学校戒烟承诺书
大学生禁烟控烟承诺书
大学生禁烟控烟承诺书第一篇：大学生禁烟控烟承诺书禁烟控烟承诺书学校是一方文明的净土，是我们健康成长的摇篮；校园是一个学习知识的圣殿，一个传承文明的摇篮。
营造一个无烟的校园环境，不仅有益于学生身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的建立都具有深远的意义。
为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，本人做出以下承诺：1、从我做起，营造无烟校园环境。
不在寝室、教学楼、实训楼、图书馆、食堂、文化艺术中心、游泳馆、田径场等校园公众场所吸烟；2、不在校园内流动吸烟，不乱扔烟头，培养卫生及安全防火意识；3、拒绝第一支烟，远离烟草危害，做健康公民；4、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时劝阻；5、做禁烟表率，主动参与禁烟，学习禁烟知识，让更多的人远离烟草；6、做戒烟先锋，自觉远离烟草，倡导文化健康的生活习惯。
珍爱生命远离烟草无烟校园从我做起承诺人：年月日第二篇：禁烟控烟承诺书控烟禁烟承诺书为响应上级教育行政部门的号召，为切实做好我县全民健康示范县创建工作，营造一个无烟、清洁、健康的环境，创建一个文明、健康、和谐的工作和生活环境，作为一名人民教师，我郑重承诺如下：一、坚决拥护上级有关部门全面禁烟的相关规定，坚决支持单位控烟工作；二、主动学习控烟知识，宣传控烟制度和吸烟危害，履行控烟有关职责，为控烟工作贡献自己的一份力量；三、在任何禁烟场所不吸烟、不敬烟、不接受敬烟；四、主动向来单位的吸烟人员宣传单位的控烟制度，并劝阻他人吸烟。
承诺人：年月日第三篇：教师禁烟、控烟承诺书教职工禁烟承诺书为贯彻落实太原市教育局并教体函〔2014〕2号《关于进一步加强学校禁烟工作的通知》的要求，努力营造一个无烟、清洁、健康、文明、和谐的工作和生活环境，特做出如下承诺：我遵守校《禁烟工作实施方案》的相关制度及规定，支持我校的禁烟工作，接受学校禁烟领导小组和禁烟监督员的监督，履行和维护人民教师的社会责任，以身作则，在单位内做到不设置、摆放与吸烟有关的器具，如烟灰缸、打火机等；不吸烟、不敬烟和不接受敬烟；主动向同事、学生及学生家长宣传吸烟的危害。
学校禁烟的保证书（精选5篇）
学校禁烟的保证书（精选5篇）学校禁烟的篇1吸烟有害健康，吸烟浪费父母的血汗钱，吸烟极易引发火灾，吸烟有辱中学生形象。
可是近期来，我们同学中吸烟现象日趋严重，并有低龄化趋势，这不仅危害同学们的身心健康，而且也给校园安全管理方面带来了诸多隐患。
为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，杜绝校园安全管理上的隐患，学校决定开展校园内禁烟活动,作为马厂中学的一名学生我们理应而且必须响应学校的号召，从我做起。
为此，我郑重保证：1、自觉响应学校号召，不购烟，不吸烟。
2、自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
3、如违反学校规定购烟、吸烟，甘愿接受校纪处分。
__________年级__________班级班主任__________保证人签名：学校禁烟的保证书篇2《中学生守则》第6条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象，本人保证做到以下三点：1.保证在校不吸烟2.若在校吸烟，愿意接受部警告的纪律处分.3.若在校吸烟，不管家离校有多远，愿意通校.保证人：xx班级学生..学校禁烟的保证书篇3吸烟正严重危害着人类的健康。
一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。
焦油中含有几十种致癌物，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。
尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。
吸烟不仅有害健康，而且浪费父母的血汗钱，还极易引发火灾，吸烟同时有辱中学生形象。
可是近期来，我们同学中吸烟现象日趋严重，并有低龄化趋势，这不仅危害同学们的身心健康，而且也给校园安全管理方面带来了诸多隐患。
为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，杜绝校园安全管理上的隐患，学校决定开展校园内禁烟活动,作为大桥中学的一名学生我们理应而且必须响应学校的号召，从我做起。
为此，我郑重保证：1、自觉响应学校号召，不购烟，不吸烟。
2、自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
学生不吸烟的保证书范文5篇
学生不吸烟的保证书范文5篇抽烟是一种不健康的生活习惯，然而我们都知道吸烟有害健康，但是仍有很多人吸烟。
下面是小编为大家整理的学生不吸烟的保证书范文，希望能帮助到大家!学生不吸烟的保证书范文1尊敬的班主任老师：我是__，这次抽烟被老师在校逮到了。
我经过认真哩思考和反思，发现，这是个很不对的行为，抽烟，很伤身体，对我们的发育期有很不好哩作用。
我保证以后一定不抽烟，并且认真听老师的教育，认真学习，听话。
在校不跟老师对抗。
希望老师原谅我这次的行为，我发誓一定不会有下次了。
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇女生抽烟被抓的保证书，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。
多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。
只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。
总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。
然而，我错了，我大错特错了!面对错误，我感到羞愧与懊悔。
