九宫格法晨间日记]
九宫格的答题技巧和方法
九宫格的答题技巧和方法
嘿，朋友们！今天咱就来讲讲九宫格的答题技巧和方法，这可太有用啦！
比如说，当你面对九宫格题目时，第一步，你得像侦探一样，仔细观察整个九宫格的布局和线索。
就好像你在找宝藏，每个格子都可能隐藏着关键信息呢！比如有一道题说：在九宫格中找出与众不同的那个图形。
那你就得瞪大眼睛，一个一个地看，这就是“侦查”的过程呀。
然后呢，要学会利用排除法。
哎呀呀，这就像排除掉那些不可能的选项，留下最有可能的。
比如说，某个选项一看就很不靠谱，那就把它果断抛弃呗！就像你挑水果，烂的肯定不要呀！“哎呀，这个肯定不是，扔掉！”
还有呐，要开动脑筋，大胆假设。
嘿，这就有点像去冒险，别怕猜错，大胆去想！就像玩猜谜语，大胆去猜猜看。
“嗯，会不会是这样呢？”
再有哦，多跟小伙伴讨论讨论。
哎呀呀，大家一起想办法，那多有意思！“你觉得呢？来来，咱一起琢磨琢磨。
”
总之呢，掌握这些九宫格的答题技巧和方法，那你面对这类题目的时候就会更有底气，更轻松啦！加油哦，朋友们，相信你们都能行！。
课堂活动：九格时光
结业作业：
根据授课内容，以人际交往、大学适应、情绪
管理、生涯规划、网络心理、认识自我、理解 爱情为主题，通过自己搜集的案例，进行分析 并谈谈你自己的看法，每个案例500字左右。
记录大学生活的点滴，通过梳理设计好每个格 子的标题。 2、每一格字数限制在九个字，要求必须要配 合内容绘制一幅图画。（图画表达心中所想即 可，不要求绘画水平） 3、随堂完成，每一位同学下课时候格时光
九宫格的主要内容有：开心的事、为他人做的
事、计划/工作/备忘、比起昨天的进步、心情/ 感悟/灵感、关注/八卦/新闻、健康/饮食/体重、 昨日梦境等，九宫格的正中央那格是天气。格 子内限写9个字，
课堂活动：九格时光
九宫格的主要内容有：开心的事、为他人做的
事、计划/工作/备忘、比起昨天的进步、心情/ 感悟/灵感、关注/八卦/新闻、健康/饮食/体重、 昨日梦境等，九宫格的正中央那格是天气。格 子内限写9个字，
课堂活动：九格时光
课堂活动：九格时光
我的大学
要求： 1、以九宫格的形式，回顾自己的大学生活，
课堂活动：九格时光
九宫格，是我国书法史上临帖写仿的一种界格，
又叫“九方格”，也用于民间炭精画制作。 “九宫格日记是著名的“晨间日记”创始人日 本人佐藤传发明的。其所倡导的“晨间日记”， 就是每天早上用3分钟写日记，这种日记书写 法作为一项革命性习惯曾在日本引起了热烈的 讨论，很多企业家、管理者、著名演员等成功 人士，都通过写晨间日记的方法，培养自己做 事的计划性、执行力以及对于未来的梦想。
晨间日记的奇迹【范本模板】
在很多人的眼中，过完十五之后，新的一年才真正开始.但对于另一些人来说，1月1日之后就是新的一年，这两类人之间的差距是整整两个月。
在新的一年中，最值得培养的习惯之一就是写日记，今天的文章就来聊聊怎样写日记效果会更好。
以后会单独写篇文章，推荐一些专业用来记录晨间日记的APP.什么是晨间日记？经常看我文章的读者或对时间管理有兴趣的读者，能经常在文章或讨论中看到晨间日记这个词，这个词出自《晨间日记的奇迹》一本，这本书基本上是时间管理爱好者的必读书目，这本书很薄,1-2个小时就能读完.很多时间管理方面的达人和爱好都都已经坚持写了好几年的晨间日记，慢慢的把写日记这件事变成习惯，每天早上花上3-5分钟就能完成。
坚持的时间越长，体会的好处越多。
晨间日记的格式象晨间日记这种东西，一般是根据个人情况做调整，每个人的模板都会有些不同。
记录时别太复杂，同时最好包括四个方面的内容:身体的、情感的（家庭）、思想的和精神(梦想、目标）,以前还包括财务,后来把财务这部分用其它工具来记录。
记录时间一般都在早上，早起时或在上班做车时写一下，熟练之后会很快能完成。
通常大家都用一些笔记类的APP,如印象笔记、有道笔记或为知笔记，把晨间日记变成模板，每天记录，在网上搜索晨间日记模板能找到很多不同的格式,还有人喜欢用Excel来记录，效果也不错标准的晨间日记,通过是九宫格的方式：如：为什么早上写日记？作者从自己的亲身经历来说早上写日记的好处：1、冷静之后再写的大不同。
经过一个晚上的时间,能更加客观的看待问题2、短时间内可正确做记录。
而且对前一天的事情还记忆犹新，留下正确记录3、"未来日记”可以改变当日行动模式.写下自己的想法,让自己变得更加稳定，可以发变行动。
更积极、自主地解决问题。
4、隔天早晨再次做确认、提高执行力。
隔天早上检视前一天自己所写下的未来日记,执行力也会跟着提高。
、借由日记实现梦想的方法作者列出写日记的五大优点如下：1、提升写作能力2、谈话题材源源不断3、提高贵人运4、发现自我肉体与精神的状况及模式5、在自己身上挖宝,彻底改变人生为什么要写日记和好处在哪里？写日记就是一个不断记录自己生命经历和生长过程的记录，可以不断审视和修正自己。
我的日记(精选3篇)
我的日记（精选3篇）我的日记篇1虽然我喜欢写流水账的日记，偶尔也会捕捉生活中的点点滴滴，抒发自己的情感，但最近我开始尝试这种全新高效的写日记法——九宫格日记。
我尝试把九宫格这种记录方式，可以在日记、工作计划等多个方面进行应用，能够很好地提高日常效率。
当然，这种九宫格日记的方法适合的对象是：想要每天记日记却又没有太多的时间的人；想要在每天睡前之间快速梳理一天的人；喜欢换换日记风格的日记爱好者等。
九宫格日记，顾名思义就是3X3的格子，在里面填写有关日记文字内容。
日本作家佐藤传畅销书《晨间日记的奇迹》，用自身十几年写日记的经验改进，终于总结出较满意并高效的Excel晨间九宫格日记。
