马拉松志愿者培训
志愿者培训 PPT课件
赛道
起点赛道\起点.bmp 全程路线赛道\全程路线图.bmp 5公里赛道\5公里.bmp 半程终点赛道\半程终点平面图.bmp 全程终点赛道\终点.bmp
郑开马拉松志愿服务
志愿者招募 志愿者岗位职责 志愿者个人素质及礼仪
一、招募机构 共青团河南省委员会青年志愿者工作部、中国郑开国际马拉松赛组委会
二、志愿者的权利 1、了解2011中国郑开国际马拉松赛志愿者工作政策； 2、在岗位确定之前表达对服务岗位的意愿； 3、获得与所从事的赛会志愿服务活动相关的必要条件或者保障； 4、参加志愿者评比表彰； 5、注册志愿者，服务时间计入志愿服务时数； 6、对志愿者工作提出意见和建议； 7、申请退出志愿服务。 三、志愿者的义务 1、遵守中华人民共和国法律法规和主办方制定的相关规定； 2、履行经本人签署的志愿服务承诺； 3、参加主办方统一安排的选拔、培训和相关活动； 4、服从主办方的指挥和调配，服从所在团队的管理确保规定的岗位服务时间； 5、遵守相关工作的保密制度； 6、因特殊原因需提前退出志愿者工作岗位的，应提前三天以书面形式向郑开国
际马拉松赛组委会提出申请，征得同意后方可退出； 7、珍惜和维护郑开国际马拉松赛的声誉，不得利用志愿者身份从事与赛会志愿
服务活动宗旨、目的不符的行为。
志愿者的定义
志愿者：不为物质报酬，基于良知、信念 和责任，志愿为社会和他人提供服务和帮助 的人。
志愿者精神 奉献 友爱
互助 进步
志愿者的应具备的素质
郑开国际马拉松志愿者培训 领跑中原 爱心马拉松
2012年3月22日
1、郑开国际马拉松概括 2、马拉松赛事中的礼仪及个人修养 3、马拉松赛事中的突发事件的简单处理
马拉松志愿者培训方案
马拉松志愿者培训方案2019美丽中国仙游国际马拉松赛志愿者培训方案一、培训目的（1）增进志愿者对志愿服务精神的理解，激励志愿者践行“奉献、有爱、互助、进步”的志愿者精神。
（2）提高志愿者对马拉松赛的认识，坚定志愿服务工作的理念。
（志愿性、无偿性、公益性、组织性）（3）增强志愿者专项服务技能，满足各岗位要求，为中国（仙游）马拉松赛志愿者队伍进一步开拓赛事志愿服务打开良好的基础，保障赛事服务工作圆满完成。
（4）促进志愿者学习新技能、结交新朋友，学以致用，不断成长。
二、培训对象2019美丽中国仙游国际马拉松赛全体志愿者和领队。
三、培训项目（1）通用培训所有志愿者需接受通用培训，志愿服务组和仙游马拉松组委会办公室统一组织协调。
通用培训包括：志愿者和志愿服务的概念、志愿者基本知识、赛事介绍、志愿者服务礼仪、突发事件应急安全知识、志愿者服务项目和岗位要求等。
（2）专项培训1、竞赛工作专项培训2、医疗急救相关专项培训（3）岗位培训1、起点出发区隔离操作流程及服务规范2、起点检录区操作流程及服务规范3、起、终点人员指引操作流程及服务规范4、参赛包寄存操作流程及服务规范5、终点补给站操作流程及服务规范6、获奖运动员指引及服务规范7、终点纪念牌发放操作流程及服务规范8、终点全程完赛T恤发放操作流程及服务规范9、完赛包发放操作流程及服务规范10、赛道补给站操作流程及服务规范11、赛道沿线及路口工作流程及服务规范12、各项目分道指引操作流程及服务规范13、医疗站志愿者服务操作流程及服务规范14、收容车志愿者操作流程及服务规范15、参赛包分装操作流程及服务规范16、芯片、号码布分装操作流程及服务规范17、参赛包发故操作流程及服务规范18、芯片、号码布发放操作流程及服务规范19、完赛包分装操作流程及服务规范20、赛后拉伸技能培训四、培训宣传仙马组委会将邀请媒体记者进行跟踪报道，并在仙马官网和官方微信公众号上进行宣传。
各合作高校和单位负责配合宣传。
马拉松培训策划书3篇
马拉松培训策划书3篇篇一《马拉松培训策划书》一、培训背景随着人们健康意识的提高和运动热潮的兴起，马拉松运动在全球范围内得到了越来越多的关注和参与。
然而，马拉松是一项高强度的运动，需要具备一定的体能、耐力和技巧。
因此，为了帮助广大马拉松爱好者更好地准备比赛，提高比赛成绩，我们特制定了本马拉松培训策划书。
二、培训目标1. 帮助学员了解马拉松运动的基本知识和训练方法。
2. 提高学员的体能和耐力水平。
3. 培养学员的比赛策略和技巧。
4. 增强学员的自信心和意志力。
三、培训内容1. 马拉松运动的基本知识马拉松的历史和发展马拉松比赛的规则和要求马拉松训练的基本原则和方法2. 体能和耐力训练有氧运动训练，如跑步、游泳、骑自行车等力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等柔韧性训练，如瑜伽、拉伸等3. 比赛策略和技巧如何制定比赛计划如何合理分配体力如何应对比赛中的突发情况4. 营养和恢复马拉松运动的营养需求如何合理饮食和补充营养如何进行赛后恢复和休息5. 心理调适如何应对比赛压力和紧张情绪如何保持积极的心态和信心四、培训方式1. 理论讲解由专业教练进行马拉松运动的基本知识和训练方法的讲解。
通过图片、视频等多媒体资料进行辅助教学。
2. 实践训练组织学员进行体能和耐力训练，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
安排学员进行模拟比赛，培养比赛策略和技巧。
3. 互动交流组织学员进行互动交流，分享训练经验和心得。
邀请专业运动员进行经验分享和指导。
4. 个性化指导根据学员的身体状况和训练目标，制定个性化的训练计划和指导方案。
定期对学员进行体能测试和评估，调整训练计划。
五、培训时间和地点1. 培训时间：[具体时间]2. 培训地点：[具体地点]六、培训费用1. 培训费用：[具体金额]2. 费用包含：培训教材、教练指导、场地使用、保险等费用。
3. 费用不包含：学员的交通、住宿和餐饮等费用。
七、培训效果评估1. 定期对学员进行体能测试和评估，了解学员的训练效果。
