2020心理健康教育活动记录表
学生心理健康主题班会活动记录表
学生心理健康主题班会活动记录表
活动时间:2023年2月24日
活动地点:教室A101
活动主持人:张老师
活动参与人员:全体同学
活动内容:
1. 开场介绍(10分钟)
主持人张老师对本次班会主题进行介绍,强调心理健康的重要性,并简要介绍班会流程。
2. 心理健康知识讲解(15分钟)
张老师对心理健康相关知识进行讲解,包括心理健康的定义、重要性、常见心理问题及预防方法等。
3. 心理健康问题讨论(20分钟)
全体同学分成小组,就学习、生活、人际关系等方面所面临的心理问题进行讨论,分享各自的经验和解决方法。
4. 心理测试(15分钟)
组织全体同学进行心理健康测试,帮助同学们更好地了解自己的心理状态。
5. 心理辅导(20分钟)
张老师针对同学们在测试中出现的问题,提供心理辅导和建议。
6. 总结发言(10分钟)
张老师对本次班会进行总结,强调心理健康的重要性,并鼓励同学们积极面对生活和学习中的困难,保持良好的心态。
活动记录:
本次班会活动共有80名同学参加,活动氛围良好,同学们在讨论环节积极发言,表现出对心理健康问题的关注和认识。
在心理测试环节,同学们认真作答,对测试结果进行了认真的分析和反思。
在心理辅导环节,同学们积极提问,张老师给予了耐心解答和建议。
通过本次班会,同学们对心理健康有了更深入的认识,有助于提高同学们的心理健康水平。
心理健康教育主题班会活动记录表
同学们说:
a、考试前,睡不好觉,整天担心
b、考试前就想去小便
c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳
d、答卷时有时看错题
e、有时漏做题,心里烦恼极了.
⑸过渡:对,正像同学们说的那样,由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥,影响了同学们的成绩,甚至会影响身心健康发展。
3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?
E、保持心情轻松,相信自己能考得很好.
F、预备铃响后,休息一会,或闭目养神保证头脑清醒.
4、小结:老师相信,只要同学们做到自我调节考前做好准备,考试时相信自己一定能行,一定能克服紧张情绪。
教后反思:通过本节课的活动,让学生学会了克服过度紧张情绪的方法,同学们用学到的方法,在学习中进行了尝试,克服过度紧张的情绪,发挥自己的最佳水平和潜能。
⑵那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
⑶正确指导
出示:A、复习时的重点:已经熟悉的内容一带而过,及时补习生疏的地方。
B、看看自己整理的图表,笔记,考卷等。
C、检查考试必备的学习用品,保证充足睡眠.
D、比平时提前半小时起床,吃好早饭,检查所带学习用品,信心百倍走向考场。
操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分
*二是什么?
⑴听故事,明理
讨论:演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪?
小结,过渡:蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张,结果影响了他们演讲,被别人赶了下台,第二次演讲时,由于他一次次练习,已做好了充分的准备,显得格外自信,他克服了过度紧张的情绪,博得观众的喝彩,同学们,你们看,克服过度紧张的情绪多么重要
心理健康教育主题班会活动记录表
心理健康教育活动记录
心理健康教育活动记录
日期:2024年10月15日
地点:中学心理健康教室
活动主题:情绪管理与压力释放
活动目的:帮助学生掌握情绪管理的基本技巧,学会正确释放压力,提高心理健康水平。
活动内容:
1.导入(10分钟):
-心理健康教师对活动主题进行简要介绍,并询问学生对情绪管理和压力释放的理解。
-学生踊跃举手回答,展示对主题的关注度和意识。
2.情绪管理讲座(30分钟):
-通过案例分析,解释不同情绪对个人和他人的影响。
-提供情绪管理策略,如:倾诉、寻求支持、放松技巧等。
-引导学生进行情绪认知练习,帮助他们了解自己的情绪状态。
3.压力释放技巧演示(20分钟):
-示范一些常用的放松技巧,如深呼吸、太极拳等。
-学生积极参与,模仿示范动作,并分享个人心得与感受。
4.分组讨论(30分钟):
-分成小组,让学生讨论并交流他们在学习和生活中所面临的压力和
情绪问题。
-小组成员互相支持与鼓励,分享有效的情绪管理和压力释放方法。
5.结束语(10分钟):
-心理健康教师总结活动内容,强调情绪管理和压力释放的重要性。
-推荐相关书籍和资源供学生进一步学习和提高。
-鼓励学生将所学应用到实际生活中,帮助他们保持良好的心理健康
状态。
活动心得与感受:
