上班不玩手机承诺书
不再玩手机的保证书
不再玩手机的保证书我，（你的姓名），保证：一、关于手机使用的自我约束承诺1. 将手机用于正当的学习、工作和娱乐用途，不沉迷于无意义的手机游戏、社交媒体和其他时间浪费的应用程序。
2. 合理安排手机使用的时间，并意识到过度使用手机会对身体健康和心理健康造成负面影响。
3. 不使用手机浏览、下载或传播不健康、色情、暴力或其他非法内容。
4. 在公共场合，尊重他人的隐私和个人空间，不用手机进行偷拍、偷窥或其他侵犯他人权益的行为。
5. 清楚了解手机的功能和设置，遵守使用手机的规则和法律法规，不滥用手机功能损害他人的利益或社会公共利益。
6. 学会定期清理手机内存和卸载不常用的应用程序，以保持手机系统的流畅和稳定。
7. 将手机放在合适的位置，并保持对环境和他人的关注和尊重，避免因沉迷于手机而导致的事故或冲突。
二、关于限制家长和监护人约束承诺1. 尊重家长和监护人对手机使用的限制和管理，并配合他们的要求和规定。
2. 积极参与家庭活动和亲友聚会，与家人和朋友面对面交流，不因手机使用而疏远身边的人和事。
3. 感谢家长和监护人对我成长的关心和指导，珍惜他们为我提供的学习和发展的机会和环境。
三、关于建立健康生活习惯的承诺1. 定期参加体育锻炼和户外活动，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，以提高身体素质和免疫力。
2. 积极参与学校和社区的志愿者活动，关心他人和社会问题，培养同理心和责任感。
3. 热爱阅读和学习，将手机时间合理分配给阅读和知识获取，培养终生学习的习惯和能力。
4. 坚持良好的时间管理和计划安排，合理安排学习和娱乐时间，使手机使用不会对正常生活和学习造成干扰。
5. 培养个人兴趣和爱好，如音乐、绘画、手工制作等，以丰富自己的生活和提高个人综合素质。
四、关于培养良好社交关系的承诺1. 注重与亲友、同学和老师面对面交流，增强沟通能力和人际关系。
2. 尊重他人在社交场合使用手机的规则和限制，不因手机使用而疏远亲友和同学。
3. 倾听别人的意见和建议，尊重和包容不同观点和想法，建立积极健康的人际关系。
劳动纪律承诺书
劳动纪律承诺书
为了进一步遵守和执行公司制定的劳动纪律管理制度，杜绝散漫工作态度，提高工作效率，本人承诺如下：
1.严格按照公司制定的机关全体职工“每周五天”、“每天八小时”工作时间制度，遵守上、下班刷脸制度。
因故无法刷脸，必须事先向主管领导说明缘由，经领导批准后，按照公司制度进行相关的报备。
2.不迟到早退，因个人原因需要请假，按照规定办理手续，一律填写请假条和请假材料，说明请假事由，由主管领导批准，休假前交考勤负责人。
3.上班前按照公司要求穿戴好劳保用品，在岗期间绝不脱岗、串岗、洗澡、干私活。
绝不在上班时间利用电脑或手机看小说、电影、玩游戏、浏览与工作无关的网页和视频。
严禁在岗期间进行麻将、扑克、棋类等娱乐活动。
4.不提前热饭就餐，按规定就餐时间在食堂进行就餐，班中班前严禁饮酒。
5.坚决服从领导的工作分配、调动、指挥。
全力以赴的完成工作任务，争取高质量、高效率的完成工作。
6.明知他人违纪，不制止、不报告，将与违纪者进行同等考核。
7.考勤员对本科室的考勤真实性负责，对各类假条的请假材料和审批程序的真实性负责，对员工的考勤必须及时、公开，不涂改考勤，不弄虚作假。
本人在此郑重承诺，严格遵守上述规章制度，如因本人违反上述规章制度而造成的个人损失和连带惩罚，将由本人独自承担。
承诺人：承诺日期：。
不玩手机承诺书8篇
不玩手机承诺书8篇不玩手机承诺书1亲爱的妈妈：对于上课玩手机这件事，我感到无不后悔，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向您承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。
如果我做不到，我自愿接受您对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的玩乐时间等等。
我也不会再调皮，以后上课，我会好好听老师讲的什么，有不会的也会积极的找老师寻求帮助，争取把不会的问题都搞明白。
老师留得作业，我会把它先写好再玩或者休息，作业写完后，得到您的认可肯定后，我再去玩。
同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。
我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些需要您的帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的地方就指导我。