只需花三到五分钟的时间，就可以安排和理清一天的事项和情感啦。
正如作者在书中推荐用Excel写日记，原因是人类都有把格子填满的冲动，电子Excel软件正好满足人类的这种天性，同时Excel表格可以永久保存，更轻便更高效。
高效地写九宫格日记，第一点是要懂得抓住每天最重要的事情，是总结一天最核心的事。
每天各种琐碎的事情中找到对我们来说重要的事情，包括在学习、人际、金钱、健康等方面，最重要的`事情，有利于我们更好地了解自己的生活状态，把握自己前进的方向。
事分轻重缓急，优先顺序。
九宫格日记中的一栏可以列写每天必做的是事情，也就是to-do-list。
我们在前进的道路上是否会有偏差和纰漏，在一天结束的时候才恍然大悟？日记让我们每天反省，本应该做，却没有做的事情或本不该做，却作了的事情。
九宫格日记中一定要包括健康的一栏，记录昨晚的睡眠时间和今天的起床时间。
昨晚的睡眠质量怎么样？今天早起了吗？今天的锻炼计划完成了吗？九宫格日记中也要记录每天的基本信息，每天的日期、星期、天气、特殊纪念日、心情等。
等到以后自己看到日记时，可以根据这些基础感官的信息，来回忆当天的情形。
最后，九宫格日记也要记得写下明天tips，总结今日的经验留给明天，另外，九宫格日记也充当备忘录的角色，写下明天的行程等等。
九宫格法晨间日记]
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九宫格法晨间日记]
九宫格法晨间日记。
今天早晨起床的时候，天空还是阴沉沉的，看来今天可能会下雨。
不过我还是按照九宫格法开始了我的晨间日记。
1. 心情，今天早上起床感觉有点疲惫，可能是昨天晚上睡得不够。
但是我决定要努力让自己保持一个积极的心态，因为心情好了，一切都会变得美好起来。
2. 感恩，我感恩今天还有机会醒来，感恩身边有爱我的人，感
恩这个世界上的一切美好。
我要学会珍惜每一天，感恩生活中的点滴。
3. 目标，今天我要努力完成手头的工作，争取做得更好。
我还
要多关心身边的人，多为他人着想，多做一些善事。
4. 期待，虽然天气不太好，但我还是期待今天能有一个愉快的
一天。
我期待能够遇到一些有趣的事情，期待能够收获一些意外的
惊喜。
5. 计划，我已经列好了今天的计划表，要完成的事情一件不少。
我会按照计划一步步去完成，争取高效地度过这一天。
6. 行动，我要开始我的晨间运动，给自己一个良好的身体状态。
然后我会好好洗漱，穿上整洁的衣服，迎接新的一天。
7. 乐观，无论遇到什么困难，我都要保持乐观的态度。
要相信
自己，相信一切都会变得更好。
8. 坚持，我要坚持自己的信念，坚持自己的目标，坚持努力向前。
不管遇到什么困难，我都要勇敢地面对。
9. 感悟，每天都要有一些收获，无论是大是小。
我要学会从生
活中的点滴中感悟，不断地成长。
写完了晨间日记，我感觉自己的心情好了很多。
我相信今天一
定会是一个美好的一天！。
九宫格法晨间日记]
![九宫格法晨间日记]](https://img.taocdn.com/s3/m/5f05aa79effdc8d376eeaeaad1f34693daef103c.png)
九宫格法晨间日记]
九宫格法晨间日记。
昨晚睡得很晚，早上起床的时候感觉有些困倦，但还是按照九
宫格法开始了我的晨间日记。
第一宫，感恩。
我感恩今天能够醒来，感恩身体健康，感恩家
人的关爱和支持。
第二宫，目标。
今天我要完成的任务是完成工作中的重要项目，提高自己的工作效率。
第三宫，计划。
我计划在早上先进行一些运动，让自己充满活力，然后安排好一天的工作计划。
第四宫，自我提升。
我要学习新的知识，提升自己的能力，让
自己变得更加优秀。
第五宫，心情。
尽管有些困倦，但我要调整好心情，迎接新的
一天，充满信心和活力地面对工作和生活。
第六宫，身心健康。
我要保持良好的饮食习惯，多喝水，保持
良好的心态，让自己的身心保持健康。
第七宫，人际关系。
我要与同事和朋友保持良好的关系，多与
他们沟通交流，共同进步。
第八宫，财务。
我要合理规划我的财务，理性消费，增加收入，让自己的经济状况更加稳定。
第九宫，成长。
我要不断学习，不断进步，让自己不断成长，
成为更好的人。
完成了九宫格法的晨间日记，我感到心情舒畅，充满了动力和
信心，准备迎接新的一天！。
时间管理者一天
7：00
12：00
19：00
晨间日记 GTD方法 番茄工作法
三、19：00，上自习——用番茄工作法学习
减少时间窃贼！
电脑
电子邮件 互联网
手机
无形的时间流失
番茄工作法(The Pomodoro Technique)
目标：
1、排除一切外在干扰进行工作和学习 2、更精确的使用时间，克服时间定性估测错误与定量估
时间管理者的一天
likalanyuki
晨间日记可以记载哪些内容？
大类
具体项目
工作 金钱 健康 人际关系 兴趣与其他
·能力开发 ·经营 ·管理 ·进货·工作人员 ·学习 ·资格 ·活动 ·企划案 ·想法 ·推广·社团活动 ·收入 ·支出 ·购入品 ·股票 ·资产 ·储蓄 ·家用 ·投资信托 ·饮食 ·运动 ·减肥 ·身体状况 ·锻炼身体 ·体重 ·脂肪 ·父母 ·家人 ·小孩 ·亲戚·情人 ·朋友 ·熟人·工作伙伴 ·联络事项 ·人脉网络 ·义工活动 ·阅读 ·电影 ·音乐 ·游戏· ·购物 ·美容 ·喜欢物品 ·开心的事 ·今天必须注意的事
方法一：按时间分解
把长期计划分解成短期计划
方法二：按项目分解
每个计划都必须形成可见的目标！
用SMART方法合理设置计划目标
Specific Measurable Att的 可度量的 可实现的 现实的【契合的】 有时限的