总体而言,这次心理健康教育活动取得了良好的效果,学生们对情绪
管理和压力释放有了更深入的了解,并获得了实用的技能和方法。
我们相信,通过持续的心理健康教育活动,学生们将能够更好地面对挫折和压力,保持良好的心理状态,提升自身的幸福感和生活质量。
心理健康培训活动记录表完整优秀版
心理健康培训活动记录表完整优秀版
时间:日期
地点:地点
活动主题:主题
活动内容:
1. 活动开始
- 欢迎词
- 介绍活动目的和意义
- 介绍讲师或组织者
2. 主题演讲
- 主讲人姓名和背景介绍
- 演讲内容简要概述
3. 互动讨论
- 参与者提问和分享心得
- 主讲人回答问题和提供指导
4. 小组活动
- 参与者分成小组进行讨论和练
- 小组讨论的主题和目标
5. 分享和总结
- 各小组分享讨论成果
- 主讲人总结活动要点和重点
6. 活动结束
- 表达对参与者的感谢和赞赏
- 活动反馈和建议收集
活动记录:
- 日期:记录活动的日期
- 时间:记录活动开始和结束的时间
- 参与者:记录参与活动的人员姓名或代号
- 活动内容记录:记录活动中的主要话题和要点
- 活动过程记录:记录活动中的互动和讨论情况
- 结果总结:记录活动的主要结论和总结
备注:根据实际情况添加任何额外信息或注意事项
总结:通过完整记录心理健康培训活动,有助于回顾和分析活动的效果,为未来类似活动提供参考和改进的方向。
心理健康教育研究活动记录表
心理健康教育研究活动记录表研究活动概述本次研究活动旨在调查并评估心理健康教育对个体心理健康的影响。
通过收集相关数据和统计分析,我们将探索心理健康教育的有效性,为学校心理健康教育提供有力的依据和指导意见。
研究活动日期- 开始日期:[填写开始日期]- 结束日期:[填写结束日期]研究活动目标1. 评估心理健康教育对学生心理健康的影响;2. 探讨心理健康教育在不同年龄段学生中的差异;3. 挖掘心理健康教育对学生学业和人际关系的影响。
研究活动内容和方法1. 数据收集:使用问卷调查和观察等方法,收集参与学生的个人信息、心理健康状况、学业情况和社交关系等相关数据。
2. 数据分析:运用统计学方法对收集的数据进行整理和分析,探索心理健康教育对学生心理健康的影响。
3. 结果解释:根据分析结果,解释心理健康教育的有效性和对学生学业和人际关系的影响,提出相应的建议和改进方案。
研究活动流程1. 预研阶段:- 制定研究计划和研究目标;- 确定研究范围和研究对象;- 设计调查问卷和观察方法。
2. 数据收集阶段:- 邀请学生参与研究活动;- 发放问卷并收集相关数据;- 对学生进行观察,记录相关信息。
3. 数据分析阶段:- 将收集到的数据进行整理和统计;- 运用统计学方法进行数据分析;- 解释数据分析结果。
4. 结果解释阶段:- 根据数据分析结果撰写研究报告;- 解释心理健康教育的有效性以及对学生学业和人际关系的影响;- 提出相关的建议和改进方案。
预期成果1. 完善的心理健康教育研究数据;2. 详实的研究报告,包含数据分析结果和相关解释;3. 提出心理健康教育的有效策略和建议,为学校心理健康教育提供指导。
注意事项1. 确保数据的准确性和隐私保护;2. 遵守研究伦理和保密原则;3. 定期与研究团队进行讨论和汇报进展。
以上是本次心理健康教育研究活动的基本信息和计划,希望能够对您的工作有所帮助。
如有任何问题或需要进一步的协助,请随时与我们联系。
心理健康教育评估活动记录表
心理健康教育评估活动记录表评估活动概述此次心理健康教育评估活动旨在了解学生的心理健康状况,评估学生对心理健康教育活动的认知、满意度和实际效果。
通过评估活动结果,可以获取对学生心理健康需求的有效反馈,进一步完善心理健康教育活动的组织和实施,促进学生心理健康发展。
评估活动记录日期:[日期]地点:[地点]评估项目1:学生对心理健康的认知程度在此项评估中,我们采用问卷调查的方式,调查学生对心理健康的认知程度。
问卷题目涵盖心理健康的基本概念、自我认知能力、应对压力的方法等方面。
结果统计如下:评估项目2:学生对心理健康教育活动的满意度在此项评估中,我们采用满意度调查的方式,评估学生对心理健康教育活动的满意度。
调查问卷涵盖心理健康教育活动的内容、组织形式和实际效果等方面。
结果统计如下:评估项目3:学生对心理健康教育活动的实际效果在此项评估中,我们采用自我评估和观察的方法,评估学生对心理健康教育活动的实际效果。
让学生自主评估自己在活动后的心理状态变化,并通过观察学生的行为表现来判断活动的实际效果。
自我评估结果统计如下:观察结果统计如下:结论与建议经过评估活动的实施和结果统计,我们得出以下结论和建议:- 学生对心理健康的认知程度普遍较低,需要加强教育宣传,提升学生心理健康意识;- 学生对心理健康教育活动的满意度较高,但仍有部分学生提出改进建议,需要进一步优化活动内容和组织形式;- 学生自评和观察结果表明,心理健康教育活动对学生的研究压力感受、情绪管理能力、自我认知水平和人际交往能力有一定的积极影响。