郑开马拉松志愿者培训知识
郑开马拉松志愿者培训知识首先是普通类的情况最常见的是扭伤和抽筋那么什么是扭伤呢关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱就是扭伤。
扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
发生在下腰部的扭伤就是平常说的闪腰岔气。
痛是必然出现的症状肿及皮肤青紫、关节不能转动都是扭伤的常见表现。
关于扭伤的急救措施要试情况而定对于在运动中扭伤手指应立即停止运动。
首先是冷敷最好用冰。
但一般没有准备可用水代替。
将手指泡在水中冷敷15分钟左右然后用冷湿布包敷。
再用胶布把手指固定在伸指位置。
如踝关节扭伤首先志愿者要把运动员制动然后扶到旁边位置打电话等待医务人员急救。
而对于腰部扭伤志愿者应把抬到旁边平躺打电话后等待医务人员前来处理。
和扭伤相比抽筋更为普遍而小腿抽筋则更是家常便饭小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛主要是指脚心和腿肚抽筋。
发作时不仅疼痛难忍而且还不能活动。
当抽筋发生时可迅速地掐压手上合谷穴即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处和上嘴唇的人中穴即上嘴唇正中近上方处。
掐压20-30秒钟之后疼痛即会缓解肌肉会松弛。
或者.轻轻按摩抽筋肌肉拉伸抽筋部位的肌肉如果是小腿肌肉抽筋则尽量将足部往胫部方向拉伸。
如果是大腿前部抽筋则可以弯曲膝盖将足部拉向臀部。
保持拉伸直至抽筋现象消失。
其实抽筋是可以避免的我们首先要明确小腿抽筋在突然是进行剧烈运动或脚部受冷时由于肌肉供血不足引起的因此要注意充分休息和营养。
因此在起跑前提醒运动员做热身运动。
猝死又称突然死亡系临床综合征是指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者在很短时间内突然发生意想不到的非创伤性死亡往往来不及救治属于临床急症。
一般以症状出现到死亡历时多长时间定为“猝死”的标准目前意见尚不统一。
世界卫生组织WHO定为6个小时以内。
由于“猝死”的高峰多发生在发病后1小时内因此心脏病专家将发病后1小时内死亡定为“猝死”的标准一般不超过6小时。
多数人“猝死”前无明显预兆或发生在正常活动中或在安静睡眠中。
马拉松培训策划书3篇
马拉松培训策划书3篇篇一马拉松培训策划书一、培训背景随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，马拉松运动逐渐成为一种时尚的健身方式。
为了帮助更多的人了解马拉松运动，提高跑步水平，我们计划举办一场马拉松培训。
二、培训目标1. 帮助学员了解马拉松运动的基本知识和技能，包括跑步姿势、呼吸方法、训练计划等。
2. 提高学员的身体素质和耐力，让学员能够完成全程马拉松比赛。
3. 培养学员的团队合作精神和坚韧不拔的毅力，让学员在比赛中发挥出最佳水平。
三、培训内容1. 理论课程马拉松运动的历史和文化马拉松比赛的规则和注意事项跑步姿势和呼吸方法的讲解训练计划的制定和调整2. 实践课程热身和拉伸运动的指导耐力训练、速度训练和间歇训练的方法赛道模拟训练和比赛经验分享3. 营养与恢复合理的饮食搭配和营养补充休息和恢复的重要性常见运动损伤的预防和处理四、培训方式1. 线下培训：在指定地点定期举行培训课程，学员可以面对面与教练和其他学员交流学习。
2. 线上指导：通过网络平台提供在线指导和交流，学员可以随时向教练提问，获取专业建议。
五、培训时间和地点培训时间：[具体时间]培训地点：[详细地址]六、培训师资由经验丰富的马拉松运动员和教练组成培训团队，确保学员得到专业的指导和支持。
七、培训费用培训费用：[具体金额]缴费方式：[详细说明]八、注意事项1. 学员需提前报名，并按时参加培训课程。
2. 学员需自备跑步装备和相关用品。
3. 培训期间，学员需遵守培训纪律，听从教练指挥。
4. 如有特殊情况无法参加培训，请提前请假。
九、培训效果评估1. 通过学员的反馈和表现，评估培训效果。
2. 定期组织学员进行测试，了解学员的进步情况。
3. 根据评估结果，不断完善培训内容和方式。
十、其他事项1. 本培训策划书最终解释权归主办方所有。
2. 主办方将根据实际情况，对培训内容和时间进行调整。
篇二马拉松培训策划书一、培训背景随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，马拉松运动逐渐成为一种时尚的健身方式。
马拉松赛道志愿者培训流程
马拉松赛道志愿者培训流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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2019重庆马拉松志愿者培训资料
应从起点开始以大约5公里的适当间隔设置饮水/用水站；
10公里以上距离还要在饮水/用水站增设饮料和食品。
本次比赛自起点开始大约每隔5公里距离设置一个饮料站，
两个饮料站中间设置饮水/用水站；沿途20公里后每两公 里设置一个饮料或饮水、用水或能量补给站（盐、香蕉等）。
马拉松比赛规则中的有关规定 关于饮料站、饮水/用水站
主裁判。
六、大会饮料组
1、明确大会饮料站的摆放顺序和要求（自 备--饮料--饮水），确保运动员的饮料、饮 水、用水等及时供应。 2、及时清理现场垃圾，保证比赛路线的卫 生与畅通。 3、做好自备饮料的管理和饮料器皿的回收
工作并维持本区段的秩序。
马拉松比赛规则中的有关规定
大会饮料
• 大会饮料位于自备饮料区前50米处。 • 桌子间的间隔为5米，并在桌上铺设大会竞赛 标志的黄色桌布。 • 在离开大会饮料站的饮料区30米处，摆放为 运动员提供矿泉水的桌子，为蓝色桌布。
