形体课教案(修订稿)
形体课教案(学校学生体育课资料)
形体课教案（学校学生体育课资料）一、教学目标1. 让学生了解和掌握形体课的基本知识和技巧。
2. 培养学生对形体的兴趣，增强身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1. 形体基本功训练：包括柔韧性、平衡性、协调性等方面的训练。
2. 形体组合动作：包括各种步伐、转身、跳跃等动作的组合。
3. 形体舞蹈：选取适合学生的形体舞蹈进行教学。
三、教学重点与难点1. 教学重点：形体基本功的训练和形体组合动作的掌握。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和美感。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的动作错误。
3. 小组合作法：学生分组练习，相互帮助、相互纠正。
4. 比赛法：举办小型比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍形体课的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 热身活动：进行简单的热身运动，预防运动损伤。
3. 基本技能训练：教授形体基本功，如柔韧性、平衡性、协调性等。
4. 形体组合动作：教授形体组合动作，让学生分组练习。
5. 形体舞蹈：教授适合学生的形体舞蹈，让学生分组练习。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作的准确性、协调性和美感。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价1. 学生自评：学生对自己的学习情况进行评价，包括动作的准确性、协调性和美感等方面。
2. 同伴评价：学生之间相互评价，互相学习，提高整体水平。
3. 教师评价：教师对学生的学习情况进行评价，及时给予鼓励和指导。
七、教学资源1. 教材：选用适合学生的形体课教材，为学生提供系统的学习内容。
2. 音乐：选择适合形体舞蹈的背景音乐，增强学生的学习兴趣。
3. 视频：收集一些形体舞蹈的视频资料，供学生参考学习。
4. 镜子：准备一些镜子，让学生在练习时能够观察自己的动作，进行自我纠正。
八、教学环境1. 教室：保证教室空间充足，便于学生进行练习和活动。
形体课教案精选四篇
形体课教案形体课教案「篇一」一、教学目标：1、知识目标：通过教学活动、让学生理解形体的概念，掌握形体的基本知识，并学会应用各种形体组合成艺术作品。
2、能力目标：通过学习活动，让学生体会到形体的魅力、培养学生的审美能力和创造力。
3、情感目标：培养学生的环保意识，利用废弃物进行再创造，美化环境。
二、教学重、难点：1、教学重点：认识在我们生活的世界里，许多物体都是由各种形体组合而成的。
2、教学难点：学会运用各种形体组合成稳定而又美观的物体。
三、课前准备：1、生寻找身边各种可利用的不同材质的废弃材料（如各种形状的纸盒子、易拉罐）。
2、师收集一些由各种几何形体组合成的实物图片（如建筑物、雕塑等）供课堂教学用。
四、教学过程：1、导入阶段：a、件展示长方体、球体、圆柱体、树木等实物图片资料引导学生观察分析这些物体都有什么特点？认识形体的概念及分类。
b、展示积木图片、让学生认识小时候玩过的积木块都是几何形体，且组合成的物体造型在生活中都能找到（如汽车、大桥等）。
2、发展阶段：a、课件依次展示建筑、雕塑、环保作品等事物图片资料，引导学生通过欣赏，分析这些物体都是运用了哪些形体的组合？b、实物展示教师作品，启发学生的创作灵感。
3、实践阶段：a、课件展示创作要求和创作提示。
b、分组讨论创作构思。
c、开始创作（15-20分钟）4、成果展评：a、请每个小组推选出一位代表到前面来展示自己的作品，并向同学们介绍一下创作理念和方法。
b、大家一起来评一评各小组的作品，说出你更喜欢哪一件作品？评出几件较优秀的作品并加以鼓励。
5、课后拓展：同学们充分发挥想象，在我们的生活中还能利用哪些废弃了的材料来进行再创造来美化环境。
五、收拾整理：为了增强我们的环保意识，前同学们把桌面上创作剩下的材料装进塑料袋中，由各小组组长拿到前面来。
结束语：这节课同学们表现的都非常出色，学的很开心，也很认真，希望同学们通过不断的学习和努力，将来描绘和创造出更加美好的家园。
小学形体课教案
小学形体课教案一、教学目标1. 让学生了解形体课的基本内容，培养学生对形体课的兴趣和热爱。
2. 学会基本的形体动作，提高学生的身体协调性和柔韧性。
3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
4. 通过形体课的学习，使学生养成良好的身体姿态和习惯。
二、教学内容1. 热身活动：包括关节活动、肌肉拉伸等，为接下来的形体课程做好准备。
2. 基本形体动作：如站姿、坐姿、行走、跳跃、转体等。
3. 简单舞蹈动作：如手舞足蹈、扭腰摆臀等。
4. 小组合作：学生分组进行简单的形体表演。
三、教学方法1. 示范法：教师通过示范，让学生观察和模仿正确的形体动作。
2. 分解法：将复杂的形体动作分解成简单的部分，逐步引导学生掌握。
3. 循序渐进法：从简单到复杂，从易到难，逐步提高学生的形体素质。
4. 游戏法：通过游戏的方式，激发学生学习形体课的兴趣。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做一些简单的热身活动，如关节活动、肌肉拉伸等，为接下来的形体课程做好准备。
2. 基本形体动作（10分钟）教师示范并讲解基本形体动作，如站姿、坐姿、行走、跳跃、转体等，学生观察并模仿。
3. 简单舞蹈动作（10分钟）教师示范并讲解简单的舞蹈动作，如手舞足蹈、扭腰摆臀等，学生观察并模仿。
4. 小组合作（15分钟）将学生分成若干小组，每组学生共同完成一个简单的形体表演，教师给予指导和评价。
5. 总结与放松（5分钟）教师总结本节课的内容，学生进行放松活动，如深呼吸、轻松摇摆等。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对形体课的兴趣和掌握程度。
2. 对学生完成的小组表演进行评价，给予鼓励和建议。
3. 通过学生的反馈，了解课堂教学的效果，以便调整教学方法和内容。
形体课程完整教案模板范文
---一、课程基本信息课程名称：形体训练课时：2课时授课对象：初中一年级授课教师：[教师姓名]教学目标：1. 知识与技能：了解人体基本形态结构，掌握正确的坐、站、走等基本姿态。
