餐前血糖高餐后血糖低是怎么回事

空腹血糖高餐后血糖正常说明什么

空腹血糖高餐后血糖正常说明什么
所说的空腹血糖就是人体正常的血糖值。

主要显示出的是是干糖维持血糖的状态，所以影响空腹血糖的主要原因就是肝脏对糖的分解。

而有时也并不是胰岛素所决定的。

空腹血糖的检测结果如果为高血糖，即高于6.1mmol/L，即说明受试者的基础血糖确实较高，证明患者的胰岛功能已经发生了一定程度的损害，且并非由于进食引起。

人体的胰岛功能对于血糖的维持是以从餐后到空腹这样的顺序逐渐衰退的。

当人体的胰岛功能刚刚开始衰退时，空腹血糖仍然能够维持正常，但是餐后血糖已经升高。

如果把胰岛功能形象地比作一个人的体质，那么空腹血糖就相当于休息状态，而餐后血糖就相当于做爬楼梯这样的运动。

当我们的体质刚开始变差，休息的时候感觉不会很明显，但是爬楼梯时就会感到非常疲惫；当体质进一步变差后，即使不做运动只是休息也会觉得十分辛苦。

糖尿病也是如此，当胰岛功能进一步衰退后，空腹血糖的异常才会逐渐体现出来。

对于糖尿病的控制而言，胰岛功能已损害严重，空腹血糖、餐后血糖一定要两手抓，两手都要硬！。

餐后血糖竟比餐前低原来是胰岛素细胞太“懒”

餐后血糖竟比餐前低原来是胰岛素细胞太 “ 懒＂
对血糖这个概念稍有常识的读者朋友都知道，糖尿病患者血糖会升高，特别是餐后血糖会明显增高。但是南京市民程阿姨却遇到了一件 “ 怪事” ，自己在医院做的餐后血糖检测值竟然比餐前还要低，这
是怎么回事呢？
南京市中西医结合医院内分泌科副主任中医师张永文介绍说，临床中常有像程阿姨这样的患者朋
前血糖还低的情况。３．饮食不足和餐后运动强度过大。饮食和运动是糖尿病治疗的两项重要基础措施，严格控制饮食和适当运动有利于减轻体重，改善高血糖和减少降糖药物使用。部分糖尿病朋友因为担心血糖高而故意比平时少吃一点，再加上来回在医院和家之间奔波，运动量增大，此时患者也会出现餐后血糖较低，甚
至发生低血糖。４．药物。降糖药物剂量（口服药物或胰岛素）过大，与饮食不匹配，或同时应用增强降糖药物降血糖作用的其他药物，也可能导致餐后血糖明显降低。摘自（（扬但储备功能良好。我们都知道胰岛功能状态分为基础功能和储备功能，基础功能是较持续温和的分泌状态，保证进食和空腹时血糖不会过高。储备功能是进食后引起的胰岛分泌，使餐后血糖不会过高。如果胰岛素的储备功能良好，但基础功能受损，也会出现餐后２／Ｊ＇，时血糖比餐
友拿着化验结果提出质疑，主要是他们在监测血糖时发现，餐后２／Ｊ＇，Ｂ－，ｊ＂ｒｌＴＩ糖比餐前血糖还低，其实这种
现象在临床中是非常常见的，这里也要提醒糖尿病患者，如果出现程阿姨这种情况，不要着急，及时复诊，很可能与以下五个原因有关系。

餐后血糖过低症科普讲座PPT

就医时，应详细描述低血糖的症状及发生频率给医生。
这有助于医生做出准确判断。
就医时应注意的事项药物使用
告知医生目前使用的所有药物，包括非处方药和补品。
某些药物可能影响血糖水平。
就医时应注意的事项健康记录
携带最近的血糖监测记录，帮助医生评估病情。
定期的健康检查也是非常重要的。
谢谢观看
餐后血糖过低症科普讲座
演讲人：
目录
1. 什么是餐后血糖过低症？ 2. 为何会出现餐后血糖过低？ 3. 如何预防餐后血糖过低？ 4. 如何应对餐后血糖过低？ 5. 就医时应注意的事项
什么是餐后血糖过低症？
什么是餐后血糖过低症？
定义
餐后血糖过低症是指在进餐后，血糖水平异常下降，导致身体出现不适症状的状态。
为何会出现餐后血糖过低？
为何会出现餐后血糖过低？
生理机制
餐后，胰腺分泌胰岛素以降低血糖，但有时胰岛素分泌过多，导致血糖过低。
这种现象在糖尿病患者或胰岛素使用者中更为常见。
为何会出现餐后血糖过低？饮食习惯
不规律的饮食或偏好高糖食物，容易导致餐后血糖快速升高和降低。
建议均衡饮食，避免高糖食物的过量摄入。
通常在进餐后1-3小时发生，尤其是高碳水化合物的餐后更为明显。
什么是餐后血糖过低症？
症状
常见症状包括头晕、心慌、出汗、乏力、视力模糊等。
严重时可能导致昏厥或意识丧失，需要及时处理。
什么是餐后血糖过低症？
影响因素
进食的食物类型、量，以及个体的代谢能力等都会影响餐后血糖水平。
例如，含糖量高的食物可能会导致血糖波动更大。
通常15克碳水化合物能迅速提升血糖水平。
如何应对餐后血糖过低？保持冷静

