心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》公开课教学设计
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_11
团体心理辅导活动方案一、活动主题良好的人际关系二、团体规模30人三、活动对象初三一个班级四、团体活动时间、场地2018年6月教室五、活动整体目标人际交往成为学生成功踏入初中生活的首个必选课。
学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。
但是很多班级出现了信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致学生管理困难重重。
在此背景下，此次心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。
具体目标如下：1.促进成员自我探索能力的提升；2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感；3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生；4.培养学生的团队合作精神，增强学生队伍的凝聚力。
六、团体活动具体安排活动一：心有千千结1、把全班分为2组，2组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”2、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起），当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手3、当手牵住后，在不能松手的前提下，恢复到起初的完整的圆圈。
4、再把整个班级合起来围成一个大圆，按照之前的方法解结.注：当遇到难以解开的结时，主持人要鼓励小组成员不要放弃，一定可以解开结的！前提是不能松手相关讨论：1.生活中是不是会碰到很多结，举个例子？有没有心结？2.大家是通过什么方式解开这个结的？有什么体验？3.这个游戏可以体现什么，有什么收获？活动二：归心似箭活动规则与程序游戏类型：团体合作型游戏目的：增强组员的团体合作能力游戏人数：五个小组，每组6人游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）游戏规则：1、团队从1开始报数，报数到6停止，又重新从1开始报数到6。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_14
人际交往的艺术——仙境之旅【课时】1课时【教学目标】1、引导学生认识到人际交往的重要性，形成积极的交往倾向。
2、让学生了解人际交往的艺术，帮助他们发现自身在人际交往中的一些误区。
3、帮助学生改善人际关系，维护心理健康。
【重点难点】重点：学生学会、体验人际交往的艺术难点：将人际交往的艺术运用到生活当中，改善自己的人际关系。
【教学方法】本课采用讲授法、游戏法、体验法、活动法等方法来组织教学活动。
主要以小组合作学习的形式，让学生体验为主。
【教学设计】本节课是以《爱丽丝梦游仙境》为背景，试图通过学生熟悉的影片，设计情境主题活动，激发学生的学习热情。
本节课以解锁“微笑”、“倾听”、“赞美”、“换位思考”四个环节为主线，主要通过小组合作学习的学习形式，在情境中融入游戏、活动、竞争的因素，使心理课变得更具有活动性，也使教学目标更好地得以实现。
【教学准备】多媒体课件、传话句子、小组任务条。
【教学过程】一、导入新课情境导入：有一个神奇的树洞，人们通过这个树洞，可以来到一个与现实世界同时存在的相反的平行世界。
这里有许多奇怪的事物，比如高大可爱的双胞胎兄弟，会烹饪的兔子，会说话的花，美丽的蘑菇，会隐身的猫……，我们称它为“仙境”。
这里一切看起来很美好，但是这里住着一个非常残暴的统治者——红皇后，她的头很大，动不动就会砍人们和动物的头，我们今天的任务就是推翻红皇后的残暴统治，让心地善良的白皇后统治仙境，解救人们。
二、心海导航——主题活动“仙境之旅”前人爱丽丝留给我们的启示1、我们需要获得“神奇药水”进入仙境。
2、要想推翻红皇后的暴政，需借助“沃尔铂之剑”的力量，杀死红皇后的炸脖龙。
3、收集能量，需解锁微笑、倾听、赞美、换位思考技能。
（解锁这四种技能时，能量值需达到10点及以上，否则解锁失败，将面临淘汰。
每组有一次复活的机会，如在下一技能解锁时获得满点能量，可复活。
）4、全部解锁四种技能，总能量最高的小组，即为人际关系状态最好的小组将获得“沃尔铂之剑”，成为正义勇士团，杀死炸脖龙，推翻红皇后的统治，解救人们。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》优质课教学设计_1
《真诚对自己》教学设计
【设计思路】
“真诚”是一种真实诚恳，表里如一的积极心理品质，具体来说是指人们对于自己是真实的，准确表现自己的内在状态，对自己的感受和行为负责。
调查研究显示，“真诚”是中小学阶段需要重点注重与培养的积极心理品质之一。
展，这个阶段的冲突是：同一性和角色混乱。
培养学生“真诚”的心理品质有助于良好同一性的建立和发展。
