆清凉的黄瓜，香香的培根~~~~~玉米贴饼子的做法（电饼铛食谱）返回玉米贴饼子：材料：玉米面200克，小米面50克，自发粉50克，黄豆面50克（以上材料的分量都是估摸的，用不着那么精确，比例差不多少就行了哈），牛奶250克，葡萄干一小把，去核红枣15个做法：1. 葡萄干、红枣用温水泡十几分钟，红枣用手掰碎。
2. 将所有材料混合，用牛奶、温水搅拌均匀，合成面团，饧发半小时左右。
3. 电饼铛预热后，底盘刷少许油，用手揪一小块面团，搓圆后按扁成圆形的饼子，放入电饼铛内，饼上再刷少许油，扣合上盖。
总厨教你：健康早餐“手工制作西红柿鸡蛋面”的作法,香气扑鼻
总厨教你：健康早餐“手工制作西红柿鸡蛋面”的作法，香气扑鼻原料：小麦面粉、鸡蛋、番茄原调味品：植物油、食盐、白胡椒粉1、提前准备小麦面粉（300克）倒入盆里，添加鸡蛋一个随后将小麦面粉搅拌均匀。
拌和的全过程时要数次的添加冷水拌和（冷水一次不可以加过多避免太稀），最终将小麦面粉揉成一团放到盆里遮住醒15分钟2、辅材：番茄（一个）切割成尺寸匀称的硬粒，碗中添加鸡蛋三个，将鸡蛋炒一个方位搅拌均匀预留（拌和至出泡才行）3、面糊醒好以后再撒上少量小麦面粉将面糊揉2分钟，随后将面糊分为三小分4、撒上少量小麦面粉以后将面糊擀成片状（越薄越好），擀成片状以后再撒上少量小麦面粉，随后将擀面皮渐渐地的裹住5、将裹好的面皮切成总宽匀称的鲜面条，撒上适当的小麦面粉后将其轻轻地的抖散6、最先大家把锅烧热，添加适量的油滑锅。
将滚油倒出以后添加少量的油，随后将准备好的蛋液入锅开中小火煎熟煎香7、鸡蛋煎香以后再添加切完的番茄，开文火煸炒匀称8、番茄煸炒匀称以后再添加适量的冷水，大火烧开转文火煮2分钟9、2分钟以后刚开始调料:添加食盐（2克）白胡椒粉（少量），调好味以后将汤倒入碗中预留10、锅中添加适量的冷水开大火烧开，大火烧开以后将切完的鲜面条入锅。
开低火煮一分钟将鲜面条煮开才行。
水开的情况下添加少量冷水把沸起來的压力下来11、一分钟以后将鲜面条倒出凉干水分放进碗中，撒上葱段就可以食12、一道营养丰富的手工面条就制做进行早饭做一份鸡蛋饼，很多人第一步就不对，试一下那么做超简单！安徽11选5 https://鸡蛋饼是很多人都爱的一道面点，是用鸡蛋加小麦面粉相互配合各种蔬菜做成的一道正餐，制做时间较短，甜咸变化多端，并且简易易实际操作，金黄色诱惑且营养成分美味。
一个鸡蛋饼所含的发热量，等于一个半iPhone或一杯牛奶的热量，可是它还有着磷、锌、铁、这种营养成分全是身体不可或缺的。
今日网编就来教大伙儿一个超简单的作法!原材料：小麦面粉140g水190g鸡蛋三个盐3g大葱2棵（洗干净剁碎）作法：1.小麦面粉放到碗中，打进鸡蛋，添加水，调成鸡蛋面浆，再添加盐，搅拌均匀2.剩余的两个鸡蛋打撒预留,大葱还要洗干净切完。
电饼铛早餐50种最简单做法
电饼铛早餐50种最简单做法
1、炸鸡蛋饼；
2、香肠蛋饼；
3、芝士香肠蛋饼；
4、蔬菜蛋饼；
5、香蕉煎蛋饼；
6、蔬菜香蕉蛋饼；
7、芝士熏鱼蛋饼；
8、蒜香鸡蛋饼；
9、香菇芝士饼；
10、小米爆炒芝士饼；
11、咖哩芝士蛋饼；
12、番茄火腿蛋饼；
13、春卷芝士饼；
14、芥末奶酪饼；
15、海鲜冻豆腐饼；
16、烤榴莲蛋饼；
17、橙汁椰子蛋饼；
18、四季豆芝士蛋饼；
19、芒果粉蒸蛋饼；
20、椰青火腿蛋饼；
21、南瓜芝士蛋饼；
22、韩式泡菜蛋饼；
23、牛肉蔬菜煎饼；
24、烤饼粉条煎蛋；
25、咖喱牛肉蛋饼；
26、鲜虾海带蛋饼；
27、百里香煎蛋饼；
28、干贝芝士蛋饼；
29、香芋鲜猪肉蛋饼；
30、紫菜芝士煎蛋；
31、芝麻香菇蛋饼；
32、芹菜粉丝蛋饼；
33、芝士鱼肚蛋饼；
34、黄金全麦饼；
35、煎豆腐鸡蛋饼；
36、香麻豆腐蛋饼；
37、香草鸡蛋饼；
38、椰汁冰山饼；
39、海螺煎饼；
40、茄汁芝士蛋饼；
41、火腿烤地瓜饼；
42、黑椒牛肉蛋饼；
43、茴香黄豆芝士饼；
44、酸奶芒果饼；
45、香溶意大利面饼；
46、蚝油牛肉牛排饼；
47、炒面蛋饼；
48、萝卜芝士饼；
49、芝士马铃薯蛋饼；
50、芝士咖喱豆饼。
电饼铛食谱
目录买一个好用的电饼铛，自己喜欢吃的各种面食面点都可以自己动手做出来，没有电饼铛的MM们可以看看美的SC304，好用又方便（可以定时关闭加热功能，有不同的做饼功能，还可以上下拆洗）。
不仅可以用来快速烙饼而且也可以快速的热饼，早上上班我们一般都来不及做太复杂的早餐，所以我就提前买足够一个星期吃的米饼或自己烙出一个星期吃的饼冻在冰箱里，早上起来就拿出一个放在饼铛上，打开开关，之后我就开始洗漱，大概只要3分钟饼就好了，而且饼的两面也会焦焦脆脆的，特别好吃。
如果没有事先准备好也没关系，你只要打开饼铛开关，同时在一个碗里放入2勺面粉，少加点糖(不喜欢甜的，也可以放点椒盐)加入水或奶调成糊，倒在饼铛上，盖上饼铛，之后你就忙你的吧，3-4分钟你的早餐就好了，而且还很好吃!!!加工食品名称-----------------------------------所需参考时间薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼、炒豆炒花生米瓜子 3--5分钟大饼．馅饼．锅贴．肉饼 4--6分钟煎鱼．油焖大虾 5--6分钟烤肠．烤肉．烤羊肉串 6--8分钟1、烤鸡翅1）材料：鸡中翅500克姜茸、蒜茸少许配料：植物油1大匙盐和糖各1小匙酱油3大匙料酒2小匙做法：1、鸡翅先洗干净，用盐、糖、酱油、姜茸、蒜茸、料酒腌制2小时；2、电饼铛预热后，在烤盘表面均匀刷一层植物油，倒入鸡翅，刷上一层植物油，合上烤盘，选择“烤鱼/烤肉”菜单，烤6分钟；3、当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，打开烤盘把鸡翅翻面，选择“烤鱼/烤肉”菜单，再烤6分钟，香喷喷的鸡翅就做好啦2）原料:鸡翅中（最好去正规超市买），酱油，料酒，盐巴，蒜将鸡翅洗干净，放盐，料酒，酱油和蒜泥淹一个小时，让鸡翅充分入味。
然后把电饼铛烧到微热，倒油．记住不锅太热，否则会煳，然后把鸡翅摆到锅里，加盖，等一面烤好以后烤另一面，把两面都烤到金黄就好了，鸡翅里面的油全都被烤出来了，还有浓浓蒜香，好吃啊，爱吃辣的话还可以自制辣椒放在上面。
元气满满 一周早餐食谱搭配 简单易做 天天不重样
元气满满一周早餐食谱搭配简单易做天天不重样时间过得真快，转眼又迎来了12月，冬天也将到来。
天冷早餐不用愁！一周营养早餐食谱做法不重样、家人吃的香！简单快速的早餐食谱分享,天天不重样！今天为大家准备了元气满满，一周早餐食谱搭配，简单易做，天天不重样，好吃又营养！周一活力无限早餐：番茄火腿酸汤面所需食材：番茄一个；火腿1小根；紫菜少许；葱花少许；酱油少许；耗油少许；盐少许；水适量。
美食教程：1、将番茄洗净切块。
2、热锅，烧油，待油热后，将番茄块倒在锅里。
3、将番茄炒出汤汁4、加入适量的水，淹没番茄即可。
5、加入酱油、耗油、盐进行煮。
6、加入面煮几分钟。
7、待面煮成九分熟时加入紫菜，火腿。
8、出锅装碗，撒上适量葱花进行装点即可。
配餐：水煮鸡蛋。
提供足够蛋白质，增强饱腹感，为孩子增添能量。
周二元气满满早餐：火腿鸡蛋早餐饼黄瓜含有丰富的维生素，口感清爽，十分适合做配菜。
早餐饼的面粉提供大量碳水化合物，满足中学生一上午的能量消耗。
鸡蛋、火腿含有大量的蛋白质，可以增强中学生的饱腹感，营养又饱腹。
黑芝麻富含丰富的营养素，可以补肝肾，缓解初中生的学习疲劳，提高记忆力。
因而此款早餐富含大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素，营养全面，可口美味，在一周之首让孩子活力满满，充满能量地去学习。
所需食材：面粉150克；黄瓜一小根；小葱适量；鸡蛋2个；火肠少许；黄豆酱适量；黑芝麻适量；油适量水适量；盐适量。
美食教程：1面粉加水和油搅拌均匀2.稠度能上子即可3.火腿肠和葱改刀4.黄切丝，鸡蛋磕入碗中打散5.平底锅入油烧热倒入面糊摊平6.摆入火腿片7.加入蛋液8.撒上葱花和芝麻，小火慢煎9.一面定型后翻面再煎，多翻两次10.饼子熟后取出抹黄豆酱，放入黄瓜丝，从一侧卷起11.改刀装盘，美味早餐饼养成啦！配餐：热五谷豆浆（补充额外膳食纤维，营养配比全面）周三能量续航早餐：番茄鸡蛋疙瘩汤此款疙瘩汤口感浓郁，暖胃超治愈！做法简单方便，十分适合想要多睡几分钟的家长。
电饼铛食谱菜谱大全 免费下载