餐后2小时血糖低怎回事

餐后2小时血糖低怎回事
一、餐后2小时血糖低怎回事二、餐后高血糖该怎么办三、降血糖喝什么茶好
餐后2小时血糖低怎回事1、餐后2小时血糖低怎回事
一般餐后2小时血糖是高于空腹血糖的,但以下原因均可导致空腹血糖高于餐后2小时血糖。

餐后2小时血糖会受饮食种类和量及运动的影响,如果进食碳水化合物过少或餐后运动量过大,都会使糖友的餐后血糖降低。

对于有胰岛素抵抗的糖友,虽然体内胰岛素水平并未显着下降,但身体对胰岛素的敏感性较差,真正发挥作用的胰岛素不够。

有些糖友(尤其是较肥胖者)胰岛素抵抗较严重,胰岛素的绝对分泌量过多,同时胰岛素分泌的高峰延迟(正常人餐后胰岛素分泌高峰在进食后0.5~1小时出现,而2型糖友的胰岛素分泌高峰可能后延至进食后2~3小时),同时胰岛素维持在较高浓度,而不能很快恢复到基础水平,因而餐后血糖较低。

大部分2型糖友都在使用降糖药物,不同药物发挥的作用并不相同,有些以降低餐后血糖为主,有些则以降低空腹血糖为主。

2、餐后血糖正常值的上限是多少
从健康人群到糖尿病,餐后血糖值划分为三个区间。

健康人群的餐后血糖值应该小于7.8mmol/L;若空腹血糖正常,餐后血糖大于等于7.8mmol/L但小于11.1mmol/L,即可诊断为糖耐量减低(IGT);即使空腹血糖正常,而餐后血糖高于11.1mmol/L,就已经发展成为了糖尿病。

也就是说,7.8mmol/L是餐后血糖正常值的上限,超过这个值,就已经迈入了糖。

餐后血糖低是怎么回事,餐后低血糖的原因

餐后血糖低是怎么回事，餐后低血糖的原因一般来说，人们在进餐后由于摄取了一定量的碳水化合物，血液中的葡萄糖含量会比空腹时略高一些。

但是也有些人在餐后，血糖不升反降，这是怎么回事呢？★一: 餐后血糖低的原因1: 胰岛素分泌过多和高峰延迟在正常情况下，人进食后血糖会升高，大约30～60分钟血糖达到高峰后下降，血浆胰岛素水平也在30～60分钟上升至高峰，为基础值的5～10倍，随后下降，3～4小时恢复到基础水平。

因此，正常人进餐后血糖虽然升高，但波动于一定范围内。

2型糖尿病患者可出现胰岛素分泌过多(高胰岛素血症)和高峰延迟，胰岛素维持在较高浓度而不能回复到基线水平，因而在餐后出现血糖较低现象，甚至低血糖。

2: 饮食不足和餐后运动强度过大饮食和运动是糖尿病治疗的两项重要基础措施，严格控制饮食和适当运动有利于减轻体重，改善高血糖和减少降糖药物。

但是饮食方案应严格和长期执行，运动应有规律。

如饮食不足或餐后运动强度过大，患者也可能出现餐后血糖较低，甚至发生低血糖反应。

3: 药物降糖药物剂量过大，与饮食不匹配，或同时应用增强降糖药物降血糖作用的其他药物，也可能导致餐后血糖明显降低。

4: 餐后低血糖常识：属于单纯反应性低血糖者，主要采取饮食调理和针对植物神经功能失调进行治疗。

犯病时，不宜服用糖类食物，它虽然能迅速缓解低血糖症状，但也可进一步刺激胰腺分泌胰岛素，从而加重病情。

可当即吃些饼干、馒头片之类的食物。

平时宜少吃碳水化合物，早餐最好喝不含糖的饮品。

如伴有情绪焦虑、易激动、睡眠差等，还需配合一些药物治疗，如谷维素、健脑合剂、维生素等。

★二: 血糖低的饮食调理1: 饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2: 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。

当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。

血糖忽高忽低是怎么回事

For a girl who has been injured, the only thing she learns and understands is to be strong.悉心整理助您一臂（页眉可删）血糖忽高忽低是怎么回事血糖忽高忽低是怎么回事?下面跟大家聊一聊血糖忽高忽低的常见原因及对策。

随着社会各界对糖尿病教育知识的普及，广大糖尿病患者不仅知道监测血糖和控制血糖的重要性，而且知道长期血糖波动，即血糖忽高忽低，会给身体带来极大的伤害，会引发心脏、脑血管、眼睛、肾脏及周围神经病变等严重并发症。