在个案辅导过程中我们发现，很多初中生在与同伴交往过程中，当面对同伴压力时他们容易陷入保持自我还是跟从他人的两难纠结中——违背自我意愿做一些并不擅长或者并不想做的事情，真实的需要和情感被同伴误解，不能真诚对待自己。
本节课针对八年级学生年龄特点和心理发展需要，在坦诚、开放、真诚的活动氛围，通过情境创设和角色扮演，学会真实的面对自己的想法和需要，不违心迎合他人而盲从，敢于保持自我的独立性，体会“真诚对自己”的重要性。
【教学目标】
认知目标：理解“真诚对自己”对自我成长和人际交往的重要性。
情感目标：体验“真诚对自己”带来的愉悦感和人际舒适感。
水平目标：通过小组讨论与合作，学会面对同伴压力时，敢于表达真实想法和情感，保持自己的独立性，真诚面对自己。
【教学重难点】
在人际交往中合适地表达自己真实的想法，敢于保持自我独立性，不盲从。
【教学方法】情境创设法、互动体验法、多媒体教学法。
【教学准备】情景剧道具、多媒体课件
【教学对象】八年级学生
【教学课时】 1课时（40分钟）
【授课类型】新授课
【授课者】钟村中学陈璐
【教学过程】。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》优质课教学设计_2
《举手之劳世界因你更可爱》
【教学内容分析】
举手之劳，就能协助别人，但我们对好多举手之劳的事情却总是熟视无睹，而不愿意伸出手来。
通过观看小视频，和学习沈汝波事迹，让学生体会默默的坚持，而不求回报的协助最后收获的是什么，学会调整生活中我们和周围人的关系，理解爱传递的意义。
【学生情况分析】
初一年级学生，思维方式比较活跃，需要引导学生开始学着会从多角度对生活中的问题实行深度思考，所以贴近生活的举例，环环相扣的问题吸引学生的注意力和引领学生思考。
【设计思路】
通过观看视频，让学生从生活出发，结合身边的实例来体会人与人的关系，体会爱的传递的意义。
【教学目标】
知识和技能：了解信息的基本概念，会举例说明信息的基本特征。
过程与方法：通过视频中典型人物分析，再举例身活中的经历，体会人与人的关系。
情感态度价值观：深入体会及思考爱传递的力量。
【教学重点及解决措施】
教学重点：体会举手之劳的小事都能开出幸福的花朵。
【教学难点及解决措施】
教学难点：感受爱传递的意义和力量。
【教学过程】。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_27
学会倾听【活动目标】1、知识目标：使学生明确倾听的意义，了解倾听的技巧。
2、能力目标：帮助学生掌握倾听的技巧并能在具体情境中加以运用，从而提高学生倾听的能力，最终成为一名合格的倾听者。
3、情感、态度、价值观目标：使学生懂得倾听的重要性，激发他们形成良好的倾听态度和习惯。
【活动重点、难点】1、使学生感受到倾听的意义，并努力让自己成为一名合格的倾听者。
2、引导学生掌握倾听的技巧，并自觉运用于日常人际交往中。
【活动形式】游戏问卷调查讲故事欣赏视频小组讨论情景剧表演诗朗诵等【课前准备】教学课件小品视频【设计意图】倾听是学习的一种基本方式，也是一种学习的习惯。
学会倾听，做一个合格的倾听者是中学生成长和发展中的一种良好心理状态，是当前新课程改革中实现高效课堂的重要保障，也是实现中学生精神生命主动发展的基本素质。
然而在日常生活以及我们的教学实践中发现，初中生在日常的人际交往和学校的课堂学习中，并没有认识到倾听的重要性，他们虽然能够很好的表达自己，但却不善于倾听他人。
设计这堂课的目的，就是想通过课堂上的活动让学生感悟倾听的意义，掌握倾听方法和技巧，学会倾听，养成倾听的习惯，做一名合格的倾听者。
【活动过程】一、导入游戏------抓住脏小猪师：同学们，在我们上课之前，先来做一个热身小游戏吧，游戏的名字叫做“抓住脏小猪”。
活动规则：1、每位同学将左手掌心朝下，右手食指朝上，并以相邻的同学为搭档，将自己的右手食指顶住搭档左手的掌心。
2、听老师讲一个小故事，当听到“小猪”这个词时，迅速用自己的左手抓住搭档右手的食指，同时自己的右手食指迅速逃开。
教师讲故事，学生做游戏。
师：要想准确地抓住别人，自己又不被抓，要注意什么？生：认真听“小猪”这个词、反应要快、做出预测-------。
师：“认真听”对于准确完成这个游戏来说十分重要，这里的“听”实际上就是“倾听”，今天我们就来聊一聊“倾听”这个话题，进入我们的新课《学会倾听》。
二、公布问卷调查结果师：为了更好地了解大家的倾听情况，老师在课前抽取几个班级做了一份问卷调查。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》公开课教学设计
心理健康教育课教案《让心靠近—学会沟通》设计理念：马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊崇和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。
中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很简易产生焦灼。
同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个稚童与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。