电饼铛食谱菜谱大全免费下载超全电饼铛食谱大全带图片电饼铛食谱(一)电饼铛食谱:加工食品名称---所需参考时间薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼、炒豆炒花生米瓜子 3--5分钟大饼(馅饼(锅贴(肉饼 4--6分钟煎鱼(油焖大虾 5--6分钟烤肠(烤肉(烤羊肉串 6--8分钟简单的:1、用鸡蛋、牛奶、面粉、苏打，和成糊，发酵一会，然后象摊饼一样，作成图形.形状自定、圆圈也行。
果仁、芝麻随你加。
2、肉饼、家常饼、锅贴、馅饼等，做法与平时一样，就是放到电饼铛中去烙。
3、煎花生煎肉啊煎鸡蛋孜然羊肉煎包子等等也可以用这个做。
素合子:主料:韭菜、果子、虾皮、鸡蛋、粉条等辅料:盐、味精、香油等做法:切韭菜、果子。
炸虾皮，炒鸡蛋，蒸粉条，盐、味精、香油和面，面擀成薄饼，放入素馅包好，再上电饼铛烤烙。
特点:色泽金黄，馅鲜香，口感好烤鸡翅: 材料 :鸡中翅500克姜茸、蒜茸少许配料 :植物油1大匙盐和糖各1小匙酱油3大匙料酒2小匙做法:1.鸡翅先洗干净，用盐、糖、酱油、姜茸、蒜茸、料酒腌制2小时;2.电饼铛预热后，在烤盘表面均匀刷一层植物油，倒入鸡翅，刷上一层植物油，合上烤盘，选择“烤鱼/烤肉”菜单，烤6分钟;3.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，打开烤盘把鸡翅翻面，选择“烤鱼/烤肉”菜单，再烤6分钟，香喷喷的鸡翅就做好啦煎火腿(非常好吃,而且很容易):材料 :北京风味火腿1根(如果觉得太多,可以不用把整个都煎了)配料 :植物油1大匙做法:1.把火腿切成薄片,如果喜欢吃厚的可以切得厚一点,不过就是要煎得比较久一些;2.在烤盘表面均匀刷一层植物油，电饼铛预热后，放入火腿片，选择“烤鱼/烤肉”菜单;3.翻煎火腿10分钟，直到将其煎透，取出，洒上黑胡椒粉，即可端出;PS: 当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，如火腿还没有煎透，可以再次按下“烤鱼/烤肉”菜单，继续煎烤;烙胡萝卜饼:材料 :胡萝卜100克、面粉190克、水230克、鸡蛋1颗配料 :植物油1大匙、盐少量做法:1.胡萝卜擦成细丝，加入面粉(最好是自发粉，成品更松软)，加入适量的盐和温水，搅成稀面糊，略放置五、六分钟;2.在烤盘表面均匀刷一层植物油，电饼铛预热后，倒入稀面糊摊成薄饼;3.磕入一个生鸡蛋，用勺压破(以使其与饼融合)，合上烤盘，选择“肉饼/锅贴”菜单，工作4分30秒; school)], 4 4 house building as well as morethan 1000 copies of books, more than 10 kinds of collection of newspapers and magazines, fires burnt down. In 1938, the Japanese learned that the national Government established in XI Tang Tomb rotten "clip" taxes, tax officers live in 8 of Yan Dong village farmers home, troops at night, Yao was burned several houses. 1938 new morning of September 18, the Japanese team went to the countryside "sweep" from the kaiyang village line to Tung Yang Jia Qiao yan Temple wall and met Yang Jia溇 Zhou Dana (male) weeks because of long-term illness and can't work in the fields, the Japanese see his face from scratch without calluses, regard him as "Shina", thrust a knife at the scene of his death. The body was stabbed 7 times, wound 13. The same day, Trang bang village heard the Japanese come to "mop-up" are hiding, mother of 9 Zhou Guanbao Zhang Aying to drill a "dry mound", was discovered by the Japanese, a shot in the end. The same day, is 7 zhouhaijiangzhi grandfather Zhou Yingbao to escape the Japanese army, was found on the road, a shot in the end. In March 1939, the Japanese army in Yan Tomb raiding, has arrested 16 people, in fengqiao cigarettes this morning bang, killing 11 people on the River, East meeting point in wood qiaotu in the afternoon killing 4 people on the Riverside. Gu Tong is a Japanese go speak the Shanghai dialect, later to be called Gu Tong as "kill left." On January 18, 1943, the elves, five thousand or six thousand, water and land go hand in hand "mop-up" jiaxing area west of the railway, Yan Tomb area fall. March 6, Niu Shan (County Government II section chief) carrying its child Niu Jun (strict Tomb seventh districtChang) and the District Assistant Yu Xuchu, and players Jin Fuqin, and Shen Baosheng, six people received Wujiang underground County Government notification4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，打开烤盘,取出,盛入盘中,即可端出蒜末烤香茹:材料鲜香茹500克配料植物油2大匙盐1小匙料酒1大匙大蒜五瓣作法:1.鲜香菇洗净，去蒂用刀在茹面上画十字纹;2.大蒜去皮切末，均放入碗中，加入植物油、盐、料酒搅拌均匀备用;”菜单,烤6分钟; 3.在烤盘表面均匀刷一层植物油，电饼铛预热后，放入香菇，将调味料刷在香菇上，合上烤盘，选择“烤鱼/烤肉4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，打开烤盘,取出,盛入盘中,即可端出;七彩排骨:材料排骨600克大蒜3瓣鸡蛋1颗葱、姜、红椒、青椒、洋葱少许配料植物油1大匙食盐1小匙胡椒粉少许作法:1.排骨切成小段，用葱、姜、生粉、盐、糖、酱油腌渍入味30分钟;2.把红椒、青椒、洋葱切成圈放进用鸡蛋和面粉调制的蛋面糊，将它用小勺子搅拌均匀;3.在烤盘表面均匀刷一层植物油，电饼铛预热后，放入排骨，合上烤盘，选择“烤鱼/烤肉”菜单;4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，打开烤盘, 取出排骨,裹上蛋面糊;5.再放进电饼铛里面,合上烤盘,选择“烤鱼/烤肉”菜单,煎熟即可;土豆肉卷:材料猪肉300克土豆1个葱、姜、蒜少许配料植物油2大匙盐1小匙酱油3大匙料酒1大匙生粉2小匙作法1.猪瘦肉切成小片，用葱、姜、生粉、盐、大蒜、酱油腌渍入味30分钟;2.土豆去皮切丝，然后用腌渍好的猪肉卷成一个小卷，用牙签固定;3.在烤盘表面均匀刷一层植物油，电饼铛预热后，猪肉卷刷上一层植物油，合上烤盘，选择“烤鱼/烤肉”菜单,烤6分钟;4.当电饼铛发出五声“嘟....! ”的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，打开烤盘,取出,盛入盘中,洒上葱花，即可端出;肉饼:主料:面粉辅料:肉馅、葱、姜调料:盐、鸡精、胡椒粉、十三香、香油、酱油、料酒、花椒水烹制方法:1、将面粉放入盆中，用温水和好后饧发一会备用;2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀;3、将面擀成稍大的皮，放入肉馅铺好后，再放入一层葱花，顺着一个方向折叠成四层，再擀平，放入电饼铛中烙熟即可。