7：00
12：00
博百家之长！ Get things done!
二、GTD自我管理方法
just do it
行动
inbox
收集
回顾
整理 组织
清空inbox 清单
每周检查
GTD的工作流程
九宫格技巧与规律
九宫格技巧与规律以下是 6 条关于“九宫格技巧与规律”的内容：1. 嘿，你知道九宫格填数字也有绝招吗？就像打仗要有策略一样！比如在一个九宫格中，已知一些数字，那咱就可以通过排除法来找其他数字该放哪儿呀。
你看，如果一行已经有了 1、2、3，那这行再出现的数字就不可能是这几个啦，这不是很简单的道理嘛。
2. 哎呀呀，九宫格的规律可神奇啦！就好比是在走迷宫，得找到那条正确的路才行。
像有的九宫格，要从出现次数最多的数字入手，一旦突破了这个关键点，其他数字就乖乖就位啦，就像解开了一个大谜团，多有意思呀！比如在某个九宫格中，数字 5 老是出现，那咱不就可以重点关注它嘛。
3. 哇塞，九宫格的技巧那真是让人眼前一亮啊！这不就像是掌握了一把万能钥匙嘛。
比如说，在面对一个复杂的九宫格时，先确定每行每列的数字总和，然后根据这个去推断其他数字，这难道不厉害吗？你想想看，一旦掌握了，那不是分分钟就搞定啦。
4. 嘿哟，九宫格还有个隐含的小秘密呢！就好像宝藏藏在深处等你去发现。
当你看到整个九宫格呈现出某种对称性时，嘿嘿，那规律可能就藏在这儿呢。
比如有个九宫格左右两边数字有一种微妙的对应，那可就得抓住这个特点去解题呀，是不是很惊叹？5. 哇哦，九宫格的规律有时候就像隐藏的线索！好比侦探在破案一样刺激。
举个例子，当你发现特定位置的数字总是有一定间隔出现，那很可能就是个重要提示哦。
就像突然找到了关键证据，哇，那种感觉太棒啦！6. 嘿呀，九宫格的技巧可真不少呢！就像游戏里的通关秘籍。
比如说有些九宫格可以通过观察角落的数字来推断整个格局呢，这是不是很神奇？就像你找到了进入神秘世界的入口一样。
总之，九宫格的技巧与规律那是相当有趣和有用的，只要用心去钻研，就能发现其中的奇妙之处啦！。
用印象笔记Evernote写图文并茂的晨间日记 – 李参的个人成长空间
用印象笔记Evernote写图文并茂的晨间日记–李参的个人成长空间写晨间日记也算有年头了，从Excel转战到，再转战到Evernote International，最后转战到印象笔记，虽是三天打鱼两天晒网，也写了700多篇，这数字统计出来，连自己都吓了一跳。
据史料记载我是从2010年1月份开始写晨间日记的，到现在4年。
4年写了700多篇，算算我有一半时间在偷懒，不过积极点看，有700多个日日夜夜被我用文字记录了下来，也是挺有成就的一件事。
为什么用印象笔记来记日记最初记录晨间日记的时候，是因为看了《晨间日记的奇迹》这本书，然后就上网找达人的分享，一个Excel表格可以用30年的那种，记录了很长时间，然后被我弃用了，一方面是因为只能在一台电脑上写，如果换电脑，就只能空着了，落下了也就没有心情再去补了。
而且Excel表格写日记，如果日记写多了，打开速度就很慢，要等半天，而且一个文件如果丢了，你懂的。
现在各种云盘进入免费时代了，那时候我们在公司用个Dropbox是多洋气的事儿啊。
后来我发现了一个的网站，可以在线记录晨间日记，在手机上也可以用，只需要每天在网站上输入就可以了，这样就解决了同步的问题，而且这个网站给你提供了一个模版，省了不少麻烦，如果你不喜欢还可以自定义。
又用了很长一段时间，还写了文章推荐。
我自己的晨间日记的模版就是在那个时候形成的。
当时的晨间日记模版见下图，可以点击看当时写的文章（九格日记——在线用九宫格记晨间日记），除了平台变了，里面很多东西到现在依然适用。
看不清楚,想看大图不过这几年，无论是网络、还是智能手机都发展迅速。
我开始写晨间日记的时候，手里拿着诺基亚，后来就变成了HTC、联想、IPhone，从塞班到安卓到IOS，智能手机功能越来越多，上网速度越来越快，我们可以用手机做很多事情，而且手机像素越来越高的时候，走哪里都忍不住拍两张照片。
不过相片拍多了，想找出来，也还是很麻烦的。
后来就想起了Evernote，既能够解决同步问题，又能够包含更多的信息。
9宫格晨间日记
习惯养成清单To do list:番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream · life学习·信息·阅读年 月 日思考*收获★天气晴★纪念日无★心情佳♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream · life1、♠昨天的进步：♠昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream · life学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon思考*收获★天气★纪念日★心情昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单番茄记录习惯养成清单完成了 个番茄 ·work· dream · life思考*收获学习·信息·阅读梦想寄语人际交往番茄记录习惯养成清单完成了 个番茄 ·work· dream · life♠昨天的进步：♠昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：思考*收获学习·信息·阅读梦想寄语人际交往番茄记录习惯养成清单完成了 个番茄 ·work· dream · life思考*收获学习·信息·阅读昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：梦想寄语人际交往To do list:番茄记录完成了 个番茄·work· dream· life2013年 月 日 Mon 思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：♥感激清单梦想寄语To do list:番茄记录完成了 个番茄·work· dream· life2013年 月 日 Mon 思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：♥感激清单梦想寄语To do list:番茄记录完成了 个番茄·work· dream· life2013年 月 日 Mon 思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream · life学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream · life♠昨天的进步：♠昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream · life学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon思考*收获★天气★纪念日★心情昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单番茄记录习惯养成清单完成了 个番茄 ·work· dream · life思考*收获学习·信息·阅读梦想寄语人际交往番茄记录习惯养成清单完成了 个番茄 ·work· dream · life♠昨天的进步：♠昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：思考*收获学习·信息·阅读梦想寄语人际交往番茄记录习惯养成清单完成了 个番茄 ·work· dream · life思考*收获学习·信息·阅读昨天的不足：♠昨天的进步：♠昨天的不足：梦想寄语人际交往To do list:番茄记录完成了 个番茄·work· dream· life2013年 月 日 Mon 思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：♥感激清单梦想寄语To do list:番茄记录完成了 个番茄·work· dream· life2013年 月 日 Mon 思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：♥感激清单梦想寄语To do list:番茄记录完成了 个番茄·work· dream· life2013年 月 日 Mon 思考*收获★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：♥感激清单梦想寄语习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单习惯养成清单To do list:♠昨天的进步：♠昨天的不足：学习·信息·阅读2013年 月 日 Mon★天气★纪念日★心情♂早起：♀早睡：人际交往♥感激清单番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream· life思考*收获梦想寄语番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream· life思考*收获梦想寄语番茄记录完成了 个番茄 ·work· dream· life思考*收获梦想寄语。
九宫格法晨间日记]
![九宫格法晨间日记]](https://img.taocdn.com/s3/m/1f13d40d55270722192ef734.png)
[九宫格法晨间日记］我写晨间日记也有几年了，摸索的路上不可避免有些坑路要走的，今天分享大家一个晨间日记的模板，让日记更高效的指导生活。
一、九宫格的好处整齐。
可以对需要记录项做很明细的区分，每天填完相应的格子就把要做的记录都做好了。
避免了流水账也提高了自己的效率二、晨间日记需要记录项的说明1、有理想才不会变咸鱼。
九宫格看起来内容很多，我是按照生活＋工作，健康＋饮食，输入＋输出这样一个逻辑进行编辑排版的。
首先，我会优先记录本月的月度目标，有理想才不会变咸鱼，这里的目标计划我是根据每个月的输入定计划的，包括阅读、写作、运动、健康数据、财务收入这几个部分。
2、坚持比天赋更重要。
日常有个微习惯打卡，这是我每天都需要坚持去做的事情。
我把它放在九宫格的第一格，因为比起长远的目标和梦想，我更加看重脚踏实地的每一步，每天打开晨间日记都会提醒自己这些微小的习惯，监督自己坚持下去。
两年多的早起，7个月的连续运动，我就是靠这样不起眼的小记录坚持下去的。
3、工作安排。
每一天都会有具体的工作和生活安排，可以看成是待办事项，不同于日常微习惯，这个栏的事项是随时更新和变化的，所以我有一个［工作安排］比方说，朋友约你周六逛街，这个事件是单次的，但需要有所准备。
所以可以提前在其中写下和XXX一起逛街，或许需要预留时间或者准备礼物之类的。
4、先吃掉那只青蛙。
有时候［工作安排］中会记录很多事情，包括一天的待办事项。