办公室
接待、食宿安排等
竞赛部
竞赛、裁判
新闻部
宣传采访报道
安全保卫部
整个赛事的安全
组委会工作
机构
大型活动部
主会场和赛道
后勤保障部
器材水电环卫物流等
道路保障部
关闭开放保证通畅
医疗保障部
现场治疗救护
志愿者部
各部门安排志愿者
赛事名称
总规模
主办单位
田协北京市体育局
认证资 格
金银铜
北京国际马拉松
厦门国际马拉松 重庆国际马拉松 兰州国际马拉松 广州国际马拉松 扬州半程国际马拉松 黄河口东营国际马拉松
全程终点位置图
终点组
男女
终点分流图
女 男 根据性别和运动员的号段进行分流
2023广州马拉松志愿者手册
2023广州马拉松志愿者手册第一部分：概述1. 本手册旨在为2023广州马拉松的志愿者提供必要的指导和守则，以确保比赛顺利进行，保障参赛选手和观众的安全和舒适。
第二部分：志愿者招募和岗位分配2. 志愿者招募：广州马拉松组委会将通过冠方全球信息站、社交媒体和志愿者组织发布招募信息，欢迎热爱体育和公益的个人或团体积极报名参与。
3. 岗位分配：志愿者岗位包括赛道安全、签到处引导、行李寄存、医疗救护、媒体接待等，组委会将根据个人特长和意愿进行合理分配。
第三部分：培训和准备4. 培训：所有志愿者将接受岗位相关的培训，包括赛场布置、紧急救援、交流技巧等内容，以提高工作效率和应对突发事件的能力。
5. 准备工作：志愿者需提前到岗位进行熟悉和准备工作，包括熟悉赛道、岗位设施、通讯设备等，以确保比赛当天能够顺利执行任务。
第四部分：比赛日工作流程6. 签到：志愿者需提前到达工作岗位进行签到，领取工作服和工作手册，接受最后一次岗位分配和指导。
7. 任务执行：根据岗位要求，志愿者需认真、负责地执行工作任务，确保参赛选手的安全和比赛顺利进行。
8. 指挥协调：在比赛过程中，志愿者需要与工作人员和其他志愿者密切配合，做好指挥协调工作，及时解决问题和处理突发事件。
9. 服务观众：除了保障选手安全，志愿者还需要为观众提供必要的帮助和服务，营造友好、和谐的比赛氛围。
第五部分：安全保障和紧急处理10. 安全意识：志愿者需要时刻保持安全意识，严格遵守比赛规则和工作流程，确保自身和他人的安全。
11. 紧急处理：若出现紧急情况，志愿者需立即向指定人员报告，并采取相应的紧急处理措施，以最大程度减少事故损失。
第六部分：结束工作和总结12. 工作结束：当岗位任务完成后，志愿者需主动向工作人员请示，确认工作结束，并按规定归还工作物品和进行必要的交接工作。
13. 总结反馈：组委会将对志愿者的工作进行总结和反馈，鼓励志愿者提出宝贵意见和建议，以不断完善志愿者管理工作和比赛组织。
2016杨凌马拉松志愿者培训
马拉松比赛规则中的有关规定
4.测量路线时，应在举行比赛的公路上，沿着运动员所能跑
办公室
接待、食宿安排等
竞赛部
竞赛、裁判
新闻部
宣传采访报道
安全保卫部
整个赛事的安全
组委会工作
机构
大型活动部
主会场和赛道
后勤保障部
器材水电环卫物流等
道路保障部
关闭开放保证通畅
医疗保障部
现场治疗救护
志愿者部
各部门安排志愿者
赛事名称
总规模
主办单位
田协北京市体育局
认证资 格
金银铜
北京国际马拉松
厦门国际马拉松 重庆国际马拉松 兰州国际马拉松 广州国际马拉松 扬州半程国际马拉松 黄河口东营国际马拉松
4）引导运动员到达起点规定区域并维持现场秩序。
检录位置与起跑顺序
根据规程应按特邀选手、国内注册选手(赛前40分 钟单独检录)、马拉松选手、半程马拉松选手、迷你马 拉松选手顺序往后排列。各项目方队距前方方队20米。
2、赛后控制中心
1）在主裁判的带领下做好赛后各项准备工作。 2）准备浴巾、名次牌并将到达终点的运动员 按照到达顺序依次引导至赛后控制中心。
志愿者工作的基本要求
礼仪要求：服饰统一，仪容整洁，精神饱满，举止得体， 语言礼貌 ，服务周到。
工作要求：服从安排，听从指挥；明确职责，工作规范； 遵守纪律，坚守岗位；团结协作，注意安全。
志愿者工作的基本流程
马拉松志愿者培训
2.气道评估：
• 如果很清楚的说话 ，那气道基本可认 为是开放的
• 如果病人是昏迷的 ，那么他的气道可 能梗阻
安徽省急救中心
呼3.呼吸评估：
• 呼吸短促 • 三凹征 • 不对称的胸壁运动 • 鼻翼煽动
• 辅助呼吸肌的运用 • 紫绀 • 异常呼吸音 • 反常节律和方式
安徽省急救中心
3.循环评估：
安徽省急救中心
1 现场评估及危重病情的识别 2 现场救护的原则与自我保护 3 创伤救护基本技能 4 意外伤害现场处理 5 心肺复苏术
安徽省急救中心
现场环境评估
现场环境是否安全？！
安徽省急救中心
现场环境评估
合肥：女 子不慎触 电 男友相救 遭电击身 亡
2011-07-19 凌晨1点
安徽省急救中心
若患者意识清醒，应 让其慢慢喝一些凉开 水。
安徽省急救中心
其他意外伤害
关节扭伤
R：Rest 休息
I：Ice
冷敷
C：Compress 加压固定
E：Elevate 抬高
安徽省急救中心
其他意外伤害
抽筋
拉引患处肌肉，使患 处打直，轻轻按摩患 处肌肉。
补充水分及盐分。 休息直到患处感觉舒
适为止。
安徽省急救中心
安徽省急救中心
为什么要学习心肺复苏
复苏成功与开始实施CPR时间的关系
100
90
90
80
80
70
70
60
60
50
50
成功率%
40
40
30
30
20
20
10
10
0
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 时间：分钟
合肥国际马拉松志愿者培训
Mineral water
Sports drink
饮/用水站(7)
7.5，12.5，17.5……37.5km
7.5 km
饮水/用水站的布置
5m 30m 5m
Sponging area