2. 过程与方法：通过实践操作，培养学生良好的身体协调性和韵律感。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱生活、追求美的情感，增强自信心。
二、教学重难点教学重点：正确坐、站、走的姿态训练。
教学难点：培养学生良好的身体协调性和韵律感。
三、教学准备教具：音乐播放器、镜子、瑜伽垫、舞蹈服。
四、教学过程（一）导入（5分钟）1. 教师播放轻松愉快的音乐，引导学生跟随音乐做简单的热身运动，活跃课堂气氛。
2. 教师简要介绍形体训练的意义，激发学生的学习兴趣。
（二）基本姿态训练（30分钟）1. 坐姿训练：- 教师示范正确的坐姿，强调腰背挺直、双膝并拢、双脚平放等要点。
- 学生跟随教师进行坐姿练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。
- 学生进行自我评价，相互交流改进方法。
2. 站姿训练：- 教师示范正确的站姿，强调头颈挺直、双肩放松、双脚平行等要点。
- 学生跟随教师进行站姿练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。
- 学生进行自我评价，相互交流改进方法。
3. 走姿训练：- 教师示范正确的走姿，强调步伐轻盈、步幅适中、重心稳定等要点。
- 学生跟随教师进行走姿练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。
- 学生进行自我评价，相互交流改进方法。
（三）身体协调性训练（20分钟）1. 教师播放音乐，引导学生进行身体协调性练习，如：- 轻松的转体运动- 跟随音乐节奏的拍手运动- 轻快的跳跃运动2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，鼓励学生发挥创意，进行个性化的动作编排。
（四）韵律感训练（15分钟）1. 教师播放音乐，引导学生进行韵律感练习，如：- 跟随音乐节奏的手臂摆动- 跟随音乐节奏的腿部摆动- 跟随音乐节奏的全身协调运动2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，鼓励学生发挥创意，进行个性化的动作编排。
形体课教案
形体课教案课程名称：形体课授课对象：初中生课时数：1课时（40分钟）教学目标：1. 了解形体课的重要性和作用，培养学生对形体的关注和重视。
2. 培养学生正确的站姿、坐姿和行走姿势。
3. 培养学生的柔韧性和协调能力。
教学准备：1. PPT演示素材2. 椅子、音响设备3. 音乐CD教学内容及步骤：Step 1：引入（5分钟）给学生展示一些形体健美的图片，并引导学生讨论这些人的身体为什么看起来健康、美观。
教师解释形体对身体健康的重要性，并鼓励学生重视和关注自己的形体。
Step 2：站姿练习（10分钟）让学生按照教师示范调整站姿，教师重点强调保持脊柱挺直、肩膀放松、双腿微微分开、重心放在脚掌上等要点。
通过练习站姿，培养学生的正确站立习惯和身体的协调性。
Step 3：坐姿练习（10分钟）让学生坐在椅子上，教师示范正确坐姿，并引导学生练习。
重点强调保持脊柱挺直、双脚平放在地面上、双手自然放在大腿上等要点。
通过坐姿练习，培养学生正确坐姿的习惯和身体的协调性。
Step 4：音乐舞蹈练习（15分钟）放一段适合舞蹈的音乐，让学生跟随音乐舞动。
教师可以选择一些简单的舞蹈动作，让学生按照教师示范一起练习。
通过舞蹈练习，培养学生的柔韧性和协调能力。
Step 5：总结（5分钟）请学生回顾今天的学习内容，教师引导学生总结学到的知识和体会，并强调形体对身体健康的重要性。
鼓励学生将今天学到的知识运用到日常生活中。
Step 6：作业（5分钟）布置作业：要求学生每天检查自己的站姿、坐姿和行走姿势，并及时纠正错误。
要求学生每天进行一段简单的形体操练习。
评价方式：1. 观察学生在课堂中的表现，包括参与度、动作的正确性和协调性等，给予口头评价。
2. 收集学生的作业，检查学生是否按要求进行自我检查和操练，给予书面评价。
拓展活动：1. 鼓励学生参加形体俱乐部或其他形体相关的活动，提高形体水平。
2. 组织学生进行形体比赛，并给予奖励和表彰。
3. 邀请专业形体教练来学校为学生进行形体讲座和指导。
形体课教案(学校学生体育课资料)
形体课教案（学校学生体育课资料）一、课程目标1. 让学生了解和掌握基本的形体动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 基本形体动作：包括站立、行走、坐姿等基本动作的规范和训练。
2. 舞蹈组合：学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈素养和美感。
3. 身体协调性训练：通过各种游戏和活动，提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 节奏感训练：通过音乐和节奏感的练习，培养学生的音乐感和节奏感。
5. 团队合作：通过集体活动和比赛，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，不断提高动作的准确性和熟练度。
3. 游戏法：通过各种游戏和活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发他们的竞争意识和团队精神。
5. 反馈法：教师对学生进行及时的指导和评价，帮助他们发现和纠正错误。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂中的参与程度、学习态度和进步情况。
2. 成果评价：通过表演、比赛等形式，评价学生的学习成果和表现。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程和收获。
4. 同伴评价：让学生互相评价，培养他们的评价能力和团队意识。
五、教学资源1. 音乐设备：音响、音乐光盘等。
2. 舞蹈器材：舞蹈垫、镜子等。
3. 游戏器材：呼啦圈、跳绳等。
4. 教学课件：教案、动作图示等。
5. 评价工具：评分表、奖状等。
六、教学准备1. 课前准备：教师应提前准备好教学场地，确保场地平整、宽敞，无障碍物。
2. 教学器材：检查音乐设备、舞蹈器材和游戏器材是否齐全完好。
3. 教学资料：准备好教案、动作图示等教学资料，确保清晰易懂。
4. 学生分组：根据学生的年龄、身高、体能等情况，合理分组，以便进行团队合作练习。
《形体礼仪》教案完整版
《形体礼仪》教案完整版教案：《形体礼仪》一、教学内容本节课的教学内容选自《形体礼仪》教材，具体章节为第二章第三节，主要内容包括：1. 基本姿态训练：包括站立、坐姿、行走等基本姿态的规范与要求。
2. 礼仪基本知识：包括礼仪的定义、分类、原则以及日常交往中的礼仪规范。