综上所述,我们将根据评估结果进一步改进心理健康教育活动的内容和形式,以更好地满足学生的心理健康需求,促进学生全面发展。
心理健康教育实施活动记录表
心理健康教育实施活动记录表---1. 活动详情- 活动名称:心理健康讲座- 活动时间:2022年9月6日,上午9点至11点- 活动地点:XX大学学生活动中心- 参与人员:本年级全体学生,共计约200人---2. 活动目标- 提高学生对心理健康的认知- 增强学生的心理调适能力- 提供心理健康咨询与支持---3. 活动内容3.1 主题演讲- 主题:重要性和方法:建立心理健康意识与技巧- 演讲嘉宾:心理健康专家李老师- 内容概述:李老师结合实例,从心理健康的重要性入手,介绍了心理健康对个人发展和幸福感的影响,并向学生们提供了一些实用的心理调适技巧。
3.2 互动小组讨论- 针对不同主题,将学生分为小组进行讨论,以促进学生对讲座内容的深度消化和思考。
主题如下:1. 自我认知与自我接纳;2. 情绪管理与应对技巧;3. 压力与焦虑管理。
3.3 心理咨询与支持- 设置心理咨询师咨询站点,为有需要的学生提供心理咨询和支持。
提供匿名咨询和预约咨询两种方式。
---4. 活动反馈4.1 参与情况- 总计参与人数:200人- 反馈意见填写人数:100人4.2 反馈结果- 反馈结果统计如下:1. 活动对个人心理健康意识的启发程度的评价:- 非常启发:60人- 启发:30人- 一般:10人2. 对讲座内容的满意度的评价:- 非常满意:50人- 满意:40人- 一般:10人3. 对互动小组讨论的评价:- 有收获:80人- 一般:15人- 无收获:5人4. 对心理咨询与支持的评价:- 非常有用:40人- 有用:25人- 无用:5人- 未咨询:30人---5. 活动总结- 本次心理健康教育实施活动在提高学生心理健康意识、增强心理调适能力和提供心理支持方面取得了积极的成效。
学生们对讲座内容和互动小组讨论给予了较高的评价,也对心理咨询与支持表达了肯定。
然而,也有部分学生对活动的效果持有一定的质疑。
在今后的活动中,我们将继续努力优化活动内容和形式,以更好地满足学生的需求,提升活动的效果。
心理健康教育交流活动记录表
心理健康教育交流活动记录表活动信息
- 活动名称: 心理健康教育交流活动
- 日期: [填写日期]
- 地点: [填写地点]
参与人员
- 主办方: [填写主办方名称]
- 参与者: [填写参与者姓名及职务]
活动内容
- 活动目的: [填写活动目的,例如提高心理健康意识,分享心理健康教育经验等]
- 活动议程: [填写活动议程,包括演讲、讨论、分享等环节] 活动总结
- 活动回顾: [总结活动的重要环节、亮点等]
- 参与者反馈: [记录参与者的反馈意见和感受]
- 收获与启示: [总结活动中获得的知识和启示]
- 后续计划: [思考下一步的行动计划,例如继续开展类似活动或推进相关政策等]
改进建议
- 活动效果评估: [对活动效果进行评估,包括参与者数量、参与度等]
- 改进建议: [提出针对性的改进建议,以进一步提升活动品质和效果]
接下来的行动
- 跟进事项: [列出需要跟进的事项和负责人]
- 时间计划: [制定时间计划,确保活动的持续性和改进性]
结束语
感谢大家对本次活动的支持和参与。
希望通过此活动的交流与
分享,能够推动心理健康教育的发展,为更多的人提供帮助和支持。
注:此记录表仅为参考,请根据实际情况进行修改和补充。
心理健康教育活动记录表 (2)
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪 需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。 教学重点和难点:学会排解不良情,在自己喜怒哀乐时,不忘 关心他人。 教学准备:一些反映不同情绪的图片。
活 动 过 程 与 效 果
内黄清华园学校心理健康教育活动记录
时间
地点 主持人 参加人
活动内容
2020.10.10 各班级 班主任 全校学生
心理健康教育
课题三《学习自我调节情绪》 教学目标:
1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性 。合理宣泄不良情绪,保持积极、向上的情绪状态。尊重他 人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
心理健康教育教研活动记录表
健康教育教研活动记录表综合组健康教育教研活动记录表健康教育教研活动记录表综合组健康教育教研活动记录表心理健康教育组健康教育教研活动记录榆林市第十五小学2013年9月第十三章:干燥通过本章的学习,应熟练掌握表示湿空气性质的参数,正确应用空气的H–I 图确定空气的状态点及其性质参数;熟练应用物料衡算及热量衡算解决干燥过程中的计算问题;了解干燥过程的平衡关系和速率特征及干燥时间的计算;了解干燥器的类型及强化干燥操作的基本方法。