希望您再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的！保证人：20____年____月____日不玩手机承诺书2尊敬的老师：为了响应学校号召，维护学校的正常教学秩序，营造宁静的校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的关于《学生手机管理条例》在课堂上坚决不玩手机，认真听课。
若违反规定，我愿意接受学生手机管理规定的处罚规定。
此致敬礼！承诺人：___20__年__月__日不玩手机承诺书3尊敬的老师：为了响应学校号召，维护学校的正常教学秩序，营造宁静的校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的关于《学生手机管理条例》。
若违反规定，我愿意接受学生手机管理规定的处罚规定。
承诺人：____时间：20____年____月____日不玩手机承诺书4尊敬的老师：为了响应学校号召，维护学校的'正常教学秩序，营造宁静的校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的关于《学生手机管理条例》。
不玩手机承诺书
第一篇不玩手机承诺书《2020上班玩手机保证书范文》上班玩手机保证书范文我在上班时间玩手机，早上领导刚说过，天天讲但我没听进去。
我希望所有人以我为界，不能当耳边风，一定要认识错误性。
我给整个车间脸上摸黑，下面人要和我一样按劳动条件来办事，没有下回，也是最后一次，希望给我一个改过的机会。
一个厂没有规则，不成方圆。
顾扶领导对我希望，我是自作自受，我认识到事情的错误性，上级领导给我认和处理我都接受，以后不敢玩了，不但我不玩所有人都不要玩。
我知道错了，望领导给我一次机会，从今往后在工作中加倍工作，给我一次改过的机会，日后看行动。
请领导放心，保证以后没有玩手机的习惯，请你们放心，日后好好工作，恨我自己坏毛病。
没有后悔时间，但是真的认识错误，日后一切听从领导的安排，希望所有人听好不要玩手机啊，不要像我这一样给车间摸黑，我这次真认识错误，给我任和取分我都接受。
致此敬礼！公务人员上班玩手机检讨书尊敬的领导今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我工作时间玩游戏的不良行为，深刻认识改正错误的决心。
作为行政工作人员，本应该遵守纪律，我非常羞愧，平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了行政管理管理规定，再次，我这种行为还在行政工作同事之间造成了极其坏的影响，破坏了行政机构的形象。
做为行政工作人员，应该遵守行政规定，服从组织，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于行政机构的行政建设领导是多么重视行政风气和纪律。
而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守公司规定，听从领导安排，充分领会理解领导对我的要求，并保证不会(有类似)的事情发生。
望领导给我改过自新的机会。
通过这件事情我深刻的感受到领导对我这种败坏行政风气的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
望领导能念在我是初犯，我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
员工上班玩手机安全承诺书
员工上班玩手机安全承诺书尊敬的公司领导：您好！为了加强公司内部管理，确保员工在工作期间能够专心致志，提高工作效率，防止因员工上班玩手机给公司带来安全隐患，我谨代表全体员工，郑重地向公司提交《员工上班玩手机安全承诺书》。
我们承诺在上班期间严格遵守以下规定：一、上班期间，手机静音或调至振动模式，以免影响工作和他人。
在不影响工作的情况下，允许查看手机，但需确保手机处于静音或振动状态。
二、上班期间，除非工作需要，否则不得使用手机进行聊天、玩游戏、看视频等与工作无关的活动。
若工作需要使用手机，应提前向上级汇报，并在得到允许后使用。
三、上班期间，不得在生产车间、办公区等区域大声接打电话，以免影响他人工作。
如需接打电话，应选择僻静的角落或步出室外进行。
四、上班期间，不得在操作设备、驾驶车辆等需要高度集中的工作中使用手机。
以免造成安全事故。
五、上班期间，不得泄露公司内部信息、客户资料等敏感信息，严禁利用手机进行非法拍摄、录音等行为。
六、严格遵守国家法律法规，自觉维护公司形象，不传播不良信息，不参与违法活动。
七、积极参加公司组织的各项安全生产培训，提高安全意识，自觉维护公司安全。
八、如违反以上规定，愿意接受公司的处罚，包括但不限于警告、罚款、停职等。
我们深知上班期间玩手机给公司带来的安全隐患，为此，我们承诺将严格遵守以上规定，切实加强自我约束，提高安全意识。
我们深知安全是公司的生命线，也是我们员工的共同责任。
