三天两夜团队拓展训练方案

三天两夜团队拓展训练方案

导读：现在很多公司需要做一个两道三天的拓展训练，让员

工之间互相了解，关系融洽，也让整个团队的氛围变得温馨，大

家放入更多的精力投入到工作中，此次拓展小编策划了三天两夜现在很多公司需要做一个两道三天的拓展训练，让员工之间

互相了解，关系融洽，也让整个团队的氛围变得温馨，大家放入

更多的精力投入到工作中，此次拓展小编策划了三天两夜团队拓

展训练方案。具体如下：

时间行程

D1

07:50豪华大巴(中巴)到达指定接送地点

08:00-09:30集合出发，车赴拓展基地

09:30-10:00新兵下连，分班。领取军装

10:00-10:30开营( 1、授旗仪式 2、领导讲话 3、方队划分) 10:30-12:00上午军训科目(1、着装、军姿 2、停止间转法3、齐步走分解动作4、军歌)

12:00-13:30午餐+午休

13:30-17:00下午军训科目(1、跨立、蹲下、敬礼 2、齐步走连贯动作)

17:00-18:00晚餐

18:00-20:00晚间军训科目(军体拳1-3节)

20:00-入住休息

D2

08:00-09:00起床洗漱，早餐

09:30-10:30团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示10:30-12:00场地体验项目：激情时刻：挑战180S 12:00-13:30午餐(十人1围)

13:30-15:00场地团队挑战项目：驿站传书

15:00-16:30高空团队挑战项目：雷区取水

16:30-18:00场地团队挑战项目：流动云梯

18:00-19:00晚餐(十人1围)

19:00-21:00晚课：合力绳

21:00-入住休息

D3

08:00-09:00起床洗漱，早餐

09:00-12:00场地挑战项目：空中单杠

场地挑战项目：士兵突击

12:00-14:00午餐(十人1围)

14:00-16:00高空挑战项目：神笔马良

16:00-17:30场地团队挑战项目：毕业墙

17:30-18:00总结与分享

18:00-返程

▲项目内容介绍

1、团队熔炼：

A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示：严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音

响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力

承担责任;

2、激情时刻：挑战180S

项目介绍：高难度拓展项目，在3分钟的时间内，要把全部5个完全不同的小项目操作完成才算成功。项目有：

卓越圈、不倒森林、流水线、鼓动人心、激情拍!

课程目的：培养学员间团结一致的精神 ;

培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

综合能力、沟通、创新和执行 ;

责任感的培养 ;

当团队出现问题时，包容比指责更能鼓舞士气 ;

3、驿站传书

项目简介：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信;号

及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数;交给

排尾，由排尾传递给排头。

项目目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的

重要意义;

制度规则的建立与修正的必要性;

创新与风险意识;

怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议;

在行动过程中，你的博弈的对手是谁?在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面?

4、雷区取水

项目简介：不接触雷区，用两三根绳子和指挥把水从雷区中取出。

项目目标：培养学员间团结一致的精神 ;

培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

综合能力、沟通、创新和执行 ;

责任感的培养 ;当团队出现问题时，包容比指责更能鼓舞士气 ;

5、流动云梯

项目简介：每两人齐腰握住一根木棒组成云梯，每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进，从起点到达终点。

项目目标：使队员直观而深刻地认识到：团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。

总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果 ;

项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果