二、本章思考题1、工业上常用的去湿方法有哪几种?态参数?11、当湿空气的总压变化时,湿空气H–I图上的各线将如何变化? 在t、H 相同的条件下,提高压力对干燥操作是否有利? 为什么?12、作为干燥介质的湿空气为什么要先经预热后再送入干燥器?13、采用一定湿度的热空气干燥湿物料,被除去的水分是结合水还是非结合水?为什么?14、干燥过程分哪几种阶段?它们有什么特征?15、什么叫临界含水量和平衡含水量?16、干燥时间包括几个部分?怎样计算?17、干燥哪一类物料用部分废气循环?废气的作用是什么?18、影响干燥操作的主要因素是什么?调节、控制时应注意哪些问题?三、例题例题13-1:已知湿空气的总压为101.3kN/m2 ,相对湿度为50%,干球温度为20o C。
试用I-H图求解:(a)水蒸汽分压p;(b)湿度H;(c)热焓I;(d)露点t d;(e)湿球温度tw ;(f)如将含500kg/h干空气的湿空气预热至117o C,求所需热量Q。
解:由已知条件:P=101.3kN/m2,Ψ0=50%,t0=20o C在I-H图上定出湿空气的状态点A点。
(a)水蒸汽分压p过预热器气所获得的热量为每小时含500kg干空气的湿空气通过预热所获得的热量为例题13-2:在一连续干燥器中干燥盐类结晶,每小时处理湿物料为1000kg,经干燥后物料的含水量由40%减至5%(均为湿基),以热空气为干燥介质,初始湿度H1为0.009kg水•kg-1绝干气,离开干燥器时湿度H2为0.039kg水•kg-1绝干气,假定干燥过程中无物料损失,试求:(1)水分蒸发是q m,W(kg水•h-1);(2)空气消耗q m,L(kg绝干气•h-1);原湿空气消耗量q m,L’(kg原空气•h-1);(3)干燥产品量q m,G2(kg •h -1)。
心理健康教育活动记录表
4.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行.
5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生
活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广
告,比诚实更能ห้องสมุดไป่ตู้的他人的相信.
重点和难点:
1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓
励,达到完善自己、超越自己的目的。
2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:
内黄清华园学校心理健康教育活动记录
时间
地点 主持人 参加人
活动内容
2020.9.25 各班级 班主任 全校学生
心理健康教育
课题二《做一个有诚信的人》
教学理念:
诚信,是中华民族的传统美德。千百年来,它
伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田, 经历雪霜磨砺,
最终沉淀为民族的精髓。“人若无信,不知其可也。”诚信
是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚,待人以
信,不但是人的内在品质和精神 要求,也应该是社会的规
范。诚信就像一个路标,它将一个人的人品、修养引入了纯
洁的圣地。诚信体现在点点滴滴的小事上,一份承诺,一份
责任都是一种诚信。 而作为我们小学生,我们讲诚信就是
要说真话,求真知,做真人。如何做一个有诚信的人,这就
要求我们在追寻人生理想的道路上踏踏实实、一步一个脚
印,在日常 为人处世之中,真待人、严格自律。
教学目标:
活
1.帮助学生认识自己、了解自己,你愿意做一个诚信
动 的人吗?你在别人眼里是一个值的信赖的人吗?
过
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,
程 达到完善自己、超越自己的目的。
与 效 果
3. 除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更 重要的作用.
校园心理健康知识普及活动记录表
校园心理健康知识普及活动记录表一、活动基本信息活动名称:校园心理健康知识普及活动活动时间:具体时间活动地点:详细地点参与人员:全体师生二、活动目标1、增强学生对心理健康的认识和理解,提高心理健康意识。
2、帮助学生掌握基本的心理健康知识和应对心理问题的方法。
3、营造积极健康的校园心理氛围,促进学生的心理健康发展。
三、活动内容1、心理健康知识讲座邀请专业的心理健康教育专家来校,举办了一场以“关爱心灵,健康成长”为主题的讲座。
专家通过生动的案例和深入浅出的讲解,向学生们介绍了心理健康的概念、标准以及常见的心理问题,如焦虑、抑郁、压力等,并分享了有效的应对策略和自我调节方法。