但是计划都是美好的，执行起来却不一定有那么顺利，可能会产生拖延甚至完成不了的事件，所以我有一个每天最重要的三件事清单［先吃掉那只青蛙✅］人的精力是有限的，我会在拥有整块的时间段时尽早的完成这里的三件事，最重要的事情都做完了，即便小问题上发生一些拖延，这一天也是有收获的。
5、财务管理。
这个理念是我主题学习［理财］之后的心得行动，人的一生都在和健康、金钱打交道。
我会计算自己的时薪，一方面是工作效率的一个体现，另一方面也可以明确衡量自己的单位价值。
樊登九宫格时间管理法
樊登九宫格时间管理法
樊登九宫格时间管理法是一个简单而又实用的时间管理方法。
它将一天的时间划分成一个九宫格，每个九宫格代表一个小时。
在每个九宫格中填入自己需要做的事情，从而规划出一天的时间安排。
这种时间管理法的好处在于，可以让我们更加清晰地看到一天的时间分配情况，避免浪费时间或者因为过多的事情而忙乱不堪。
同时，还可以让我们更加明确自己需要做的事情，从而提高效率和工作质量。
使用樊登九宫格时间管理法时，我们需要遵循以下几个步骤：
1. 进行时间规划：将一天的时间分为九个部分，每个部分代表
一个小时。
2. 列出需要做的事情：将需要完成的任务列出来，分别放入对
应的九宫格中。
3. 确认优先级：根据任务的重要性和紧急程度，确定优先完成
的任务。
4. 保持执行力：遵循时间规划和任务优先级，做好时间管理，
保持高效执行力。
樊登九宫格时间管理法是一种简单而有效的时间管理方法，可以帮助我们更好地规划时间和任务，提高工作效率和质量。
- 1 -。
九宫格记牌法口诀
九宫格记牌法口诀以下是五个符合要求的口诀：
《九宫格记牌法口诀一》
一二三四顺序排，就像上楼梯一阶阶。
五六七八紧相连，如同好朋友肩并肩。
九在中心最关键，好像将军把阵前。
横竖斜看有规律，记牌轻松又愉快。
小朋友们认真学，游戏玩耍都厉害。
《九宫格记牌法口诀二》
一排数字站整齐，就像小兵在敬礼。
二排三个紧挨着，好像花朵聚一起。
三排数字有特点，如同大雁飞成线。
记住位置不混乱，脑子聪明反应快。
大家快来试一试，乐趣多多真开怀。
《九宫格记牌法口诀三》
上面一行很重要，一左一右中间靠。
中间一行要记牢，从左到右别忘掉。
下面一行有诀窍，左右两边来护绕。
九宫格呀真奇妙，巧用方法记得好。
小朋友们别着急，慢慢练习本领高。
《九宫格记牌法口诀四》
一像铅笔细又长，放在九宫最边上。
二像小鸭水上漂，位置记住别乱跑。
三像耳朵听声音，排在九宫有其位。
四五六来依次站，七八九也不混乱。
记牌其实并不难，巧用口诀就简单。
《九宫格记牌法口诀五》
九宫格呀像棋盘，数字就像棋子摆。
一是开头走在前，二跟其后别落单。
三来组成小团队，四五六也不分开。
七上八下有秩序，九在中央定乾坤。
小朋友们多练习，聪明伶俐人人夸。
九宫格管理法
九宫格管理法九宫格管理法是一种常用的管理方法，它通过将任务和时间划分为九个部分，帮助人们合理安排时间和管理任务。
本文将详细介绍九宫格管理法的原理和应用。
一、九宫格管理法的原理九宫格管理法的核心思想是将时间和任务分割为九个部分，每个部分对应不同的优先级和重要性。
九个部分分别是：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、既不重要也不紧急、重要且紧急的第二优先级、重要但不紧急的第二优先级、紧急但不重要的第二优先级、既不重要也不紧急的第二优先级、其他。
通过将任务划分到不同的部分，人们可以更好地安排和管理自己的时间。
二、九宫格管理法的应用1. 重要且紧急：这是最重要的部分，需要立即处理的紧急任务。
比如，突发的工作问题、紧急的客户需求等。
在这个部分，我们需要将重要的任务优先处理，确保及时解决问题。
2. 重要但不紧急：这部分包括那些重要但不需要立即处理的任务。
比如，重要的计划、项目的长期规划等。
在这个部分，我们需要合理安排时间，确保这些重要的任务能够得到充分的关注和处理。
3. 紧急但不重要：这部分包括那些需要立即处理但不重要的任务。
比如，一些琐碎的工作、不紧急但需要立即回复的邮件等。
在这个部分，我们需要分清任务的优先级，将重要的任务放在前面处理。
4. 既不重要也不紧急：这部分包括那些既不重要也不紧急的任务。
比如，一些琐碎的事务、无关紧要的邮件等。
在这个部分，我们可以根据需要来安排时间，不要花费太多时间和精力。
5. 重要且紧急的第二优先级：这是重要且紧急的任务的第二优先级。
比如，一些需要在紧急任务处理之后立即开始的任务。
在这个部分，我们需要确保这些任务能够及时处理，但不要让它们影响到最重要的任务。
6. 重要但不紧急的第二优先级：这是重要但不紧急的任务的第二优先级。
比如，一些需要在重要任务处理之后才能开始的任务。
在这个部分，我们可以合理安排时间，确保这些重要的任务能够得到适当的处理。
7. 紧急但不重要的第二优先级：这是紧急但不重要的任务的第二优先级。
晨间日记的奇迹
晨间日记的奇迹晨间日记的奇迹-教师读书笔记读书笔记--《晨间日记的奇迹》早就听说过的一本书：作者号召大家早起记日记。
一、为什么要记日记？记日记可以让自己即使记录每一天的生活，我们的人生需要航海图和罗盘来指引方向，日记就像航海日志一样里面记录了我们的成长轨迹。
时刻察觉自己，方能不任由情绪牵着鼻子走，任由自己懈怠下去。
记日记的好处：1、提升能力。
2、积累谈话题材。
3、提升贵人运。
（可以记下当天的人际往来。
4、发现自我身体及精神的状态和模式。
（认识自己隐藏许久的情绪处理模式、行为模式、习惯及身体健康状况等）5、自我挖掘，彻底改变人生。
二、为什么在晨间？1、晨间脑电波啥的使得大脑工作状态较好。
2、晚间日记容易夹杂很多的负面情绪，而昨日发生的事件，经过一夜平静后，更可以不被情绪牵着走，可以冷静客观地去看待和分析。