正常情况下，血糖会在3.9～7.8mmol/L之间波动，糖尿病患者也应该尽量把血糖控制在该范围。

血糖长期波动，不利于身体健康。

为避免血糖忽高忽低的变化，“糖友”需明白引起血糖变化的常见原因及应对策略。

案例一：饮食热量过高邢先生的早餐一直按照医生的嘱咐，吃2两馒头或面包， 1个煮鸡蛋， 1杯牛奶， 1盘青菜，加之按时吃药，血糖控制得很平稳。

但是有一天，家里来了亲戚，早餐吃了2两油条， 1个煎鸡蛋， 1碗豆腐脑和1盘青菜，餐后2小时血糖一下升到了12.0mmol/L。

点评治疗糖尿病的基础是饮食治疗，而每人的一日三餐内容质量不同，都会影响血糖的波动。

邢先生早餐中油条和煎鸡蛋用油量大，即使吃的量与往日相同，热量也变高了。

可见，高热量饮食导致总热量增加，进而引起血糖升高。

糖尿病患者要控制总能量的摄入。

对策要合理地平衡膳食，按每天所需的热量来配餐。

比如邢先生1.75米的身高， 175-105=标准体重是70公斤，从事轻体力劳动，每天每公斤体重需要30千卡的'热量，根据计算， 7030=2100千卡，邢先生每天需要进食产生2100千卡热量的食物。

依据中国居民膳食指南的建议，中国居民平衡膳食宝塔所提示的食物成分及重量，大约可以提供每天千卡的热量。

宝塔图示如下：“糖友”可以根据自己不同的身高，计算出的标准体重、依据劳动的强度，计算出每天所需的热量，参照中国居民平衡膳食宝塔，制订自己的食谱。

医生解读：餐后血糖为啥比空腹低

医生解读：餐后血糖为啥比空腹低前几天，罗女士在我们医院做了血糖检查，拿到化验单后吃了一惊，“怎么餐后血糖比空腹时还低呢？”原来，她的检查结果显示，餐后2小时血糖5.7 毫摩尔／升，而空腹血糖为6.0毫摩尔／升。

我告诉她，血糖正常的人一般不会出现这种情况，应进一步做糖尿病诊断的有关检测，并帮她分析了可能的原因。

正常人血糖参考值：空腹3.9～6.2毫摩尔／升，餐后两小时：3.9～7.8毫摩尔／升。

如果餐后血糖低于空腹血糖，可能要考虑以下几种情况：
1、部分2型糖尿病患者或糖耐量受损的糖尿病高危人群。

空腹时低血糖不明显，但由于进食后诱发胰岛素分泌，而出现低血糖，常发生于餐后1～5小时。

2、功能性的低血糖人群。

在餐后或口服葡萄糖2～5小时发生的暂时性低血糖。

3、营养性低血糖。

常发生在餐后1～3小时，病人多有上消化道手术或迷走神经切除史，如胃切除。

4、服用的药物影响了结果。

患者抽血前服用过某些药物，如维生素C，或已经吃过降血糖药或打过胰岛素，从而影响检测结果。

糖友为何餐后血糖比空腹血糖低

原因可能是：
1.胰岛素分泌异常导致高峰期延迟。
一般情况下，正常人在摄入食物后血糖值会升
高，进食后半小时血糖值会达到高峰, 然后呈下降的
趋势。但是对于糖尿病患者来说，尤其是 2 型糖尿
病患者，会出现胰岛素分泌过量以及高峰延迟的情
况，在空腹时胰岛素维持在比较高浓度的水平下，这
样就出现在摄入食物后血糖不会再上升的情况。
测有帮助，可以让患者得到更好的治疗。如
研究显示，重症自身免疫性糖尿病（SAID）和
重症胰岛素缺乏糖尿病（SIDD）糖化血红蛋白
较高，较易及
25%），而其他类型的则 <5% 。所以 SAID 有
糖友
2.饮食控制后运动强度过大。很多糖友为了控制血糖，一般会控制饮食，并坚持运动。这是一个很好的
降血糖方法，但如果患者在运动的同时，
为
摄入的食物过低，就可能会出现餐后血
何
糖比空腹血糖低的现象。温馨提示：糖友在坚持运动的时候
餐后
摄入的饮食量要适当，不能过多也不能过少。如果摄入食物量过少、运动量过大，就容易引起低血糖，反而会让身体出
3. 重症胰岛素抵抗糖尿病（SIRD）。约占 15.3%，特点是有胰岛素抵抗，体质指数高，发生肾脏病变的概率最高。
类或 ●李媛
许更精准
4.轻度与肥胖有关的糖尿病
（MOD）。约占 21.6%，特点是肥
胖，年龄较轻，非胰岛素抵抗。
5. 轻度与年龄有关的糖尿病（MARD）。
42%要用胰岛素，SIDD 则为 29%，而其他类使
用胰岛素者<4%。