一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是：简易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；又喜欢结交朋友，注重友谊，所以，协助学生建立优良的人际关系，应从协助学生形成确凿的人际交往态度、获得有用的人际沟通技能开始。
活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中确凿的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）暖身活动一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“心爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
”师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最严重的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是胜利的沟通。
今天咱们就来学学沟通的技巧。
二、游戏深入，体会沟通的严重1、折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示实行。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_4
学情分析：现代学生绝大多数都是独生子女，是家中的小太阳，全家人圉着转，生怕孩子受一点苦，无形中养成了孩子自私、任性、独占、说一不二的的心理，家庭人员较少，没有兄弟姐妹陪他（她）玩，孩子放学后或星期只能看电视或窝在家里, 要么就是大人陪着，再加上单元式住宅乂在客观上阻碍了孩子与人交往的机会。
不少孩子存在交往心理障碍，见到陌生人不敢主动打招呼说话，英至有门卑害羞心理，时间长了就容易形成孤僻性格，不善于与人交往，对今后学习工作生活造成很大影响。
通过这节活动课，帮助学生用积极乐观的心态主动结交朋友，与同伴建立起和谐的人际关系。
教学内容：人际关系专题----- 朋友一生一起走。
教学目标1、了解人际交往的含义及意义；2、理解影响人际交往的因素及心理效应；3、通过活动使学生学会一些基本的人际交往技巧，学会和同伴彼此以诚相待、半等相处、互相帮助、互相尊重，体验到和同伴交往带來的快乐情感。
4、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。
教学重点和难点1、人际交往中的心理效应；2、初中生人际交往的技巧。
教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【书、笔、信封等】教学方法：讲授法、讨论法、情感体验法教学组织形式：班级授课制教学时间:一课时（45分钟）教学对象:九年级学生教学对象：九年级学生教学过程：1、课题说明:本课以初中三年学生的友谊为主线，回顾三年來友谊成长之路，有摩擦也有快乐，让学生体会友谊的來之不易。
让学生在体验的过程中，拿握人际交往的一些技巧，让友谊之树常青。
2、活动设计中注重浅移默化地-畅所欲言“的情景，创设情景剧，观看小视屏, 用学生的语言、了解学生的心里、让学生产生思想上的共鸣。
一、导入新课，激发兴趣。
热身游戏：“好”为难（同学们伸出右手掌心，左手食指，将左手食指扌恩住同桌的右手掌心。
老师讲一段话，当老师说到“好”字时，右手抓食指，食指进行逃脱。
）这个游戏中两只手扮演的是抓和逃的角色。
现实生活中我们扮演的角色更多，怎样处理好这些角色关系非常重要。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》公开课教学设计_1
4.小结：在我们的日常交往中，理应避免不当的倾听方式，做一个良好的倾听者。
（三）课堂练习：
听文章《花雨》的朗读，完成练习。要求：
1.仔细听，请女生说说“花朵”一词、男生说说“雨滴”一词在文章中分别出现了多少次。
2.请准确复述出文章中你印象最深的一句话。
教师小结：听别人说话要做到——积极、认真、专注。
二、活动探究：
（一）体验探究：《你说我听》游戏
1.同桌两个同学为一组，一个同学扮演A，一个同学扮演B。分发给两个同学两张纸条，分别是“A收、B收”，两人按照纸条上的要求去完成，切记一定不能告诉对方自己纸条上的内容。
A纸条内容：向对方讲述你最近经历的一件最开心的事情，你最喜欢的一个人/一件事，或者是你感兴趣的任何一个话题，时间为一分钟。
教学重点：
1.通过活动，使学生了解学会倾听的重要性。
2.协助学生形成良好的倾听态度，掌握准确的倾听方法，学会认真倾听。
教学资源：PPT课件，署名A、B的纸条，情景剧视频教学时间：40分钟来自教学过程：一、课前导入：
1.揭示课题：
师导入：在我们的日常生活中，听别人说话是一件很平常的事。不过同学们，你们觉得自己是一个会听别人说话的人吗？但是在听人说话时，要做到既尊重别人，又要把别人的话听清楚、听明白，可不是一件容易的事。今天，老师就和同学们共同学习，怎样才能学会倾听。
4.师：请在刚才的活动中表演的最好的一组同学上台给大家展示，其余同学请认真观看，并从眼神、表情、动作、言语四个方面讨论不良倾听行为有什么表现。
