荷叶减肥茶的配方介绍

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怎样自制荷叶减肥茶

怎样自制荷叶减肥茶*导读：荷叶减肥茶是减肥最佳食品。

服用荷叶减肥茶后，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控……荷叶减肥茶是减肥最佳食品。

服用荷叶减肥茶后，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

而且荷叶减肥茶制作简单，如果你不想购买的话，还可自制。

下面，药师就叫你怎样自制荷叶减肥茶。

自制步骤：①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。

②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。

③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

还有一种配方，也是现在比较流行的哦。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

（此配方未经验证，请慎重使用。

）家常荷叶减肥茶荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。

[组成]干荷叶适量。

[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。

这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。

对于减肥没有任何影响。

但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。

[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。

每日2次，连服1个月。

[功效]减肥降脂。

注释：1、这里所说的干荷叶，应该晒干的，如果是晾干的，则会有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易霉变。

2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。

荷叶茶不适合太热的时候喝。

3、干荷叶茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保证安全无副作用。

因此荷叶茶的制作可不简单，不建议个人随意配制荷叶茶。

荷叶茶的原料荷叶因炮制方法的不同分为荷叶、荷叶炭，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处。

通过上面的介绍，你学会了自制荷叶减肥茶了吗？如果你不想自制，你还可购买。

网上药店，国家合法认证，药品齐全，全场最低5折起，优惠不断，货到付款。

荷叶茶怎么喝才减肥自制减肥茶月瘦15斤

荷叶茶怎么喝才减肥自制减肥茶月瘦15斤对于减肥，大家有很多迷思，其实只要找准一个方法坚持下去就是胜利。

下面给大家分享一种效果不错的减肥方法——荷叶减肥法，一起来看下。

荷叶茶也成为排毒减肥的利刃荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。

荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

荷叶茶搭配不同减肥的功效也不同，下面就为大家分享荷叶茶减肥的喝法！荷叶茶喝法：每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。

必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。

但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。

有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

大便畅通，对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。

在饭前喝下。

荷叶茶搭配什么喝消脂更快玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

其它搭配第一款：纯荷叶茶材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

第二款：橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

第三款：荷叶玫瑰茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶里有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动，有效的帮助毒素的排出。

另外，荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

想要减肥，或者保持良好的身材，荷叶茶是你生活中绝对不能少的必备减肥茶哦。

【实用文档】-自制减肥茶配方大全喝着喝着你就瘦了-

自制减肥茶配方大全喝着喝着你就瘦了
减肥是很多人每天都在做这事情，因为每个人都想要拥有完美的身材，完美的身材能够让人更加有气质，但是好的身材并不是说说就可以的。

一定要通过大量的运动以及饮食来改善，喝茶是我国传统文化，听说喝茶也可以减肥。

今天小编就跟大家介绍一下自制减肥茶配方大全。

自制减肥茶配方大全
1、荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶
荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。

洛神荷叶减肥茶的主要原料有洛神花和荷叶以及少量的冰糖，将洛神花和荷叶放在锅里煮上1、5分钟，再加上冰糖即可熬成可口的减肥茶。

2、桂花荷叶减肥茶和山楂减肥茶
桂花非常的清香，荷叶又能够排脂，将荷叶、绿茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分钟即可泡出香甜可口的桂花荷叶减肥茶。

山楂荷叶减肥茶的主要原料也是山楂和荷叶，山楂只需五克、荷叶只需三克，再配上两到三颗红枣。

沸水当中煮五分钟之后就可以饮用。

想要减肥的朋友们一定要掌握自制减肥茶配方大全，通过自己熬制减肥茶能够让身体更加健康让身材更加苗条。

荷叶是很好的一味中药，可以让人感觉身体清爽肠胃舒适，如果吃东西吃的比较饱，想要喝一些茶让胃部更加舒适的话就可以喝荷叶熬制的减肥茶。

中药减肥的八种常见配方

中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一，而中药作为一种传统医学，在减肥领域也有着广泛的应用。

