九个月宝宝一天进食时间表
宝宝添加辅食时间表
宝宝添加辅食的时间表3-6个月足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次4-5个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
7-8个月过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
9-10个月可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只;下午——2时喂母奶或配方奶;晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11-12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。
一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。
粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆；水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。
10-11个月宝宝喂养量及时间
10-11个月宝宝喂养量及时间早上7点：牛奶180毫升，面包2块(10厘米见方)。
上午9点：开水100毫升，饼干2块。
中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜少许。
下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果少许。
下午6点：稀饭1小碗，鱼、肉末、蔬菜各少许。
晚上9点：鲜牛奶100毫升。
浓缩鱼肝油：每日2次，每次5～6滴。
钙片：每天2～3次，每次2片。
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。
下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。
自制食谱1.土豆粥【原料】土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1/4个。
【制法】①将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
②将捣碎的土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌。
③黏稠后将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可。
2.排骨菠菜粥【原料】白米40克，水500毫升，排骨1小块(约50克)，菠菜30克，盐少量。
【制法】①白米洗净后，放入水中浸泡30分钟。
②在浸泡的白米中放入排骨，用最小火慢熬约1小时。
③将菠菜切成细末放入粥中，并加入盐拌匀，稍放凉后即可喂食。
3.苹果鸡肉粥【原料】大米50克，鸡脯肉30克，苹果l/2个，淀粉、盐各少许。
【制法】①大米用冷水泡1小时。
②鸡脯肉剁成末，加盐少许并用淀粉紧一下。
③苹果去皮去核切成小丁。
④将大米放入锅中加水煮，用猛火烧开后改用文火熬成粥，然后加入事先准备好的鸡肉末，继续用文火熬10分钟，加入苹果丁、少许盐，再用小火煲至粥香外溢即可。
4.绿豆粥【原料】绿豆10克，粳米20克，白糖10克。
【制法】①将绿豆洗净，温水浸胀，与粳米同放锅内，加清水煮。
②食用时加白糖调匀即可。
5.红枣山药粥【原料】红枣2个，山药25克，大米50克，白糖适量。
【制法】①红枣胀发，去核切丁，山药去皮切丁。
②将大米熬粥后，放入红枣、山药，熟烂即可。
6.香菇蒸蛋原料：香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个制作方法：将鸡蛋打均匀加少许盐。
将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满，放进锅中蒸熟即可。
9个月宝宝食谱(营养专家推荐)
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日橘子30克蛋黄10克强化铁米粉10克猕猴桃30克蛋黄20克强化铁米粉10克梨30克蛋黄20克强化铁米粉10克哈密瓜30克蛋黄20克强化铁米粉10克木瓜30克鸡血羹20克强化铁米粉10克枣泥10克蛋黄10克强化铁米粉10克香蕉20克蛋黄10克强化铁米粉10克双花粥（菜花20克，西兰花20克，蛋黄10克，肉泥10克，大米10克）鱼泥豆腐青菜面（鱼肉10克，豆腐10克，青菜40克，龙须面10克）菠菜肉末玉米糊（玉米面10克，菠菜40克，猪肉20克）虾末菜花（虾肉20克，菜花40克）芝麻粥（大米10克）菠菜蛋黄糊（菠菜50克，蛋黄10克）肉泥粥（肉泥10克，大米10克）苹果薯团（苹果20克，红薯10克）牛肉粥（牛肉20克，大米10克）青菜泥（青菜40克）鸡肉南瓜泥（鸡肉20克，南瓜20克）山药粥（山药10克，大米10克）青菜泥（青菜10克）鸡血羹20克强化铁米粉10克青菜20克肝泥10克强化铁米粉10克西红柿20克鸡血羹20克强化铁米粉10克胡萝卜20克肝泥10克强化铁米粉10克青菜20克肉泥10克强化铁米粉10克西红柿20克肝泥10克强化铁米粉10克青菜20克鸡血羹20克强化铁米粉10克青菜20克查看星期一的菜谱查看星期二的菜谱查看星期三的菜谱查看星期四的菜谱查看星期五的菜谱查看星期六的菜谱查看星期日的菜谱下午点心（30-50克）宝宝9个月：一周食谱安排表 (2)宝宝9个月以后已经可以咀嚼软固体食物，并且在学习自己吃，但还不能很好的把勺子正确放入嘴里。