5.教师小结：良好的倾听者应该有的态度是——积极、认真、专注。
（二）情景探究：《身临其境》
1.视频播放一个情景剧。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》公开课教学设计
我心中的明星设计意图：少年心目中的明星也发生了变化..所以,这种以青少年"唱主角"的"追星"现象是一个不可忽视的社会问题. 据我国某大城市统计,近年"追星"族人数约占该市总人口的五分之一."追星"人员己分布于各行各业,其中以中小学生为最,占70%强,并呈低龄化走势.青少年是新世纪人才的后备力量,肩负着建设国家的当代青少年生活在一个物质丰富而情感贫瘠的环境里,独生子女的现状,使他们缺少父兄们所有的手足情;紧张,繁忙的现代生活、节奏使他们的父母很少注重他们的内心世界，一切事物都包含着积极与消极两个方面.青少年追星现象亦如此,主要是我们为他们追捧明星的心理提供导向，教会他们应该从明星身上学习什么？活动目标1. 使学生理解到“追星”是一种正常现象，理解“追星”的原因，掌握“追星”的利与弊。
2. 引导学生准确理解“追星”现象，能够深刻剖析“追星”利与弊，学会将“追星”转化为自己前进的动力3.教会学生应该如何准确的追星？。
活动对象：初中七、八、九年级活动重点、难点1.学生打破对追星已有的认知，明白自己心中的明星有什么是值得自己崇拜的？2.追星的利与弊，以一种平常的心态来看待明星，在我们的周围也有很多平凡的“明星”活动课时：1课时活动手段：多媒体教学活动过程：（“暖身活动”此课略）一、导入表现很多明星图片，并让学生说出他的名字教师：从同学的回答中，我能够肯定的说，我们的孩子们太潮了，了解这么多明星，真棒！我想问问你们追过星嘛？学生回答：有教师：很好，今天我们就一起来谈谈我们心中的明星，表现活动主题：我心中的明星二、大家谈明星1、教师：一般你们会用哪些方式来表达你对某个明星的喜爱？学生回答：比如买粘贴画和CD 上网听歌下载歌曲支持电影看演唱会等教师：同学们得这些做法我都觉得很好，我这里也有一个孩子的表达了对明星的喜爱，看一看他的做法是怎么的。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_10
4.1 和朋友在一起【教学目标】1.知识与能力（1）了解自己的朋友圈和交友现状。
（2）掌握友谊对人生成长的重要作用。
（1）能觉察、反思自己的人际状况，觉察自己对友谊的期待，培养自我觉察、反思的能力。
（2）增强运用辩证的眼光分析问题的能力，提高对友谊的理解能力，学会处理在交友过程中遇到的问题的能力，提高与人交往的能力。
3.情感、态度与价值观养成正确对待和处理朋友关系的良好行为习惯，感受朋友和友谊的重要性，形成乐于交往的观念。
【教材分析】《4.1和朋友在一起》是部编人教版《道德与法治》七年级上册第二单元的内容。
本课所依据的课程标准的具体内容为：“了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友和成人交往，体会交往与友谊对生命成长的意义”、“学会用恰当的方式与同龄人交往，建立同学间的真诚友谊，正确认识异性同学之间的交往与友谊，把握原则与尺度”。
朋友与友谊是人生永恒的话题，教材根据学生面临的成长困惑及道德难题，聚焦于他们对友谊的体验和认知方面，设计了本课的教学内容。
本课也为第五课的学习做了认知和情感的准备。
【学情分析】青少年时期，与同龄人密切交往、建立真挚的友情成为青少年迫切的内心需要。
与同伴交往的经验是发展成功的社会交往所需要的重要条件，也对亲密感的获得以及自我概念的发展具有同样重要的作用。
但是对朋友在生命中的重要性，学生只有一些模糊的体验。
（1）引导学生认真梳理自己的交友现状，澄清对友谊的期待和理解，形成正确的友谊观，这些是缔结真挚友情的前提和基础。
（2）把学生的感悟体验上升到理性认识，可以帮学生进一步感受友谊的力量，明确交往和友谊在成长中的价值和意义，从而珍惜友情，善待朋友。
【教学重点】友谊的力量【教学难点】让学生认识对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题【教学方法】情境探究法、合作讨论法、讲授法【教学准备】1.制作多媒体课件2.课前收集学生照片，剪辑制作照片集3.课前采访班级学生，剪辑制作视频【教学课时】1课时【教学环节】学生互相采访，并交流展示师：追随你的脚步，成就了我的人生！。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_3
沙盘游戏铸就优秀人际关系一、设计理念人际关系是人们在交往中心理上的直接关系或距离，它反应了个人追求知足其社会需求的心理状态。
进入中学后，学生将感情的重心渐渐倾向于关系亲密的朋友，他们以为朋友之间应当能够同甘苦、共患难，能够从对方获取支持和帮助，所以他们盼望交流，盼望合作！对朋友的质量也产生了特别的要求。
而中学生正处于懵懂的青春期，在心理上会产生很多急躁与不安，于是在平时生活中可能会没法顾及到他人的感觉，因交流不良而造成隔膜或误会。
所以掌握优秀的人际交往技巧对于中学生来说尤其重要，能够帮助他们更好的办理好伙伴之间的关系，在一个优秀的人际圈里获取身心的健康并快乐成长。
