公司拓展活动方案范文
经典公司户外拓展活动方案5篇
经典公司户外拓展活动方案5篇户外拓展运动是一项新兴的体育运动项目,该运动既能作为日常健身活动,又能作为团队培训活动。
户外拓展是一类借助自然环境和训练器材来提高学员综合素质的训练活动,它能有效地缓解人们日常工作中面临的压力,越来越受到人们的欢迎。
今天小编在这给大家整理了一些经典公司户外拓展活动方案，我们一起来看看吧!公司户外拓展活动方案1活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20__-7-22――20__-7-23活动地点：九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00 “双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
(此环节赛道约为6m)规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
(此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
公司户外拓展活动方案8篇
公司户外拓展活动方案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如汇报材料、工作总结、工作计划、发言稿、条据文书、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report materials, work summaries, work plans, speech drafts, doctrinal documents, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!公司户外拓展活动方案8篇当面临新的挑战时，我们总是需要一个明确的活动方案来指导我们的行动，在活动方案中，通常包括了一个清晰的目标陈述，以确保所有参与者都明白活动的宗旨，本店铺今天就为您带来了公司户外拓展活动方案8篇，相信一定会对你有所帮助。
公司员工户外团建拓展活动方案【6篇】
公司员工户外团建拓展活动方案【6篇】团建方案订制团建方案订制【活动方案一】公司员工户外拓展活动方案一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。
(二)开展步骤:体验→分享→交流→整合→应用让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。
培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
让员工在特定的环境中参与、思考、发现、体验、感受。
二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成:主训(主教)1人:主培训师是整个素质拓展培训的领导者，负责在培训过程中讲解规则，下达指令，控制现场气氛。
主训的基本素质:优秀的策划能力。
善于组织人开展活动，调动活动气氛。
适应性强，能有效解决突发事件。
主训的基本任务:设计整合培训项目，确定分享点。
训练前组织分教练提前学习训练项目，让分教练明确每个项目的规则和分享点，避免训练中出现失误。
公司户外拓展活动策划方案11篇
公司户外拓展活动策划方案11篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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企业开展拓展活动方案(精选6篇)
企业开展拓展活动方案（精选6篇）企业开展拓展活动方案1 户外拓展活动为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动xx 拓展之旅。
具体如下：一活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）二集合地点：xx三活动口号：放松心情，勇攀高峰四方案策划：xx五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：xx后勤服务与记分：xx七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八活动行程：拓展活动行程安排表九拓展活动安排（一）拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
户外拓展活动方案1、拓展竞赛评分标准任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。
每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。
任务2（15分）：跟陌生人合影。
每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。
任务3（12分）：找人。
公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。
任务4（20分）：最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分3、第一名的队伍将获得由xx送出的精美礼品一份。
公司户外拓展活动方案策划书范文通用3篇
公司户外拓展活动方案策划书一一、活动主题：“凝聚心感悟放松好心情”二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工四、时间地点：20xx年5月14日【星期六】水磨沟公园五、行程安排：时间项目六、注意事项备注(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
公司户外活动策划方案(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署项目负责人八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)九、道具清单十、奖品清单十一、活动预算十二、活动安全领导小组附：各小组成员名单l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11：00准时到达水磨沟公园门口集合2、12：00游戏一《拔河》游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。
在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。
将每人获得一份奖品。
道具：绳子裁判：游戏二《多人跳大绳》游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。
每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。
策划之家策划书频道道具：大绳裁判：3、14：00午餐：4、16：00游戏三《走三步》游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E；2组A1、D；3组B2、C)，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。
公司拓展活动策划方案5篇
公司拓展活动策划方案公司拓展活动策划方案5篇为确保事情或工作高质量高水平开展，通常会被要求事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。
写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的公司拓展活动策划方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
公司拓展活动策划方案1一、活动时间：X年X月X日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：XX山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
五、活动具体实施方案1、活动日期：X年X月X日早上8:00公司集合。
8:20出发。
9:00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。
当天下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：XX国家森林公园3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：5、预算费用：6、活动策划人：7、安全保障预员：六、活动团体游戏1爬山比赛2、游戏名称：交换名字3、猜词游戏七、活动注意事项1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。
2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。
保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、出行时由同学们自己根据自己的`情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。
八、应急预案1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。
企业户外拓展训练方案5篇
企业户外拓展训练方案5篇企业户外拓展训练方案精选5篇参加户外活动既可锻炼身体，又可欣赏自然景色，培养人们对自然和生活的热爱之情，使工作更有冲劲。