只要多给宝宝练习机会，他会做得越来越好。
这个时期奶（母乳或配方奶）量还需要每天保证600-800毫升，辅食的次数大约为一餐两点。
具体的量则要根据你的宝宝的情况来定，每个宝宝的胃口都是不一样的。
上午点心 （30-40克）中餐（谷物20-40克；蔬菜40-50克；肉类20-30克或者蛋类30克）9个月，每天可以安排两次点心，中午一顿正餐（包括米和面、蔬菜、肉或蛋类）替代一顿奶，其他时间喝奶，以下份量只是参考，请根据宝宝的情况适当调整。
10个月宝宝一日食谱表
10个月宝宝一日食谱表宝宝长到10个月，在生理上会发生不少变化。
此时宝宝的膳食，也应得到充分的重视。
合理安排宝宝的膳食，对于宝宝的健康发育成长，有着重大作用。
以下是店铺为大家整理10个月宝宝一日食谱表的内容，希望大家喜欢。
10个月宝宝一日食谱安排表早上6点左右第一顿：早点、奶粉早上8点左右第二顿：早饭、辅食类中午12点左右第三顿：午饭、辅食类下午2、3点第四顿：午点、奶粉傍晚6点左右第五顿：晚饭、辅食类晚上10点左右第六顿：夜宵、奶粉总结：以辅食为主，以奶为辅，一日三餐，二次辅食，每日三次奶。
10个月宝宝推荐食谱鲜虾肉泥河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。
简单配料选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。
巧手制作1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。
注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。
虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。
肝肉泥动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。
7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给宝宝吃。
每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，。
如果宝宝营养不良，吃上十几天，可以得到好转。
简单配料猪肝或牛肝、鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。
巧手制作1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。
注意宝宝第一次接触肝脏食物，可能有点不适应。
妈妈不用担心，宝宝会慢慢喜欢的。
鱼蛋粥饭半碗、一杯水、小鱼10g、蛋半个，主要做法：把小孩用的饭碗装一半碗饭，和水1杯放入锅里煮至烂。
拿来小鱼10g，小煮一半打散的蛋撒在上面搅拌。
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1-12个月宝宝添加辅食的时间表1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月* 过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋锅再煮，煮开后将锅移开火，不要开盖，待凉后将水倒入奶瓶。
水果也可以用同样方法煮水喝，或用鲜果（桔、西红柿）挤出果汁，稀释后喂食。
4～6个月的宝宝宝宝出生前，母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁，而这些储备铁一般只够应用4～5个月，此后如果摄入不足，宝宝就容易发生缺铁性贫血。
各种乳类里含铁量都很低，人乳和牛乳中每100毫升只含有0．1毫克。
儿童每天都需要6～10毫克，吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁，所以必须添加辅食，以补充摄入铁之不足。
儿童最佳吃饭时间表
儿童最佳吃饭时间表孩子的健康成长离不开合理的饮食安排。
而良好的饮食习惯的养成，除了食物的种类和质量外，还需要掌握适当的进食时间。
那么，什么是儿童最佳的吃饭时间表呢？下面就按照不同的类别进行详细介绍。
1. 早餐早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对于儿童来说更是如此。
早餐能够为孩子提供充足的能量和营养物质，使他们在一天的学习和活动中更加精力充沛。
