跳绳单元教学计划 (3)
小学体育跳绳单元教学计划(通用5篇)
小学体育跳绳单元教学计划（通用5篇）学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇）时间过得太快，让人猝不及防，我们又有了新的学习内容，请一起努力，写一份教学方案吧。
那么如何输出一份打动人心的教学方案呢？以下是我为大家整理的学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇），期望对大家有所帮忙。
学校体育跳绳单元教学方案1一、教学理念本课以新课标为依据，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以同学玩跳绳，利用跳绳学做嬉戏和嬉戏拓展为主教材，旨在挖掘跳绳的多种玩法。
依据学校同学身心特点，在教学中创设欢乐好玩的学习氛围，在老师的引导下，以执行任务的方式，培育同学的制造性思维和自主、合作的探究精神，以竞赛的方式，使同学由被动练习转向自主练习，成为活动的仆人，并充分赐予同学表现与展现的机会，以集体练习的方式，培育同学的沟通，理解，宽容等优良的社会适应品质，从而真正实现学校体育与社会体育、欢乐体育的有机结合。
二、教学依据有利于调动同学体育学习的乐观性，有利于培育同学体育熬炼的爱好和习惯，有利于增进同学“身、心、社”的整体健康，有利于进展同学终身体育熬炼的力量。
三、教学内容同学学习创编嬉戏能体现自主地位，发掘同学的制造潜能，集体合作嬉戏，熬炼了同学的弹跳力量，进展了身体素养，培育了团结精神。
四、教法与学法讲解法、启发诱导式教法、嬉戏法、小组争论法等。
老师良好的感情能唤起同学感情共鸣，使师生感情融洽相互信任，教学气氛活跃，从而更好地完成教学任务。
因此，带着爱心去上课。
老师到处关怀、爱惜同学，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出老师爱的真情，以自身的人格力气去感染和教育同学，只有师生关系处在关爱、公平、和谐的氛围之中，同学才能直言面对老师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。
学校体育跳绳单元教学方案2一、单元目标：1、初步让同学了解跳绳的熬炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来熬炼身体。
2、提高同学运动爱好，及协调和跳动力量。
体育单元教学计划(5篇)
体育单元教学计划（5篇）体育单元教学打算篇1一、教学目标1、通过各种跳绳练习，让同学把握花式跳绳的技巧。
2、进展同学身体上下肢的灵敏、协调等身体素养。
3、培育良好的合作意识，增添克服困难的自信念，促进心理健康和社会适应力量的提高。
二、教学资源篮球场1个、绳子50条、同学〔以班为单位〕、录音机、校内网等教学资源。
课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略；三、第一课次1、让同学了解跳绳的历史由来与进展。
2、通过对跳绳学问的了解，培育学习爱好，提高熟悉。
3、学习跳绳有关学问。
4、跳短绳。
5、上下肢协调。
6、死绳后快速起跳。
7、多煤体帮助教学。
8、友伴分组练习。
9、嬉戏竞赛。
四、其次课次1、连续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。
2、进展同学互帮互学、互相协作的良好品质。
3、初步把握双人花样跳绳技术。
4、连续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
5、双人花样跳绳。
6、把握手腕快速摇绳的动作。
7、动作娴熟连贯上下肢协作协调统一。
8、友伴分组练习。
9、同学示范，老师引导评价。
10、教教学竞赛。
五、第三课次1、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、培育合作和敬重、团结友爱的意识。
3、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
4、二人、多人花样跳。
5、上下肢协调。
6、入绳时间和跳出时间。
7、友伴分组练习。
8、多煤体教学。
9、自主创编六、第四课次1、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。
2、创编多种花样的组合。
3、展现、并评价学习成果，提高同学学习力量和创新力量。
4、复习双人花样跳绳。
5、尝试并创编多人合作跳绳。
6、同伴间动作的协调。
7、多人同时入绳时间和跳出时间。
8、教学竞赛。
9、创编各种花样。
10、沟通学习。
11、成果展现。
体育单元教学打算篇2一、教学目的在《大纲》中，明确地规定了学校体育的目的：“通过体育教学，向同学进行体育卫生保健教育，增进同学健康，增进体质，促进德、智、体全面进展，为提高全民族的的素养奠定基础。
跳绳单元教学计划(完整版)
20XX 跳绳单元教学计划Internship experience
跳短绳--《并脚跳》单元教学计划
《戏绳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
二年级跳短绳--《连续单脚交换跳》单元教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
三年级花样跳绳--《交臂摇跳》单元教学
计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
三年级花样跳绳--《双摇跳》单元教学计划
《高跳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《加垫双摇跳》课时教学计划
《连续双摇跳》课时教学计划
《连续双摇跳》课时教学计划
四年级合作跳短绳---《双人跳双绳》单元教学计划
单元教学说明：
依据单元教学目标，把握双人跳短绳的知识、技能、方法的层次性、连贯性特点，分解转换成“一摇一跳、一带一、双人跳单绳、双人跳双绳”课时教学内容，以此作为每一节课的教学内容，并分别制定各课时的主要教学目标。
本单元主要以合作练习为主。
以同伴和小组合作学习为基本形式，给学生提供同伴间的友好交往、体验尝试、相互帮助的时间与空间。
《一摇一跳》课时教学计划
技
《两人跳单绳》课时教学计划。
小学生跳绳体育课教学计划（精选8篇）