下面将介绍中药减肥的八种常见配方，这些配方在减肥效果上各有特点，供读者参考。

1. 枸杞茯苓汤：配方：枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法：将上述药材煮水，温水服用作用：清热解毒、利尿通便，适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶：配方：大麦茶10克、绿茶10克做法：将大麦茶和绿茶混合冲泡，每日可饮用一杯作用：消除浮肿、排除多余水分，帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶：配方：薏苡仁10克、茶叶10克做法：将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：促进新陈代谢、消除体内湿气，适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶：配方：决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法：将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力，适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶：配方：荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消除脂肪、促进肠胃蠕动，适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶：配方：陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法：将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消食化滞、降脂减肥，适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶：配方：金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法：将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热利湿、消除体内湿气，适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶：配方：桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热凉血、降脂减肥，适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方，每一种配方都有其独特的作用和适应人群。

在使用中药减肥配方时，建议在专业医生指导下进行，遵循剂量和使用方法，以确保安全和有效性。

巧用荷叶自制减肥茶

巧用荷叶自制减肥茶
巧用荷叶自制减肥茶
让我来教教你巧用荷叶自制减肥茶，夏季的荷花开放，荷叶盛开的非常旺盛，这个时候采集一些新鲜的荷叶来，制作一些减肥茶，可是有很好的效果，不相信吗?众所周知，荷叶是一种非常有效的减肥食品，用荷叶来自制减肥茶，那可是很多MM们的常用方法。

荷叶营养多、功效大，而且食用方法相当便利，那么利用荷叶如何自制减肥茶呢?小编就来教你一些自制减肥茶的方法，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。

荷叶自制减肥茶方1：
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。

喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百。

荷叶自制减肥茶方2：
茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。

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饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

巧用荷叶自制减肥茶，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的最佳选择。

利用荷叶自制减肥茶，真的能帮助你健康的减肥喔。

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五款荷叶减肥茶制作方法介绍

五款荷叶减肥茶制作方法介绍*导读：荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。

那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介……荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。

那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介绍五款荷叶减肥茶制作方法。

1、陈皮荷叶减肥茶◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。

将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

2、洛神荷叶减肥茶◆材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。

◆作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。

加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

◆洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。

3、山楂荷叶减肥茶◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

◆作法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。

4、荷叶减肥茶◆原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

◆做法：用开水冲泡。

5、桂花荷叶减肥茶【茶材】荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 【作法】于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。

煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

五款荷叶减肥茶，款款助你减肥。

如果您还想进一步了解更多荷叶减肥茶的制作，可以联系我们的在线客服，我们有专业的执业药师为您提供专业靠谱的解答，再次期待您的光临。

希望你健康快乐！。

荷叶减肥茶的制作方法

荷叶减肥茶的制作方法
荷叶减肥茶是一种非常受欢迎的减肥饮品，它的制作方法非常简单，只需要几种材料就可以轻松制作完成。

下面就为大家介绍一下荷叶减肥茶的制作方法。

材料：
1. 荷叶干品5克
2. 山楂干品5克
3. 决明子5克
4. 陈皮5克
5. 甘草5克
6. 绿茶5克
7. 新鲜菊花5克
8. 金银花5克
9. 蜂蜜适量
制作步骤：
1. 将荷叶干品、山楂干品、决明子、陈皮、甘草、绿茶、新鲜菊花、金银花放入锅中，加入适量的清水。

2. 用大火煮沸后，改用小火煮10分钟左右，直到药液变得浓稠。

3. 将煮好的药液过滤，去除药渣。

4. 将过滤后的药液倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

5. 待药液冷却后，即可饮用。

荷叶减肥茶可以帮助消化食物，促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的目的。

此外，它还具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘问题，让身体更加健康。

如果你想减肥或者改善便秘问题，不妨尝试一下这款荷叶减肥茶吧！。

荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法

荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
【荷叶山楂陈皮减肥茶的材料】
干荷叶一把约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700毫升。