只有大家共同努力，才能确保公司的安全稳定发展。
在此，我们郑重签名，表示我们将全力以赴，确保上班期间严格遵守公司规章制度，为公司的安全生产贡献自己的力量。
签名：______________日期：______________以上承诺内容，我们将在工作中认真履行，共同维护公司的安全生产秩序。
希望公司领导对我们的工作进行监督，如有违反，请及时指出，我们将严肃处理。
我们坚信，在全体员工的共同努力下，公司必将实现安全生产目标，创造更加美好的未来！此致敬礼！员工签名：______________日期：______________。
上班工作纪律承诺书五篇
上班工作纪律承诺书五篇篇一：为加强＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（单位或科室）的全体人员管理，严肃工作纪律，转变工作作风，提高工作效率，树立良好形象，我作为＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（单位或科室）管理第一责任人，代表全体人员承诺做到：1、按时上下班，不迟到早退、不无故空岗脱岗、不无故旷工。
不在办公室吃早点，不在工作时间玩电脑游戏、上网聊天、观看或下载影视电影、淘宝炒股与工作无关的行为等。
不做与工作无关的事情。
2、上班时间不擅自外出购物、休闲娱乐等做与工作无关的事情。
3、旷工或者因公外出、请假期满无正当理由不逾期不归。
4、开会不无故不到、迟到早退，会场上不交头接耳、打电话玩游戏、扰乱会场秩序等。
5、出发、外出参加会议或办事务必说明情况后方可离开，有事请假。
6、工作日和非工作日执行公务时不饮酒。
7、加强节假日值班制度，确保通信畅通。
值班期间不擅离职守、按规定上传下达、不私自让非值班人员顶岗。
8、热情服务、用心办事，杜绝门难进、脸难看、话难听及吃、拿、卡、要等不良现象发生。
9、领导及班子成员带头执行，以身作则、强化服务、遵守纪律、团结干事，严格要求管理好本单位（科室）的人员。
本承诺书自签订之日起生效，保证公开自觉接受各方面的监督并严格遵守执行。
承诺书一式两份，一份交局秘书科存档，一份由签订者自己保存。
承诺人（单位或科室）负责人（签字）：xx年5月26日篇二：为了进一步维护和执行单位制定的各项规章制度，杜绝散漫工作态度，提高工作效率，本人承诺将严格按照以下纪律执行。
1.坚持按时上下班，不迟到，不早退，不旷工。
若有事公出，必须先报值日人员记录备案方可公出。
如迟到、早退在30分钟，自愿接受10元罚款;无故迟到、早退超过2小时扣除当天工资;无故旷工一天，自愿接受扣罚3天工资;一年内累计旷工30天，予以辞退。
2.上班时间不做与工作无关的事，上班时间不上网聊天，听音乐，玩游戏和上与工作无关的网页等。
如有违反发现一次予以警告，再次则自行离职（离岗期间停发工资）。
上班的承诺书（精选12篇）
上班的承诺书（精选12篇）上班的篇1为严格遵守工作纪律，我向单位郑重承诺：一、认真履行本岗位的工作职责，爱岗敬业，爱护公共设施，爱惜公共财物。
二、工作中团结协作，既分工负责，又密切合作。
三、自觉学习，解放思想，更新观念，创造性的开展工作。
四、自觉遵守工作纪律，按实上下班，做到不迟到、不早退、不脱岗，有事坚持请销假制度。
五、上班时间仪表端庄，衣着整洁、得体。
六、上班时间不打游戏、不闲聊、不打瞌睡等或从事与本岗位无关的活动。
七、不在公务时间和公务场所打麻将或以其他任何形式进行赌博。
八、会议时间，不喧哗、交头接耳手机设为关闭或振动，不随意接听电话，不随意总动。
九、对服务对象热情大方，文明礼貌，不故意刁难，不吃、拿、卡、要，严格办事程序。
十、严格执行财务制度，不准擅自减免土地、矿产资源规费(基金)征收，未经领导批准，不得借、取、支付公款。
十一、严格遵守中共纪委提出的领导干部“八不准”及国土资源管理系统工作，履行公务工作“五条”禁令。
十二、不干预和插手经营性土地使用权、探矿权、采矿权的招标拍卖挂牌出让;不搞个人审批;不干预和插手建设工程招标投标、土地整治、房地产开发经营等市场经济活动。
十三、禁止指定或向办事方授意由指定中介机构从事土地使用权、土地开发整理、探矿权采矿权、地质灾害咨询评估和项目设计、招投标等相关工作。
十四、禁止接受管理相对人的礼金、有价证劵、支付凭证、烟、酒或有碍公务的宴请招待，报销应由本人或亲友承担的费用，违反规定投资入股，利用职务之便为本人或亲友办理私事。
十五、严格约束个人行为，不准违反社会主义道德，妨害社会管理秩序。
承诺人年月日猜你感兴趣上班的承诺书篇2为了进一步维护和执行单位制定的各项，杜绝散漫工作态度，提高工作效率，本人承诺将严格按照以下纪律执行。
1、坚持按时上下班，不迟到，不早退，不旷工。
若有事公出，必须先报值日人员记录备案方可公出。
如迟到、早退在30分钟，自愿接受10元罚款;无故迟到、早退超过2小时扣除当天工资;无故旷工一天，自愿接受扣罚3天工资;一年内累计旷工30天，予以辞退。