Drinking area
Running direction
医疗站/移动厕所
Medical Stations(7)/Toilet Points(5)
运动员自备饮料
• 运动员可以自备饮料，须提前一天交到 组委会,并由组委会负责送到各饮料站。 • 运动员也可以使用自备瓶子，但不能为 金属或坚硬质地，并且要符合国际田联 的广告章程。 • 每个桌子要标号，并用国家代码和国旗 区分，桌布为红色，桌与桌相隔3米。
自备饮料
Personal
100m
3m
AFG CHN MAS UZB
开始比赛
The start
当参赛运动员人数众多时，应在出
发前5分钟、3分钟、1分钟给予时 间提示，必要时可予多次时间提示。
比赛进程
在公路比赛中，在得到裁判员的许可 并在一名裁判员的监督下，运动员可以 离开比赛路线，但不得因此而缩短比赛 距离。 如果裁判长认可裁判员、检查员或其他 人员的报告，或通过其他方式，得知运动 员离开了标明的路线而缩短了比赛距离， 将取消该运动员的比赛资格。
信任与合作的心
志愿者与比赛选手之间是朋友而非上下 级关系，更不是管理者与被管理者的关系， 双方无利益矛盾，只有通过双方亲密无间的 信任与合作，才能营造出良好的健身运动和 竞赛的氛围。
服务的心
把比赛选手当成自己的兄弟姐妹，只有 把比赛选手当成自己的兄弟姐妹，才能更好 地为他们服务。志愿者在为比赛选手提供优 质服务的同时，也在不断提升自己个人的社 会价值，这是一个双赢的过程。
河南大学青年志愿者协会郑开国际马拉松志愿者招募培训稿
河南大学青年志愿者协会郑开国际马拉松志愿者招募培训稿——礼仪部分志愿者礼仪培训知识一、举止规范举止落落大方，动作合乎规范，是个人礼仪方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手势。
（一）站立站立是人们在交际场所最基本的姿势，是其他姿势的基础。
站立是一种静态美，是培养优美典雅仪态的起点。
1.站立的一般要求头正、颈挺直、双肩展开放松，人体有向上的感觉；收腹、立腰、提臀；两腿并拢，膝盖挺直，小腿向后发力，人体的重心在前脚掌。
无论男士还是女士站立时要做到自然并保持面带笑容。
这样就可以表现出饱满的精神状态，给人以良好的形象。
2.不良站立姿势及纠正交际场合双手不可叉在腰间，也不可抱在胸前；不可驼着背，弓着腰，不可眼睛不断左右斜视；不可一肩高一肩低，不可双臂胡乱摆动，不可双腿不停地抖动。
在站立时不宜将手插在裤袋里，更不要下意识地出现搓、剐动作，也不要随意摆动打火机、香烟盒，玩弄皮带、发辫等。
这样不但显得拘谨、有失庄重，还会给人以缺乏自信和没有经验的感觉。
（二）手势手势是人们利用手来表示各种含义时所使用的各种姿势，是人们交际时不可缺少的体态语言。
手势美是动态美，要能够恰当地运用手势来表达真情实意，就会在交际中表现出良好的形象。
1.手势的要求与人交谈时的手势不宜过多，动作不宜过大，更不可手舞足蹈；介绍某人或给对方指示方向时，应掌心向上，四指并拢，大拇指张开，以肘关节为轴，前臂自然上抬伸直。
指示方向时上体稍向前倾，面带微笑，自己的眼睛看着目标方向并兼顾对方是否意会到。
这种手势有诚恳、恭敬之意；打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌也属于手势的范围，要注意其力度的大小、速度快慢及时间的长短；在任何情况下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指点他人，这含有妄自尊大和教训别人之意。
谈到自己时应用手掌轻按自己的左胸，显得端庄、大方、可信；同样的一种手势在不同的国家、地区有不同的含义，千万不可乱用而造成误解。
2.交际中应避免出现的手势交际场合不可当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上乱画、玩手中的笔或其他工具；切忌做手势，或指指点点。
马拉松志愿者培训课件1精品
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的能力。
专业培训内容
岗位技能培训
针对不同岗位的职责和要求， 进行专业技能和知识培训。
语言沟通能力
提高志愿者的语言表达能力， 使其能够更好地与参赛者、工 作人员等进行有效沟通。
组织协调能力
培养志愿者的组织协调能力和 团队合作精神，提升整体服务 效率。
信息技术应用
教授志愿者使用相关信息技术 工具，如赛事管理系统、信息
志愿者的招募一般通过发布招募信息、组织招募活动等方式进行。在招募过程中，组织者需要明确志愿者的职责、 要求和条件，并对应聘者进行筛选。为了确保志愿者能够胜任工作，组织者还需要对志愿者进行必要的培训，包 括岗前培训、技能培训等，以提高志愿者的服务质量和效率。
02
马拉松赛事概述
马拉松的起源与发展
马拉松起源于古希腊时期，最初是为了纪念雅典士兵菲迪皮茨在马拉松平原战胜波 斯军队后，跑回雅典传达胜利消息而设立的。
升知名度和吸引游客。
马拉松赛事对于推动全民健身 和运动文化的发展也起到了积 极的作用，鼓励更多人参与到 长跑运动中来。
马拉松赛事的影响不仅局限于 体育领域，还涉及到文化、旅 游、经济等多个方面，对于促 进城市和社会的发展具有重要 意义。
03
志愿者在马拉松赛事中的 角色与职责
起跑区志愿者
01
02
03
志愿者服务支持措施
志愿者培训
提供全面的志愿者培训，包括服 务技能、沟通技巧、应急处理等 方面的培训，提高志愿者的服务
能力和素质。
志愿者物资保障
为志愿者提供必要的服务物资， 如制服、餐饮、交通等方面的保 障，确保志愿者服务的顺利进行。
志愿者心理支持
关注志愿者的心理健康，提供必 要的心理支持和辅导，帮助志愿 者克服服务过程中的心理压力和
杨凌马拉松志愿者培训资料
培训对象和范围
