2019年高考作息时间表指导
高三作息时间表高效率
高三作息时间表高效率高三作息时间表：
一、早晨时间安排
1. 6:30：起床，锻炼30分钟
2. 7:00：吃完早餐准备上学
3. 8:00：到校
4. 8:15：上午有课
5. 10:00：休息时间，补充饮料和水
6. 10:15：上午继续上课
二、中午时间安排
1. 11:50：下午放学，午休30到40分钟
2. 12:30：吃午饭，补充矿物质和原始营养
3. 13:00：午休40分钟
三、下午时间安排
1. 13:40：开始上晚自习课
2. 15:20：休息一小时，补充营养和睡眠
3. 16:20：晚自习开始，记叙课本知识
4. 17:30：复习巩固内容
四、晚上时间安排
1. 19:00：正式吃晚饭，补充动物脂肪和蛋白质
2. 19:40：阅读、发呆或听音乐，纪律自我，疏解压力
3. 21:00：晚安，准备睡觉
4. 22:00：入睡，保持每晚7-8小时的睡眠。
2019史上最全最实用的高考复习方法及每日时间安排表
2019史上最全最实用的高考复习方法及每日时间安排表推荐文章高考复习备考30条建议：每日做题适度运动及阅卷老师帮你“争分” 热度： 2017年开展党员公开承诺书要求的时间热度：每日网络流行精选段子热度：每日最新网络幽默经典段子热度：每日最新好的经典段子热度：教书育人楷模，更好地指导自己的学习，让自己不断成长。
让我们一起到店铺学习吧!以下是店铺为大家编辑的各科高考备考复习文章，供考生参考，欢迎大家阅读!2019高考复习每日时间安排表如何高效利用时间每天怎么安排复习时间才能把时间“物尽其用”，如何复习才能在高考中赶上“学霸”的节奏?今天就让小编来告诉你。
每日复习时间安排表这是第一个学习高效期，清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。
此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。
有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。
这是第二个学习高效期，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
午饭后的时间，是人最容易疲劳的时段，稍微休息调整一下，不要急于求成，但午休时间不宜过长。
这是第三个学习高效期，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
这是第四个学习高效期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
时间管理法，让学习变得更高效。
想了解更多请点击高三复习阶段如何安排时间如何高效的利用复习时间使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。
利用白天时间。
研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。
讲座型课程可在课后温习。
时间表
高考作息时间表|高考冲刺期间作息时间表
高考冲刺期间作息时间表
4：00 起床（适当运动）数学化学烫脚
7：15 学习英语语文
中午阅读英语语文
12：00 午休（一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡不超过30分钟）晚自习晚一生物化学
晚上物理
23：00 睡觉（睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠）另附：合理作息时间的四个原则（好好学习天天向上）
原则一一是学习时间、饮食起居有规律，有利于身体健康；
原则二二是符合生物钟，有利于提高学习效率；
原则三三是逐步调整到适应高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应；
原则四四是适当从事一些户外体育活动或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。
2019高三学子备考学习计划安排表
2019高三学子备考安排表高考完毕，解放了一批高三生。
准高三党们想知道高三一年都要经历些什么吗？今天小编告诉大家，高三一年同学们应该注意些什么。
7月-8月1、做好期末考试总结，明确薄弱点这个时期不仅有高二期末考，还有高三入学摸底考、调研考之类的考试。
对于统测，同学们一定发挥自己最真实的水平，考后做总结，了解自己的学习层次。
2、制定学习目标和学习计划通过一两场摸底考，大家基本能知道自己的水平。
接下来的高三一年还能提高多少?怎样提高?有没有决心一定要考到哪些大学?对自己要有一个充分的认识并想好高考目标，然后开始制定复习计划!成绩基础很好的同学：高三一年要保持学科内的相对优势，更要保证相对于其他同学总成绩上的领先优势。
方法：从小处着手，把容易导致失分的答题习惯改正，严格遵守答题规范;其次是保证各学习的均衡发展，把弱科弱项提上来，让强科更强。
成绩处于中等水平的同学：注意跟上老师的教学进度，及时消化课堂内容。
方法：合理安排学习和休息的时间，保证学习高效而持续稳定的进行下去。
弱科是中等生成绩上不去的主要原因，尝试找解决方法，不拖后腿。
成绩较差的同学：首先要从心理上突破，树立信心，坚定决心!方法：从基础开始学起，把高一高二错过的知识补回来。
高一高二成绩很渣，高三一年发奋逆袭上重点大学的人真不少。
只要肯努力，相信你也可以!9月-10月1、开学调整生活和学习的节奏开始跟着紧凑起来，作息时间要调整好。
不要感到太大的压力，平常心，一股劲，高三都是这么过来的。
2、一轮复习一轮复习从9月持续到次年2月。
一轮复习的前期，还有新课要讲、新知识要学，同学们要梳理好知识点，巩固基础。
3、民航、空军招飞每年空军面向高中生招飞工作一般于9月底10月初启动。
有意报考空军飞行学员的考生可在就读学校关注相关通知。
4、月考调研考高三的第一次月考很重要，是对高三一个月知识的检验，提醒学生正式进入备考状态。
不管考得怎么样，都要懂得调适，储好力量继续前进!5、国庆假期利用国庆假期让自己沉淀一下，好好调整。
最佳高考复习每日学习计划安排
最正确高考复习每日学习方案安排最正确高考复习每日学习方案安排对于来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
以下每日安排，考生可以参考进展。
早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充分，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状态，正是承受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午 9 点-11 点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记” 和马上要考核的东西进展“突击”，可事半功倍。
正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
