日常皮肤保养的方法

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一年365天，天天都是防晒天----防晒篇
Q：人家说晒太阳会制造维他命D，才不会缺钙哦！ A：研究显示，一个改制摄取充足的人每天只要晒5-10分 钟，就可以制造足够的维他命D。在平日的日常生活中， 这个量是一定够啦！ Q：有那么多的防晒产品，该怎样选择呢？ A：SPF是以皮肤晒红晒伤为指标的，指的是阻挡紫外线B 光，那一些日系防晒产品的PA表示有抵抗紫外线A光的 成分，至于欧美国家的防晒产品，一般若表示SPF20以 上，都含有防御紫外线A光的成分。
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一年365天，天天都是防晒天----防晒篇
Q：我很爱长痘痘，还可以擦防晒产品吗？ A：许多人认为防晒产品会导致痘痘更严重，这是一个错误 的观念。物理性防晒的成分多为矿物分子需要交友的机 制，才能使防晒创分布均匀，而且阳光会使痘痘恶化， 所以痘痘肌肤反而更需要防晒哦！ Q：我的皮肤很容易过敏，要怎么选择防晒产品呢？ A：防晒分物理性防晒和化学性防晒。化学性防晒质地较为 清爽，但是容易引起过敏反应。物理性防晒比较不会过 敏，唯一的缺点是较油腻。
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愿 美丽永久相伴 谢谢聆听!
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我不要当干妹妹----保湿篇
皮肤正常保湿的方法：
No1.→自体皮脂腺的分泌物与汗水所形成的保护膜。 No2.→保湿化妆水或保湿矿泉水（勿擦干面部） No3.→玻尿酸、胶原蛋白等。 No4.→乳液状（中性或油性肌肤） 冷霜状（较干性肌肤）
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美白小妙招----美白篇
Q：市场上的美白产品五花八门，什么是真正有效的美白成 分呢？ A：以下图表示现在医学上正式有效的美白效果的成分及其 功用：
成分 对苯二酚 A酸 杜鹃花酸 左旋维他命C衍生物 曲酸 熊果素 功能 抑制黑色素形成的酪胺酸 影响黑色素细胞分泌 抑制黑色素形成的酪胺酸 还原黑色素 种类 药物类 药物类 药物类 保养品类
日常皮肤保养的方法
皮肤科 纪冉
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美白有妙招----美白篇 一年365天，天天都是防晒天----防晒篇
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我不要当干妹妹----保湿篇
Q：我在上班的时候，会带上喷雾式保湿水，想到就拿起来 喷一喷。 A：这是很多人都容易犯的错误。常喷的喷雾式矿泉水，含 有矿物质及微量元素，确实有舒缓发炎反应及镇静皮肤 的效果。但正确的使用方法，是在使用完喷雾式保湿水 后，必须立刻擦上保湿乳液，才不会使皮肤在一干一湿 之间，变得更干燥脆弱。 Q：经常洗脸，让皮肤补充水分有没有用啊？ A：太常洗脸，反而会将宝吹水分的皮脂膜洗掉，使皮肤更 干燥缺水哦！
◇吃：避免多食感光食物，如：柑橘类、芹菜、香菜等。 ◇敷：用面膜的方式，敷具有美白效果的成分。 ◇导：用离子导入或超音波导入的方式，倒入具有美白效
果的成分。 ◇换：用高浓度果酸或A酸，促进表皮代谢，加速黑色素的 排出。 ◇擦：使用药膏形式的美白产品，如：三合一美白药膏。
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络合铜离子，抑制黑色素形 保养品类 成 抑制黑色素形成的酪胺酸 保养品类
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美白有妙招----美白篇 一年365天Байду номын сангаас天天都是防晒天----防晒篇
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Q：如果我出门，一定会撑伞和戴帽子，还要擦防晒霜吗？ A：答案是肯定的。紫外线的来源除了太阳外，其他如地面 以及其他物体表面也会把紫外线反射或折射出去，因此 撑伞和戴帽子只能挡住来自上方的紫外线，却挡不住由 四面八方反射或折射的紫外线。 Q：我每天都擦隔离霜，可以代替防晒霜吗？ A：隔离霜并不一定能提供完整的防晒效果，如果包装上没 有注明完整的防晒信息，也许它的防晒效果很不好。
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美白小妙招----美白篇
Q：怎样才能换我一张白皙的脸庞啊？ A：基本上，要使皮肤白皙，可以从两个方面着手，首先就 是把斑点祛除，包括雀斑、晒斑、颧骨母斑、红血丝等。 另一方面就是美白，可以把痘痘留下的痘疤、日晒所留 下的色素不均匀等，用较温和的方式祛除。例如：
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一年365天，天天都是防晒天----防晒篇
Q：阴天下雨看不到太阳，就不用擦防晒霜了吧？ A：答案是否定的，因紫外线有A光和B光，紫外线A光的穿 透力很强，可以穿透玻璃和厚厚的云层，即使呆在房间 里或是阴天下雨，空气中还是有很大量的紫外线A光。所 以正确的防晒观念：不管是阴天还是晴天，不管有没有 出门，都应该做好防晒。即使呆在室内，也要擦防晒系 数15以上的防晒用品。