认识大脑(课堂PPT)

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3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢
如果你感到很 累，先拿出20分钟 小睡一会儿再继续 学习。
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4、大脑像发动机，它需要燃料
大脑是一台珍贵 而复杂的机器，所以 你必须给它补充“优 质燃料”。垃圾食品、 劣质食品、所有化学 制品和防腐剂，不仅 损害身体，还削弱智 力。英国一项新研究 显示，饮食结构影响 你的智商。
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9、气味影响大脑
香料对保持头脑清醒 有一定功效。薄荷、柠 檬和桂皮都值得一试。
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10、大脑需要氧气
经常到户外走走， 运动运动身体
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11、大脑需要空间
尽量在一个宽敞 的地方学习，这对 你的大脑有好处。
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12、大脑喜欢整洁的空间
最近的研究显示，在一个整洁、有条有理 的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为 什么，因为接受了安排外部环境的训练后， 大脑学会了组织内部知识的技巧，你的记忆 力会更好。
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左脑支配的学习者
更喜欢有序的事物 从部分到整体学习得最好 更喜欢语音阅读系统 喜欢词汇、符号与字母 宁可首先阅读主题 要洪相关事实信息 更喜欢详细有顺序地教学 更关注内在经验 要结构性与可预测性
右脑支配的学习者
更喜欢随机事物 从整体到部分学习得最好 更喜欢整体语言阅读系统 喜欢图画、图像和图表 宁可首先看见或经历主题 要汇集有关事物之间关系的信息 更喜欢自然的、随波逐流的学习环
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13、压力影响记忆
当你受到压力时，体内就会产生皮质醇， 它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这 种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长 期和短期记忆上起主要作用。因此，压 力影响记忆。最好的方法就是锻炼。 例：执行猴实验
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14、大脑并不知道你不能做哪些事 情，所以需要你告诉它
用自言自语的方式对
大脑说话，但是不要提
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7、大脑和身体有它们各自的节奏周期
一天中大脑思维最敏 捷的时间有几段，如果你 能在大脑最活跃的时候学 习，就能节省很多时间。 会取得很好的学习效果。
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8、大脑和身体经常交流
如果身体很懒散，大脑就会认为你正 在做的事情一点都不重要，大脑也就不 会重视你所做的事情。所以，在学习的 时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让 大脑保持警觉。 例：具身认知
大脑的功能
两只紧握并拢的拳头
像核桃，有” 沟和”豆“腐回差不”多
淡粉红色
1120克 人体的最高指挥中心， 人体的“司令部”
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突出隆起的部分叫“回”，凹陷下去的部分叫“沟” 7
纵 向
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横 向
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脑外观结构
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大脑——分为左右两个大脑半球 每侧大脑半球——额叶、顶叶、颞叶、枕叶。 两侧大脑半球——由胼胝体连接。
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20、大脑喜欢开玩笑
开心和学习效率成正比，心情越好， 学到的知识就越多，所以，让自己 快乐• 胼胝体形状不一样：女性胼胝后部比男性大且呈球状，男性较小呈管 状。胼胝体负责左右脑信息交流、后部主掌视察信息。所以女性可以 不太费力观察到很多男人注意不到的细节。
• 连接左右半脑的前连合有别，前连合主要与我们本能行为和情绪活动 关系密切。女性的前连合比男性大，所以，女性在情感反应方面更为 敏感，情绪活动多也较为复杂。
供消极信息，用积极的
话代替它。
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15、大脑如同肌肉
无论在哪个年龄段，大脑都是可以训 练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何 借口。不要整天呆在家里无所事事，这 只能使大脑老化的速度更快。专业运动 员每天都要训练，才能有突出表现。所 以一定要“没事找事”，不要让大脑老 闲着。
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16、大脑需要重复
每一次回顾记忆间隔 的时间越短，记忆的 效果越好，因为多次 看同一事物能加深印 象，但只看一次却往 往容易忘记。
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大脑——分为左右两个大脑半球 每侧大脑半球——额叶、顶叶、颞叶、枕叶。 两侧大脑半球——由胼胝体连接。
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割裂脑实验
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• 优势半球 （左）： 语言、逻 辑思维、 分析综合 及计算功 能等。
• 非优势半球 （右）：
音乐、美术、 综合能力、 空间、几何 图形和人物 面容的识别 及视觉记忆 功能等。
• 颞叶中颞平面有不同。女性左侧大脑的这个部位明显大于男性。而这 个区域是和言语感知机能联系密切。
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男女在认知机能上的差别
• 言语机能 女＞男 • 空间操作机能 男＞女 • 思维倾向 女性比较感性 男性比较理性 • 男性脑中白质比例更大，女性脑中灰质比例更大，由于白质更多，男
性更容易将信息体输到不同脑区，提高了空间能力，使他们在辩别方 向、追踪目标、解决数学问题上有明显优势；女性多灰质，使他们语 言技能有优势，能同时参与多项活动，如边聊天边织毛衣。
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5、大脑是一个电化学活动的海洋
电和化学物质在水里能更好的流动，如果你 脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要 多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不 要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁 和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和 脱水有关。
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6、大脑喜欢问题
当你在学习或读书 过程中提出问题的时 候，大脑会自动搜索 答案，从而提高你的 学习效率。从这个角 度说，一个好的问题 胜过一个答案。
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17、大脑的理解速度比你的阅读速度快
用铅笔或手指辅助阅读 吗？不，用眼睛。使 用这种方法的时候， 需要你的眼晴更快的 移动。
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18、大脑需要运动
站着办公 效率更高
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19、大脑会归类，也会联系
如果你正在学习某种东西，不妨问问自己： 它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆， 因为大脑能把你以前知道的知识和新知识 联系起来。
境 更关注外部经验 要开放性取向、新导和意外
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右脑的记忆力是左脑的100万倍
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• 通过锻炼相应的区域，可以增强大脑的功能。
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脑中隐藏的20个你不知道的秘
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1、大脑喜欢色彩
平时使用高质量的有色笔或 使用有色纸，颜色能帮助记忆。
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2、大脑集中精力最多只有25分钟
这是对成人而言，所以学习20-30 分钟后就应该休息10分钟，你可以利用 这段时间做点家务，10分钟后再回来继 续学习，效果会更好。 例：番茄时间管理
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他们的大脑长的一样么？
无论是中国人还是外国人，还是小孩、大人、老人，我们的大脑的样子长的2都是 差不多，就像我们人的脸一样，都长一张嘴巴、两只眼睛、一个鼻子、两个耳朵
你知道大脑的位置么？
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大 脑 在 颅 腔 内
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你了解自己的大脑么?
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大脑的大小 大脑的形状 大脑的硬度 大脑的颜色 大脑的质量