黄昏17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费力作业。
晚饭后：晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科穿插安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：日作息时间表每天 6：00 起床， 6：30-7：30 复习英语，7：40-9：40 复习数学，9：50-11：50 机动安排;中午午休;下午 2：00-4：00 复习化学，4： 10 -6：10 复习物理;晚上 2 个小时复习语文;其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体方案的根底上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好! 高三复习方案制订一个切实可行的学习方案，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。
高考每日学习计划安排表
高考每日学习计划安排表对于学习来讲，除了要对高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
以下每日安排，可以参考进行。
早上6点-7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
中午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床，6：30-7：00复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文，1个小时在大耳朵背单词；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！。
高三最佳作息时间表 高考最强逆袭计划
高三最佳作息时间表高考最强逆袭计划
高三应该怎样安排自己的作息时间呢?高三学生一定要有严格的作息时间，形成规律才能高效的学习，下面小编为大家整理了高三最强的逆袭作息时间
安排。
高三逆袭学习计划安排以下是一位高考好考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
上学、放学路途时间可以
不可以争取利用一些呢?如果运作麻利些，或向有经验的同学请教一下，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。
总之，高三学生在总体计划的基
础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一
个好、较正常的心态去参加高考，才能考好!
高三生如何合理安排学习作息时间高三学生的学习要主动而非被动，仔细
观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。
只有积极主
动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣，效
率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂
的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习
效率。
这时，唯一的方法是，向高三学生请教，不懂的地方一定要弄懂，一
点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
为确保健康、高效复习，应注意：1、高三学生一定要有严格的作息时间，。
高考状元经验：每日学习计划安排表
高考状元经验：每日学习计划安排表于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。
把高三的复习计划分为三大阶段。
每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。
这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。
这高三文科复习四忌一忌抛开考纲，盲目复习。
高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。
有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。
他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。
有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。
其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。
有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。
学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。
我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。
高考集训时间表及注意事项
高考集训时间表及注意事项高考，对于每一位学子来说，都是人生中的一次重要挑战。
为了在高考中取得优异的成绩，许多同学会选择参加高考集训。
下面为大家提供一份高考集训的时间表以及相关的注意事项，希望能对大家有所帮助。
高考集训时间表一、早上6:00 6:30 起床、洗漱在这个时间段，同学们要迅速起床，洗漱完毕，让自己清醒过来，为新的一天做好准备。
6:30 7:30 背诵与记忆可以选择背诵语文的古诗词、英语单词、历史和政治的知识点等。
早上的记忆力相对较好，适合进行这些需要记忆的学习任务。
7:30 8:00 早餐早餐一定要吃好，为上午的学习提供足够的能量。
二、上午8:00 9:50 第一节课可以安排语文、数学、英语等主科的课程，进行知识点的讲解和练习。
9:50 10:20 课间休息适当活动身体，放松眼睛，为接下来的学习保持良好的状态。
10:20 12:10 第二节课继续深入学习主科知识，或者进行综合性的习题训练。
三、中午12:10 13:00 午餐要注意营养均衡，多吃蔬菜和蛋白质丰富的食物。
13:00 14:00 午休午休时间很重要，让大脑和身体得到充分的休息，以更好地应对下午的学习。
四、下午14:00 15:50 第一节课可以安排物理、化学、生物或者文科的综合课程。
15:50 16:20 课间休息活动一下，喝点水，调整状态。
16:20 18:10 第二节课进行学科的专项训练或者模拟考试。
五、晚上18:10 19:00 晚餐适量进食，避免晚餐过于油腻。
19:00 20:30 自习对当天学习的内容进行复习和总结，整理错题。
20:30 21:00 休息可以听听音乐，放松心情。
21:00 22:30 完成作业和拓展学习完成老师布置的作业，并根据自己的薄弱科目进行有针对性的拓展学习。
22:30 23:00 洗漱、准备睡觉注意事项一、合理安排时间严格按照集训时间表进行学习和休息，养成良好的时间管理习惯。
不要随意打乱作息，以免影响学习效率和身体健康。
