心理健康教育备课

第一课时:原来我是这么棒

一、设计思路

相信自己，我是最棒的！让每个学生树立自信心，这是作为每位教育工作者应该担负的重要责任。当前，我们有许多孩子，不能够正确认识自己的优点，没有自信心，从而导致悲观、失望、消极、自抱自弃，学习成绩差，人际交往困难，在各个方面都无法获取成功，以致心理负担很重。心理健康教育活动课则是实现这方面教育的最有效的途径和方式。它是面向全体学生的一种开放式活动课，以解决学生成长中的困惑为目的，以学生的心理需要和关注热点来组织活动内容，以学生活动为主要形式，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心身发展为宗旨，促进学生全面发展。因此，根据学生的年龄特征和心理发展规律，我设计了这节健康教育活动课，并运用多种教育方法与学习方式，如游戏、情境剧、集体研讨与交流内心体验等，有针对性的引导学生积极思考，大胆参与，鼓励学生开放自己，最终达成：相信自己，我是最棒的。

二、活动目的

1．通过活动让学生全面认识自已，认识自己的优点，客观地看待自己的缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，取长补短，树立自信心。2．通过开放自己，表达内心体验，正视个体的心理影响，树立勇于面对困难、积极向上的人生态度。

3．能够以积极的态度面对成长过程中出现的问题，树立自信，具备良好的心理素质，获取成功。

三、活动准备

便笺、多媒体课件。

四、活动过程

1．激情导入，感受快乐与自信。

教师：同学们，大家好！很高兴能与你们共同交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信自己，我是最棒的！教师点击鼠标，屏幕显示：我是最棒的！请班长领喊口号：相信自己，我是最棒的！

我们先来运动运动吧！大家一起唱起来，动起来！课件播放《幸福拍手歌》

（这样的设计是为了让孩子作个热身运动，在愉悦的活动中放松自己，感受快乐，增强自信，关注到了每个学生的内心体验。）

教师小结：刚才同学们唱歌时不但声音响亮，而且动作做得也很好，感觉到了同学们的快乐与信心！请同学们把掌声送给自己！

2．老师朗读故事，同学们谈体会。

师：这儿有一段内心独白，我朗读给大家听。请同学们认真听好了，听完后还有问题等着大家一起来讨论。

内容：我是一位六年级的女同学，经学校评选后我有幸和几位同学被选送到区里参加书法比赛。可是其他同学都拿到了好名次，我却只得了个三等奖。觉得自己真没用，辜负了班主任和书法老师的期望，觉得太没面子了。回家后告诉爸爸、妈妈想让他们安慰我，可是他们却对我说，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，平时没认真吧？现在知道了竞争的残酷性吧？孩子，要努力呀，不要辜负了我们对你的期望呀！现在的我做任何事都不行，心理压力特别大。其实，我也努力了，我真的怀疑，我是不是我太蠢太笨了？唉，我可真没用，真没出息！

讨论：听了这位女同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。

（设计意图：通过一位小学六年级女生的内心独白，能够引起大爱的共鸣，因为她所遇到的烦恼与同学们的日常学习、生活紧密相连。在认真倾听中体会故事，认真思考。让学生谈自己的感受以及如何想办法帮助这位同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。）

3．分组讨论，如何勇于面对成长中遇到的问题。

师：同学们，在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，

如果有的话，请你写一写，如果你有好的解决方法，也请你写一写。（在舒缓的音乐中，孩子们将失去自信心的事情与想法写在便笺上，通过交流在心理上产生共鸣。其实这样的设计是让学生学会释放情绪，学着树立自信心，尝试着解决问题的方法。）

4．生生互动，相互夸夸。

教师：同学们，我们班同学个个都很优秀，你们发现了其他同学的优点吗？今天，我们就来说一说同学的优点，先组内说，再组外说。交流完后，对自己进行评价及交流后的感受。

（设计意图：让学生在生生互动中去体验，去活动，既提高了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种和

谐的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。）

5．在故事中感悟真谛。

教师：同学们，有这样一个故事。(多媒体出示)有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸条塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸条握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸条，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。

读完这个故事，你有什么感悟？

三、课堂小结。

通过今天的活动，我发现我们班的同学们现在都很自信，都能够坚信我能行。

最后，赠送大家一句名言(多媒体出示)：“我们应该有恒心，尤其要有自信心。------居里夫人”

第二课时:做情绪的小管家

教学目标：

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

教学目的：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法，表演法，情景教学法

教具：多媒体教学，实物，图片等

教学过程：

步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

（高兴、紧张、害怕、快乐……）

步骤二、游戏导入，体会情绪

我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

步骤三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）

想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）