培训对象：杨 凌马拉松志愿
者
培训范围：志 愿者服务技能、 礼仪规范、安
全知识等
03
培训内容
志愿者基本素质
热情友好，积极向上 遵守纪律，服从安排 团结协作，互帮互助 尊重规则，尊重他人
志愿者服务技能
沟通技巧：有效沟通，建立良好 关系
应对紧急情况：掌握基本急救技 能，应对析、实践操
作等
05
培训效果评估
评估指标体系建立
培训内容评估： 评估培训内容 是否符合需求， 是否具有针对
性和实用性
培训效果评估： 通过问卷调查、 访谈等方式， 了解志愿者对 培训的满意度
和收获
培训反馈评估： 收集志愿者的 反馈意见，及 时调整和改进 培训内容和方
添加标题
添加标题
添加标题
团队协作：与团队成员紧密合作， 共同完成任务
礼仪规范：遵守礼仪规范，展现 良好形象
志愿者沟通技巧
表达清晰：使用简洁明了的 语言，避免模糊不清的表述
倾听与理解：积极倾听，理 解对方需求和感受
尊重与包容：尊重他人观点， 包容不同意见，避免冲突
情绪管理：控制情绪，保持 冷静，避免因情绪失控而影
增加培训内容：根据志愿工作的需要和时代的发展，增加新的培训内容， 如应急救援、心理疏导等。
加强培训宣传：通过各种渠道加强志愿者培训的宣传，提高志愿者的参与 度和积极性。
感谢观看
汇报人：
实践操作
现场指导：专业教练现场指导，纠正动作，提高技能 视频教学：观看专业视频，学习正确的跑步姿势和技巧 实践训练：分组进行实践训练，提高团队协作和应对能力 经验分享：分享经验，交流心得，共同进步
案例分析
培训对象：杨 凌马拉松志愿
2023马拉松志愿者培训心得
2023马拉松志愿者培训心得2023马拉松志愿者培训心得1两期的兰马志愿者培训已经完成，回想这四天时间，虽然很累，但是布满欢乐。
作为志愿者培训队伍中的一员，我倍感荣幸。
从四月下旬的兰马第一次协调会开头，我们已经和兰马一起度过了一个的月时间，大家一次次聚集在阳光下、教室里，没有不满，没有埋怨，全部人都悄悄为兰马志愿者培训做着预备工作，和身边的队友一起合作的感觉，真的既欢乐又安心。
这次的培训对我来说也是一次难得的机会，在志愿者集训中我学到了许多以前不熟识、不知道的学问，也对蓝天救援队这支队伍所承载的正能量有了更深切的体会。
友爱的志愿者们，志愿者培训已经结束了，6月11号就是兰马正式开头开跑的日子了，一起度过的四天里，我们从生疏到默契，培训开头以后才知道你们大多是才学校〔毕业〕不久的学校弟、学校妹，今年的5月天气非常的酷热，早晨九点的太阳已经有些刺眼，但是看着你们始终坚持着，没有人轻言放弃，必需给你们点一个大大的赞。
听着你们叫我教官、老师、姐姐，每次培训时你们都仔细的凑在一起，不停的提出各种问题，看着你们院前急救越做越娴熟，人墙越来越稳固，我的心里也是满满的成就感。
作为一个志愿者，最重要的不是力量，而是对服务项目的喜爱、投入、以及对初心的坚韧。
一个优秀的志愿者是有责任感的、忠诚的、英勇的、谦卑的。
恭喜你们，你们做到了。
这次培训所学习的内容或许不会对你们以后的学习有多大的关心，但是信任这一段经受会成为我们一生的珍藏。
青春正好，我们还需砥砺前行!2023马拉松志愿者培训心得220__年兰州国际马拉松志愿者集训城关区为期四天的培训结束了!短短的四天有苦有累、但更重要的是快乐多!在感动、暖和中，行进!兰马其次次集训，由于职称考试的缘由，城关区场地更换到省卫校东校区。
新的地点布满着生疏，但动身前做好了规划。
早晨坐上106公交车，听着小曲，没有堵车，心情很安静。
一缕阳光从窗口映入眼帘，随着师傅的一个急刹车，鱼池口到了。
2024马拉松志愿者培训心得
2024马拉松志愿者培训心得近期，我参加了2024年马拉松志愿者的培训。
通过这次培训，我不仅获得了丰富的知识和技能，还深深感受到了为社会做贡献的重要性。
以下是我对此次培训的心得体会。
首先，培训内容的丰富性给我留下了深刻的印象。
在培训过程中，我学习了许多关于马拉松赛事的知识，如比赛规则、紧急救援、安全保障等。
这些知识对我而言是全新的，通过培训，我逐渐了解了马拉松赛事的背后组织和运作。
培训中，我们不仅有专业的讲师解答我们的疑问，还有一些前辈志愿者分享了他们的经验，让我更加深入地了解了志愿者的角色和责任。
我相信这些知识和经验将成为我在志愿服务中的宝贵财富。
其次，培训的实践性也给我留下了深刻的印象。
在培训中，我们有机会进行一些实际操作，如急救模拟、应急方案演练等。
通过这些实践环节，我深刻体会到了志愿者在马拉松赛事中的重要性和急救技能的必要性。
尽管我之前没有相关经验，但通过培训的实践环节，我逐渐掌握了一些基本的急救技能，这让我对自己在志愿服务中的能力充满了信心。
此外，培训中的团队合作也让我受益匪浅。
在培训中，我们分成小组进行了一系列的团队合作活动。
通过这些活动，我深刻体会到了团队合作的重要性和力量。
在团队合作中，我们相互协作、相互帮助，充分发挥各自的优势，最终完成了任务。
这种团队合作的经验将对我今后的志愿服务和个人发展产生积极影响。
最后，我对志愿服务的重要性有了更深刻的认识。
通过参与马拉松志愿者的培训，我深深感受到了志愿者在社会中的重要作用。
马拉松赛事是一个复杂且具有一定危险性的活动，志愿者的存在和参与至关重要。
志愿者不仅要保障参赛者的安全，还要协助组织者处理紧急情况。
志愿者的工作不仅仅是为了完成一项任务，更是在为社会做出贡献。
这让我更加坚定了自己成为一名志愿者的决心，我愿意将所学到的知识和技能投入到实际的志愿服务中，为社会做出自己的贡献。
总之，2024年马拉松志愿者培训给我留下了深刻的印象。
通过培训，我不仅获得了丰富的知识和技能，还深受教育和鼓舞。
2024马拉松志愿者培训心得
2024马拉松志愿者培训心得____马拉松志愿者培训心得在____年的马拉松赛事中，我参加了志愿者的培训工作。
通过这段时间的学习和实践，我深刻体会到了志愿者的重要性和对于赛事的影响力。