作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的!我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家长、朋友，三来对不起我自己啊!现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。
此致!___20__年__月__日学生不吸烟的保证书范文2尊敬的班主任老师：我怀着深深懊悔的心情向您递交这份检讨，以深刻反省在校抽烟的严重错误。
回顾我的错误，我感到内心十分纠结。
20__年__月__日下午，我伙同几名同学去实验楼男厕所抽烟，路上被您找到我们抽烟。
经过您的严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。
我的错误充分暴露出我不思进取、行为散漫、品行不端等问题。
2024年学校禁烟的保证书
学校禁烟的保证书
作为学生和教职工，我们了解吸烟对健康的影响。
烟草使用与各种癌症，呼吸道疾病，心脏病和其他疾病的风险和后果相关。
我们在此声明：我们愿意与学校共同合作，致力于营造无烟的环境。
为保护我们所有人的健康，我们承诺遵守以下五个规定：
1. 绝不抽烟
我们承诺在校内或校外绝不吸烟，从而帮助保证校园环境的洁净和健康。
我们知道烟草使用可能会对自己和他人造成严重的健康风险。
2. 不持有任何与烟草有关的物品
我们承诺在校内或校外不携带任何与烟草有关的物品，包括香烟、雪茄、香烟用具、烟灰缸等。
这一做法有助于控制烟草使用和保持学校的无烟环境。
3. 尊重无烟环境
我们承诺尊重学校的无烟环境并维护它，包括不在校内和校外允许吸烟者存在，也不允许吸烟者在校园内吸烟区域以外的任何地方吸烟。
4. 积极宣传无烟环境
我们承诺积极宣传无烟环境，并助力推广健康的生活方式。
烟草使用的负面影响不仅对吸烟者有害，也会危害到受到环境污染的
人们。
因此，通过带头宣传无烟环境，我们能够为学校建立一个健康、绿色、可持续的发展战略，同时提高全体师生对健康方面的意识和素质。
5. 合作推进无烟校园
我们承诺积极与学校管理层和住户进行合作，推进学校建设
无烟校园和监测，并共同推广无烟生活方式。
我们会支持适当的惩罚
措施，促进学校所有人确保校园是一个符合健康和道德标准的地方。
以上五点是对学校禁烟的保证书。
我们作为学生和员工，对
这一保证书热心秉持，同时支持和希望学校继续推进无烟校园的建设，以保护大家的身体健康。
世界无烟日学生戒烟承诺书8篇
世界无烟日学生戒烟承诺书8篇世界无烟日学生戒烟承诺书【篇1】老婆大人：遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅！检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的。
就在前些日子，我惹老婆生气了，我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的没想到，需要给对方留一些空间，我就想看看，到底你所说的在乎我，到底是怎么个在乎法，我只想到了自己，却不断的给你压力，事后我后悔了，但是我知道后悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢纠正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟你核实，可是在心里，我真的有怀疑，我有90%做错了，不应该怀疑你，但是有10%我觉得是因为你没有跟我讲清楚，你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到最好。
（还需要你多多监督）过去的日子，我没有好好的珍惜，我相信在以后的日子里，我会听你的话，因为你是我的唯一！亲爱的，我的优点不多，唯一的就只有1颗真心，我爱你！以下是我的保证书：1、首先以要关心，爱护，体贴老婆为主。
2、不管做任何事，每天向老婆大人汇报当天工作情况以及生活情况。
3、不许抽烟，少喝酒。
4、不做对不起老婆的事，再面对在强大的勾引诱惑情况下也绝对不能对不起老婆。
5、不和老婆吵架，如果有时候小吵一下，我也要让着老婆。
6、每天起床和睡觉时都要心里默恋10遍老婆我爱你。
7、不管去那里都要即使象老婆汇报，保持联系，绝对不能不接老婆电话，不回老婆短信（除没听到以外，出门在外，难免会没注意到）。
8、任何时候都不能欺骗老婆。
9、不准把老婆气哭。
10、老婆不开心的时候，要想办法逗老婆笑，老婆在开心的时候，应该比老婆更开心。
11、对待老婆所下的任务坚决努力完成。
请老婆大人，在今后的生活中监督我。
本次检讨书最终解释权归老婆大人所有本保证自20年x月x日起开始试行，以后如有补充，老婆大人有随时添加的权力！保证人：20年x月x日世界无烟日学生戒烟承诺书【篇2】戒烟承诺书：为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想，并出于对自己尤其是他人的健康负责，今天在此郑重承诺：从即刻起（20年x月日，上午11：00整）停止对一切香烟的念想！全身心投入到学习和工作中！为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春！具体相关事宜如下：1、提高自己对香烟生活的认识，香烟对人体危害的认识，香烟对工资威胁的认识，香烟对子孙迫害的认识！从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫！2、坚定自己的信念，抵制一切诱惑，切实做到不想！想了不看，看了不买，买了不开，开了不取，取了不点，点了不抽，抽了不吸收！3、对烟友恶意的引诱，坚决不从，不惜以翻脸为代价！并试图对其进行深刻的教育，努力将其融入到戒烟人事的行列中！4、将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃，如：烟，烟缸，打火机等等。
实验小学控烟承诺书
实验小学控烟承诺书尊敬的家长、老师、同学们：吸烟有害健康，这是一个众所周知的事实。
为了给广大师生营造一个清新、健康、文明的学习和工作环境，保障大家的身心健康，我校实验小学积极响应国家控烟政策，特制定并签署这份控烟承诺书。