2、心理健康主题班会各班级组织了心理健康主题班会。
班会上,同学们围绕“如何保持良好的心态”“如何处理人际关系”等话题展开了热烈的讨论。
通过交流和分享,同学们不仅加深了对心理健康的认识,还学会了从他人的角度看待问题,增强了人际交往能力。
3、心理健康宣传展览在校园内设置了心理健康宣传展览区,展示了心理健康知识海报、心理健康小故事、心理健康测试等内容。
同学们在课余时间纷纷驻足观看,通过阅读和参与测试,进一步了解了自己的心理状态,提高了自我认知水平。
4、心理咨询与辅导设立了心理咨询室,为有需要的学生提供一对一的心理咨询与辅导服务。
专业的心理咨询师耐心倾听学生的困惑和烦恼,给予他们支持和建议,帮助他们解决心理问题,恢复心理健康。
5、心理健康拓展活动组织了一系列心理健康拓展活动,如团队合作游戏、心理减压训练等。
通过这些活动,学生们在轻松愉快的氛围中释放了压力,增强了团队合作意识和心理调适能力。
四、活动实施过程1、活动准备阶段(1)成立活动筹备小组,负责活动的策划、组织和协调工作。
(2)邀请心理健康教育专家,确定讲座主题和时间。
(3)收集心理健康知识资料,制作宣传海报、展板和测试问卷。
(4)准备活动所需的道具和设备,如音响、桌椅等。
(5)通知全体师生参加活动,做好宣传动员工作。
原创心理健康主题班会活动记录表
原创心理健康主题班会活动记录表活动简介活动名称:心理健康主题班会活动活动日期:20XX年X月XX日活动地点:XXXX教室活动目的通过开展心理健康主题班会活动,使学生了解心理健康的重要性,增强自身心理素质,提高应对压力和困扰的能力,促进学生全面发展。
活动内容及流程时间活动内容14:00-14:10开场:主持人简单介绍活动目的和流程,引入话题。
14:10-14:20 心理健康概念讲解:主持人介绍心理健康的基本概念,包括身心平衡、良好心态等。
14:20-14:40 听取学生经历:学生自愿分享自己在面对压力和困扰时的经历,以及自我调节的方法。
14:40-14:50 心理健康知识讲解:主持人分享常见的心理健康问题,以及对应的解决方法和建议。
14:50-15:10 小组讨论:学生分成小组,就给定的心理健康问题进行讨论,鼓励学生互相交流和分享想法。
15:10-15:20 汇报和总结:每个小组派出代表汇报讨论结果,主持人进行总结,并提出进一步建议和指导。
15:20-15:30 结束:主持人总结活动的收获和意义,鼓励学生在日常生活中关注心理健康,并提供相关的学习资源。
活动细节说明心理健康概念讲解在本环节,主持人将向学生介绍心理健康的概念。
心理健康是指个体对自身心理状态的良好适应能力,包括积极的心态、适应压力的能力以及良好的情绪管理能力。
通过简洁明了的语言,主持人向学生普及心理健康知识。
听取学生经历学生是活动的主体,应该在活动中得到充分的发言机会。
在这个环节,鼓励学生自愿分享在面对压力和困扰时的经历,以及自我调节的方法。
这既能加强同学们的交流和互动,又能让其他同学受到启发和帮助。
心理健康知识讲解主持人将分享一些常见的心理健康问题,并给出解决方法和建议。
这些问题可能包括学习压力、人际关系、情绪管理等方面的困扰。
通过生动的例子和实用的建议,帮助同学们更好地应对和解决自身的心理困扰。
小组讨论为了促进同学们的交流和互动,此环节将学生分成小组,就给定的心理健康问题进行讨论。
班会心理健康教育记录表
班会心理健康教育记录表一、班会主题“关爱心灵,健康成长”二、班会时间具体时间三、班会地点教室名称四、参与人员班级名称全体同学五、班会目的1、增强同学们对心理健康的认识,提高关注自身心理健康的意识。
2、帮助同学们了解常见的心理问题及应对方法,提升心理调适能力。
3、促进同学之间的交流与互助,营造积极向上的班级氛围。
六、班会流程(一)引入主题班主任通过讲述一个关于心理健康重要性的小故事,引起同学们的兴趣和关注。
比如,一个成绩优秀的学生因为心理压力过大,导致考试发挥失常,从而启发同学们思考心理健康对学习和生活的影响。
(二)心理健康知识讲解1、什么是心理健康心理健康是指一种良好的心理状态,能够保持积极的情绪、正常的认知、良好的人际关系和适应环境的能力。
2、常见的心理问题(1)学习压力:如考试焦虑、作业负担过重等。
(2)人际关系:与同学、老师、家长之间的沟通不畅、冲突等。
(3)情绪问题:抑郁、焦虑、易怒等。
(4)自我认知:自卑、自负等。
(三)案例分析1、分享一些真实的案例,如因心理问题导致的悲剧事件,让同学们深刻认识到忽视心理健康的严重后果。
2、分析案例中当事人的心理状态和导致问题的原因,引导同学们从中吸取教训。
(四)分组讨论1、将同学们分成小组,围绕以下问题进行讨论:(1)你在学习和生活中遇到过哪些心理困扰?(2)如何应对这些困扰?(3)怎样帮助身边有心理问题的同学?2、每个小组推选一名代表,进行发言,分享小组讨论的结果。