3. 交际礼仪：包括见面礼仪、交谈礼仪、宴会礼仪等。
二、教学目标2. 帮助学生掌握礼仪基本知识，提高礼仪素养。
3. 通过学习交际礼仪，使学生在日常交往中能够得体地表现自己，提升个人魅力。
三、教学难点与重点重点：基本姿态的训练与礼仪知识的掌握。
难点：交际礼仪的应用与实际操作。
四、教具与学具准备教具：教学PPT、音响设备、形体训练器材（如把杆、镜子等）。
学具：教材、笔记本、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过展示一些日常生活中的实际案例，让学生认识到礼仪的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本姿态训练（10分钟）教师讲解并示范基本姿态的规范与要求，包括站立、坐姿、行走等。
学生跟随教师一起进行实践训练，纠正不良姿态。
3. 礼仪基本知识学习（10分钟）教师通过PPT讲解礼仪的定义、分类、原则以及日常交往中的礼仪规范。
学生认真听讲，参与互动讨论。
4. 交际礼仪学习（10分钟）教师讲解并示范见面礼仪、交谈礼仪、宴会礼仪等，学生跟随教师一起进行实践训练，提高实际操作能力。
5. 随堂练习（5分钟）教师给出一些具体的交际场景，让学生运用所学礼仪知识进行模拟练习，教师点评并指导。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书内容主要包括本节课的教学重点：基本姿态、礼仪基本知识、交际礼仪。
七、作业设计1. 作业题目：（1）列举三种日常生活中常见的礼仪错误，并说明正确做法。
2. 答案：（1）常见礼仪错误及正确做法：a. 见面时不握手或握手姿势不正确：见面时应主动握手，力度适中，保持眼神交流。
b. 交谈时打断对方：交谈时应尊重对方，等对方说完再发表意见。
形体礼仪课程教案
形体礼仪课程教案一、课程概述二、教学目标1. 知识与技能：学会正确的站立、坐姿和行走方式；了解并掌握基本的社交礼仪，如握手、鞠躬等；2. 过程与方法：通过观察、模仿和实践，培养学生的形体礼仪意识；通过小组讨论、角色扮演等方法，提高学生的社交礼仪能力；通过身体锻炼和舞蹈练习，提高学生的身体协调性和节奏感。
3. 情感态度与价值观：培养学生对形体礼仪的兴趣和自信心；培养学生尊重他人、关注细节的良好习惯；培养学生团队合作和积极进取的精神。
三、教学内容1. 第一课时：正确的站立和坐姿介绍正确的站立和坐姿的重要性；示范并指导学生练习正确的站立和坐姿；学生分组练习，互相纠正和指导。
2. 第二课时：正确的行走方式介绍正确的行走方式的重要性；示范并指导学生练习正确的行走方式；学生分组练习，互相纠正和指导。
3. 第三课时：社交礼仪（一）介绍握手和鞠躬的礼仪要求；示范并指导学生练习握手和鞠躬；学生分组练习，互相纠正和指导。
4. 第四课时：社交礼仪（二）介绍其他基本的社交礼仪，如介绍、道别等；示范并指导学生练习其他基本的社交礼仪；学生分组练习，互相纠正和指导。
5. 第五课时：身体协调性和节奏感训练介绍身体协调性和节奏感的重要性；进行简单的身体协调性训练，如平衡练习；进行简单的节奏感训练，如舞蹈练习；学生展示所学内容，互相评价和指导。
四、教学资源1. 教学PPT：包括教学内容、示范图片等；2. 教学视频：包括正确的站立、坐姿、行走方式的示范；3. 音响设备：用于播放音乐和舞蹈伴奏；4. 练习道具：如椅子、镜子等。
五、教学评价1. 学生能正确站立、坐姿和行走；2. 学生能熟练掌握基本的社交礼仪，如握手、鞠躬等；4. 学生能积极参与课堂活动，表现出自信和尊重他人的态度。
六、教学策略1. 实践教学：通过不断的实践练习，使学生能够将理论知识转化为实际操作能力。
2. 小组合作：鼓励学生之间相互合作，相互学习，提高团队协作能力。
3. 情景模拟：设置不同的社交场景，让学生在模拟实践中学会运用正确的形体礼仪。
[形体课教案]形体课
![[形体课教案]形体课](https://img.taocdn.com/s3/m/19edaa12182e453610661ed9ad51f01dc28157ab.png)
［形体课教案］形体课形体课篇(1):形体课教学计划一课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
二教学目标及要求掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。
学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力;将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合，使其终身受益三教学重点和难点重点：1 形体运动概述2 形体练习手段与方法3 形体舞蹈组合的创编4 形体矫正的手段与方法难点：1 是否能准确把握每一个动作的正确姿态2 形体练习与舞蹈艺术结合的训练3 如何理解音乐4 如何合理运用形体练习的方法与手段四教学内容第一章形体认知篇第二章形体基础篇第三章形体塑造篇第四章科学健身篇第五章体能训练篇五考核内容理论部分：教学大纲理论课内容实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合身体素质：劈叉，行进间前后侧踢腿，小跳，中跳学习态度：学习态度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度出勤情况：上课出勤次数形体课篇(2):形体课的教学计划一课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
形体课 教案
形体课教案教案标题：形体课教案教学目标：1. 帮助学生提高身体的协调性和柔韧性。
2. 培养学生对身体姿势和形体美感的认识和理解。
3. 提高学生的自信心和表达能力。
教学内容：1. 热身运动：通过简单的拉伸和放松动作，准备学生的身体，预防运动伤害。
2. 基本形体动作：教授学生一些基本的形体动作，如弓箭步、平板支撑、腹肌收缩等，帮助学生塑造身体线条和增强肌肉力量。
3. 舞蹈动作：引导学生学习一些简单的舞蹈动作，如转体、扭腰、摆臂等，培养学生的舞蹈感觉和音乐节奏感。
4. 形体表演：组织学生进行形体表演，让学生展示他们学到的形体动作和舞蹈动作，培养学生的自信心和表达能力。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：a. 头部运动：转动头部，左右摇晃头部。
b. 上肢运动：旋转手腕，摆动手臂。
c. 下肢运动：踮脚尖，踢腿。
2. 基本形体动作（15分钟）：a. 弓箭步：教授学生正确的弓箭步姿势，练习站立和行走。