遵守上班纪律承诺书员工遵守上班纪律承诺书范文
遵守上班纪律承诺书范文篇一为了进一步维护和执行单位制定的各项规章制度，杜绝散漫工作态度，提高工作效率，本人承诺将严格按照以下纪律执行。
1.坚持按时上下班，不迟到，不早退，不旷工。
若有事公出，必须先报值日人员记录备案方可公出。
如迟到、早退在30分钟，自愿接受10元罚款;无故迟到、早退超过2小时扣除当天工资;无故旷工一天，自愿接受扣罚3天工资;一年内累计旷工30天，予以辞退。
2.上班时间不做与工作无关的事，上班时间不上网聊天，听音乐，玩游戏和上与工作无关的网页等。
如有违反发现一次予以警告，再次则自行离职(离岗期间停发工资)。
3.值日和假日值班时，负责搞好办公场所公共卫生、安全、来信来访、会议通知，工作人员去向记录等日常工作。
重要事情及时向领导报告。
值日和假日时，如有重大失误。
愿接受离职处理(离职期间停发工资)。
4.严格执行请假、销假制度，必须先请假，经批准再离岗，否则按旷工处理。
5.保证上班时间通讯畅通，如果上班电话联系不上，则按旷工处理。
6.自觉严格遵守单位各项规章制度，维护单位形象，不干有损单位利益之事，听从领导安排，团结同志，自觉协调好各方关系。
以上是我承诺，请领导和同志们监督，如有违反，甘愿接受相应处罚。
承诺人：时间：21年月日遵守上班纪律承诺书范文篇二根据市纠风办《关于开展“纪律散”专项整治行动的实施方案》(新纠办【】4号)和新泰市教育局《关于印发《教育系统开展纪律散专项整治行动实施方案》的通知》，为认真落实党的群众路线教育实践活动，进一步严明工作纪律，加强学校纪律管理，提升工作效能，不断提高廉洁自律意识，从思想源头杜绝违规违纪事件的发生，树立的良好形象。
特做出如下承诺，并随时接受监督和检查。
一、严格遵守学校考勤制度，严格执行请销假制度，按时考勤。
二、严格遵守学校的作息时间，不迟到早退，不随意空岗串岗脱岗。
三、上班时间认真工作，不在电脑或手机上打牌、下棋、玩游戏、聊天、购物、炒股、观看或下载影视等。
拒玩手机承诺书
拒玩手机承诺书我承认，我经常对手机产生过度沉迷的倾向。
从社交媒体到视频游戏，手机为我提供了一个可以逃避世界的安全港。
但我也认识到，过度依赖手机会对我的健康、人际关系和工作产生不良影响。
因此，我发誓，我将积极采取措施减少对手机的依赖，让它回归本来的工具属性，而非成为主宰我生活的噩梦。
1. 我不会无端浪费时间玩手机我承认，我常常无端浪费时间，只是在手机上滑动，无所事事。
从现在起，我将每天规划好自己的时间，合理安排工作、学习、生活与娱乐的时间比例。
在规定时间内，我会尽快完成任务，而不会刻意拖延。
在剩余时间内，我会选择有意义、健康的活动，比如户外运动、阅读、创作和与朋友交流等，而不再沉迷手机游戏、短视频和社交软件。
2. 我不会将手机置于床头我承认，我过去常常将手机放在床头，以便随时查看新消息或网站更新。
但我也认识到，这会破坏我良好的睡眠质量，导致我感到疲倦、焦虑和失眠。
从现在起，我将在上床之前将手机放在远离床头的地方，避免被外界打扰。
我将保持良好的睡眠习惯，让自己充满活力和精力，准备迎接挑战。
3. 我不会在与人交往时使用手机我承认，我常常在与他人交往时使用手机，无视对方的存在和需求。
但我也认识到，这会破坏我和他人之间的信任、尊重和友谊。
从现在起，我将在与他人交往时专心致志，用心倾听，认真表达，尊重彼此的存在和独立性。
我将远离手机或将其设置在安静或震动模式下，尽可能避免外界干扰和自我分散。
4. 我不会无节制地使用社交媒体我承认，我经常在社交媒体上发布或查看内容，而且常常沉迷不可自拔。
但我也认识到，过度使用社交媒体会破坏我的自我认知、自尊和身份感。
从现在起，我将减少在社交媒体上的时间，只保留必要的、有价值的信息或交流。
我将避免对他人的评论或反馈过度敏感，保持客观、理性和审慎的态度。
5. 我会寻求帮助和支持我承认，我很难完全独立、自律地减少对手机的依赖。
但我也认识到，这不是我一个人可以解决的问题，需要他人的帮助和支持。
合理使用手机承诺书
合理使用手机承诺书1. 引言手机已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，它给我们带来了便利，但同时也带来了一些负面影响。
为了更好地管理自己的手机使用时间和习惯，我决定制定《合理使用手机承诺书》，以便更好地管理自己的手机使用行为，提高生活质量。
2. 承诺内容我郑重承诺：2.1 合理安排手机使用时间我将合理安排手机使用的时间，避免无谓地浪费时间在刷社交媒体、玩游戏等无意义的活动上。
我将设定固定的手机使用时间，确保手机不会干扰我工作、学习和家庭生活的时间。
2.2 保持专注，拒绝手机干扰我将努力保持专注，尽量减少受手机干扰而导致的集中注意力不足。
我将关闭手机通知或将其设为静音模式，在需要专注的情况下避免被消息、电话或社交媒体打扰。