一、学校控烟目标我们致力于将实验小学打造成为一个无烟校园，让每一位师生都能在无烟的环境中学习、工作和生活。
具体目标包括：1、校园内无人在公共场所吸烟，包括教学楼、办公楼、操场、食堂等。
2、减少师生吸烟人数，通过宣传教育和引导，帮助有吸烟习惯的师生逐步戒烟。
3、提高师生对吸烟危害的认识，增强自我保护意识，形成自觉抵制吸烟的良好氛围。
二、学校控烟措施为了实现上述目标，我们将采取以下具体措施：1、加强宣传教育利用校会、班会、家长会等各种形式，向师生和家长广泛宣传吸烟的危害和控烟的重要性。
在校园内设置醒目的禁烟标志和宣传展板，提醒大家遵守禁烟规定。
开展控烟知识讲座和主题活动，邀请专业人士进行讲解，提高师生的控烟意识。
2、建立监督机制成立控烟监督小组，由学校领导、教师代表、学生代表组成，定期对校园内的控烟情况进行检查和监督。
设立举报电话和邮箱，鼓励师生对违反禁烟规定的行为进行举报。
对违反禁烟规定的师生进行批评教育，并视情节轻重给予相应的处罚。
3、提供戒烟帮助为有戒烟意愿的师生提供心理咨询和支持，帮助他们制定戒烟计划，克服戒烟过程中的困难。
举办戒烟经验交流活动，邀请成功戒烟的师生分享经验，鼓励更多人戒烟。
4、营造无烟环境禁止在校园内销售烟草制品，杜绝烟草广告和促销活动。
加强校园卫生管理，及时清理烟头和烟灰，保持校园环境整洁。
三、教师控烟责任作为教师，我们应当以身作则，为学生树立良好的榜样。
因此，全体教师郑重承诺：1、不在校园内任何公共场所吸烟，包括办公室、教室、走廊、操场等。
2、积极参加学校组织的控烟宣传教育活动，向学生传授吸烟的危害和控烟的知识。
3、关心爱护学生，及时发现并劝阻学生的吸烟行为，引导他们树立正确的健康观念。
在校戒烟保证书
尊敬的老师：
我是一名在校学生，深知吸烟对身体健康的严重危害。
为了营造一个健康、和谐的学习环境，我决定戒烟，并郑重地向学校和老师作出以下承诺：
一、坚决杜绝吸烟行为。
我将严格遵守我国法律法规，坚决抵制烟草诱惑，不购买、不携带、不吸烟。
在日常生活中，我将积极宣传吸烟的危害，劝诫身边的人远离烟草。
二、积极参与戒烟活动。
我将主动参加学校组织的戒烟活动，认真学习戒烟知识，寻求心理支持，提高自己的戒烟信心。
同时，我会与同学们一起分享戒烟心得，互相鼓励，共同进步。
三、培养健康的生活习惯。
我将注重饮食均衡，适量运动，保持良好的作息时间，养成良好的生活习惯。
在课余时间，我会参加各种文体活动，丰富自己的业余生活，提高自身素质。
四、保持良好的心态。
戒烟过程中可能会遇到各种困难，但我将保持积极的心态，克服一切困难，坚定信念，坚决戒烟。
我相信，在老师和同学们的关心帮助下，我一定能够成功戒烟。
五、树立良好的榜样。
作为一名学生，我将以身作则，树立良好的道德风尚，带头遵守学校纪律，为同学们树立戒烟的榜样，共同营造一个无烟的校园环境。
六、积极宣传戒烟的重要性。
我将充分利用各种途径，如撰写戒烟心得、举办主题班会、开展戒烟知识竞赛等，宣传戒烟的重要性，唤起同学们对吸烟危害的认识，共同加入戒烟的行列。
在此，我真诚地向学校和老师承诺，我将全力以赴，为实现无烟校园的目标而努力。
我相信，在大家的支持下，我一定能够战胜烟草诱惑，成为一名健康、阳光、有责任感的学生。
此致
敬礼！
学生：（签名）
年月日。
无烟校园承诺书(共8篇)
无烟校园承诺书（共8篇）无烟校园承诺书（共8篇）第1篇：无烟校园承诺书无烟校园承诺书学校是一方文明的净土，是我们健康成长的摇篮，校园是一个学_知识的圣殿，一个传承文明的摇篮，营造一个无烟的校园环境，不仅有益于学生身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的建立都具有深远的意义。
为树立和展现吉木乃县高级中学师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活_惯，创造文明、洁净、优美的校园环境,吉木乃县高级中学教师们签订创建无烟校园承诺书：一、从自身做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念。
在各类公共活动及社会活动中不主动敬烟，不接受敬烟。
远离烟草毒害，养成良好的健康卫生_惯和文明生活方式。
二、在任何时间任何场所都不在学生面前吸烟，主动劝阻来学校办事情的老师、家长及其他人不吸烟。
积极帮助身边吸烟的同事、同学戒烟，共同携手创建无烟校园，营造健康、和谐的校园环境。
三、从家庭做起，积极宣传公共场所禁烟规定，主动向亲友宣传吸烟的危害，劝说吸烟的人群少吸烟或不吸烟。
继续加强学_和宣传控烟知识，全力支持控烟工作。
为了自己、家人、同事和儿童青少年的健康，当好控烟表率，使每一位师生都拥有一个健康的生活环境。
承诺人：年月日第2篇：无烟承诺书创建无烟单位承诺书根据世界卫生组织烟草控制框架公约的要求，自年1月起，我国将在所有室内公共场所、工作场所、公共交通工具和其它可能的室外工作场所完全禁止吸烟，郑重承诺：一、为了减少烟草危害，我将积极参与无烟单位创建活动。
按照无烟单位标准，营造良好的控烟氛围。
二、我要做控烟表率，积极劝阻同事及来访者不在单位内吸烟，主动做好控制吸烟的宣传。
三、我不在公共场所、工作场所吸烟，不给他人递烟，不给领导敬烟，不接受他人的敬烟；主动戒烟，做不吸烟的表率，积极参与控烟工作。
四、努力宣传、劝导、帮助吸烟者戒烟，使更多吸烟者从中获益。
我相信，通过单位全体人员的合作和努力，黄塍文化体育站将成为实现全面禁烟的场所，以此来带动全镇的控烟工作，进一步减少烟害，使我们的城镇更清洁，人民更健康，社会更和谐。
禁烟承诺书(14篇)
禁烟承诺书(14篇)禁烟承诺书1为贯彻落实《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》要求，树立和展现社会发展学院师生的良好精神面貌，养成健康文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，建立绿色校园、无烟校园。
