顺产后多久可以发汗

顺产后多久可以发汗

在经历过漫长的孕期，和痛苦的分娩过程后，很多顺产的女性因为恢复的时间可能很多都不需要一个满月的时间，所以，经常会希望能够尽早通过发汗的方式，让自己更加轻松的排出体内的毒素，这样也可以让自己恢复的更加彻底一些，那么，顺产后多久可以发汗呢？

顺产后多久可以发汗

1、顺产后，在30天的时候发汗是最好的，传统的发汗方式是民间一般都是煮个老母鸡，或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用，吃了后钻进厚被窝里捂汗。

2、现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40－60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。

产后发汗的注意事项

1、产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。

2、产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗的过程中，感到口渴时，可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。

3、产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。

4、产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。

5、注意发汗因人因时而异，发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多。冬天寒冷，发汗可以稍多。

虽然顺产后的女性大部分都会回复的比较快，甚至不用一个月的时间，但是，如果想要发汗的话，还是需要顺产后的三十天，这个时候，身体已经有了足够的抵抗力，不会因为发汗而引起其他的身体疾病，同时，身体完全恢复后发汗，也可以让自己在恢复的基础上充分的排出毒素。