【荷叶山楂陈皮减肥茶的做法】
1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700毫升清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

【荷叶山楂陈皮减肥茶的功效】
1、荷叶：荷叶成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有理脾调胃、利尿通便、美容减肥的功效，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

2、山楂：山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，能促进脂肪类食物的消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功效。

3、薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，可用作粮食吃，味道和大米相似且易消化吸收，煮粥、作汤均可，对久病体虚、病后恢复期患者、老人、产妇、儿童都是极好的药用食物。

4、陈皮：陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症食用，其苦味物质是以柠檬苷和
苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素有助于食物的消化。

荷叶茶配方有哪些

荷叶茶配方有哪些关于《荷叶茶配方有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在我们日常生活有很多的工薪族因为长期长坐公司办公室，非常非常容易造成人体越来越肥胖症，进而比较严重的影响到美观大方，减肥瘦身是许多女士强烈反响的话题讨论，可是减肥方法也是有很多种多样，有很多人根据减肥产品开展减肥瘦身，对人体导致了非常大的损害，实际上荷叶茶便是一种较为纯天然的减肥的方法，并且也有降火的作用，下边我们一起掌握下荷叶茶秘方有什么。

荷叶茶秘方有什么：一、桂香荷叶茶原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支(2克)、凉水1000ml、老冰糖2一茶匙作法：1、将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分鐘。

2、再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分鐘就可以。

作用：瘦身瘦身减肥，听说人体还会继续释放当然的香味。

二、山楂荷叶茶原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张作法：1、将山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶共下锅中，加适度的水同煎。

2、过虑去渣取汁食用。

作用：健胃消食润肠，散瘀止咳化痰，益气活血。

三、末莉荷叶茶原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张作法：1、菏叶切割成碎碎的状。

2、将菏叶与别的二种原材料一起放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分鐘后，就可以食用。

作用：合理赶走人体不必要的热流，也可以改进头昏胸闷的症状。

四、菌类荷叶茶原材料：菌类100克，菏叶1张作法：1、先把菌类和菏叶洗干净，随后把菌类放进锅内，再加一海碗水。

2、烧开后，把菏叶放进一起煮5分鐘放盐就可以。

作用：菌类带有无机质、维他命及蛋白等成份。

多食也不会长胖，另外，对高血压、心脏病病人有利，是一种不错的美容护肤食品。

菌类含有的很多纤维材料，具备避免便秘、预防肝癌及大肠癌、减少血液中的胆固醇成分的功效。

五、荷叶灰奶茶原材料：干荷叶一张，稻米一小把。

作法：稻米熬煮半小时，滤掉小米汤，将碾磨成细粉的荷叶灰放进碗里，加小米汤调服，每天三次，一次6-20克。

柠檬荷叶茶减肥瘦身的做法

柠檬荷叶茶减肥瘦身的做法柠檬荷叶茶是一种养生保健茶，最大的功效就是具有很好的促进减肥的作用，我们知道柠檬和荷叶都属于凉性的食材，有很好的促进消化的作用。

在清除身体毒素方面的作用也很好，能够增加血管的通透性，能够促进脂肪的燃烧，所以说能够达到很好的减肥功效，当然也要了解，柠檬荷叶都属于凉性的食材，对于脾胃失和的人士来说，应该少喝。

★柠檬荷叶减肥茶的具体做法1、柠檬洗净，把两头切掉，然后切成薄片。

2、取一个干净的玻璃瓶，一定要干燥的哦！3、在玻璃瓶里先放一层白糖，然后放一片柠檬，再放一层白糖，之后再放一片柠檬，按照这样的方法把柠檬全部放入玻璃瓶中。

4、拧紧瓶盖放冰箱保存。

5、泡柠檬荷叶减肥茶的时候，先取一小撮干荷叶放入杯中，加入开水冲泡。

6、待水温适中的时候，加入用糖腌过的柠檬片。

7、喝的时候，用勺子搅拌均匀就可以了。

★注意事项1、柠檬荷叶减肥茶不宜在经期饮用。

2、柠檬不要和荷叶一起冲泡，不然有苦味的。

★柠檬荷叶茶的功效与作用柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质，使你变成鸡蛋美人。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。

柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。

如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。

柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。

柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。

因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。

荷叶玫瑰山楂减肥茶做法

荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
关于《荷叶玫瑰山楂减肥茶做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

菏叶玫瑰花山楂减肥茶也是有一定的减肥瘦身的功效，我们了解菏叶归属于性凉的一种食物，菏叶在促消化，防止便秘层面的功效全是非常好的，而玫瑰花具备一定的暖胃的作用，具备非常好的补气补血的实际效果，山楂果在促消化，提升胃肠动力层面的功效也是非常好的，这三种食物放到一起，可以充分发挥一定的减肥瘦身功效。

菏叶玫瑰花山楂减肥茶作法
原材料：荷叶茶2g，山楂果2片，枸杞子6粒，决明子茶3g，玫瑰2朵
制做流程：
1.取泡茶碗，依照一碗茶的量，放进五样食物。

2.设置沸水溫度100度，煮烧开后，冲进茶碗中。

3.倒进沸水后，盖上2分鐘。

4.取过滤网闲置在分茶具上。

5.将盖碗中泡好的茶叶茶过虑在茶具里。

6.各自倒进茶碗中，就可以食用。

瘦脸作用：
决明子茶：清目，滋益肾脏，镇潜滋阴。

玫瑰：其香味具浓，养颜美容，舒筋活血，调合肝脾，行气和胃。

枸杞：味甘、性温;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具备补肾益精，养肝明目，润肺止咳生津止渴等作用。

山楂果：具备降血压，降血脂，抗氧化性，提高免疫力，消除消化道危害病菌等，还可预防肝癌。

它还明显减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化。

玫瑰荷叶茶最关键的作用便是治疗便秘，这一瘦身茶喝进去不一会儿便会造成便秘的觉得，假如食用的使用量较为大得话，便会造成腹泻或是是水泻，因此最好控制好食用量。

瘦身茶和我们平常喝的茶一样，是不能过夜的，要不然不但起不上减肥瘦身的实际效果，还会继续对身心健康导致非常大的损害。

自制减肥茶,见证快速瘦身奇迹

自制减肥茶,见证快速瘦身奇迹*导读：现在减肥茶得到很多减肥人士的热捧和支持，因为减肥茶较温和，而且减肥效果也不错。

其实现在我们喝水减肥还不如自制减肥茶的效果好。

……现在减肥茶得到很多减肥人士的热捧和支持，因为减肥茶较温和，而且减肥效果也不错。

其实现在我们喝水减肥还不如自制减肥茶的效果好。

不过减肥茶哪种最好？今天你就和小编我一起来DIY健康、速效、安全的独家减肥茶饮。

让你见证什么是健康有效的瘦身奇迹。

你还在等什么，快来一起动手泡茶吧！一、荷叶决明子减肥茶。

原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。

适用于肥胖症、便秘等。

这款速效减肥茶中，决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。

坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

二、酸溜根茶。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：绝对的减肥好饮品。

饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

三、荷叶山楂溶脂茶。

原料：干荷叶一把，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。

做法： 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

不过体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

四、荷叶减肥茶配方。

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶。

做法：将所有材料放进茶壶里加入沸水泡或者用锅煎服。

提示：用锅煎服的效果比泡水要好得多，如果有时间建议用锅煎煮。

荷叶的功效

荷叶的功效荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹；不过，凰瘦顾问式减肥网在线减肥顾问提醒，荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。

荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

荷叶减肥茶荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。

荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

配方：荷叶荷叶减肥茶配方据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。

桑叶质脆。

气微，味淡、微苦、涩。

性寒，味甘、苦，其制作的茶味道可口。

能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。

还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。

首乌苦，性平。

归心，肝，大肠经，它不仅是养发的首选草药,而且对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功非常显著,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