2.3 文明用手机，遵守社交礼仪我将文明使用手机，遵守社交礼仪。
在公共场合，我将保持手机静音，并在必要时迅速回复短信或电话。
我将尊重他人的隐私，不偷窥他人的手机屏幕或私人信息。
2.4 量力而行，合理使用手机功能我将根据自己的需求和时间安排，合理使用手机的功能。
我将避免过度依赖手机，合理选择使用各种应用程序和功能，以提高工作效率和生活品质。
2.5 保护眼睛健康，注意用眼卫生我将保护我的眼睛健康，注意用眼卫生。
我将遵循使用手机时的注意事项，如避免长时间盯着手机屏幕，适当调整亮度和字体大小，定期进行眼部放松活动。
2.6 培养健康的生活习惯，摆脱手机依赖我将积极培养健康的生活习惯，摆脱对手机的过度依赖。
我将发展其他兴趣爱好和社交活动，与家人、朋友共度美好时光，减少对手机的依赖和过度使用。
3. 承诺目标及奖惩机制我制定以下承诺目标，并设立奖惩机制以激励和约束自己：3.1 承诺目标•每天设定固定的手机使用时间，不超过总时间的30%。
•在专注工作或学习时，关闭手机通知或将其设为静音模式。
•在公共场合使用手机时，保持手机静音或设置震动模式。
•减少对社交媒体和游戏的依赖，每天限制使用时间不超过2小时。
手机使用承诺书
手机使用承诺书
尊敬的公司领导：
本人作为公司的一员，深知手机在日常工作中的重要性，同时也意识
到手机使用不当可能给公司带来的风险和影响。
为了维护公司的利益，保证工作的正常进行，我在此郑重承诺：
1. 严格遵守公司关于手机使用的各项规章制度，不利用手机进行任何
违反公司政策的活动。
2. 工作时间不使用手机进行私人通话、上网浏览、玩游戏等与工作无
关的活动，确保工作时间内的专注度和效率。
3. 不在公司内部网络上下载、安装或传播任何未经授权的软件、应用
程序或文件，防止病毒或恶意软件的侵入。
4. 保护公司信息安全，不通过手机泄露公司机密信息，不将公司内部
资料通过手机发送给未经授权的第三方。
5. 妥善保管手机，防止丢失或被盗，一旦发现手机遗失或被盗，立即
向公司报告并采取相应措施。
6. 尊重同事隐私，不擅自使用他人手机，不窥探或传播他人的私人信息。
7. 在紧急情况下，合理使用手机，确保个人和公司的安全。
8. 遵守社会公德，不使用手机进行骚扰、诈骗等违法行为。
9. 定期更新手机安全设置，使用密码、指纹或面部识别等安全措施保护手机数据。
10. 接受公司对手机使用的监督和管理，如有违反承诺，愿意承担相应的责任和后果。
我将以上承诺视为自己工作的一部分，以实际行动维护公司的声誉和利益。
此致
敬礼！
承诺人：[签名]
日期：[填写日期]。
工作不能玩手机承诺书
工作不能玩手机承诺书
本人，作为公司的一员，深知工作纪律的重要性，以及在工作时间内保持专注的必要性。
为了提高工作效率，确保工作质量，以及维护公司的良好形象，我在此郑重承诺：
1. 在工作时间内，我将严格遵守公司规定，不使用手机进行任何与工作无关的活动，包括但不限于浏览社交媒体、玩游戏、观看视频等。
2. 如工作需要使用手机，我将确保所有操作均与工作相关，并在完成工作后立即关闭手机。
3. 在会议或集体活动中，我将关闭手机或将其调至静音模式，避免干扰他人。
4. 我将主动接受公司对手机使用的监督和管理，如有违反，愿意接受公司的相关处罚。
5. 我将积极倡导和影响同事，共同营造一个无手机干扰的工作环境。
6. 我理解并同意，若因使用手机导致工作失误或影响团队工作进度，我将承担相应的责任。
7. 本承诺书自签署之日起生效，并将持续有效，直至我离开公司或公司相关政策发生变更。
本人承诺以上内容真实有效，如有违反，愿意承担由此产生的一切后果。
承诺人签名：
日期：[填写日期]。
不玩手机承诺书
不玩手机承诺书
尊敬的领导/老师：
本人自愿签署本不玩手机承诺书，以表明我对于遵守规定和维护良好
工作/学习环境的坚定决心。
一、承诺内容：
1. 在工作/学习时间内，不使用手机进行任何与工作/学习无关的活动。
2. 除非因紧急情况或工作/学习需要，否则不携带手机进入工作/学习
场所。
3. 如需使用手机进行工作/学习相关事务，将严格限制使用时间，并
确保不影响他人。
4. 遵守学校/公司关于手机使用的所有规定和要求。
二、违反承诺的处理：
1. 如违反上述承诺，本人愿意接受学校/公司的相关处罚。
2. 将主动向领导/老师说明情况，并接受批评教育。
3. 积极改正错误，确保不再发生类似情况。
三、承诺期限：
本承诺书自签字之日起生效，直至本人离开工作/学习场所为止。
四、其他：
1. 本承诺书一式两份，一份由本人保存，另一份交由学校/公司备案。
2. 本承诺书的解释权归学校/公司所有。
本人已充分理解并同意上述所有条款，特此承诺。
承诺人签名：________________
日期：____年____月____日
（注：本承诺书模板仅供参考，具体内容需根据实际情况进行调整。
）。
承诺书不玩手机模板