(五)心理健康调适方法1、情绪调节(1)学会倾诉:向朋友、家人或老师表达自己的感受。
(2)运动放松:如跑步、打球等。
(3)听音乐、看电影等方式转移注意力。
2、应对压力(1)合理规划时间,制定学习计划。
(2)学会劳逸结合,避免过度劳累。
3、建立良好的人际关系(1)尊重他人,学会换位思考。
(2)积极参与集体活动,增强团队合作意识。
(六)心理游戏1、“心有灵犀”:两人一组,一个比划一个猜,通过默契考验增进同学之间的了解和信任。
心理健康教育的记录表
心理健康教育的记录表《心理健康教育记录表》
日期:__
姓名:__
年龄:__
性别:__
学校/单位:__
职业:__
联系电话:__
家庭状况:__
主要问题/需求:__
心理健康问题描述:__
治疗目标:__
心理健康教育方案:
1. 情绪管理技巧:_____
2. 压力释放方法:_____
3. 沟通技巧培训:_____
4. 心理健康知识普及:_____
5. 心理问题预防策略:_____
心理健康教育进度记录:
- 第一次教育内容:_____
- 第一次教育效果:_____
- 第二次教育内容:_____
- 第二次教育效果:_____
- 第三次教育内容:_____
- 第三次教育效果:_____
其他建议或备注:_____
心理健康教育师签字:_____
被辅导者签字:_____
感谢您填写心理健康教育记录表,我们将根据您的反馈和需求不断改进和完善我们的服务,帮助您实现心理健康目标。
心理教育班会记录本(3篇)
第1篇班级:八年级(2)班日期: 2023年4月15日时间:上午10:00-11:30主持人:班主任张老师记录人:班级心理委员李明一、班会主题:积极心态,快乐成长二、班会目的:1. 帮助学生了解积极心态的重要性。
2. 培养学生面对困难时的乐观态度。
3. 提高学生的心理素质,促进身心健康。
三、班会流程:(一)热身活动:1. 活动名称:“快乐传递”2. 活动内容:学生围成一个圈,依次将自己的快乐情绪传递给下一位同学,要求用肢体语言表达。
3. 活动目的:让学生在轻松愉快的氛围中打开心扉,分享快乐。
(二)主题讲座:1. 主讲人:校心理辅导老师王老师2. 讲座主题:“积极心态的力量”3. 讲座内容:- 积极心态的定义:积极心态是一种乐观、自信、向上的心理状态,它能帮助我们在面对困难时保持冷静,积极寻找解决问题的方法。
- 积极心态的作用:积极心态有助于提高学习效率,增强人际关系,促进身心健康。
- 培养积极心态的方法:1. 树立正确的价值观:认识到生活中的美好,珍惜身边的人和事。
2. 积极面对挑战:不怕困难,勇于尝试,敢于突破自我。
3. 学会感恩:感谢身边的人和事,珍惜拥有的一切。
4. 保持乐观:用积极的心态看待问题,相信自己有能力解决问题。
(三)小组讨论:1. 讨论主题:“如何培养积极心态”2. 讨论内容:- 学生们分享自己在生活中遇到的困难和挑战,以及如何克服这些困难。
- 讨论积极心态在学习和生活中的具体体现。
- 提出培养积极心态的建议和措施。
(四)案例分析:1. 案例名称:“小明的逆袭之路”2. 案例内容:小明原本成绩平平,但通过调整心态,努力学习,最终取得了优异的成绩。
3. 案例分析:通过小明的案例,让学生认识到积极心态对于成功的重要性。
(五)总结与反思:1. 主持人总结:张老师对本次班会进行了总结,强调了积极心态的重要性,并鼓励学生们在今后的学习和生活中,始终保持积极向上的心态。
2. 学生反思:学生们结合自身实际,反思自己在心态方面存在的问题,并制定了改进措施。
心理健康教育训练活动记录表
心理健康教育训练活动记录表一、活动基本信息活动名称:心理健康教育训练活动活动日期:[填写活动日期]活动地点:[填写活动地点]活动主题:[填写活动主题]活动参与人数:[填写参与人数]二、活动目标本次心理健康教育训练活动旨在提高参与者的心理健康意识,增强应对压力的能力,促进个人心理健康发展,并提供相关的心理健康知识和技能。
三、活动内容1. 开场导入在活动开始前,主持人简要介绍活动的目的和意义,激发参与者的兴趣,让他们在放松的氛围下参与训练。
2. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师就心理健康相关知识进行讲座。
包括以下内容:- 健康心理的重要性和影响因素- 压力与心理健康的关系- 心理健康的保持和促进方法- 常见心理问题及应对措施3. 互动讨论组织参与者进行互动讨论,分享个人的心理健康问题和经验,并邀请专业心理咨询师给予指导和答疑。
4. 心理健康技能培训针对参与者提出的常见心理问题,进行相应的心理健康技能培训。
培训内容可以包括:- 压力管理技巧- 情绪调节方法- 自我认知和自我控制能力的培养- 人际关系处理技巧5. 小组活动分组进行小组活动,通过互动游戏、角色扮演等形式,加强参与者的团队合作能力和沟通能力,并巩固所学的心理健康知识和技能。