一般来说，早餐的最佳时间是早上7点到8点之间。
如果孩子需要早起上学，可以提前准备好早餐，让孩子在上学前吃。
2. 午餐午餐是一天中最丰盛的一餐，也是孩子在学校中的主要饮食来源。
午餐时间的选择应根据孩子的上课时间来决定。
如果孩子在中午12点左右上课，那么午餐时间最好在上午11点半到12点之间。
如果孩子在下午才上课，那么午餐时间可以推迟到下午1点左右。
午餐的时间不宜过早或过晚，以免影响孩子的食欲和消化功能。
3. 下午茶下午茶是一种很好的习惯，能够为孩子提供额外的营养和能量。
下午茶的时间通常在下午3点到4点之间，可以选择一些轻便的食物，比如水果、酸奶、小面包等。
不过，如果孩子晚上要上课或参加活动，下午茶时间最好提前到下午2点左右，以免影响晚餐的进食。
4. 晚餐晚餐是一天中最后一餐，也是孩子在家庭中最重要的饮食环节。
晚餐时间的选择应根据孩子的作息时间和家庭的生活规律来决定。
一般来说，晚餐时间最好在晚上6点到7点之间，以免影响孩子的消化功能和睡眠质量。
如果晚餐时间过晚，孩子可能会吃得过多，导致肥胖和消化不良的问题。
总之，儿童最佳的吃饭时间表应该根据孩子的生活规律和作息时间来制定。
早餐时间最好在早上7点到8点之间，午餐时间根据上课时间来决定，下午茶时间在下午3点到4点之间，晚餐时间最好在晚上6点到7点之间。
合理的饮食时间安排，不仅能够保证孩子的身体健康，还能够培养孩子良好的饮食习惯，为他们的未来打下坚实的基础。
(完整版)8个月宝宝的作息时间和饮食营养表
8个月宝宝的作息时间和饮食营养表8个月婴儿食谱主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午8时，下午3时、8时，晚24时其他主食：上午12时辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)8个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。
一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。
如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。
而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。
不要在给宝宝做的菜水中加盐。
全家总动员，多吃清淡饮食。
孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。
据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。
家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。
宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。
婴幼儿期重点营养补充时间表
婴幼儿期重点营养补充时间表在婴幼儿期，正确的营养补充对于宝宝健康成长至关重要。
根据婴儿的年龄和发育阶段，有不同的重点营养需求。
遵循适当的时间表，有助于确保宝宝获得所需的营养物质，提供充足的能量，并促进身体和大脑的健康发展。
下面是一个简单的婴幼儿期重点营养补充时间表，供家长们参考。
0-6个月：母乳是婴儿在出生后最重要的营养来源，也是最适合的食物。
按需喂养是最佳方式，根据宝宝的需求哺乳。
通常，新生儿会每天喂养8-12次，每次喂养间隔为2-3小时。
如果无法母乳喂养，可以选择婴儿配方奶粉作为替代。
6-8个月：在这个时期，宝宝需要开始添加辅食。
辅食的引入应该逐渐进行，从稀糊状的食物开始，逐渐过渡到质地更加坚实的食品。
以下是一些适合引入的食物：- 稀糊状的谷类食物，如大米或燕麦粥。
- 果泥，可以尝试水果如香蕉、梨、苹果等。
- 蔬菜泥，可以选择绿色蔬菜如菠菜、胡萝卜等。
- 软煮的鸡肉或鱼肉，切碎成小块。
8-10个月：宝宝的食物质地逐渐变得更坚实，可以开始引入一些质地更为复杂的食物。
在这个阶段，应确保提供宝宝所需的各类营养素：- 高铁含量的食物，如肉类、豆类和绿叶蔬菜。
- 高钙食物，如奶酪、酸奶和牛奶。
- 海鱼，如三文鱼，富含脑发育所需的omega-3脂肪酸。
- 碾碎的水果和蔬菜，以提供足够的纤维和维生素。
10-12个月：宝宝在这个时期逐渐过渡到家庭饮食。
除了继续提供所需的各类营养素外，还需要注意以下事项：- 适量增加宝宝的食物种类，引入更多的蛋白质，如蛋类、豆类和禽肉。
- 逐渐适应正餐时间，减少宝宝的零食量。
- 注意碳水化合物的摄入，提供足够的能量，但不要过度依赖面食或糖类食物。
除了上述时间表，每个宝宝的发展和进食习惯略有不同。
因此，家长还应该观察宝宝的偏好和早期过敏反应，并向儿科医生咨询以获取个性化的营养指导。
总结起来，婴幼儿期重点营养补充时间表是一个简单的指南，以确保宝宝获得全面均衡的营养。
根据年龄和发育阶段，逐渐引入不同种类的食物，并确保提供充足的母乳或婴儿配方奶粉。
9个月宝宝食谱
Part 02
九个月宝宝可 以吃什么
What can a nine-month-old baby eat?
