罗杰斯的健康人格模型
罗杰斯人格发展基础的观点
罗杰斯人格发展基础的观点
罗杰斯人格发展基础的观点主要包括以下几点：
1. 积极正向的自我概念：罗杰斯认为，人们的自我概念是对自己的认知和看法，是个体心理健康的核心。
他提倡积极正向的自我概念，即个体对自己积极的价值和能力的认知，相信自己具有成长和发展的潜力。
2. 自我实现：罗杰斯认为，每个人都有内在的驱动力和动力，希望实现自身的潜能和成为自己真实的自我。
个体在积极正面的环境中，能够实现个人目标和梦想，进而达到心理健康的状态。
3. 真实感和接纳：罗杰斯强调个体的真实感和接纳的重要性。
他认为，个体需要展示真实的自我，包括情感、需求和意图等方面，而不是为了迎合他人的期望和社会标准。
同时，他主张他人的接纳与理解对个体的成长和发展至关重要。
4. 统一的人格：罗杰斯认为，个体在人格发展过程中，需尽可能地整合和统一内在的经验与外部世界的认知，以实现自身的统一和完整。
这种内外认知的统一能够让个体更好地理解自己和他人，并建立更健康的人际关系。
总的来说，罗杰斯认为个体的人格发展基础取决于积极正向的自我概念、自我实现的动力、真实感和接纳、以及内外认知的统一。
这些观点强调了个体的自我认
知、自我接纳和与他人的积极互动对于心理健康和成长的重要性。
简述罗杰斯的人格自我心理学的主要观点
罗杰斯的人格自我心理学简介罗杰斯的人格自我心理学（Person-Centered Psychology）是美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）在20世纪50年代提出的一种人本主义心理学理论。
其主要观点强调了个体的自我概念、自我实现以及人际关系中的积极性，对心理治疗和教育领域产生了深远影响。
人格自我罗杰斯认为，人格自我是一个整合的、动态的、正积极发展的心理结构，是个体对自己的认知、评价和理解。
人格自我由自我概念组成，即对自己的看法、价值观、能力和身份认同等因素的总和。
自我概念自我概念是个体对自己的主观看法和评价。
罗杰斯认为，人们在与他人互动中经历了无数的“反映性的自我”。
通过收到他人的反馈信息，个体形成了对自己的认知和评价，建立起自我概念。
自我实现自我实现是人格自我的核心概念之一。
罗杰斯认为，每个人都追求自我实现，即实现自己的潜能、发展自身能力，并成为一个更完整、更真实的自我。
自我实现是一个人的基本动力，是实现幸福和满足感的关键。
条件化自尊罗杰斯认为，实现自我实现的关键是条件化自尊。
当个体能够根据自己的内心价值和目标进行行动，并受到他人的接纳和尊重时，就能够建立起条件化的自尊感。
这种自尊感使个体对自己有积极的评价，并能够实现自我发展。
自我实现的过程中，个体受到了罗杰斯所称的「正向动机」的驱动。
这种动机源于个体对于自我的认同和完善的渴望，而不是外在的奖惩或社会的压力。
正向动机推动个体主动寻求新经验、探索自己的潜能，并不断发展成为一个更真实和独立的自我。
人际关系中的积极性罗杰斯的人格自我心理学强调了人际关系的重要性，并将其视为个体自我实现的关键环境。
人际关系中的积极性和互动对个体的心理健康和成长具有重要影响。
真实的关系罗杰斯强调了个体与他人之间建立真实的关系的重要性。
真实的关系是一个人能够真实展示自己、接受他人和被他人接受的关系。
在真实的关系中，个体能够感受到他人对自己的尊重和接纳，从而建立起条件化的自尊感，并实现自我发展。
罗杰斯健全人格观点的特点
罗杰斯健全人格观点的特点罗杰斯健全人格观点的特点罗杰斯（Carl Rogers）是20世纪著名的心理学家和治疗师，他提出了一种健全人格的观点，即“自我实现理论”。
这种观点强调个体的内在需求和意愿，认为每个人都有能力实现自己的潜力，并且在适当的环境下可以实现这种潜力。
以下是罗杰斯健全人格观点的特点：1. 人类本性是积极向上的罗杰斯认为，每个人都有一种天生的积极向上的冲动。
这种冲动使得我们想要探索新事物、成长和发展自己。
然而，由于社会环境和其他因素的影响，我们可能会受到压抑或限制。
因此，罗杰斯认为，在一个支持和鼓励个体发展和成长的环境中，每个人都能够实现自我潜力。
2. 重视自我意识罗杰斯强调了自我意识对于健全人格发展的重要性。
他认为，一个具有健康人格特质的人需要对自己有一定程度的了解和认识。
这种自我意识可以帮助人们更好地理解自己的需求和愿望，并且更好地适应生活中的各种挑战。
3. 重视个体的主观体验罗杰斯认为，个体的主观体验对于健全人格发展至关重要。
他强调了个体的感受、情感和内在需求，认为这些因素是影响一个人成长和发展的关键因素。
因此，在治疗过程中，罗杰斯注重倾听和理解患者的主观体验，以便更好地帮助他们实现自我潜力。
4. 重视人际关系罗杰斯认为，人际关系对于健全人格发展同样至关重要。
他强调了相互尊重、信任和接纳对于建立良好的人际关系非常重要。
在治疗过程中，罗杰斯注重与患者之间建立良好的信任关系，并且通过积极倾听和理解来帮助患者建立健康的人际关系。
5. 强调自我实现罗杰斯认为，每个人都有能力实现自己的潜力，并且在适当的环境下可以实现这种潜力。