餐后血糖过低症的科普知识PPT课件

何时会发生餐后血糖过低症？运动后
餐后进行高强度运动，可能消耗过多能量，导致低血糖。
运动前后应注意饮食调整。
如何预防餐后血糖过低症？
如何预防餐后血糖过低症？
合理饮食
保持均衡饮食，增加复杂碳水化合物的摄入，如全谷物和蔬菜。
避免单一高糖食物，增加蛋白质与脂肪的比例。
如何预防餐后血糖过低症？定时进餐
餐后血糖过低症科普知识
演讲人：
目录
1. 什么是餐后血糖过低症？ 2. 谁容易出现餐后血糖过低症？ 3. 何时会发生餐后血糖过低症？ 4. 如何预防餐后血糖过低症？ 5. 出现症状后该如何应对？
什么是餐后血糖过低症？
什么是餐后血糖过低症？定义
餐后血糖过低症是指在进餐后，血糖水平下降至正常范围以下的情况。
一般情况下，血糖水平低于70 mg/dL即为过低。
什么是餐后血糖过低症？症状
常见症状包括头晕、乏力、心悸、出汗、饥饿感等。
严重时可能导致意识模糊或昏迷，需及时就医。
什么是餐后血糖过低症？病因
常见原因包括饮食不当、胰岛素分泌异常、特定药物等。
糖尿病患者更易出现此症状，需特别关注。
谁容易出现餐后血糖过低症？
养成定时进餐的习惯，避免长时间空腹或过量进食。
可选择少量多餐的方式。
如何预防餐后血糖过低症？监测血糖
定期监测血糖水平，了解自己的血糖波动情况。
糖尿病患者应随身携带血糖仪。
出现症状后该如何应对？
出现症状后该如何应对？快速补充糖分
如出现低血糖症状，立即摄入含糖食物或饮料，如糖果、果汁等。
谁容易出现餐后血糖过低症？糖尿病患者
使用胰岛素或口服降糖药的糖尿病患者更容易发生血糖波动。

