(完整版)健康一年级“眼保健操”

“眼保健操”教学设计

1、今天老师给同学们带来了一个谜语，请听好谜面：上边毛，下边毛，中间住

着一颗葡萄。请你猜一猜人体器官。（学生猜谜语）

2、眼睛对我们有什么作用呢？（学生回答）

3、当我们的眼睛看不见或者不能看清东西，你会怎么办？

学生根据自己的想法说一说。

4、眼睛是心灵的窗口，是我们的学习之本、快乐之源。通过眼睛我们能认识周

围的世界，欣赏美好的一切。现在有一个简单的保护眼睛的方法，那就是做眼保健操。

5、我们先了解一下，眼睛周围的穴位（攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风

池穴、耳垂）教师画图，让学生了解穴位的位置——教师边讲名称边指位置——学生模仿练习。

6、下面我们一起来学习眼保健操的动作。前奏提示音分析：轻闭双眼、身体坐

正、双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸——吸气——呼气——吸气——呼气。

学生根据教师的提示做好每一个动作，教师在前面做示范。

配音乐练习动作，是纠正学生的动作。（练习两次）

7、是播放音乐，让学生说说听到第一节名称是什么？（学生回答）

8、接下来，我们一起学习第一节按揉攒竹穴。请认真听看好老师讲解和示范的

动作。

按揉攒竹穴动作方法：

学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠

正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。

9、师：同学们第一节动作掌握的真不错。下面我们接着学习第二节按压睛明穴。

按揉睛明穴动作方法：

学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。

10、复习巩固;我们陪着音乐一起练习今天学习的眼保健操动作，要求同学们

认真听音乐提示，做出相应的动作，我们比一比谁做的眼保健操动作最规范。

学生练习动作，是巡视指导。

11、同学们完成眼操动作真好！下面我们学习一首儿歌：

（保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；

这个应该属于儿的的吧! 饮食营养要均衡，身体健康学习好。）

板书设计

眼保健操

第一节按揉攒竹穴

第二节按压睛明穴