他强调了自我实现的重要性，认为这是一个人成长和发展的关键因素。
因此，在治疗过程中，罗杰斯注重帮助患者认识到自己的潜力，并且通过积极倾听和理解来帮助他们实现自我潜力。
总结：罗杰斯健全人格观点强调了个体内在需求和意愿的重要性，认为每个人都有能力实现自己的潜力。
他强调了自我意识、主观体验、人际关系和自我实现对于健全人格发展的重要性。
在健康人格的标准中关于罗杰斯的六条标准
健康人格是心理学中一个重要的概念，它关乎一个人的心理和行为特征是否符合一定的规范和标准。
在这个领域里，美国心理学家卡尔·罗杰斯提出了六条标准，用以衡量一个人的健康人格。
下面我们将从这六条标准出发，探讨罗杰斯对健康人格的看法。
一、真实性罗杰斯认为，一个健康的人格在行为和言语中应当表现出真实性。
这意味着一个人应当勇于表达自己的情感和观点，不随波逐流，不掩饰自己的真实情感。
只有当一个人能够真实地表达自己，才能建立起健康的个人关系和社会关系。
二、开放性开放性是指一个人愿意接受新观念和新信息，不针对他人的观点和意见持排斥态度。
健康人格的人应当能够保持开放的心态，尊重不同的思想和观念，愿意与他人交流、学习，从中获得成长。
三、能够体验生活罗杰斯认为，健康的人格应当具有对生活的深刻体验能力。
这意味着一个人应当能够敏锐地感知到自己和周围世界的各种情感和体验，包括喜怒哀乐、悲欢离合等各种情感，通过这些体验来认识自己，修正自己，使自己能够更好地适应社会和生活。
四、自主性自主性是指一个人有自己的目标和信念，能够自主地决定自己的行为和选择。
罗杰斯认为，健康的人格应当具有自主性，不随波逐流，坚持自己的信念，能够作出符合自己内心真实需要的决定。
五、创造性创造性是指一个人具有对于生活和工作的创造力和创新能力。
健康的人格应当具有创造性，能够独立思考，勇于创新，不断追求进步和完善。
六、健全的人际关系健康的人格应当具有健全的人际关系，能够建立起真挚的亲密关系，与他人和谐相处，在人际关系中体现出尊重和关爱他人的特质。
总结来看，罗杰斯的六条标准对健康人格进行了全面而准确的描述和解释。
这六条标准不仅是对于个体自身的要求，更是在社会层面上的良好表现。
只有当一个人具备了这六条标准所描述的特质，才能建立起健康的人际关系，适应社会生活并实现个人价值。
我们可以说罗杰斯的六条标准对于我们认识健康人格、培养健康人格具有十分重要的指导意义。
罗杰斯提出的这六条标准，不仅仅是对个体健康人格的要求，同时也是对社会如何更加和谐、积极的建设提出的重要指导。
罗杰斯充分发挥作用的人的模式
４．自由感
罗杰斯认为，人的心理愈是健康，他体验到的选择自 由和行动自由也就愈大。他们在没有强制和压抑的情况下， 对自己的思想、行为进行取舍。
５．创造力
那些对一些经验完全敞开的、信任他们自己的有 机体和自由灵活地作出决定和行动的人，就能在他们 生活的各个领域具有高度的创造力。
（六）评价
罗杰斯认为，心理健康的人有自我指引成长 和变化的能力，能引导自己不受童年事件阻碍， 这种观念是积极的、令人信服的。 他把心理健康的人描绘成对一切经验敞开的， 他们有完全生活于存在每瞬间的能力，令人振奋， 也使人们耳目一新。 但是，他的观点中缺少对他人的责任感、明 确的目标和目的，有些理论也表现了他的反智力 的偏见。
例如： 当母亲持续不断地给儿童以慈爱而较少注意他 们如何行动时，这种态度就内化为婴幼儿的一套规
范和准则。这种人在自我实现上，在发展他的潜能
上是无拘无束的。而且自我实现过程一旦上了路，
他就能成为充分发挥作用的人，最终实现自己的理
想和奋斗目标。
罗杰斯认为人可通过以下方式成为充分起作用的人：
1.自动自发成为充分起作用的人 2.通过自身努力成为充分起作用的人 3.在专业人员的帮助下成为充分起作用的人
（四）充分发挥作用的人的人格特点
罗杰斯对健康人格———充分发挥作用的人的人格 的见解是： 健康人格不是人的状态，而是过程，是“趋势， 而不是终点”。
自我实现是艰难的，有时是痛苦的过程，自我实现
的人使生活过得充实而有意义，且具有挑战性。
自我实现者确实是他们自己，他们不需要假面具或
门面来防护自己。
自我实现的过程就是成就自己的过程，是发 展一个人独特的心理特征和潜能的过程。罗杰
斯认为，人有先天的创造冲动，而且这个重要 的创造物就是一个人的自我。
罗杰斯人格理论及自我概念
两大人格理论差异
（一）弗洛伊德的人格理论
按弗洛伊德的看法，人格是一个整体，在这个整体之 内包含着彼此关联且相互作用的部分。早期，弗洛伊德提 出了“二部人格结构”说，即无意识———意识结构说， 实际上他把人的心理机制视为由意识、前意识和潜意识三 个系统所构成。潜意识是弗洛伊德论述最多的部分，也是 他的早期人格结构的核心。弗洛伊德认为潜意识包括人的 各种本能欲望和冲动。这些冲动和欲望被排斥或压抑在意 识之外，但它们并没有被消灭，仍在不自觉地积极活动以 追求满足。潜意识是心理的深层基础和人类活动的内驱力 ，它决定着人的全部有意识的生活。前意识是指没有浮现 出意识表面的心理现象，它是人们能够回忆起来的经验。 它处于潜意识和意识之间，担负着“检查员”的任务，严 把关口，不准潜意识的本能和欲望随便侵入意识之中。但 是，当“ 检查员”丧失警惕时，被压抑的本能或欲望也 会通过伪装而迂回地渗入意识。