小学生跳绳体育课教学计划（精选8篇）小学生跳绳体育课教学计划（精选8篇）时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，请一起努力，写一份教学计划吧。
以使教学工作顺利有序的进行，提高自己的教学质量，以下是小编为大家收集的小学生跳绳体育课教学计划（精选8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
小学生跳绳体育课教学计划1一、指导思想本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。
根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。
通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。
二、教材选择双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。
本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学过程1．开始与准备部分：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。
利用音乐烘托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一部分，充分体现学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神面貌。
用节奏欢快的乐曲进行韵律操练习，提高学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的氛围下达到热身的目的。
体育单元教学计划跳绳(集锦6篇)
体育单元教学计划跳绳（集锦6篇）体育单元教学计划跳绳第1篇一、训练目标近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探索出了一条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径，为了把这一成果更加深入、细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓、跳绳、球类等多种民俗体育项目课外活动兴趣小组，由我具体负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。
对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左、右大脑平衡，协调地发展。
因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。
二、小组活动实施内容1.成立小组。
2.小组成员技术培训(包括：单跳、双双、编花绳、长绳跳、绳中跳等)。
3.成员品德培养。
4.学业促进。
5.参与学校的各项比赛及时对外展示表演。
6.宣传与促进跳绳活动的开展。
三、训练阶段安排1.训练阶段积极动员，物色人选，组成兴趣小组,单跳、双跳的基础练习2.提高阶段阶段性调整提高四、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排1.训练要求①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。
花样跳绳单元教学计划(通用5篇)
花样跳绳单元教学计划（通用5篇）花样跳绳单元教学计划 1一、指导思想贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。
二、教材选择跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学思路整体思路是：课堂常规――教与学内容――组织与实施――学生评价。
常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。
四、原则1、科学性原则重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则以教师和学生为主体。
学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。
3、趣味性原则要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。
五、内容一、二年级学生跳绳兴趣的'培养，三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养，五六年级示范推广。
六、对象学校全体学生（自愿原则）七、带队教师及训练时间带队教师：、训练时间为：每周五下午3：05――3：45八、训练基本内容（一）单摇、双摇1、每次训练时间60分钟，早上学生自由练习2、一分钟测试（两人一组）2到3次3、连续跳两分钟2到3次（二）“8”字跳绳1、学生按老师指定的路线进行练习2、教师对学生的过绳步法进行改进3、三分钟测试（老师计时）4、五分钟练习（发展学生的耐力、速度）九、详细分周明确学习目标：第一周：基本摇绳与单人花样练习第二周：个人花样跳绳练习第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳第四周：跳长绳（正跳）第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样，（具体内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式21―30人/组穿越长绳十、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。
跳绳单元教学计划及教案
跳绳单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高其运动能力。
4. 培养学生对跳绳运动的兴趣，使其能够自觉参与锻炼。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳动作要领：身体保持正直，手臂协调摆动，脚尖着地，呼吸均匀等。
3. 团队合作跳绳：多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