宝宝可以吃什么
Part 03
九个月宝宝吃 什么辅食
What complementary foods do niห้องสมุดไป่ตู้e-month-old babies eat
宝宝可以吃什么辅食
9个月的宝宝大都十分适应辅食了，喜欢吃的食物品种也多了起来，爸爸妈妈 们可以在日常辅食的安排中多多尝试，注意营养的全面、均衡，让宝宝更好地 成长。那么，9个月的宝宝可以吃什么辅食？下面一起来了解下吧。 谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。 蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃子。 在给9个月的宝宝添加辅食时，除让其继续熟悉各种食物的新味道和感觉外， 还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡， 使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
Part 04
九个月宝宝 喂养要点
Key Feeding Points for Nine-month-old Babies
宝宝喂养要点
9个月宝宝食谱应以粗颗粒食物为主，方便宝宝练习咀嚼。9个月宝宝已进入离 乳初期，妈妈每天可以给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，给宝 宝补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝 对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。母乳或奶粉应每隔4小时喂1次。 9个月宝宝一日饮食安排 06:00 母乳或配方奶200ml 09:00 蛋黄1个，煮烂的面条1小碗 12:00 母乳或配方奶200ml 15:00 水果泥，果汁约80ml 17:00 粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）约50g 20:00 母乳或配方奶150ml 23:00 母乳或配方奶150ml
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月* 过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
* 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11～12个月* 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
* 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。
1～3个月：食物应当以母乳为主4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
9月龄宝宝辅食计划表
西兰花土豆蛋黄粥 花菜南瓜豆腐粥
ps: 红色 标识 新食 物
15
菠菜花菜牛肉粥
16 南瓜豆腐鳕鱼燕麦粥
17
木瓜奶粉炖蛋黄
18 苹果胡萝卜蛋黄粥
19
菠菜菜花猪肉粥
20 西兰花土豆蛋黄粥
21 胡萝卜山药鳕鱼泥
22 紫薯白萝卜花菜米糊
23 胡萝香卜菇洋菠葱菜猪昂肉公番汤茄面+山
24
药
25
胡萝卜苹果米糊
26 猪肉苹果西红柿米糊
27
28
29
30
点心（2-4点） 香苹蕉果泥红+黑薯芝泥麻
南瓜玉米牛肉面 紫薯胡萝卜花菜粥
番茄蛋黄面 南瓜蛋黄奶粉米糊 胡萝卜山药红枣米糊 南瓜西兰花土豆面
玉米猪肉粥 番茄白萝卜蛋黄粥 桂鱼白萝卜南瓜粥 南瓜山药红枣米糊 西兰花南瓜黑芝麻粥 胡萝卜南瓜豆腐米糊 胡萝卜山药蛋黄面 红枣香紫菇薯菠山菜药昂米公糊汤+面黑芝
麻 南瓜炖蛋黄米糊+芝麻粉
胡萝卜红薯牛肉泥 青菜南瓜豆腐粥
粉 苹果泥 苹果泥 橙子泥 苹果泥 雪 香梨 蕉泥+香 黑蕉 芝泥 麻
粉 猕猴桃泥 哈密瓜泥 苹果橙蒸子蛋泥（蛋
黄） 苹果香蒸蕉蛋泥（蛋
黄） 香蕉泥 牛油果苹果泥 牛油果苹果泥 猕猴雪桃梨泥泥+橙子
泥 牛油果苹果泥 牛油果苹果泥
橙子泥 苹果泥+木瓜泥
香蕉泥 牛油果苹果泥 牛油果苹果泥
晚餐（5-7）点 桂鱼白萝卜蛋黄粥 南瓜山药红枣米糊 红薯土豆奶粉米糊
九月龄
日期 早午餐（10-12点）
1 西兰花南瓜奶粉米糊
2
紫薯白萝卜菜花粥
9月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)
蛋黄鲜虾泥谷物米粉
芒果
南瓜藜麦燕麦粥（手指食物：草莓饼）
9+21
猪柳白菜碎谷物米粉
蓝莓
西葫芦星星面（手指食物：奶香南瓜条）
9+22
菜花小米燕麦粥
蓝莓
鲜虾白菜苗米粉（手指食物：蛋饼）
9+23
三文鱼菠菜星星面
艾拉厨房果泥[外出]
蓝莓山药米粉（手指食物：菠菜软饼）
9+24
香蕉燕麦粥
简爱酸奶[外出]
4、食量参考：九个月米粉量5勺，即5g奶粉勺的5平勺，粥类20g米，碎碎面15~20g；
5、一岁前还是以奶为主，辅食为辅，吃完辅食最好还是过十分钟喂奶，一顿吃饱。如果能保证一天奶量不少于600ml，也可以一顿辅食代替一餐；
6、九个月的手指食物可以更丰富，推荐蔬果小软饼和奶香南瓜条，还有一些小零食，溶豆、泡芙、海苔也是不错的选择；
9+10
蛋黄西兰花泥米粉
香蕉
鸡肉胡萝卜小米粥（手指食物：蒸山药条）
9+11
肉末蒸蛋黄羹米粉
葡萄
番茄牛肉碎碎面（手指食物：蒸红薯条）
9+12
蛋黄虾泥米粉
红火龙果
猪肉节瓜碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
9+13
奶香南瓜布丁米粉
桃子
鸡肉香菇胡萝卜油菜粥（手指食物：蒸土豆条）
9+14
红薯粥
刮苹果泥
牛肉大白菜泥米粉（手指食物：蒸蛋黄糕）
7、辅食里可添加油，每次两三滴，每天一餐里添加即可。
月龄
早午餐（10-12点）
点心（2-4点）
晚餐（5-7点）
9+1
银鳕鱼土豆米粉
十月龄婴儿一天作息安排表可以这样列
上午
从起床时间开始
起床
吃第一顿饭（160ml水+6勺奶粉）
洗漱
10:00-11:ห้องสมุดไป่ตู้0
晒太阳
中午
第二顿饭与第一顿饭间隔3h-4h（具体分三种情况）
吃第二顿饭前如果睡觉了（控制在40分钟左右），与第一顿饭间隔3个半小时-4个小时
吃第二顿饭（辅食：60ml水<70摄氏度>+鸡蛋黄+2平勺米粉+辅食油+1小块肉）
去游乐场（控制在40分钟-1个小时）
5:30
回家