二、马丁布伯的存在主义对罗杰斯人本主义心理学的影响 以马丁布伯为代表的存在主义其实也是一种关注人的哲学。 存在主义中所表述的存在是个体的存在,这种理论认为, 只 有从个体的存在出发, 才能理解人生的意义, 并把孤立的人 的非理性的意识活动当作最真实的存在。存在主义注定要以 人为中心, 尊重人的个性和自由, 重视人的存在体验。 三、詹姆士和杜威的实用主义对罗杰斯人本主义心理学的影 响 以詹姆士和杜威为代表的实用主义认为认识来源于经验, 人们所能认识的, 只限于经验。所以实用主义十分重视从个 人的经验出发, 主张用行为的相应效果来证明思维的合理性 和现实性。实用主义忠于事实, 根据事实的效果来进行判断 或是修正概念, 重新将为了人确定为哲学的最终目的。事实 上, 自皮尔士创建实用主义以来, 作为一种以自我为核心的 哲学精神和思维方式, 深深影响着其后所出现的各种社会思 潮, 罗杰斯的人本主义心理学也不可避免地受到实用主义的 影响。
罗杰斯的人格理论
人格界定
• 罗杰斯认为每个人都有一种力求自己得到最大 发展的心理倾向，这是生物进化过程中所遗传 的内容。人不仅要实现其生物潜能，还要实现 其心理潜能。并且每个人都有自己独特的潜能、 个性和价值观，所以要尊重个人的经验和感受。 人会受到环境的影响，所以罗杰斯主张要建立 人与人之间正向的关怀和充分的尊重，使人的 个性能够得到正常的发展。
（二）理想自我是个体希望自己能够具备的样子。理想自我 具有的品质是个体认为最重要和有价值的东西，可以是生 理方面的，也可以是能力、财产或者社会地位方面的内容 。认为给提的自我概念应当和理想自我接近，这样自己本 省的知觉和所希望的形象相符合，人们对自己就会感到满 意。还认为心理健康的人的真实自我和理想自我是相当接 近或相互符合的。
人格发展
他认为人的发展受到他人的评价。在他的理论中，自我 是个格的核心部分，自我的充分发展是个体生长和发展 目标，所以人格的形成与发展其实就是自我的形成和发 展，罗杰斯认为影响自我发展的因素有以下几个方面：
（一）积极关注的需要
自我概念不是天生就有的，是在社会化的过程中形成 的，它依赖于环境中的许多因素。一个人在与生活中的 重要他人如父母、兄弟姐妹、老师朋友等交往时，会逐 渐形成建立在周围人评价基础上的自我。积极关注的需 要就是指生活中得到周围人的关心、同情、尊敬、认可 、温暖等情感需求，每个人都有获得他人积极关注的需 求，这种需求非常强烈和迫切，以至于小孩子会为了这 种需求的满足而放弃某些其他的事情或者需要。
现象场
• 现象学强调个人的经验，认为人的世界就是经验的世 界，经验就是现象场，对个人而言现象场就是现实， 是一个人在某一刻的整个意识的范围。现象学认为每 个人对于周围的世界，都有其独特的知觉，一个人的 所有行为反应都与他所经历过的和感受到的现象场有 关系。
试析罗杰斯学习理论中的人格发展观
试析罗杰斯学习理论中的人格发展观(一)理论观点1. 人性观罗杰斯指出人性本善，而且朝向自我实现、明朗和社会化的方向发展。
罗杰斯假设人的内心都存有一种自然蜕变的力量，可以朝向身心健康、自我实现、自我介绍的人格行进。
2. 人格界定罗杰斯指出每个人都存有一种力求并使自己获得最小发展的心理女性主义，每个人都存有自己独有的创造力、个性和价值观，所以必须认同个人的经验和体会。
3. 人格结构(1)自我每个人对周围环境和事物的知觉构成了他的现象场，即这个人的主观世界。
其中关于自己各个方面的印象就是他的自我，或自我概念。
罗杰斯非常重视自我概念和犯罪行为适应环境之间的关系。
一个明朗身心健康的人，他的自我概念应就是与他本身的情况吻合，也就是与他的真实自我吻合或者二者吻合。
(2)理想自我理想自我就是个体期望自己能具有的样子。
理想自我所具备的品质就是个体指出关键的和有价值的东西。
罗杰斯指出个体的自我概念也应与其理想自我二者吻合，这就则表示个人对自己本身的无意识和所期望沦为的形象相符合，这样人们就可以对自己深感令人满意。
4. 人格发展罗杰斯很少提及发展阶段，与精神分析学派相同，他指出人的发展受他人评价的影响。
在罗杰斯的理论中，自我就是人格的核心成分，自我的充份发展就是个体生长和发展的目标，所以，人格的构成和发展其实就是自我的构成和发展。
罗杰斯指出影响自我发展的因素存有以下几个方面。
(1)积极关注的需要自我概念不是天生就有的，就是在社会化的过程中构成的。
积极关注的须要就是指在生活中获得周围人的关心、同情、敬重、普遍认可、温暖等情感的市场需求，每个人都存有赢得他人积极关注的市场需求，这种市场需求的满足用户源自于他人的赞赏。
(2)价值的条件孩子在谋求积极关注的过程中，可以慢慢地明白有些事情就是可以搞的，有些事情就是不可以搞的。
孩子们可以晓得获得父母的积极关注就是有条件的，须要搞某些事情才可以获得，如果搞另一些事情，就不能获得这种高度关注，这就是价值的条件。