6. 总结与反馈活动结束前,组织参与者进行总结与反馈。
邀请他们分享对本次活动的感受和收获,并提供进一步的咨询和支持。
四、活动效果评估为了评估活动的效果以及参与者的满意度,将进行以下评估方式:- 进行参与者满意度调查,收集他们对活动内容和组织的评价意见。
- 跟踪参与者的心理健康状态,了解他们参加训练后的变化和感受。
- 收集参与者的反馈意见,以评估活动的实际效果和改进空间。
五、活动总结本次心理健康教育训练活动通过知识讲座、互动讨论、技能培训和小组活动等环节,为参与者提供了全面的心理健康教育。
通过活动的开展,参与者增强了心理健康意识,提高了应对压力的能力,并学到了实用的心理健康知识和技能。
心理健康教育记录表
心理健康教育记录表个人信息
- 姓名:[请输入姓名]
- 年龄:[请输入年龄]
- 性别:[请输入性别]
- 学号/工号:[请输入学号/工号]
- 就读/工作单位:[请输入就读/工作单位]
心理健康状况
自述心理状况
[请输入个人的自述心理状况]
个人需求与目标
[请输入个人对心理健康方面的需求与目标]
心理健康教育记录
日期 | 活动内容 | 效果评估
---|---|---
[请输入日期] | [请输入相关活动内容] | [请输入评估结果] [请输入日期] | [请输入相关活动内容] | [请输入评估结果] [请输入日期] | [请输入相关活动内容] | [请输入评估结果]
心理健康建议与行动计划
基本建议
- 饮食:[请输入饮食建议]
- 睡眠:[请输入睡眠建议]
- 运动:[请输入运动建议]
- 社交关系:[请输入社交关系建议]
行动计划
日期 | 计划内容
---|---
[请输入日期] | [请输入计划内容]
[请输入日期] | [请输入计划内容]
[请输入日期] | [请输入计划内容]
心理教育反馈
- [请输入反馈内容]
签字
[请输入签字以确认填写的内容准确无误]
附注
[根据需要添加附注信息]
以上内容已填写完毕。
注意:请确保填写的内容准确真实,并妥善保存填写记录。
心理健康支持活动记录表完整优秀版
心理健康支持活动记录表完整优秀版[心理健康支持活动记录表]
活动记录表
总结
通过以上心理健康支持活动记录表,我们可以看到参与人员在不同的心理健康支持活动中都获得了一定的成效。
放松训练、心理咨询、心理教育课程和社交活动都为参与人员提供了不同方面的支持和帮助。
参与人员在这些活动中学到了放松技巧,获得了新的思考角度,提高了心理素质,增进了彼此的了解和互助。
最后的心理
放松活动更进一步缓解了参与人员的紧张情绪,让他们感到身心得到放松,重拾活力。
我们会继续开展各类心理健康支持活动,为大家带来更多的支持和帮助。
签字
心理健康支持活动组织者:________________
日期:________________。
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舞蹈室 活动对象 三、四年级
活动主题
中年级学生交往的策略指导
活
动
过
程
一、 小学中年级学生交往的现状分析
1. 女生较男生交往面窄,且男女交往较低年级年级已经有了较为分明的界限。
在调查中,发现在小学中段的孩子在交往过程中,已经有了较为明显的性别意识,并且有较为明显的
2.交往较主动,在交往过程中自我暴露的水平高。小孩子天真无邪,他们一般缺乏交往失败的顾虑,因此在交往的过程中一般显得比较主动。对于自己喜欢交往的对象,他们会主动表示交往的意向,,“两小无猜”哟暖和在小学生的交往过程中较为准确。
2.课件展示 :孩子通过自己的体验、排练,表演。
3.小结:刚才你们的发言精彩,表演得更出色!大家知道了真正的好朋友应该互相尊重、信任、帮助,彼此间友好相处。
五、活动五:智慧屋
师:在平常的交往中,我也了解到,有的好朋友之间难免也会出现一些矛盾,产生一些烦恼。别烦恼了,跟我到智慧屋去,(课件展示)找知心姐姐解决烦恼吧!记着咱们智慧屋的口号是:“走进智慧屋,烦恼矛盾全消除!”
活动地点
舞蹈室 活动对象 五、六年级
活动主题
体验亲情 学会回报
活
动
过
程
一、 宣传发动阶段:
1.由心理咨询室与大队部联合发出“体验亲情、学会回报”的倡议书。
2.由教导处和年级组负责,利用开学典礼、国旗下讲话、黑板报、校园网、校报、阅读栏、橱窗等为阵地,全方位地进行感恩教育的宣传发动。
3.由教导处和年级组负责,通过《告家长通知书》、家长会、家长接待等形式对全体家长进行广泛的宣传,以取得家长的配合。
三、活动三:游乐场
1. 考考你:考什么呢?考你对朋友有多了解?老师这个百宝箱里装着你好朋友的资料卡,抽到谁,他的好朋友就要接受我的提问,如果回答的问题和资料卡上的一样,他就是最了解自己朋友的人。
2.你说我猜。
四、活动四:明镜台
1.能做到互相理解、宽容,不想到埋怨,真是一对好朋友!在游戏中,我们进一步感受到了快乐,增进了了解。让我们来看看这几对好朋友在平常的交往中他们是怎么做的?