承诺书不玩手机模板
尊敬的领导：
本人（姓名），身份证号码（身份证号），现就职于（公司名称）担任（职位名称）职务。
鉴于公司对员工在工作时间内使用手机的相关规定，以及对工作纪律和效率的重视，我在此郑重承诺：
1. 工作时间（上午9:00至下午6:00）内，我将不使用手机进行任何非工作相关的活动，包括但不限于浏览社交媒体、玩游戏、观看视频等。
2. 如有紧急情况需要使用手机，我将征得直接上级的同意，并在指定的地点进行通话或信息处理。
3. 我将确保手机处于静音或震动状态，以避免影响自己和同事的正常工作。
4. 我理解并接受公司对于违反上述承诺可能采取的纪律处分或其他措施。
5. 我将积极配合公司的各项管理措施，以身作则，为营造一个高效、专注的工作环境贡献力量。
此承诺书自签署之日起生效，并将持续有效直至本人离职或公司相关政策有所变动。
承诺人签名：
日期：
（附注：本承诺书一式两份，一份由员工本人保存，另一份交由公司人事部门备案。
）。
个人承诺书不玩手机
个人承诺书不玩手机我承诺，我将不再沉迷于手机。
如今，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
无论是工作、学习还是娱乐，手机都成为了我们的得力助手。
然而，正因为其方便性与依赖性，手机也成为了我们生活中的一大诱惑与隐忧。
我依然记得那一次，我沉浸在手机世界中无法自拔。
当时我应该专心工作的，但是手机却不断吸引着我的注意力。
我不断刷新社交媒体，不停地回复微信，直到意识到浪费了大量的时间与机会。
因此，我决定签下个人承诺书，坚决与手机上的花花世界划清界限。
首先，我将制定合理的手机使用规则。
在工作、学习的时间段内，我将把手机放在远离我的地方，避免被它的存在干扰。
而在休息时间，我也会设定一个合理的使用时长，避免沉溺于手机。
其次，我会主动将手机静音。
手机通知声不断响起，总能吸引我的注意力。
为了更加专注于当下的任务，我要减少手机的干扰。
让自己能够从容地面对生活与工作，而不是被手机上的琐事困扰。
另外，为了更好地抵制手机的诱惑，我决定寻找一些替代品。
比如，我会选择一本好书，或者用画笔沉浸于绘画的世界，或者参加一项健身活动，让自己远离手机的依赖。
通过这些方式，我相信我能找到一种更加有意义的替代活动，使生活变得更加充实。
我还会主动参与与手机无关的社交活动。
时下，手机已经成为了人际交往的绊脚石。
与其固守在手机屏幕前与虚拟世界中的朋友交流，我更想亲身参与现实中的社交活动。
人与人之间的互动和交流是无法被手机替代的，我要更加注重与他人的面对面交流，拥抱真实的人际关系。
虽然有时手机可能是我生活中的必需品，但我要学会运用它而不被它所控制。
通过明确的目标与规则，我相信我能够减少对手机的过度依赖，为自己的生活带来积极的影响。
我承诺，从今天起，我将坚守我的个人承诺书。
我要告别沉迷，告别碎片化的生活。
我要脚踏实地，专注于当下的事情。
我相信，当我真正远离手机的干扰，我会发现生活中美好的一面，我会拥有更多的时间和空间去追寻自己的梦想和目标。
手机，只是生活的一部分，而不是生活的全部。
上班不玩手机承诺书
第一篇上班不玩手机承诺书《2020上班玩手机保证书范文》上班玩手机保证书范文我在上班时间玩手机，早上领导刚说过，天天讲但我没听进去。
我希望所有人以我为界，不能当耳边风，一定要认识错误性。
我给整个车间脸上摸黑，下面人要和我一样按劳动条件来办事，没有下回，也是最后一次，希望给我一个改过的机会。
一个厂没有规则，不成方圆。
顾扶领导对我希望，我是自作自受，我认识到事情的错误性，上级领导给我认和处理我都接受，以后不敢玩了，不但我不玩所有人都不要玩。
我知道错了，望领导给我一次机会，从今往后在工作中加倍工作，给我一次改过的机会，日后看行动。
请领导放心，保证以后没有玩手机的习惯，请你们放心，日后好好工作，恨我自己坏毛病。
没有后悔时间，但是真的认识错误，日后一切听从领导的安排，希望所有人听好不要玩手机啊，不要像我这一样给车间摸黑，我这次真认识错误，给我任和取分我都接受。
致此敬礼！公务人员上班玩手机检讨书尊敬的领导今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我工作时间玩游戏的不良行为，深刻认识改正错误的决心。
作为行政工作人员，本应该遵守纪律，我非常羞愧，平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了行政管理管理规定，再次，我这种行为还在行政工作同事之间造成了极其坏的影响，破坏了行政机构的形象。
做为行政工作人员，应该遵守行政规定，服从组织，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于行政机构的行政建设领导是多么重视行政风气和纪律。