高考每日学习计划安排表
高考每日学习计划安排表高考每日学习计划安排表对于学习来讲，除了要对高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
以下每日学习计划安排，可以参考进行。
早上6点-7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
中午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考每天6：00起床，6：30-7：00复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文，1个小时在大耳朵背单词；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能！附送：高考物理复习策略总结高考物理复习策略总结【摘要】：高三是充满挑战且紧张的一年，希望同学们在此期间认真复习，我为大家整理了高考物理复习策略，希望大家喜欢。
也希望大家好好利用高考物理复习策略。
一个高考状元的高考每日学习计划安排表
一个高考状元的高考每日学习计划安排表对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！高三复习计划制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。
把高三的复习计划分为三大阶段。
每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。
高考冲刺合理作息时间表
2019年高考冲刺合理作息时辰表到了高考最终的一个冲刺阶段，不少高三党会感到精神乏累。
发觉有许多同学晚上十一点半睡觉，每天早上四、五点起，但是上课特殊简单犯困。
还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲惫等，面对这样的问题，考生们我们一起来看看合理的作息时间支配吧!6：00—8：00对一般人来说，疲惫已消退，头脑最醒悟，体力亦充足，是学习的一个黄金时段。
这时候做一些计算题纯粹是奢侈时间，根本没有效果，这个时候可以背英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了，不要一大早就和自己过不去，脑子还要留着干别的事。
另外，这个时候也可以支配一下对功课的全面记忆复习。
8：00—9：00此时人的耐力处于最佳状态，正式接受各种“考验”的好时间。
可以支配难度大的攻坚内容。
9：00—11：00试验上说，此时短期记忆效果很奇异。
对“抢记”和立刻要考核的东西进行一下突击，可事半功倍。
13：00—14：00饭后人易疲惫，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。
休息，看个人习惯了，反正怎样舒适怎样来，打球也不失为一种放松方式，主要是精神上的。
可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒适。
15：00—16：00调整后精神又振，试验表明，哈，又是“试验”。
此时长期记忆效果特棒。
午休切莫过长，要不就对不起这“其次最佳时间段”(相对于早晨而言)可合理支配那些须要“永久记忆”的东西。
17：00—18：00这是完成困难计算和费劲作业的好时间，支配得当，可以以一当二。
(因为和学校时间有出入，所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好)做困难计算和费劲作业。
而且最好是饭前，吃饭了人的血液都会集中到胃部，大脑也不活跃。
晚饭后。
因人而异，个人依据自己状况妥当支配。
最好还是先放松一下再起先学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。
看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉支配;最好难易程度区分开。
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2015年高考临近，如何合理科学地平衡学习和休息至关重要，下面为大家整理的2015年高考作息时间表供考生参考。
2015年高考作息时间表：
6：00—8：00：对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
这时候可要好好抓紧，做一些理科计算题纯粹是浪费时间，根本没有效果，我一般这个时候会默写英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了，不要一大早就和自己过不去，脑子还要留着干别的事。
另外，这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。
8：00—9：00：此时人的耐力处于最佳状态，正式接受各种“考验”的好时间。
可以安排难度大的攻坚内容
9：00—11：00：实验上说，此时短期记忆效果很奇妙。
对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍
13：00—14：00：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。
休息，看个人习惯了，反正怎样舒服怎样来，打球也不失为一种放松方式，主要是精神上的。
可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒服。
15：00—16：00：调整后精神又振，试验表明，哈，又是“试验”。
此时长期记忆效果特棒。
午休切莫过长，要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言)可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。
17：00—18：00：这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以以一当二。
(因为和学校时间有出入，所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好)做复杂计算和费劲作业。
而且最好是饭前，吃饭了人的血液都会集中到胃部，大脑也不活跃。
晚饭后。
因人而异，个人根据自己情况妥善安排。
最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。
看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。
“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”对于学习来讲，除了要对一年以来复习备考的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。
学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。