血糖忽高忽低是怎么回事

血糖忽高忽低是怎么回事在日常生活中，我们可能会听到有人抱怨自己的血糖像坐过山车一样，忽高忽低，让人摸不着头脑。

这到底是怎么一回事呢？要弄清楚这个问题，咱们得先了解一下血糖的正常情况和调节机制。

血糖，简单来说，就是血液中的葡萄糖含量。

正常人在空腹状态下，血糖一般保持在 39-61mmol/L 之间；餐后两小时，血糖通常低于78mmol/L。

身体就像一个精密的仪器，有一套复杂但有效的机制来维持血糖的稳定，这主要依靠胰岛素和胰高血糖素这两种激素的相互作用。

当我们进食后，食物中的碳水化合物被消化分解成葡萄糖，进入血液，血糖水平开始升高。

这时候，胰岛β细胞受到刺激，分泌胰岛素。

胰岛素就像一把钥匙，它能打开细胞的大门，让葡萄糖进入细胞中，被转化为能量或者储存起来，从而使血糖降低。

相反，当血糖水平过低时，胰岛α细胞会分泌胰高血糖素，促进肝糖原分解和糖异生，增加血糖的来源，使血糖升高。

那在什么情况下，血糖会出现忽高忽低的异常波动呢？原因有很多，咱们一个一个来看。

饮食不规律是导致血糖波动的常见原因之一。

有些人吃饭时间不固定，饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食。

比如，一下子吃了太多高糖、高脂肪的食物，血糖会迅速升高；而长时间不进食或者吃得太少，又会导致血糖过低。

食物的种类和搭配也会影响血糖。

比如，单纯大量摄入精制米面、糖果、饮料等高糖食物，血糖上升的速度会很快。

而富含膳食纤维的食物，如蔬菜、全谷物等，由于消化吸收相对较慢，血糖上升就比较平缓。

运动量不合适也可能让血糖起伏不定。

运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖。

但如果运动过度，消耗的能量超过了摄入的能量，就可能导致低血糖。

相反，如果长期缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性下降，血糖就容易升高。

药物使用不当也是一个重要因素。

对于糖尿病患者来说，如果胰岛素或降糖药的剂量不准确，或者用药时间不合适，都可能引起血糖波动。

比如，胰岛素注射量过多，可能导致低血糖；而药量不足，则无法有效控制血糖。

餐后血糖过低症的科普知识PPT

餐后血糖过低症科普知识
演讲人：
目录
1. 什么是餐后血糖过低症？ 2. 谁容易发生餐后血糖过低症？ 3. 何时应就医？ 4. 如何预防餐后血糖过低？ 5. 餐后血糖过低的应急处理
什么是餐后血糖过低症？
什么是餐后血糖过低症？
定义
餐后血糖过低症是指在进餐后，血糖水平异常降低，通常在进餐后1至4小时内发生。
此症状常见于糖尿病患者，但健康人也可能出现。
什么是餐后血糖过低症？
症状
常见症状包括头晕、出汗、心慌、饥饿感、颤抖等。
严重时可能导致意识模糊或昏迷，需及时处理。
什么是餐后血糖过低症？
原因
餐后血糖过低的原因包括胰岛素水平过高、碳水化合物摄入不足或消化吸收过快等。
某些药物也可能导致此症状，需谨慎使用。
可选择葡萄糖片或糖果，快速提升血糖。
餐后血糖过低的应急处理
休息
在补充糖分后，建议静坐或躺下休息，防止再次发生低血糖。
观察症状变化，确保安全。
餐后血糖过低的应急处理
寻求帮助
如果症状持续或加重，应及时寻求他人帮助或就医。
保持通讯畅通，确保在紧急情况下能获得帮助。
谢谢观看
适量运动
适度的运动有助于维持血糖稳定，但要避免剧烈运动后不进食。
运动后可适量补充碳水化合物。
如何预防餐后血糖过低？
定期监测
定期监测血糖，特别是糖尿病患者，及时发现和处理异常。
根据血糖变化调整饮食和药物使用。
餐后血糖过低的应急处理
餐后血糖过低的应急处理
快速补充糖分
出现低血糖症状时，应迅速补充糖分，如饮用果汁或含糖饮料。
此时应拨打急救电话，寻求专业帮助。
何时应就医？
监测血糖

餐后血糖比空腹血糖低吗

餐后血糖比空腹血糖低吗
一、餐后血糖比空腹血糖低吗二、降血糖的方法有哪些三、降血糖吃什么食物
餐后血糖比空腹血糖低吗1、餐后血糖比空腹血糖低吗
是的,正常情况下,空腹血糖肯定比餐后血糖低,餐后2小时内由于糖分的吸收,血糖值会升高。

但为什么一些人会出现餐后血糖却低于空腹血糖呢？
1.1、功能性低血糖:一些人在餐后2小时左右发生可发生功能性低血糖,具体表现为饥饿感强烈,心慌、出汗、四肢无力等异常。

这些人可能并没有被诊断患上糖尿病,为什么会有这种现象的机理还不知道。

只是怀疑这些人进食了高糖食物后,出现胰岛素分泌紊乱造成的。

1.2、营养性低血糖:营养性低血糖多发生于有胃切除病史的人。

因为胃切除导致葡萄糖的快速吸收而刺激胰岛素的大量分泌,使得血糖降低。

1.3、植物神经功能紊乱:植物神经功能紊乱时表现出的餐后血糖低于空腹血糖现象,通常症状都比较轻微,持续的时间也比较短,大约15~20分钟就可缓解。

2、餐后测血糖的重要性
大多数患者忽视了餐后血糖,其实餐后血糖与空腹血糖同等重要,甚至更重要。

这是因为如果按照空腹血糖来进行治疗,是远远不够的,还必须按照餐后2小时的标准服药。

如早期糖尿病患者血糖只在餐后升高,应该专门针对餐后血糖治疗,宜选用短效药;而对于空腹和餐后血糖都高的患者,应该选长效药。

正在接受胰岛素治疗的患者,应每周测两次空腹及三餐后两小时血。

餐前血糖高餐后正常的方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢餐前血糖高餐后正常的方法
导语：我们都知道，现在中国的高血糖越来越普遍，很多人都是餐后血糖更高了，这导致很多高血糖的人，不知如何是好，难不成不要吃饭？这个肯定是不
我们都知道，现在中国的高血糖越来越普遍，很多人都是餐后血糖更高了，这导致很多高血糖的人，不知如何是好，难不成不要吃饭？这个肯定是不行的，所以他们只能吃一些自己不喜欢吃的。

但是，本来就是病人了，自己吃的又不是很称自己新意，试问，病情不是会越来越严重，那么高血糖的人，怎么做，才能做到餐前血糖高餐后正常呢？
人：每个人的代谢状况是不同的，调节血糖的激素分泌情况如何，是否有并发症，睡眠状况、情绪状况如何，都会影响餐后血糖的管理。

从“人”入手，要根据其胰岛功能选择药物，胰岛有潜力但分泌不足，可使用胰岛素促泌剂，胰岛细胞受损明显的要使用胰岛素；超重、肥胖的患者要积极减肥；有胰岛素抵抗的病人要使用胰岛素增敏剂；另外，调整睡眠、情绪对于餐后血糖管理也很有帮助。