b. 平板支撑：指导学生正确的平板支撑姿势，练习保持平衡和肌肉收缩。
c. 腹肌收缩：教授学生正确的腹肌收缩方法，练习腹肌的力量和稳定性。
3. 舞蹈动作（15分钟）：a. 转体：教授学生如何通过转体动作展示身体的柔韧性和协调性。
b. 扭腰：指导学生正确的扭腰动作，练习腰部的灵活性和力量。
c. 摆臂：教授学生如何通过摆臂动作表达自己的情感和形体美感。
4. 形体表演（15分钟）：a. 分组表演：将学生分成小组，每个小组准备一段形体表演，展示他们学到的形体动作和舞蹈动作。
b. 表演展示：每个小组轮流进行表演，其他学生观察并给予反馈和鼓励。
评估与反馈：1. 观察学生在热身运动中的动作是否正确，是否能够达到放松和拉伸的效果。
2. 观察学生在基本形体动作和舞蹈动作中的姿势是否正确，动作是否流畅和协调。
3. 观察学生在形体表演中的自信心和表达能力。
4. 提供针对性的反馈和指导，鼓励学生继续努力和进步。
教学资源：1. 音乐播放器和适合形体课的音乐。
形体课教学教案
形体课教学教案教案标题：形体课教学教案教学目标：1. 培养学生正确的站姿、坐姿和行走姿势，提高学生的身体协调性和优美的动作表达能力。
2. 增强学生的体能素质，提高学生的柔韧性、力量和耐力。
3. 培养学生对形体艺术的欣赏能力，提高审美水平。
教学内容：1. 站姿、坐姿和行走姿势的基本要求和技巧。
2. 身体柔韧性的训练方法和动作练习。
3. 力量训练和平衡训练的基本动作。
4. 形体艺术表演的基本技巧和动作组合。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生进行热身活动，如扭动身体、摇动四肢等，准备身体。
2. 提出问题，引导学生思考形体在舞台表演中的重要性。
二、展示与解释（10分钟）1. 展示正确的站姿、坐姿和行走姿势，解释其基本要求和技巧。
2. 示范并解释身体柔韧性训练的方法和动作练习。
3. 示范并解释力量训练和平衡训练的基本动作。
三、实践与练习（25分钟）1. 学生进行站姿、坐姿和行走姿势的实践练习，教师进行指导和纠正。
2. 学生进行身体柔韧性训练的动作练习，教师进行指导和纠正。
3. 学生进行力量训练和平衡训练的基本动作练习，教师进行指导和纠正。
四、总结与评价（10分钟）1. 引导学生总结今天学到的知识和技能。
2. 对学生的表现进行评价，提出改进意见和建议。
五、拓展活动（5分钟）1. 引导学生观看形体艺术表演视频或现场表演，进行欣赏和讨论。
2. 鼓励学生进行自由创作，展示他们学到的形体技巧和动作组合。
教学资源：1. 形体艺术表演视频或现场表演资源。
2. 热身活动指导。
3. 站姿、坐姿和行走姿势示范图片或视频。
4. 身体柔韧性训练动作示范图片或视频。
5. 力量训练和平衡训练动作示范图片或视频。
教学评价：1. 观察学生在实践练习中的表现，包括姿势的正确性、柔韧性的改善程度、力量和平衡的提升等。
2. 学生对形体艺术的欣赏能力和审美水平的提高。
教学反思：1. 教师在教学过程中是否能够清晰地解释和示范形体技巧和动作。
形体塑型课堂教案模板范文
---课程名称：形体塑型基础课程课时： 1课时教学对象：成人学员教学目标：1. 帮助学员了解形体塑型的基本概念和重要性。
2. 培养学员正确的站姿、坐姿和走姿，改善不良体态。
3. 通过基础形体训练，增强身体柔韧性、力量性和协调性。
4. 提升学员的自信心和气质。
教学重难点：1. 正确掌握基础形体训练的方法和技巧。
2. 改善学员的不良体态，如驼背、圆肩等。
教学准备：1. 形体塑型专用音乐2. 形体塑型专用器材（如瑜伽垫、哑铃等）3. 形体塑型教学视频或图片教学过程：一、导入阶段（5分钟）1. 热身活动：通过简单的拉伸动作，让学员活动筋骨，为接下来的训练做好准备。
2. 课程介绍：向学员介绍本节课的教学内容、目标和重点。
二、发展阶段（30分钟）1. 基础站姿训练：- 教授正确的站姿，包括脚位、腰部、胸部和颈部的姿势。
- 通过示范和纠正，让学员掌握正确的站姿。
2. 基础坐姿训练：- 教授正确的坐姿，包括腰背挺直、双脚平放等。
- 通过示范和纠正，让学员掌握正确的坐姿。
3. 基础走姿训练：- 教授正确的走姿，包括步伐、手臂摆动等。
- 通过示范和纠正，让学员掌握正确的走姿。
4. 形体塑型动作训练：- 教授一些基础的形体塑型动作，如挺胸、收腹、扩胸等。
- 通过示范和纠正，让学员掌握动作的技巧。
三、拓展阶段（15分钟）1. 小组讨论：让学员分组讨论，分享自己在形体塑型过程中的心得体会。
2. 问题解答：针对学员提出的问题，进行解答和指导。
四、总结阶段（5分钟）1. 回顾本节课的重点内容。
2. 布置课后作业：让学员回家后继续练习所学动作，巩固训练效果。
教学评价：1. 观察学员在课堂上的参与度和进步情况。
2. 收集学员的课后反馈，了解教学效果。
3. 定期进行体态评估，观察学员体态改善情况。
---备注：1. 教师应根据学员的具体情况调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重学员的安全，避免运动损伤。
3. 鼓励学员积极参与，营造良好的学习氛围。
形体课教案
形体课教案一、教学目标1.了解形体课的基本知识和技能；2.掌握形体课的基本动作和姿势；3.提高身体柔韧性和协调性；4.培养学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容1.形体课的基本知识和技能；2.形体课的基本动作和姿势；3.形体课的基本训练方法；4.形体课的团队合作训练。
三、教学过程1. 形体课的基本知识和技能1.形体课的定义和作用；2.形体课的基本要素：姿势、动作、呼吸、节奏；3.形体课的基本技能：柔韧性、协调性、平衡性、力量、耐力。
2. 形体课的基本动作和姿势1.基本动作：伸展、弯曲、扭转、旋转、跳跃、踏步；2.基本姿势：站立、坐姿、俯卧、仰卧、侧卧、跪姿、倒立。
3. 形体课的基本训练方法1.热身训练：轻松的伸展、弯曲、扭转、旋转等动作；2.基本训练：以柔韧性、协调性、平衡性、力量、耐力为主要训练内容；3.放松训练：以舒缓的动作和呼吸为主要训练内容。
4. 形体课的团队合作训练1.团队合作训练的意义和作用；2.团队合作训练的基本要素：沟通、协调、信任、合作；3.团队合作训练的基本方法：分组训练、合作训练、竞赛训练。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解形体课的基本知识和技能；2.示范法：通过示范形体课的基本动作和姿势；3.练习法：通过练习形体课的基本训练方法；4.团队合作法：通过团队合作训练提高学生的合作精神。