而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守公司规定，听从领导安排，充分领会理解领导对我的要求，并保证不会(有类似)的事情发生。
望领导给我改过自新的机会。
通过这件事情我深刻的感受到领导对我这种败坏行政风气的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
望领导能念在我是初犯，我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
最新上班不玩手机承诺书优秀
最新上班不玩手机承诺书优秀上班不玩手机承诺书篇一尊敬的老师今天,我怀着愧疚给您写下这份保证书,以向您表示我对上课玩手机的不良行为,深刻认识改正错误的决心!我以后上课注意听讲记好笔记,下课钻研问题的勤奋精神.上课不搞小动作,不玩弄手机．平时对这类事情认识不深.导致这类事情发生,在写这份保证书的同时,我真正觉悟到自己的错误.再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。
同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的`机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，我保证以后上课不搞小动作.不玩弄手机,认真上课!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
您的学生某某-某年月日上课玩手机保证书尊敬的班主任老师：在此，十分抱歉地向你递交我这份保证，因为一次保证意味着我犯了一次重大过错。
此次，我因为上课玩弄手机、不好好听课，给班级上课秩序造成了比较严重的影响。
您观察到我的不良行为，及时加以制止，并且没收我的手机作为处罚。
如今，经过面壁思过与深刻反剩我深深地觉悟到自己所犯错误的严重性：第一，我身为一名在校学生，学习无疑是自己的本职工作，也是必须履行的义务。
第二，在大学期间的教育对于每个人来说都是十分珍贵的，而我却不思进取，甚至严重到在上课期间玩手机、不专心听课。
这更是犯了十分严重的错误，这是对于教育资源的浪费。
第三，身为一名学生，我犯这样的错误，无疑是大大辜负了我父母对我的殷切期望。
这对于我年迈的父母来说，是一个很大的打击。
我的父母辛苦赚钱，送我们进入大学深造，为的就是我们能够努力学习，找到一份好的工作，将来能够生活得更好。
禁玩手机承诺书
禁玩手机承诺书
本人 _______________，自愿签署此禁玩手机承诺书，承诺在以下情况下不使用任
何形式的手机。
一、学习与工作时间
在学习和工作期间，不玩手机。
如果必须使用手机，只限于接听重要的电话和
处理紧急的事务。
二、晚间时间
晚间睡觉前，不使用手机。
为了保证充足的睡眠时间和质量，从睡眠前起，不
再浏览手机。
三、社交场合
在与他人交流时，不使用手机。
如参加会议、聚会、聊天等场合，不使用手机，尽可能地让自己全身心地投入到交流中。
四、安全驾驶
在行车时，不使用手机。
在车上使用手机会分散驾驶注意力，增加交通事故的
风险。
五、其他情况
在其他不适合使用手机的情况下，不使用手机。
如在公共场所、宗教场所、电
影院、图书馆等特殊情境下，应保持手机静音或关机状态。
我承诺遵守以上规定，自觉约束自己，不随意使用手机，让自己更加专注于学
习和工作，增强自我控制能力，提高生活质量。
签名：________________________ 日期：______________________。
不玩电子产品承诺书
不玩电子产品承诺书背景现代科技发展迅猛，电子产品已成为我们生活的重要组成部分。
尤其是智能手机、平板电脑等移动设备的普及，使得人们随时随地都能上网、玩游戏、社交等。
然而，这也带来了一系列问题，如沉迷于电子产品，影响学习和工作效率，损害身体健康等。
为了培养健康的生活习惯，我决定签署这份《不玩电子产品承诺书》，约束自己在使用电子产品方面。
承诺内容我郑重承诺，自愿遵守以下规定：1. 控制使用时间我保证合理控制自己使用电子产品的时间，避免长时间过度使用带来的不良影响。
在平时的学习和工作时间中，我将优先完成学业和工作任务，将使用电子产品的时间控制在合理的范围内。
2. 限制娱乐功能我承诺在使用电子产品时，将合理限制娱乐功能的使用。
不通过手机或平板电脑进行长时间的游戏、社交媒体等应用。
娱乐功能的使用应基于合理的时间安排，防止沉迷。
3. 确保睡眠质量我意识到电子产品对睡眠质量的影响，承诺在晚间睡眠前至少1小时不再使用任何电子产品。
并在睡眠时，将手机等设备放在离床较远的地方，避免被蓝光影响睡眠质量。
4. 坚持户外活动和运动为了摆脱电子产品的束缚，我要保持户外活动和运动的频率。
每天至少进行30分钟的户外活动或参加体育运动，增强自己的体质和身体素质。