3、此外，晨间写完日记订完计划后，可以立即执行，不易遗忘。
4、且晨间不易被打扰，计划不易被打断。
配合早起就更是科学合理了。
三、晨间日记记什么？1、晨间日记记录两部分内容：过去发生的事件及将来计划的事件。
2、日记应当同时记录下事件及对应的情绪，任何单一都更不能更客观地反映当时的情景。
同时记录二者，时候可以知道当时产生那般情绪的事件和原因，可以让我们更客观地区分析，判断，回想过去的经验用于指导当下的生活。
3、可以利用九宫格原理，列出所要记录的内容，这因人而异，一般包括情感、工作、金钱、健康、人际关系等。
4、最好记录下正面积极的内容。
适当的反省是必要的，但是不要深陷其中，总是不满足于自己。
记下一次反省，要同时写上自己的3大优点以平衡值，哈哈。
5、记录时，坦然面对自己的内心，写真话，冷静剖析，记成一本“灵魂日记”。
四、如何坚持？书中介绍了三大原则和七大作战法，个人无感，不过记录之。
享受变化就能改变习惯。
不要固执以前。
要想象自己的梦想。
积极主动地去培养成功习惯。
让写“晨间日记”形成习惯，会遇到三个考验期，个人情况不同，大概是“三天”、“三个月”、“三年”。
九宫格口诀
九宫格口诀一、什么是九宫格口诀九宫格口诀是一种记忆九宫格布局的口诀。
九宫格布局是一种在手机输入法中常见的键盘布局，其中键盘被分成了一个3×3的矩阵。
通过学习九宫格口诀，你可以更快速地在手机上输入文字，提高输入效率。
二、九宫格口诀的优势使用九宫格口诀有以下几个优势： - 减少输入错误：九宫格布局的键盘相较于全键盘布局更为紧凑，减少了手指在输入过程中产生的误触。
- 提高输入速度：通过记忆九宫格口诀，你可以更快速地找到输入的目标字母或符号，提高了输入速度。
- 增加输入准确性：九宫格布局根据字母和符号的频率进行了优化，常用的字母和符号更容易输入，提高了输入准确性。
三、九宫格口诀的学习方法学习九宫格口诀并不难，只需要一点时间和耐心。
下面是学习九宫格口诀的一些建议：1. 初次接触九宫格键盘的注意事项•掌握九宫格布局：九宫格布局由3×3的矩阵组成，其中每个按键表示一个不同的字母或符号。
•键位顺序：九宫格布局的键位顺序为左上、上、右上、左、中、右、左下、下、右下。
•记住常用字母：九宫格键盘中的一些字母使用频率较高，如“你”、“我”、“他”等，记住这些常用字母有助于提高输入速度。
2. 学习九宫格口诀的方法•注意语调：九宫格口诀多采用平仄对偶、押韵的形式，朗朗上口，更容易记忆。
•反复练习：通过反复练习口诀，加深对九宫格布局的记忆，形成肌肉记忆。
•练习实践：在实际使用中多加练习，逐渐熟悉九宫格键盘的布局和使用方法。
下面是一个简单的九宫格口诀示例：一双一肉领导高兴来喝茶白日依山尽风声雨声读书声头破血流情不自禁男人四十一枝花赵客缦胡缨枯木逢春要留口红一辈子一心一意杀人越货天天向上白头偕老四、总结通过学习九宫格口诀，你可以更快速地在手机上输入文字，提高输入效率。
记住常用字母和九宫格布局的方法有助于提高输入速度和准确性。
希望以上的内容可以帮助你学习九宫格口诀，提高你的输入水平！。
九宫格法晨间日记]
![九宫格法晨间日记]](https://img.taocdn.com/s3/m/51be137ba22d7375a417866fb84ae45c3b35c2bc.png)
九宫格法晨间日记]英文回答：This morning, I woke up feeling refreshed and ready to start the day. I decided to start my day with a morning journal using the nine-grid method. I began by reflecting on the previous day and thinking about what I wanted to accomplish today. I wrote down my thoughts on each grid, focusing on different aspects of my life such as work, relationships, and personal growth.In the first grid, I wrote about my work goals for the day. I listed out the tasks I needed to complete and set a plan for how I would tackle them. Writing it down helped me to feel more organized and motivated to get things done.Moving on to the second grid, I wrote about my personal goals. This included things like exercise, self-care, and hobbies that I wanted to make time for. It felt good to prioritize these things and make a plan to incorporate theminto my day.In the third grid, I focused on my relationships with others. I thought about the people in