青春期心理健康教育完整ppt课件

手回答问题。小雯的父母都是个体，平时都
工作到很晚回家，没有时间也没有精力与她
沟通。唯一的交流就是问考试成绩，一听说
成绩不理想，就是一顿打骂，长期这样，小
雯不再对父母说实话。
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原因分析
①个人因素 与人交往，被人接受需求强烈；同一性问题
②家庭因素 强迫性、权威性个性家长；挫择；家庭关系
③学校因素 缺乏心理健康教育；人文关怀；班级风气不
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（一）人际关系的价值
和谐的人际关系
丰富我们的生命
获得友谊
相互帮助 相互支持
增加幸福感
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（二）人际交往的艺术
人际交往 技巧
往主 动 交
人接 纳 他
位角 色 定
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人乐 于 助
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1）主动交往
首 先，有信心，自尊心，克服自卑、自
负心理。相信自己可以和别人成为好朋友。
其次，要克服人际交往中的许多误解，有误
之前，一些男生给她取绰号，还当着她的面喊 她绰号，小丽为此难过了很久，后来不理会男生 ，渐渐地不敢展现自己。后来，小丽认为自己说 话不小心伤害了别人，某些女生对自己也有意见 。因此，当看到女生在一起的时候，总是怀疑那 些人在议论自己的不好。晚上更是难熬，老是不 自觉地反复想起自己白天.有哪些行为做的不好，6 思来想去，彻夜难眠。
。有一天，两人像往常一样在走廊上你推推
我，我推推你，结果越玩越兴奋，手上的力
度也不自觉地大了起来，最后是大打出手，
老师赶到才把两人拉开。事后班主任通过做
工作，让两人握手言和，可是他们两人总觉
得不再有从前的熟络，反而变得客气起来，
两人都很难受，可是又不知怎样才能回到从
前。
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原因分析
需求的满足受到另外一方的阻碍 价值观不同
人际冲突
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应对方法
①对冲突保持正确心 态
※冲突也是一种沟通
※人际沟通是双向的
※冲突是不可避免， 它本身并无“对”与“ 错”之分
※去除非赢不可的心 态
②进行积极有效的沟 通
※讲出来 ※互相尊重 ※进行理性的沟通 ※反身
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③调控冲突时的情绪
※暂时离开冲突 情景
※宣泄法(运动法、
倾诉、大声叫喊）
应对方法
① 淡化自己的重要性 ② 学会自我解嘲 ③建立自己的积极形象 ④提高人际的“敏感度”
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（二） 人际冲突
①同伴冲突 ②亲子冲突 ③师生冲突
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案例
绍军和伟文是一对很要好的朋友，今年
读六年级，像其他的好朋友一样同时行动，
彼此有谈不完的话题，聊不够的天，甚至都
在日记中把对方当做自己这一生唯一的知己
※转移注意力
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（三） 社交恐惧
表现
①害怕与异性交往 ②害怕与陌生人视线接触 ③害怕涉及个人情感的人际关系
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案例
小惠是初中一年级的学生，从小性格
内向,父母都是老实本分的农民，经常灌输
比较传统的思想。刚开始小惠发现自己对
周围的声响很在意，也很容易烦恼排斥。
渐渐地发展为觉得自己的目光有问题，不
青春期心理健康教育 (六年级）
河东中心小学 余志方
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主要内容
❖ 青春期人际关系问 题及应对方法
❖ 人际关系的一些技 巧
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一、青春期人际关系问题 及应对方法
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重要性和紧迫性
❖ 俗话说：人脉就是命脉。经调查研究，青 少年时期是一生中交友最多的时期。从小 学、中学一直到高中，一共12年的时间 。这12年将收获到人生中最大的人脉财 富。
①消除自卑，增强自信 ②改善自己的性格 ③掌握交往的技巧和知识
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（四） 人际孤独
分类：
①被动孤独 ②主动离群
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案例
小雯，女，13岁，初中一年级的学生，
学习成绩较差，平时考试成绩几乎都是班上
最后一名，生性胆小、多疑、内心、不爱动
。在交往方面，的主要表现有：不合群，孤
独，不愿意参加集体活动；上课从不主动举
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案例
一直以来，小丽和同学相处都很开心，别人对 他的评价是”一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生 活近来完全被改变了。小丽现在变得特别害怕与 人相处，除了两个重要的好朋友外，他不相信任 何人，因为她总是觉得别人经常在议论自己的不 好，觉得别人“总是针对自己”。自己做的不好的地 方，总是会被别人狠狠议论，搞的自己神经兮兮 ，觉得危机四伏。
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3) 乐于助人
首先帮助他人可以让自己快乐，人生有 三乐，知足长乐，自得其乐，助人为乐。 其次，可以结交到好朋友。帮助他人可以 增加自己在他人心目中的良好印象，如果 有一天你遇到困难，说不定有人也会主动 帮助你。
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4）角色定位
敢看人，也看不进Leabharlann Baidu，学习成绩直线下降
。之后泛化到怕在人面前讲话，怕见人，
强迫自己见人时，也会面红耳赤，不敢抬
头，更不敢说话。
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原因分析
①个人因素
自卑、适应不良、缺乏交往技巧、缺少真实 情感体验
②家庭因素
经济条件差异、家庭教养方式问题、独生子 女、家庭关系
③学校教育因素
缺少人文关怀
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应对方法
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（一） 人际敏感
表现:
①由于过度封闭，容易与他人保持一定的距 离难以与人建立亲密的关系，缺少知心朋友。
②敏感多虑，和别人相处谨小慎微。
③多疑焦虑，“小心眼”，对小事情容易耿 耿于怀，且久久难以释怀，爱钻牛角尖。
④自我意识强烈，很在意他人对自己的评 价，很关注自己的言行是否得当 。
⑤特别害怕与异性交往. 。
解的话，怎么去主动交往呢？比如说他没有
主动理我，我为什么要去巴解他啊？他学习
比我好，我为什么要先理他呢？他家生活条
件比我好，我家比他穷，我凭什么要理他呢
？这样我就丧失了自己的人格啊。我和你主
动交往，我会碰钉子多没面子啊。这些都是
误解，要克服这种人际关系的误解，才能主
动交往。我希望大家都学会主动交往，相信
良
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应对方法
①改善亲子关系，多参加亲子活动 ②接受心理辅导
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三、人际关系的技巧
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每个人都不是孤立存在的，都必须要 和其他人发生联系，进行交往，相互作用 的。从心理学的观点来说，人生最大的财 富是人际关系。人际关系在人的一生中究 竟有什么意义呢？不知道你们对这个问题 有没有思考过呢？
大家肯定能够交上许多. 朋友。
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2）接纳自己和他人
同学们首先要有积极进取的态度， 有进取追求的精神。要接纳别人，能够 看到别人的优点与长处，可以说接纳别 人是接纳自己的前提。
现在的问题就是同学们往往只看到 别人身上的缺点，对别人的缺点很难容 忍。同学们接纳应该是无条件的，无论 学习成绩好与差，胖与瘦，高或者矮， 家里经济条件好与差。