二、教课目的1、帮助学生认识并理解人际交往的重要性；3、加强成员的责任感，提高团队的凝集力4、指引从他人的角度看问题，感悟他人的心理，而促进自己心理的成长指引学生体验人际交往的有关技巧；三、教课重难点要点：指引学生学会交流、学会集作，体验有关的人际交往技巧；难点：使学生在沙盘游戏活动中去领会理解人际交往技巧并学会运用。
四、教课时间及教具1 课时 45min；计算机、 ppt、多媒体教室、有关视频及图片五、教课方法解说法、体验法、议论法、六、教课过程视频导入：上课前，先用 1 分钟时间播放一段小品——“小崔说事”的视频（时长 55 秒）：运用播放视频的教课手段，使学生体验及感觉到一个优秀的交流能给我们的生活增加好多的乐趣和光彩，反之，就会闹出笑话。
创造一种和睦而欢喜的讲堂气氛，使他们放松，心情欢乐，感觉暖和感觉幸福。
（一）团队建设活动目的：1．成立学生的小组归属感，加强小组凝集力。
2.增进小构成员之间的团结与磨合，增进同学之间的友情。
3．培育学生创新意识。
4调换学生参加心理活动的激情和士气。
世界有名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15％靠专业知识， 85％靠人际关系和处世技巧。
”心理学家研究发现，假如一个人长久缺少与他人的踊跃交往，缺少稳固而优秀的人际关系，这个人常常简单产生性格缺点。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_1
学会换位思考整体理念：换位思考就是设身处地地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。
人与人之间要互相理解、信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础，互相宽容。
理解，多去站在别人的角度上思考。
设计本课的目的，就是考虑到学生在学校进行同学间交往时的具体需求，通过活动与讨论，知道他们学习在人际交往的时候。
学习转换角度，同时引发学生思考转换角度的必要性，了解换位思考的真正含义，从而建立良好的人际关系。
一、教学目标能力目标：使学生在实际生活中，逐步学会换位思考、将心比心，以欣赏的态度对待他人。
情感态度价值观目标：体验换位思考，与人为善带来的乐趣及对人生发展的价值。
教学重点：换位思考的含义、要求及实质，设身处地、换位思考的方法。
难点：在生活中以自己的感受理解体验他人的感受，真正做到欣赏他人、与人为善。
二、教学过程课前互动：海草舞（一）、导入小游戏“入”与“人”（二）、换个角度看世界1、一张神奇的画2、欣赏心理学上经典的图片讨论：为什么别人看到的和我自己看到的不一样？为什么同一张画可以看到不同的情绪？3引出主题：因为每个人站的角度、看的角度不一样，所以看到的东西就是不一样的。
所以我们要学会换位思考。
教师小结：世界就是如此奇妙，很多时候，我们会碰到不顺心的是，觉得心情郁闷，很烦恼，那么换个角度，换个思路，重新考虑一下，满脸皱纹的老太太就变成美丽的少女，同一件事，也许你看到的就是天使而不是魔鬼。
4、心理百科：什么是换位思考？所谓换位思考，其实就是一种立场看待问题，从各个不同的角度研究问题，以开放心态看待冲突，从而获得新的理解，做出与平时惯常思维下不一样的行为。
（三）、角色扮演，畅游心世界观看情景剧小睿最近老是在背后说小灿和小新坏话，小灿为此很生气。
情景一：小灿：小睿，你真过分，你怎么可以这样说我？有本事在我面前说啊！你说啊！◆情景一中小灿的表达方式给你什么感受？假如你是小灿，既要达到沟通的目的，又要避免关系恶化，你会怎么对小睿说呢？作为此次事件的另一当事人小新，也想找小艾说清楚，让他不要在背后说他坏话了，他会怎么说呢？情景二：小新：听说你在背后说我坏话，我很生气，也很难过。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_5
换个角度看问题——如果我是他/她整体理念：在我们的生活中总会发生一些大大小小的矛盾，这是正常的，但是有些问题不解决就会破坏我们的友情、亲情，甚至产生更严重的后果，所以我们每一个人都要看待矛盾，不斤斤计较，学会换角度思考。
那么什么是换角度思考？怎样换角度思考？帮助学生弄明白解决矛盾的办法可以使他们更好的处理人际关系，良好的人际关系又是安心学习的一个前提，因此在此时来讨论换角度思考，也是非常有必要的。
一、教材分析1、通过本节课的学习，主要使学生感知每个人都有自己的意见、看法，尊重他们的意见和看法，学会在人际交往中运用换角度思考的方法，感受他人的感受，增进双方的理解。
2、教学目标：根据要求，领会“换角度思考”的道理，了解换角度思考、将心比心的方法，掌握换角度思考三步曲，结合学生的心理发展的实际情况，确定本课的教学目标。
(1)知识目标：感知每个人都有自己的意见、看法，尊重他人的意见看法。
习得在人际交往中运用换角度思考的方法，感受他人的感受，增进双方的理解。
(2)能力目标：使学生在实际生活中，逐步学会换角度思考、将心比心，以欣赏的态度对待他人。
(3)情感态度与价值观：体验换角度看问题，与人为善带来的乐趣及对人生发展的价值。
3、教学重点：换角度看问题三步曲4、教学难点：在生活中以自己的感受理解体验他人的感受，真正做到欣赏他人，与人为善。