罗杰斯人格理论及自我概念
防御性地维持着自我, 他们的评价系统不是 建立在自己真实体验的基础上, 而是为了得 到别人的赞许, 投射别人的态度。因为罗杰 斯相信人自身内部存在一股巨大的理解自 己并改变其自我概念和指导自己行为的潜 能, 只要提供适宜的气氛, 这些潜能就能开 发出来。
二、自我实现倾向
当自我和自我概念发展时, 实现倾向的作用是使生物体的这 个新生部分实现, 罗杰斯把这个指为自我实现倾向。罗杰斯认为 , 实现倾向是一种独立的、基本的人类动因。人类有机组织先天 地趋于保持自身, 并且努力提高。在罗杰斯看来,我们生来就是 要向着实现茁壮地成长的, 我们基本上是积极的、求上进的, 并 且当条件适合实现时, 并非每个人都会做出一模一样的事。如一 个人可能选择被紧密融合到家庭生活以及对孩子的培养上, 努力 提高他在此背景下的体验, 然而另一个人可能会非常投入到增强 他的专业能力以及发展有意义的非婚社会关系上。罗杰斯暗示 说, 没有必要去设想导致这些不同行为的不同动机, 只要断定一 种动机—实现倾向—并且继续研究导致实现出现的条件就足够 了, 不论这是否涉及特殊行为。
一、自我概念 自我概念是罗杰斯心理学理论中的一块主要的奠基石。 在《卡尔罗杰斯文选》中, 罗杰斯说: 一个人看待他自己 的方式是预测将发生行为的最重要因素, 因为伴随现实的 自我概念, 还有一种对外界现实和该个体认为他所处境况 的真实的感知。这个自我是个体经验的某些方面的自然衍 生物。新生的婴儿是一个有机组织, 其内在体验是一个相 对无差别的、构成其现实的感觉及领悟的总和。随着实现 倾向把婴儿推向感知潜能的维持及发展时, 与其他重要人 物的交互作用出现。当这种情形出现时, 婴儿的部分生理 体验变成了 自我或自我概念。某些感觉和领悟变得可区 分了, 如 I 、me 、myself 或者与之相关的概念。这就 是自我经验。
罗杰斯的健康人格理论与自我教育的关系
它 的健康人格理论与思想政治教育 中的 ｆ我教 育的关系。 ｊ 关键词 健康人格 自我教育
Ｒｏ ｅ ｓ Ｐｅ ｓ ｎ ｌｔ ｇ ｒ￣ ｒ ｏ ａ ｉｙ Ｔｈｅ ｒ ｎｄ ｔ ｅ ｒ ｌ ｔ ｓ ｐ ｂ ｔ ｅ ｓ ｌ — ｄｕ ａ ｉ ｎ ｏ ｙ ａ ｈ ｅ ａ ｉ ｈｉ ｅ ｗｅ ｎ ｅｆ— ｅ ｃ ｔｏ ｏｎ
人格是指个体与环境保 持和谐状 态所 表现 出来 的行为
件事情 应该 做 ， 们就去做 ， 他 不会 因为过 去学到 的准
则或者顾 忌别人 的想 法 而放 弃 ， 善 的人 相信 自己的 完
机体 。 此外 ， 完善 的人 与大 多数 人相 比 ， 不太屈从 于社 会 的要求 ， 反 ， 们 看 重 自己 的 兴趣 、 值 观 和需 要 。 相 他 价
思想政治 教育中的 自我 教育是 指教 育者 自己教育
自己 ， 自己做 自己的思 想政 治 工作 。前 苏 联 教育学 家
苏霍 姆 林 斯 基 斯 基 认 为 ， 有 能 够 激 发 学 生 进 行 自我 只
教育的教育才是真 正的教育 ， 有 自我教育 ， 没 任何 教育
都完 不成 。自我教育 是教育 的理 想境界 。 自我教 育主
Ｗ Ｕ ，Ｗ ＡＮＧ Ｌｉ Ｓｈｕ ｉ ｌｎｇ （ ｅｎ Ｕｎｖ ｒｉ ｆ ｉａｂ ｓｄＬ ａｎｎ ｅ ｔｅ Ｑｉｇ ａ ｈ ｎ ｏ ｇ２ ６ ０ Ｏｃａ ｉｅｓｙｏ ｎ ａｅ ｅ ｒｉｇＣ ｎｒ 。 ｎ ｄ ｏＳ ａ ｄ ｎ ６ ０） ｔ Ｃｈ １
Ａｂ ｔ ａ ｔ ｓｒ ｃ ：Ｒｏ ｅ ｉ ｈ ｕ ｎ ｒ ｐ ｅ ｅ ｔｔ ｅ ｏ ｉ ｃ ｏ ｌ ｆｔ ｏ ｇ ｔ ｎ ｆｈ ｓｐ ｒｏ ａ ｄ ａ ｎ ｔ ｅ ｃ ｒ ｅ ｔｈ ａ ｔ ｄ ｃ ｔｏ ａ ｅ ｐ ｇ ｍ ｓ ｔ ｅ ｈ ｍａ ｅ ｒ ｓ ｎ ａｉ ｆｔ ｓ ｓ ｈ ｏ ｈ ｕ ｈ ，ｏ ｅ ｏ ｉ ｅ ｓ ｎ ｌｉ ｅ ｓｏ ｈ ｕ ｒ ｎ ｅ ｌ ｅ ｕ ａ ｉｎ ｈ ｄ ａ ｄ ｅ ｖ ｈ ｏ ｈ ｉ ａ ｔ ｈ ｓａ ｔ ｌ ｏ ｕ ｎ ｔ ｅ ｔ ｆｐ ｒ ｏ ａ ｉ ｈ ｏ ｙ ａ ｄ ｉ ｄ ｏ ｏ ｉａ ｎ ｏｉｉａ ｄ ｃ ｔ ｎ ｉ ｅ ｆ ｄｕ ａｉ ｎ ｒ ｌ ｔ ｎ ｈｉ ｍｐ ｃ 。ｔ ｉ ｒ ｃ ｅ ｆ ｃ ￣ｓ ｏ ｈｅ ｈ ａ ｈ ｏ ｅ ｓ ｎ ｌ ｙ ｔ ｅ ｒ ｎ ｔ ｉ ｅ ｌｇ ｃ ｌａ ｄ ｐ ｌ ｃ ｌｅ ｕ ａ ｉ ｎ ｓ ｌ —ｅ ｃ ｔ ｅ ａｉ ｓ ｐ． ｉ ｌ ｔ ｓ ｔ ｏ ｏ ｏ
人本主义心理学：罗杰斯“以人为中心疗法”的核心理论及在实践中的应用
人本主义心理学：罗杰斯“以人为中心疗法"的核心理论及在实践中的应用卡尔·兰塞姆·罗杰斯是美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。
他主张“以当事人为中心”的心理治疗方法，首创非指导性治疗，强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。
关于自我的理论是罗杰斯人格理论的核心，也是他的心理治疗理论和人本主义教育理论的基础。