让我们一起行动，让教室、寝室、食堂等公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹！本人郑重承诺，自觉遵守以下几点：1、自觉远离烟草，养成健康文明的生活习惯；2、主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境；3、学生禁止在校园内流动抽烟，禁止在办公区、教学区等建筑物内吸烟，在寝室内倡导健康文明的生活方式，争做文明学生；4、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫；5、在校园禁烟宣传、劝诫过程中，对拒不执行、态度恶劣的学生将采取批评、扣分、通报批评等惩戒手段，用严格制度规范学生的不文明行为；6、积极参与宣传吸烟的危害，让你的家人和朋友明白吸烟的危害，让更多的人远离香烟。
学生本人承诺签字：20__年11月七日禁烟承诺书2学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，我校是“国家级重点中等职业学校”、“全国职业教育先进单位”，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为。
吸烟有辱中学生形象。
可近期以来，我们同学中抽烟日趋严重，这不仅危害同学们的健康，而且还给学校安全管理方面带来了诸多隐患。
为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，学校决定开展禁烟活动，作为大连开发区职业中专的一名学生，我们理应而且必须相应学校的号召，从我做起。
为此，1205班全体师生郑重承诺：1、认真学习控烟知识，支持控烟工作。
2、积极参加禁烟宣传活动，让身边的亲人和朋友明白吸烟的危害，远离烟草。
3、主动参与禁烟活动，给身边的人创造健康的学习、工作环境。
4、自觉响应学校号召，决不在校内购烟。
5、自觉响应学校号召，决不在校内吸烟。
6、主动拒绝第一烟，做一个无烟的职专生。
7、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，对其进行友好的提醒和劝阻。
学生戒烟承诺书5篇
学生戒烟承诺书5篇承诺书是人对要约人的要约完全同意的意思，表示以书面形式。
通常是要求以书面订立的合同，其也必须采取书面形式。
下面是为大家整理的学生戒烟承诺书范文，希望能帮助到大家!学生戒烟承诺书范文1通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。
虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。
吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。
我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。
对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。
我保证以后遵守当初对老婆的，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。
以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!保证人：20__年__月__日学生戒烟承诺书范文2尊敬的___：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己.通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
学校不抽烟保证书（精选18篇）
学校不抽烟保证书（精选18篇）学校不抽烟篇1尊敬的老师：我保证以后不在学校吸烟，遵守学校的规定，不再让老师着急，我好好学习，以学业为重，不会影响同学的。
年月日学校不抽烟保证书篇2尊敬的老师：我错了，吸烟玩火是我的不对，我是一时的好奇，以后我再也不敢了，如果我再玩火，在吸烟，请老师批评，请老师严肃处理，但是我保证再也不会有下一次了，请同学老师见证，监督！保证人：20xx年x月x日学校不抽烟保证书篇3尊敬的：本人做出以下保证：1.坚决不在学校吸烟。
2.如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3.如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：年月日学校不抽烟保证书篇4尊敬的老师：我错了，吸烟玩火是我的不对，我是一时的好奇，以后我再也不敢了，如果我再玩火，在吸烟，请老师批评，请老师严肃处理，但是我保证再也不会有下一次了，请同学老师见证，监督!年月日学校不抽烟保证书篇5尊敬的：本人做出以下保证：1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的.一切处罚包括退学。
保证人：x年xx月xx日学校不抽烟保证书篇6x老师（一般只有学生才写保证书吧）您好！由于我定力不足，从而走上烟族之路，幸老师发现早并教导我改正，我必当不负所望，努力改掉吸烟这恶习。
谢谢老师的严格对待！—x（也就是你）年月日不抽烟的保证书我—x、以后绝对不会抽烟、如果在我的东西里找到烟我就买20包上好的香烟放在眼前、打死不准抽。
如果发现我抽烟就断绝我所有经济来源。
保证人学校不抽烟保证书篇7亲爱的宝贝：我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题。
表情极其认真。
还要求我写保证书。
我经过深思熟虑。
深知吸烟对自己和媳妇及未来baby的危害性。
长期吸烟容易得肺癌，旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；2、多做运动，不给自己吸烟的空间；3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；此致敬礼！保证人：20xx年x月x日学校不抽烟保证书篇8尊敬的老师：您好！本人于xx年xx月xx日在寝室抽烟被老师抓到，我已经意识到了自己犯下了很大的错误。
学生禁烟承诺书
学生禁烟承诺书
章节一：引言
在追求健康的今天，吸烟对人体的危害愈发凸显。
作为学生，我们承担着未来