下面是小编为大家带来的企业户外拓展训练方案，希望大家能够喜欢!企业户外拓展训练方案【篇1】一、活动名称放飞梦想与欢乐同行二、活动目的丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
三、活动时间待定(推荐20__年9月8日星期六)四、参加人员各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。
于9月3日12：00前统一按报名表(包括家属)报至办公室______OA。
五、活动地点呼和浩特·南湖湿地公园六、活动项目1、个人、团体、家庭组游戏2、美味烧烤、户外自助餐活动3、自由活动4、合影留念七、奖项设置团队奖、家庭奖、个人奖等(体育类的奖品、礼物)八、活动内容说明：1、两人三足接力赛(时间30分钟)：项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的.小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)。
2、七彩连环炮(30分钟)项目介绍:一队六名队员(3男3女),男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。
3、拍来拍去(15分钟)项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。
4、链接加速(30分钟)项目介绍：由6名队员参赛(3男3女)，参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
公司团队拓展活动方案5篇
公司团队拓展活动方案5篇公司团队拓展活动方案1为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
根据大家的商议，将x月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。
时间定为：周六，早上7点—下午2点。
活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。
参与人员：公司全体员工，共计x人，每人按__元的标准，共计__元。
在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。
并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。
团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。
1、__峡谷介绍__峡谷位于北京市怀柔区境内，__漂流是目前__地区唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以__漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，__漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。
这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与__河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而__峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。
此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。
__峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。
峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。
从__县的__堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。
近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的__劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。
从__县沿__溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了__峡谷最为壮观之处。
此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。
公司拓展活动策划方案（通用5篇）
公司拓展活动策划方案（通用5篇）为了确保活动有序有效开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。
那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是小编收集整理的公司拓展活动策划方案（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
公司拓展活动策划方案篇1一、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：公司拓展训练场3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
某公司拓展方案策划书3篇
某公司拓展方案策划书3篇篇一《某公司拓展方案策划书》一、拓展主题团队协作，共创辉煌二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工之间的沟通与信任。
3. 帮助员工释放工作压力，放松身心。
4. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。
三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、拓展项目安排1. 上午：团队组建与破冰游戏：通过有趣的游戏让员工迅速熟悉起来，打破隔阂。
户外挑战项目：如攀岩、绳索挑战等，培养员工的勇气和团队支持。
2. 中午：户外野餐，增进员工间的交流。
3. 下午：团队合作游戏：例如接力比赛、团队解谜等，强化团队协作。
七、拓展预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 拓展项目设备及道具费用：[X]元。
3. 餐饮费用：[X]元。
4. 其他费用（如奖品等）：[X]元。
八、注意事项1. 提前关注天气，如遇恶劣天气需调整拓展时间或地点。
2. 确保员工的安全，准备必要的急救药品和设备。
3. 提醒员工穿着合适的运动服装和鞋子。
4. 安排专人负责摄影和录像，记录拓展过程中的精彩瞬间。
5. 拓展结束后，及时对活动效果进行评估和反馈，以便改进后续的拓展活动。
通过本次拓展活动，我们期望能够打造一个更加团结、高效、富有创造力的团队，为公司的发展注入新的活力和动力。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《某公司拓展方案策划书》一、拓展主题“凝聚力量，共创辉煌”二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力，加强员工之间的沟通与信任。
2. 帮助员工释放工作压力，增强员工的归属感和忠诚度。
3. 激发员工的潜能和创造力，培养团队精神和进取意识。
三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、拓展项目安排1. 上午团队组建：通过各种有趣的活动，让员工迅速融入团队，打破隔阂。
拓展训练项目：如“盲人方阵”等，培养团队的沟通与协作能力。
2. 中午户外野餐：享受大自然的同时，增进员工之间的交流。
公司拓展活动方案(7篇)
公司拓展活动方案（7篇）为了确定活动的圆满进行，常常需要预先准备活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。
活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是作者给大家分享的7篇公司拓展活动方案，希望能够让您对于公司拓展活动的写作有一定的思路。
公司拓展活动方案篇一活动时间：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00活动地点：长丰草莓基地活动对象：集团公司全体成员活动组织者：综合部及策划部活动目的：通过春季野外拓展的活动，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。
同时也为了增强团队之间合作的集体荣誉感，调节紧张的工作学习气氛，达到快乐工作，团结和谐的目的。
活动过程：1、9：00集合，出发2、10：00抵达长丰草莓基地3、上午游戏活动：（1）开心摘草莓游戏说明：分组比赛，每组2人，若单出人员则做现场裁判；现场采摘草莓，草莓要求干净、成熟，由草莓摘的多的胜出；胜出的小组可要求摘草莓较少的部门现场高歌一曲！4、11：00~12：00至陶楼水库：可放风筝、烧烤材料自备；游戏活动：1、五毛和一块规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在较短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的'是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
公司团建拓展训练活动方案4篇-范文
公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建可以培养员工的合作意识，增进员工间的了解。
做好团建方案很重要。
