主题班会：面对挫折ppt

3.挫折的必然性
在中学阶段，我们都展开理 想的翅膀向往着美好的未来， 但人生的道路往往迂回曲折， 坎坷不平。生活的大海并不 是风平浪静，海面上有惊涛 骇浪，水里有漩涡暗礁，而 我们只是一个不熟练的水手， 缺乏经验，,这些都会阻碍我 们人生的航船向前进发。
三、面对现阶段挫折态度、对策
1、每个人都会面临挫折
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13、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
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14、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。
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15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。
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16、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
正视挫折，认真分 析
四.正确面对挫折的方法
分析挫折产生的主客观原因，正 确对待挫折，不仅可以克服和消 除挫折，而且还可以磨炼自己的 意志。
学会宣泄，摆脱压 力
四.正确面对挫折的方法
分散挫折的压力，不要把 痛苦闷在心里，应当主动向 老师、同学或亲友倾诉，争取 别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感,增强克服挫 折的信心。
不要怕
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情绪转移，寻求升 华
四.正确面对挫折的方法
转移自己的视线，遭 受挫折后，一般人都会感觉 度日如年，这时，可以通过 自己喜爱的集邮、写作、书 法、美术、音乐、舞蹈、体 育锻炼等方式，使情绪得以
调节，情感得以升华。
学会幽默，自我解 嘲
四.正确面对挫折的方法
“幽默”和“自嘲”是宣泄 积郁、平衡心态、制造快乐 的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“塞翁失 马焉知祸福”“有失有得” 等等来调节一下你失衡的心 理。或者“难得糊涂”，冷 静看待挫折，用幽默的方法 调整心态。
发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失 败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫
折、失败转化为压力、变为了奋进取的动 力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地 向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.很受伤也不闪泪光 我知道我一直有双隐形的翅膀
带我飞飞过绝望
不去想他们拥有美丽的太阳 我看见每天的夕阳也会有变化 我知道我一直有双隐形的翅膀
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8、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。
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9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
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10、没人能让我输，除非我不想赢！
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11、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。
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12、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。
名人经历挫折成功的故事
小泽征尔
王安 爱迪生 华罗庚 巴雷尼
二、挫折是不请自来的常客
1.心理学上对挫折的定义：
挫折是个体从事有目的的活动 过程中，遇到障碍或干扰，致 使个体动机不能实现，需要不 能满足的情绪状态。
二、挫折是不请自来的常客
2.挫折的普遍性 人的一生不可能总是一帆风顺
贝多芬，这个音乐史上顶天立地的巨人， 在他生命力、创作力最旺盛的期，却患了 耳聋。这对于一位音乐家来说，无疑是致 命的打击。精神上的痛苦与对生活、创作 强烈的渴望之间的斗争几乎使他崩溃，然
而，他终于“扼住了命运的咽喉”。大家 正
在欣赏的这首《命运交响曲》，“我要同 命
运抗争，绝不被他征服”就是贝多芬在战 胜
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3、在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。
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4、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
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5、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
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6、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
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7、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
带我飞给我希望 我终于看到所有梦想都开花 追逐的年轻歌声多嘹亮我终于翱翔 用心凝望不害怕哪里会有风就飞多远吧 隐形的翅膀让梦恒久比天长
留一个愿望让自己想象
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1、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
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2、慢慢的才知道：坚持未必就是胜利，放弃未必就是认输，。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生没有假设，当下即是全部。背不动的，放下了；伤不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不过的，抚平了。
寻找原因，理清思 路
四.正确面对挫折的方法
当你受挫时 先静下心来把可能产生 的原因寻找出来，再寻 求解决问题的方法。
再接再厉，锲而不 舍
四.正确面对挫折的方法
当你遇到挫折时，要勇往直前。 你的既定目标不变，努力的程度加 倍。那么很快，迎接你的就将是成 功了
总之,把一切想得自壮然志、雄美心好一些,你就会
了个人情感挫折和生理疾病带来的悲观失 望后表达的心境……
面对挫折
一、分享你的挫折 挫折面前怎么办？
北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，
当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的 人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面 对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。
人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在 挫折面前勇敢的微笑。