活：指的是活动。

餐后，肌肉能摄取葡萄糖，转化为肌糖原，也是能量储存的一部分。

运动能消耗葡萄糖，对于降低餐后血糖很有帮助。

2型糖友晚餐后运动比餐前运动效果好，最好在晚餐后一小时后开始，每周活动5次，每次30分钟左右。

药：药物的选择是和病人的具体情况相对应的，须制定个体化用药策略。

并且，临床药物干预要遵循“先易后难，先基础达标后餐后达标”的原则。

吃：指的是进餐行为。

不同的进餐习惯对餐后血糖的影响是不同的。

例如，少食多餐、细嚼慢咽能让餐后血糖不至于一下子升到很高。

因
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

人体血糖变化规律

人体血糖变化规律嘿，咱今天就来聊聊人体血糖的变化规律。

我有个亲戚，前段时间去体检，查出血糖有点高。

这下可把他吓得不轻，整天提心吊胆的。

我就跟他说：“别那么紧张，咱先了解了解血糖是咋回事儿。

”咱人体的血糖啊，可不是一直不变的。

它会随着咱的生活习惯、饮食啥的发生变化。

比如说，早上起来，血糖一般会比较低。

为啥呢？因为一晚上没吃东西了嘛。

这时候要是不吃早餐，血糖就会一直低下去，人就会觉得没力气，头晕眼花的。

我记得有一次我睡过头了，着急忙慌地去上班，没顾得上吃早餐。

到了单位没多久，就觉得浑身没劲，脑袋也晕乎乎的。

我还以为自己生病了呢，后来一想，哎呀，可能是没吃早餐，血糖低了。

赶紧去买了个面包吃，过了一会儿，就感觉好多了。

然后呢，吃完饭以后，血糖就会升高。

特别是吃了一些含糖量高的食物，血糖升得就更快了。

比如说吃了一大块蛋糕，那血糖可能一下子就窜上去了。

但是别担心，咱人体有自己的调节机制，会把血糖慢慢降下来。

要是经常吃高糖、高脂肪的食物，身体调节不过来，血糖就会一直居高不下，这可就麻烦了。

就像我那个亲戚，他就是平时不注意饮食，爱吃甜食和油腻的东西，结果血糖就高了。

所以啊，咱得注意自己的饮食和生活习惯。

按时吃饭，少吃甜食和油腻的食物，多运动。

这样才能让咱的血糖保持在一个正常的水平。

咱可不能小瞧了血糖这事儿，它关系到咱的身体健康呢。

要是血糖不正常了，就得赶紧想办法调整，不然以后会有大麻烦。

哎呀，说了这么多，就是希望大家都能重视自己的血糖，让身体棒棒的。

嘿嘿。

餐后血糖低要注意寻因

龙源期刊网
餐后血糖低要注意寻因
作者：钱军
来源：《家庭医学》2019年第07期
在糖尿病早期，很多患者会出现餐后血糖值比空腹血糖值高的现象，这是因为空腹的时候身体没有热量摄入，所以不会影响到血糖。

而餐后因为有食物熱量摄入，所以会让血糖出现波动，也就是出现餐后血糖值比空腹血糖值高的现象。

但是，有些患者在每天监测血糖的时候发现自己的餐后血糖值居然比空腹的时候要低，这让他们感到很奇怪。

其实，出现这种现象是有原因的，应注意查找，予以纠正。

1.胰岛素分泌异常导致高峰期延迟：糖尿病患者会出现胰岛素分泌过量以及高峰延迟的情况，在空腹的时候胰岛素会维持在比较高浓度的水平，这样就会出现在摄入食物后血糖不会再上升的情况。

2.饮食控制后运动强度过大：很多糖尿病患者为了控制自己的血糖和体重，一般在确诊后都会控制饮食，并且坚持适量的运动。

这虽然是一个很好的降血糖方法，但是很多患者在运动的同时摄入的食物过少，就出现了餐后血糖值比空腹血糖值低的现象。

患者在坚持运动的时候要注意摄人的食物量要适当，不能过多也不能过少。

如果摄入食物量过少、运动量过大，就容易造成低血糖，反而会出现一系列危险。

3.受降糖药物的影响：在血糖值比较高的时候，患者都需要服用降糖药物，但是一些患者会急于求成，所以在没有咨询医生的情况下自己增加使用量;在增加使用量后，又会因为与饮食方案不匹配，导致餐后血糖值明显下降。

另外，有些患者会在加大自己的降糖药量的同时使用其他降糖药物，这样就更容易导致餐后血糖值过低。

血糖为什么会忽高忽低

血糖为什么会忽高忽低在日常生活中，我们可能会发现自己或身边人的血糖水平不太稳定，时而升高，时而降低。

这让很多人感到困惑和担忧，究竟是什么原因导致了血糖的这种波动呢？首先，饮食是影响血糖波动的一个关键因素。

当我们摄入大量高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、巧克力、油炸食品等，血糖会迅速上升。

这是因为这些食物中的碳水化合物和糖分很容易被消化吸收，进入血液，导致血糖升高。

相反，如果长时间不进食，或者过度节食，身体没有足够的能量来源，就会启动应激机制，分解肝糖原释放葡萄糖，从而导致血糖升高。

此外，饮食的时间不规律、暴饮暴食也会使血糖波动较大。

其次，运动量的变化对血糖也有显著影响。

适当的运动可以帮助肌肉消耗葡萄糖，使血糖降低。

比如快走、跑步、游泳等有氧运动，能够提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。

但如果运动量过大，尤其是在没有及时补充能量的情况下，身体会产生应激反应，分泌一些激素来升高血糖，以保证重要器官的能量供应。

相反，如果长期缺乏运动，身体对胰岛素的反应性会下降，血糖也容易升高。

再者，情绪和压力也是血糖波动的“幕后推手”。

当我们处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，或者面临较大的工作生活压力时，体内会分泌一些应激激素，如肾上腺素、皮质醇等。