5. 培养阅读兴趣为了提高自己的综合素养和扩展知识面，我承诺每天至少阅读30分钟，选择有益于个人成长和发展的书籍或文章，培养良好的阅读习惯。
承诺效应我深切意识到签署《不玩电子产品承诺书》的重要性，我将努力履行上述承诺。
如果我违反了承诺内容，我将接受相应的惩罚，同时积极改正错误，重新树立正确的电子产品使用观念。
结论签署这份《不玩电子产品承诺书》是为了帮助自己建立健康的生活习惯，避免沉迷于电子产品带来的负面影响。
相信通过自律和约束，我能够摆脱电子产品的困扰，更好地投身于学习和工作中，提高自己的生活质量。
所以我郑重承诺：不玩电子产品，健康成长！。
承诺不看手机的承诺书模板
承诺不看手机的承诺书模板
下面是一份承诺不看手机的承诺书模板，如果你也想摆脱手机的干扰，认真考
虑一下它：
承诺书
我，____(姓名)____，承诺不再在____(场合)____中偷偷看手机。
我深知使用手机会对自己和他人造成不必要的干扰。
在____(场合)____中，我将
专注于与人交往，充分利用此时此刻与他人交流的机会。
同时，我也承认在其他场合中，我还需调整自己使用手机的习惯，以更好地与
身边人交流沟通，创造更加美好的人际关系。
因此，我郑重承诺，不再在____(场合)____中偷偷看手机。
签名
请在下面的横线上签名：
生效日期
本承诺书从签署之日起生效，并持续适用于在____(场合)____中。
结语
如果您真心想要改掉看手机的习惯，那么签署这份承诺书可能是一个好的开始。
当然，千万不要只是打算签署这份承诺书，却在实际场合中不去遵守它。
希望您能够始终坚持自己的承诺，活得更加自由自在！。
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上班不玩手机承诺书
尊敬的老师
今天,我怀着愧疚给您写下这份保证书,以向您表示我对上课玩手机的不良行为,深刻认识改正错误的决心!
我以后上课注意听讲记好笔记,下课钻研问题的勤奋精神.上课不搞小动作,不玩弄手机．平时对这类事情认识不深.导致这类事情发生,在写这份保证书的同时,我真正觉悟到自己的错误.再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。
同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，我保证以后上课不搞小动作.不玩弄手机,认真上课!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
您的学生xx-x
年月日
上课玩手机保证书
尊敬的班主任老师：
在此，十分抱歉地向你递交我这份保证，因为一次保证意味着我犯了一次重大过错。
此次，我因为上课玩弄手机、不好好听课，给班级上课秩序造成了比较严重的影响。
您观察到我的不良行为，及时加以制止，并且没收我的手机作为处罚。
如今，经过面壁思过与深刻反剩我深深地觉悟到自己所犯错误的严重性：第一，我身为一名在校学生，学习无疑是自己的本职工作，也是必须履行的义务。
第二，在大学期间的教育对于每个人来说都是十分珍贵的，而我却不思进取，甚至严重到在上课期间玩手机、不专心听课。
这更是犯了十分严重的错误，这是对于的浪费。
第三，身为一名学生，我犯这样的错误，无疑是大大辜负了我父母对我的殷切期望。
这对于我年迈的父母来说，是一个很大的打击。
我的父母辛苦赚钱，送我们进入大学深造，为的就是我们能够努力学习，找到一份好的工作，将来能够生活得更好。
而为的使我们能够在各方面活动好的条件，父母为我们购得手机。
而我却恰恰不用功读书，不能全身心的投入学习，反倒是上课玩手机。
如今我做了错事，辜负了我的父母，我觉得很惭愧，想起父母的辛劳，不由地流泪。
再看我的错误，我也是很对不起辛勤教育我的老师的。
老师为我们辛勤工作，为我们努力备课，而我却辜负老师的辛劳，上课不好好听讲是对老师的不尊重。
此次保证过后，我也会跟老师做当面正式道歉的。
最后我写一下对今后保证：我保证今后上课期间不做任何违纪行为了，上课期间手机一定坚决关机或调为振动。
今后认真听每一节课，在校当一名好学生，在家做一个孝顺的儿子，将来为社会做出自己的一份贡献。
晚自习不玩手机保证书范文
本人因晚修时间玩手机，被学生会的师兄们收了，至今我很后悔，我以后不敢再校园玩手机了。
自从我部手机被收了后。
我就在思考，思考自己不应该在校园玩手机，今晚我洗衣服的时候也在想，导致我晾衣服的时候，衣服掉下了一楼。
我睁大了眼睛，马上从五楼跑到四楼望了一下衣服在不在。
又跑下了三楼看衣服在不在。
然后又跑下了二楼，再看衣服在不在;然后我就跑下了一楼，终于捡到了我的衣服了，我很开心。
但是一下子我又没了心情，因为我的手机被收了。
还在后悔中，然后我拿着衣服一口气跑上了五楼，五楼的风景真美丽。
我想念我的手机!!我在此向学生会的师兄们保证。
我以后不在校园玩手机，希望师兄们能给多次机会。
给回我手机我。
我一定会好好改过的。
保证人：。