在这篇心得中，我将从培训的内容、自身收获以及感悟等方面进行总结和分享。
首先，我要感谢培训组织者为我们志愿者提供了一场全面、系统的培训。
整个培训过程从报名开始，就注重了培训与实践相结合的方式，通过课堂学习与场地演示的相结合，使我们对于志愿者工作有了更加具体和实际的认识。
在培训内容上，我们除了学习一些基本的概念和规则外，还进行了各种实践和模拟演练，提高了我们的组织能力和危机处理能力。
通过培训，我了解到了志愿者工作的重要性和责任感，也提高了自己的综合素质和能力。
其次，参加志愿者培训给我带来了很多收获。
首先是对于组织能力的提升。
在培训中，我们通过模拟演练学习了如何组织起队伍，协调各个环节，解决各种问题。
通过实践，我学会了如何安排志愿者的工作，如何进行信息沟通和协调，如何保持团队的稳定和积极性。
这些都是我以后在工作和生活中都能够应用的技能。
其次是在危机处理能力的提高。
在赛事中，可能会遇到各种突发事件，如受伤、迷路等。
在培训中，我们学习了如何应对这些紧急情况，如何保护参赛选手和观众的安全。
我们还学习了一些紧急救援的知识和技能，如急救、心理疏导等。
通过这些培训，我们可以更好地应对紧急情况，保护大家的安全。
此外，参加志愿者培训还让我充分认识到了志愿者工作的意义和影响力。
在培训中，我们了解到每年都有成千上万的志愿者参与到马拉松赛事中，他们为比赛的顺利进行做出了巨大的贡献。
作为一名志愿者，我们为参赛选手和观众提供了各种支持和服务，为他们提供了一个良好的竞技环境。
这不仅仅是一项体育赛事，更是一个社交交流和文化交流的平台。
通过志愿者的工作，我们可以传递友善、团结和积极向上的价值观，为社会做出贡献。
在参加培训的过程中，我还结识了很多优秀的志愿者，并与他们一同学习和成长。
2024年马拉松志愿者心得体会范例(2篇)
2024年马拉松志愿者心得体会范例两期的兰马志愿者培训已经完成，回想这四天时光，虽然很累，但是充满欢笑。
作为志愿者培训队伍中的一员，我倍感荣幸。
从四月下旬的兰马第一次协调会开始，我们已经和兰马一起度过了一个的月时光，大家一次次聚集在阳光下、教室里，没有不满，没有抱怨，所有人都默默为兰马志愿者培训做着准备工作，和身边的队友一起合作的感觉，真的既快乐又安心。
这次的培训对我来说也是一次难得的机会，在志愿者集训中我学到了很多以前不熟悉、不知道的知识，也对蓝天救援队这支队伍所承载的正能量有了更深切的体会。
亲爱的志愿者们，志愿者培训已经结束了，____月____号就是兰马正式开始开跑的日子了，一起度过的四天里，我们从陌生到默契，培训开始以后才知道你们大多是才初中毕业不久的小学弟、小学妹，今年的____月天气格外的炎热，早晨九点的太阳已经有些刺眼，但是看着你们一直坚持着，没有人轻言放弃，必须给你们点一个大大的赞。
听着你们叫我教官、老师、姐姐，每次培训时你们都认真的凑在一起，不停的提出各种问题，看着你们院前急救越做越熟练，人墙越来越稳固，我的心里也是满满的成就感。
作为一个志愿者，最重要的不是能力，而是对服务项目的热爱、投入、以及对初心的坚韧。
一个优秀的志愿者是有责任感的、忠诚的、勇敢的、谦卑的。
恭喜你们，你们做到了。
这次培训所学习的内容也许不会对你们以后的学习有多大的帮助，但是相信这一段经历会成为我们一生的珍藏。
青春正好，我们还需砥砺前行！2024年马拉松志愿者心得体会范例（2）作为一名马拉松志愿者，我深深地感受到了这次活动的独特魅力和意义。
在这次马拉松比赛中，我既充当了组织者的角色，也充当了参与者的角色。
通过亲身参与和亲自组织的双重体验，我对马拉松活动有了更加深刻的理解和感悟。
首先，在作为一名马拉松志愿者的过程中，我深刻地体会到了团队合作的重要性。
作为一项大型活动，马拉松比赛需要数百名志愿者的共同努力和协作才能顺利进行。
陪跑人员培训计划方案范文
一、培训背景随着我国体育事业的蓬勃发展，马拉松、半程马拉松等长跑赛事日益普及。
陪跑人员作为赛事中不可或缺的角色，不仅为参赛者提供心理支持和陪伴，还能在关键时刻给予帮助。
为了提高陪跑人员的专业素养和服务质量，特制定本培训计划。
二、培训目标1. 提高陪跑人员对马拉松运动的认识和理解。
2. 培养陪跑人员的基本跑步技能和体能。
3. 加强陪跑人员的沟通能力和团队协作精神。
4. 确保陪跑人员能够安全、有效地为参赛者提供帮助。
三、培训对象1. 具有跑步爱好，愿意为马拉松赛事服务的志愿者。
2. 有一定跑步基础，希望提升陪跑技能的跑步爱好者。
3. 各级马拉松赛事组委会工作人员及志愿者负责人。
四、培训内容1. 马拉松运动基础知识- 马拉松赛事的历史与发展- 马拉松运动的规则与流程- 马拉松运动的生理学知识2. 跑步技能与体能训练- 基本跑步姿势与技巧- 跑步呼吸与节奏控制- 跑步体能训练方法3. 心理辅导与沟通技巧- 心理支持的重要性- 与参赛者的沟通技巧- 应对突发状况的方法4. 团队协作与安全知识- 团队协作的意义与技巧- 安全意识与紧急救援知识- 赛事现场的安全注意事项5. 实战演练与案例分析- 实战演练：模拟陪跑场景，进行现场指导- 案例分析：分享优秀陪跑经验，总结失败教训五、培训方法1. 理论授课：邀请专业人士进行讲座，讲解马拉松运动知识、跑步技能和心理辅导技巧。
2. 实操训练：组织学员进行跑步技能训练，包括跑步姿势、呼吸节奏等。
3. 团队建设活动：通过团队游戏、拓展训练等活动，增强学员的团队协作能力。
4. 现场教学：组织学员参与赛事，进行现场观摩和实际操作。
5. 案例分析：邀请经验丰富的陪跑人员进行案例分析，分享经验。
六、培训时间与地点1. 培训时间：分为理论培训和实操训练两个阶段，共计3天。
2. 培训地点：本地体育场馆或马拉松赛事举办地。
七、考核与评估1. 考核方式：理论考试、实操考核、团队协作考核。