4. 跳绳比赛：个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：团队合作跳绳和跳绳比赛的技巧。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示跳绳技巧，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握跳绳技巧。
3. 比赛法：举办跳绳比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 激励法：对表现优秀的学生给予表扬和奖励，提高其自信心。
五、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技巧学习：教师示范跳绳技巧，学生跟随练习。
3. 动作要领讲解：教师讲解跳绳动作要领，学生注意体会。
4. 团队合作练习：分组进行团队合作跳绳，培养协作能力。
5. 跳绳比赛：组织学生进行个人和团体比赛，激发学习兴趣。
六、教学评价1. 评价学生跳绳基本技巧的掌握情况，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 评价学生在团队合作跳绳中的表现，如多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
3. 评价学生参加跳绳比赛的表现，包括个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
4. 关注学生在跳绳过程中的态度、积极性、自信心等方面的表现。
七、教学资源1. 跳绳器材：足够数量的跳绳，以满足学生练习需求。
2. 教学场地：宽敞的草地或室内体育馆，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3. 音响设备：用于播放音乐，为跳绳教学营造氛围。
4. 计时器：用于记录学生跳绳速度比赛的时间。
水平二三年级体育双人跳绳教学设计及教案附单元教学计划
小学体育与健康课程三年级（水平二）双人组合跳绳单元教学计划一、教学目标：1、认知目标：了解双人跳绳的各种基本跳跃方法，并学会两到三种跳法。
2、能力目标：通过跳绳，发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：能够运用简单的双人跳绳方法进行健身与娱乐，并在活动中不断发现更多的跳法和玩法，培养与人交往的能力及合作意识。
二、教学内容安排：小学三年级（水平二）双人跳绳教学设计一、指导思想：本课根据新课程标准精神，以双人合作跳绳为主教材，并要求学生在此基础上创新拓展其它花式跳绳来达到本课的教学目标。
在教学过程中，以学生为主体、教师为主导，让学生积极参与到运动中。
老师还能通过多种教学辅助手段和生动、简明的语言激起学生的探究、尝试欲望，使学生逐步掌握双人跳绳的动作方法和运动技能，同时激发学生的创新思维，大胆尝试其它花式跳，发展了协调的身体素质和创新精神，享受到成功的喜悦。
让学生在宽松、和谐的气氛中尽情享受体育锻炼的乐趣。
二、教材分析：跳绳是一项简单易行的大众化健身运动，也是学生喜欢的一项民间体育活动，它设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学阶段，体育教材中较好的学习内容。
跳绳活动对促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析：本次授课对象是小学三年级学生，他们活泼、好动，好表现，自信心强，对参加体育活动有着广泛而浓厚的兴趣,但对自己的能力估计过高，又存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。
针对学生的特点，结合本节课的教学内容一一双人组合跳绳，灵活安排了形式多样的跳法练习，还专门为学生创设了和谐浓厚的学习环境和练习氛围，留给学生动脑、动手的学习空间，引导学生在实践中掌握知识、技能与方法，最后获得成功感的喜悦。
四、教学目标：1、初步掌握双人组合跳绳的动作技术与方法，建立双人组合跳绳的的动作概念。
跳绳教学计划(共7篇)
跳绳教学方案〔共7篇〕第1篇：跳绳教学方案跳绳教学方案贯彻“以学生开展为中心〞，重视学生的主导地位，关注学生个体开展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一〞是设计本次课的根本指导思想。
跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的开展有重要的作用，尤其能够对开展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。
本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的开展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。
常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到开展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和把戏跳绳的内容。
安排了把戏跳绳，使学生运动乐趣到达高潮，营造良好的运动气氛，使学生能正确掌握把戏跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和标准性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。
表达出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生开展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。
学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及把戏跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。
1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。
2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。