五、教学评估1.学生的学习情况：通过观察学生的动作和姿势，了解学生的掌握情况；2.学生的表现评估：通过学生的表现评估学生的柔韧性、协调性、平衡性、力量、耐力等能力；3.学生的团队合作评估：通过学生的团队合作表现评估学生的沟通、协调、信任、合作等能力。
六、教学反思1.教学目标是否达到；2.教学内容是否充实；3.教学方法是否得当；4.教学评估是否准确；5.教学反思的改进措施。
形体培养课程教案模板范文
一、课程名称：形体培养二、课程目标：1. 培养学生的基本形体素质，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 增强学生的自信心和团队协作能力。
3. 培养学生良好的审美观和自我表达能力。
三、课程内容：1. 基本站姿、坐姿训练2. 舞蹈基本步伐训练3. 身体柔韧性、力量训练4. 表演技巧与自信心培养5. 团队协作与互动四、教学对象：初中、高中学生五、教学时间：每周2课时，共8周六、教学环境：室内宽敞明亮，地面平坦，配有舞蹈把杆、镜子等教学设备。
七、教学步骤：第一课时：1. 导入- 介绍课程目的和内容- 引导学生关注自己的形体，激发学习兴趣2. 基本站姿、坐姿训练- 讲解基本站姿、坐姿要领- 学生跟随教师进行练习，纠正错误动作3. 舞蹈基本步伐训练- 教授舞蹈基本步伐，如滑步、点步等- 学生跟随教师进行练习，熟悉步伐动作4. 课堂小结- 总结本节课所学内容- 布置课后练习任务第二课时：1. 复习- 复习上一节课所学内容，巩固动作2. 身体柔韧性、力量训练- 教授身体柔韧性、力量训练方法- 学生跟随教师进行练习，提高身体素质3. 表演技巧与自信心培养- 讲解表演技巧，如眼神、表情、肢体动作等 - 学生进行模拟表演，提高自信心4. 团队协作与互动- 分组进行团队协作练习- 学生互相交流，提高团队协作能力5. 课堂小结- 总结本节课所学内容- 布置课后练习任务八、教学评价：1. 学生对形体培养课程的学习兴趣和参与度2. 学生在课程中的进步和成长3. 学生对课程内容的掌握程度九、教学反思：1. 教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教2. 注重培养学生的团队协作能力和自信心3. 不断优化教学内容和方法，提高教学效果附：课后练习任务1. 每天进行基本站姿、坐姿训练2. 每天进行舞蹈基本步伐练习3. 每周进行一次身体柔韧性、力量训练4. 每周进行一次模拟表演，提高自信心5. 积极参与团队协作练习，提高团队协作能力。
大学形体课训练教案模板
一、课程名称：大学形体课二、教学目标：1. 让学生了解形体训练的作用，提高对形体美的认识。
2. 培养学生良好的站姿、坐姿、走姿，塑造优美的体态。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
4. 培养学生的审美情趣，提高艺术修养。
三、教学内容：1. 形体训练基本知识2. 站姿、坐姿、走姿训练3. 舞蹈基础训练4. 身体各部位线条塑造5. 服装搭配与造型四、教学过程：第一课时一、导入1. 介绍形体训练的作用和意义。
2. 激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本知识讲解1. 形体训练的基本原则。
2. 形体训练的方法和技巧。
三、站姿训练1. 教授正确的站姿。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调站姿的重要性。
第二课时一、复习上节课内容1. 学生自行复习站姿训练。
2. 教师抽查学生站姿。
二、坐姿训练1. 教授正确的坐姿。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
三、走姿训练1. 教授正确的走姿。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
四、舞蹈基础训练1. 教授舞蹈基本步伐。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
五、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调坐姿和走姿的重要性。
第三课时一、复习上节课内容1. 学生自行复习坐姿和走姿训练。
2. 教师抽查学生坐姿和走姿。
二、身体各部位线条塑造1. 教授肩部、腰部、臀部等部位的线条塑造方法。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
三、服装搭配与造型1. 教授服装搭配的基本原则。
2. 学生根据自身特点，进行服装搭配练习。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调身体线条塑造和服装搭配的重要性。
五、布置作业1. 学生根据所学内容，进行自我训练。
2. 下节课进行展示。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学习效果。
2. 收集学生作业，了解学生的训练情况。
七、教学反思1. 总结教学过程中的优点和不足。
2. 提出改进措施，提高教学质量。
通过本教案，使学生掌握形体训练的基本知识和技巧，提高学生的综合素质，培养良好的审美情趣。
形体训练教案教学内容
形体训练教案教学内容（一）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的身体热身活动，如关节活动、拉伸等，以降低运动损伤的风险。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
3. 坐姿训练（5分钟）教师示范并讲解正确的坐姿，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持舒适。
4. 身体柔韧性训练（5分钟）教师示范并讲解身体柔韧性训练的方法，如瑜伽动作，引导学生进行模仿练习，注意动作的缓慢和准确。
五、课后作业2. 家长监督并签字，加强家校合作，共同促进学生的身心发展。
形体训练教案教学内容（二）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 复习上节课的内容（5分钟）教师引导学生复习上节课所学的站立、坐姿等基本姿势，检查学生的掌握情况。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
第一节儿童形体课教案
第一节儿童形体课教案一、教学目标。
1. 让学生了解形体课的重要性，培养他们对形体课的兴趣和热爱。
2. 帮助学生掌握基本的形体动作和技巧，提高他们的身体协调能力和柔韧性。