的责任和使命，要以身作则，从自身做起，树立正确的生活态度和价值观。
为了维护自己的身体健康以及周围人的权益，我愿意签署学生禁烟承诺书，做一个拒绝烟草的好学生。
章节二：承诺内容
我承诺从现在开始：
1.拒绝购买、吸食、传递任何形式的烟草制品；
2.不参与和宣传与烟草相关的活动；
3.不携带烟草制品进入学校或公共场所；
4.不为吸烟者提供场所和机会吸烟；
5.不与吸烟者一同吸烟或受动吸烟；
6.积极劝诫烟民戒烟，帮助身边吸烟者认识吸烟的危害，并引导他们
寻求戒烟的方式。
章节三：承诺时限
此禁烟承诺书在签署之后立即生效，恪守承诺直至离开学校或自觉停止吸烟，
并以此为倡导禁烟、呵护健康的一生行事准则。
章节四：遵守承诺
我郑重承诺，无论何时何地，均会遵守以上承诺，并不会因任何理由违反上述
内容。
总结
学生禁烟承诺书不仅仅是一纸书面承诺，更代表了我们作为学生的责任和担当。
让我们共同携手，拒绝烟草，呵护青春健康，为家人、为社会、为自己的未来，筑起一道坚不可摧的健康防线。
请注意，此承诺书系自愿签署，如有变更或有特殊情况需要延续，可提前向学校或有关单位做
书面说明。
签署时间：__________
以上为学生禁烟承诺书，我会为此做到言出必行，以身作则，一起呵护我们的
健康与未来。
签署人：_______________日期：__________。
戒烟保证书在学校
戒烟保证书
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是一名学生，今天我站在这里，郑重地向大家保证，我将戒烟，为自己和身边的人创造一个健康的生活环境。
首先，我要向大家阐述我戒烟的决心。
吸烟对人体健康的危害已经是众所周知的事实。
它会导致各种疾病，如肺癌、心血管疾病等，同时，吸烟还会严重影响到他人的健康。
作为一名学生，我应该以身作则，倡导健康的生活方式，吸烟显然已经成为了我生活中的一大障碍。
因此，我决定戒烟，从现在开始。
其次，我要为自己制定一个详细的戒烟计划。
首先，我会尽量减少吸烟的频率，从每天吸一到两包减少到每周吸一到两包，逐步降低吸烟量。
其次，我会寻找替代吸烟的健康方式，如运动、咀嚼口香糖等。
最后，我会寻求家人、朋友和老师的支持，让他们帮助我度过戒烟过程中的困难时刻。
此外，我还将加强学习有关吸烟危害的知识，提高自己抵制吸烟诱惑的能力。
我会阅读相关书籍、文章，了解吸烟对身体健康的危害，从而增强自己戒烟的决心。
同时，我也会关注身边的吸烟者，提醒他们吸烟的危害，帮助他们戒烟。
最后，我要向大家表明我的决心。
戒烟并不是一件容易的事情，但我有信心、有决心戒烟成功。
我相信，在家人、朋友和老师的支持下，我一定能够战胜吸烟这个恶习。
我会定期向大家汇报我的戒烟进展，接受大家的监督。
在此，我郑重承诺，我将戒烟，为自己和身边的人创造一个健康的生活环境。
我希望大家能够支持我、鼓励我，让我们一起为健康而努力。
谢谢。
戒烟保证书学校
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是一名普通的在校学生，今天我站在这里，怀着无比的决心，向大家郑重地承诺——我要戒烟！首先，我要向老师们表示感谢。
是老师们用心血和汗水浇灌着我们成长的土壤，为我们提供了知识的阳光和智慧的营养。
在老师们耐心教导和关怀下，我认识到了吸烟对自己和他人健康的严重危害。
吸烟不仅会损害我的呼吸系统、心血管系统、消化系统等各个器官，还会让家人为我担忧，让朋友们为我惋惜。
为了回报老师们的教诲，我决心戒烟，珍惜生命，追求健康。
其次，我要感谢我的家人。
是家人陪伴着我走过了一个又一个成长的岁月，他们给我带来了无尽的关爱和支持。
我知道，吸烟会让家人为我担忧，为我痛苦。
为了让他们放心，为了让他们过上幸福的生活，我决心戒烟，让他们看到一个更加健康、更加优秀的我。
此外，我还要感谢我的同学们。
是同学们和我一起学习，一起进步，一起成长。
我深知，吸烟会让同学们对我失望，对我的形象大打折扣。
为了树立良好的形象，为了给同学们做一个榜样，我决心戒烟，和大家一起共创美好的明天。
在此，我郑重地承诺：从今天起，我要戒烟！我会珍惜生命，追求健康，让身体和心灵都充满活力。
我会远离烟草，抵制诱惑，坚定地走在戒烟的道路上。
我会不断努力，客服困难，坚持到底。
我相信，在老师们的关怀下，在家人和同学们的鼓励和支持下，我一定能够成功戒烟，成为一个更加优秀的人。
最后，我还要呼吁广大同学们一起加入戒烟的行列。
让我们携手共进，为了自己的健康，为了家人的幸福，为了朋友的关心，共同抵制烟草的诱惑，追求美好的生活。
让我们用实际行动来证明，我们是有决心、有毅力、有担当的一代青年！在此，我再次向老师们、家人和同学们表示感谢。
我相信，在大家的支持和鼓励下，我一定能够戒烟成功，迎接更加美好的明天！谢谢。
学生校内戒烟保证书
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是一名普通的学生，今天我站在这里，郑重地向大家承诺：从现在起，我决心戒烟，为自己的健康和未来负责。
在此，我向大家发表一份学生校内戒烟保证书。
首先，我要深刻认识到吸烟的危害。
吸烟的危害可谓众所周知，它不仅会影响我们的呼吸系统，导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等严重疾病，还会对我们的心血管系统、消化系统、神经系统等造成不同程度的损伤。
更为严重的是，吸烟还可能导致胎儿畸形、影响生殖健康。
作为一名学生，我应该珍惜自己的生命，远离烟草的侵害。
其次，我要坚定戒烟的决心。
吸烟容易上瘾，但我要克服诱惑，坚决抵制烟草。
我会积极参加学校组织的各种戒烟活动，向戒烟成功的同学学习经验，互相鼓励、互相支持。
我相信，在老师和同学们的帮助下，我一定能够战胜烟魔，重拾健康的生活。
第三，我要实际行动，践行戒烟。
我会从现在起，彻底摒弃烟草，不再购买、不再携带、不再吸烟。
我会尽量避开诱惑，不与吸烟者交往，不参与吸烟活动。
同时，我会加强锻炼，提高自己的身体素质，让自己的生活更加充实、更有活力。
第四，我要为自己制定一个戒烟计划。
我会根据自己的吸烟情况，设定一个合理的戒烟目标，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。