人参苦，性中，被誉为“百草之王”。

不仅具有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。

对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。

从而达到稳定减肥。

决明子：决明子性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。

消脂去油荷叶减肥茶喝出美丽身材

消脂去油荷叶减肥茶喝出美丽身材*导读：荷叶是一种中药药材，在许多药店都能购买到。

荷叶可以很好地降火去腻，同时也有很好的减肥作用。

荷叶减肥茶便是受到许多人欢迎的一种……
荷叶是一种中药药材，在许多药店都能购买到。

荷叶可以很好地降火去腻，同时也有很好的减肥作用。

荷叶减肥茶便是受到许多人欢迎的一种减肥方式。

那么，这种荷叶减肥茶是怎么减肥的呢?我们一起来看看吧。

一、超强去油消脂荷叶茶
荷叶的作用：其“出污泥而不染，濯清涟而不妖，”是一种赋予神奇生命力的古老植物，被誉为植物“活化石”。

荷全身为宝，在我国医用和食用已有几千年的历史，明代《本草纲目》中记载，“荷叶升发阳气，去脂瘦身，散淤血，荷花镇心益色，驻颜轻身”，荷莲其组成部分。

降压消脂，减肥，清除人体有害自由基，抗衰老，美容，抑菌，止痉挛等保健作用。

二、荷叶茶的减肥功效
1.第一泡浓茶有瘦身去脂之功效
2.有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。

这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

3.饮用时，是空腹或是在饭前喝下，这样可达到更佳效果。

三、荷叶茶的泡法及喝法
荷叶茶不用煮，将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。

焖3-5分钟，这样茶叶会更浓。

而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳(将荷叶茶与米粥同煮，可制作荷叶粥)。

以上就荷叶减肥茶的内容。

虽然荷叶并不起眼，但只要你尝试荷叶茶减肥，你就会发现它不起眼的外表下拥有的力量。

饮茶减肥也是一种健康的减肥方式，休闲时间都可以做，快来试一下吧。

荷叶山楂决明子减肥茶的做法

荷叶山楂决明子减肥茶的做法
山楂决明子减肥茶确实有一定的功效，但是一定要注意正确的做法和饮用方法，因为我们都知道这些茶的影子。

只有坚持并了解正确的饮用方法，才能达到效果，否则容易对身体造成不良影响。

一、山楂决明子茶的做法:
配料:山楂、决明子、绿茶、冰糖。

1.将干山楂放入清水中，浸泡2分钟后用清水洗净。

2.锅中加入清水，加入山楂、决明子，用武火煮沸，改文火煮10分钟，再加入绿茶，继续煮5分钟。

3.加入适量冰糖，搅拌均匀。

二、自制荷叶山楂减肥茶
配料:干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁、冰糖。

1.将干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁用清水洗净，捞出放入锅中。

2.锅中加入足量的水，大火烧开后转中火继续煮5分钟。

3.将冰糖放入茶壶中，中间放网，将煮好的茶叶倒入壶中，搅拌至冰糖融化。

第三，其实荷叶、决明子、山楂用水浸泡是最简单有效的方法。

将荷叶、决明子、山楂切成细粉，分别取山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用开水冲泡。

建议每天服用一剂，分3 ~ 5次服用。

其实这种方法最简单，可以分别发挥荷叶、决明子、山楂的优势。

而且泡茶喝起来也很方便，有明显的降血脂、祛瘀、利尿、减肥的功效。

中药荷叶山楂减肥茶

中药荷叶山楂减肥茶摘要：功能健脾渗湿，益气轻身。

本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。

配料荷叶60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶叶6克。

制法将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。

每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。

功能健脾渗湿，益气轻身。

本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。

山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。

生苡仁，含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。

橘皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。

茶叶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。

诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。

若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。

”可见养生的重要性。

在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

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