3. 培养学生的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
4. 激发学生的创造力和想象力，让他们在形体课中得到身心的放松和愉悦。
二、教学内容。
1. 形体课的介绍和意义，通过简单的形体操练习，让学生感受到形体课对身体和心理健康的重要性，激发他们对形体课的兴趣和热爱。
2. 基本形体动作的训练，包括伸展、扭转、弯曲等基本动作的练习，帮助学生提高身体的柔韧性和协调能力。
3. 团队合作训练，通过一些团体形体操练习，培养学生的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
4. 创造力和想象力的培养，通过一些自由发挥的形体动作练习，激发学生的创造力和想象力，让他们在形体课中得到身心的放松和愉悦。
三、教学过程。
1. 形体课的介绍和意义，通过简短的讲解和视频展示，让学生了解形体课的重要性和意义，激发他们对形体课的兴趣和热爱。
2. 基本形体动作的训练，老师示范基本的形体动作，然后让学生跟着做，注意动作的标准和姿势的正确性，帮助他们提高身体的柔韧性和协调能力。
3. 团队合作训练，老师设计一些团体形体操练习，让学生分组合作，培养他们的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
4. 创造力和想象力的培养，老师给学生一些自由发挥的形体动作练习，让他们根据自己的想象和创造力来发挥，得到身心的放松和愉悦。
四、教学方法。
1. 示范教学法，老师先示范基本的形体动作，然后让学生跟着做，帮助他们掌握动作的标准和姿势的正确性。
2. 分组合作法，老师设计一些团体形体操练习，让学生分组合作，培养他们的团队合作意识，提高他们的集体荣誉感和责任感。
3. 自由发挥法，老师给学生一些自由发挥的形体动作练习，让他们根据自己的想象和创造力来发挥，得到身心的放松和愉悦。
五、教学评价。
1. 观察学生的动作是否标准和姿势是否正确，及时纠正学生的错误动作和姿势。
形体课教案(学校学生体育课资料)
形体课教案（学校学生体育课资料）一、教学目标1. 让学生掌握基本的形体动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
4. 培养学生对形体运动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 基本形体动作：包括站立、行走、坐姿等基本姿势训练。
2. 形体技巧：包括舞蹈、瑜伽、普拉提等形体技巧训练。
3. 身体素质训练：包括力量、柔韧度、耐力等方面的训练。
4. 形体表演：通过组合动作和舞蹈编排，培养学生的形体表现力。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 纠正法：教师针对学生的动作错误进行个别纠正，保证动作准确性。
3. 小组合作法：学生分组进行练习，相互鼓励、相互纠正，提高学习效果。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
四、教学步骤1. 热身活动：进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，提高学生的身体活力。
2. 基本形体动作训练：教师引导学生进行基本形体动作的练习，注意动作的正确性。
3. 形体技巧训练：教师教授形体技巧，如舞蹈动作、瑜伽动作等，学生跟随练习。
4. 身体素质训练：针对学生的身体素质进行有针对性的训练，如力量、柔韧度等。
5. 形体表演：教师引导学生进行形体表演，培养学生的表现力。
五、教学评价1. 学生动作的正确性、规范性。
2. 学生身体素质的提高程度。
3. 学生形体表演的能力和表现力。
4. 学生对形体运动的兴趣和参与程度。
六、教学资源1. 形体教室：提供足够的空间进行形体动作训练。
3. 镜子：学生可以通过镜子观察自己的动作，进行自我纠正。
4. 舞蹈把杆：用于支撑学生进行舞蹈动作练习。
5. 瑜伽垫：提供柔软的垫子，保护学生安全。
6. 视频资料：播放专业形体动作教程，帮助学生更好地学习。
七、教学环境1. 保持教室整洁、宽敞，有利于学生进行动作练习。
2. 调整室内温度，确保学生在舒适的环境中进行训练。
3. 设置音响设备，播放轻快的音乐，激发学生的学习兴趣。
成人形体备课教案范文模板
课题：《成人形体训练》课时：2课时教学目标：1. 让学生了解人体骨骼、肌肉的基本结构和功能，掌握正确的形体训练方法。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和美感，塑造良好的体型。
3. 培养学生积极向上的生活态度和良好的团队协作精神。
教学重难点：1. 正确掌握人体骨骼、肌肉的基本结构和功能。
2. 学会运用正确的形体训练方法，提高身体协调性、灵活性和美感。
教学准备：1. 教具：音乐播放设备、镜子、瑜伽垫、健身器材等。
2. 学具：学生自备瑜伽垫、运动服、运动鞋等。
教学过程：一、导入阶段（10分钟）1. 播放轻音乐，让学生放松身心，进入课堂氛围。
2. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容，让学生对形体训练有一个初步的认识。
二、发展阶段（60分钟）1. 人体骨骼、肌肉的基本结构和功能a. 通过图片、视频等形式，让学生了解人体骨骼、肌肉的基本结构和功能。
b. 结合实际，让学生认识自己的骨骼、肌肉分布，提高自我保健意识。
2. 正确的形体训练方法a. 教师示范正确的站姿、坐姿、走姿等基本动作，让学生跟随练习。
b. 针对不同部位，教授相应的训练方法，如：颈部、肩部、胸部、腰部、臀部、腿部等。
3. 身体协调性、灵活性和美感的训练a. 通过瑜伽、舞蹈等练习，提高学生的身体协调性和灵活性。
b. 引导学生欣赏优美的舞蹈动作，激发学生对形体美的追求。
三、拓展阶段（20分钟）1. 互动环节：学生分组进行形体训练，互相观摩、交流，提高团队协作能力。
2. 教师点评：针对学生的表现，给予肯定和指导，激发学生的学习兴趣。
四、总结阶段（10分钟）1. 回顾本节课所学内容，让学生总结自己的收获。
2. 强调形体训练的重要性，鼓励学生养成良好的生活习惯。
教学反思：1. 本节课的教学目标是否达成？2. 学生的学习兴趣是否高涨？3. 教学过程中是否注意到学生的个体差异？4. 如何改进教学方法，提高教学效果？注意事项：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
形体课教案(修订稿)
形体课教案(修订稿)形体课教案任课老师：XXX、总目标通过在小学开设舞蹈形体课，在增强体质的同时让学生在研究的过程中感受到美。