罗杰斯用“无条件积极关注”来解释自我发展的机制：无条件积极关注是一种没有价值条件的积极关注体验．即使自我行为不够理想时，他觉得自己仍受到父母或他人真正的尊重、理解和关怀。
罗杰斯认为：如果一个人在自我发展的过程中，特别是在婴幼儿时期得到了无条件积极关注，就会在自我实现的道路上无拘束地发展一切潜能，并成为一个健康人格的人。
后来,罗杰斯把这一原理应用于心理治疗,提出心理咨询师对来访者的态度也应该是无条件的积极关注，这样才有利于来访者克服障碍，解决存在的问题。
从事心理咨询工作多年来，在面对来访者时一直使用“无条件积极关注”的心理咨询理念。
正如罗杰斯所言：咨询师并非专家，并不比来访者更了解他们自己的问题。
因此，咨询的关键不是技术，而是咨询师的态度，以及气氛的创造和咨访关系的建立。
作为度麦学苑专业的心理咨询师，我们只需要为来访者创设一种温暖、接纳、真诚的氛围,就能使来访者享受到被尊重的体验。
无数成功的案例证实：来访者的信任与配合才是咨询效果的有力保证，而“无条件的积极关注”就是获得来访者信任与配合的最佳途径。
在此，我想分享一个让我记忆犹新的案例。
那是一个年轻的男孩，他来到度麦学苑心理咨询室的时候，整个人的感觉像缩成一团的刺猬，带着强烈的防备。
我请他坐在舒适的椅子上,并轻声询问他来这里想要解决的问题.看得出来,他很想回答，却几番犹豫不敢说出口.我没有催促他，只是静静地等待着.他一会儿看我一眼,一会儿又低下头想想，终于在五分钟后猛然抬头问了我一句话:“老师，你不会骂我吧？”感受到他的紧张不安和恐惧，我坚定地摇了摇头，轻轻地说：“不会。
请解释增进大众心理健康模式中的心理学模式
请解释增进大众心理健康模式中的心理学模式强调个人生活适应功能，期能面对并解决问题，有效处理情绪挫折与生活危机所带来的生活压力，以减低不良影响到最低限度，宜加强心理健康教育，以增进对健康人格发展的认知，培养良好习惯，减除不良适应等。
健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
一些心理学家根据他们的临床经验，提出许多健康人格模式以及相应的心理健康标准。
1."成熟者”模式美国著名人格心理学家奥尔波特，在哈佛大学长期研究高心理健康水平的人，并把他们称作”成熟者”。
从他们身上归纳出7个特征。
(1)自我感的扩展，成熟的人积极介入和投身于超越自我的兴趣或活动中去，他们完完全全并且生气勃勃的沉浸于生活之中，而不是远离生活和逃离生活的消极旁观者。
一个人越是专注于各种活动，专注于人或思想，他的心理也就越健康。
自我变成了对这些富有意义的活动的投资，而这些活动则成为自我感情的延伸。
(2)具有对别人表示同情、亲密或爱的能力。
(3)有安全感，接纳自我。
(4)能够准确地、客观地知觉现实和接受现实。
(5)能够客观地看待自己。
(6)有多种技能，专注于工作。
(7)具有统一的人生观，行为的动力来自长期的目标和计划。
2."功能充分发挥型”模式美国人本主义心理学家罗杰斯认为具有健康人格的人所表现的是真实的自我，他们认为幸福并不在于全都满足，而在于积极参与和持续地奋斗。
“功能充分发挥型”的人具备下列特征。
(1)对个人的各种经验均开放接受。
(2)充分体验个人的存在。
(3)充分相信个人的体验能够引导个人做出正确的决策。
(4)有自由感。
(5)具有创造性(6)乐意给他人以无条件的关怀，能与其他人高度协调。
3."自我实现者”模式美国心理学家马斯洛认为，具有最健康人格的人是自我实现的人。
所谓”自我实现"就是个人的潜能得以实现，所有的能力得到了运用。
马斯洛从“自我实现者”身上归纳出15个特点。
(1)能准确地认识现实。
罗杰斯的人本主义理论
1945-1957年，他任芝加哥大学的心理 学教授，并建立了心理咨商中心。在他任 职时期，确立了咨询中心的工作理念，并 进行相关的研究去验证方法的有效性。
主要理论及观点
1.人格的自我理论
“自我概念” “经验” “无条件积极关注”
2.心理治疗理论
“以人为中心的治疗”
3.教育观
“以学生为中心”
自我与非我
环境作用
自我 非我
主要理论及观点
人格的自我理论
儿童在各种活动中得到经验，并渴望一种被关注 尊重的的体验。而这种体验由他人根据儿童行为是否符合 其行为价值观决定是否给予，即条件化积极关注。因此， 他人的价值观就会被儿童内化到自我结构中，但这并不能 掩盖儿童自己对自己行为的评价，当对行为的评价不一， 自我和经验发生异化产生冲突，吸收他人价值观产生的理 想自我和现实自我的偏离，差距，进而发展成心理异常。
评价
1. 人格的自我理论中的自我概念和健康人格的勾勒对心理学产 生了巨大影响
2.罗杰斯提出的“以人为中心的治疗”方法是继弗洛伊德之后在 心理治疗领域影响最大的理论。
3.教育观中注重学生，让我们看到了教学中的新可能和巨大潜力 4.理论一脉相承，脉络清晰，是比较系统的理论
评价
不足
1.整个理论体系的提出并没有充分的实验和数据作为支撑， 有一点自说自话，我认为怎么样就是怎么样的味道
卡尔·罗杰斯（Carl Ransom Rogers，.