my life that I wanted to connect with and how I could make that happen. It reminded me to reach out to a friend I hadn't spoken to in a while and plan a catch-up.The fourth grid was dedicated to gratitude. I took a moment to think about the things I was grateful for, both big and small. It really helped to shift my mindset to one of positivity and appreciation.The fifth grid was for affirmations and positive self-talk. I wrote down some affirmations to remind myself of my worth and capabilities. It was a great way to boost my confidence and set a positive tone for the day.In the sixth grid, I focused on learning and growth. I thought about something new I wanted to learn or a skill I wanted to develop. It was a good reminder to continue investing in my personal and professional development.The seventh grid was for reflection. I took a moment to think about any challenges or setbacks from the previous day and how I could learn from them. It was a helpful exercise in self-awareness and resilience.In the eighth grid, I wrote about something I was looking forward to. It could be a small pleasure like a good cup of coffee or something bigger like a weekend getaway. It helped to create a sense of anticipation and excitement for the day ahead.Finally, in the ninth grid, I made a note of anything else on my mind. It could be a random thought or a reminder for later in the day. It was a good way to clear my mind and feel more mentally organized.Overall, using the nine-grid method for my morning journal was a great way to start my day with intention and clarity. It helped me to focus on what's important to me and set a positive tone for the day ahead.中文回答：今天早上，我感到精力充沛，准备开始新的一天。
晨间日记-彩色模板第二版
D 梦想，愿望
H 昨日健康，饮食，运动
I 年月日 星期 月 天气： 温度：- 心情： 身体： 就寝： 起床： 节日： 纪念日： 生日： 命运日： 邂逅： 故事： 坚持：
J 昨日工作 纪念照片和感言：
M 昨日理财
E 昨日快乐，惊喜，创意，兴趣
D 梦想，愿望
H 昨日健康，饮食，运动
I 年月日 星期 月 天气： 温度：- 心情： 身体： 就寝： 起床： 节日： 纪念日： 生日： 命运日： 邂逅： 故事： 坚持：
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[九宫格日记模板]excel九宫格日记模板一年版
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起床: 就寝: 身体: 心情:14日星期X I 14日星期X对身体的关注和健康的理解:J 今日工作M 今日理财一句话思考:今日快乐，惊喜， E 今日快乐，惊喜，兴趣梦想，愿望，灵感， D 梦想，愿望，灵感，创意感悟和收获:激励的话:今日健康，饮食， H 今日健康，饮食，运动天气: 温度: 起床: 就寝: 身体: 心情:15日星期X I 15日星期X对身体的关注和健康的理解:J 今日工作M 今日理财一句话思考:今日快乐，惊喜， E 今日快乐，惊喜，兴趣梦想，愿望，灵感，D 梦想，愿望，灵感，创意感悟和收获:激励的话:今日健康，饮食， H 今日健康，饮食，运动天气: 温度: 起床: 就寝: 身体: 心情:16日星期X I 