让学生学会如何欣赏舞蹈美，体验舞蹈美，并能启发提高学生的创造力。
二、学生发展目标（一）、通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能，培养学生积极健康的形体表现力以及与众不同的个性气质。
（二）、本学期主要以训练学生的“姿态美”为主。
三、教师发展目标1、对于教师来讲，提高合理选择教材，因材施教的能力，准确定位编排教学内容的能力，并且要注意由浅入深，选择正确合理教学方法的能力。
2、给学生教学的同时，纠正自己的不良体态，塑造健美的体型。
3、感受美、培养美、创造美。
四、课程目标（一）、知识与技能的目标1、使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。
2、纠正学生不良的身形，规范身体的基本姿态，培养规矩的仪表，塑造健美的体形。
（二）过程与方法的目标1、经由过程教师示范感触感染形体美、姿态美、音乐美。
2、通过学生模仿掌握形体训练的基本技术和基本技能。
3、经由过程生生互练，进一步深化学生对形体课的理解与感悟，从而达到培养学生积极健康的形体表现力以及与众分歧的本性气质。
（三）情感立场与价值观的目标1、培养学生各类综合素质，使学生有丰富的艺术修养，健康的审美能力，文雅的形体气质。
2、培养学生健康的思想，认真的研究立场，以及团队协作认识。
3、营建健康文雅的艺术氛围，推进校园艺术文化建设，进步学生艺术文化素质。
4、强化心灵美与举措美的统一，培养学生认真研究的立场、不怕享乐的肉体和探索新知识的乐趣。
5、培养与众分歧的本性气质。
5、具体课程内容1、基本姿态练：人的基本姿态指：坐、立、行、卧。
通过训练，改变诸多不良体态，显示体态端正与高雅，挺拔有气质，给人以赏心悦目的美感。
2、基本素质训练：通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练，提高人体的支撑能力和柔韧性。
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形体课教案任课老师：邓秋一、总目标通过在小学开设舞蹈形体课，在增强体质的同时让学生在学习的过程中感受到美。
让学生学会如何欣赏舞蹈美，体验舞蹈美，并能启发提高学生的创造力。
二、学生发展目标（一）、通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能，培养学生积极健康的形体表现力以及与众不同的个性气质。
（二）、本学期主要以训练学生的“姿态美”为主。
三、教师发展目标1、对于教师来讲，提高合理选择教材，因材施教的能力，准确定位编排教学内容的能力，并且要注意由浅入深，选择正确合理教学方法的能力。
2、给学生教学的同时，纠正自己的不良体态，塑造健美的体型。
3、感受美、培养美、创造美。
四、课程目标（一）、知识与技能的目标1、使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。
2、纠正学生不良的体态，规范身体的基本姿态，培养端正的仪表，塑造健美的体形。
（二）过程与方法的目标1、通过教师示范感受形体美、姿态美、音乐美。
2、通过学生模仿掌握形体训练的基本技术和基本技能。
3、通过生生互练，进一步深化学生对形体课的理解与感悟，从而达到培养学生积极健康的形体表现力以及与众不同的个性气质。
（三）情感态度与价值观的目标1、培养学生各类综合素质，使学生有丰富的艺术修养，健康的审美能力，优雅的形体气质。
2、培养学生健康的思想，认真的学习态度，以及团队合作意识。
3、营造健康优雅的艺术氛围，推进校园艺术文化建设，提高学生艺术文化素质。
4、强化心灵美与动作美的统一，培养学生认真学习的态度、不怕吃苦的精神和探索新知识的兴趣。
5、培养与众不同的个性气质。
五、具体课程内容1、基本姿态练习：人的基本姿态指：坐、立、行、卧。
通过训练，改变诸多不良体态，显示体态端正与高雅，挺拔有气质，给人以赏心悦目的美感。
2、基本素质训练：通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练，提高人体的支撑能力和柔韧性。
3、基本形态控制练习：通过徒手、把杆、形体姿态大量的动作训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
六、课程具体实施计划：第一周：队形设计和站姿美教学目标：1、激发学生参与形体训练的兴趣。
2、能按规定的队形集合集队训练。
3、能按要求练习正确的站姿。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习二、新课讲授1、给初次参加形体课的班级编排好队伍，四路纵队为佳，选好小队长。
2、集合集队训练。
3、讲授站的姿态美：正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态。
两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
两手臂放松，自然下垂于体侧。
脖颈挺直，头向上顶。
下颌微收，双目平视前方。
动作图示：4、反复练习“集合+正确站立姿势”的动作组训练三、课堂小结：常言道：“站如松，坐如钟”，站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。
优美的站姿是保持良好体型的秘诀。
从一个人的站姿，人们可以看出他的精神状态、品质和修养等。
第二周：手位（1-4位手）教学目标：1、复习上节课的站姿。
2、能认真观察老师的动作。
3、掌握手位（1-4位）的要领。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习二、新课讲授1、准备伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、动作图示（一位）（二位）（三位）（四位）（五位）4、动作说明第1～2小节做一位手；第3～4小节做二位手；第5～6 小节做三位手；第7～8小节做四位手；第9～10小节做五位手；第11～12小节做六位手；第13～14小节做七位手；第15～16小节做原一位手。
三、教师小结：1、在手位变化的运动中必须遵照手位的路线进行。
2、训练过程中必须以手指为最远点，进行各种圆周运动，不允许肘关节出现收缩而成棱角。
3、注意手形的正确性，防止手腕紧张。
第三周手位（五到回手位）教学目标：1、复习手位（1——4位）。
2、学习手位（五到回手位）的要领。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、复习1-4手位练习。