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方法
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回返包扎
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固 定
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骨折
1
2
3
原因：
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目的：
暴力：直接、 肿胀、疼痛、 制动、避免
间接、肌肉 畸形、骨擦 再次损伤，
拉力
音、功能障 利于搬运
碍
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固定的材料
• 夹板、充气夹板、固定架、健肢固定、就地取材
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1 现场评估及危重病情的识别 2 现场救护的原则与自我保护 3 创伤救护基本技能 4 意外伤害现场处理 5 心肺复苏术
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现场环境评估
现场环境是否安全？！
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现场环境评估
合肥：女 子不慎触 电 男友相救 遭电击身 亡
2011-07-19 凌晨1点
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2.气道评估：
• 如果很清楚的说话 ，那气道基本可认 为是开放的
• 如果病人是昏迷的 ，那么他的气道可 能梗阻
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呼3.呼吸评估：
• 呼吸短促 • 三凹征 • 不对称的胸壁运动 • 鼻翼煽动
• 辅助呼吸肌的运用 • 紫绀 • 异常呼吸音 • 反常节律和方式
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3.循环评估：
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常见创伤原因和特点
车祸伤
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常见创伤原因和特点
坠落伤
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锐器伤
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常见创伤原因和特点
火器伤
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常见创伤原因和特点
机械伤
以绞伤、挤压伤为主， 导致肢体开放性损伤，
断肢（指）、撕脱伤
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四大技术
“冲、脱、泡、盖、送”
冲—用冷水浸泡、冲洗、冷敷 脱—小心脱去衣物，如有粘连暂时不处理 泡—继续在冷水中浸泡 盖—用清洁的纱布或布，覆盖在烫伤部位 送—去医院做进一步的处理
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意外伤害
动物的 神经组 织和唾 液中
狗咬伤
狂犬病 （恐水症）
恐水怕风、 咽肌痉挛、 进行性瘫痪
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现场救护原则：
颈椎骨折
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特殊损伤的处理
异物插入体内
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特殊损伤的处理
腹腔内脏脱出
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特殊损伤的处理
肢体或手指断离
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意外伤 害
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意外伤害
鼻出血
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意外伤害
烫伤
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烫伤紧急处理口决
资源
你的资源够不够？
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危重病情的识别
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危重病情的识别
整体观念： 全面检查（意识、呼吸、循环、
伤口、头、脊柱、胸、腹、骨盆、四 肢）及重点了解伤情 人文关怀贯穿始终
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初步评估步骤
1.精神状态：
• 清醒的 • 呼叫能应的 • 疼痛刺激有反应的 • 无反应的
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压迫止血法
【静脉出血】