在戒烟过程中，我会时刻提醒自己戒烟的重要性，保持坚定的信念。
此外，我还会定期检查自己的身体，确保戒烟成果。
最后，我要珍惜身边的人，传播戒烟的重要性。
我会积极向家人、朋友、同学宣传吸烟的危害，劝诫他们戒烟。
同时，我会关心他们的健康状况，为他们提供支持和帮助。
让我们一起为打造一个无烟的环境而努力。
在此，我再次向大家郑重承诺：从现在起，我决心戒烟，为自己的健康和未来负责。
我相信，在老师们的关爱和同学们的帮助下，我一定能够戒烟成功，成为一名优秀的学生，为祖国的明天贡献自己的力量。
谢谢。
学校戒烟保证书
学校戒烟保证书尊敬的学校领导、老师们：大家好！我是一名热爱学习、追求健康的学生，深知吸烟对人体健康的严重危害。
为此，我郑重地写下这篇戒烟保证书，以表达我决心远离烟草，珍爱生命的坚定信念。
首先，我要感谢学校领导、老师们一直以来对我的关爱和教诲。
您们教导我们，吸烟的危害性极大，会导致各种疾病，如肺癌、心血管疾病等。
您们还告诉我们，作为一名学生，应该养成良好的生活习惯，抵制不良诱惑，为祖国的未来贡献自己的力量。
在这些道理的指引下，我决心从现在开始，彻底戒烟。
我深知戒烟并非易事，但为了自己的健康，为了不让家人和朋友担心，我必须坚持下去。
在这个过程中，我希望得到学校领导、老师和同学们的关心和支持。
我相信，在您们的帮助下，我一定能够战胜烟魔，重拾健康。
在此，我承诺：从即日起，彻底戒烟，不再购买、携带、吸食烟草制品。
我会积极参加学校组织的各种戒烟活动，学习戒烟知识，寻找适合自己的戒烟方法。
同时，我还会在生活中宣传吸烟的危害，劝诫身边的人远离烟草，共同呵护我们的身体健康。
我知道，戒烟是一个漫长的过程，需要毅力和信念。
在这个过程中，我会时刻提醒自己，戒烟是为了健康，为了自己和家人的幸福。
我会不断挑战自己，努力克服戒烟过程中的困难，直至成功。
此外，我还将在学校里积极参与戒烟活动，与同学们一起分享戒烟心得，互相鼓励、支持。
我相信，在大家的共同努力下，我们一定能够营造一个无烟的校园环境，让我们的青春更加阳光、健康。
最后，我再次向学校领导、老师们表达我戒烟的决心和信心。
请您们相信，我会说到做到，为自己的健康和未来而努力。
在今后的学习和生活中，我会以更加饱满的精神面貌，努力学习，积极进取，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
再次感谢学校领导、老师们对我的关爱和教诲。
我相信，在您们的指导下，我一定能够戒烟成功，成为一名优秀的学生，为祖国的未来贡献自己的力量。
此致敬礼！学生：（签名）年月日。
职校戒烟承诺书模板
职校戒烟承诺书模板尊敬的职校全体师生：为了营造一个健康、文明、和谐的校园环境，提高全体师生的健康意识，响应国家关于控烟的号召，我们特此制定以下戒烟承诺书。
我们希望通过这份承诺书，能够引导和激励更多的师生加入到戒烟的行列中，共同为打造无烟校园而努力。
一、承诺书目的1. 提高全体师生对吸烟危害的认识，增强戒烟的决心。
2. 营造一个无烟的校园环境，保障师生的身体健康。
3. 培养师生良好的生活习惯，提高生活质量。
二、承诺书内容1. 自觉遵守国家及学校控烟规定。
不在学校内任何场所吸烟，包括教室、办公室、图书馆、宿舍、食堂等。
2. 积极参与控烟宣传活动。
通过各种形式，如班会、讲座、海报等，向师生宣传吸烟的危害，提高大家的控烟意识。
3. 互相监督，共同进步。
师生之间相互监督，对于违反控烟规定的行为要进行提醒和劝阻，共同营造一个无烟的校园氛围。
4. 做好戒烟的榜样。
教师应以身作则，率先戒烟，为学生树立良好的榜样。
5. 提供戒烟支持。
学校将为有戒烟意愿的师生提供必要的帮助和支持，如戒烟咨询、戒烟药物等。
6. 定期开展健康教育。
学校将定期开展有关吸烟危害和健康生活方式的教育活动，提高师生的健康素养。
三、承诺书执行1. 成立控烟工作小组。
由学校相关部门负责人组成，负责监督和执行控烟工作。
2. 定期检查与评估。
控烟工作小组将定期对学校的控烟工作进行检查和评估，确保各项措施得到有效执行。
3. 建立奖惩机制。
对于积极参与控烟活动并取得显著成效的个人或集体，学校将给予表彰和奖励；对于违反控烟规定的个人或集体，将给予相应的处罚。
四、承诺书的签名我们深知戒烟是一项长期而艰巨的任务，需要我们持之以恒的努力。
我们承诺将严格遵守上述承诺，并愿意接受全体师生的监督。
签名：（此处为签名区域，由师生自愿签名）五、承诺书的公示本承诺书将在校园内显著位置进行公示，以提醒和激励全体师生共同遵守。
六、承诺书的更新随着控烟工作的不断深入和相关政策的更新，我们将定期对承诺书内容进行审查和更新，以确保其符合当前的控烟要求。
上学戒烟协议书
上学戒烟协议书
甲方（学校）：
地址：
法定代表人：
乙方（学生）：
姓名：
身份证号码：
家庭住址：
鉴于：
1. 甲方是一所致力于营造健康学习环境的学校，注重学生身心健康发展。
2. 乙方是甲方学校的学生，有责任遵守学校规章制度，维护学校的良好形象。
3. 吸烟对个人健康和社会环境均有不良影响，学校鼓励学生戒烟，以促进个人健康和校园环境的改善。
现甲乙双方就乙方在上学期间戒烟事宜达成如下协议：
第一条乙方承诺在上学期间不吸烟，包括但不限于在校园内、上学途中、放学途中、学校组织的任何活动场所等。
第二条乙方若违反第一条约定，自愿接受甲方根据学校规章制度给予的相应处罚。
第三条甲方将为乙方提供戒烟支持和帮助，包括但不限于提供戒烟咨询服务、组织戒烟活动等。
第四条甲方有权对乙方的戒烟情况进行监督和检查，乙方应予以配合。
第五条本协议自双方签字盖章之日起生效，有效期至乙方毕业离校之
日止。
第六条本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
第七条本协议未尽事宜，双方可另行协商解决。
甲方（学校）代表签字：
日期：
乙方（学生）签字：
日期：。
不抽烟学校承诺书模板
不抽烟学校承诺书模板
尊敬的校领导、老师们、同学们：
为了营造一个健康、文明、和谐的校园环境，提高我校师生的身体素
质和健康水平，我代表学校全体师生，特此作出以下承诺：
1. 自觉遵守国家法律法规，不在学校内外任何场所吸烟，不携带烟草
制品进入校园。