小学跳绳单元教学计划
标
克服困难、团结协作的精神。
课 教学内容 次
重点与难点
实现目标的教法与学法
4 进、出长绳练习
初步掌握进、出长绳的 时机：当绳刚摇过胸前 时，随绳跑进，跳完后 贴着对面摇绳人快速 跑出。
1、能随节奏做跑进跑出长绳的动 作； 2、观察教师动作，徒手模仿进、 出长绳的动作； 3、随口令节奏跑进跳长绳； 4、通过游戏的练习，掌握进绳的 时机； 5、相互协助，提升小组成绩。
标
行锻炼。
课 教学内容 次
重点与难点
实现目标的教法与学法
1、能用并脚或单脚交换跳等动作实
行跳短绳练习；
并 脚 或 单 脚 交 换 跳 改进动作方法，提升速 2、用自己擅长的姿势连续跳短绳 1 1
短绳
度，注意手脚的配合。 分钟；
3、能与伙伴协作练习，找出问题， 改进动作。
1、徒手实行摇绳与脚跳配合的练
小学三、四年级
年月日
课
跳绳
题
学 1、学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法；掌握 2—3 种简单的跳绳方
习
法；
目
2、初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法；敢于在同伴的面前展示自己的练习成果； 3、从不同的渠道创设一些利用短绳实行活动的方法，能在学习和今后的生活中实
5 初步学习跳长绳
能大胆地进、出长绳， 1、用短绳实行个别学生的指导练 习；
较准确的判断起跳的 2、随绳落地的节奏，听教师的提
时机和选择起跳点，能 示“进绳”、“跳”、“出绳”口令， 实行练习；
不间断的跳长绳
3、各小组根据本组同学的水平，
选择不同难度的练习；
4、接受教师的指导，改进动作；
1、学生自己选择伙伴（两、三人 大胆的进出及跳长绳， 一组）进行跳短绳的练习，相互学
水平四(七年级) 一分钟跳绳教案
《跳绳》教学设计一、指导思想一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一，每年选跳绳考试的人数最多。
本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。
教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的运动兴趣，提高学生自主学习能力，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。
强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。
二、教材分析本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。
”说明跳绳具有很高的锻炼价值。
因为中考标准很有可能提高，过于粗糙的技术已经不适应当前的要求，所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容。
三、学情分析本次课的授课班级是初一（2）班，该班学生虽然身体素质参差不齐，都处于身体发育阶段，活泼好动，但大部分学生在小学阶段接触过跳绳，有一定基础。
该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，有较强的思维能力、创造能力和模仿能力。
但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异。
在本课的教学中，充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导、师生互学、生生互学，努力促进学生完成学习，达到目标。
四、教学目标1、运动技能：通过本课学习，使90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作。
2、身体健康：提高学生心肺功能，发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质。
3、心理、社会适应：通过本课学习，培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识，也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系。
五、教学重点、难点1、教学重点：跳绳的节奏和频率2、教学难点：手脚的协调配合六、教学原则自觉积极性原则直观性原则因材施教原则循序渐进原则合理安排生理负荷和心理负荷原则七、教学方法因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了：1、讲解示范法2、直观法3、练习法4、游戏和竞赛法水平四（初一）跳绳教案预计运动负荷: 平均心率130±5 次/分预计练习密度： 60 ±5 ％。
小学体育与健康一年级跳绳大单元教学设计教学计划
跳绳大单元教学
单元
学习目标
运动能力： 通过教学获得跳绳动作的基本知识，初步掌握几种跳绳的简单动作方法和技能。能熟练掌握手摇脚跳、落地轻巧和上下肢协调跳短绳的基本动作要领。
健康行为：发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展。
体育品德：培养果断、机敏、和集体密切配合、团结协作的精神。
3.体育品德：激发学生的参与跳长绳的意识和兴趣，提高学习主动性和积极性；培养自尊、自信、勇于克服困难和坚强的意志品质；培养团队协作，积极进取等精神。
趣味跳长绳2人同时原地并脚跳
游戏：长江、黄河
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习
3.小组合作互助分享。
4.自我挑战评价策略
单元检测内容及
评价标准
1.并脚跳1分钟考核
基本交叉跳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
6
1.运动能力：学生初步学习跳短绳的动作技术，体会跳绳的乐趣。
2.健康行为：通过学生学习跳绳动作技术，发展学生的协调性和灵敏、弹跳等素质。
3.体育品德：培养学生善于观察、团结协作的优良品质。
跳短绳-行进间两脚依次跳
1.教师讲解示范动作
原地两脚依次跳长绳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
8
1.运动能力：通过本课的学习，使80%的学生基本掌握两脚依次跳长绳的动作要领，20%的学生较熟练的掌握技术要领。