这些激素会促使肝脏释放更多的葡萄糖，同时抑制胰岛素的分泌，导致血糖升高。

药物的使用也是影响血糖稳定的重要因素。

如果没有按照医嘱按时按量服用降糖药物，或者自行增减药量，都可能导致血糖控制不佳。

此外，有些药物可能会影响血糖水平，比如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，如果在使用这些药物的同时没有注意监测和调整血糖，也容易引起血糖波动。

睡眠质量同样与血糖波动息息相关。

长期睡眠不足或者睡眠质量差，会影响身体的代谢功能，导致激素分泌失衡，从而影响血糖的调节。

另外，身体的疾病状态也会导致血糖忽高忽低。

例如，患上感染性疾病，如感冒、肺炎等，身体会产生炎症反应，分泌一些炎症因子，影响胰岛素的作用，导致血糖升高。

餐后2小时血糖比空腹血糖低

餐后2小时血糖比空腹血糖低《餐后 2 小时血糖比空腹血糖低》在我们日常生活中，血糖监测是了解自身健康状况，尤其是糖尿病管理的重要环节。

通常，大家可能会认为餐后血糖应该高于空腹血糖，然而，有时会出现餐后 2 小时血糖比空腹血糖还低的情况，这让不少人感到困惑。

接下来，咱们就来详细聊聊这种看似“反常”的现象。

首先，咱们得明白血糖是怎么来的，又到哪里去。

我们吃进去的食物，特别是碳水化合物，在胃肠道被消化吸收后，会转化为葡萄糖进入血液，这就导致了血糖的升高。

而身体里的胰岛素就像是一把“钥匙”，能够打开细胞的“大门”，让葡萄糖进入细胞，为身体提供能量，或者转化为糖原储存起来，从而降低血糖。

那么，为什么会出现餐后 2 小时血糖比空腹血糖低的情况呢？这可能有几个方面的原因。

一种可能是药物的作用。

对于糖尿病患者来说，如果使用的降糖药物剂量过大，或者药物的作用时间不合适，就可能导致餐后血糖下降过度。

比如说，有些磺脲类降糖药，如果在餐前服用的剂量较大，可能会使血糖降得过低，出现餐后 2 小时血糖低于空腹血糖的情况。

还有一种情况，就是进食量过少。

想象一下，如果吃进去的东西很少，提供的葡萄糖有限，而身体又在不停地消耗能量，那么血糖可能就会降低。

尤其是本身就有糖尿病，再加上刻意节食，就更容易出现这种情况。

另外，身体的应激反应也可能是“罪魁祸首”之一。

当身体处于应激状态，比如受到严重的创伤、感染、大手术等，体内会分泌大量的应激激素，像糖皮质激素、儿茶酚胺等。

这些激素会促使血糖升高，但同时也会增强身体对胰岛素的敏感性，使得血糖消耗增加。

如果应激反应过于强烈，消耗的血糖超过了进食补充的血糖，就可能导致餐后 2 小时血糖低于空腹血糖。

再者，一些特殊的疾病也会引起这种现象。

比如，胰岛β细胞瘤，这种肿瘤会分泌大量的胰岛素，导致血糖过度降低。

还有一些肝脏疾病，肝脏是储存糖原的重要器官，如果肝脏功能出现问题，糖原的合成和储存减少，也可能导致餐后血糖降低。

血糖忽高忽低的原因

血糖忽高忽低的原因血糖，作为我们身体的一项重要指标，其稳定与否对健康有着至关重要的影响。

然而，很多人会发现自己的血糖时而高时而低，这究竟是怎么回事呢？饮食不规律是导致血糖波动的常见原因之一。

如果我们时而暴饮暴食，时而又过度节食，血糖自然会受到影响。

比如，一顿饭摄入了大量的高糖、高脂肪食物，像蛋糕、油炸食品等，血糖会迅速升高。

而长时间的节食或者过度饥饿后，又会因为身体没有足够的能量来源，导致血糖降低。

进餐的时间和频率也很关键。

不按时吃饭，或者两餐之间间隔过长或过短，都可能让血糖失去稳定。

例如，早餐不吃，中午又吃得特别多，血糖就容易大起大落。

运动对血糖的影响同样不容忽视。

缺乏运动的人，身体对胰岛素的敏感性会下降，血糖利用效率降低，容易导致血糖升高。

相反，运动过量或者在空腹状态下进行剧烈运动，身体会消耗大量的能量，可能引发低血糖。

情绪的波动也能左右血糖。

当我们处于紧张、焦虑、愤怒或者极度兴奋等强烈的情绪状态时，体内的激素分泌会发生变化。

比如，应激激素如肾上腺素、皮质醇等会分泌增加，这些激素会促使血糖升高。

睡眠不足或者睡眠质量差，也会影响血糖的稳定。

长期熬夜或者睡眠不好，会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，使得胰岛素的作用受到抑制，从而导致血糖升高。