下面是为大家整理的公司团建拓展训练方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
公司团建拓展训练方案一设计思路与原则：本次培训将按照团队组建磨合成长成熟4个模块进行设计。
第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
培训流程：07：30-09：30【集合出发前往xxxx】09：30-12：30【团队创建打造卓越团队】12：30-13：30【补充能量午餐、休息】13：30-16：30【景区游览xx特色体验】16：30-17：00【总结分享合影留恋】卓越团队--创建篇项目名称：破冰起航项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。
通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。
团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。
主动寻找自己的团队，快速进入状态。
卓远团队--熔炼篇项目名称：激情百分百项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。
各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。
培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!卓越团队--沟通篇项目名称：急速六十秒项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。
公司拓展活动方案(优秀9篇)
公司拓展活动方案（优秀9篇）户外拓展训练项目篇一1）、无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右游戏玩法：12—壹五人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2）、信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1。
6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
游戏人数：12—16人场地要求：高台最宜需要器材：束手绳背摔台游戏时间：30分钟左右活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3）、解手链游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
游戏人数：8—12人/组场地要求：开阔的场地一块游戏时间：壹五分钟左右活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
4）、十人九足项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳子详细游戏规则：以系别为单位，共七个队伍。
每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
活动目的：十人九足项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
公司团队拓展方案5篇
公司团队拓展方案5篇公司团队拓展方案1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同事间的团队合作意识2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同事对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20~40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起时间：20~40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。
公司户外团建拓展活动方案策划(10篇)
公司户外团建拓展活动方案策划（10篇）公司户外团建拓展活动方案策划篇1一、指导思想和目的以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、竞赛内容、时间和地点(一)内容：爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。
(二)活动时间及地点：1、时间：__月__日2、地点：湖北咸宁潜山三、参加人员全公司人员参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山四、组织领导本次活动由__校长任总指挥。
设竞赛评比、管理保障小组。
(一)竞赛评比、管理保障组组长：__成员：__主要任务：1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作;2、负责后勤供给保障，协调车辆;3、评定竞赛情况(二)参加活动团队编组：按照报名人员安排编制分组。
具体分组如下：按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
五、奖项设置活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖(按活动名次等)。
六、活动流程1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始;2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖4、公司领导作总结发言，活动结束。
七、准备工作：1、协调各部门，安排好值班人员;2、购买奖品：一等奖，总价值元;二等奖，总价值元;团体奖1~3人，各价值元。
预计支出元。
3、矿泉水：__元;红牛：__元;糖：__元;__零食元。
公司户外团建拓展活动方案策划篇2一、活动目的1、利用中秋节事件营销，通过中秋节暖场活动，活跃现场气氛，提高客户来访率;2、通过暖场活动，为项目营销中心聚集人气，提高项目认知度;3、通过口碑扩大项目影响力与知名度，提升良好的社会形象，为后期销售打下良好的口碑基础;4、回馈老客户，稳定客户情绪，提高老客户购买信心;5、活动中穿插项目宣传片播放，达到项目广告多元化宣传。
企业团建活动拓展活动方案(例文5篇)
企业团建活动拓展活动方案（例文5篇）一、活动目的为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力。
二、活动主题全员参与、欢乐无限。
三、主办科室加热子电极车间制造科四、活动时间20__/12/08-20__/12/31 指定时间下午3:50~4:10五、参赛对象加热子电极车间所有一线员工六、奖项设置第一名奖励产线本月活动经费300元第二名奖励本月产线活动经费200元第三名奖励本月产线活动经费100元七、比赛流程(一)倍数淘汰倍数淘汰，逢X，带有X的数字不能说，要以蹲一下来表示。
又一次失败淘汰，先淘汰4人产线得1分，第二淘汰产线得2分，胜利者得3分。
(二)快乐传真主持人把写在纸上的词语（或一句话）给第一位队员看，队员用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。
队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，最后队员4告诉大家他认为队员3表演的是一个什么词语,3min.答对一个得0.5分。
(三)手脚配合产线2组，以三张纸为道具，比赛开始参赛选手脚踩两张纸上，手拿第三张纸，听到起跑信号后，参赛人员必须将纸张踩在脚下交替前行，懿最后一张纸到达终点结束取名（单脚落地加10秒/次，双脚落地加20秒/次），每组第一名加1.5分，第二名加1分，第三名加0.5分。
（四)三人夹球跑产线2组，每次以一个气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球加在三人之间折返跑，不许被挤破，不许被吹跑，以计时时间作为结果，每组第一名加1.5分，第二名加1分，第三名加0.5分。
八、比赛规则白中班出勤员工无故缺勤，每人按照0.5分进行总分扣分。
企业团建活动拓展活动方案篇2一、目的为了更好地体现“一起成长、共同提升”的人才管理政策，营造人性化的管理氛围，鼓励员工全身心的投入工作，实现自我。
特拟定本方案。
二、评选原则1 优秀员工人选应以各部门基层员工为主、管理层员工为辅；2 优秀员工人选应能够获得多数员工的认同；3 评选过程中应注重对员工业绩的收集和验证；4 评选尽量保持各管理层级间进行充分沟通，对有保密要求的事宜不能外泄。
公司拓展活动方案5篇
公司拓展活动方案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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公司一天拓展活动方案6篇
公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案篇1 主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的乐观性，为员工制造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以团队为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与共享诸环节构成乐观向上的循环促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟激情挑战，携手共赢的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门五、活动详细方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)(三)活动流程1、打快乐扉参加融冰活动，拓展活动的开启2、乐观参加拓展训练，培育团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、共享训练心情和阅历六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带公司一天拓展活动方案篇2 一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