思想背景
主要论文著作发表于50.60年代
美国50.60年代社会风貌
思想背景
1.物质生活富足 2.战后心理治疗需要 4.只有物质科学是不足以幸福的 3.教育需要重新定义
思想背景
50.60年代美国心理学界 人本主义兴起，讥讽精神分析学派
健康的人格观
人格心理学结课论文何为健康的人格观？人格有变态人格和健康人格之分，健康人格是一种理论上的抽象概括，这种抽象概括来自于对许多健康个体人格的研究，来自对许多心理变态者人格的研究，也来自对社会上杰出的理想人物人格的研究。
下面我想谈谈本学期学习中了解到的几个人格心理学家的健康人格观：一、弗洛伊德（古典精神分析）（1）本我自我超我后期的弗洛伊德对自己的人格结构说作了较大的修改，他提出了本我、自我和超我的的新概念。
本我完全由先天的本能、原始的欲望所组成的。
弗洛伊德认为本我的唯一目标是追求快乐，坚守“快乐原则”。
自我是人格中理智的、符合现实的部分。
它派生于本我，不能脱离本我而单独存在。
自我过程具有逻辑性、符合现实的特点，坚守“现实原则”。
人格结构的第三部分是超我，它是人格中最文明、最有道德的部分。
超我有两个方面：一个是自我理想，另一个是良心。
超我坚守“至善原则”。
（2）性心理发展的五个阶段性心理发展包括五个阶段，分别是口腔期、肛门期、性蕾期、潜伏期以及生殖期。
弗洛伊德把前四个性心理发展阶段统称为“前生殖期”，心理发展的最后阶段称为“生殖期”。
与生殖阶段相应的人格特征被称为生殖型特征，生殖型人格是弗洛伊德最推崇的理想人格。
具有这种人格的人，不仅在性的方面，而且在心理和社会方面都达到了完美的境界。
他们有能力建立完美的爱情生活，获得事业上的成功。
换句话说，具有生殖型性格的人，有能力控制和引导他们自身的大量力比多能量，使之通过升华的途径释放出来，为人类社会文明和共同福利作出贡献。
二、阿德勒（个体心理学）（1）生活风格阿德勒把个人追求优越目标的方式称为“生活风格，这是一种标志个体存在的独特方式，是作为一个统一整体的自我在社会生活中寻求表现的独特方式。
阿德勒根据人们所具有的社会兴趣程度，划分出四种类型的人：统治——支配型、索取——依赖型、回避型和社会利益型。
其中，只有第四种人才具有正确的社会兴趣，有希望过上充实而有意义的生活。
健全人格
一、健康人格的概念美国当代心理学家舒尔茨在《成长心理学》中指出：“健康人格是什么？迄今为止，我们只描述了它不是什么，对于这一点，我们是有充分理由的，我们确实不知道是什么构成了健康人格。
”我们这里给出的概念是：健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
是在生理健康的前提和基础上，由知、情、意、行者四个要素构成的和谐完美的统一体。
心理学对人格的研究重点曾经是“人性的疾病”（心理疾病）方面，但现在更关心“人性的健康”（心理健康）方面。
研究人性健康的目的是要打开并释放人的潜能，以实现和完善我们的能力。
二、当代健康人格的主要标准1、智力正常。
是人格健康的基本条件。
2、认知客观、准确。
能客观、准确地反映现实，对而客观世界有正确的评价。
3、开拓进取、创新精神。
人格健康者不守旧，敢于创新，由于改变。
4、具有较强的社会适应能力和解决问题能力。
5、强烈的道德责任感。
6、强烈的事业心和工作能力。
7、情绪调控能力。
8、人际关系融洽。
9、意志坚强可控。
10、独立性和自主性。
三、健康人格的基本特性1、整体性人格具有多种特质和成分，健康人格也是这样，包括能力、需要、气质、性格、态度等。
⑴意味着全面性，即健康人格是人格诸成分或特质尽可能充分发展的结果，而不是只有某一方面特别突出、占统治的片面人格。
⑵意味着协调性，人格诸要要素的有机统一。
2、独特性健康人格虽然有着共同的标准，但在具体的表现形式上，却体现出个体的独特性。
3、稳定性健康人格具有一定的稳定性，那些偶然的行为所反映的特质并不属于健康人格特征。
健康人格的稳定性并不表明健康人格是静态的，它是一个动态的、发展的过程。
四、各学派主要代表人物的健康人格观精神分析学派（经典：强调人格中不可克服的矛盾，对人性的发展持悲观态度；新：强调人性中积极向上、追求完美或优越的本性，对人性持乐观态度）弗洛伊德（1）健康人格模型：正视并建设性满足自己愿望的人（2）健康人格的核心：是达到自我不再受本我的冲击和超我的压抑，而成为一种协调的力量。
罗杰斯的健康人格理论
罗杰斯的健康人格理论第一，自我完善的人1、罗杰斯相信人的本性是善的，认为人的本性就是要努力保持一种乐观的感受和对生活的满足。
但这种美好的生活不是静止的状态，要成为一个自我完善的人，就要面对生活中不断的考验。
2、自我完善的有具有以下特征。
A完善的人应该坦诚的对待自己的经历。
他们努力体会生活的全部内容，愿意去发现什么样的生活是最有价值的，然后珍藏这种特殊的经历。
B完善的人关注此时此刻正在发生的事情，他们生活在现实的空间里。
C完善的人相信自己的感觉。
如果他们感到一件事应该做，他们就去做，不会因为过去学到的准则或顾忌别人的想法而放弃。
第二，焦虑和防御机制罗杰斯认为当我们接触到与我们的自我知觉不一致的信息的时候，焦虑就会产生。
例如你认为自己是一个受人喜欢平易近人的人，但偶然间听别人说你是一个很冲动的人，这样就会产生焦虑。
为了对付焦虑，人们会使用扭曲否定的防御机制。
如，可以认为那个人情绪不好，或者是一个粗鲁的人，可以否定，他不是在说我。
而减少焦虑。
第三，有条件和无条件的积极关注。
罗杰斯认为接受我们的自我概念不协调的信息很困难，是因为多数人是在有条件的积极关注环境下长大的。
大多数父母多是在孩子满足了自己的期望的时候，才会爱他们。
当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就会收回他们的爱。
这样，孩子逐渐懂得，只有做到了父母想让他们做的事，才能得到父母的爱，从而学会抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只接受了父母赞许的那一部分自我。
他们拒绝了自己弱点和错误，最终孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能称为一个完善的人。