2.健康行为：学生积极参与本课内容的学练。在乐中学，学中练。
3.体育品德：培养学生的集体意识与观念以及与同伴友好相处、团结合作、共
小学六年级花样跳绳教学单元计划
花样跳绳操单元教学计划（水平三：六年级）
一、单元设计思想：
六年级学生的身体协调性和灵活性都有了较大发展，心理上有充分表现自己才能的愿望，渴求学习一些新颖、健康美丽的韵律运动来展现自己的能力。
我校自编的《花样跳绳操》动作时尚、变化多样，能够全面发展学生的身体素质，培养正确的身体姿态，激发学生的学习兴趣和展示自我愿望。
二、单元教材分析：
本单元教学分四个课时，按照教学目标为学生提供充分的场地、器材，以及充足的教学时间和空间。
在教学内容上，让学生自主进行练习。
在组织形式上，采用自主结伴、分散型的自主、合作练习形式。
每次课均安排跑、跳的游戏，以增进学生身心健康。
并且与绳操配合，使学生有机会运用整齐划一的韵律动作和独创的口号为自己队伍加油，增强集体的凝聚力，充分体验到团队活动的乐趣。
跳绳单元教学计划及教案
次教与学的主要方法1、进一步改进提跳绳单元教学计划及教案年级九年级 学期 课次 4 执教单元 学习 目标1、身体发展目标：增进心血管系统的 功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳 力、耐力、灵敏及协调性。
2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练 习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如何运用跳绳发展身体素质。
教学 3、心理发展目标：培养学生自主学习， 重点 敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、 教学重点：跳绳的节奏和频率教学难点：两人的协调配合评价、解决问题的综合能力。
4、社会适应目标：激发学生热爱民族 体育，培养学生积极思维，相互合作与 协作的精神，提高自我锻炼的能力。
课教学内容 学习目标重点、难点一 复习单人跳，学习双人跳1、初步了解双人 1、两人间的同 跳绳的动作技术， 步协作能力。
掌握两人的配合2、跳绳的节奏 技术。
2、激发学生学习 跳绳的兴趣和对 民族体育的热情。
3、发展学生的灵 敏和协调性。
1、单人跳练习。
2、学生探索双人跳绳。
3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一 致）。
4、学生练习，互帮互助。
5、学生展示，师生共同评价6、进一步练习。
7、布置家庭练习作业。
二 改进双人跳动作技术1、改进双人跳绳 的动作技术，解决 两人间的同步协 作的配合。
2、激发学生积极 进取的精神。
1、两人间的同 步协作能力。
2、配合的技术。
（频率、高度 等）1、检查学生的回家练习情况。
2、教师示范，提示动作要领3、学生分组练习，相互观察提示。
4、学生展示与评价，教师提出改进建议5、学生进一步改进练习6、布置家庭练习作业。
3、发展学生的力 量、协调、灵敏等 身体素质三 双人跳练习1、两人间的合1、教师检查学生回家练习情况。
高双人跳动作质 量2、发展学生力量、 灵敏等身体素质。
3、培养学生积极 思维和互相合作 的团队精神。
作能力。
2. 相 互 配 合 的 速度和技术。
2、计时练习 30 秒×2 组。
3、教师对学生的练习情况作总结，提出 在此基础上创新的要求4、学生分组练习5、学生展示，师生共同评价。
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范本(3篇)
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范本一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。
通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。
通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。
通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。
学生按照老师示范动作进行空手跳练习。
十个为一组，练习三组。
而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。
照例练习三组。
4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。
学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。
可以左、右手交替拿绳。
学生自由练习。
5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范本（2）中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。
在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。
书法兴趣小组不仅是培养学生写得一手好字，更是对学生意志毅力、文化修养、审美情操等方面的培养。
书法兴趣小组，在于培养学生对书法的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养艺术人才起着积极推动的作用。
小学五年级体育跳绳单元教学计划设计(精选14篇)
小学五年级体育跳绳单元教学方案设计〔精选14篇〕篇1：小学五年级体育跳绳单元教学方案设计小学五年级体育跳绳单元教学方案设计一、指导思想本节课从健身体育出发，全面进步学生的身体素质及自我锻炼的意识。
根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学形式，以老师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。
通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评才能，在愉悦的气氛中完成教学任务。