2、师:你有自己的烦恼吗?说出来让大家帮你想想办法吧!学生畅所欲言,说说自己的烦恼。
3.教师和其
动
小
结
这次活动帮孩子们认识友谊的重要性,明白什么是真正的好朋友。
帮助孩子与同学建立真正的友谊,解决在交友中出现的烦恼。
***心理健康教育活动记录
活动时间
2016年5月
三、评选班级“感恩星”。
活动
小结
此次活动 增强学生的责任意识、勤俭节约意识、奋发学习意识和热爱祖国、关爱他人意识,积极引导学生从我做起,从身边的亲人做起,体会人间最为浓厚的情感,让我们的学生有情感,有灵性,有爱心,有怜悯之心,敬畏生命,知耻知荣,知恩图报,
***心理健康教育活动记录
活动时间
2016年6月
二、主题活动阶段:
1. 、以回报为内容的做一件有益的事,感激父母的养育之恩:
加强孝敬父母教育,力争做到“七心”即:常问好,讲礼貌,让父母舒心;求上进,走正道,让父母放心;勤学习,苦钻研,让父母开心;遇难事,勤商量,让父母称心;遇矛盾,能宽容,让父母顺心;忌盲从,不迁就,谏父母真心;少空谈,多帮忙,让父母省心。
***心理健康教育活动记录
活动时间
2016年4月
活动地点
舞蹈室 活动对象 一、二年级
活动主题
“交一个好朋友”心理辅导
活
动
过
程
1、活动一:
1.齐读绕口令《小华和胖娃》。
2. 用绕口令中小华和胖娃的友爱互助的内容引入本次活动。
二、活动二:聊天室
1.孩子们自由介绍好朋友和成为好朋友的原因。
2.小结:在聊天室里,从一对对好朋友的谈话中,我们了解到你们是在学习上、活动里成为好朋友的,老师也感受到你们在一起的快乐。
二、欣赏图片。“刚才大家欣赏了同学们自己收集到的风景画、风景照和风景挂历中的图片,其中有美丽的田园,有广阔的大海,有名山大川,有名胜古迹和园林建筑,也有一望无际的大草原。这些地方你们去过吗?请把你们见过的自然美景说给大家听听好吗?谁先说?你最喜欢的风景画是什么?为什么?说说自己的理由。”
活动
小结
对小学生适度的交往策略的指导,可以为他们解决在交往的过程中产生种种疑惑,轻松应对交往过程当中的问题,尽力避免同伴之间的冲突,学会平息冲突,使孩子健健康康交往,快快乐乐的成长。
***心理健康教育活动记录
活动时间
2016年9月
活动地点
多媒体室 活动对象 五、六年级
活动主题
拥抱大自然
活
动
过
程
一、导入:“同学们,有一首歌这样唱道:‘外面的世界很精彩……’是呀,大自然无奇不有。如果你到大自然中走一走,看一看,你一定会感受到大自然无与伦比的美,使你心旷神怡,精神振奋。让我们一起来拥抱大自然,感受自然美吧!”
2.感激长辈的关爱之恩:孝敬老人,是我们中华民族的优良传统,是我们每一个晚辈应尽的义务。孝敬老人首先当孝敬父母等家中之老,还要“老吾老以及人之老”,对身边的其他老人以孝敬之心,尽恭顺之态,施扶持之行。
3. 、以回报为内容的做一件有益的事,开展为父母多做事,对父母多说知心话,为父母过生日,给父母送礼物等活动。
3. 交往的维持能力相对较差,交往易破裂,又易和好。
4. 有一部分男孩子不善于向异性同伴表达自己的交往意愿。
二、对小学中年级学生交往的策略的指导
1.告诉孩子人际的基本原则。
2.鼓励孩子打破性别界限,与异性同伴开诚布公地交往。
3.引导孩子学会维系交往,减少冲突,并提高冲突平息能力。在交往过程中,如果与同伴产生分歧,应该尽量避免正面冲突,因该做到:(1)避免争论,各自保留自己的意见,可以给对反保留空间,不要太过武断,这样只会制造冲突。(2)尊重别人的意见避免指责。直接指出对反意见的错误,会让对反很难接受,应当学会尊重,即使有意见,应该商量的语气来协商,而不是责任。(3)如果自己错了,应该主动承认,不能将错就错。但是如果一旦产生冲突,就应该立即解决,不能听之任之,一般有以下策略:(1)遇到冲突时,深呼吸,平息怒气,避免进一步产生冲突,扩大事态。(2)客观地回忆冲突的经过,找出自己在冲突过程中的不对之处,及时认错。(3)如果对反在冲突过程中存在很多误解,不宜直接指出对反的不对指出,这样只会扩大矛盾,而宜选择双反都心平气和的时候,开诚布公地讲出自己的观点,争取同伴的理解与接纳。