16日星期X对身体的关注和健康的理解:J 今日工作M 今日理财一句话思考:今日快乐，惊喜， E 今日快乐，惊喜，兴趣梦想，愿望，灵感， D 梦想，愿望，灵感，创意感悟和收获:激励的话:今日健康，饮食， H 今日健康，饮食，运动天气: 温度: 起床: 就寝: 身体: 心情:17日星期X I 17日星期X对身体的关注和健康的理解:J 今日工作M 今日理财一句话思考:今日快乐，惊喜， E 今日快乐，惊喜，兴趣梦想，愿望，灵感， D 梦想，愿望，灵感，创意感悟和收获:激励的话:今日健康，饮食， H 今日健康，饮食，运动天气: 温度: 起床: 就寝: 身体: 心情:18日星期X I 18日星期X对身体的关注和健康的理解:J 今日工作M 今日理财一句话思考:今日快乐，惊喜， E 今日快乐，惊喜，兴趣梦想，愿望，灵感， D 梦想，愿望，灵感，创意感悟和收获:激励的话:今日健康，饮食， H 今日健康，饮食，运动天气: 温度: 起床: 就寝: 身体: 心情:19日星期X I 19日星期X对身体的关注和健康的理解:J 今日工作M 今日理财一句话思考:今日快乐，惊喜， E 今日快乐，惊喜，兴趣梦想，愿望，灵感，D 梦想，愿望，灵感，创意感悟和收获:激励的话:今日健康，饮食， H 今日健康，饮食，运动天气: 温度: 起床: 就寝: 身体: 心情:20日星期X I 20日星期X对身体的关注和健康的理解:J 今日工作M 今日理财一句话思考:今日快乐，惊喜， E 今日快乐，惊喜，兴趣梦想，愿望，灵感， D 梦想，愿望，灵感，创意感悟和收获:激励的话:H 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[九宫格法晨间日记］
我写晨间日记也有几年了，摸索的路上不可避免有些坑路要走的，今天分享大家一个晨间日记的模板，让日记更高效的指导生活。
一、九宫格的好处
整齐。
可以对需要记录项做很明细的区分，每天填完相应的格子就把要做的记录都做好了。
避免了流水账也提高了自己的效率
二、晨间日记需要记录项的说明
1、有理想才不会变咸鱼。
九宫格看起来内容很多，我是按照生活＋工作，健康＋饮食，输入＋输出这样一个逻辑进行编辑排版的。
首先，我会优先记录本月的月度目标，有理想才不会变咸鱼，这里的目标计划我是根据每个月的输入定计划的，包括阅读、写作、运动、健康数据、财务收入这几个部分。
2、坚持比天赋更重要。
日常有个微习惯打卡，这是我每天都需要坚持去做的事情。
我把它放在九宫格的第一格，因为比起长远的目标和梦想，我更加看重脚踏实地的每一步，每天打开晨间日记都会提醒自己这些微小的习惯，监督自己坚持下去。
两年多的早起，7个月的连续运动，我就是靠这样不起眼的小记录坚持下去的。
3、工作安排。
每一天都会有具体的工作和生活安排，可以看成是待办事项，不同于日常微习惯，这个栏的事项是随时更新和变化的，所以我有一个［工作安排］
比方说，朋友约你周六逛街，这个事件是单次的，但需要有所准备。
所以可以提前在其中写下和XXX一起逛街，或许需要预留时间或者准备礼物之类的。
4、先吃掉那只青蛙。
有时候［工作安排］中会记录很多事情，包括一天的待办事项。
但是计划都是美好的，执行起来却不一定有那么顺利，可能会产生拖延甚至完成不了的事件，所以我有一个每天最重要的三件事清单［先吃掉那只青蛙✅］
人的精力是有限的，我会在拥有整块的时间段时尽早的完成这里的三件事，最重要的事情都做完了，即便小问题上发生一些拖延，这一天也是有收获的。
5、财务管理。
这个理念是我主题学习［理财］之后的心得行动，人的一生都在和健康、金钱打交道。
我会计算自己的时薪，一方面是工作效率的一个体现，另一方面也可以明确衡量自己的单位价值。
所以很久以来我都把财物流水单独做为一栏的，这里记录的比较详细，进账出账都包含在，如果是用财物软件记账，我就会直接放截图。
6、人物连接。
这个点也是不可避免的，社交嘛。
有时候会有微信好友推送这样的，我一般不记录。
记录下来的都是发生的，比如好多年不见的朋友一起吃了午饭，比如周末的读书会认识一个新朋友。
简单来说，就是和自己发生了深度连接的人和事我会记录的。
如果遇到一个投缘的朋友，能够做到无话不谈，回头去看，我竟然记录了当初相识的日子和发生的事情，是不是很有意义呢。
7、灵感和成功。
这一个栏我以前也叫［梦想家］里面记录了每天让自己开心的事情，或者是特别难忘的事情。
有一天复盘的时候，看了几个月的梦想家事件，发现自己竟然克服了很多胆怯的事情，做了一些勇敢的尝试，后来我就把这个栏目改成了成功。
成功不见得是要做多么了不起的事情，也许就是一个很小的体验，但是突破了自己的胆怯或者懦弱，甚至是沟通的一点点退让，对我来讲都是进步。
也是从简单的成功事件中给了自己很多写作的灵感，所以这里会有一些天马行空的灵感和想象。
8、健康与精力。
学习时间管理之后也渐渐了解到很多精力管理的知识点。
所谓的效率是一个体系化的东西，不仅仅在于时间的管理，也十分看重个人对于精力的把控。
你要清楚知道自己什么时间段工作效率最高，什么时间段比较没状态。
除此之外的睡眠时间，休息安排都是需要注意的。
而且我比较注重健康的，我觉得一切事物成立的前提就是拥有健康的身体，所以［健康与精力］是我坚持记录和训练的。
9、最中间的就是当天的日期。
我曾经说过情绪和事件的关系。
我们在记录事情的时候，可能只会提取关键字：时间、地点、人物。
但是我们的记忆在存储事件时，并不太会记得具体日期，反而会记录情绪。
如果你高兴或者难过，与之对应的事情会记忆深刻。
我在其中加入了天气和温度这些元素帮助记忆。
还有纪念日用来提醒自己发生过的和即将到来的小确幸。