因此，罗杰斯认为，我们需要无条件的积极关注来接受我们人格的所有方面。
这样，孩子就可以自由的体验全部的自己，自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中，自由体验全部生活。
罗杰斯的人格自我理论
积极看待的需要包含了要求获得他人或自己关注、赞赏、接受、尊敬、同情、温暖与爱。与积极看待相反，那些漠不关心、蔑视、讥讽、冷淡、憎恨、打骂等等称为消极看待。起初，这些积极看待来自于其他人，特别是身边重要的人，如父母、老师与朋友等等，随着自我的发展，积极看待的提供者更多从他人转向自己，也就是说个体能够自我珍重，接受自己，奖赏自己。积极的自我看待需要既是天生的，也有习得的，罗杰斯喜欢后一种解释。积极自我看待的一个重要特征是它具有交互作用的性质。当一个人使他人积极自我看待需要获得满足时，自己的这种需要也会满足。
5、与同事和睦相处，机能完善者乐于给他人以无条件积极关注，同情他人，为他人所喜爱。
罗杰斯认为成为一个机能完善的人关键在于自我结构与经验的协调一致。这就要求有一个无条件积极关注的成长环境。这种环境不仅在心理治疗中可以实现，而且在日常的婚姻、家庭或者亲密的朋友间也能实现。因此，罗杰斯对人类的未来充满希望，他相信机能完善的人正在大量成长。
自我包含有意识的内容，因而它是可操作的。罗杰斯为研究个体的自我结构创造了一种Q技术或称Q分类法（Q－Sort），Q技术可以将他人对被试者的评定和被试者的自我评定进行比较。该技术的操作如下：准备许多写有形容词或句子的卡片，如“我很懒”、“我不喜欢和他人交往”、“我很自信”等等，要求被试者根据自己的特点或他人的特点把这些卡片进行分类，也就是按照它与自我概念的吻合程度分类。一般按照从最不适合自己的特质到最适合自己的特质分为九组。每组卡片的数目都是事先规定好的，如卡片的数目可以是100张，分类后的卡片数目序列为：1,4,21,26,21,11,4,1。就是使全部的卡片从“绝对符合”到“完全不符合”的维度分配成一正态形态。运用 Q分类法也可将理想自我和现实自我进行比较。
罗杰斯
C· 罗杰斯 （ Carl Rogers , 1902-1987 ） 美国心理治疗家
第四型——充分起作用的人
一、C· 罗杰斯（ Carl Rogers ，1902-1987 ）的生平
父亲是土木工程师，业余时间喜欢经营农场。生活富足、家庭和睦 父母是虔诚宗教信教徒、离群索居、“洁身自好”、直到青春期没有一个朋 友
1945年出版了主要著作《来访者中心疗法》
“以来访者中心疗法”的治疗观提倡了一种全新的理 念 ——在心理治疗中，医患之间是一种平等与合作的关系， 医生要相信患者有足够的潜能能恢复健康，并尊重患者的 选择。罗杰斯认为，每一个人都具有丰富的自我认识、自 我指导的内在资源，这些资源通过医生的积极态度就能够 被激发出来。 ——用“来访者”取代“病人”，是尊重和强调患者的自 主权利
1 、可以使对方感到自己被接 纳、被理解和被尊重，从 而产生一种愉快、满足感， 4、共情有助于发展爱心、利他、宽容、 有助于相互进一步深刻的 合作、尊重、善解人意等人格品质。 理解和沟通。 2、可以促进对方的自我表达、 自我探索，从而达到更多的 相互沟通。 5、共情有助于人走出自我关注， 学会关注环境与他人。
会倾听是能否共情的重要标志。
倾听的要求：全神贯注，不打断对方讲话， 不做价值判断，努力体验对方的感受，及时给予 语言和非语言反馈。
3．学会表达尊重
尊重包括： （1）尊重对方的个性及能力，而不是凭自己的感情 用事。 （2）接纳对方的信念和所做出的选择或决定，而不 是评论或试图替其做决定。 （3）善意理解对方的观点及行为，而不是简单采取 排斥的态度。 （4）以尊重并且恭敬的态度表达自己与对方不同的 观点。 （5）不做价值判断，尊重对方的选择。
人格的自我理论
人格的自我理论1、马斯洛的自我实现理论马斯洛认为人性是乐观的、振奋的的。
他更关注人格的意识方面，把人看作具有自由意志的个体，总是在不断寻找既适合自己、又是个社会要求的方式，来满足他们的初始动机。
他认为把人的需要以一种渐进的层次表达出来。
就是说，必须满足某些需要，才能满足另一些需要。
马斯洛把这些需要排了五个层次，尽管有例外，但我们总是先满足低层次的需要，然后才关注高层次的需要。
第一，生理需求应用生理需求（Physiological needs），也称级别最低、最具优势的需求，如：食物、水、空气、性欲、健康。
未满足生理需求的特征：什么都不想，只想让自己活下去，思考能力、道德观明显变得脆弱。
例如：当一个人极需要食物时，会不择手段地抢夺食物。
人民在战乱时，是不会排队领面包的。
假设人为报酬而工作，以生理需求来激励下属。
第二，安全需求应用安全需求（Safety needs），同样属于低级别的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。
缺乏安全感的特征：感到自己对身边的事物受到威胁，觉得这世界是不公平或是危险的。
认为一切事物都是危险的、而变的紧张、彷徨不安、认为一切事物都是“恶”的。
例如：一个孩子，在学校被同学欺负、受到老师不公平的对待，而开始变得不相信这社会，变得不敢表现自己、不敢拥有社交生活，而借此来保护自身安全。
一个成人，工作不顺利，薪水微薄，养不起家人，而变的自暴自弃，每天利用喝酒，吸烟来寻找短暂的安逸感。
第三、社交需求应用社交需求（Love and belonging needs），属于较高层次的需求，如：对友谊、爱情以及隶属关系的需求。
缺乏社交需求的特征：因为没有感受到身边人的关怀，而认为自己没有价值活在这世界上。
例如：一个没有受到父母关怀的青少年，认为自己在家庭中没有价值，所以在学校交朋友，无视道德观和理性地积极地寻找朋友或是同类。
譬如说：青少年为了让自己融入社交圈中，帮别人做牛做马，甚至吸烟，恶作剧等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
罗杰斯的健康人格模型
——充分起作用的人
主讲人：心理素质教育与咨询中心 邝春霞 kuangchunxia-2@
本讲主要内容