早餐热菜食谱大全及做法
早餐热菜食谱大全及做法1.水煎荷包蛋成分：鸡蛋1个、香油适量、醋适量、黑芝麻适量实践：1鸡蛋打开在小碗里。
2.当水从鱼眼水泡中流出时，在锅中煮沸。
3倒入鸡蛋。
烧开后，断火盖严。
42到3分钟后打开盖子5盛到小碟子上。
6.去商店撒黑芝麻油。
2.电饼铛荷包蛋成分：鸡蛋2个、油适量、盐适量实践：1鸡蛋2个。
2.在电动蛋糕装置上刷一层油。
预热半分钟。
3分别打入2个鸡蛋。
并在鸡蛋黄上撒点盐。
煎至一面金黄。
4.翻炒至另一面呈金黄色。
3.溏心荷包蛋成分：鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒适量实践：1不粘锅内放少许油2.将鸡蛋放入锅中，在表面撒上盐和黑胡椒3用铲子把鸡蛋对折即可4.微波版本的水煮鸡蛋食材：一个鸡蛋，一点油做法：给碗上油脂2放入鸡蛋，撒点盐3.用牙签戳5个小孔4.用保鲜膜包裹。
微波炉大火加热1-2分钟。
我的微波炉是900W，所以我把三个鸡蛋放在一起，放在三个碗里放两分钟。
太晚了。
1不吃早餐的人容易胖早晨的身体需要充足的能量。
早餐消耗的热量将通过大脑和体育活动消耗，因此不会在堆积机中形成脂肪。
有时我听说女孩因为减肥而不吃第一顿饭，但这会产生相反的效果。
如果你不吃早餐，你的身体将在很长一段时间内处于低血糖状态，你的大脑将继续给出进食指示。
这会导致午餐和晚餐吃得过多，或者白天经常吃东西，这会让你发胖。
2吃早餐能提神，不吃易出车祸葡萄糖是人体的主要能量来源。
清晨吃早餐可以给大脑提供最基本的能量，为早上的工作和学习提供最好的动力；相反，如果大脑中的葡萄糖浓度不足，就会使人容易陷入恍惚状态，缺乏注意力、记忆力和锻炼能力。
事实上，一些调查结果显示，不吃早餐的人在做事时更容易出错。
国外的模拟试验结果并没有显示，不吃早餐的驾驶发生事故的概率可能超过五倍。
3稳定心神情绪在没有早餐和血液中葡萄糖不足的情况下，身体会发出警报。
以动物为例，这就像是一种无法捕获猎物的饥饿状态，或者是被敌人包围的紧急状态。
在这种情况下，人脑会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素这两种激素，导致情绪比平时更高，容易不安。
如何在电饼铛上制作美味的三明治
如何在电饼铛上制作美味的三明治电饼铛作为一种常见的厨房电器，不仅可以用于制作煎饼、炒鸡蛋等早餐食物，还可以用来制作美味的三明治。
制作三明治的过程简单快捷，品味也绝对不输给传统的做法。
本文将介绍如何在电饼铛上制作美味的三明治，并提供一些创意搭配的建议。
首先，准备好所需食材。
制作三明治需要面包片、肉类（例如火腿、鸡胸肉等）、奶酪、蔬菜（例如生菜、番茄、黄瓜等），以及适量的调味品（例如盐、黑胡椒、沙拉酱等）。
根据个人口味的喜好，还可以添加其他腌制食材或调料，例如酸黄瓜片、番茄酱等。
接下来，开始制作三明治。
首先，将电饼铛预热。
大部分电饼铛都有预热功能，通过按下预热按钮或旋转调节钮进行设置即可。
预热一般需要几分钟的时间，待电饼铛表面达到适宜的温度后，即可开始制作三明治。
然后，将面包片放在电饼铛的热板上。
可以根据个人口味的喜好，选择全麦面包或白面包，以及薄片或厚片。
将面包轻轻放入热板上，确保每片面包均匀受热。
接下来，将肉类放在面包片上。
可以选择火腿、鸡胸肉等熟肉类，几片或一片即可，根据自己的喜好进行添加。
此外，如果你喜欢吃热腾腾的三明治，可以在电饼铛中加热一下肉类，使其更加香酥可口。
然后，放上奶酪和蔬菜。
奶酪可以选择切片奶酪或磨碎奶酪，放在肉类上方，以促使其融化。
蔬菜方面，选择一些清脆的生菜叶、番茄片、黄瓜片等居中固定。
这不仅增添了口感和色彩，还让整个三明治更加健康。
接下来，轻轻合上另一片面包，将整个三明治组装好。
需要注意的是，为了确保整个三明治可以均匀受热，可选择将三明治压扁一点，使其更加紧密。
这有助于面包更快烘烤，并将内部食材融合在一起。
最后，将组装好的三明治放回电饼铛中。
关闭电饼铛的盖子，并轻轻按下，使其紧密贴合三明治上方。
这样可以促使热量均匀分布，确保三明治的内外层都可以得到适当的加热。
等待几分钟后，打开电饼铛的盖子，检查三明治的烘烤程度。
烤至金黄酥脆的面包外层和融化的奶酪之间的光泽，通常是一个好的指标。
快速早餐的电饼铛制作方法
快速早餐的电饼铛制作方法早晨是一天的开始，为了充满活力地度过一天，快速又营养的早餐尤为重要。
而电饼铛作为一种方便实用的厨房电器，可以帮助我们轻松制作出美味的早餐。
在本文中，我将介绍一些快速早餐的电饼铛制作方法，希望能为您的早晨带来灵感与便利。
1. 香蕉薄饼香蕉薄饼是一道简单又营养的早餐选择。
首先，将一根熟透的香蕉捣碎，加入一个鸡蛋，搅拌均匀。
然后，在电饼铛的平底锅里倒入适量的面糊，扩散开来，煎至两面金黄即可。
这道香蕉薄饼可以搭配蜂蜜或果酱，增加口感和味道。
2. 煎鸡蛋三明治煎鸡蛋三明治是一道简单又营养的早餐选择。
首先，将电饼铛预热至适宜温度。
在平底锅里加入一些油，打散一个鸡蛋，将鸡蛋倒入平底锅中，煎至两面金黄。
同时，将两片面包涂抹上适量的黄油或蛋黄酱，夹入煎好的鸡蛋。
最后，将三明治放入电饼铛中烤一会儿，直至面包变得松软和微微香脆。
这样您就可以享用美味的煎蛋三明治啦！3. 芝士蔬菜煎饼芝士蔬菜煎饼是一道美味健康的早餐选择。
首先，准备好煎饼的面糊，可以用面粉、牛奶、鸡蛋和少许盐搅拌而成。
然后，在电饼铛的平底锅中倒入适量的面糊，摊成饼状。
接着，在煎饼上撒上您喜爱的蔬菜，如洋葱、番茄、菠菜等。
最后，撒上适量的芝士丝，轻轻盖上煎饼的另一面，煎至两面金黄即可。
这道芝士蔬菜煎饼既美味又健康，为您提供了丰富的营养。
4. 香葱鸡蛋饼香葱鸡蛋饼是一道口感丰富的早餐选择。
首先，切碎一小把香葱，打散两个鸡蛋。
然后，将香葱和鸡蛋倒入一个碗中，加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
接着，在电饼铛的平底锅中倒入适量的面糊，摊成饼状。
最后，用小火煎至两面金黄，切成小块即可享用。
这道鸡蛋饼口感酥脆，香气四溢，是一道早晨的绝佳选择。
5. 香蕉燕麦蛋糕如果你对甜食的喜爱超过了对咸食的偏爱，那么香蕉燕麦蛋糕可能是你的最佳选择。
首先，将一个熟透的香蕉捣碎，加入两个鸡蛋，搅拌均匀。
然后，加入适量的燕麦片和蜂蜜，继续搅拌均匀。
接着，在电饼铛的平底锅中倒入适量的面糊，摊成饼状。
电饼铛食谱大全
美菱电饼铛食谱大全美菱电饼铛食谱（一）美菱电饼铛食谱:加工食品名称---所需参考时间薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼、炒豆炒花生米瓜子3--5分钟大饼．馅饼．锅贴．肉饼4--6分钟煎鱼．油焖大虾5--6分钟烤肠．烤肉．烤羊肉串6--8分钟家常鸡蛋葱油饼原料：鸡蛋二只，面粉三条匙调料：盐，味精，葱花,火腿(不喜欢吃火腿的可以不加),调料准备：火腿肠切成小碎块,鸡蛋打入碗内，用筷子打散，加入面粉调开，再加入适量水，加入葱花，调料,用筷子顺着一个方向打，直至调成薄的面糊.做法：把美菱电饼铛预热后倒入食用油,加入二汤匙面粉糊，摊匀，盖好美菱电饼铛盖子. 放入美菱电饼铛中烤制十分钟即好，两面焦黄，外焦里嫩，油酥椒香，实在是家中美食。
葱油饼的做法材料：面粉适量、葱花、盐适量、沙拉油、黑胡椒粉,冷水半杯做法：1、面粉放盆内，先加盐调匀，用开水拌匀，然后淋沙拉油，在慢慢加凉水揉匀做成烫面，放置一边醒20分钟。
2、葱洗净后切小粒。
3、醒好的面分成若干份，每份擀开，抹一层油，再铺葱花，然后卷成筒状再盘起，并用手按扁。