药物的使用不当也是血糖波动的一个重要因素。

有些糖尿病患者没有按照医嘱按时按量服药，或者自行增减药量，甚至随意更换药物，都可能造成血糖控制不佳，出现忽高忽低的情况。

另外，身体的疾病和感染也会干扰血糖。

比如，患上感冒、肺炎等疾病时，身体会处于应激状态，分泌一些对抗疾病的激素，这些激素可能会导致血糖升高。

季节和环境的变化也会对血糖产生影响。

在寒冷的冬季，身体为了保持体温，会消耗更多的能量，同时也可能会促使激素分泌发生变化，从而影响血糖。

而在炎热的夏季，出汗多，如果没有及时补充水分和电解质，也可能导致血糖波动。

还有一些特殊情况，比如女性在生理期、怀孕期间，激素水平会发生较大的变化，这也可能导致血糖出现波动。

饭后血糖先上升后下降的原因

饭后血糖先上升后下降的原因饭后血糖的变化是人体内环境稳态调节的一个缩影。

我们的身体就像一台精密的仪器，时刻监测着血液中葡萄糖的浓度，并通过一系列复杂的生理过程来维持血糖在一个合理的范围内。

当我们进食后，食物中的碳水化合物会在消化道内被分解成葡萄糖，并被吸收进入血液，导致血糖水平快速上升。

面对这种变化，人体内分泌系统立即作出反应，胰岛素作为调节血糖的主要激素，其分泌量迅速增加。

胰岛素就像一把钥匙，打开了细胞利用葡萄糖的大门。

在胰岛素的作用下，肌肉、脂肪和肝脏等组织加速从血液中摄取葡萄糖，并将其转化为糖原或脂肪储存起来。

同时，胰岛素还能抑制肝脏释放葡萄糖入血，进一步降低血糖水平。

随着胰岛素的不断作用，血液中的葡萄糖被逐渐清除，血糖水平也开始下降。

当血糖降至一定程度时，胰岛素的分泌也随之减少，以避免血糖过低对身体造成伤害。

如果血糖降得过低，另一种调节血糖的激素——胰高血糖素就会登场。

它促进肝脏分解糖原，并将葡萄糖释放到血液中，帮助血糖水平回升至正常范围。

除了激素调节外，我们的神经系统也参与了血糖的调控。

当血糖升高时，大脑中的饱食中枢被激活，产生饱腹感，抑制食欲；而当血糖降低时，饥饿中枢则会被触发，刺激食欲，促使我们进食以补充能量。

饮食习惯和生活方式的选择也会影响血糖的变化。

高糖高脂的食物会导致血糖快速升高，而富含膳食纤维的食物则有助于减缓葡萄糖的吸收，使血糖升高的速度和幅度更加平缓。

适度的运动可以提高机体对胰岛素的敏感性，帮助血糖的调节。

长期血糖控制不佳可能会引发一系列健康问题，如糖尿病、心血管疾病等。

因此，养成良好的饮食和生活习惯，定期监测血糖水平，对预防这些疾病至关重要。

总的来说，饭后血糖的变化反映了我们身体精妙的调节机制。

通过激素、神经系统以及我们自身的行为选择，血糖水平在进食后先升高再降低，最终稳定在一个合理的范围内。

理解这一过程，有助于我们更好地管理自己的健康，维护身体的内环境稳态。

引起低血糖的原因

引起低血糖的原因
1.胰岛素分泌延迟引起的低血糖。

进餐后胰岛素分泌延迟，是血糖升高，但食后3-5
小时，胰岛素分泌达高峰，于是突然出现低血糖反应
2.胰岛素治疗引起的低血糖。

胰岛素用量过大或病情好转未及时减量。

使用予混胰
岛素时，中效和短效剂量比例不当，其中效比例过大，易发生低血糖。

3.口服降糖药引起的低血糖。

主要见于磺脲类降糖药，尤其是那些强力长效的磺脲类
药物如优降糖、消渴丸，其原因多是由于用药剂量过大、或者用药后没及时进餐或进食量
太少、或两餐间及睡前没及时加餐所致。

4.营养不良、肝肾功能不全的糖尿病患者，由于患者肝糖原储备不足，或肾脏对胰岛
素的灭活及清除能力下降，容易导致低血糖。

此外，过量饮酒，特别是空腹饮酒也可引起
低血糖。

5.相对性低血糖。

所谓“相对性低血糖”,即在治疗糖尿病时，患者原来的血糖较高，注射胰岛素后在短时间内血糖下降过快或下降幅度过大，尽管所测血糖仍在正常范围甚至
稍高于正常值，患者仍出现心慌、出汗、手抖、饥饿等低血糖症状。

低血糖如何预防
1、避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。

2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。

严
密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。

3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸
收不良而引起，改变注射部位。

4、糖尿病人应随身携带一些水果糖、饼干等食品。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。