·用敷料直接按压 ·敷料超过伤口3cm ·不丢弃浸湿的敷
料
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填塞法
·多用于伤口较深或贯穿性伤
口 ·步骤：先填塞，再进行加压
包扎
注意要慎用！易造成更大损
伤和破伤风、气性坏疽感染
的可能性。
留角在外面或记录数量
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止血带止血法
①选用条件：仅适用于四肢大出血 ②选取部位：
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替代材料
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固定方法
悬带——锁骨骨折 夹板——上臂肱骨、前臂尺桡骨、
大腿股骨、小腿胫腓骨等 健肢——大小腿、肱骨髁上等
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前臂骨折固定
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上臂骨折固定
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大腿骨折固定
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前臂骨折固定
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小腿骨折健肢固定
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1.上臂扎于上臂的上1/3处。 2.下肢扎于大腿的中上段。 ③操作步骤：加垫、提起、绞紧、固定、时间 ④每隔50分钟放松1-3分钟
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纽扣式止血带 橡皮管止血带
布料止血带
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步骤一
加垫
步骤二
后提
步骤三
绞紧
步骤四
固定
步骤五
时间
扎止血带的步骤
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环形包扎
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其他意外伤害
眼睛进异物的处理
不能用手搓揉眼睛
让异物随眼泪流出
不能随眼泪流出时用手帕
是指各种物理、化学和生物等致 伤因素作用于机体，造成组织结
构完整性损害或功能障碍
WHO认为44岁以下人群的第一死亡 原因是创伤
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创伤
正日益成为现代社会的第一大公害。
全球
每年死于创伤的人数高达５００万，平均每分钟 就有９．５人因意外创伤死亡。
中国
每年的创伤死亡人数高达７０万。
创伤死亡
已成为中国的第五位死亡原因。
局部伤口处理
严重的还需注射 抗狂犬病血清 或免疫球蛋白
水冲洗
碘酒涂擦
不缝不包
狂犬疫苗
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其他意外伤害
出汗与脱水
• 运动前、中、后尽可能饮 用足够的液体。
• 尽量选择含有适量糖份与 电解质的运动饮料。
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其他意外伤害
热昏厥
一旦发生热昏厥，应 尽快将患者移至阴凉 处躺下。
若患者意识清醒，应 让其慢慢喝一些凉开 水。
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其他意外伤害
关节扭伤
R：Rest 休息
I：Ice
冷敷
C：Compress 加压固定
E：Elevate 抬高
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其他意外伤害
抽筋
拉引患处肌肉，使患 处打直，轻轻按摩患 处肌肉。
补充水分及盐分。 休息直到患处感觉舒
适为止。
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脉搏
皮肤
控制出血
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现场救护的原则
把救人生命，维持生命体征平稳放 在首位！
救人
治病 √
治病
救人 ×
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现场急救的目的
• 挽救生命 • 减少痛苦，防止加重损伤 • 促进康复和痊愈
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自我保护
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头面部出血
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按压股动脉
从对侧 按压
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• 安徽省健康素养巡讲专 家
• 合肥市公众急救知识培 训学校培训导师
• 合肥急救中心急救科副 科长
• 2009年起，先后开展对 大中小学生、教师，公 安干警、企业职工、旅 游从业人员、普通市民 急救知识及技能培训百 余场次，具有丰富的急 救培训工作经验