二、教学策略情境教学法、案例分析法、情感体验法、注重启发式、讨论式，最终实现因材施教。
三、教学活动（一）热身活动1、左手掌放在右手掌上面2、两手掌翻转的同时拍手3、右手掌放在左手掌上面；4、两手掌翻转的同时拍手请跟着节奏一起做：一二三四，二二三四（节奏越来越快）大家加快点，你会发现其实这是一个鼓掌动作，就让我们在掌声中走进今天的心理健康活动课。
（二）小制作引入、揭示主题同学们，首先老师和你们一起做一个折纸游戏。
1、游戏：拿出一张正方形纸，按提示折叠。
注意：折叠过程要独立完成，不要看周围同学把纸上下对折→左右对折→在对折好的纸的左上角撕掉一个边长约为2厘米的三角形→左右对折→上下再对折→在右上角撕掉一个半径约为2厘米的扇形问题来了——为什么指导语相同，可是撕出来的纸张形状却不尽相同呢？教师小结：纸张拿在手上的角度不一样，每个人根据自己的角度理解指导语。
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心理健康教育课教案《让心靠近—学会沟通》设计理念：马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。
中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。
同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。
一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是：容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；又喜欢结交朋友，注重友谊，所以，协助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成准确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。
活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中准确的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）暖身活动一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
”师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
今天咱们就来学学沟通的技巧。
二、游戏深入，体会沟通的重要1、折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示实行。
操作过程中第一组学生面对面，能够商量，也能够询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。
游戏过程：★折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
★看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形状差别很大。
★议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？学生讨论。
教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。
2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。
可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。
一、人际沟通的方法与技巧（一）互相理解，真诚交往1、故事体悟钥匙一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。
钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪”的一声打开了。
铁杆奇怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心。
”①分享：读了这个故事你有什么感想？②小结：每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。
唯相关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。
所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人。
（二）相互信任，主动交往1.游戏活动——信任大跌倒（信任背摔）这是一个很小的身体活动游戏，但是它需要你们彼此有充足的信任才能完成。
你信任你的同伴吗？你相信你有这个水平能接住对方吗？游戏说明：五人一组，一人向后倒，四人在后面接住，并用指导语相互交流以保证安全。
要求：尽可能多的学生参加这个游戏（增强内心真实感受）。
2.教师导语（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？（2）你现在的感觉是什么？（3）你从这个游戏中学到了什么？3.学生分享感受4.教师归纳通过刚才活动的体验和亲自感受，我们能够悟出一个道理——人与人之间要互相信任。