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公司拓展活动方案文一：主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23活动地点：九峰山风景区参加活动人数：20人活动容：1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00 “双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。
（此环节赛道约为6m ）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
（此环节赛道约为4m ）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。
此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎圈直径约为50cm，以三列形式摆放。
（此环节赛道约为5m）规则：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。
（摔跤不淘汰）趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。
（露营）10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。
第二天1、07：30 起床，洗漱，晨练。
2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00 到达森林公园6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。
你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/…………）8、12：30 合影留恋9、13：00 中餐10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1．包车费用：来回1600元2．拓展训练教练费300元/人共计600元3．人均费用290元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；2、背包及携带物品需做好防水准备；3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动围公司拓展活动方案文二：行程安排：07：30：指定地点集合，（出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具！）准时最光荣！09：30：到达野战训练基地——天一镭战拓展训练基地。
建立团队（队名、口号、队旗、队歌）；团队演示其队名、口号、队旗、队歌09：30—10:00：破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行)培训目标：---确立团队、确定目标---打破新团队成员之间的隔阂---加强相互了解和信任---形成团队成员的基本价值观项目介绍：---讲述拓展训练的容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛--自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解10:00—10:30培训目标：----体会良好沟通对团队合作的重要性----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用----个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大项目介绍：----13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退10:30-11：00培训目标：----信任练习；信任对个人、团体和企业带来的收益；沟通是需要说出来的----建立团队成员之间相互信任的基础----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景----学习换位思考----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧----规自我行为同社会和集体利益的关系项目介绍：----参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护11:00—11:30培训目标：---高效有序的沟通对团队至关重要---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值项目介绍：---用教练给的绳索围成一个面积最大的形；看似简单吧?但是人们却往往在自以为轻而易11：30-12:00培训目标：---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出---合理的分工与合作，资源的优化配置---认识统一指挥的意义与重要作用---体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用项目介绍：---探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。
按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你…12:00-12:15：拍照纪念12:30—13:30：用中餐，休息一会儿。
13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。
后海滨游泳（自带泳衣）自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称夏威夷。
海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。
15:30—17:30：沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感, 项目为“快艇冲浪环情人岛游”（此项目为自费项目：20元/人）当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单17：30——19:00：沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、纸巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具；烧烤食物：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子19:00：烧烤结束，回到温馨的家。
可供选择的拓展项目目录一、破冰游戏：1、松鼠与松树时间：45分钟2、青蛙王子时间：45分钟二、团队沟通与激励游戏1、共同进退时间：60分钟2、乾坤大挪移（又名不倒森林）时间：30分钟3、千足虫时间：30分钟4、珠行万里（视情况可与合力运水替换）时间：45分钟5、激情99 时间：60-90分钟6、雷阵（又名一线生机）时间：60分钟7、电网（又名蜘蛛网）时间：60分钟8、决战沙场时间：60分钟9、怪兽过河时间：60分钟三、解决问题型游戏1、七巧板时间：60分钟2、盲人方阵时间：60分钟3、交通阻塞时间：60分钟4、盲人摸号时间：60分钟5、雷区取水时间：60分钟四、团队信任与责任游戏1、信任背摔时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制60人以下五、大型团队协作游戏1、毕业墙（又名逃生墙）时间：30分钟2、人椅时间：30分钟公司拓展活动方案文三：第一天：09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 -- 11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30 — 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00 — 14：00 午间加油站（到酒店办理入住手续）14：00 -- 15：00强渡亚玛逊所有队员需在规定的时间，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00 -- 16：00珠行万里所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。
要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。
充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间调动各种资源解决问题的能力。
16：00 -- 17：30闯关酷地带此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。