（最好的方法是取来一个小碗，倒入适量色拉油，再加入盐，黑胡椒粒，葱末，拌匀后铺在擀好的面皮上）4、先把美菱电饼铛预热后倒入食用油,将葱饼擀成圆形薄饼后放入美菱电饼铛.盖好美菱电饼铛盖子. 放入美菱电饼铛中烤制时间根据饼的厚薄定,两面煎黄即可。
注意：1、葱洗净后要把水弄干，越干越好。
2、卷了葱花后，面最好再醒一下，煎的效果更好。
锅贴主料：肉馅，饺子皮(可买成品)辅料：酱油、盐、味精、葱姜等，一个鸡蛋，五香粉制作过程：1、将鸡蛋搅到肉馅里，同时加适量的水，顺时针搅拌，感觉有粘性时就可以了；2、然后加盐、酱油，少许五香粉。
也可以选择其他自己喜欢的口味；3、在搅好的肉馅上面铺切好的韭菜。
注意哦！吃多少放多少韭菜，否则韭菜馅很难闻，剩下全部浪费了；4、包起来的方法很简单：把饺子皮中间捏住，两边要通风；5、先把美菱电饼铛预热后倒入食用油,将包好的锅贴整齐摆在美菱电饼铛里，沿锅边倒些用水和面做成稀糊，盖上盖，大概５－８分钟就好了，香！！小心开盖别烫着！6、最后放入切好的皮蛋，再放少许的葱和香油增加香味即可；小提示：第一次因为没有操作经验,怕不熟,煎时间有8分钟吧,结果锅贴有点硬了,4分多钟就OK 了．比萨饼用美菱电饼铛做出来的比萨味道可与必胜客比萨媲美．准备:1)用活性干酵母发好面．面粉、盐、鸡蛋、油、酵母、水,拌和均匀成大面团后,分成3个小球,盖上保鲜膜,发后待用。
利仁电饼铛食谱大全
电饼铛食谱大全电饼铛食谱一电饼铛食谱:加工食品名称---所需参考时间薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼、炒豆炒花生米瓜子 3--5分钟大饼．馅饼．锅贴．肉饼 4--6分钟煎鱼．油焖大虾 5--6分钟烤肠．烤肉．烤羊肉串 6--8分钟家常鸡蛋葱油饼原料：鸡蛋二只,面粉三条匙调料：盐,味精,葱花,火腿不吃火腿的可以不加,调料准备：火腿肠切成小碎块,鸡蛋打入碗内,用筷子打散,加入面粉调开,再加入适量水,加入葱花,调料,用筷子顺着一个方向打,直至调成薄的面糊.做法：把电饼铛预热后倒入食用油,加入二汤匙面粉糊,摊匀,盖好电饼铛盖子. 放入电饼铛中烤制十分钟即好,两面焦黄,外焦里嫩,油酥椒香,实在是家中美食;葱油饼的做法材料：面粉适量、葱花、盐适量、沙拉油、黑胡椒粉,冷水半杯做法：1、面粉放盆内,先加盐调匀,用开水拌匀,然后淋沙拉油,在慢慢加凉水揉匀做成烫面,放置一边醒20分钟;2、葱洗净后切小粒;3、醒好的面分成若干份,每份擀开,抹一层油,再铺葱花,然后卷成筒状再盘起,并用手按扁;最好的方法是取来一个小碗,倒入适量色拉油,再加入盐,黑胡椒粒,葱末,拌匀后铺在擀好的面皮上4、先把电饼铛预热后倒入食用油,将葱饼擀成圆形薄饼后放入电饼铛.盖好电饼铛盖子. 放入电饼铛中烤制时间根据饼的厚薄定,两面煎黄即可;注意：1、葱洗净后要把水弄干,越干越好;2、卷了葱花后,面最好再醒一下,煎的效果更好;锅贴主料：肉馅,饺子皮可买成品辅料：酱油、盐、味精、葱姜等,一个鸡蛋,五香粉制作过程：1、将鸡蛋搅到肉馅里,同时加适量的水,顺时针搅拌,感觉有粘性时就可以了；2、然后加盐、酱油,少许五香粉;也可以选择其他自己的口味；3、在搅好的肉馅上面铺切好的韭菜;注意哦吃多少放多少韭菜,否则韭菜馅很难闻,剩下全部浪费了；4、包起来的方法很简单：把饺子皮中间捏住,两边要通风；5、先把电饼铛预热后倒入食用油,将包好的锅贴整齐摆在电饼铛里,沿锅边倒些用水和面做成稀糊,盖上盖,大概５－８分钟就好了,香小心开盖别烫着6、最后放入切好的皮蛋,再放少许的葱和香油增加香味即可；小提示：第一次因为没有操作经验,怕不熟,煎时间有8分钟吧,结果锅贴有点硬了,4分多钟就OK了．比萨饼用电饼铛做出来的比萨味道可与必胜客比萨媲美．准备:1用活性干酵母发好面．面粉、盐、鸡蛋、油、酵母、水,拌和均匀成大面团后,分成3个小球,盖上保鲜膜,发后待用;2红,青柿椒,土豆丝,洋葱,发好的干香菇攒干水份切丝,装盘,3腊肠切圆片备用,剥好的虾肉备用．4做比萨专用干酪丝一袋超市有卖5番茄酱,精盐,黑胡椒备用．操作：1电饼铛通电,两面都刷层油．2放上擀好的饼胚别太薄,刷一层番茄酱,摆放虾仁,土豆丝,盖上盖一分钟．3打开盖,依次放干酪丝,香菇丝,红绿柿子椒丝,腊肠片,洋葱丝,盖盖2分钟．4开盖,均匀撒精盐,黑胡椒.出锅．OK玉米饼主料：玉米粉、自发粉辅料：豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合调料：盐、鸡精、蜂蜜、小苏打烹制方法：1、将玉米粉、豆面、白面以7：2：1的比例掺好拌匀,加少许小苏打、盐,用水和开,放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀；2、电饼铛中撒少许油,将拌好的面一块一块放入,煎至一面定型后,翻过来刷一层油,加盖焖几分钟即成;3、坐水,待沸腾后放入百合、枸杞,煮熟后关火,汤稍凉后加入蜂蜜即成百合枸杞汤;家常肉饼主料：面粉．辅料：肉馅、葱、姜调料：盐、鸡精、胡椒粉、十三香、香油、酱油、料酒、花椒水烹制方法：1、将面粉放入盆中,用温水和好后饧发一会备用；2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀；3、将面擀成稍大的皮,放入肉馅铺好后,再放入一层葱花,顺着一个方向折叠成四层,再擀平,放入电饼铛中烙熟即可;蒜泥香菇材料:鲜香茹500克配料:植物油2大匙,盐1小匙,料酒1大匙,大蒜五瓣作法:1.鲜香菇洗净,去蒂用刀在茹面上画十字纹；2.大蒜去皮切末,均放入碗中,加入植物油、盐、料酒搅拌均匀备用；3.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,放入香菇,将调味料刷在香菇上,合上烤盘,烤6分钟；打开烤盘,取出,盛入盘中,即可.土豆肉卷材料:猪肉300克.土豆1个.葱、姜、蒜少许配料:植物油2大匙. 盐1小匙. 酱油3大匙. 料酒1大匙. 生粉2小匙.作法:1.猪瘦肉切成小片,用葱、姜、生粉、盐、大蒜、酱油腌渍入味30分钟；2.土豆去皮切丝,然后用腌渍好的猪肉卷成一个小卷,用牙签固定；3.在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,猪肉卷刷上一层植物油,合上烤盘,烤6分钟；4.打开烤盘,取出,盛入盘中,洒上葱花,即可端出；炒花生炒花生：电饼铛预热,放些许油,把生花生仁铺满下盘,盖好盖子,中间把花生翻翻,时间到就可以了,盛出撒上细盐拌一拌,吃甜的就撒上糖哈.凉后吃就非常酥了如果反潮了,再放在电饼铛里热热又会变酥;电饼铛食谱二电饼铛加工食品名称---------------------所需参考时间薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼、炒豆炒花生米瓜子 3--5分钟大饼．馅饼．锅贴．肉饼 4--6分钟煎鱼．油焖大虾 5--6分钟烤肠．烤肉．烤羊肉串 6--8分钟烤排骨材料:排骨600克,大蒜3瓣, 鸡蛋1颗,葱、姜、红椒、青椒、洋葱少许配料:植物油1大匙,食盐1小匙,胡椒粉少许作法:1.排骨切成小段,用葱、姜、生粉、盐、糖、酱油腌渍入味30分钟；2.把红椒、青椒、洋葱切成圈放进用鸡蛋和面粉调制的蛋面糊,将它用小勺子搅拌均匀；3.在电饼铛烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,放入排骨,合上烤盘.4.几分钟后打开烤盘, 取出排骨,裹上层蛋面糊,再放进电饼铛里面,合上烤盘,煎熟即可.爆米花电饼铛预热完,倒点油,大概小茶碟这么大的面积,油热后抓两把小玉米粒放在油内,把上盘盖上,时间大概3--5分钟,打开后就是一盘爆米花了趁热盛出撒上细糖就可以啦注意：1、一定要把玉米粒放在油里,不然就成了熟种子,怎么也不会开花;2、玉米粒一次不要放太多,两三把就可以;这两个细节是我扔了五把熟玉米粒后得出的结论;切记切记;五彩豆腐饼五彩豆腐饼材料：豆腐、土豆、香菇、胡萝卜、小油菜、鸡蛋、葱、黑胡椒粉、五香粉、盐1、将土豆去皮切成小块放入微波炉中加热6分钟,取出按成土豆泥,豆腐用刀碾成泥,小油菜烫熟切碎,胡萝卜擦成细丝,香菇切成小丁,葱切成葱花,打入一个鸡蛋;2、加入盐、黑胡椒粉和五香粉拌匀;3、整形,放入电饼铛中．4、煎至两面金黄就可以了;真的是非常非常好吃土豆丝饼1.把土豆洗净.2.把土豆擦成细丝,放入盆里.3.在擦成丝的土豆盘里打上3个鸡蛋,一小碗面粉,少量盐,水,使劲搅拌,调成面糊,不要太稠,那样不好烙.4.