2. 积极参与控烟宣传，通过各种渠道和方式，向师生普及吸烟的危害，提高大家的健康意识。
3. 树立良好榜样，作为教育工作者和学生，我们要以身作则，成为不
吸烟的典范，影响和带动周围的人。
4. 加强监督与管理，学校将设立控烟监督小组，对校园内的吸烟行为
进行监督和管理，确保承诺得到有效执行。
5. 开展健康教育活动，定期组织健康知识讲座和控烟主题活动，提高
师生对健康生活方式的认识和追求。
6. 建立长效机制，将控烟工作纳入学校日常管理，形成长效机制，确
保不抽烟承诺的持续性和有效性。
7. 鼓励师生举报，对于违反承诺的个人或行为，鼓励师生积极举报，
学校将对举报情况进行核实并采取相应措施。
8. 提供戒烟支持，对于有意戒烟的师生，学校将提供必要的支持和帮
助，包括心理咨询、戒烟指导等。
我们坚信，通过全体师生的共同努力，我们能够创建一个无烟的校园环境，为师生的身心健康和学校的长远发展做出积极贡献。
此致
敬礼
[学校名称]
[日期]。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学校戒烟承诺书二、本科室所有医务工作者做控烟表率，积极劝阻来访者不在本单位内吸烟，主动做好控制吸烟的宣传教育工作。
三、为吸烟者提供帮助，对患有与吸烟有关的疾病的病人，努力宣传、劝导、帮助吸烟者戒烟，使更多吸烟者将从中获益。
四、本科室人员不在公共场所、工作场所和病人面前吸烟，不接受来访者敬烟，主动戒烟，做不吸烟的表率，积极参与控烟工作。
我们相信，通过全体职工的合作和努力，医疗卫生机构将成为实现全面禁烟的场所，以此来带动全社会的控烟工作，进一步减少烟害，使我们的城市更清洁，人民更健康，社会更和-谐。
我们愿为此不懈努力！科室主任：科室人员：戒烟保证书范文我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;2、多做运动，不给自己吸烟的空间;3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;教师禁烟承诺书三台县菊河乡中心小学校2015年春教师禁烟承诺书为杜绝吸烟对学生、同事的危害，创造健康、文明、洁净、优美的校园环境，学校按照上级文件精神，开展“禁止吸烟，共享蓝天”的禁烟活动。
我作为一名人名教师承诺：自觉遵守学校的禁烟规定，支持学校的禁烟工作，以身作则，在校园内做到不设置、摆放与吸烟有关的器具，如烟灰缸、打火机等、不敬烟和接受敬烟；主动向来校的吸烟客人宣传学校的禁烟制度。
敬请同事、学生、家长予以监督。
承诺人签名：31戒烟承诺书12岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年，身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟，比较娇嫩，因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易，吸烟受的毒害会更深。
烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。
这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。
一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响身体健康，缩短寿命。
许多数据还证实吸烟者比不吸烟者的患肺癌发病率要高出10倍以上。
吸烟开始的年龄越早，烟龄越长，发生肺癌的年龄也会随之提前，发病率的倍数也越大。
例如20—24岁开始吸烟的为患肺癌的机率为10倍，15—19岁的为15倍；15岁以前就开始的为17倍。
烟草中的尼古丁能造成冠状动脉硬化和高血压，从而引发各种心脑血管疾病。
烟雾中的一氧化碳一旦吸入肺内，与血红蛋白迅速结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合的机会，降低了回到全身组织血液的含氧量，影响了青少年大脑得到充分的、良好的血液的供应情况。
长此以往这样恶性循环就会降低青少年的脑力活动和学习能力。
据调查研究得出吸烟的青少年在学校的缺课率、病假率、住院日都明显要高于不吸烟者，而学习成绩则显著低于不吸烟者。
吸烟弹掉的烟灰或扔掉的烟头还极易引发火灾，使财产、生命毁于一旦。
吸烟是百害而无一益的。
鉴于吸烟危害极大，我自愿回家戒烟天，并郑重承诺以后不吸烟，特别是坚决不在校园内吸烟。
且不带火机、火柴、香烟进校园。
如若学校老师发现我违背诺言，我愿接受学校的严厉处分，甚至被开除学籍，也是我咎由自取。
学生签名：家长签名：年月日戒烟决心书为了自身和他人的健康，为了所有那些关心、爱护我的人，也为了自己那点微薄的薪水，为了所有戒烟的理由，我决定戒烟了。
这个决定并不是我一时的冲动，更不是为了一时的痛快，和以前不同的是，这次戒烟行动是我经过了深思孰虑，经过了激烈的思想斗争，终于从矛盾中解脱出来，毅然而然做出决策，与香烟挥手告别。
曾经的战斗经验告诉我，戒烟并非一朝一夕的事情，必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。
这是一场自己与自己的较量，胜负只在一念之间。
学习了截止目前已有1人学习了为了自身和他人的健康，为了所有那些关心、爱护我的人，也为了自己那点微薄的薪水，为了所有戒烟的理由，我决定戒烟了。
这个决定并不是我一时的冲动，更不是为了一时的痛快，和以前不同的是，这次戒烟行动是我经过了深思孰虑，经过了激烈的思想斗争，终于从矛盾中解脱出来，毅然而然做出决策，与香烟挥手告别。
曾经的战斗经验告诉我，戒烟并非一朝一夕的事情，必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。
这是一场自己与自己的较量，胜负只在一念之间。
烟，已经陪我一起走过了三个年华，成为了我生命中的一部分，不是朋友却胜似朋友。
他是我孤独时的伴侣，快乐时的分享者。
但是为了一些这样和那样的原因，我只能忍痛割爱。
我是个念旧的人，尤其是对待感情。
在这三年里，我与香烟已经培养出了深厚的友情，它可以给我安慰，给我勇气，给我依靠。
无论你信与不信，我都将香烟看作挚友。