一.罗杰斯的生平 二.罗杰斯的健康人格观 三.如何成为充分起作用的人 好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它 是一个方向，而不是点。 ——罗杰斯
一.罗杰斯的生平
二. 罗杰斯的健康人格观
罗杰斯认为：健康人格不是人的固定状态，而是一种
过程。同时具有健康人格的人有五个特点: 1 对一切经验持开放态度 2 存在主义地生活 3 信任自己的机体 4 具有自由感
5 创造力
1. 对一切经验持开放态度
健康的人面对自己和世界不胆怯、不防御，他
们开放、坦然而又准确地体验一切情绪和经验。他们
警觉 充分信任自己的机体 为所欲为
那无数美好而又感人的瞬间:地还没有睡！
好多年前我在农村插队时，每逢外村放电影，我都要带几个小小孩儿（学龄 前）去看。我用一根绳子，要走在最前面的孩子拿一头，我拿另一头，殿后。 然后，让几个孩子排着队站在绳子的右边，每人都用左手牢牢地抓住绳子。 有一天晚上，没有月亮，天很黑，就着星光，我们努力辨认着窄窄的泛白的 田埂，往家的方向慢慢走，孩子们都很乖，小手都牢牢地抓着绳子。 经过别的村子时，我说：我们要轻点，别人都睡觉了。 这时一个孩子轻轻地说：树睡了。 另外一个孩子：鸟睡了。 又一个唱歌一样的说：风也睡了。 突然，一个叫衍存的小姑娘惊喜地大叫道：地还没有睡，它在让我们走呢！ 最小的才5岁的香子也紧跟着大声宣布：星星也没有睡，它在看着我呢！ 30多年了，这个瞬间我始终记得，什么时候想起来都觉得无比的美好。
3.信任自己的机体
信任 自己 的机 存在—人本主义哲学观 荣格的集体无意识说
体
心理咨询与治疗的实践
心理咨询本质：心理咨询帮助解决来访者的情绪， 以使来访者能够有效解决他自己的问题。
小练习 你曾经有没有努力说服自己做一件我们最初认为不该
做的事，或者努力为一件事情寻找理由？
说明有可能正处在违 背自己机体的状态中
本课程考核论文
写一篇《自我分析报告》 参考内容：本课程所讲的内容 字数：不少于1000字 作业上注明:姓名、学号、班级 交作业时间：最后一次上课课堂
地址：新区综合楼三楼316室 南区人文与素质教育中心204-206室
网址：
咨询电话：63831525 62901251
幸福的儿童 孤独的青少年 快乐的大学生
心理学专家 社会评价
心理慈善家 心理学研究生
Carl Rogers （ 1902-1987）
肯恩（Cain,1987b）曾在书中评估罗杰斯对世 界的影响，他写到： 罗杰斯在扮演治疗者、作家及其私人生活中 的角色都是同一个人，当他在不同的情境下面对 不同的人时，他都能服从自己的理念。他对人们 的信心深深地影响自己理论的发展以及他和别人 的接触方式。罗杰斯了解自己，和谐一致地进行 自己的信念，而且毫不虚伪。他毫不畏惧地采取 强烈的观点以整个专业生涯向传统信念挑战。
我如何才能真正变成我自己？＂
——卡尔•罗杰斯
罗杰斯认为人可通过以下方式成为充分起作用的人：
1.自动自发成为充分起作用的人
2.通过自身努力成为充分起作用的人 3.在专业人员的帮助下成为充分起作用的人
1. 自动自发成为充分起作用的人
一个人能否自发成为充分起作用的人，首先取决于
其早年是否得到了父母的无条件积极关注，即无条件地
通过自身努力成为充分起作用的人
从面具中走出来
不过份依赖自己的社会角色，在遵从社会规则的前提下抛弃 用来应付生活的伪装，根据自己的意愿去做出自由的选择。
体验自己的情感
最大限度地体验自己的真情实感，学会认识并且接纳真实的 自己，倾听自己内心的声音并按照自己内在的指引去实现自己。
学习表达自己的情感
不论自己产生了消极的还是积极的情感，都应把它表达出来， 要敢于抛弃一切保护性的掩饰，以自己的真实面目面对世界。
不仅能够接受各种经验，而且能将其运用到自己的生 活与工作中。
能够不带成见地、客观地看待和体验自己和世界 对一 切经 验持 开放 能够、更善于倾听自己的心声
态度
能够客观态度与别人交往，随时准备向他人学习
2. 存在主义地生活
充分起作用的人完全生活于存在的每一瞬间， 对于他们而言，太阳每天都是新的。他们以充分自 由、不带任何框框的态度看待并体验生活。
4. 具有自由感
由于充分起作用的人对经验持开放态度，注重体 验生活的每一瞬间，生活充实并信任自己的直觉，因
而他们都有很大的选择与行动自由。他们不受别人愿
望的约束，自己驾驭和控制自己的生活，体验着充分 的自由感。 行动自由和不受别人愿望的约束 具有自由感
心灵的自由和选择自己生活态度的自由
5. 创造力
接纳、关爱和赞成孩子。
无条件积 极关注
价值条 件化
具备自动解决自身 问题的动机和能力
否认或弯曲自身经验 以降低自我概念威胁
发现并且 实现自我
心理 障碍
自动自发 成为充分
起作用的
人
提醒
实现自我的过程并不总是充满快乐（被误解、被嘲
笑，甚至被孤立）。它充满了挑战与冒险，它使生活丰
富，使生命富于意义。
2
他们对世界敏感开放，信赖自己的机体，在生活 中常常主动追求新的挑战、刺激和激动，他们总能
以创造性产品和创造性生活表现自己。
建设性解决与环境的冲突，适应环 境并创造美好生活 创造力
开放积极的态度对待生活，主动追
求新的挑战，享受追求过程
三. 如何成为充分起作用的人
在我看来，每一个人似乎都在心底深处反复自问： 我到底是什么人？ 我怎样才能接触到隐藏在表面行为下面的真正的我？
3 在专业人员的帮助下成为充分起作用的人
看心理门诊 ≠ “有病”或“不正常”
帮助来访者依靠自己的经验并信任自己的机体
指帮助来访者重新发现自己，评价自己，认识自己内在的成长 潜能，帮助其学会体验并正视自己所面临的现实，帮助其学会 信任自己的判断。
帮助来访者给自己以“无条件的、积极的自我关注”
指帮助来访者学会重视并以恰当方式满足自己的需要，使来访 者己，尊重自己，能发现自己存在的价值并对自己承担起关注、 爱护和发展的责任。
罗杰斯的主要著作
《咨询和心理治疗》 (1942) 《来访者中心疗法》（1951） 《患者中心治疗：它的实践、含义和理论》(1957)、
《在患者中心框架中发展出来的治疗，人格和人际关系》(1959)
《变成一个人：精神病治疗家的精神病观点》(1961) 《论人的成长》（1961） 《一种存在方式》（1980）