把电饼铛开开开关,差不多热了的时候,在饼铛上下刷上油,使得电饼铛面全粘上油,有劲的可以拿起饼铛转转就成了,油热了,冒烟了,用大勺子向电饼铛内崴一大勺,用铲子把糊糊向摊煎饼似的给摸匀摸薄,爱吃厚的,就不用摸薄,我爱吃脆的所以每次是摸薄的,然后盖上盖,趁着电饼铛没有冒白气的时间,剥蒜,准备小料.5.小料做法：把蒜洗净,然后拍碎,或者捣烂,把蒜末和蒜汁加上醋,香油,调好就行了.6.继续烙饼,见到电饼铛冒白气,赶紧打开,把饼翻面就行了,这时候不用盖盖,看着一会就好了.PS：把做好的胡塌子占着醋蒜汁吃,别有风味,爱吃芥末的,在汁里再加点绿芥末膏,沾着吃很好吃;薄荷薄饼薄荷薄饼 .吃过这款点心的人可能不多,松软清香,回味无穷,这里我还是来介绍一下如何制作吧;原料：面粉、鸡蛋、薄荷叶、精盐、食油制作方法：1.首先将薄荷叶薄荷叶多少根据你要做多少软饼决定,不过一定要适量哦,不能太多也不能太少,根据经验切成末；2.取适量面粉,打入鸡蛋根据面粉的多少决定打多少鸡蛋,放入薄荷末,放适量精盐后加适量水调匀,注意不要太硬了因为是用电饼铛来做;3.电饼铛上当,底热后加食油,倒入刚才调好的原料适量,用铲子整平,注意厚薄适当,如果太薄了会就不软了,如果太厚了口感不好,也不好掌握火候;之后盖上盖子,等待.....几分钟就OK拉．香蕉桃仁奶糕用料：面粉250克,香蕉、植物油、白糖蛋白糖各50克、鸡蛋3个,核桃仁少许、泡打粉5克;制作：1香蕉去皮切薄片,核桃仁改刀备用;2,鸡蛋逐个打入容器内,抽打成泡末状,加油、糖面、粉、泡打粉、核桃仁、香蕉片搅拌成黏糊状,用电饼铛、不粘锅,放少量油,摊成圆饼,厚度一厘米,6至8分钟产出改刀装盘;特点：色泽金黄,香甜软糯,老幼皆宜;松子玉米虾仁蛋饼原料：松子700克、熟玉米粒1000克、虾仁750克、鸡蛋800克、花生油、面粉、食盐适量;做法：1将松子、玉米粒洗净,虾仁洗净切小丁,再将松子、玉米粒、虾仁、面粉、食盐、蛋液放在一起,加适量水充分搅匀成糊状;2电饼铛放油烧热,舀入调好的松子玉米糊,摊匀,煎至两面熟,切菱形小块即可;营养特点：玉米粒富含蛋白质、维生素B、E及磷、铁、镁等矿物质；松子富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸；虾仁含有丰富的蛋白质、铁、钾、碘；鸡蛋富含易于人体吸收的蛋白质;搭配食用,营养价值高．烤鸡翅原料:鸡翅中最好去正规超市买,酱油,料酒,盐巴,蒜将鸡翅洗干净,放盐,料酒,酱油和蒜泥淹一个小时,让鸡翅充分入味;然后把电饼铛烧到微热,倒油．记住不锅太热,否则会煳,然后把鸡翅摆到锅里,加盖,等一面烤好以后烤另一面,把两面都烤到金黄就好了,鸡翅里面的油全都被烤出来了,还有浓浓蒜香,好吃啊,爱吃辣的话还可以自制辣椒放在上面;电饼铛食谱---鸡蛋灌饼的做法鸡蛋灌饼:我新学会的一种面食饼．味道相当不错哈.原料:面粉．鸡蛋一个．食盐．葱花.调料制作方法:１．首先把面粉用水稀释搅拌成糊状,放入适量的食盐和调料,不可太稠也不可太稀,太稠了,饼会太厚和硬,太稀了饼会太软了.２．电饼铛加热后,地层用刷子刷一层薄薄的油,油不可多,倒入面糊摊匀盖盖加热成薄饼状.３．在薄饼成型后,在薄饼的表面打一个鸡蛋,用铲子木制的或竹制的把鸡蛋摊匀薄饼的表面,盖盖加热鸡蛋凝固后即可....香醋冰糖翅鸡翅一样用平底锅或电饼铛里少油小火煎一会,这样外皮会发紧将内部的水分保护起来,不流失;煎一会后多多的加入香醋,不要吝啬香醋,更不要担心太酸,醋加热久之后不仅不酸,还会有一种闻起来就清肺润腹的香气,然后加一小把冰糖,开水,盐和五香粉少许,煮到汤汁发稠的时候就可以吃了;山药饼:做法:山药500克左右也可以根据食用的人而定,一小碗面粉如果吃甜味的准备适量白糖,食盐,1.把山药洗干净去皮,用刀拍成泥状或用擦子把山药擦成泥状.2.把面粉倒入山药泥中搅拌均匀吃软的少放面粉,吃硬的多放面粉,以能搅拌成糊状即可.吃甜的只用放入白糖即可;吃咸味的放入食盐,放不放调料可根据本人的口味而定.3.把电饼铛预热后倒入食用油,把食用油在电饼铛里尽量放多一点,然后倒入搅拌均匀的山药泥,盖好电饼铛盖子.4.时间根据山药的多少而定,中途待山药泥凝固后翻身再煎至两面熟透时,用木铲切成小块装盘即可.电饼铛食谱南瓜饼:做法:脆南瓜南瓜还有脆\面两种500克左右可因人而定,一小碗面粉,鸡蛋一枚,食盐\调料适量.喜欢吃辣的也可以准备辣椒粉适量1.把南瓜洗干净去皮,用擦子擦成细丝后,把鸡蛋打烂放入南瓜丝搅拌均匀后,根据口味放入调味料,然后把面粉倒入南瓜丝里搅拌成干糊状.2.电饼铛预热后倒入食用油,电饼铛上盖用刷子刷上油,把南瓜死倒入电饼铛里,用木铲摊匀后盖盖子.3.时间可根据南瓜死多少而定,大约5分钟后,把凝固后的南瓜饼翻身切成小块,待两面煎至金黄色后装盘即可.什锦炖鸡翅平底锅或电饼铛里放很少的油,烧热后把鸡翅放进去煎一会,翻一翻发现鸡翅表皮发黄就行了,最好好像要糊还没糊的样子加点葱姜,多加一些水进去,下入少许酱油,料酒,然后胡萝卜,藕块,土豆,牛蒡,豆角,圆葱,香菇,芋头都放进去,放糖,少许盐和胡椒小火煮到熟烂,就可以吃了;电饼铛制作玉米饼地方法主料：玉米粉、自发粉辅料：豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合调料：盐、鸡精、蜂蜜、小苏打烹制方法：1、将玉米粉、豆面、白面以7：2：1的比例掺好拌匀,加少许小苏打、盐,用水和开,放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀；2、电饼铛中撒少许油,将拌好的面一块一块放入,煎至一面定型后,翻过来刷一层油,加盖焖几分钟即成;3、坐水,待沸腾后放入百合、枸杞,煮熟后关火,汤稍凉后加入蜂蜜即成百合枸杞汤;电饼铛食谱美味烤鸡翅原料:鸡翅中最好去正规超市买,酱油,料酒,盐巴,蒜将鸡翅洗干净,放盐,料酒,酱油和蒜泥淹一个小时,让鸡翅充分入味;然后把平底锅烧到微热如果用电饼铛的话最好了,记住不锅太热,否则会煳,然后把鸡翅摆到锅里,加盖,小火烤,等一面烤好以后烤另一面,把两面都烤到金黄就好了,鸡翅里面的油全都被烤出来了,还有浓浓蒜香,真的是很好吃;腐乳鸡翅这个菜的前半部分与上面那个一样,把鸡翅煎好后,倒点料酒和开水进去,少许酱油,白糖,五香粉,倒些腐乳汁进去,汤汁烧到浓稠就好了;腐乳汁很咸,所以要掌握好量,火不要大,容易糊;果仁翅尖儿锅里放油小火加热,油不要太热的时候把翅尖儿放进去,就这样温油慢炸,火千万不要大油也不要热,翅尖儿本来就没肉,都是皮,加热太狠就成炼油了;浸炸的差不多捞出来控干油,放到锅里加干辣椒,孜然,芝麻,盐,胡椒粉,白糖,葱花,油炸花生米,核桃仁炒几下就可以了;果汁豆糕原料：糯米粉、红小豆、大麦仁、淀粉、泡打粉、核桃仁、葡萄干、鲜奶、甜柠檬汁或果珍水、白糖、食用油、鸡蛋;做法：1、鸡蛋、白糖、食用油、泡打粉放入容器中搅拌出泡沫,放入鲜奶,甜柠檬汁、糯米粉、淀粉搅拌均匀,加入核桃仁、葡萄干搅拌成糊状;2、电饼铛预热抹油,倒入加工好的糊状原料,焖制3到4分钟,再翻个,加热2分钟;特点：外脆里糯,香甜松软;电饼铛制作松子玉米虾仁饼原料：松子700克、熟玉米粒1000克、虾仁750克、鸡蛋800克、花生油、面粉、食盐适量;做法：1将松子、玉米粒洗净,虾仁洗净切小丁,再将松子、玉米粒、虾仁、面粉、食盐、蛋液放在一起,加适量水充分搅匀成糊状;2电饼铛放油烧热,舀入调好的松子玉米糊,摊匀,煎至两面熟,切菱形小块即可;营养特点：玉米粒富含蛋白质、维生素B、E及磷、铁、镁等矿物质；松子富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸；虾仁含有丰富的蛋白质、铁、钾、碘；鸡蛋富含易于人体吸收的蛋白质;搭配食用,营养价值高丹麦电饼铛玉米饼原料：A料：细玉米粉1杯,全麦面粉1杯,麦麸少许,白糖2勺,干酵母1小勺,泡打粉1小勺B料：鸡蛋1只,温水少许C料：葡萄干半杯,甜玉米粒1杯做法：1、将A料拌匀,加入B料和成稠厚糊状,置于温暖处发酵1小时2、轻轻拌入C料,继续发酵半小时3、电饼铛或平底锅烧热擦油,用勺舀入面糊成圆饼状,小火烙至两面金黄特点：外脆内软,香甜可口怎么样,够多吧,应该会有是和你口味的电饼铛食谱,赶紧选一款亲手制作一下自己尝尝吧家常肉饼的制作方法主料：面粉辅料：肉馅、葱、姜调料：盐、鸡精、胡椒粉、十三香、香油、酱油、料酒、花椒水烹制方法：1、将面粉放入盆中,用温水和好后饧发一会备用；2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀；3、将面擀成稍大的皮,放入肉馅铺好后,再放入一层葱花,顺着一个方向折叠成四层,再擀平,放入电饼铛中烙熟即可;辣子油饼:作法：用富强粉二斤,加入发酵粉少许或直接用超市卖的自发粉,和成稍软的面团放在盆中,盖上锅盖待用,如果房间温度不高,可以放在阳光处或火炉旁,可以缩短发酵时间;待面团高高地发起来后,放到面板上用力不停的推揉,揉成光光的面团,用擀杖把面团擀成大圆面片,面片上倒上少许调和油,放入红辣椒面、少许花椒面,把面片翻起卷成面卷,根据烙饼锅的大小推荐用北京生产的“利仁”牌电饼铛把面卷切成段,用手一拧拍平,用小擀杖擀成圆饼,放入电饼铛中烤制十分钟即好,两面焦黄,外焦里嫩,油酥椒香,实在是家中;电饼铛食谱大全芹菜饼做法:1 芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎;2 虾皮用热水泡斩切碎3 放入碎叶,碎虾皮,一个鸡蛋,面粉,加适量的水半匀成糊;4 电饼铛放一点油倒入拌好的糊糊煎熟;电饼铛食谱大全鸡翅的做法:鸡翅不仅是鸡身上的重要组成部分,更是好吃之人的餐桌必备之品,本着互相交流,共同学习的目的,下面介绍大家几样我家的经常做法;电饼铛食谱韩国泡菜饼的制作方法:材料：面粉,韩国泡菜,洋葱,香菇,韭菜,五花肉可以不放;调料：盐,麻油;做法：一:先把泡菜,洋葱,香菇,韭菜和五花肉一一切成小丁.二、在盛器内放入面粉及所有切好丁的材料,放入一些盐调味,再加入一些清水,然后搅匀,平底锅或电饼铛内放入麻油加热,然后放入拌匀的泡菜糊,用锅铲摊平,煎成两面金黄色,就可以取出了,最后用刀切成小块就可以吃了;当然你也可以象我这样做成一个个的小圆饼,这样可以少放些面粉,多放些蔬菜,因为饼做的小翻面方便也不易散,少放些面粉也无妨;泡菜饼吃的时候可以蘸海鲜酱油哦~快乐美食-电饼铛食谱二快过年了,餐桌上各种各样的煎饼,葱油饼等面食一定是少不了的,可是对于现在的MM们来说做面食面简直是一件难为人的事情,买来的煎饼自然是色香味俱全,可是食品安全心里总是没底,而且不是亲手制作的在老公面前炫耀一下心里总会有那么一点不舒服吧哈,别急,去买一个电饼铛肉丁来教你制作这些美味可口有好看的食谱吧买一个好用的电饼铛,自己喜欢吃的各种面食面点都可以自己动手做出来,没有电饼铛的MM们可以看看这款这个电饼铛很实用的省油省时,而且恒温不糊锅,还吃过同事用悬浮式电饼铛烙的饼; 不仅可以用来快速烙饼而且也可以快速的热饼,早上上班我们一般都来不及做太复杂的早餐,所以我就提前买足够一个星期吃的米饼或自己烙出一个星期吃的饼冻在冰箱里,早上起来就拿出一个放在饼铛上,打开开关,之后我就开始洗漱,大概只要3分钟饼就好了,而且饼的两面也会焦焦脆脆的,特别好吃. 如果没有事先准备好也没关系,你只要打开饼铛开关,同时在一个碗里放入2勺面粉,少加点糖不喜欢甜的,也可以放点椒盐加入水或奶调成糊,倒在饼铛上,盖上饼铛,之后你就忙你的吧3-4分钟你的早餐就好了,而且还很好吃电饼铛食谱:加工食品名称---------------------所需参考时间薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼、炒豆炒花生米瓜子 3--5分钟大饼．馅饼．锅贴．肉饼 4--6分钟煎鱼．油焖大虾 5--6分钟烤肠．烤肉．烤羊肉串 6--8分钟家常鸡蛋葱油饼的做法原料：鸡蛋二只,面粉三条匙调料：盐,味精,葱花,火腿不喜欢吃火腿的可以不加,调料准备：火腿肠切成小碎块,鸡蛋打入碗内,用筷子打散,加入面粉调开,再加入适量水,加入葱花,调料,用筷子顺着一个方向打,直至调成薄的面糊.做法：把电饼铛预热后倒入食用油,加入二汤匙面粉糊,摊匀,盖好电饼铛盖子. 放入电饼铛中烤制十分钟即好,两面焦黄,外焦里嫩,油酥椒香,实在是家中;电饼铛葱油饼的做法材料：面粉适量、葱花、盐适量、沙拉油、黑胡椒粉,冷水半杯做法：1、面粉放盆内,先加盐调匀,用开水拌匀,然后淋沙拉油,在慢慢加凉水揉匀做成烫面,放置一边醒20分钟;2、葱洗净后切小粒;3、醒好的面分成若干份,每份擀开,抹一层油,再铺葱花,然后卷成筒状再盘起,并用手按扁;最好的方法是取来一个小碗,倒入适量色拉油,再加入盐,黑胡椒粒,葱末,拌匀后铺在擀好的面皮上4、先把电饼铛预热后倒入食用油,将葱饼擀成圆形薄饼后放入电饼铛.盖好电饼铛盖子. 放入电饼铛中烤制时间根据饼的厚薄定,两面煎黄即可;注意： 1、葱洗净后要把水弄干,越干越好;2、卷了葱花后,面最好再醒一下,煎的效果更好;电饼铛--锅贴的做法主料：肉馅,饺子皮可买成品辅料：酱油、盐、味精、葱姜等,一个鸡蛋,五香粉制作过程：1、将鸡蛋搅到肉馅里,同时加适量的水,顺时针搅拌,感觉有粘性时就可以了；2、然后加盐、酱油,少许五香粉;也可以选择其他自己喜欢的口味；3、在搅好的肉馅上面铺切好的韭菜;注意哦吃多少放多少韭菜,否则韭菜馅很难闻,剩下全部浪费了；4、包起来的方法很简单：把饺子皮中间捏住,两边要通风；5、先把电饼铛预热后倒入食用油,将包好的锅贴整齐摆在电饼铛里,沿锅边倒些用水和面做成稀糊,盖上盖,大概５－８分钟就好了,香小心开盖别烫着6、最后放入切好的皮蛋,再放少许的葱和香油增加香味即可；小提示：第一次因为没有操作经验,怕不熟,煎时间有8分钟吧,结果锅贴有点硬了,4分多钟就OK了．电饼铛－－比萨饼的做法用电饼铛做出来的比萨味道可与必胜客比萨媲美．准备:1用活性干酵母发好面．面粉、盐、鸡蛋、油、酵母、水,拌和均匀成大面团后,分成3个小球,盖上保鲜膜,发后待用;2红,青柿椒,土豆丝,洋葱,发好的干香菇攒干水份切丝,装盘,3腊肠切圆片备用,剥好的虾肉备用．4做比萨专用干酪丝一袋超市有卖5番茄酱,精盐,黑胡椒备用．操作：1电饼铛通电,两面都刷层油．2放上擀好的饼胚别太薄,刷一层番茄酱,摆放虾仁,土豆丝,盖上盖一分钟．3打开盖,依次放干酪丝,香菇丝,红绿柿子椒丝,腊肠片,洋葱丝,盖盖2分钟．4开盖,均匀撒精盐,黑胡椒.出锅．OK电饼铛--玉米饼的做法主料：玉米粉、自发粉辅料：豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合调料：盐、鸡精、蜂蜜、小苏打烹制方法：1、将玉米粉、豆面、白面以7：2：1的比例掺好拌匀,加少许小苏打、盐,用水和开,放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀；2、电饼铛中撒少许油,将拌好的面一块一块放入,煎至一面定型后,翻过来刷一层油,加盖焖几分钟即成;3、坐水,待沸腾后放入百合、枸杞,煮熟后关火,汤稍凉后加入蜂蜜即成百合枸杞汤;电饼铛--家常肉饼的做法主料：面粉．辅料：肉馅、葱、姜调料：盐、鸡精、胡椒粉、十三香、香油、酱油、料酒、花椒水烹制方法：1、将面粉放入盆中,用温水和好后饧发一会备用；2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀；3、将面擀成稍大的皮,放入肉馅铺好后,再放入一层葱花,顺着一个方向折叠成四层,再擀平,放入电饼铛中烙熟即可;电饼铛--蒜泥香菇的做法材料:鲜香茹500克配料:植物油2大匙,盐1小匙,料酒1大匙,大蒜五瓣。
(完整版)利仁电饼铛食谱大全
电饼铛食谱大全电饼铛食谱（一）电饼铛食谱:加工食品名称---所需参考时间薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼、炒豆炒花生米瓜子3--5分钟大饼．馅饼．锅贴．肉饼4--6分钟煎鱼．油焖大虾5--6分钟烤肠．烤肉．烤羊肉串6--8分钟家常鸡蛋葱油饼原料：鸡蛋二只，面粉三条匙调料：盐，味精，葱花,火腿(不喜欢吃火腿的可以不加),调料准备：火腿肠切成小碎块,鸡蛋打入碗内，用筷子打散，加入面粉调开，再加入适量水，加入葱花，调料,用筷子顺着一个方向打，直至调成薄的面糊.做法：把电饼铛预热后倒入食用油,加入二汤匙面粉糊，摊匀，盖好电饼铛盖子. 放入电饼铛中烤制十分钟即好，两面焦黄，外焦里嫩，油酥椒香，实在是家中美食。
葱油饼的做法材料：面粉适量、葱花、盐适量、沙拉油、黑胡椒粉,冷水半杯做法：1、面粉放盆内，先加盐调匀，用开水拌匀，然后淋沙拉油，在慢慢加凉水揉匀做成烫面，放置一边醒20分钟。
2、葱洗净后切小粒。
3、醒好的面分成若干份，每份擀开，抹一层油，再铺葱花，然后卷成筒状再盘起，并用手按扁。
（最好的方法是取来一个小碗，倒入适量色拉油，再加入盐，黑胡椒粒，葱末，拌匀后铺在擀好的面皮上）4、先把电饼铛预热后倒入食用油,将葱饼擀成圆形薄饼后放入电饼铛.盖好电饼铛盖子. 放入电饼铛中烤制时间根据饼的厚薄定,两面煎黄即可。