也许尘世中有许多人都有和我一样的想法。
现在我只能对这位老朋友说句对不起了。
为了可以戒烟成功，也为了不要再次发生死灰复燃的现象，我对自己提出了要求，做出了计划，具体如下：一、坚定戒烟决心不动摇，无论何时何地何种情况发生，都不能放弃戒烟的信念，要做到一日天省，多想想吸烟的危害，少想或不想吸烟的快乐。
二、坚决抵制香烟的诱-惑。
不受环境影响，要发扬出淤泥而不染的精神，为自己的内心保留一方神圣的净土。
三、从心理上对香烟产生抵触。
决不找任何借口吸烟，即使再苦再累，也不能重蹈覆辙，再次掉入深渊。
从点滴做起，从每时每刻做起，时刻保持对香烟的警惕。
四、不受烟友的蛊惑。
尤其是对待一些特殊场合、特殊情况的处理，不能想当然。
要从实际出发，实事求是。
相信吸烟是解决不了问题的。
吸烟还不如抓紧时间去解决问题。
五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神，从根本上与香烟断绝关系。
六、吸取曾经的教训，吸烟好比减肥，不是一日之功，一天不吃饭并不能代表减肥成功。
同样，一天不吸烟也不能代表烟就戒了。
戒烟是一个长久的过程，要做好打持久战的心理准备。
七、要讲究科学的戒烟方法，讲求循序渐进，避免急功近利的弊端。
不能光讲求速度而忘记的效率。
要从多吸到少吸，从一天半包到一天几支，直至完全根除。
但这只是戒烟方法，并不能把它当成吸烟的理由。
八、要坚信有志者，事竟成。
不自暴自弃，不轻言放弃，以一颗平常心去面对戒烟，不能因为戒烟而影响正常的生活。
这是我的计划，也是我下一步要努力的方向。
在戒烟的道路上，我只是走出了第一步，但是我坚信，只要坚定信念，一步一个脚印，路虽难走，终会结束，也总会有结束的一天。
掐指一算，小生吸烟史已经有十六年之久了。
其实小生原本是极度反对吸烟的。
高三末期，沉重的学业压力和少年维特式的情感烦恼让我的两个好友率先染上烟草。
当时的小生冲动而且极端，视这种行为近乎堕落。
劝说毫无效果，反而增加了彼此的隔阂，一度甚至闹到几乎绝交的地步。
记得一次，我在学校操场后的一个水泥管子里找到了喷云吐雾的他们，曾经亲密无间的朋友，那一刻却相对无言。
最后，小生悲愤地看了他们一眼，恨恨离去。
后来他们告诉我，当时我看他们的眼神就像看着一堆垃圾一般。
谁知很快，如同自我嘲笑一般，小生也轻易被攻陷阵地，落入了烟草的魔掌。
原因其实简单，也无非是懵懂青春的情感困扰。
中学时代结束后，一段令小生刻骨铭心的情感也随之终结。
初入大学的小生丝毫没有感受到成为大学生的兴奋，相反当时的心情，只能用日月无光来形容。
烦闷的心情无法排解，烟草随即趁机而入。
深刻地记着第一根烟是在什么情况下接受的：一个夏日的黄昏，落日余晖将教室里涂抹得一片金黄，小生独自一人正为首次班会撰文兼画板报。
一篇火样励志的文字之上，小生正在用心添画一朵菊花。
画得投入，未查觉一个高年级的同学已经站到身后看了很久。
回身时，他对我展颜一笑：画得不错啊！会吸烟吗？说着，一根烟递到眼前。
看着那烟，小生鬼使神差地伸手接过，就着他的火点燃，深吸一口，苦涩的烟气瞬间充满肺部，带来一阵的眩晕，而那种陌生的滋味恰巧与胸中郁结已久的情绪相得益彰。
背后，栩栩如生的菊花娇艳欲滴，仿若有情，垂下一滴泪珠。
从此，我将香烟当成了排解愁绪的朋友，就此沉沦，无法自拔。
如果说最初接受香烟是出于一种自暴自弃式的冲动，那么此后沉湎其中则完全是因为个人心境跟香烟的契合。
香烟和苦闷如影随形，缭绕升腾的烟雾就是纠结缠绕的心情。
香烟是空虚的最佳注解，缥缈散去，缓慢地燃成灰烬，恰似人生的虚无。
香烟是对刺痛伤痕的慰藉，借烟头闪动的火光麻醉着自己，去忍受无可解脱的痛苦缓慢地啃噬绝望的心灵。
其后数年，慢慢地自我调试，逐渐地走出了苦闷的深渊，但香烟，却再也无法割舍。
高兴时抽：三五好友团坐一处，海阔天空高谈阔论，除去烟酒，无以助兴。
压力下抽：面对困难的局面，表面上佯装沉着冷静，手却下意识地伸向口袋里的香烟。
放松时抽：任务完成，重担卸下肩头的一刻，第一个想到的总是点上一根烟，深吸一口。
思考中抽：凝神苦思，意念奔突冲撞，唯有香烟可以沉心静气，排除庞杂的思绪，触发瞬间照亮夜空的灵光。
无聊时抽：百无聊赖，无事可作，除了抽烟，还能干些什么呢。
总之，无时不抽，无处不抽，香烟，早已融进了我的生命。
但同时，无须别人善意的提醒，自己深知香烟对健康的危害，并且早已有所体会：声音嘶哑，口干舌燥，经常上火，发痒的喉咙总是想吐痰。
有时候自己想想也害怕，十六年了，我的肺叶现在是不是都成了黑色的了？而且不但自己受害，还连累爱妻也不得不跟着我吸二手烟，时常觉得对她不住。
也曾试着戒烟，每次戒之前也曾信誓旦旦。
但最后和很多人一样，都以失败收场。
其中最后一次，为了戒烟提前准备了一罐口香糖（50粒装的那种），想抽烟了就吃一粒。
结果，两天不到口香糖就吃光了，同事们开我的玩笑：你还是别戒了，别回头烟没戒掉，再吃出糖尿病来。
戒烟之难，没有吸烟经验的人很难体会。
首先：戒烟之前，虽然在别人面前赌咒发誓地硬充好汉，但实则内心是虚的，想到戒烟就没来由的心情烦躁，就像不得不割断同一个老朋友的经年感情一般。
人前的豪言壮语，也不过是给自己打气，用以吓退心中对无烟之痛苦日月的恐惧。
然后：戒烟之中，只觉得烦闷难耐，每一天原本是可以划分成这只烟和下一只烟的时间间隔的，现在没的抽了，时间一下子连接成了一体，什么事都只能一条道做下去，连个间断喘息的借口都没有，自然显得日月苦长。
再然后：生理失调，吃得没滋没味，睡得昏昏沉沉，脑子里一团糨糊，看着别人吸烟简直受不了，早忘了抽烟时候的烟熏火燎，只觉得要是能再点上根烟美美地吸上一口，定会如同久旱的枯苗痛饮甘霖一般。
于是乎意志薄弱了，信心动摇了，信念瓦解了，自己开始给自己找借口了：唉～人生苦短，何苦自己为难自己？健康诚然可贵，可这没滋没味的健康又有何乐趣？科技发展得这么快，等俺老了的时候，说不定癌症早就被攻克了，到时候看医生，啊，癌症，小病，开两瓶药，一日两次，一次两片，饭后服用。
有时还臭不要脸地给自己的吸烟动机拔高高度：俺是个文人啊，没了香烟，灵感也跟着枯竭，如何写得出字来？烟酒从来就是文人之友，古代要是有烟，李白杜甫什么的，一个也跑不了，全得是烟鬼，焉知《将近酒》会不会变成：五花马，千金裘，呼儿将出换包烟？？如此这般，戒烟当然很快失败，开始复吸。