二、新课讲授1、伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、动作图示（六位）（七位）（还原）4、动作说明第9～10小节做五位手；第11～12小节做六位手；第13～14小节做七位手；第15～16小节做原一位手。
5、课间活动：反应练习师说某小结哒哒，比比谁做得又快又标准。
三、课堂小结：1、在手位变化的运动中必须遵照手位的路线进行。
2、训练过程中必须以手指为最远点，进行各种圆周运动，不允许肘关节出现收缩而成棱角。
3、注意手形的正确性，防止手腕紧张。
第四周：姿态美教学目标：1、复习手位练习及站姿。
2、学习行、走的正确姿态，体会姿态美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、复习手位练习二、新课讲授（一）、站的姿态美（复习）：1、正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态。
2、正步：两脚靠紧，脚尖向正前1点，身体及头都向1点，重心在两脚上。
3、八字步：两脚跟靠紧，两脚尖分别为2点，8点，重心在两脚上，眼看1点。
4、大八字步：在八字步的基础上，两脚跟相距横的一脚半远，重心在两脚中间。
5、丁字步：左脚在前，脚尖对8点，脚跟紧贴右脚窝处，右脚尖对2点，如一“丁”字。
重心在两脚上，眼看1、8点之间，称左丁字步。
右丁字步与此对称。
在训练中，站丁字步向旁做动作时，前脚尖对正旁的(3或7点)称横丁字步。
（二）、行的姿态美：除保持站立时正确优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬呆板；两臂自然下垂，摆动协调；膝盖正对前方，脚尖微外侧，行走落地时从脚跟过渡到前脚掌，两脚后跟几乎在一条直线上，步伐稳健均匀。
（三）坐的姿态美：优美的坐姿与站、行一样，仍然要保持挺胸、收腹。
四肢的摆放也要规矩端正，不能摆得太开太大，更不能翘起“二郎腿”，东倒西歪。
三、课堂小结：要点强调：保持姿态美的过程中要注意挺拔和舒展，手与脚呈芭蕾一位站好，同时要注意呼吸和眼神。
第五周基础复习课教学目标：复习手位练习及站、行、走的正确姿态。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动二、开始复习课（一）、复习手位练习1、伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、分小组自由练习，相互学习进步。
4、分小组成果验收，比一比哪个小组完成度最好，比一比哪个小组最整齐。
（二）、复习姿态美1、准备伴奏音乐2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、模仿老师进行站、行、坐的姿态练习。
4、选出完成好的同学到前面来示范，其他同学模仿其进行站、行、坐的姿态练习。
5、游戏环节三、阶段小结：第六周：舞步（一）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做碎步、跑步、蹦跳步及踏步的练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、复习手位练习二、新课讲授1、伴奏音乐《快乐舞曲》2、准备姿态正步站立，双手自然垂于身体两侧，头正，眼平视。
3、动作图示（碎步）（跑步）（蹦跳步）（踏步）4、动作说明（第一遍音乐）第1--8小节小碎步：双手叉腰，正步站立，两脚脚跟抬起，用前脚掌着地，两脚交替快速、小步、均匀地向前（或任意方向）移动，膝关节放松。
第9 --16小节小跑步：左脚向前小跑一步，同时右脚离地。
然后由右脚向前小跑一步，同时左脚离地依次交替进行。
(第二遍音乐)第1--8小节蹦跳步：动作时两腿屈膝，经两脚蹬地跳起，经脚掌落地，略屈膝。
蹦跳步可双起跳，双脚落地，也可单脚起跳双脚落地。
第9 -- 16小节踏步：右脚正吸腿，绷脚，双手摆动，左手胸前抬起，右手架肘置于身旁。
右脚起一拍一步踏步。
右左脚交替进行。
第七周：舞步（二）教学目标：1、复习碎步、跑步、蹦跳步及踏步的练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、新课讲授1、复习舞步（一）的练习2、舞步训练时，碎步要求平稳、均匀；小跑步要提气轻快；蹦跳步要起得俏，落得轻；踏步要正吸腿蹦脚，双臂摆动有力。
3、配合伴奏《快乐舞曲》进行练习4、课堂游戏（随机）三、课堂小结：注意耳听手刀，找准节奏。
第八周：勾绷脚组合（一）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做勾绷脚的组合（一）练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、新课讲授1、伴奏音乐《祖国最美丽》2、准备姿态：坐地，双腿伸直，蹦脚背。
两臂在身旁两侧用中指着地，立腰，头正视。
3、动作图示（绷脚）（双勾脚）（单勾脚）4、动作说明第1--2节：双脚勾脚尖；第3--4节：双脚勾脚背；第5--6节：双脚绷脚尖；第7--8节：双脚绷脚背；第9-- 10节：左脚勾脚尖，脚背；第11--12节：左脚绷脚尖，脚背；第13--14节：右脚勾脚尖，脚背；第15--16节：右脚绷脚尖，脚背；第17--20节：双脚经蹦脚做内旋变双勾脚。
第21--24节：双脚经勾脚做外旋变双绷脚。
第九周：勾绷脚组合（二）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做勾绷脚的组合（二）练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、正课讲授1、复习勾绷脚组合（一）的内容2、教学增长点：（1）勾绷脚组合是训练脚趾的灵活和脚背的力量。
（2）上身保持正直，松弛。
（3）两腿一定要伸直，绷时脚趾尖要有着地的感觉。
勾脚时脚跟向外顶，脚腕勾起脚趾伸直。
第十周：正步半蹲与正步小跳（一）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做正步半蹲与正步小跳（一）练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、复习手位练习二、正课讲授1、准备姿态正步站立，双手扶把，头正，眼平视。
2、动作图示（双手扶把半蹲）（双脚推地跳起）3、动作说明：第1--2节：正步半蹲；第3--4节：伸直双腿；第5--6节：重复1--4节动作；第9节：前2拍半蹲，第3拍双腿推地跳起；第10节：第一拍落地半蹲，后两拍慢慢直起。