二、教材选择双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容，经常进展跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的开展有重要的作用，尤其可以对开展弹跳力和进步灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。
本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏进步团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的开展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学过程1．开场与准备局部：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。
利用音乐衬托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一局部，充分表达学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神相貌。
用节奏欢快的乐曲进展韵律操练习，进步学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的气氛下到达热身的目的。
2．根本局部：主教材是《双长绳》，老师引导学生，通过检查作业的方式，来理解学生对上节课内容的掌握程度，在此根底上鼓励学生勇于创新，从而引出本节课的`主题──双长绳。
老师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模拟──分组练习──巩同进步──自由创编，使教学内容由浅入深地进展，同时针对学生的个体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。
小学生跳绳教学计划
1.教学场地：学校操场或室内体育馆。
2.教学器材：跳绳、计时器、音响设备等。
3.辅助教材：跳绳教学视频、图文资料等。
4.人力资源：体育教师、班主任、家长等。
七、教学保障
1.加强安全教育，确保学生在教学过程中的人身安全。
2.做好学生考勤工作，确保教学活动的顺利进行。
）第7-8课时：进行分组练习，组织小型比赛，提高学生积极性。
（5）第9-10课时：总结教学成果，进行跳绳表演。
四、教学方法
1.示范法：教师示范跳绳技巧，让学生直观地学习。
2.演练法：学生跟随教师一起练习，巩固所学技巧。
3.分组教学法：将学生分为小组，进行合作练习和比赛。
4.激励法：表扬优秀学生，激发学生的学习兴趣和积极性。
4.建立健全教学管理制度，确保教学目标的实现。
5.积极开展课外跳绳活动，巩固课堂教学成果。
本教学计划旨在为小学生提供全面、系统的跳绳教学，通过有计划、有组织的教学活动，使学生掌握跳绳技巧，提高身体素质，培养良好品质。希望全体师生共同努力，共创美好校园生活。
特殊应用场合及增加的条款：
1.特殊场合：学校举办的跳绳比赛
-增加条款：
a.比赛规则与评分标准的说明。
b.参赛学生的选拔标准与流程。
c.比赛期间的教练指导与团队支持。
d.比赛后的总结与奖励机制。
详细说明：
a.在教学计划中增加比赛规则与评分标准的内容，让学生了解比赛的要求和评价体系。
b.明确参赛学生的选拔流程，包括技能考核、平时表现等因素，确保公平性。
c.规定教练在比赛期间的角色和职责，如提供技术指导、心理支持等。
相关问题及注意事项：
1.学生安全：
-注意事项：在教学过程中，确保学生安全是最重要的。
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3、游戏：踩蛇尾、卷陀螺
1、知道原地连续并脚跳短绳的动作方法。
2、能并脚连续跳短绳10次以上。
3、游戏和绳系列活动中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神。
1、组织踩蛇尾的游戏。
2、绳操的练习。
3、原地连续跳短绳练习。
4、组织计时跳、计数跳的比赛。
5、跳绳运动量大，注意放松调整。
第
单元教学内容
1.跳绳：并脚跳短绳、并脚连续跳短绳、
2.绳系列活动：绳操、跨越壕沟、踩蛇尾、跳绳跑接力、快快跳起、拉绳角力
课时
教学内容
学习目标
教学方法
第
1
课
时
1、原地并脚跳短绳
2、绳系列活动：绳操
3、横跨“壕沟”
1、了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体的好处。
2、能做出原地并脚跳短绳的动作，能设置不同的动作过短绳。
跳绳（水平一）单元教学计划（5课时）
单
元
教
学
目
标
1.乐于参与绳系列 各项游戏活动
2.学会原地并脚连续跳跳短绳、变速跳短绳、移动跳短绳的基本动作，并能创编几种不同的跳绳方法
3.了解跳绳活动对人体的锻炼作用，通过多种练习，保持和改善身体姿势，发展协调、灵敏、耐力等身体素质
4.能和同伴互帮互助，共同分享跳绳的快乐，并勇于向优秀跳绳能手挑战
3、通过观察和自我体验，对并脚调短绳产生浓厚的兴趣。
1、进行跳绳课的安全教育。规范学生持绳等动作。
2、建议绳操的练习。
3、根据身高丈量绳子。
4、空手摇绳跳练习。
5、分组练习原地并脚跳短绳。
6、组织跨越壕沟的游戏。
7、课前将学生的站位打上点，固定学生位置，避免跳绳时互相干扰。
第
2
课
时
1、跳绳：原地连续并脚跳短绳
2、绳系列多动：拉绳角力
1、知道前后左右移动跳短绳的动作方法。
2、能运用3种以上不同的跳跃动作进行跳短绳的练习。
3、对创编跳短绳感兴趣，并能积极参与。
1、单手握绳的跳跃练习。
2、示范移动并脚跳短绳。
3、组织交流展示创意跳短绳。
4、组织“拉绳角力”游戏。
第
5
课
时
1、跳绳：组合跳短绳
2、创编组合跳
1、知道多种形式跳短绳的动作方法。
2、掌握5种左右跳短绳的不同方式。
3、相互合作，愉快地完成游戏。
1、比一比谁跳短绳的方法多。
2、赛一赛用最喜欢的方法看谁跳的多。
3、组织创编组合跳，体型互相合作的重要性。
3
课
时
1、 跳绳：变速跳短绳
2、绳系列活ห้องสมุดไป่ตู้：快快跳起
3、游戏：跳绳跑接力
1、了解变速并脚跳短绳的动作特点。
2、能按照不同的节奏，变速跳短绳。
3、练习中能相互学习和帮助，并勇于自我表现。
1、讲解示范变速跳绳的动作方法。
2、组织分组听节奏练习。
3、用绳子进行“快快跳起”游戏。
第
4
课
时
1、跳绳：移动跳短绳、创意跳短绳