能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。
要想被人信任，首先应信任别人。
这种相互信任还能够延伸到与人交往的方方面面。
对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
5.教师引导：“人际交往中能够通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？”6.学生讨论7.教师总结根据学生的讨论和小组发言，教师概括出若干与人主动交往的方式，如主动向别人问好、打招呼，主动向别人点头、微笑，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。
（三）学会倾听，尊重对方1.角色扮演情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？问题讨论：刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。
引导学生分析不合格听众的表现。
如：不看对方、不感兴趣、做其他事情、持续插嘴、不耐烦等。
指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真诚、认真地倾听。
2、课件展示：倾听的技巧3.教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。
不但要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。
这种倾听的水平，既是一种尊重人的态度，也是一种能够训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活使用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
（四）要求合理，礼貌待人1、情境分析班级要到一家商店参加社会实践活动，派你去联系，你会怎么说怎么做？①闯进经理办公室，盛气凌人地说：“市里有精神，你们应该接待我们。
”②在经理办公室外等经理办完了事，得到允许后进到屋里，拿出介绍信，恳求说：“叔叔，我们有件事想麻烦您和商店的叔叔阿姨……请你大力支持……谢谢您了。
”2、交流：你会采取那种做法？为什么？3、小结：文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。
如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。
四、总结提升，拓展练习通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了一些人际沟通的方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，使用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这个路走来，欢笑伴随你，友情伴随你。
多媒体显示主题音乐《朋友》，引导大家面带微笑，与组里的每一位成员热情地握手、打招呼、问好,并争取与更多其他小组的同学握握手，打个招呼、问声好。
鼓励学生越主动越好，交往人数越多越好。
五、体验宽容，享受快乐“此时我宽容”广播栏目①操作：老师担当“此时我宽容”广播栏目的节目主持人。
学生作为听众，当举手示意时，表示播打进栏目的热线，从而来讲述自己在与同伴或长辈的交往中所遇到的摩擦，借助电波主动握手言和或宽容他人。
②播放栏目宣传语栏目宣传语如下：在人与人的交往中，总免不了各种各样的摩擦，别人也许在不经意间伤害过你，你也也许在不知不觉中对别人苛刻了一点。
如果你曾只看到别人的缺点而做出了伤害他人心灵的事，你愿意用缩小镜将他的缺点缩小吗？如果别人曾误会过你，你愿意首先跟他握手言而吗？“此时我宽容”栏目给大家提供这样的机会。
欢迎你们播打栏目的热线，期待着你们的声音！（整个节目中播放轻音乐《莫斯科郊外的晚上》）③给学生一定的时间思考在音乐声中，大家回忆以前在交往中发生的摩擦，考虑如何借助电波来宽容他人。
④播放事先准备好的听众来信此信来自某位学生的真实生活，而且内容具有普遍性，作为听众来信比较合适。
⑤请举手的学生上讲台，在话筒前讲述自己要宽容的人及两人之间所发生的故事，节目主持人做适当的引导。
设计意图：此环节让学生回想自己不宽容的情节，借助“此时我宽容”广播栏目倾诉出来，学生会设身处地的理解宽容对自己的好处，同时又更深入的学习、实践了宽容，是前一环节的深化。
六、结束活动，升华主题1、学生谈感悟收获2、结束语：同学们，我们每个人都希望自己和他人能和睦相处，彼此生活愉快。
所以对别人的过失要做到：（出示字条）要学会宽容，与人为善，遇事要忍让为先，做到胸怀宽广，不斤斤计较，处处为他人着想。
真诚的希望每个同学都成为宽容的人，记住：送给他人一轮明月，你收获的肯定也是明月。
设计意图：学生谈感想和体会的过程不但使活动主题得到了升华，而且也使学生的理解水平产生了飞跃，而这正是促动自身心理品质发展的关键。