注意：1、葱洗净后要把水弄干，越干越好。
2、卷了葱花后，面最好再醒一下，煎的效果更好。
锅贴主料：肉馅，饺子皮(可买成品)辅料：酱油、盐、味精、葱姜等，一个鸡蛋，五香粉制作过程：1、将鸡蛋搅到肉馅里，同时加适量的水，顺时针搅拌，感觉有粘性时就可以了；2、然后加盐、酱油，少许五香粉。
也可以选择其他自己喜欢的口味；3、在搅好的肉馅上面铺切好的韭菜。
注意哦！吃多少放多少韭菜，否则韭菜馅很难闻，剩下全部浪费了；4、包起来的方法很简单：把饺子皮中间捏住，两边要通风；5、先把电饼铛预热后倒入食用油,将包好的锅贴整齐摆在电饼铛里，沿锅边倒些用水和面做成稀糊，盖上盖，大概５－８分钟就好了，香！！小心开盖别烫着！6、最后放入切好的皮蛋，再放少许的葱和香油增加香味即可；小提示：第一次因为没有操作经验,怕不熟,煎时间有8分钟吧,结果锅贴有点硬了,4分多钟就OK 了．比萨饼用电饼铛做出来的比萨味道可与必胜客比萨媲美．准备:1)用活性干酵母发好面．面粉、盐、鸡蛋、油、酵母、水,拌和均匀成大面团后,分成3个小球,盖上保鲜膜,发后待用。
电饼铛食谱大全早餐
电饼铛食谱大全早餐你知道怎么做早餐饼？许多妈妈们给孩子每天早上弄饼吃也是可以的，不会的跟我一起来学习这十种早餐做法吧。
早餐饼的做法大全早餐要吃得有营养，吃的比较健康，可以制作一些香葱鸡蛋饼，鸡蛋卷饼等食材，这时候可以用电饼撑来制作，做的时候比较简单，操作起来也比较方便，早餐对人的健康也是比较重要的，早餐可以吃一些鸡蛋类的物质，可以喝些豆浆，可以吃一些新鲜的蔬菜。
我们来了解一下电饼称食谱大全早餐。
一、香葱鸡蛋饼原料鸡蛋2个、小香葱适量、面粉适量、盐适量、花生油适量。
做法1、准备洗净的小香葱、鸡蛋。
2、小香葱切碎，鸡蛋打入碗内搅匀。
3、蛋液内放入少许盐，搅匀。
4、再放入少许的面粉。
（大约一汤匙）5、搅拌一下，静置一会儿后彻底搅匀。
6、放入小香葱碎。
7、搅拌均匀。
8、不粘锅内放少许花生油，小火加热。
9、倒入蛋糊。
10、迅速转动锅子，使蛋糊均匀分布。
11、小火煎至表面蛋液全部凝固即可。
（可盖盖焖一会儿）小窍门面粉不要多放，放多了颜色会发白、口感也不好。
二、鸡蛋卷饼原料面粉25克、火腿30克、生菜20克、紫甘蓝15克、鸡蛋1枚、水15克、熟芝麻1/4勺、油适量、盐适量、沙拉酱适量、蕃茄沙司适量。
做法1、将生菜洗净，控干水份。
2、将紫甘蓝洗净，控干水份，切成丝。
3、火腿切条。
4、将鸡蛋打入面粉中，搅散。
5、分几次加入水，捏散面块，放少许盐，搅匀成面糊。
6、煎锅烧热，放入少许油，待油温升高后倒入适量面糊，晃动锅子使之摊成饼状。
7、小火煎至面糊呈凝固状。
8、翻面，煎至两面金黄。
9、将颜色漂亮的一面向下摆放。
10、放入生菜，在饼的一端放上紫甘蓝、火腿、挤上沙拉酱，撒些熟芝麻。
11、卷成卷饼。
12、用刀切分成两段后，挤上蕃茄沙司，略加装饰即可食用。
小窍门1、方子中的量可以制成两张小煎锅大小的卷饼，如果没有小煎锅用大的平底锅可以做成一张大饼。
2、面粉吸湿性不同，不一定要添加15克的水，可以自行调整用量。
搅至呈略浓一些的面糊即可。
早餐热菜食谱大全及做法_早餐健康知识
早餐热菜食谱大全及做法_早餐健康知识“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。
早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。
下面小编准备了早餐热菜食谱大全及做法_早餐健康知识，希望对您有帮助！早餐热菜食谱大全及做法1.水煎荷包蛋食材：鸡蛋1个、香油适量、醋适量、黑芝麻适量做法：1)鸡蛋打开在小碗里。
2)炒锅烧水，当水冒出鱼眼泡的时候。
3)倒入鸡蛋。
烧开后，断火盖严。
4)2到3分钟后打开盖子即可5)盛到小碟子上。
6)到店粗和香油，撒上黑芝麻即可。
2.电饼铛荷包蛋食材：鸡蛋2个、油适量、盐适量做法：1)鸡蛋2个。
2)电饼档刷一层油。
预热半分钟。
3)分别打入2个鸡蛋。
并在鸡蛋黄上撒点盐。
煎至一面金黄。
4)翻过来再煎至另一面金黄即可。
3.溏心荷包蛋食材：鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒适量做法：1)不粘锅内放少许油2)把鸡蛋打入锅内，表面撒入盐和黑胡椒粉3)用铲子把鸡蛋对折即可4.微波炉版荷包蛋食材：鸡蛋1个、油少许做法：1)碗里抹油2)放入鸡蛋，撒点盐3)用牙签扎5个小洞4)包上保鲜膜。
微波炉高火1-2分钟。
我家的微波炉是900w的，所以我一起转了三个鸡蛋(放在三个碗里)2分钟出来都有些过了。
吃早餐的好处1)不吃早餐的人容易胖早上的身体，需要充足的能量来源。
早餐所摄取到的卡路里，会随着动脑及身体活动而消耗掉，所以不会形成堆机体内的脂肪。
有时会听到有女生因为减肥，而省略每天的第一餐，但这却会造成反效果。
不吃早餐，会让身体处于长时间低血糖的状态，头脑会因此持续发出需要进食的指令，这样会造成午餐和晚餐摄取过多的饮食，或是在一天当中频繁摄取食物，反而使人发胖。
2)吃早餐能提神，不吃易出车祸葡萄糖是身体最主要的能量来源。
一大早享用早餐，可让大脑获得最基本的能量，提供上午工作和学习的最佳动力;相反地，如果大脑中的葡萄糖浓度不足，会让人容易精神恍惚，缺乏集中力、记忆力、运动能力。
实际上，也有调查结果显示，不吃早餐的人在做事时比较容易出错。
100种简单早餐小菜
100种简单早餐小菜100种简单早餐小菜 11、种简单的早餐:种简单早餐小菜有哪些？清炒绿豆芽的做法主料；绿豆芽克。
辅料；油适量、盐1克、红椒1个、香葱3根、姜丝3克、干花椒一小撮。
孩子上学早餐。
1、绿豆芽摘去根须洗净备用。
2、红椒切丝，香葱切段，姜切丝。
100种懒人营养的早餐。
3.锅里的油热后，放入干辣椒，炒熟后捞出。
4、跟着放入姜丝和红椒丝煸炒片刻。
40款早餐做法。
5、倒入豆芽，同时调入盐，大火快炒。
十种孩子爱吃的早餐。
6.炒几下洋葱，关火。
根据个人喜好放一点鸡精，搅拌均匀。
一周七天早餐都不一样。
7、清炒绿豆芽的成品图。
2、种简单的早餐:种简单烤箱早餐做法香肠奶酪烘蛋非常快捷简单的一道蒸烤箱早餐，类似于全蛋披的味道，可以搭配全麦吐司或者法棍，补充一上午的营养不在话下。
鸡蛋2个早餐肠2根番茄沙司适量早餐芝士片2—3片1、早餐肠切厚片铺在碗底（碗中等尺寸即可，碗底差不多左右）。
2、打上鸡蛋铺在肠上面。
3、挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系。
4、铺上芝士片。
5、放入蒸烤箱中，选择蒸汽烤或者后部热风，温度度，时间5分钟，OK后拿软硅胶铲或勺子沿边缘挖出来放在盘子上即可。
家中早餐。
3、种简单的早餐:种简单清淡早餐做法？No.1各种拌面，随心而作No.2烧麦(糯米饭要拌入味哦)一周七天营养食谱安排表图。
No.3蔬菜鸡蛋卷饼No.4各种炒饭蒸出来的100种早餐。
No.5肉酱意面花样早餐的100种做法。
No.6香煎豆皮糯米卷7一12岁营养早餐长个。
No.7吃不厌的炒面(用打面炒比较好)电饼铛100种早餐食谱。
No.8各种炒年糕(全家都是年糕宝)No.9各种搭配的牛排大餐6-12岁儿童营养餐。
No.10有厚度的菠菜饼100种简易懒人早餐。
No.11很Q很爱的米思爬No.12用饺子皮包的袖珍汤包10大暴利早餐。
No.13披可以有(头天晩上需发好饼坯)简单易做的早餐大全。
No.14中式披也可以有(干菜肉松酥皮饼)No.15羊羔排配小面No.16原味寿司100种懒人早餐做法。
电饼铛竟然能做这么多美食,居家必备,电饼铛食谱大全赶快来学
电饼铛食谱大全食谱一：比萨原料：面粉、鸡蛋、口蘑、香菇、培根、洋葱、奶酪、酵母粉。
盐、黑胡椒碎末、番茄酱。
做法：1、将面粉、酵母粉、鸡蛋加上少许盐和成面团，放置发酵大约一个小时。
口蘑、培根切片，香菇、洋葱切丁，奶酪切丝。
2、面团发酵后，稍微揉一下，然后擀成面饼，再放置发酵大约十分钟。
在发酵好的面饼上用牙签点上许多小孔，抹上一层番茄酱，再撒上一些奶酪丝，然后把面饼放入电饼铛内。
3、面饼放入电饼铛两分钟后，打开电饼铛，然后在面饼上依次撒上口蘑片、香菇丁、洋葱丁和培根，再撒上一层奶酪丝，最后根据自己的口味撒入黑胡椒碎末。
乳酪融化后，比萨就可以出锅了。
食谱二：美味烤鸡翅原料：鸡翅膀、花椒、八角、干辣椒、老抽、姜、料酒。
做法：1、腌制。