注意事项：有拉屎情况，酌情缩短吃饭时间10-20分钟
吃第二顿饭前如果没睡觉，但运动量大，与第一顿饭间隔3个小时
吃第二顿饭前如果没睡觉，但运动量小，与第一顿饭间隔3个半小时
下午
吃完第二顿饭后
睡大觉1个半小时-3个小时
如果11:30吃的第二顿饭，15:00吃第三顿饭
吃第三顿饭（160ml水+6勺奶粉）
如果12:00吃的第二顿饭，15:30吃第三顿饭
吃完第三顿饭，去游乐场
11个月宝宝一日三餐食谱大全
11个月宝宝一日三餐食谱大全随着11个月宝宝月龄的增长，单纯的母乳喂养、奶粉喂养或者是简单的辅食已经不可以满足宝宝的生长需要了。
以下是店铺为你推荐11个月宝宝一日三餐食谱大全的内容，希望大家喜欢。
11个月宝宝一日三餐食谱之早餐水果奶昔材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定)，果泥适量制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。
制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。
蔬菜汁+土豆饼蔬菜汁原料：萝卜，番茄制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。
可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。
土豆饼原料：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等制作方法：1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，洋葱切碎; 2、平底锅加热，将步骤一的土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。
果仁黑芝麻粥原料：大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方牛奶150毫升、糖少许。
制作方法：1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。
2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中，加少许糖再煮10到20分钟即可。
制作提示：芝麻果仁可以润肠通便，对于便秘的宝宝来说尤为合适，但是如果宝宝有腹泻的情况这个食谱就不合适了。
11个月宝宝一日三餐食谱之午餐杂锦挂面原料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。
做法：1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。
2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。
枸杞猪肝粥原料：大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。
制作方法：1、大米洗净煮粥，枸杞洗净泡软，猪肝切片蒸熟; 2、将蒸熟的猪肝切碎或加入搅拌机当中搅成碎颗粒状; 3、粥煮到7分的时候，将枸杞，猪肝末加入待粥煮稠即可。
一岁内宝宝不建议吃油、盐，可以加少许或者不加。
11个月宝宝一日三餐食谱之晚餐11绿豆粥原料：绿豆50g，大米80g。
十个月宝宝辅食时间表科学合理的营养配餐
十个月宝宝辅食时间表科学合理的营养配餐十个月宝宝辅食时间表宝宝进入十个月龄后，妈妈们可以渐渐引导宝宝开头进食辅食。
辅食的引入有助于宝宝的健康进展和养分补充，但需要留意的是，辅食的养分配餐要科学合理，不能滥竽充数。
本篇文章将为你具体介绍十个月宝宝的辅食时间表，关心家长了解宝宝的养分需求和食谱搭配。
分阶段引导宝宝进食十个月龄的宝宝已经具备了肯定的咀嚼和吞咽力量，家长可以渐渐向宝宝引导各种辅食的进食，但是要留意尽量避开太过单一的食品，应当让宝宝尝试不同口味的食物。
在引导婴儿开头进食辅食时，应当分阶段进行，从蔬菜泥、水果泥、米粉糊等渐进到小块状的水果、蔬菜和肉类等，引导宝宝渐渐适应松软食物，并不断熬炼其咀嚼和吞咽的力量。
养分均衡的宝宝辅食时间表宝宝的养分需求非常重要，需要家长们依据宝宝的实际状况做出具体的养分配餐方案。
一般来说，建议宝宝每天进行5-6次餐次，每餐的总体量可渐渐增加，可以依据宝宝的口感和个人喜爱选择搭配。
例如，早上可以开胃的为宝宝预备一小份米粉加红薯和菠菜的一锅糊，中午可以配以一小块鸡胸肉和混有多种瓜果的蔬菜炖汤，下午可以适量的为宝宝补充一些蓝莓和栗子，晚上可以选择一份糊糊和一些软糯的小米粥，搭配一些养分价值较高的加有卡通饼干的奶粉等，营造出良好卫生和餐桌环境。
规律的进食时间和方式为了避开宝宝进食不规律导致的不适以及肠胃问题，建议家长们给宝宝规定一个固定的进食时间和方式。
小伴侣的吃饭时间饭后应准时清洗口腔，让宝宝养成良好习惯。
同时，也需要进行适当的运动，使宝宝的食欲得以刺激，消化汲取也更佳健康。
家长们还需要留意为宝宝定期更换餐具和消毒，尽可能保持环境干净卫生。
合理搭配各种辅食，增进食欲对于宝宝的辅食，涉及到的类别多样，需要做到多样化的搭配。
建议在不断给宝宝尝试新食品的同时，也需要定期地进行口感的变化，为宝宝制造一种多样化的口感体验。
例如，可以将不同的蔬菜搭配调制，使其更具有口感的变化，也可以将食物切成不同的外形，包括丝状、块状、条状等，以增进宝宝对辅食的爱好和食欲。
婴儿九个月食谱安排
婴儿九个月食谱安排婴儿每天的食谱是新手妈妈最关注的问题了，那么婴儿九个月食谱该怎么样安排呢，这个时候的婴儿虽说是已经具备了一定的行走能力和语言能力，但是并不健全，还是需要在日常的饮食中加强孩子的营养物质补充和抵抗能力，是孩子可以更好的发育更茁壮的成长，下面我们就一起来了解一下婴儿9个月的食谱到底要怎么安排才好。
一、春季食谱一般来讲，每天可进三次正餐，下午加一次午点。
下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔二十五克鸡蛋粥二十五克午餐：猪肝摊鸡蛋五十克软饭五十克午点：梨汁糯米粥五十克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖五十克小萝卜丝汤二、夏季食谱早餐：牛奶葡萄干发糕二十五克豆浆一百克中餐：西红柿鱼丸汤软饭五十克午点：大米绿豆稀粥一百克晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤五十克夏天，应注意多补充水分，多进汤食。
蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
三、秋季食谱早餐：鸡蛋粥二十五克枣泥牛奶发糕二十五克中餐：什锦饭五十克小白菜汤午点：胡萝卜小米粥五十克晚餐：冬瓜肝泥卷五十克蛋花汤秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。
鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。
营养丰富。
什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。
冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的一寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。
秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。
同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。
四、冬季食谱推荐食谱：二十五二十五克芝麻粥二十五克中餐：排骨汤焖海带丝软饭五十克午点：蒸白薯五十——一百克晚餐：白菜肉末挂面汤五十克一岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每一百克就可提供一一七七毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达百分之八十七，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。
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九个月宝宝一天进食时间表
9个月宝宝正式进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。
九个月宝宝一天进食时间表有哪些呢?本文是整理的九个月宝宝一天进食时间表资料，仅供参考
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。
每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片
12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块
下午：
14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗
16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克
18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升
晚上：
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片
22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升
九个月宝宝添加辅食注意事项9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。
经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，大部分食物已经可以进食。
因此，在给九个月宝宝准备辅食时，要注意以下几点：
1、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。
注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。
2、喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。
在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。
3、在喂宝宝吃辅食时，要有耐心。
如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣，家长可以将食物做得美观些，吸引宝宝的注意，想方法让宝宝对食物产生兴趣。
九个月宝宝不能吃的食物1、刺激性食物。
刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。
另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。
2、整颗的坚果。
花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
3、重口味食物。
太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。
九个月宝宝主食食谱1、疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。
水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。
快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。
用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。
锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
九个月宝宝蔬菜食谱1、碧菠浓汤食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。
做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。
菠菜和土豆入搅拌
机中。
加少许水打成浆。
打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。
煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
2、番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。
将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。
过滤去渣，即可给宝宝喂食。