最好将鸡翅两边的表面用刀划一下，随便怎么划都可以，为的是一会腌制的时候好入味;加入调料后，如果觉得汤汁不够多，可以稍微加点水，汤汁稍微多点可以没过鸡翅，这样更好入味;盖上盖子腌制，大概腌制20-30分钟就可以。
2、将电饼铛预热一下，再加入少量的油，抹匀，然后放入刚才腌好的鸡翅，盖上上盖烤一下。
烤1-2分钟后，打开上盖，将鸡翅翻个面，翻好后，倒入刚才腌鸡翅膀剩下的汤汁。
然后再盖上盖子1-2分钟就可以了。
食谱三：酥香馅饼原料：面粉、胡萝卜、木耳。
酵母、虾皮、葱、姜、猪肉、油、盐、鸡精、十三香、酱油、醋。
做法：1、酵母粉用温水化开。
将酵母粉加到面粉中搅拌均匀，边加水边搅拌，至面粉呈现小絮状停止加水，开始揉面。
揉成光滑面团，盖上步子，放在温暖的锅中醒发至原来的2--3倍大。
2、趁着发面的时候把馅料做好。
胡萝卜洗净切丝，木耳水发切小粒，两者混在一起切碎。
3、葱花、姜切末。
半冻的猪肉切成肉沫，虾皮切碎。
将葱姜、肉、虾皮一同剁成肉泥。
将肉泥和菜粒搅拌在一起切碎。
放入食盐、鸡精、十三香、酱油、醋、油等搅拌均匀。
4、取一块面团擀成长方形面饼，一头稍微宽一些，将陷料摊放在面饼上，从窄的一头开始叠起，最后用宽的一头将边包起压实。
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有电饼铛的不转太可惜了
有了电饼铛但是不会充分的利用，所以就搜了点做法简单，色香味美的各种小吃，同朋友们共分享，快来动手吧！！！！！
电饼铛摊葫塌子的做法
原料（两人份）：
主料：西葫芦和胡萝卜各150克，面粉200克，鸡蛋两只；
配料：葱花、盐、鸡精、绍酒、熟芝麻，色拉油。
做法：
1.西葫芦和胡萝卜洗净擦丝备用。
2.小盆磕入两个鸡蛋加适量水搅拌开，将面粉、菜丝、葱花、盐（适量）、鸡精和绍酒（少许）加入，继续搅拌成稀稠均匀的糊糊状。
3.电饼铛通电放上油，用勺子舀糊糊倒入铛中摊匀，待面糊全部变色后，
把葫塌子小心翻转摊另一面，撒上熟芝麻，待两面焦黄，即可出锅装盘。
葫塌子，非常适合蘸着各种汁儿吃，再配上一碗小米粥，
真是一顿既营养又美味的早晚餐。
小贴士：
西葫芦富含一中干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力；具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，还可调节人体代谢，是减肥的必备佳品。
电饼铛五香葱油饼的做法（电饼铛菜谱）
材料：面粉白芝麻香葱粒五香粉
做法：
1、面粉用烫水搅拌成比较粘手的面团，盖盖子松弛半小时以上
2、在台面上洒适量的面粉（防粘）揉均匀擀成薄片
3、薄薄地抹层油，撒盐和五香粉，将香葱粒摊在面皮中间（可以多放些，煎出来的香）
4、用刀在面皮上均匀地割上6刀，然后一片片地叠加在香葱粒上，包紧
5、再次松弛片刻，用擀面杖轻轻地擀开
6、电饼铛刷少许油，放入面饼，在饼上均匀地喷上水，撒上白芝麻，合上上盘大约3分钟左右
7、打开，刷一层油翻面，另一面也同样喷些水，撒上白芝麻，再合上2-3分钟
8、打开，看2边金黄即可（不得不夸下电饼铛，真是方便极了，不怕煎糊哈，自带的恒温调节）
电饼铛洋葱牛肉卷饼的做法（电饼铛菜谱）
洋葱牛肉卷饼
面皮原料
面粉250克，开水150克，冷水25克，盐1克
馅料
洋葱1个，牛肉200克，料酒10ml，淀粉5克，植物油10ml，生抽20ml 做法
1，洋葱洗净后切丝，牛肉切成丝后加入料酒，淀粉，植物油搅拌20分钟备用2，锅中放油，油热后倒入牛肉丝。
3，再倒入洋葱丝
4，加入生抽翻炒均匀即可。
5，面粉先加入开水，再加入冷水搅拌成面团，放20分钟备用。
（这一步可以放牛肉那一步一块儿进行。
）
6，分成7份，
7，取其中一块按平
8，擀成极薄的圆片
9，放电饼铛中烙熟。
烙一面就可以了。
10，将面饼放在最下层，再放入生菜，和洋葱牛肉丝卷起即可。
11，吃不完的面饼，冷却后放保鲜膜，次日吃依然好吃。
飞雪有话说
1，牛肉腌的时间越长，越嫩。
你也可以用嫩肉粉，更省事。
2，面饼要擀得尽量薄一些，吃的时候口感好。
3，洋葱炒的时候不要炒烂了，就不好吃了。
4，因为洋葱有糖份，所以不用加糖。
电饼铛牛肉夹馍的做法
【牛肉夹馍】（可做9-10个饼）
材料：面粉500g，水350g，酵母3g。
卤牛肉（做法见此），卤蛋，香菜，青辣椒。
做法：
1.酵母溶于水，加面粉揉成偏软的面团，稍微揉匀即可，无需多揉。
盖保鲜膜至温暖处发酵2倍大，呈蜂窝状。
然后取出揉匀，排出大气泡。
2.分成9份，或者自己喜欢的大小都可。
分别滚圆，用擀面杖擀成厚约不超过1cm的面饼，此时盖保鲜膜继续发酵约15-20分钟至面饼明显蓬发。
（面团很软，操作的时候可借助手粉。
）
3.电饼铛加热，放入饼坯，两面都烙至金黄即可。
可以按一下侧面，如果一按接着弹起，就表明熟了。
4.烙好的饼中间开一刀，不要切到底。
里面夹上卤牛肉（做法见此），卤蛋，切碎的香菜和青辣椒即可。
或者自己喜欢的任何食物。
这馍的用处其实很多，平日里夹个肉或者菜都好，堪称万能馍。
此馍如何才能做的好吃呢，其实也很简单，就三点，这三点几乎适用于任何饼的烙制，当然特殊情况除外。
1.面要软。
无论是烙或者烤，面一定要软。
这个道理很简单，因为在烙或者烤的过程中，水份的损失都是很大的。
如果本身水就很少，面团很硬，那么烙好的饼自然不能松软。
2.不需多揉。
面团越揉越劲道，这个道理都懂。
比如做手擀面，我们是尽量的多揉，一次揉不够多次揉。
但烙饼，揉的太过，烙好的饼就很有口劲，咬不动了。
3.发酵充分。
这里指的二发。
一发排气揉匀后，入锅前，一定要再给面团一次发酵的机会，这样面团里面充气，烙出的饼好熟，而且松软。
电饼铛山核桃仁红糖饼的做法（电饼铛菜谱-早餐菜谱）
面呢，是前一天晚上就和好，我的经验是，烙饼的面饧的时间越长越好吃。
山核桃仁红糖饼：
原料：面粉、山核桃仁、姜汁大枣红糖、油
做法：
1. 把核桃仁切碎。
2. 拌上姜汁大枣红糖。
我家只有这种红糖了，平常冲水也很好喝。
3. 再加里点干面粉拌匀。
4. 面团拿出来揉匀，分成两份。
5. 将其中的一份切成几个小剂子。
6. 用手按扁。
7. 用擀面棍擀成中间厚的圆片。
8. 包入核桃仁红糖馅。
9. 捏紧后收口朝下放置在面板上。
10. 电饼铛预热后，底盘稍刷点油，将饼坯用手拍扁放进去，饼面上再稍刷点油。
11. 阖上盖，选好按键，几分钟后熟了出锅。
一锅就全烙好了，很快哦！咬一口，核桃仁的酥香味，姜汁大枣红糖的辣香味，口感没法形容，真是绝了！
还有一块面团我做了另外一种形状的，就是像葱油饼一样的做法，里面一圈一圈的核桃仁，也非常好吃：
做法：
1. 将面团擀成大薄片，里面放上油。
2. 用小刷子刷开后，铺上山核桃仁红糖馅。
3. 自上而下卷起来。
能看见里面疙疙瘩瘩的核桃仁。
4. 切成三段。
5. 每一段抻长后盘起来，接头放在下面。
6. 擀成饼。
7. 两面刷上油放电饼铛里烙。
8. 烙好了就开吃吧。
电饼铛萝卜饼的做法
原料：萝卜（一根）、葱（一段）、姜（少许）、鸡蛋（两个）、面粉（100G）、豆沫（100G）
调料：盐、鸡精
做法：
1.将萝卜擦成丝，葱切末、姜切末。
将两个鸡蛋打入，加面粉和豆沫。
（早餐豆浆的豆渣再利用）加盐鸡精调味。
搅拌均匀。
2将电饼铛预热，抹少许油，加入拌好的面糊。
3.烙至两面金黄，营养早餐萝卜饼就O了。
电饼铛菠菜鸡蛋卷的做法
菠菜鸡蛋卷
材料
鸡蛋两颗，面粉100g，菠菜一小把，豆芽少许，清水一大勺
调料
盐1汤匙，鸡精1汤匙，番茄酱1汤匙，几滴芝麻油
做法
1.鸡蛋打散，加入一点点热水，加面粉调均
2.菠菜和豆芽切成小细段，放入调好的鸡蛋面糊里，加入所有的调料和一大勺清水，搅拌均匀
3.电饼铛预热后一点点橄榄油，倒入面糊，盖上盖你就可以去忙乎点别的小菜
4.电饼铛灯灭后把饼翻个面，如果电饼铛不带灯差不多三分钟左右翻面，待饼两面都呈金黄色，饼状蓬松就可以收锅了
5.把饼切成条，从一头卷起装盘即可
烤鸡翅的做法（电饼铛食谱）
材料：
鸡中翅500克姜茸、蒜茸少许
配料：
植物油1大匙盐和糖各1小匙酱油3大匙料酒2小匙做法：
1.鸡翅先洗干净，用盐、糖、酱油、姜茸、蒜茸、料酒腌制2小时；
2.电饼铛预热后，在烤盘表面均匀刷一层植物油，倒入鸡翅，刷上一层植物油，合上烤盘，选择烤鱼/烤肉菜单，烤6分钟；
3.当电饼铛发出五声嘟....! 的提示信号，指示灯同时不停闪烁时，打开烤盘把鸡翅翻面，选择烤鱼/烤肉菜单，再烤6分钟，香喷喷的鸡翅就做好啦。